疗愈内耗情感

心海微澜，探寻内耗情感的深层根源与疗愈之道

在人生的长河中，我们如同漂泊的小船，时常遭遇各种情绪的袭击，这些情绪，或喜或悲，或急或缓，构成了我们内心世界丰富多彩的画卷，在这幅画卷中，有时会出现一些不和谐的音符——内耗情感，它们像是一股股暗流，悄无声息地侵蚀着我们的心灵，让我们感到疲惫和困惑。内耗情感，如同心海中的暗流内耗情感，顾名思义，是指那些在内心深处进行的、消耗我们心理能量的负面情绪，它们并非来自外部环境的刺激，而是源于我们自身内心的矛盾和冲突，这种情感往往表现为焦虑、抑郁、自卑、嫉妒等，它们像是一股股暗流，在我们的心海中悄然涌动，消耗着我们的精力，让我...