调节情绪,缓解压力和焦虑。 每个人都会经历情绪起伏,但如果这些情绪变得难以控制,就会对我们的身心健康造成负面影响,压力和焦虑是常见的情绪困扰,可能会导致各种身体和精神健康问题,幸运的是,有许多方法可以调节情绪,缓解压力和焦虑,以... 信途科技 2024-10-20 2 #缓解压力和焦虑 #调节情绪