「情感咨询阶段可以和咨询师聊天么」情感咨询师一般会让发什么信息

今天给各位分享情感咨询阶段可以和咨询师聊天么的知识，其中也会对情感咨询师一般会让发什么信息进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、专业心理咨询与情感情感聊天区别
• 2、如何与心理咨询师沟通
• 3、请问治疗心理疾病，做心理咨询，就是和心理咨询师聊聊天，说说话吗，聊一下成长经历，现在的生活，儿时？

专业心理咨询与情感情感聊天区别

专业心理咨询与情感情感聊天存在：对倾诉者情绪和问题分析程度不同、心理咨询效果不同、隐私保护不同等不同。

一、对倾诉者情绪和问题分析程度不同：

心理咨询师更能包容和理解倾诉者的情绪。面对倾诉者情绪的起伏，朋友很可能跟同倾诉者一起深陷其中。心理咨询师不会轻易对某件事的是非对错做主观判断，更关注的是，问题是如何发生、发展的，并客观、全面地分析问题，带着包容与理解的情绪，帮倾诉者理清感受和思路。

二、心理咨询效果不同：

倾诉是通过后现代的深度与心理咨询效果，助倾诉者走出情感困境。情感倾诉是一个心理咨询师引导与倾诉者逐渐在沟通中认清问题，看到内在的自己，了解真正的需求的过程，很多倾诉者在倾诉咨询过后，学会了对负面情绪的接纳，感受到内心的滋养，自发地唤醒内在的力量。

三、隐私保护不同：

在线心理咨询比朋友之间的聊天好的一点是，它实施起来有设置，可以保密通话，匿名沟通，避免了隐私的外泄，相对于朋友倾诉，熟人之间倾诉的尴尬，它大大提高了倾诉的安全性与自在性。借助心理咨询师的力量，能够帮助倾诉者看见真实的自己，激活自我觉醒。

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如何与心理咨询师沟通

1.首先想好开场白。一些咨询者看到心理咨询师后情绪反应很大，不知从哪里说起，浪费了许多时间。应该事先想好“开场白”，然后几句话就能进入到主题，这样才可以节省时间，达到事半功倍的效果。

2.要把心理咨询师看做是一个特殊的亲密的朋友。心理问题大多要有情感上的倾诉，这是来访者和心理咨询师的共同愿望，且心理咨询师会对你的隐私绝对保密。因此，面对心理咨询师，要尽可能敞开心扉。

3.“有问必答”比“拐弯抹角”更利于沟通。一些来访者存在种种顾虑，话说到一半时忽然又后悔了，改变了主题；有些人因怕露丑、害羞等原因不肯说关键的问题。这都不利于达到医治心病的目的。对心理咨询师的提问最好是有问必答，使心理咨询师的分析、判断更准确。

4.不必过分地关注自我的表现与形象。心理咨询师并不太关心你表层的东西，而是更注重解决你的心理问题。在与心理咨询师的谈话中，你要尽可能地放松一些，不要在说话中过多考虑方式方法和技巧。有话直说，“开门见山”为最好。

5.防止就事论事地纠缠于细节之中。有些人生怕心理咨询师不了解自己的经历与问题的发生、发展和现状，用大量时间去讲述一件事的细节。其实这是不必要的。心理咨询师更关注你的思想观念及对问题的认识。对于事情的叙述，先可大致讲一讲，然后等心理咨询师提问再说。

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6.不要期望由心理咨询师给你“决策”。比如说转不转学，与某位同学是否继续保持关系等问题。不少来访者希望心理咨询师给一个明确的答复。而心理咨询师的职业准则恰恰是避免这种不能完全负责的“硬性指导”。他们只能给你讲一些观点和道理，启发、疏导你的“症结”，最后的“大主意”还得由你自己拿。

7.不要希望一次咨询就“根治”。解决心理问题往往要有一个过程，那种希望“一点通”、“仙人指路”的走捷径想法是不现实的。如果与心理咨询师面谈不便，还可以电话交流或通过网络。

心理问题不要等成了“心病”时才去疏导。现实中，心病不算病的观念还很有市场，不到万不得已，人们似乎还不愿与心理咨询师打交道。其实预防心理疾病与心理疾病的及早疏导、治疗更为重要，在“心理才感冒，还未发高烧”时就应该去找心理咨询师了。

最重要的准备，就是必须准备好承受咨询和改变过程中的痛苦。在咨询过程中，患者一般都要承受一些焦虑和痛苦，面对、接受、承受自己的内心冲突，这是无论任何心理咨询都无法避免的。它相当于外科手术中，不可避免的疼痛和失血。这些痛苦在咨询的一定阶段，甚至会超过心理疾病本身给患者造成的痛苦。伴随痛苦和改变的心理咨询，才是真正的心理咨询。没有勇气承受咨询痛苦的来访者，是无法从真正的心理咨询中获益的。

在上述的准备比较充分之后，就可以请心理咨询师进行咨询了。咨询中的配合包括多方面，最重要的就是在咨询中尽可能做到真实，真实地表达和表现自己。其实，通常心理咨询师对来访者几乎没有过多的要求，只要能按时与心理咨询师接触，一切就都可以听其自然了。

请问治疗心理疾病，做心理咨询，就是和心理咨询师聊聊天，说说话吗，聊一下成长经历，现在的生活，儿时？

心理咨询确实是以谈话作为主要方式来帮助求助者的。心理咨询是谈话治疗，不使用药物，也不为求助者提供物质上的帮助，更不会参与求助者的现实生活，如为求助者介绍工作，介绍对象等，甚至很少直接为求助者出主意，作选择。心理咨询主要通过谈话进行，倾诉、宣泄和抚慰情绪是其主要功能之一，然而这种谈话不是日常生活中人们之间的交谈，而是专业性的谈话。它以求助者为中心，是有方向，有目标，以解决求助者心理问题为目的的谈话。是经过专业训练的咨询师在严守保密原则的前提下，以平等、共情和无条件接纳为原则，在不同流派的心理咨询理论框架下，履行咨询中的设置和规定，采用专门的咨询技术和方法而开展的谈话。是以咨访双方建立可靠、信任的关系为基础，深入探索求助者内心世界、深层欲望、动机、人格、核心信念，认知与应对模式的谈话。心理咨询不解决求助者现实生活中的具体问题，不是授之以鱼，而是授之以渔。通过心理咨询，求助者那纠缠不清、犹如乱麻的生活和情感问题疏理清晰了；模糊的欲望、动机、目标擦亮了；内在的能量、动力和信心激发了；受伤的心灵修通了，抚平了；思路和视野开阔了，认知水平提升了；情绪管理能力加强了，耐受力提高了；社会适应性增强了，应对方式合理了。求助者心理的强大和人格的完善，是解决现实问题的最重要的内部资源，也是获得事业进步，家庭幸福，生活美好的必备素质。

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