「哈佛大学心理导师情感自修课」哈佛大学心理公开课

本篇文章给大家谈谈哈佛大学心理导师情感自修课，以及哈佛大学心理公开课对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、《哈佛心理课》epub下载在线阅读，求百度网盘云资源
• 2、第十九课（哈佛大学积极心理学）- 爱情
• 3、殷和阳心理学课好吗
• 4、《当时忍住就好了哈佛大学性格自修课》epub下载在线阅读，求百度网盘云资源
• 5、《不乖哈佛导师的自我突破心理学》pdf下载在线阅读，求百度网盘云资源
• 6、积极心理学：哈佛最受欢迎的幸福课，告诉你幸福的8个方法

《哈佛心理课》epub下载在线阅读，求百度网盘云资源

《哈佛心理课》（张子墨）电子书网盘下载免费在线阅读

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书名：哈佛心理课

作者：张子墨

出版年份：2012-1

页数：248

内容简介：

哈佛大学被誉为“美启宴国人的思想库”，多年来孕育出无数的政治家、科学家、作家及各激枯行各业专家学者。曾经培养了8位美国总统、34位诺贝尔奖获得者、32位普利策奖获得者和数十家跨国公司的总裁……

  哈佛大学之所以能培育出如此之多的天之骄子，一方面在于哈佛人致力于学业上的精细研究，另一方面则在于哈佛人对心理健康发展的极大关注。在哈佛，成绩不是评定一个人的主要标准，哈佛大学更注重学生综合素质的培养。在哈佛的教育理念中，培养学生良好的心理悄铅银素质是提高学生综合素质的关键点，也是培养现代精英人才的重要一环。

  《哈佛心理课(畅销升级版)》汇聚了众多哈佛心理学教授的经典理论，收集了大量哈佛大学心理学教育的成功案例，凝聚了哈佛心理学智慧精华，对心理学知识进行了全方位的介绍，使读者通过了解哈佛心理学的智慧精华，提升自己的生活品位。

  心理的健康才是真正的健康，心灵的强大才是真正的强大，希望你也能成为真正心理健康的人。

  《哈佛心理课(畅销升级版)》由张子墨编著。

第十九课（哈佛大学积极心理学）- 爱情

正如之前所说，你不问某些问题，某些答案就不会出来，问题创造现旁简游实就是这个道理。因此，你也该问问如何让爱情长久而美好。

之前说过两种心态，一种是你真聪明，这是固定心态，一种是你真努力，这是可塑心态，这样的心态，在没有做好的情况下还会继续努力。

爱情来说，固运销定心态反映在寻找心态上，一遇到问题，就认为自己肯定没有找到对的人。要知道现实没有完美爱情，冲突时一定会有的。

培养心态，我现在遇到问题，so what?我在努力解决，甚至乎我享受这个过程。

记住，培养一段感情更重要。

电影常常用美好的爱情误导我们，其实，"Movies is end, love begin"，荧幕落下后，爱情才刚刚开始。

感情的延续需要共同努力，有共同的有意义的目标，共同完成一件事，就能够解决冲突。

自我知觉理论，行为或者想象的行为会产生内在想法。你全身心投入了，大脑就会产生，我很爱她的想法。相反也一样。

敞开心扉，表达自己，无论咐谈长处短处，长久的关系靠的是被了解而不是被认可。

被认可意味着给人伪装的一个形象。

暴露自己虽然有风险，但是抑制真实自我绝对会失败。

两个人应该持续的了解，growing together.

Love is in the details.

避免恶意的侮辱，避免针对人身的轻视和侮辱，对事不对人。

你不会对普通人做的事情，请不要对伴侣这样做。

两个人的长久关系也基于深厚的友谊。

发现优点：

殷和阳心理学课好吗

好。根据腾讯网官方资料显示，殷和阳是哈佛大学心理学念斗者，20个经典前沿心理学策略，洞察孩子行为原因，解锁出安全型依恋的亲子关系，上课的知识点非常重要，针对儿童心理健康裂液最有能力，获得布朗大学儿童心理学博士全奖，哈佛大学心理学肆高物博士生授课老师。

《当时忍住就好了哈佛大学性格自修课》epub下载在线阅读，求百度网盘云资源

《当时忍住就好了》（[美]肯•林德纳）电子书网盘下载免费在线阅读

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书名：当时忍住就好了

作者：[美]肯•林缓仔德纳

译者：钱峰

豆瓣评分：6.2

出版社：中国友谊出版公司

出版年份：2013-12

页数：240

内容简介：回想一下，你的判断力是否也曾被伤害、愤怒、孤独皮轮、憎恨、欲望、不安、嫉妒或绝望等情感所左右，然后作出一些令人失望或有害的人生选择?如果你的回答是：嗯，是的，这种情况在我的生活中已经出现太多次了。那么你是否想过，究竟是什么原因扰乱了你的生活?本书的答案是：负面能量。那么，我们该如何在关键时刻驾驭心中的负面能量?本书的回答是：忍。这里的“忍”，并不是让你一味的自我压抑，自我压抑是不对的。面对汹涌来袭的负面能量，你需要具备忍的技巧，在忍的过程中，巧妙地将负能量瞬间转化为正能量。

本书作者肯·林德纳是著名“人生选择教练”，在过去的三十年里，指导咨询成千上万的人做出更好，更提高人生的抉择。在这本书中，他会向我们展示如何确认你的个人能量触发器，使你能够更有效地化解你的破坏性能量，你能够因此思考和推理得更清楚，你做出的人生选择就会反射出你最高的人生目标价值。阅读本书，将能够改变你做出人生选择的方式——使你的人生变得更积极，充满正能量。

作者简介：美国金牌心理咨询师，深造于哈佛大学，心理学博士，“矛盾性格心理学”创始人。

30年内，为数万人做过心理咨询，其中包括马特洛尔、莱斯特•霍特、桑吉•古普塔、罗宾•米德、安•克莉等知名人士。他在哈佛大学所倡导的“性格自修课”十分火爆，受到众多学生燃哪信和老师的喜爱。

《不乖哈佛导师的自我突破心理学》pdf下载在线阅读，求百度网盘云资源

《不乖》（(日) 加藤谛三）电子书网盘下载免费在线阅读裂哪颂

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书名：不乖

作者：(日) 加藤谛三

译者：巫文嘉

豆瓣评分：7.8

出版社：江苏凤凰文艺出版社

出版年份：2018-9-1

页数：256

内容简介：

从小，被大人教导的我们都深信：“乖巧”就有理，“听从”便无罪。

长大以后恍然发现，童年时期关于被表扬的经历，居然都只与满足了大人的期待有关——而不是你本来就很好。

一直在压抑真实的自己，灵魂深处的不安感要如何摆脱？

哈佛心理导师加藤谛三在本书中深层剖析了“乖孩子”在长大以后自我认同度低、迷茫、委曲求全、不敢走出舒适区等种种负面心理背后的深层心理成因，追溯到童年成长过程中抽丝剥茧，分析了家庭环境、父母的态度对成年后的你心理所造成的影响，提出了找回自信、实现自我价值的处世智慧，鼓励读者摆脱父母和他人的期待，接受不完美却真实的自己，喜欢上自己，勇敢追求自己所向往的生活。

作者简介：

1938年出生于日本东京，毕业于东京缓如大学教养系、社会研究科硕士。日本知名心理学家、早稻田大学名誉教授、哈佛大学赖肖尔研究所研究员、

日本精神卫生学会顾问，同时还担任过日本电台“人生问题咨询”栏目的主持人，2016年被授予“瑞宝中绶章”大赏。

著有《情感暴力：你会和亲近的人互相伤害吗》《我们为何如此不安：哈佛导师给迷茫者的心灵地图》《性格中的蜜与毒》等数十部经典的大众心理读物。肆郑

积极心理学：哈佛最受欢迎的幸福课，告诉你幸福的8个方法

2002年，泰勒博士第一次在哈佛大学教“积极心理学”课程，当时只有8个学生选修，中途还有2个人退出。但是，接下来的一年，经过口口相传，越来越多的人知道了这门课程。

2006年，“积极心理学”课程，超越“经济学原理”，成为哈佛大学排名第一的课程。泰勒博士本人被哈佛学生誉为“人生导师”、“最受欢迎的讲课者。”

2007年，泰勒博士第一次为中国高端企业家开设了课程。

2010年，清华大学经济管理学院为MBA学生开设了“积极心理学”课程。

可见，“积极心理学”经过时间和实践的考验，逐渐被大家认可。今天，我给大家分享泰勒博士写的书《幸福的方法》的精髓。

1 、四种人生模式。

泰勒博士根据不同的人生态度和行为模式，归纳出四种人生模式：

第一种是：享乐主义型

这种类型的人，及时行乐，逃避痛苦，他们是当下的奴隶。

第二种是：忙碌奔波型

这种类型的人，总是为未来忙碌，他们是未来的奴隶。

第三种是：虚无主义型

这种类型的人，沉迷于过去而放弃现在和未来，他们是过去的奴隶。

第四种是：感悟幸福型

这种类型，是泰勒博士提倡的模式，也是最理想的人生模式。

2 、改变固有的模式，养成积极的心理习惯，每天感恩5件事。

通过对照自己固有的人生模式，反思、调整、刻意改变，重新养成一种积极的心理习惯。

扭转过去，重塑模式，重新定义看问题的角度，是一件艰难、但可行的事情。

比如：你抱怨自己的孩子不听话，难管教，可是你不知道的是，这个世界上有不少人，想要孩子，却生出来。

一下就把消极的思维物宴，扭转为积极的思维。

每天感恩5件事：感恩自己的孩子健康活泼、感恩自己和家人平安无事、感恩今天你吃到了美食、感恩你弯梁有一份工作让你谋生、感恩朋友帮助了你……

每天感恩5件事，有益于培养积极的心理习惯。

3 、全然接纳自己。

马克.吐温说：“如果我们能在80岁的时候出生，然后慢慢走到18岁，那生活会幸福无比。”

很多人不自信，不快乐，不幸福，是因为不接纳自己，不接受现状，徒增烦恼。

幸福的人，会珍惜、并运用自己拥有的一切，去创造未来，而不是盯着自己没有的东西唉声叹气。

4 、设定自我和谐的目标。

一个人没有目标，就像一条船在茫茫大海中航行却没有方向。但设定的目标如果和自己的实际不和谐，人又会陷入新的矛盾中。

和谐的目标，是自己能做的，想做的，喜欢做的，三者结合起来的最佳平衡。

5 、寻找使命感，热情是幸福的动力。

每个人的使命感不一样，可以是为了家人过得更好，为了实现自己的价值……有使命感，人做事就会有持续不断的动力。

激情会转瞬即逝，热情却永不磨灭。

6 、简单即是幸福。

这和当下流行的“断、舍、离”是同一个意思，把复杂的生活，变简单，腾出空间，幸福才能进来。

7 、幸福是无限的，坚持幸福至上的原则。

佛祖说：“一根蜡烛可以点燃一千根蜡烛，而它自己的生命却不会受到任何影响。幸福不会因为分享而被削弱。”

与物质的东西不同，幸福是无限的。

当今人对“物质至上”的坚持，为了土地、石油、黄金或是其他物质财富，让人和人之间，国家和国家的竞争愈演愈烈，甚至爆发战争。

坚持“物质至上”，会走上竞争，战争的道路；坚持“幸福至上”，却不会因为分享而削弱幸福。

不同的集体价值取向，会导致人类走向不同的命运。

8 、幸福不是等来的，幸福从现在开始！

如果你认为一定要等到某一个人，买到一所房子，实现某个目罩闹银标，才是得到幸福。那么这种观念，是被动的，是被外界左右的。这是幸福的假象。

真正的幸福，源自内在。

书中说：“外在的东西，并不是不重要，只是它们无法使我们真正快乐。安宁必须是内在的。如果你觉得开心，那种幸福是可以传递的，走到哪儿就带到哪儿。”

还等什么？幸福从现在开始！

今天就分享到这里，我们明天见。

每日读书，不忘初心

今日阅读：《幸福的方法》哈佛大学最受欢迎的幸福课 泰勒.本-沙哈尔 著

每天解读一本好书，喜欢可以分享、转发、关注。

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