「情感咨询师赵老师」情感咨询师赵老师怎么样

今天给各位分享情感咨询师赵老师的知识，其中也会对情感咨询师赵老师怎么样进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、2019年赵明心理咨询师基础训练课——第一天
• 2、一个沙盘游戏治疗的案例：孩子是怎么和父母学会“焦虑”的？
• 3、咨询常见问题之三：来访者问咨询师私人问题怎么办

2019年赵明心理咨询师基础训练课——第一天

    赵明老师的咨询师双基训练课恰遇“3·8”，在这间温馨的教室里，会有怎样的收获呢，且听我娓娓道来~

      俺们心理咨询师与居委会大妈是不同滴，俺们有门派，俺们有理论支持……

      曾奇峰老师说:“走路要有大路…大学派人多，得到社会的认可多。精神分析、行为主义、人本主义，三大家。这些是人类对自己的了解的智慧结晶。”

      《美国心理治疗网络》进行了调查，得到了过去25年内全球最具影响的祥前明心理治疗家，排在前五位的是，罗杰斯、贝克、Salvador  Minuchin、欧文·亚龙、萨提亚。

        赵明老师说:现在传统的流派有这四种，精神分析疗法、认知行为疗法、人本主义疗法、家庭治疗，这些流派我们是要有所了解的。

    1.咨询室的设置

从空间大小、桌椅摆放、桌面布置到咨询师衣着服饰，赵老师带领我们细细体会。

2.初始访谈有框架，50分钟巧分配。

      作为新手咨询师，当你清晰如何把握这50分钟后内心就会更稳定。

      用多久共情来访者，面对来访者多久在头脑上陪伴，多久在情感上陪伴，如何增加咨询的体验性等等，我们做到心中有数同时为增加咨询的有效性提供了继续学习的方向。

3.初次见面

初次见面头几分钟特别重要，来访者如何落座，第一句话讲什么……都会有无数信息涌来，在课上赵明老师手把手教我们如何开口

      赵老师带领我们通过一个有趣的“投射性活动”来察觉，在面对不确定、面对选择、面对未知与压力时我们生活中的模式和咨询中的模式。

      这个活动引发了我们很多对自己的思考:有的同学发现生活中似乎我一心对他人着想但似乎“好心得不到好报”，不被他人理解

 悔袜     有的同学察觉，原来在亲密关系中一直活在自己的观点里看不到对方。

    有的同学发现作为咨询师似乎面对来访者强烈的情感并不耐受。

……

      正如做咨询中，咨询谨告师真诚地去理解，陪伴来访者，但依然会存在很多的分歧、困惑、迷茫、观望……虽然在咨询中一步到位很难但每一次真诚地、全情地陪伴都是心的接近！

一个沙盘游戏治疗的案例：孩子是怎么和父母学会“焦虑”的？

文 | 八段锦

2020年5月6日，西安一个9岁女孩因为不能按时完成作业，从15楼跳下。

事发当天下午4点多，小女孩给妈妈发语音说，老师布置了一篇作文，字数要写一页半，5点种交。就剩25分钟了，她才写了一页零一行，完成不了了。

她的语气很沮丧，家人就鼓励她尽快完成。

当时她一个人在卧室里写作业，爷爷下楼倒个垃圾回来的功夫，发猜闹现孙女不在了，桌子上留着两张纸的遗书。

一张写着： 妈妈，对不起，这是我的决定。

还有一张写着： 为什么我干什么都不行？

写不完作业多大点事，竟然会自杀？

孩子的行为问题总是被过度关注，为什么拖延、无法按时完成作业？为什么上课不好好听讲，注意力总是不集中？为什么一点小事你就受不了，还乱发脾气？

但是行为问题背后更深层的原因，却很少被注意到。

为了纠正这些行为问题，大人穗棚罩还会施加更大的压力，催促、纠正、批评孩子。

出现这些问题，本身就是因为他们已经无法承受现有的压力了，为什么大人还会认为继续加压可能会变好？

还有一些话也许本意是好的，鼓励孩子不要放弃，但对于不堪重压的人来说，那个意思更像是在说， 你这样是不行的 。

“一次不交作业没什么大不了，也不代表永远不交作业；就算永远不交作业，也不用去死。”

很少有父母愿意给孩子传递这样的态度，大家都觉得，就是应该不断努力啊！

今天八段锦写这篇文章，不是想责怪任何一个父母，孩子一出问题就怪父母，会让父母们更如履薄冰；父母也想躺倒啊，不都还撑着吗？

可能正是因为父母也太辛苦，所以他们没办法给孩子传递轻松的态度。

在一个大人都无法缓解焦虑的 社会 里，孩子不堪重负的时间变早了，出现情绪问题甚至自杀的情况越来越多了。

青少年自杀率上升最快：不经常体验这三种感受，学不会感恩

如果能意识到问题的真正所在和解决的办法，哪个父母愿意做压倒孩子的最后一根稻草呢？

孩子小的时候，其实 社会 的和盯压力不需要直接作用在自己身上，因为还有个 中转站 ：家庭。

如果父母能作为一个缓冲，化解掉孩子无法承受的压力，无论 社会 多么令人焦虑，家庭总可以充当最后的避风港；就怕父母的焦虑也无从宣泄，加倍转移到孩子身上。

曾经有个孩子被老师叫家长，家长去了学校当场给孩子一个嘴巴，那个孩子转身就跳楼了。

孩子能力有限，很难和大人反抗，也说不出内心的感受，一方面受表达能力的限制，还有一方面，他们不愿意承认、或者根本没意识到父母也会有问题。

有苦不能言，只能怀疑都是自己的错，“ 为什么我干什么都不行？ ”

心理咨询师有一个办法，可以让孩子毫无负担地表达出真实的想法。

沙盘 游戏 ，也被称作“表达性治疗”，起源于心理学家玛格丽特.洛温菲尔德。

洛温菲尔德从小身体多病，13岁时父母离婚，童年常常是在孤独和痛苦中渡过，这促成了她成年后致力于探讨童年的意义，对儿童有一种特别的慈悲心。

她知道没有孩子喜欢看医生，所以在她的治疗室里总会有玩具，她还准备了一个大盒子，还有沙子。

有一次有个孩子说：“我能把沙子放在盒子里面吗？”

好啊。

孩子就把沙子放在箱子里，接着他又问，玩具我也能放在这里玩吗？小孩越玩越开心，说“这是一个新世界！”

后来，洛温菲尔德就把这种 游戏 的方式叫做 “世界技法” ，单亲母亲多拉.卡夫卡向她学习之后，结合“世界技法”和荣格的分析心理学结合，正式创立了 “沙盘 游戏 ” 。

简单来说，沙盘 游戏 就是在一个铺着沙子、72*57*7cm大小的沙盘里，自由地摆放玩具，触碰沙子。

沙盘 游戏 很适合儿童，因为他们什么都不用说，在摆弄沙子和玩具的过程中，就能充分表达他们内心的困惑和渴望，就连最难沟通的自闭症儿童也可以用沙盘作为辅助治疗工具。

这个人性化的儿童心理治疗工具，是由两位对儿童充满 情感 的女性联手创造的。

不过洛温菲尔德认为，“沙盘 游戏 不是我发明的，也不是我创造的 ，是孩子根据自己的需要，自己发现创造的。”

哲学家席勒说， “只有当人充分是人的时候，他才 游戏 ；只有当人 游戏 的时候，他才完全是人。”

如果你希望孩子做自己，那就不要剥夺他 游戏 和开心的权利，因为那更接近他的天性。

沙盘 游戏 专家赵玉萍在《亲子关系的重建》一书中，讲了一个沙盘的咨询案例。

妍妍是一个16岁的女高中生，她经常头痛，疼起来还会呕吐或者腹痛，去医院检查却没发现任何生理方面的问题。

在沙盘 游戏 中，妍妍好像对沙子没有什么兴趣，她不像其他孩子那样抚摸或者把玩沙子，而是直接把沙子抚平，然后就起身去拿沙具。

经过10分钟的挑选，她把选好的玩具一股脑地放进沙盘，再进行整理和摆放，并将沙盘命名为“最后的落日”（见图2-3）。

妍妍第一个摆放的玩具是房子，接着她在房子四周放了花草树木、一些白色的小石子、一个男性角色和栅栏。

她还在家的周围摆放了野猪、白熊、鳄鱼以及黑猩猩，这些野兽正对着家门口，小鸟、小猫、小猪和女孩则被她摆放在右下角。

妍妍讲述了这样一个故事：有一个女孩，她有一个家，家里有爸爸、妈妈，有房子、花草、栅栏，还有很多用来铺路的小石子。

但是，有太多的期待和要求围绕着女孩，这些期待和要求就像图中的野兽，让女孩感到恐惧和焦虑，所以，女孩就逃得远远的，她的身边只有小猫和小猪做伴。

这只小鸟双脚埋在沙子里，想飞起来证明给别人看，却飞不起来（见图2-4）。

这是沙盘作品中典型的 “创伤” 主题，猛兽包围了家园，整个画面呈现出一种威胁感和不安全感，而主角小女孩却表现出一种无奈又无力的状态。

原来，妍妍的父母经常因为工作的事吵架，在家里凡事都以爸爸为第一位。

爸爸对妍妍的管教很严厉，到现在还有打骂女儿的习惯，女儿有些怕爸爸，曾向妈妈哭诉“不想活了”。

妍妍的爸爸觉得女儿被妈妈过度保护，什么事都找妈妈解决，自己这么做都是为了让女儿变得坚强，不要满足于现在的成绩，要越来越优秀。

妍妍感觉到了爸爸的期待，也感受到了巨大的压力，她非常想努力提高成绩，但是怎么努力成绩都不理想。

被过多的要求和期待所包围，妍妍已经无力承受内心的纠结和痛苦，她说不出来，但她的身体，通过头痛、呕吐和腹痛的症状代替她发出了求救信号：“我已经尽力了，不要再给我施加压力了。”

沙盘起名为“最后的落日”，代表她的绝望和放弃。

父母对孩子的良苦用心可以理解，但是怎么让这份爱变成动力而不是压力，才是需要思考的。

自然的沙堆是起伏不平的，妍妍把沙子抚平，也许还有一个含义，是想追求表面的“完美”，不想面对深层的“不完美”。

很多家庭明明气氛很压抑，但是谁也不能表达情绪，不满、委屈或者愤怒都被压抑了，谁也不知道会在什么时候、以什么样的形式突然爆发。

专门研究情绪的心理学家约翰•戈特曼认为， 情绪管理才是父母送给孩子一生的厚礼。

赵老师分享了几个情绪管理的方法：

第一个方法是 品茶 。

体验的要点是： 在嗅茶时深呼吸，在品茶和吞咽的过程中，训练自我觉察的意识，感受自我的感觉，把对抗外在评价的力量，转移到体会内在的舒服与快乐中。

这个方法类似于正念训练的“葡萄干法”，当你把意念集中在当下的事物时，对未来的紧张和担忧就可以暂时放下了。

妍妍来访之初的状态是没精打采的，但在嗅茶、品茶、吞咽茶的环节之后，大约过了15分钟，她很自然地用双手把快要遮住脸颊的散发别到耳朵后面，脸上慢慢散发光泽，也有了笑容。

她在专注品茶时，似乎忘记了头痛和不舒服，感觉自己的身体很放松。

每个人都可以用沉浸在自己喜欢的活动中来调节情绪，比如到大自然去、听喜欢的音乐、洗热水澡、与朋友交流等。

第二个方法是用OH卡牌 （也被称作 “OH潜意识投射卡” ） 投射潜意识。

妍妍抽了两次图卡（见图2-5）。

妍妍对第一张图卡的解读是有一个人被关在房间，房间里只有窗户，这个人觉得自己不够好，感觉自己丑陋，很自卑，不想出门；

第二张图卡意味着只要敢于放开，就能“海阔天空凭鱼跃”。

将两张卡合并到一起，不难看出，一念之差就会看到两种截然不同的风景。

我们对一件事的看法，比这件事本身更能影响我们的反应。如果能找到并相信更好的解释，就能重新找到信心。

接受世界是“不公平”的，你就可能放过自己

第三个方法是“扔铅球”。

妍妍觉察到自己的头痛是一堵“挡风墙”，可以保护自己不用面对现实。当她感到烦躁、焦虑、想要退缩时，头痛就会发作。

“扔铅球”，就是在意识中觉察自己的心灵垃圾和负能量，像扔铅球一样，把它们抛到九霄云外。

身体出了毛病，其实是在提醒我们，也许是该清理心灵垃圾的时候了。

当父母感到焦虑时，常常是他们对孩子的成就和前途没有把握，很容易通过施压的方法想让孩子变得更好。

但是，我们常常会忘记，家庭让人感到温暖和放松，孩子才能不断从中汲取力量；如果你不能切实帮助孩子解决眼下的问题，那他们更需要的，也许只是偶尔躺倒、放弃的自由。

而作为承担更多压力的人，家庭能让父母们感到温暖和放松吗？我们的能量又来自于哪里？

也许学会缓解自己的焦虑和压力，把彼此先作为互相关爱的人存在，父母才有力量做父母、孩子才能安心做一个孩子吧。

· End ·

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咨询常见问题之三：来访者问咨询师私人问题怎么办

在咨询中，当咨访关系有了一定的信任基础，来访者经常会对咨询师本人产生兴趣，有的来访者会试探性的、挑战性的、咨询性的提出一些关于咨询师的个人隐私问题，比如咨询师的家庭、婚姻、工作、个人成长经历等；还可能会就某些事情询问咨询师的态度和看法。这时候咨询中发生着什么呢？我们该如何理解来访者此刻的状态和需求，如何回应来访者更好呢？

我们在此收录了

执业咨询师在实践中自己的理解和处理

罗列了书籍和文章相关部分节选

以及中启心理赵老师对此的剖析

希望能对您有所启发

“咨询师说”  

咨询师喵小渴： 我被来访者问过个人问题，我对此的理解是，来访者对咨询师产生了兴趣，是对方想建立关系的一个信号、一个邀请，这个信号咨询师要接收。来访者对咨询师感兴趣的问题其实是和来访者自己相关的问题，有时候是希望从咨询师个人经历上看到一些正面参照，有时候是试探咨询师是否在这个方面有人生经验，能否真正理解自己的困境。我认为咨询师在个人问题方面给一些简单的回应比较妥当，然后进一步和来访者去探讨TA感兴趣的这个问题。总之，咨询师的自我暴露，要建立在服务来访者的基础上，要衡量是否对咨询有益，而不是出于满足咨询师的自我分享，也不是单纯的满足来访者获取隐私信息的需求。

咨询师大师兄： 刚开始接咨询的时候，遇到来访者突然将话题转到我的身上，会有被探寻的紧张感。我可能会有个思考的过程，并很担心个案发现我在思考，就有掩饰，这样更加紧张。因此我的回答肯定带有回避和防卫的色彩，这会被来访者捕捉到。

随着自我成长和经验的增加，慢慢发现这样的时刻,一般是在咨询一段时间，有些信任，但信任又不是很深的时候。来访者会对我感兴趣。对我家庭、工作、学习心理学的流派、学习的动机，成长中的困境……

我现在会觉得这很有意思，感到来访者正在尝试去了解我，去亲近我。我将它看作是关系进一步加深前的试探。对于这样的需要我感到欣喜，会用迎接的姿态，结合来访者当前状态和问题，分享我自己。用我自己的感受和经历去同调或是鼓励来访者，以促进二人关系，继续探索和前行。

咨询师小琳： 当来访者开始对咨询师个人问题感兴趣的时候，我会觉得来访者有了更多期待，咨访关系也要随之迈进，来访者希望感受对方的真实，通过对咨询师的探索来丰满自己。我的每一位来访者都会或多或少地问到我个人问题，我都会如实回答。曾经有来访者一整次咨询将近两个小时想要聊的都是我的个人情况和经历。有时候在与来访者聊到一些问题时，我也会主动提及一些自己的经历。心理咨询的过程，就是二人真实情感的碰撞和交互。欧文亚隆说：心理咨询师最后只有一件工具，就是咨询师自己。我深以为然，同时也认识到自我探索和成长将伴随我职业终身。

咨询师拾陆： 如果在动力学取向的咨询框架内，我一般不对具体问题作答。直截了当的回答虽能暂时缓解表层的焦虑，但会封闭理解来访者的一个通道，来访的问题是理解其人格特征、心理需求等的窗口。

来访者不同的提问时机（发生在咨询的不同阶段）、提问方式（尖锐或迂回）、问题类型（个人信息、对某问题的理解或态度等）都可以反应来访者人格特质、主要议题等，可以分情况理解。

比如：来访者想评估咨询师是否胜任、是否值得信赖（关系的安全感？）；用提问的形式带出个人疑惑（问题难以捕捉和表达？）

咨询师辛晴好： 来访者询问咨询师个人问题，我觉得这个现象很像是来访者心中的“小秘密”在适当的时机被坦白了出来。我理解这是“攻击性”的一种表达，攻击性强一些的，会在咨询初期简单试探后就有表达；攻击性弱一些的会在咨询到一定时期才提出，这个问题可能在这样的来访者心中酝酿了很久。但不管是什么时间提出，这种攻击性都会给咨询师带来一些压力，不论咨询师怎么回答，这个答案好像总是很难让来访者满意。我们可以理解为这是来访者跟咨询师求证、学习关系技能；或是来访者对咨询师的好奇，尝试走近和咨询师的关系；或者就是故意刁难咨询师。但来访者这种费劲心思的表达方式，心理意义上还不止于这些，TA真正关心的不是咨询师或者问题本身，更像是在验证“我是不是真正被你理解和接纳？”

 “书上说 ” 

摘自《价值中立原则》

来源于来访者中心疗法，是由罗杰斯首创，他的主要观点是任何人都有着积极的、奋发向上的、自我肯定的、无限成长的潜力。这一基于人本主义的理论强调人的自主性。该疗法强调对来访者的非指导性，要求咨询师对来访者提出的疑问坚持中立，不给与直接回答，也不给与任何规劝，而是让来访者自主决策。主张将最基本的责任放在来访者身上，而咨询师处于被动位置，只作为跟随者。即在心理咨询过程中，不判断，不指导，不主动。

摘自《如何把握咨询中的自我暴露》

自我暴露是指把自己的真实想法告诉对方，与对方共享自己内心的过程，是告诉对方自己过去相关的情绪体验及经验。

恰当的自我暴露有助于：增进咨询关系；给来访者带来不同视角；为来访者形成一种示范。

自我暴露要促进咨询，需要对来访者有评估：咨询师必须确定是为了来访者而不是咨询师自己；评估来访者情况，来访者是否能通过咨询师的自我暴露获得领悟；评估自我暴露的有效性，观察来访者对此的反映，如果来访者感到不适，应换其他方式。

自我暴露应该注意：反馈对来访者的感觉时需要斟酌，措辞要合适；咨询师透露个人信息时要注意自我保护。咨询师自我暴露的广度、深度、时间等要以来访者需要为中心。

李孟潮老师的督导： 来访者问“你结婚了吗？你幸福吗？”，咨询师可以如何作答：

1、你现在对我的婚姻状况很好奇，那我结婚了会对你意味着什么？我没结婚又对你意味着什么呢？（幸福的问题也是一样）

2、我想你问我婚姻幸不幸福，是你希望找一个有幸福经验的咨询师，可以帮你获取幸福，是这样吗？

3、听起来你对我有矛盾的看法，一方面你希望我是个说服者，我的婚姻必须是幸福的，你才能够听从我的说服。我觉得这个功能父母承担起来更合适。

4、我无法回答，我不知道我回答好，还是不回答好。

“赵老师说”

来访者随着咨询的推进，开始对咨询师有更多探寻的兴趣，此时我想用下面这首诗来呼应这样的心理进程：泉眼无声惜细流，树荫照水爱晴柔。小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。

就如这首诗，来访者对咨询师感兴趣，是因为咨询过程中咨询师对来访者的关怀照顾，唤醒了来访者对人生的热情和渴望，使来访者内心情感世界想要对外有所尝试；僵化、封闭、扭曲的心理结构，开始复苏和活化。这是来访者对于封闭多年的自我和情感在他/她蓄积很久以后想对自己做的努力和尝试，想与世界和他人有连接的愿望。

这尝试的希望如同“小荷”才露出的尖尖角般稚嫩柔弱。它需要面对过去的封闭、不信任、回避、压抑、冲突，那些沉积很久的创伤，也需要面对未来的不确定性，此时来访者心里既有期待，同时也感到压力和恐惧。这可以说是他/她人生的重要时刻，一个尘封已久的心灵正在试图重新信任这个世界，他唯一能找到的资源就是咨询师，咨询师就是他/她的窗口。此时来访者正想要把咨询师变为他/她人生中非常重要的人，希望咨询师能和他/她一起面对人生的那些沉重。

咨询师此刻要做的就是： 坦诚 ， 至诚才能至柔。

咨询师自身的真实和坦诚能做到什么程度，才能给来访者什么程度的帮助，才能给他/她什么质量的情感回应。咨询师此刻的真诚袒露是改变来访者的人生走向的一个机会：相信咨询师意味着相信这个世界，咨询师的坦诚意味着这个世界对他的接纳。

而咨询师的坦诚取决于咨询师的自我成长：面对自己“脆弱”、“卑劣”、“阴暗”的部分，咨询师是否回避、掩饰，是否无法袒露这部分自我，能否将这些部分成长修通。当咨询师自己可以和自己真实面对、和真实相处的时候，你对来访者的真诚和情感回应，就能成为来访者的资源，成为他内心世界的一个窗口。

这是美丽的时刻，是一次心的相遇，可以多停留一会儿。

关于情感咨询师赵老师和情感咨询师赵老师怎么样的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。