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1、因此，在无法剥除树根抑或改变土壤的前提下，把树干和树根分离开来，即砍掉树干，去掉“怕”是唯一切实可行的办法。树干断后，众多枝叶就会枯萎，那么各种泛化的症状就会逐步消退，歇下来。

2、如果你在做的过程中没有冲突感或痛苦的感受，就没事。另外你可以看看一些不错的心灵类书籍，推荐你一本《走出焦虑风暴》，宁波出版社出版，给你摘选几段给你参考一下：停留在焦虑中，看着它燃烧。

3、强迫症是心理疾病，心病需要心医，得了强迫症需要尽早联系专业的心理咨询机构来专业解决。

4、不必跑那么远去治疗，你完全可以通过网络方式进行心理咨询，很多国外华人华侨都是通过微信或者QQ语音咨询的，效果很好。

5、你好，根据你说的情况，我认为，如果确诊为强迫症的话，那么，当前你需要考虑的是帮助自己选择以心理咨询为主，药物治疗为辅的原则进行治疗，而不是选择非专业的朋友的介绍去盲目寻求治疗。

6、，如果强迫症已经严重影响到你的日常生活的话，可以在心里医生的建议下，做些药物治疗和心里辅导。强迫症是一组以强迫症状（主要包括强迫观念和强迫行为）为主要临床表现的神经症。

抑郁症治疗,长沙楚雅医院有效吗?

去医院的话一般医生会开药，但是精神类药能不吃就不要吃，如果病情不是很严重带他先去看看心理医生。

对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主，当然也可以适当配合药物进行综合治疗。患者不妨按以下几种方法进行自我治疗：增加自信 自信是治愈神经性焦虑的必要前提。

南湘雅北协和，他们不行的话，其他的医院也不咋的。其实个人了解，抑郁症根据情况，用一些方案来治疗或者针对性解决，通俗说就是全方面去治疗。比如药物、饮食、精神状况、情绪、心理等等结合来帮助患者恢复正常。

长沙市雨花区梓园路337号（广济桥北侧）、、、长沙方泰精神病医院、、迄今为止，抑郁症病因与发病机制还不明确，也无明显的体征和实验室指标异常， 概括的说是生物、心理、社会（文化）因素相互作用的结果。

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第一是倾诉：有了不良情绪不如找个朋友倾诉一下，将自己的苦水一下子吐干净，有时候我们并不期待朋友能够提出解决办法，我们只是渴望有一个完全信任的人倾听，说出来你的心情会轻松很多哦。

去大寺院呆呆，做做义工，忏悔以前做过的错事。这些都是业力。进了寺院人应该会好点。

有轻生的念头有以下几种调节方式：一定要意识这是不对的，如果有轻生的念头，虽然有但也要意识到这样不行，才能自己去有意识的调整，让自己心情得到舒缓，最后不再轻生。

首先，现在的学生学习压力普遍都很大，尤其高三，千军万马过独木桥，学生间竞争的压力，老师给的压力，家长依旧施压，还有一时的 情感 ，所有人的初中是好的，都希望以后能过得好，但真的压力太大。

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1、睡前洗洗、少看电视：老年人喜爱看电视，但在晚上不可看得太晚，睡得太迟。千万不要躺在沙发上一直看到“晚安”才洗洗睡觉，这样容易造成睡眠质量降低，甚至失眠。

2、失眠多梦并不一定是抑郁症，可能只是睡眠质量不好，不要把出现的症状都往抑郁或焦虑这方面去靠拢，我们需要防微杜渐，未雨绸缪，但是有时候很容易造成有过之而无不及。

3、如果单纯的失眠，当然不算抑郁症，更不算严重的抑郁症。所以你的失眠可能只是单纯的睡眠障碍问题，只有满足抑郁症诊断标准的失眠才是抑郁症状。

4、失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状。

5、从而出现失眠、多梦的情况。建议患者在医生的指导下使用药物治疗。抑郁状态：抑郁症是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，患者可能出现情绪低落，睡眠障碍、紧张型头痛等症状，所以失眠、多梦可能是抑郁状态导致的。