「分手后想挽回这么发朋友圈」分手了想挽回发的说说

今天给各位分享分手后想挽回这么发朋友圈的知识，其中也会对分手了想挽回发的说说进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、分手了怎样发朋友圈挽留她
• 2、失恋了怎么发朋友圈挽回
• 3、发什么朋友圈可以挽回前男友
• 4、分手了怎么发朋友圈挽回
• 5、分手了想挽回怎么发朋友圈

分手了怎样发朋友圈挽留她

分手了怎样发朋友圈挽留她

分手了怎样发朋友圈挽留她，变心之后的爱情只剩貌合神离，女人变心常常是因为情感上的需求，不必指望男人对爱情能有多忠诚，我和大家一起来看看分手了怎样发朋友圈挽留她的相关资料。

分手了怎样发朋友圈挽留她1

1、消极能量朋友圈尽量不发

你可能在网上看到很多帖子,，分手后如果想挽回对方，朋友圈的建设一定要避免自责不足的事情。

不过，这也要视情况而定。有些分手适合消极能量的朋友圈，但不多，有些分手不能发送负面内容。

比如，你们两个刚刚和平分手，当你分开的时候，你有点情绪化。但至少两个人分开的只是一个小问题。后来，事后冷静却又无比后悔。

分手不太顺利，还保留着联系。

此时，如果还想和对方在一起，就应该主动发一些朋友圈来表达分手后的依依不舍和失落，以及对前任的怀念。

这时，如果她看到你的朋友圈，她就会知道你对她还有感情。如果对方碰巧看到，她甚至会主动要求你和好。

但如果你因为激烈的冲突而分开，你会对这段感情失望很长时间，甚至你也为挽回这段感情付出了很多努力，但她还是很抗拒你。

那时候，如果你在朋友圈里发一些负面的东西，或者说了一些你认为自己是受害者的东西，就会引起他强烈的反感。

例如，我不知道没有你怎么生活，我很想你，还有一些感人的文章。

一方面会给你的普通朋友带来麻烦，然后你的前任会感到压力，另一方面会暴露你强烈的需求意识。

这些对于挽回都是百害而无一利的。

2、建立高价值的朋友圈

朋友圈中的另一个误区是，很多人认为只要在朋友圈中发送自己的动态，让对方习惯自己的存在，那么两人的关系就有可能回归。

这个想法其实关于单纯我们要知皮运道，我们需要知道，爱的本质是两个人的吸引力。

如果他对你不感兴趣，你一天发十个朋友圈是没用的，这只会适得其反。

也有必要划分时间发展朋友圈。

分手后，如果你马上发一个朋友圈来分享你的日常生活，只会让对方觉得没有他你会生活得很好，

这岩握升会给她留下一个错误的印象，你期待着分手，并对此感到非常高兴。

掌握分手后发朋友圈的时间，用一半的努力挽回你的前任，以获得事半功倍的结果。

实质上，当两个人分手时，会有激烈的冲突。失望攒够了，也就会离开了。

但是，应该指出，这种情况不适合任何人，请不要对号入座。

一方面，这一时期可以缓解前任的消极情绪。另一方面，你有更多的时间来准备挽回和反思你们的问题。

如果你做一个改变，然后创建一个朋友圈，效果会加倍。

这样，前任会觉得你改变了很多，然后她会慢慢放松对你的戒备，然后她会对你产生新的热情。然后她会慢慢地像朋友一样相处，慢慢地温暖自己的感情。

3、朋友圈雷区

要正确控制朋友圈的频率，避免出现错误的雷区。

每天不停发朋友圈儿，三条以上都在暴露对方的需求感，这是错误的行为。

在一个合适的朋友圈子里，一周发三四次粗老是合理的。如果有特殊情况值得发送，您可以发送更多。

朋友们不经筛选就偷偷发朋友圈是一个错误的行为。

一些关于吃、喝、玩的照片是微不足道的。如果它们被发送到动态，只会显得你的生活很混乱。

你还需要在朋友圈中选择一个好的角度。你可以从以下几个角度入手，比如动态的生活展示心情和个人价值。

这样，我们可以从各个角度展现分手后的情况。

文章内容太朴素，照片也不雅致，这不能引起前任的情绪波动。

这种朋友圈的内容最好不要发。

毕竟，每个人都喜欢漂亮的东西。如果你有条件的话，你应该把照片发得更精美一些。

形象建设要注意发送一些好看精致的图片，这也能提高他对你的青睐。

朋友圈的文案也需要精心制作，能引起互动性的最好。

如果你想通过在朋友圈中与第三方发布暧昧的新闻来激起前任的好奇心，这种方法是不可取的。

如果你只是因为信任而分手，你应该和异性朋友保持安全距离，

分手后，如果你和其他异性恋纠缠不清，想刺激你的前男友和你重归于好，他可能一直不愿意和你分开，但看到照片后他会对你失望。

分手了怎样发朋友圈挽留她2

一、分手后，一言不发

他在和你分手之后，开始也许并没有在朋友圈里大张旗鼓的说自己已经分手。甚至，可能什么都没有说，什么动静都没有。

但是，之后却开始分享一些失恋或者伤情的鸡汤文。那么，其实是代表他还放不下你。

你们之间的分手，在他看来是因为承受了些许压力和不解。这样的男人，往往是更为痴情的。

而我想要说的是，当他开始分享那些伤感的文章时，内心对于你的想念，已经到达一个高峰了。

这时候，你挽回的余地非常大。

也许，只需要如朋友般的问候。但不要提及类似关于感情的话题，就很可能让你们之间的感情重归于好。

二、分手后主动去找你聊天，这是一个双重信号。

一方面代表他还很爱你，想你。

但是还有一种可能，就是突然的单身让他觉得孤独寂寞。

特别需要注意的是，当他在半夜来找你聊天，还经常说些暧昧的话题。那可能只是寂寞，用聊天来解决一下精神上的缺口。

当前任主动来找你聊天，我们可以回复。并且要通过聊天的细节，去判断他真实的想法。

如果他真的想要复合，我们再去采取下一步的措施。而如果他只是想要解决孤独寂寞，那么请你要慎重的考虑了。

三、分手后，在朋友圈宣布单身。

如果你的男朋友，在分手之后直接的在朋友圈发了个说说，透露了自己单身的消息，而且，言语之间并没有多大的伤感。

这时候，你可以确定，他想要寻找新欢，甚至可能已经有了目标对象。

而这样的说说，也正是宣布他目前是单身可撩状态。

如果你的情况正是如此，我相信你一定是很难过的。

但是，在伤心之前，我也要告诉你，这同样也说明，你的魅力已经吸引不住他了。

而如果你想挽回这段感情，应该从自身开始改变。

就像那句话所说的：“你如盛开，蝴蝶自来”一样。

只有你自身的价值有所提升，散发出的魅力才能更加的耀眼和引人注目。

当然，如同你会关注他的朋友圈一样，即便是分手了，你的一切，他也都在关注。

这个时候你就要学会利用一切潜移默化的因素，去影响ta对你感觉，这样挽回爱情就变得简单了。

一、高质量的朋友圈更吸引人

优质的朋友圈展示，会让你在对方眼里成为一个魅力的人。

那么，什么样的朋友圈内容，算是优质的朋友圈？

当然是充满正能量的内容。

正能量不是说必要每天发一些心灵鸡汤类的东西，而是要分享你关于生活的`态度。

你要告诉别人你是一个乐观积极向上的人。

具体的内容：可以发自己烹饪的美食，会做饭说明你认真对待生活。可以发参加专业会议的照片，说明你工作积极向上。可以发出去旅行的照片，配以有趣又精彩的小故事。

二、有些朋友圈真的不能发

许多人分手后会在朋友圈发一些比较负面的信息。

例如：没了你该怎么办？我真的好想你。

还有一些情感类的鸡汤短文，这些都是十分错误的。

会对你们的共同朋友圈造成困扰，其次也暴露出你的需求感。

发一些痛苦流泪的自拍照，加上表达思念的句子，也只会令人觉得你的价值低下。

这些消极印象只会拖慢你挽回的进度。

所以，统统删掉！

三、注意发朋友圈的频率

刷屏，特别容易让别人拉黑你，你因为别人刷屏拉黑过几个人？

所以，不要多发朋友圈。数量有了，很难再保证质量，而且说多错多。

一般一周可以发三至四次，保证一定的更新频率。

如果这一天发生了有意义的事情，可以多发，但一定不要刷屏。

比如看演唱会，可以发一两个短视频表达自己的喜悦之情，但千万不要一直发。

四、不要更新次数太少

如果你平时不喜欢发朋友圈，但在挽回爱情的阶段，就是要逼着自己发一些高质量的东西。

分手之后两个人不会时常见面，朋友圈就是你“刷存在”和增加好感的重要方式。

千万不要错过这个展示自己的最佳机会。

总之，掌握好发朋友圈内容和频率，让你变成一个更值得被爱的人。

能够再次吸引对方的注意力，挽回就更进一步了。

爱情是美好而动人的情感，我们在其中感受着温暖和幸福。

恋爱，依靠的是包容和理解；而挽回，更多的是依靠真心以及是否了解这个男人。

当然技巧也很重要。

所以，想要复合，就必须要做好长期的准备。挽回不易，且行且努力。

失恋了怎么发朋友圈挽回

失恋了发朋友圈挽回句子：

1、现在的我唯独少了你，其他的什么都不缺，可是却像少了全世界。

2、寻找你曾走过熟悉的街道，却没有你的身影。

3、要不是真的相爱过，谁会在分手后还念念不忘。

4、你是我不敢宣誓的疼痛，我是你可有可无的记忆。

5、用竭斯底里的声音诠释着自己的无可奈何。

6、激禅纳如果相遇之后依然有别离，那我但愿从未相遇。

7、我是你生命中的过客，你却是我生命中的定格。

8、明明别人全部都那么快乐，而我的世界，怎么突然没有了笑容?

9、红尘多可笑，痴情明没最无聊，目空一切好。

10、眼泪的存在，是为了证明悲伤不是一场幻觉。

11、没有太阳的时候，连影子都不能陪着我。

12、深情是我担不起的重担，情话只是偶然兑现的谎言。

13、以后继续做回那个爱笑的孩子，只是笑的有些落寞。

14、做梦都想狠狠的爱一回，可却找不到。

15、我有多想你，你肯定不会知道，我只能独自伤感。

16、我可以画一个圈，我自己关在里面，把回忆挡在外面。

17、熟悉的名字熟悉的对白，不自觉的回忆起了你的影子。

18、突然会很想很想一个人，却发现自己仅仅只剩下思念的权利。

19、原来我拿幸福做赌资，输了你，我输了全部。

20、有一天，当你发现再也记不起为了什么而受伤，那就是痊愈之时。

21、流年似水经不起平淡，浮生若茶挽不回从前。

22、离别和失望的伤痛，已经发不出声音来了。

23、就这样倔强的走下去，沉浸在回忆慢慢的死去。

24、关于约定我铭记于心。你若不离，我亦不弃。

25、我会擦去我不小心滴下的泪水，也会装作一切都无所谓。

26、要停在哪里，我们才可以满满地相望。

27、伸出手，却触不到你。我们之前的距离，怎么也迈不过。

28、我摊开了承载阳光的手心，现在是手心暖了，手背是寒冷的。

29、所谓的彼岸，只不过是一个支持自己走下去的谎言。

30、想赶在受伤之前忘记，却抹不去留下旳痕迹。

31、我四处翻找我的幸福，竟然掉得不知不觉，像这季节一片片落叶。

32、想想曾经，迩是莪旳唯一，当莪离开了迩，那种痛无法呼吸。

33、我会努力地绽放微笑，直到笑得撕心破碎。

34、没有谁能陪谁一辈子，时光也会说再见的。

35、纵使自己知道有些无理取闹，但就是想要证明自己的重要性。

36、安静的抽离，躲到没有人的角落，放声大哭。

37、爱如此简单袭和，匆匆离别的人，没有留恋，没有再见。

38、有时候，想要的只是一只可握的手和一颗理解的心。

39、付出了那么多，才知道不一定会有相应的回报。

40、时间过了，感情淡了，相爱的`人也就散了。

41、时间久了，什么都可以习惯，什么都会厌恶。

42、自导自演的痛，是我犯贱，一直都没有说。

43、你问我爱你值不值得，其实你应该知道，爱就是不问值得不值得。

44、有时候，分手了，不是不爱，而是明知道没有结果。

45、奈何桥东，那一碗孟婆汤，碎了多少人的地久天长。

46、找不到回去的路我多希望自己从来就没离开过。

47、笑有的时候只是掩饰内心的难过，哭有的时候却是真正的释放。

48、你走的出我的视线，却永远走不出我对你的思念。

49、一个人，一场梦，一座空城，一生心疼。

50、回忆。总是那么甜蜜，却又那么的痛得让人无法呼吸。

发什么朋友圈可以挽回前男友

挽回前男友巧发朋友圈一、积极向上的内容 朋友圈是一个很好展现自己的平台。不仅自己能看，好友都能看。分手后想挽回前男友，很多人就会发些负能量或者想要挽回，说什么离不开男友的话，这样只会让人觉得你真的是缺男人，没有男友就过不下去的人，男友反而不会靠近你。但积极向上的内容，就会让人觉得被分手了，你不一样，很坚强也很乐观。 挽回前男友巧发朋友圈二、自己变化的照片 分手后不是哭哭啼啼，苦苦哀求而是乐观向上，开朗活泼，这样的形象就足以感染人心。男友看到你变化的照片也会对你有刮目相看的。也更能吸引住他的眼球。所以这个变化一点要跟以前的自己差别大。 挽回前男友巧发朋友圈三、恋旧的内容 经过改变方式吸引男友的眼球还是没有特别大的话，就可以试试这个方法，发布的内容可以是一些恋旧的句子也不能太过明显的看出你想回他的想法。这是引导男友想念你们以前的`美好时光。 经过正能量、改变自身、恋旧等三个阶段，前男友一定会想起你们的好，也会怀念你们在一起的美好时光，在看到你的改变，现在就只需要耐心等待了，要是时间有点久就发一些跟异性的照片。他吃醋就好办了，要是不在乎，那就放弃吧，下一个更成熟! 发什么朋友圈可以挽回前男友2 1、发表自己的悲伤心情 女人在和自己的男朋友分手之后，都会表现的非常的难过和失落，那么这个时候就要利用好自己的朋友圈，在微信上面发表自己的悲伤心情，最好是让陌生人都能看到，可能他是用这些朋友的微信偷偷点开你的朋友圈，这时候你发表的伤感语录就会对他的心灵产生一些影响，让他有自己的感触。 2、暗暗诉说自己对他的想念 不仅要展示出自己的难过和悲伤，还要体现出自己对他的思念，让他一不小心翻开你的朋友圈，就要感受到你对他的难忘，让他有一个联系你的借口和理由，毕竟男人多多少少都要有大男子主义的，这个时候你主动出击，吸引他的眼球，化主动为被动。 3、可以有自己的美照 在分手之后也要好好的生活，利用这一个方面来表现出自己在生活方面的进步，也能告诉他自己在努力的忘掉他，让他看到你的朋友圈之后心里面五味杂陈，你在颜值上面的转变和魅力方面的进步，让他继续想找到你和你再续前缘。 4、更新生活的动态 没有了感情生活也还是要继续下去。不能说自己有一个男人，就不要再继续生活和赚钱了，如果你是这种态度，男人一定会非常看不起你和厌恶你的，他会觉得和你分手是一件正确的决定，所以不要去死缠烂打，你不要在微信朋友圈里面发什么离开你我就不能活的那些句子。而要更新自己的生活动态，让他再点开你朋友圈之后有一种士别三日刮目相看的感觉，让他意识到离开你是一种错误的想法和决定，这样就能够通过这些方式来挽回他的内心了。

分手了怎么发朋友圈挽回

1、切忌在朋友圈散播负能量 分手后有情绪是正常的事，但如果你想借朋友圈宣泄自己的怨恨、伤痛经历、甚至是揭前任的短，那么你的挽回基本已经失败一半了。或许你单纯只是想借这一类朋友圈引起前任的注意，让他主动找你说话，但这并非明智的之举，因为这类朋友圈容易败好感，会令前任讨厌你。正确的发圈方式应该是不带丝毫怨气的，要表达出自己即便不舍还是要割舍的那种难受。你要是头痛不知道该怎么发的，建议可以参考相关歌词。如“谁都只得那双手，靠拥抱亦难任你拥有，要拥有必先懂失去怎接受”之类。 2、不长时保留动态 第一点说到你可以发表不愿放手却不得不放手类的朋友圈，这条动态最好是在夜里发表，深夜时人的情绪往往比较脆弱，前任看到这条朋友圈也比较容易受触动。要注意的是，这条朋友圈的字数不能过长，简短为宜。宁愿不发配图，也不能发自拍类配图破坏气氛，发圈的时间最好是在分手后的两天。等到明日一早你就可以把这条朋友圈删了，以此表现出自己情绪的低落。前任发现你删了朋友圈，心中的触动必然更深，会开始犹豫要不要和你复联。 3、控制好发圈次数 不要为了刷存在感就一直发朋友圈，发圈次数一多便会让人觉得矫情，因此你发朋友圈的次数控制在隔两三天一次就好。在那条朋友圈之后，你发的朋友圈可以是和朋友去玩的照片、可以是正能量为自己加油的简短文字、也可以是看书提升自我的小鸡汤。总之，往后一周你发的朋友圈尽可能积极向上且无关前任的，让前任静静看着春激陪你在提升自我，他一定会感到怅然若失，心里痒痒的，说不定还会评论你的朋友圈。 4、回忆杀助攻 面对前任的评论你可以回复，回复的文字尽量简短而轻松，可以适当加一句“哈哈”，这样会显得你比较好接近。等到过了一周左右，你再在夜里发表一些回忆类的朋友圈，文字依然尽量简短，不超过三行。配图要选你和前任都熟悉的图片，但并非两人的照片。如此前任便会明白你其实还留恋这段感情，这时候冷静了一段时间的前任定会想起你们相处的回忆，从而忍不住找你说话。只要复联成功了，你的挽回也就离成功不远了。 分手了怎么发朋友圈挽回2 1、关心问候。再次能得到谈话的机会想必你很着急希望能了解她分手后的生活状态，但如果自以为是的去询问对方“没了我是不是过的好不好;没有我以后是不是感觉很失落”等等，只会让她感觉你很陌生的高姿态，让她觉得你是来挑衅的.，不但没有起到让她后悔跟你分手铅枝的想法反而对你反感。显然，更需要有技巧地问候会让对方感觉到你对她的关心，对你有更多的好感“最近过的还好吗?之前听说你想要完成的计划进行得怎样了?”类似于这种的方式，尝试用关心的问候打开话题。 2、切忌回谈往事 。如果你还想利用再次交谈的机会来为往事评理说事的话，那么，你的挽回是遥遥无期了。回谈往事，主观表达看法，只会让对方感觉你在抱怨对方曾经在这段感情做过的错事，数落对方的不足，甚至对方认为，既然你觉得我这么不好，何必再对我存有好感再次联系呢?所以，切忌回谈往事，不然就真的别想挽回了，连跟你谈话的兴趣都被会磨灭。 3、适当透露未来规划，想必对方跟你分开一段时间，她也会对你有同样的好奇，到底没有她之后的日子你的生活状态会是怎样。适当透露未来规划，让她感觉你最近都在忙着为事业投入，比如“我打算今年开一家烘培店，现在计划进行了一半，还在奔波着呢”，让她感觉你到你的上进心，并联想到你们将来的生活。潜力股是最吸引女人的，所以，上进心的提升会让她重新被你吸引。 4、吸引对方 如果你想要成功的挽回对方，那么成功挽回的关键就是二次吸引对方。在分手这个特殊的阶段，你该如何二次吸引对方呢。首先你需要控制自己的需求感，不要再对方面前暴露出来，与此同时你还需要提升自身的价值，让你自己有重新吸引对方的资本。当你们分手后你们两人见面的机会会减少很多，那么该如何去吸引对方呢。第一个你可以在公共网络平台上展示你自己的新生活，让对方在不经意间看到你的改变;第二个就是跟对方聊天也是能够起到吸引对方的作用的，但是如果处理不好也会让对方逐渐远离你扒蠢。所以在跟对方聊天的时候必须要注意以下几点: 5、不说废话。 分手之后对方很可能对你产生抗拒的心理，因此你不能随便找一个话题或者是理由就去找对方。跟对方聊天的时候一定不能废话连篇，如果你这么做只会令对方反感以及增加对方的压力。另外说太多废话也会降低你的价值甚至会暴露你的需求感，令你处于感情的低位。 6、你不能随意切断对方的话题。 不要随意的切断别人的话题是交际交往中基本的礼仪。可能你会有很多话想跟对方说，你来不及等对方讲完你就想要向对方倾诉。但是你切断对方的话题的时候会令对方感到不适，另外也会错失机会跟对方拉近距离。每个人都喜欢能跟自己产生共鸣的人聊天，因为跟这样的人聊天会觉得很舒服，如果你能够抓住对方感兴趣的话题再展开交流，他对你的好感度才会上升。 7、不要传播负能量 著跟对方聊天的时候需要聊一些正能量的事情，因为每个人都喜欢跟正面积极的人相处，你只有展示一个发光的你时，对方才有可能被你重新吸引。

分手了想挽回怎么发朋友圈

分手了想挽回怎么发朋友圈

分手了想挽回怎么发朋友圈，很多人都是在一时冲动下说分手，因此很多人希望通过朋友圈挽回一下自己的恋人，但是朋好友圈不可以乱发，是很有讲究的，下面我带大家简单了解一下分手了想挽回怎么发朋友圈。

分手了想挽回怎么发朋友圈1

1、控制发布频率

有些人每天发好几条朋友圈，生怕前任看不到自己。你放心，TA要是不想看到你，TA就屏蔽你的动态了，你发再多TA也看不到；TA要是想看到你，TA会点进你的主页去看你都说了什么。

淡定，不要发一些凌乱的东西，这样做除了显示出你情绪极其不稳定，完全没有任何积极作用。

保持每周发布3-5条即可，每10天包含一条收集心疼指标的内容，例如加班到很晚，拍一张空荡冷清的办公室照片，配文“又是忙碌的一天，自己忘记吃饭，也没有人再提醒我了吧”；

每两周发布一条收集旧情指标的内容，例如拍一张你们“老地方”的照片，配文“这里还是老样子，什么都没有少，却又像少了一切。”

2、精选发布内容

什么是好的内容呢？显示你生活充实的内容就是好的内容，但是频繁的派对狂欢并不会显示出你生活充实，只会显示出你的空虚。

很多人在这个方面有误区，认为展示自己人缘好、有人陪，就会抬高自己的价值，就会刺激前任想要争取复合，其实很多人都是这样被前任删除拉黑的，前任不是认为你很随便或有新欢了，就是认为你故意刷存在感。

你可以发布参加公益活动、公司拓展训练活动、和朋友的户外活动的照片，或者与长辈领导的合影，配以充满活力的文字，传达你积极的生活态度。

3、他拍照取代自拍照

九宫格大头自拍照配鸡汤文已经过时了，不只是你的前任，就连你的朋友都会无言以对，礼貌性地点个赞就算了。

想要引导互动，你最好展示别人给你拍的照片，一方面更加灵动，另一方面也会引人联想——这是谁拍的？

一两张半身或全身照片，配上当时的感慨，会引人驻足，如果你们有共同的朋友，朋友和你的留言互动你的前任蚂吵也能看到，TA会产生主动留言说点什么的冲动。

4、巧妙分享心情

有些人从各种平台刷到伤感的鸡汤觉得颇有共鸣，于是随手搬到朋友圈，想让前任看到自己的怨念，然而这种方式绝对不会博取到前任的同情，反而给人留下一种矫情、怨天尤人的感觉。

如果你分手后曾发过类似朋友圈，赶紧删除，不要假想前任能共情到你的感受，TA只会觉得你在用影射的方式抱怨TA、批评TA。

如果你一定要表达自己落寞的心情，分享一部电影简单说说自己的解读也可以，总之不要让人觉得你没来由地低沉，一看就是还沉浸在失恋的情绪中。

严格执行以上4点，你的朋友圈就能在挽回中起到助推作用，当然，发朋友圈只是一个辅助环节，你不能想着仅仅靠发一些朋友圈就能自动使前任回心转意，制定完整的挽回计划还是必要的！

分手了想挽回怎么发朋友圈2

首先，你的明白，你需要向挽回对象传递什么？在我看来，你需要传递给对方“三种状态”。

一、自给自足的安全感

你是一个独立的人，你不是一个依赖别人才能生存的人。

你有自己的生活、工作，有自己的.朋友，你有自己独立的生活，而依赖别人的人给别人的感觉是一种附庸和拖累，独立，意味着可以自给自足，让他不会觉得你们分手后，你的世界塌了就一直纠缠他。

没有安全感的人才会纠缠和依赖别人，而独立的人，则意闷戚侍味着、没有你，我也能活得很好。

你发的朋友圈，可以是你和朋友的聚会，可以是和你工作相关的内容，也可以是一个人独立去做一件你以前不会去做也不敢去做的事。

二、不断成长

如果你变得再优秀，对方不记得你这号人，也没有什么用。所以，在朋友圈保持一定频率的“刷脸”，

不断加深你在对方心目中的印象，这里频率很重要，不要每天发个5、6条，这样会让人感觉审美疲劳，对你更加讨厌。

我的建议是、每 3 天左右发一条朋友圈是非常合适的。

对方不会遗忘你，也不会觉得你每天很无聊。（如果之前你很少发圈，发圈间隔时间请扩倍）

如何科学的自行仔余评估自己的挽回成功率和挽回时长，我们在文末公众号的文章里已经分享过很多啦！

三、重塑自我价值

重塑自我价值，是挽回的关键。

重塑自我价值，指的是重塑一个人额气质、阅历、视野、审美等综合素养。

1、不传递负能量

比如抱怨别人怎么怎么样，不要去指责社会怎么怎么不公，等等。不要去放纵自己的负面情绪，比如失望、绝望、痛苦、难过等等。

你看以去发一些正能量的内容，比如说、“学会从过去的经历里吸取教训，是最大的成长！”

2、朋友圈要言之有物

挽回时发朋友圈，特别需要谨慎，因为对方可能会通过你的朋友圈去判断你现在的情况，所以，你发的每一条朋友圈都需要精心去设计，不要再去发自己吃了什么、去了哪里，这样只会显得你很无聊和轻浮。

比如，你可以发一张工作照，但展示的是你工作能力和实力的证明。你发一张图书馆的照片，是你能让自己静下心来阅读和成长的传递。

任何一个内容，都是向对方传递你某一方面的信息，而且是积极向上的信息。

这里要注意、配文要精简，不要说太多话，尽量在对方手指滑动的那一刹那，就能看到你想说的核心内容。

3、传递改变

你发朋友圈要有明确的目的，想向对方传递什么？

任何分手都是有原因的，原因是什么？

需要你花费时间去梳理，然后根据梳理的结果，去设计内容，这些内容要针对对方的心理来设计，比如说，对方嫌弃你不注意形象，那你就可以发一些着装和化妆都很好的照片；

如果对方嫌弃你胖，你可以发一些运动的照片；如果对方觉得你脾气差，你可以发一些读书的照片，比如读曾仕强的《情绪的奥秘》。

你要知道自己为什么而发朋友圈，而不是乱发。

有很多人问我，发朋友圈的频率是怎么样的？

其实没有一个固定的标准，可以一天发两条，也可以两三天发一条，如果非得给一个标准的话，那就每隔3天发一条吧。

曾经有学员对我说、“老师，我觉得去展示一些朋友圈太虚假了，完全不是真实的自己，我更想做真实的自己。”

非诚勿扰的嘉宾乐嘉，曾对一名坚持做自己的男嘉宾，说过下面一段话，让我印象深刻、

“我花了十年时间才悟出这个道理，年轻的时候，一直觉得我要做最真实的自己，管你们怎么讲，我就是我，根本不想为他人的言语而活。

但是我很多年以后才发现，我犯了一个严重的错误，那就是我混淆了一个概念，最真实的自己，不代表最美好的自己，有时候真实的并不那么美好。

非要坚持自己身上并不那么美好的东西，来表达自己的是真实的，这是为什么呢？”

是啊，有很多人不懂得顾及他人感受，完全以自我为中心，难道一定坚持这样的自我吗？

有的人情绪控制能力差，脾气火爆，动不动就发表，为什么不去让自己变成一个情绪稳定、温和的人呢？

如果你现在正面临着感情上的棘手难题，试了很多方法都没有效果，可以看下文末寻求帮助！

情感上暂时出现了问题，并不可怕，也绝非你感觉的无药可救！只要采用了系统的科学方法，成功挽回自然不是什么难事！

分手后想挽回这么发朋友圈的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于分手了想挽回发的说说、分手后想挽回这么发朋友圈的信息别忘了在本站进行查找喔。