「情人在一起一年分手后想挽回」一年的情人分手了

今天给各位分享情人在一起一年分手后想挽回的知识，其中也会对一年的情人分手了进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、在一起一年异地，然后分手了，该如何有效的挽回？
• 2、情人关系分手了怎么挽回
• 3、情人分手一年后还能复合吗（分手一年后还有可能挽回吗）
• 4、婚外情分手后想挽回的方式

在一起一年异地，然后分手了，该如何有效的挽回？

异地恋的两个人很容易因为一些事情而导致分手，如果你不想因此而错过那个爱着的人，那么有必要去挽回对方。可是分手后的恋人该怎么挽回呢？下面来谈一下个人的想法，大家不妨一起来交流一下，给出更好的建议？

一、弄清楚分手的根源在哪。

想要挽回对方的第一步，一定要弄清楚你们为何会分手？是因为对方无法接受异地？还是对方觉得这样的情感不够坚韧？抑或是对方对你失望？行槐宏不管是哪种原因，你都要先弄清楚。如果你不知道对方的具体想法，那你就很难找到切入口。所以，建议你理清一下你们之间的相处，到底问题出现在哪儿。唯有找到根源了，才好制定相应的挽回政策，以便你更好地重新展开追求。

二、一定要把异地变成同城。

如果你们的分手是跟异地有关，那么你就要想办法解决这个问题。若实在无法放下昔日的恋人，那你可以考虑放下目前的工作，远赴对方所在的城市发展。当你有了沉舟破釜的勇气，相信你的爱和行动足以感动对方。如果你连结束异地都没办法做到，那你是很难成功追回对方的。毕竟你的明隐爱不够强大，它还不足以支撑你放下所拥有的一档册切。如果是这样的话，那还不如就此分手，从此一别两宽。

三、努力变得优秀，让对方重新爱上你。

选择结束异地还不够，还应该努力让自己变得强大，用更优秀的自己来吸引对方。唯有我们的条件越来越好，实力越来越强，才能够更好地为对方缔造理想中的生活。因此，想要挽回对方，最终的秘诀在于奉上一个更强大的、更爱对方的自己。如果你如此优秀、如此关心和体贴对方，对方有什么理由再拒绝你呢？因此，希望你能够意识到自己可以努力的方面都有哪些，从而一一去做到。相信经过长久的努力，总能够收获理想的爱情的。

情人关系分手了怎么挽回

1、学会放下，时间是最好的正明 分手后还想他怎么办，你的心里还有他的影子，脑海里有他的样子，皮肤上有他的味道，头发上都是他的呼吸。忘不掉，因为他如影随行，那么索性不要忘记了，人生有一段旅程是他陪伴已经很美好，那些在一起时的回忆是一个故事，故事总要有结局，而结局总会有好有坏，你们分开了，是一个悲伤的故事，那么擦干眼泪，带着这个故事开始下一个故事，一个月放不下就两个月，两个月放不下就一年，总会有一天，也许是早上醒来时，你突然发现你放下了，那时候你会觉得那段故事真的很美好，你需要做的是耐心等待，有一天你会遇到一个更优秀的人，希望你和这个人的故事结局很美好。 2、调整心态，展示不一样的自己 分手以后，自己的心里难免会空落落的，因为已经习惯了有他，如果这时候心里你还爱着他，就要认真思考怎样才能和他复合。首先要做的，就是探明你们是否还有复合的可能。如果只是自己还爱着对方，而对方并没有还爱着你或者说不想和你在一起了，那么就要接受现实，重新调整自己的心态，勇敢的走出这段悲伤，去拥抱新的感情。而相反的如果对掘埋桥方并没有对你的行为表示拒绝，并与你互动，那么你们就有复合的可能，这时候就要学会掌握和对方相处的分寸，建立二次吸引，向他展示不一样的自己，用自己的魅力重新获取对方的心。 3、陪养兴趣爱好，提升自己形像 分手后如果心情不好，那么你就要给自己找事情做，唱唱歌，跳跳舞，和朋友聊聊天，一起去旅旅游，放松一下心情，同时也要学习一下新的知识，提升自己的内在和外在的形象气质，给人一种耳目一新的感觉。 情人关系分手了怎么挽回2 一、先不要慌，好好思考 双方的感情产生裂痕，但你发现自己依然很在乎对方的话。那么，首先是要静下心来思考，分手的根本原因是什么，分手时刻的事件往往只是导火索，最根本的原因来自于长期积累的问题。 当下一味地去挽回只会是浪费掉宝贵的挽回机会，只有想清楚了彼此间的真正问题在哪里，然后有针对性地修复，同时让情人看到你挽回关系的决心，这样才能让情人愿意再给你一次机会。 二、距离产生美 如果情人有意和你断联，这时你还想尽办法出现在对方的液哪`周围，只会让情人更加逃避和反感你，与其这样闹不如暂时先给情人一些空间。 分开后会产生孤独感，再次需要对方的感觉会更强烈，这就是距离产生美。同时，断联的过程中，有助于你冷静客观地思考彼此的问题所在，不会陷于越挽回越错的地步。 三、调整状态 利用双方冷静的时间好好调整一下你的状态，有助于挽回的成功，不要让情人再次看见你时，你是一名低三下四乞求对方回头的人，或者是一名满身负能量，对情人的离开抱有一肚子火等等。 情人关系分手了怎么挽回3 【学会更好的相处方式】 你可以尝试结识更多的朋友、与更多的异性交往。这样做并不是让你移情别恋，而是扩大自己交往的圈子，开阔自己的视野，学会与人更好地相处方式。当你学会与人相处，减少依赖心理，掌握自信和独立的态度，让自己变得更有魅力，挽回情人就不是那么难的事。 【保持若即若离】 想要挽回情人，切忌去纠缠，也不要给他想要挽回的意思。你就对他保持若即若离的距离，可远观不可亵玩焉。有距离才会产生美，距离也是一种尊重，这样你对于异性才有魅力，才能保持神秘感。 【合理控制输出】 在恋爱中，两个人的价值不对等，你如果总是低姿态，属于较低价值的一方，在与对方相处的过程中，不断输出。这样的你，给人很容易得到的感觉。你的低姿态、过多输出，让别人觉得你是随手可得的，人判猛家自然不会珍惜你。你要懂得合理控制自己的输出，避免消耗自己。 【为对方减少压力】 你不要有托付心态，总是以爱的名义去绑架对方。把生活重心转移到自己的身上，努力学习，好好工作，让自己的每一天过得充实起来。不要老是盯着对方，有着太高的期望值。你做好自己喜欢的事情，分散自己的注意力，不去纠缠对方，他的压力就会减少很多，你的挽回才有希望。 【一点点慢慢深入】 人和人的关系，只能一点一点慢慢地深入和发展。凡事都要有一个过程，急不来的。你的急躁和焦虑都没有用，每天花些精力调整好自己的心态。挽回也是一个长期的过程，你要有耐心，做好打持久战的准备。只要你能做好自己，结果就不会太差。

情人分手一年后还能复合吗（分手一年后还有可能挽回吗）

有朋友问我，分手一年仍然忘不了前任怎么办？还有机会挽回对方吗？

我第一反应就是，太好了！因为过了一年的时间还想挽回的，基本上不是因为冲动、习惯和不甘心了，更多的是年少轻狂没有发现对方的好，到后来才默默惋惜。

而且分手很久对挽回来说其实挺好，因为对方已经基本对你没有负面情绪了。 这时候他想起的更多的是你们在一起美好的回忆，而且因为记忆偏差，还会美化这份美好，而淡忘那些痛苦的、尴尬的回忆。

如果说你们在一起时间不久，那就更好办了，你最多现在就是一个陌生人的存在。挽回对方，就相当与重新追了一次。

一、分手一年的真实状态

我们都知道，想要挽回一个人，首先得知己知彼，知道自己在想什么，知道别人在想什么，才能有效地判断局势，从而争取复合。

分手一年后一般有三种情况：

分手后被拉黑，之后再也没有任何联系。

依然有对方的微信，能看到对方的生活状态，但是不联系。

分手后还是好朋友，时常有联系。

你猜猜哪种情况下挽回最顺利？留个悬念，我们一一来解读。

1）分手后切断一切联系方式，不再联系

这种情况下，分手的场景往往是比较惨烈的。所以哪怕对方对你已经没有负面情绪，已经不怨你了，但仍可能对你有负面的刻板印象。对方要么是已经忘了你，在新欢的怀里肆意，要么你就是聚会时被频频吐槽的那个渣男前任。

这种情况下，挽回对方有一种赌博心态。 因为你也几乎不知道对方是什么样子。一年时间会改变很多事，也许你想要挽回的只是当初懵懂无知的ta，又或者只是怀念你们在一起的那种感觉，再或许是你在别的感情里受了伤，才知道新欢不如旧爱好。

在对对方的现状一无所知的情况下，仅凭一丝对过往的留恋去挽回，其实是很危险的。不仅你的挽回成本会高很多，而且你也不确定随着你一步一步重新对ta的了解，你还会不会想要继续挽回ta。

尤其是男生，很容易在这件事上陷入自己的一种执念。曾经有个找我咨询的男孩子就一直跟我说，他前女友有多爱他，对他多好，两个人在一起的时候有多甜。分开一段时间后他后悔了，他觉得只要他做到像曾经一样，对方就也能像以前一样对他好。结果事与愿违，对方对他异常冷淡。

爱是流动的，是变化的，即使是两个在一起的人，都在时时刻刻变化着。 更不要说两个分手的人，没有人会在你身后一直等着你。所以如果你想挽回的是ta对你的好，是ta跟你在一起时你被爱的感觉，那么你要想明白，现在的ta已经不是当初那个ta了。

2）分手后有联系方式，但不联系

如果是这种情况，恭喜你，你的挽回几率很大。因为你或多或少能通过一些渠道了解ta的现状。当然如果你的前任对你屏蔽朋友圈，也从不玩微博论坛等等社交平台，那基本与第一种情况也差不多。

但如果你能常常刷到前任的朋友圈的话，说明ta对你没有什么防备心，你在对方心理，就是一个不痛不痒的陌生人，并且代表你们分手的方式比较平和， ta虽然不爱你了，但觉得你人品不坏，对你还有一些基本的信任。

与此同时，你对ta的现状也能有个模糊的预判，比如ta现在有没有对象，身边还是那几个好朋友吗，换工作了吗，品味爱好变了吗？以ta现在的状态，你们适合在一凯禅起吗？

不仅你能更好的审视这份感情值不值得重新再来，ta对你也有一个基本的预判。接下来就是方法和时机的问题了。 毕竟再次面对这种熟悉的陌生感时，人都会有新鲜感、好奇心和探索欲。

3）分手后，还是常联系的好朋友

你是不是以为，跟ta做朋友就可以近水楼台先得月？No！恰盯搏尘恰相反，如果分手后一年ta也没有任何想要进一步的关系表示，却很享受跟你做朋友。这代表着， 你可能成了ta的备胎，也可能对方真的只想跟你做朋友。

因为跟你在一起太累了，而做朋友可以轻松许多，再加上你人银枯还不错，跟你相处也比较愉快。所以ta会珍惜现在的这种相处模式，一旦两个人又回到之前的情侣关系，也许就离彻底失去你不远了。

所以如果你跟ta分手后聊了一年还依然只是朋友，那在这三种情况内，你的挽回可能是最难的，不仅难度大，还得小心翼翼，因为你除了前任的身份外，还有一个好朋友的身份，挽回地稍有不慎，对方可能就不愿再跟你做朋友了。

网上有一句很常见的话叫做，分手后不能做朋友，除非在一起的时候没爱过。我倒觉得不是没爱过， 而是分手后，对方对你没有期待了，所以你们才可以轻轻松松地做朋友。

成为朋友后，你很难再去制造你的不可得性，去树立自己的框架感，因为你无法拒绝ta，对ta狠心，当然如果你真的能狠下来，也得看时机。那些成功的“朋友上位”案例，往往都是抓准了时机，趁其不备，让对方依赖自己。

好了，现在你可以对号入座了，虽然说难度有高低，但想要挽回都是得讲究方法。盲目出击大概率都是会失败的，不明情况的穷追猛打也会让对方反感，那我们要怎么做呢，我想把你的挽回分为两部分同步进行。

一是如何巧妙利用“一年”的时间概念，通过心理暗示改变对方的认知。

二是具体挽回的技巧和方法论。

这两部分可以同时进行，我们先说说认知层面，如何通过心理暗示改变对方的认知，这要从“一年”到底有多大的魅力开始说起

二、“分手一年”的有效优势

如何运用这一段时间去改变对方的认知，有三件事需要你去相信，并且传递给对方。 但传递不代表直接用嘴说，因为成年人恋爱往往不相信他们听到的，他们更相信自己看到的和主动发现的。 所以，你首先得说服自己，去接受这样的信息和设定，然后根据情绪的传递性和间接展示渠道去让对方感受。

但接下来三件事，在挽回没有到最后一步之前，只能是感受，不能是确定。

1）让对方相信，这是一个慎重的深思熟虑后的决定

时间有时候不能代表什么，有时候又非常具有力量。举个例子，当你说自己减肥坚持了三天的时候，大家会觉得，你坚持不了的，只不过是三分钟热度。但当你说自己减肥坚持了一年的时候，大家就会感慨，你真的很有毅力。

爱一个人也是如此，当你分手三天想挽回对方，痛不欲生，身边的朋友都会劝你，失恋就是这样，忍忍就过去了。但当你分手一年，还想挽回对方，身边的朋友就会支持你，看来你对ta是真爱。

利用好大众认知对时间的概念，让对方相信你是认真的。 不管一年前你有多糟糕，经过一年的时间，你都已经想的很清楚了，你知道自己的未来规划是什么样的，如果成功复合，要如何跟对方相处。当然，前提是你真的把这些琢磨明白，然后你就可以充满自信地出现在对方面前了。

但你要知道，如果你确定要挽回ta，就得接受ta这一年所有的改变，哪怕对方有了新欢，也千万不要给对方施加任何压力，更不要因为对方喜欢过别人而心怀芥蒂，这都是再正常不过的事了，切记，不要有得失心，挽回中的大忌就是无法控制情绪。

2）分手一年，代表着自己极大的改变

一年可以改变很多事，有些人可以换一批社交圈子，有些人可以改变外在，改变脾气。简而言之，你要让对方感觉到，你比原来更温柔，更有责任心了，不会再犯以前的那些错了。

当然，这件事不是通过发几个朋友圈就能展示改变的，还得从内到外的进行自我提升。也不可过于夸大，否则对方发现真相相左的时候会彻底失望。

所以，当你越是想要挽回对方，反而越是需要去跟不同的人接触，去进行社交，多受到不同气质的人的影响，从而反思和总结自己的不足。并且在语言和行为上有意识的锻炼和控制自己，向对方所期待的理想伴侣形象靠近。

3）想要弥补自己的过错和遗憾

每一段分手，对于每个人而言，或多或少都有一些遗憾。比如在一起的时候，想改变对方，但事与愿违。比如曾经约定好了，想要去一些地方，做一些事，甚至考虑结婚等等，然而这些事情最后都落空了，最后失望离开。虽然内心仍有遗憾，但知道不可为，所以只能忍痛分开。

这种遗憾不止是你有，对方也会有，只不过对方为了继续好好生活，把这份遗憾和记忆藏起来，重新出发了。 这时候你就可以适当引导对方回忆你们在一起美好的时光，并且表达自己对错过ta的遗憾，以及想要弥补的心。

如果对方这时候没有新欢，那ta大概率不会直接拒绝，而是把你列在可考察对象范围之内，因为人都会好奇，ta也想知道如果重来一次，你们会怎样，但如何把这种探索欲变为行动，就得看接下来的挽回方法能不能运用到位了。

三、如何在分开一年后挽回对方

1）找时机恢复联系

如果这一年你们经常联系，那你可以坚持半个月不去找ta，如果ta主动来找你，你就点到即止的回复，半个月之后再寻找时机恢复联系。

最好是在对方需要陪伴和安慰的时候，这时候人的情绪是最脆弱的，你可以安抚ta，可以肯定ta，但就是不要急于表达自己的目的，不要暴露需求感。

如果等不到这个时机，你也可以制造偶遇。或者是找一个借口向ta寻求帮助，一般人都不会拒绝。寻求帮助之后记得要赞美和肯定对方，这一步千万不能省。

2）制造悬念引发好奇

在恢复了联系之后，可以隔三五天找对方聊天，聊天的内容不要过长，选择对方比较感兴趣的话题，并且要尽力营造一个舒适轻松积极的聊天氛围，哪怕对方偶尔不回你，你就不要再回了，而是过几天再开启一个新话题。

如果你找ta聊了三次，ta的状态都比较警惕，比较抗拒跟你聊天，别灰心，这是好事。ta越是对你冷淡冷漠，越是说明在ta心理还对你有一些在意和介意。这是好事，因为大多数人对陌生人都会很客气很温柔，而对你却刻意冷漠，其实排斥你是一种废物测试。

这时你千万不要向对方预想的那样，退缩或者生气，跳出对方的预期，做一件事。 你可以跟对方说“当年在分手前，其实我一直想做一件事。”或者“我们在一起的时候，我一直隐瞒了你一件事。”， 然后接下来的几个晚上，ta就会不断地去想你到底隐瞒了什么，你到底想做什么，从而去回忆你们当时在一起的点点滴滴。

这个悬念可以根据实际情况来定，但是无论对方说什么，都不要告诉ta为什么，除非对方明确想跟你复合。如果对方对你说“不说我就不理你，我就生气了。”千万别慌，用其他的事情去安抚ta，或者告诉ta现在还不是时候，这招对女生特别管用。这样一来二去的情绪推拉中，你们的关系就逐渐走近了。

3）自我价值展示

当你在第二步，让对方对你产生好奇之后，对方就会进行自我怀疑：“明明我不喜欢你，为什么我还这么在意？”，这时候我们就需要给对方一个理由和暗示，向他展示，你就是那个值得ta喜欢的人。切记，当你进入对方视野之后，对方就已经开始考察和评估你了。

这时候所有的投其所好，意有所指，都不能显得太刻意。太明显地暴露需求感，过于讨好对方，效果往往适得其反，哪怕挽回成功，接下来的相处也不会平等。

让ta猜不透你的想法，不确定你是否还喜欢ta，你的价值展示就不能太有针对性。恰如其分地让对方有一种主动发现的惊喜感，才是价值展示的最高境界。

有时候我们爱一个人，却常常不知为什么爱，最后也不知为什么分开。 我们常常感到无助、失望、迷茫、纠结，其实并不是对方伤害了我们，而是我们自己的情绪和执念困扰了自己。

所以一年的时间，是让你冷静下来，治愈自己最好的时间。控制好自己的情绪和心态，才有可能把握住自己的爱情。

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

婚外情分手后想挽回的方式

1、好聚好散，痛苦自己承担 相爱一场，无关对错。 有一首歌唱得好：往事不要再提，人生已多风雨，纵然记忆抹不去，爱与恨都还在心里。 相识一场，没了关系。各自疗各自的伤，各自补各自的心。 2、成仇人了：斩断一切、全删掉、老死不相往来 这是婚外情是常见，也是最多的一种选择方式。 成了仇人也好，能断得干净、分得彻底。 删除对方的一切信息，往事清零粗厅罩，永生不见。 3、分手了不开心，闹一闹，给对方心里塞点堵，自己开心了就好 这是典型的“心里堵塞”了，人需要有个过程去接受。 在这个接受的过程中，人会不甘心，想任性一把，把压抑的情绪更好地宣泄出来。 也是为了在找人心里的一个平衡点，所以他要闹一闹，这样，对方的心里一堵，他就通了。 4、死活要找对方理论，爱钻牛角尖 一听说分手了，人立马就炸了起来，很冲动。 觉得自己哪里也没错，况且自己还付出了那么多，前一天好好地，为什么现在说分就分呢…… 太多的想不通，太多的为什么。转不过来弯，一心要找对方去理论。 这样的人爱较真，爱钻牛角尖，痛苦的时间越长。 5、索要赔偿 跟了对方不能白跟，既然伏仔不爱了，要点赔偿，要点青春损失费和精神损失费。 这个想法没什么不对，也没什么不好的。我个人觉得很实际。 6、算清经济账，要回对方欠的钱 爱没了，情断了，对方当初向自己借的钱，要好好的算一算、要一要了。 有的人很明事理，就一下子返还了，并且也对当初别人肯借钱给自己渡难关，表示感谢。 可偏偏有些人，就是耍无赖、就是不给你、就是拖着你、就是说没有…… 最后的惨局就是钱伤人伤。 7、去对方单位、家里、朋友哪里……监控对方、吓唬对方、控制对方 这类型的人“控制”欲很强。 他想通过一系列恐怖的方式，让对方留下来，继续听自己的话、继续爱自己。 这样的人太可怕了，就是在一起，人也是会很累的。 8、日后找个机会整对方，整得越狠，心里越痛快 典型的“报复”心理。知道自己现在能力不足，没办法报复。岩闹 那就先忍着，留着以后自己有能力了、有机会了再去修理对方。 谁让他辜负了自己呢。可真正报复起来，也不一定就会心里很痛快，说不定到时候会更加痛苦。 9、败坏对方，鱼死网破 就是豁出去了，管他什么三七二十一，要死大家一起死，很消极的一个心理。 玉石俱焚就是他最后的打算。 10、死活纠缠，至死方休 一辈子都和对方掰扯，就是走不出来，就是要相互纠缠。 这纠缠什么时候才会是个头啊？没头，人不到死就不罢休。 傻孩子啊，爱的时候，讲究十全十美。不爱的时候，讲究彼此成全。 放下过往，不挂念，不回头，向前走，方为智者。为了一个人，一份情，搭进去自己的一生，冤不冤枉？值不值得？…… 婚外情分手后想挽回的方式2 一、增加对方投入 一旦你令对方明白她不再能拥有你了，并且其他人都渴望得到你的时候，她也会开始想要得到你。但现在她需要付出努力你才会回到她的身边，因为你已经不渴望她了，她必须和其他女人竞争才能得到你，她将会向你妥协，并为和你分手的事道歉。 只要你运用好这些技巧，她就会增加对你的时间投入，想要重新回到你身边。增加对方投入主要是运用心理技巧对人性的操控，想要了解更多增加对方投入的方法，可以到梦缘情感看一下。 二、理性地对待他的分手决定 当他提出分手后，你的一切做法对他来说都是没用的，此时，不要因为自己不舍的心理去纠缠不休，也不要追着跟他解释，不要跟他辩驳。 因为，说出分手两个字时，不仅是你会伤心难过，其实你不知道他也是经过思想上的千百次挣扎才痛心做出的决定，你以为他需要你的哀求，解释，其实他更需要时间去冷静和休息。 因此，与其这样疯狂地纠缠，卑躬屈膝地哀求，还不如坦然接受对方的决定，然后好好地改变自己，二次吸引对方。 三、成为对方渴望的需要的女人 人都会把他们付出努力之后才能获得的东西视为珍贵，还有稀有的东西和其他人渴望拥有的东西，男人会更加的珍视。想要令他回心转意，那么你就要令自己变得稀有的，并且是对方渴望的需要的女人。 当他发现你和别的男人约会，会激发起他的妒忌心理，别的'男人也愿意和你相处的时候，对方会觉得你是其他人渴望拥有的东西，这将提升你的公认价值，并让对方认为你处于被需求阶段。 不要强行挽回 面对你们的分开，不要去强行挽回，那样是没有任何意义的，如果你坚持这么做，那么我只能说你们之间只能渐行渐远，还有，有的人喋喋不休，甚至哭哭啼啼问对方到底为什么，为什么分开。 这样会给对方更大的压力和更大的反感，而这种态度也更加给你心灵上的重创！“放弃挽回”，那么对方会觉得你是没有威胁的，同时也可以让对方形成心态落差，如果配合二次吸引的自我提升，那么还会让对方对你重新产生好奇和兴趣。 婚外情分手后想挽回的方式3 因为女人还放不下，因为女人心里还有幻想，还期待情人能像之前一样，她们还是想和情人联系。 有一个女性的读者和我说，她和情人在一起一年多，当初是男人主动的，而且他也说他会离婚，会只爱她一个，在他不断的保证下，她信了，也爱上了他。 最后呢，他在家庭和她之间，选择了回归家庭，告诉她放手对他们彼此都好。 她受不了情人改变，感觉和过去的他完全不一样，她想走出这样的痛苦，也答应要和他分手，可是她还是问我，他爱她吗，他是不是以后就真的不会再联系她，回归他的家庭了？ 站在旁观者的角度，我看得很清楚，无论这个男人爱没爱过她，或者他还爱不爱她，其实对于她来说已经都没有意义了，可是她却陷在思念他的痛苦之中，迷了路一般，走不出来。 这篇专栏，我们就一起来探讨一下婚外情分手后，女人要如何做到不再思念情人。 北苏总结了两个套路，也可以说是两招，用这两招去和情人联系，能帮你走出思念他的痛苦。 说这两个套路之前，我们先说说分手后女人还想与情人联系的几种心理，做到知己知彼。 01求复合心理：有些女人完全没办法忍受分手后的日子，所以急切地想和情人恢复联系，表达想复合的心里期待，此时女人往往会为了复合而丢失底线。 02质问情人心理：分手后有些女人会觉得自己付出了感情，而情人变了，他说过爱她却没做到，女人感觉被欺骗了，所以急切地想找男人对质一番，质问他为什么这么做，质问他为什么那么无情，为什么说过的话可以不算； 不过虽然看似是质问，其实还是出于放不下。 03求联系保持知道彼此近况的心理：有些女人明知道结束了，还是没办法做到不和对方联系，会觉得起码能够知道对方过得好就会满足了，也是一种放不下心理。 这三种心理，都由放不下这一种心理在支配和控制：婚外情结束后，女人总是会克制不住地想和情人再联系，无论是想复合，还是质问，还是只求偶尔联系，

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