百香果，一种热带水果，因其丰富的营养价值和独特的风味而备受推崇。它不仅是一种美味的零食，也是抗氧化剂的重要来源，有助于保护您的身体免受自由基的损害。
百香果的营养价值
百香果富含多种营养素，包括：
- 维生素C：百香果是维生素C的极好来源，维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于支持免疫系统和皮肤健康。
- 维生素A：百香果含有大量的维生素A，它对于视力、皮肤健康和免疫力都很重要。
- 钾：百香果是鉀的良好来源，鉀是一种矿物质，对于调节血压和维持电解质平衡至关点，如馅饼、派对和蛋糕。
选择和储存百香果
选择和储存百香果时，请遵循以下提示：
- 选择重甸甸的水果：重甸甸的百香果通常更成熟，更美味。
- 检查皮肤：水果的皮肤应该沒有划痕或瘀伤。
- 储存：百香果可以在室温下储存約一周。成熟后，可以将其放入冰箱保存更长时间。
结论
百香果是一种营养丰富、具有多种健康益处和独特风味的美味水果。它富含维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化剂，可以支持整体健康和幸福。将百香果添加到您的饮食中，享受其健康和美味的益处。
家庭自制百香果饮料
在炎热的夏季，清凉饮品成为了我们日常生活中不可或缺的一部分。 而在这个夏季里，我们家制作了一款美味又健康的饮料——百香果饮料。 这款饮料以百香果为主要原料，清甜可口，不仅解渴，而且还富含各种维生素和抗氧化剂，是远胜于市面上各种含糖饮料的选择。 制作百香果饮料需要仔细处理和提取百香果肉，经过清洗后，将百香果肉和适量的冰糖放入搅拌机中，搅拌至充分混合，再加入些许柠檬汁和蜂蜜增加饮品的口感和健康价值。 最后放入足量的冰块即可食用。 总体过程简单易懂，谁都可以在家中轻松制作。 与市面上其他饮料不同之处在于，这款百香果饮料不仅味道好，还具有对人体健康有益的特点。 百香果是一种充满抗氧化剂、维生素C和多酚类物质的水果，可以有效地改善皮肤、抗癌抗氧化等多种功效。 而这款家制百香果饮料则避免了市场上那些含糖含添加剂的饮料的副作用，保证了美味与健康的完美兼顾。 这样一款既好喝又好健康的饮料，真是夏季里解渴又养身的最佳选择。
吃百香果有啥好处
百香果是一种受欢迎的水果，它的外表鲜艳，口感酸甜，果肉细腻，深受消费者的喜爱。 除了可口的口感外，百香果还有很多健康益处。 首先，百香果富含维生素C，可以帮助人体抵抗病毒感染，促进新陈代谢，增强免疫力，抗氧化，预防心血管疾病，抗衰老，延缓衰老，保护皮肤，改善肌肤状况，增强视力，预防老花等。 其次，百香果中含有丰富的矿物质，如钙、铁、锌、镁、钾等，可以补充人体所需的矿物质，促进骨骼健康，增强记忆力，改善营养不良，改善贫血症状，促进新陈代谢，改善消化系统，预防肠道疾病，改善便秘等。 此外，百香果中还含有丰富的纤维素，可以帮助消化，促进肠道蠕动，排出体内毒素，预防便秘，减少胆固醇，降低血糖，预防糖尿病，减轻体重，改善肥胖症状，预防肥胖症等。 总之，百香果是一种健康的水果，它不仅可以满足人们的口感，还能够提供许多健康益处，值得消费者放心食用。 因此，建议大家多多吃百香果，享受它的美味和健康。
抗发炎、诱发长寿基因！「果汁之王」：百香果
【陈芃澄编译】弥漫着慵懒气息的夏天，来点酸甜口感 *** 味蕾吧！拥有「果汁之王」美称的百香果，里头的种子含有白皮杉醇，具强烈抗氧化效果、维持血液畅通，可对抗因紫外线产生的自由基，抑制细纹源头，促进胶原蛋白增生，丰富的维生素C可提高钙吸收，有预防贫血的效果。 日本森永制菓于第67回日本营养・食粮学会大会中发表，百香果种子可抗衰老、抗发炎、诱导长寿基因，同时萃取种子中的白皮杉醇为主要成分，制作成健康食品，东京工科大学前田宪寿教授认为白皮杉醇可抑制肌肤松弛。 除此之外，每天是否因为被手机、电脑占据大半时间，常觉得眼睛酸涩、疲惫不已呢？其实百香果富含β胡萝卜素，可在人体内转换为维生素A，维持视力正常、预防夜盲症、干眼症。同时含维生素B2，可抑制血糖上升，预防糖尿病、促进代谢、防癌、瘦身，以及缓解焦躁不安的情绪，另外百香果属于酸甜食物，若是胃溃疡患者不宜空腹吃。 《百香果这样挑选最好吃》 1.外观呈现紫红色，越鲜艳代表甜度高、酸味低，外皮不可过皱。 2.可闻到百香果的香气。 3.拿在手上有沈甸甸的感觉，代表多汁。 百香果x芒果x香蕉=护眼功臣 百香果虽然可直接单吃，但与夏季特有的芒果搭配更美味！成熟的芒果与蓝莓一样，有丰富的花青素，可促进代谢不易囤积脂肪，加上高纤高钾的香蕉，可促进排便、消水肿，同时含有维生素B6，可缓解用眼过度，三种水果结合皆是护眼功臣，将三种水果结合成冰沙，不管是护眼还是美肌，甚至减肥都三管齐下。 百香果⋯⋯1/2个 冷冻芒果⋯⋯100g 香蕉⋯⋯50g 豆浆⋯⋯50ml 冰⋯⋯50g 枸杞⋯⋯1小匙 全部材料加入果汁机搅拌即可。标签： 百香果 满足您的味蕾 享受健康与美味 抗氧化剂的天堂
