勇敢直面自我

勇敢直面自我，如何拥抱内心的避风港

在这个纷繁复杂的世界里，我们每个人都像是漂泊在大海上的一艘小船，时而平静，时而波涛汹涌，面对生活中的种种挑战和压力，我们有时会感到无助和迷茫，仿佛被一片浓雾笼罩，看不清前方的路，而在这片浓雾中，有一种情感，它像是一把双刃剑，既能保护我们，又能让我们深受其害，那就是回避型情感。回避型情感，顾名思义，是指个体在面对某些情感或情境时，会选择性地逃避或抑制这些情感，这种情感反应可能源于过去的创伤、深层的恐惧或是对于未知的本能抵触，长期的回避不仅会影响我们的心理健康，还可能阻碍我们建立健康的人际关系和实现自我价值。在这篇文章...