跳绳是一项老少皆宜的全民健身运动，具有简单易学、场地要求不高、不受时间空间限制等特点，深受广大群众的喜爱。近年来，随着全民健身意识的增强，跳绳活动逐渐兴起，并成为丰富国民健身形式的一项重要举措。
举办各类跳绳赛事活动
为了推广跳绳运动，组织举办各类跳绳赛事活动是关键。这些赛事活动不仅可以吸引更多的人参与跳绳运动，而且还能为跳绳爱好者提供一个展示自己能力的平台。常见的跳绳赛事活动包括：
- 跳绳比赛：包括速度赛、耐力赛、技巧赛等多种比赛形式，旨在考察选手的跳绳速度、耐力以及技巧水平。
- 跳绳表演：组织专业跳绳团队进行精彩的跳绳表演，展示跳绳运动的艺术性、观赏性，吸引观众参与其中。
- 跳绳推广活动：在社区、学校、公园等公共场所开展跳绳推广活动，向群众普及跳绳知识，推广跳绳运动，让更多人体验到跳绳的乐趣。
丰富国民健身形式
跳绳运动具有多种健身益处，可以帮助人们提升心肺功能、增强协调能力、提高骨骼密度，从而达到强身健体的目的。组织举办各类跳绳赛事活动，可以吸引更多的人参与跳绳运动，从而有效丰富国民健身形式，促进国民身体素质的提高。
1. 提高心肺功能
跳绳是一项有氧运动，可以提高心率和增加血液循环，从而增强心肺功能。坚持跳绳可以有效改善心肺健康，预防心血管疾病的发生。
2. 增强协调能力
跳绳是一项协调性很强的运动，需要全身协调配合才能完成。经常跳绳可以锻炼身体的协调能力，提高平衡和反应能力，减少跌倒和受伤的风险。
3. 提高骨骼密度
跳绳时，身体会受到一定的冲击力，这种冲击力可以刺激骨骼生长，增加骨骼密度。坚持跳绳可以有效预防骨质疏松症，增强骨骼健康。
结语
组织举办各类跳绳赛事活动，不仅可以推广跳绳运动，而且可以有效丰富国民健身形式，促进国民身体素质的提高。希望通过大力推广跳绳运动，让更多的人参与其中，让全民健身的理念深入人心，为建设健康中国贡献一份力量。
社区全民健身活动方案
社区全民健身活动方案
一、活动目的
为推广全民健身运动，提高社区居民身体素质，增进社区内居民的友谊与团结，本社区将举办一系列全民健身活动。
二、活动内容
1. 晨跑和夜跑活动：鼓励居民养成晨练和晚练的习惯，组织固定时间和路线的跑步活动，提高居民的锻炼积极性。
2.健康讲座与工作坊：邀请专业健身教练或医生开展关于科学健身和合理膳食的讲座，教导居民正确的健身方法和运动伤害预防知识。
3.趣味运动比赛：如篮球、羽毛球、跳绳等社区比赛，让居民在比赛中体验运动的乐趣，加强社区间的交流与互动。
4.亲子体育活动：组织家庭参与的运动活动，如亲子趣味运动会，增强家庭间的亲子关系，培养孩子们的运动兴趣。
5.健身器材免费试用：在社区设置健身器材试用区，让居民免费试用各类健身器材，了解适合自己的运动方式。
三、活动安排
1. 制定详细的活动计划，包括活动时间、地点、参与人群、活动内容等。
2. 通过社区公告、微信公众号、居民群等多种渠道进行活动宣传，确保信息覆盖到每一位居民。
3. 组织志愿者或专业教练进行活动的指导与协助，确保活动的顺利进行。
4. 活动结束后，收集居民反馈意见，对活动效果进行评估，不断完善和改进活动方案。
四、预期效果
通过本次社区全民健身活动，预计能够提高居民的健康意识，促进社区居民的互动交流，形成良好的运动氛围，培养居民的锻炼习惯，提高社区的整体健康水平。
五、总结与建议
在实施过程中应注重实效性及可持续性。 针对社区居民的多样化需求，可以定期调整活动内容或引入更多样化的健身项目。 同时加强活动的宣传工作，确保每位居民都能及时得知活动信息并参与进来。 通过不懈努力，构建一个充满活力与健康和谐共处的社区环境。
跳绳比赛活动方案策划
为了确保工作或事情能有条不紊地开展，就不得不需要事先制定方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。 优秀的方案都具备一些什么特点呢？以下是我精心整理的跳绳比赛活动方案策划，希望对大家有所帮助。
跳绳比赛活动方案策划1
一、指导思想：
本学期从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。 根据学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。 通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成任务。
二、活动内容：
主要是短绳和长绳练习，跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。 本课结合新课程标准的理念，根据二年级学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。
三、兴趣小组训练要求：
师生必须严格遵守作息时间和训练内容。
四、具体时间及场地安排
1、训练时间安排：每周二下午第四节活动课。
2、活动场地：体育场。
五、兴趣小组达成目标：
通过近一个学期的课余训练，拟成以下目标：
1、单摇。
2、花样跳。
3、集体项目需求编排新颖，配合默契、协调。
4、让每一个成员都热爱跳绳，并把跳绳作为自己日常的一种锻炼身体的常备手段。
跳绳比赛活动方案策划2
一、活动目的
为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行跳绳比赛。
二、活动口号
跳出健康、快乐成长。
三、活动时间
第一阶段：11月5日—11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳比赛、集体跳绳比赛。
第二阶段：12月上旬，单人花样跳绳比赛、集体花样跳绳比赛。
四、组织方法
1、以年级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织比赛（裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等）。
2、充分利用每天下午活动课进行训练。
五、比赛规则
（一）单人跳绳（分向前跳和向后跳两个项目）
1、比赛时间：一分钟。
2、比赛人数：全班学生
3、比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。 跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。 然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。
（二）集体跳绳比赛（分向前跳和向后跳两个项目）
1、比赛时间：两分钟。
2、比赛人数：全班学生
3、比赛规则：两分钟时间内，如果停顿自动退场。 以最后比赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。
（三）花样跳绳比赛（分集体和个人，比赛规则同上）
低组：向前编花跳
中组：向前编花跳，向后编花跳。
高组：向前编花跳，向后编花跳，跳双环。
以班为单位进行，比赛前参赛班站好队，听哨声开始同时开始，同时结束。
六、奖项设置
1、每班评选“跳绳小明星”，颁发喜报。
2、级部主任将单人比赛成绩和集体比赛成绩分别排名上报教导处，量化计入班级积分，最后评出优胜班级。
七、其他有关事项
1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2、每个班级原则上要求全员参战。
3、请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。
4、活动器材学生自备。
5、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。
跳绳比赛活动方案策划3
为丰富职工的业余文体生活，增进友谊，增强职工的集体荣誉感，增强全体职工的凝聚力，塑造职工顽强拼博的精神，举办跳绳比赛。现将有关事宜方案计划如下：
一、参赛单位：
榆钢公司各分厂（站）、公司机关、分公司、医院、机修分厂
二、比赛组织：
1、竞赛组：负责竞赛组织、竞赛秩序、竞赛时间、竞赛奖励、临时事务决定。
组长：李 斐
成员：张文龙、宿永明
2、承办单位：动力分厂团支部、储运分厂团支部负责通知事宜、宣传报道、器材准备、后勤保障等。
三、比赛时间：
20xx年1月19日下午14：30
五、比赛地点：
公司办公楼前
六、比赛内容：
单人跳绳、多人跳绳
七、比赛规则：
1、单人跳绳比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。 在一分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。 跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
2、多人跳绳比赛规则：比赛时两人摇绳，三人先后入绳双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。 在三分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。 跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。 各单位最后总成绩为团体成绩。
八、注意事项：
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、赛前5分钟点名检录，核对队员人数，三次点名不到的视为自动弃权。
3、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
4、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
5、比赛时各参赛单位必须有指定联系人在场，维持赛场秩序。
九、报名要求：
1、本次比赛自愿参加，以分厂、站为单位统一报名，各单位可先行组织预选，每个单位参加资格赛选手名额为4名，男女不限，参加团体赛队员从各单位参加个人赛队员中挑选，名额为3名。
2、比赛不得影响正常生产，主要利用业余时间。
3、参赛人员必须是榆钢在册正式职工、汇杰派遣到榆钢的员工以及顶岗实习员工。
4、比赛为集体报名，个人参赛，各单位在1月17日14点前将参加资格赛选手名单发至动力分厂邮箱。
5、各单位须认真组织，展现积极向上、勇于进取的精神风貌。
十、奖励方法：
比赛设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。 团体奖前三名。
跳绳比赛活动方案策划4
为丰富教师业余生活，进步教师身体素质，修建“阳光体育，健康快乐”的校园体育氛围，展现教师良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，经研究决定，学校将于20xx年10月底举行全校教职工跳绳比赛。现将比赛有关事项通知以下：
一、比赛时间：
20xx年10月底(具体比赛时间待定)
二、比赛地点：
学校北区操场
三、比赛项目：
单人跳绳
四、比赛规则：
1、单人比赛，1分钟。 一分钟的时间内，累计单人跳绳次数。 跳绳进程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩，有效计数多者名次列前。
2、参赛职员到各年级组组优点报名，报名采取自愿的原则。 报名时间：20xx年10月19日——23日。
3、比赛按男、女两大组别分别计算成绩和进行嘉奖。
4、比赛跳绳采用学校同一购置的计数跳绳，个人自带的跳绳无效。
5、参赛职员比赛完，要及时将计数跳绳交给裁判登记成绩，逾期无效。
6、比赛顺序根据报名顺序(或秩序册上的编排顺序)而定。
7、比赛裁判长由严校长担负，其他裁判由未报名职员担负(具体职员待定)。 参赛职员要服从指挥和尊重裁判，裁判职员要公正、公平裁判。
五、留意事项：
1、比赛前，参赛队员要做好赛前热身预备，确保安全。
2、参赛队员要在规定的时间准时赶到比赛场地，顺次比赛。
3、没有报名参赛的老师均要到操场观看比赛，加油助威。
六、嘉奖办法：
根据男、女两组报名人数的1/3分别取奖，第一位：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此类推。 没有获奖的参赛教师发放记念奖。
跳绳比赛活动方案策划5
一、指导思想：
跳绳是一项不受场地限制，很容易开展的体育锻炼项目。 通过跳绳运动可以充分锻炼学生的肩部，腰部以及腿部关节和肌肉，同时可以提高学生的肺活量及协调能力。 通过这一运动一方面使学生的身体得到充分的锻炼，另一方面缓解学生由于久坐不动造成的疲劳，也起到了丰富学生课外活动的作用。
二、组织安排：
建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参加。
三、训练任务：
1、通过练习在一定程度上使肺活量有所提高。
2、熟练掌握有节奏的跳跃。
3、掌握协调的手脚同拍跳跃。
四、训练时间：
周二下午
五、训练地点：
室外院区场地内
六、具体训练内容：
1、热身准备活动：绕院区慢跑一圈，整队教师带领做准备活动。
2、跳跃练习：教师做蛙跳示范，学生散开自由模仿跳跃。 通过这一练习学生在进行跳绳运动时脚下就更加灵活了。
3、空手跳练习：教师示范，一边拍手一边说“一、二、三”，随着节奏双脚跳跃。 学生按照老师示范动作进行空手跳练习。 十个为一组，练习三组。 而后解放双手模拟握绳旋转摇动双手。 照例练习三组。
4、握绳练习：学生领跳绳，像刚才空手跳一样的节奏练习跳绳。 学生一只手握住绳的两头，按节奏模仿跳绳动作，要求绳落地时双脚跳动。 可以左、右手交替拿绳。 学生自由练习。
5、熟悉了上一动作，再教学生两手握绳柄，像之前一样有节奏练习。
6、分小组进行简单的正想跳绳比赛。
跳绳比赛活动方案策划6
一、活动目的
为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行跳绳比赛。
二、活动口号
跳出健康、快乐成长。
三、活动时间
第一阶段：11月5日—11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳比赛、集体跳绳比赛。
第二阶段：12月上旬，单人花样跳绳比赛、集体花样跳绳比赛。
四、组织方法
1。 以年级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织比赛（裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等）。
2。 充分利用每天下午活动课进行训练。
五、比赛规则
（一）单人跳绳（分向前跳和向后跳两个项目）
1。 比赛时间：一分钟。
2。比赛人数：全班学生
3。 比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。 跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。 然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。
（二）集体跳绳比赛（分向前跳和向后跳两个项目）
1。 比赛时间：两分钟。
2。比赛人数：全班学生
3。 比赛规则：两分钟时间内，如果停顿自动退场。 以最后比赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。
（三）花样跳绳比赛（分集体和个人，比赛规则同上）
低组：向前编花跳
中组：向前编花跳，向后编花跳。
高组：向前编花跳，向后编花跳，跳双环。
以班为单位进行，比赛前参赛班站好队，听哨声开始同时开始，同时结束。
六、奖项设置
1。 每班评选“跳绳小明星”，颁发喜报。
2。 级部主任将单人比赛成绩和集体比赛成绩分别排名上报教导处，量化计入班级积分，最后评出优胜班级。
七、其他有关事项
1。 各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的.过程。
2。 每个班级原则上要求全员参战。
3。 请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。
4。 活动器材学生自备。
5。 按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。
跳绳比赛活动方案策划7
一、比赛目的：
为了促进“青春文化月”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，丰富校园生活，增进校级社团间交流，从而加强学生社团工作，进而促进校园精神文明，构建和谐大学校园。 强调“充分调动各社团积极性，各展所长，百花齐放”。 本次的跳大绳比赛也是在流感期间的第一个比较大型的活动，具有重要的意义，为了响应学校号召，抗击疾病增强体质。 也希望通过此次活动增加校活动及下属学生会的联系以及其组织机构的组织能力和凝聚力。 特举行本次跳绳比赛。
二、比赛时间：20__年10月24日——26日
三、比赛人员：艺术学院大一新生
四、比赛地点：
学校篮球场
五、活动口号：
跳出健康、跳出快乐
六、比赛细则：
跳绳方法
集体跳
1、由单人鱼贯式或多人齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。 在跳的时候，可任意跳几次，可加做一些自己喜欢的小动作。 如：拍手、转身、报号、拾物等，增加跳绳的乐趣。
2、2—3人花样趣味跳绳法。
a、一人摇跳，另一人跑进、跑出或同跳。
b、一人助摇跳。
c、两人同摇跳。
d、两人跑动跳。 方法：两名同学左、右手持绳的两端，做向前跑动跳绳的练习，速度要求中等，动作协调，注意不要被绳子绊倒。
e、三人重叠跳：一人摇跳，另2人跑进、跑出或同跳。 方法：一人先用稍长的绳并脚跳，速度较慢，然后其余2人跳进或跳出跳绳者的体前或体后，同跳。 注意跳起时基本一致，摇绳速度要均匀，不能忽快忽慢。
f、跳摆绳：两人摇绳在地上左右摆动，当绳子在没有接触脚时向上跳起，绳子摆回时再次跳起，如此反复，在规定时间内跳起次数多为胜。 脚触绳不计数。
备：
1、参赛队伍自备跳绳
2、集体跳队伍由16人组成，2人摇绳，14人跳绳
七、比赛要求：
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。
4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。
5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级负责人认真组织好本班同学，使其不影响他班比赛。
6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各负责人马上到计分处核准。
7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。
8、请所有工作人员比赛前到操场集中。 望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。
八、比赛流程
1、提前半个小时清理场地；
2、大一各班人员入场；
3、记录员清点比赛人数无误后比赛开始，记录员开始记录；
4、比赛结束后，记录员将表格交给汇总人员；
5、汇总人员汇总后将成绩上交主席团评选优胜队伍；
九、活动领导小组，裁判、工作人员安排：
组长：张宝文
副组长：刘明爽刘浩崔强李拓
裁判长：张宝文
裁判员：刘明爽刘浩
记录员：崔强李拓
（女工部等其他部门协助）
十、奖项设置：
由生活部和主席团共同授予
一等奖一名，二等奖共二名，三等奖共三名。
十一、报名方式：
以班级为单位，由各班负责人将报名表于10月15日前上交到生活部
十二、联系方式：
跳绳比赛活动总结怎么写
跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。 跳绳比赛活动总结怎么写，我们来看看。
篇一：跳绳比赛活动总结
彰显团体的魅力，展现个人的风采。 七年组此次举办的跳绳比赛本着“繁荣校园文化，丰富校园生活。 ”的宗旨，通过活动来了解同学们的团结精神和个人不抛弃不放弃坚持到底的毅力。 考验团队精神，考验个人的拼搏的精神。 为比赛做充分准备是活动成功的关键，全组老师既有分工又有合作的安排好道具、通知、参赛人员名单、评委等。
二0一二年四月一日——二0一二年四月四日到体育老师处报名。 二0一二年四月六日下午，在中学操场比赛正式开始。 本次比赛共分为三个项目：一分钟单人前跳，一分钟双人前跳，三分钟集体跳长绳。 单人跳每班男女各三人。 双人跳每班三组。 集体长绳每班全员一组。
比赛结果：
单人跳
男子冠军：胡茂贺跳312个
亚军：王俊力跳293个
晋军：曲永瑞跳281个
女子冠军：张新琪跳298个
亚军：乔雨涵跳287个
晋军：王思程跳276个
团体成绩：一班平均296个，二班平均283个
双人赛：
冠军:一班的王思玉与张悦组
亚军：二班的曲明奕与崔丽娜组
晋军：一班的王琦与戴妍凝组
集体赛：
比赛结果:一班成绩397个，二班成绩412个，二班获胜。
整场比赛，全体师生热情高涨，积极参与，活动取得圆满成功，充分展示了七年组师生的风采。
参赛选手大胆崭露头角，都取得了不错的成绩，场外啦啦队大声呐喊，热情助威，大家紧张地关注着，生怕错过了精彩的一幕，随着一声哨响，赛场也沸腾起来，跳绳比赛的名次就此决出。
现场的活动气氛非常热烈，参赛选手服从安排积极配合。 确保了比赛顺利的进行。 比赛中展开了激烈的竞争，活跃的表现，充分体现了学生的朝气蓬勃昂扬向上的精神面貌。 我们也体会到了他们团体不服输，个人不服输的精神。 场外的观众的呐喊加油声给予参赛者无重的动力，让他们的步伐更加的矫健。 长长的跳绳载过默契的队伍后，震得地面一声一声清脆的响声，这有节奏的声音伴随出唯美的动人的画面。 计数器伴着时间的推移而增多为最后划上优美的句号，这便是集体跳的美丽所在。 看着一个用速度征服一切，用绳子挥舞出魅力，在比赛场上速度跳便是一道闪亮的风景，不仅是征服时间，更是征服自己，超越自己，展现自己。 而最具有吸引力的便是那花样跳，用不同的动作，不同的身姿，将跳绳与个人融为一体，竞争着速度，比着花样。 也成为比赛场上的焦点。
比赛的顺利完成既陶冶情操，又增进同学间的友谊，最具有默契的便是二班班的全体同学，用他们的速度征服了一班，以默契为羽翼扬起胜利的风帆。 结束比赛后由老师为成绩优异的同学颁发证书。
总而言之，举行此次活动，好处较多，结果是和谐的。 希望大家有集体荣誉感，个人荣誉感，个人拼搏感。 也希望将这种精神持续下去，影响更多的人，让我们更加的的团结。
篇二：公司第六届跳绳比赛活动总结
一、活动目的
为了丰富员工的课余活动，增进员工之间的友谊和联系，提升各部门的团结意识和集体凝聚力，丰富企业文化，公司特此举办第六届跳绳比赛，提供展现个人，集体风采的舞台。
二、活动形式
分为个人赛（分为男子组和女子组）和团体赛
个人赛：一分钟内成功跳绳次数作为名次排定标准，如中途遇到拌绳、脱绳，则该数无效，可在原有成功次数基础上重新起跳，计数累加。 每人有两次机会，取次数多的成绩纪录。
团体跳绳：以部门或班组为单位选派6名队员参赛，其中2名为摇绳运动员。 限时90秒内，根据成功跳绳次数排定名次。 比赛开始4名队员站成一排齐跳，如中途遇到拌绳、挥绳运动员脱绳，则该次数无效，小组可在原有成功次数基础上重新起跳，计数累加。 计时终止哨吹响停止计数。 每队有两次机会，取次数多的成绩纪录。
三、活动对象
公司全体员工
四、活动时间
10月14日——10月25日 共10天
五、活动过程
首先活动的前半程是个人赛，跳绳高手们纷纷亮出自己的看家本领，员工们在绳间轻盈的跳跃，彩绳飞舞，一个个选手龙腾虎跃，有双腿跳的，有单挑跳的，有反跳的，无论哪种姿势都展现了员工们的朝气与活动，比赛的过程充满欢笑声、鼓掌声和喝彩声。
活动的后半程是团体跳大绳比赛，这也是本次活动的一个高潮，每一队比赛都是一次精彩的演出，比赛中，只见绳子随着风声在飞速的旋转着，选手们流出了汗水，为了集体的荣誉也咬着牙坚持着，90秒的时间虽然听上去很短，但对于跳绳选手来讲，的确是一次意志力的考验，场外的员工的呐喊加油声给予参赛者无重的动力，让他们的步伐更加的矫健。 长长的跳绳载过默契的队伍后，震得地面一声一声清脆的响声，这有节奏的声音伴随出唯美的动人的画面，这便是集体跳绳的美丽所在。 看着一个用速度征服一切，用绳子挥舞出魅力，在比赛场上速度跳便是一道闪亮的风景，不仅是征服时间，更是征服自己，超越自己，展现自己。 而最具有吸引力的便是那花样跳，用不同的动作，不同的身姿，将跳绳与个人、集体融为一体，竞争着速度，比着花样，成为比赛场上的焦点。
六、活动赛果
本次活动共有个人赛共有14个部门共182人参加，其中男130人，女52人
个人赛共141人参加，其中男子组101人，女子组40人。 团体赛共17支队伍参加，共102人。 个人赛获奖名单： 男子组排名 孙奇慧 李小龙 唐亮 司阳剑 吕德生 陈建强
次数 234 214 201 171 165 152
名次 1 2 2 3 3 3
女子组排名 米梦诗 杨馥荣 王爽 祖涛 宫莉娟 班红霞
次数 170 164 154 145 141 141
名次 1 2 2 3 3 3
郭建 刘斌 聂万春 王勇
148 148 137 132
高岩 吕琳 谢明珠 陈丽
135 134 130 127
团体赛获奖名单：
队伍 冲压件1队 技术队 冲压件2队 模具制造3队
次数 84 83 77 63
名次 1 2 3 4
本次比赛有四个部门（组）没有人报名参赛，分别是外协、采运、财务、市场。
七、活动意义
大部分部门都能踊跃报名，积极参加活动，活动热情很高。 最让人感到欣慰的是，员工们在寒风中依然保持着原有的激情与活力，跳绳的过程中再累也咬牙坚持着，可以说他们是为了整个集体的荣誉，这正展现了公司员工们拥有拼搏精神、团结精神与集体荣誉感。
八、活动反思
本次跳绳比赛活动进展的很圆满，但也不得不说下我们在这次比赛中所存在的一些问题，虽然经过了严密的筹划、分工等安排，但我们对自己的工作的一些细节上还是没有尽善尽美，导致在活动组织中产生了一定的误差，但我们及时纠正，没有影响了整个活动进程，从中也吸取了经验，争取在以后的类似活动中不会发生同样的事情。
九、活动结语
这次跳绳比赛得以圆满成功，要感激领导的大力支持，在这次比赛中我们也得到了其他部门的帮助，感谢他们的大力配合，也感谢各部门的积极参与。 在以后的活动工作中，我们要以更积极热情的态度投入到工作中，不断总结经验，一方面发扬优点，另一方面改正缺点和不足，认真努力的把企业文化中的文化活动这一工作做得更好。
20**-10-29
人力资源部 企业文化组
篇三：教师跳绳活动总结
为贯彻实行好学校的教学工作计划，开展好丰富多彩的校园文化活动，以响应全民健身运动的号召。 在校领导的指导下，以及体育老师的带领下，全校老师热情参与，我校跳绳比赛于9月30日圆满结束 。
此次活动，得到了全体老师的高度重视，从活动的组织到实施，体育教师带领老师们训练，教师要更是积极协助训练，课间、午间都和学生一起练习。 有的老师从不会到会，从能跳一个到能跳多个，每一点一滴都倾注着老师们辛勤的汗水。
此次活动，效果显著，刚开始练习，有个别老师不会跳绳，甚至一个都跳不起来，经过刻苦的练习，现在都能跳绳自如，而且还有一定的速度，他们能积极参与，非常值得表扬。 活动中，拉近了教师与同事们之间的距离，增强了集体的凝聚力，校领导细致入微的关怀和莫大的包容，都为我们这次活动增添了光彩，相信经历了,你就会有收获；努力了，你就尽到了责任。 欢乐痛苦都是体验、成功失败都是营养。
通过这次活动锻炼了教师们的身体，磨练了大家的意志，增强了同事的合作意识，达到了我们预想的结果。 虽取得了点滴成绩，但也存在不足，例如有的跳绳较轻，因风大没能发挥出应有的成绩，还有的老师不够重视，导致成绩不佳。 跳绳活动是一项能促进人体下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳、协调等素质也具有显著效果。 特别是健脑，希望大家都能发扬优点克服不足，继续参与到活动中来。
标签： 丰富国民健身形式 组织举办各类跳绳赛事活动
