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长沙最好的心里咨询?
聆听法是指咨询者认真、耐心地倾听来访者诉说的技巧,包括耳闻与目睹。耳闻即用耳听,目睹即观察来访者的体态语言,从而听出来访者的心声。咨询者在与来访者敬御含的交谈中,主要是听,而不是说;咨询者与来访者之间不是师生关系,而是朋友关系。咨询者对来访者要平等相处,热情接待。要做到这一点必须会听。交谈时咨询者与来访者需保持适当的距离,这个距离是一种心理距离,应因人而异,因时而异。听来访者讲话时,咨询者既不能一直盯着人家,也不能一直不看人家。在听的过程中,咨询者要不时有简短的鼓励对方讲下去的反应,如“嗯”,“是这样吗?”等等,表示自己是在关注他的讲话。在听对方的讲话时,咨询者自己的情感和体态语言也要与对方相适应。如对方高兴,咨询者要表示喜悦;对方悲伤,咨询者要表示沉重。在聆听时,咨询者的身体要微微前倾,并不时适当地点头。总之,聆听法的关键是用心听。
二、移情法
移情(Empathy)的意思是能体验他人的精神世界,就好像是自己的精神世界一样,来理解和分担来访者的各种精神负荷。如一个来访者谈到自己在班里当众受辱一事时说:“我当时气极了,真想拿马刀把他捅死,我也不想活了。”咨询者则可以说:“在当时的情况下,你的这种心情是可以理解的,你是不是感到这件事对你的伤害太大了?”
三、认知法
认知法又称ABCDE理论,它是指发生了事件A,由于有B的想法,便产生了心理障碍的后果C。如果通过心理咨询,将B的想法改为为D(新的想法),就会有E这个新的后果,C这个心理障碍就消除了。这种改变认知结构的方法,就是认知法。这个方法也可以称为“说明开导”法,接近于日常的个别思想教育。
四、移置法
移置法是指一个人的一种奋斗目标惨遭失败,心理上受到了严重伤害,如能将其奋斗目标加以转移,从而改变其痛苦的方法。如孔子仕途生涯屡遭失败而作《春秋》,司马迁受宫刑而著《史记》,张海迪高位截瘫而刻苦自学等等。如来访者因考试失误而痛苦不堪,咨询者就可移置其奋斗目标,可以建议其作其他选择。
五、暗示法
暗示是一种常见的、奇妙的心理现象,人们可以通过它把病治好,也可以因为它而无病生起病来。这就是积极暗示和消极暗示。暗示法指咨询者通过自己的语言或行为,让来访者接受积极的暗示,治好心病的方法。暗示法对增强自信心,克服考试焦虑、比赛怯场、自卑心理等有很好的作用,其关键是来访者要相信这种暗示,否则收效甚微。
六、松驰法
松驰法是指在暗示的作用下,使人的全身肌肉从头到脚逐步放松的方法,顺序为几句语言表达的公式:①我拆毁非常安静;②我的右(左)手或脚感到很沉重;③我的左(右)手或脚感到很暖和;④我的心跳得很平稳、有力;⑤我的呼吸非常轻松;⑥我的腹腔感到很暖和;⑦我的前额凉丝丝的很舒服。这个公式最早是由德国精神病学家舒尔茨提出的,以后各国心理学家根据这个公式,编制了放松训练的指导和暗示语,制成录音带让来访者进行松驰。一般一次20分钟左右,一个疗程为10天。经过训练后,来访者掌握了这套松弛技术,会迅速使自己的肌肉松弛下来,血压会降低,心率会放慢。除了这种方法以外,也可以用深呼吸或冥想的方法使人放松。冥想就是让来访者回忆起自己经历过的最愉快的一件事的经过,越具体形象越好。运用松弛法要有一个安静的环境。放松前,人要坐或躺得舒服,注意力集中,排除杂念,呼吸平稳,入静。此法对因紧张而引起的各种焦虑以及恐慌尤为有效,还可改善人的记忆力,提高学习能力。这个方法通常与系统脱敏法结合起来使用。
七、系统脱敏法
系统脱敏法是指有步骤地、由弱到强地逐步适应某种引起过敏反应的刺激源的方法。如克服考试焦虑,可将引起学生过敏刺激的过程分解成若干阶段:①考试当天走出家门;②离学校还有100米;③离校还有50米;④离校还有10米;⑤跨进校门;⑥进入走廊;⑦走进教室;⑧入座;⑨考试铃响;⑩拿到试卷。依次做好10张卡片,编好号。系统脱敏时,先拿出第一张卡(考试当天走出家门),想象当时的情景,心理有些紧张亮笑,就接着做松弛练习,放松全身肌肉。放松后,再拿起这张卡片,如再紧张,再进行放松,直到不紧张了,才做下面一张卡片,依次类推。直到10张卡片都做完了,考试焦虑也就消除了。这个过程不是一天两天的事,一般一天最多做一张卡片,不可心急。
红楼梦中《枉凝眉》词中到底说了几个女人
《红楼梦》第五回中有《枉凝眉》一曲,歌词:“一个是阆苑仙葩,一个是美玉无瑕。若说没奇缘,今生偏又遇着他;若说有奇缘,如何心事终虚化?一个枉自嗟呀,一个空劳牵挂,一个是水中月,一个是镜中花。想眼中能有多少泪珠儿,怎禁得秋流到冬,春流到夏!”
很多人认为这曲是贾宝玉在咏叹林黛玉恋情的歌词,我认为远不止这些。首先从题目来看,“枉”是枉然,“凝”是凝结,注意力集中。“眉”是眉毛,眉来眼去,眉目传情。“枉凝眉”枉自眉来眼去,枉自眉目传情。《红楼梦》中有有哪些女子给贾宝玉眉来眼去呢?是很多女子。正册,副册都有。可是贾宝玉心仪的只有以下几位女子:第一是林黛玉,“木石前盟”。第二是薛宝钗,“金玉良缘”。其余是:妙玉,史湘云,袭人,晴雯,香菱,平儿。我认为这首曲子就是咏叹的这八位女子。
有培空人会问隐闷:“终身误”中已经咏叹过林黛玉和薛宝钗,为什么这里又来“重复”咏叹呢?我认为没有重复。“终身误”是贾宝玉误了他们二人的终身,所以咏叹。《枉凝眉》是贾宝玉咏叹的给自己眉目传情的女子,《红楼梦》中给贾宝玉眉目传情最多的是林,薛二女子。所以这曲中有二女子的咏叹。下面是对这曲的分析:
“一个是阆苑仙葩,”“阆苑”古时候多指帝王的花园,“葩”是花。“仙葩”是仙花。喻指一位花仙女子。这位女子是谁呢?很多人认为是林黛玉“绛珠仙草。”我认为不是!她是仙草,不是仙花。是谁呢?是史湘云,她出生在史家,来到贾家。“配携瞎阆苑”就勿多言了。“仙葩”从十二曲咏叹史湘云的词中有“厮配得才貌仙郎”,只有仙女才能配仙郎。在六十二回中有“憨湘云醉眠芍药裀”中,有一段描写史湘云:“果见湘云卧于山石僻处一个石凳上,业径香梦沉酣,四面芍药花飞了一身,满头脸衣襟上皆是红香散乱。”这真是花仙子-----仙葩。
“一个是美玉无瑕。”这句大家认为是写贾宝玉的,我认为不是!在第三十四回中有《西江月》二词批的极准“天下无能第一,古今不肖无双”词中写出了宝玉很多瑕疵,并非“无瑕”。那么是谁“美玉无瑕”呢?妙玉。她的判词中有:“可怜金玉质”黄金一般的玉质,当然是无瑕。十二曲咏妙玉的词中有:“无瑕白玉遭泥陷”“无瑕白玉”当然也是“美玉无瑕”。我知道很多人不喜欢妙玉,但不可否认她就是“金玉质”,在贾宝玉眼里,她就是“美玉无瑕”。
“若说没奇缘,今生偏又遇着他”。这句咏叹的是薛宝钗。有人会说:“他们不是由金玉良缘吗?”但贾宝玉不承认“金玉良缘”。“空对着,山中高士晶莹雪,”“俺只念木石前盟,”“终不忘,世外仙姝寂寞林。”贾宝玉不承认金玉良缘,由于王熙凤使出“掉包计”,偏偏娶了薛宝钗,“今生偏又遇着他。”“遇”近音“娶”,“他”指宝钗。说白了就是:“我给她本来没有奇缘,今生又偏偏的娶了她。”
“若说有奇缘,如何心事终虚化?”这句显然是咏叹林黛玉的。“有奇缘”指的是“还泪”,“木石前盟”。“如何心事终虚化”在林黛玉焚稿断痴情中写得很精彩,这里就不多说了。
“一个枉自嗟呀,”这句写的是袭人。为什么呢?在副册的袭人的判词中有“枉自温柔和顺”。“枉自嗟呀”就是枉自叹息。如宝玉挨打后,袭人咬着牙说“------你但凡听我一句话,也不会到这个份儿。幸而没动筋骨,倘若打出个残疾来,可教人怎么样呢?”这真是枉自嗟呀!打都挨了,说这些还有什么用呢?
“一个空劳牵挂。”这句写的是晴雯。“劳”指的晴雯病补孔雀裘。“牵挂”晴雯的判词中有:“多情公子空牵念。”“空牵念”就是“空牵挂”。在晴雯被撵回家后,宝玉去看她,晴雯说:“只是一件,我死也不甘心,我虽生得比别人好些,并没有私情勾引你,怎么一口咬定了我是个“狐狸精”!我今儿既担了虚名,况且没有了远限,不是我说一句后悔的话,早知如此,我当日------”说到这里,气往上咽------宝玉又痛,又急,又害怕。。。。。。真真万箭攒心。我想谁读到这里都会万箭攒心,为晴雯鸣不平!
“一个是水中月,”这句咏叹的是香菱。香菱的判词首页“却画着一枝桂花,下面一方池沼其中水涸泥干,莲枯藕败。”菱角是生长在水中的,所以说她是水中月。在六十二回中“香菱见宝玉蹲在地下将方寸夫妻蕙与并蒂菱用树枝儿挖了一个坑,先抓些落花来铺垫了,将这菱蕙安放上,又将些落花来掩了,方撮土掩埋平伏。香菱拉他的手笑道:“这又叫做什么?怪道人人说你惯会鬼鬼祟祟使人肉麻呢。。。。。。二人已走了数步,香菱复转身回来,叫住宝玉。宝玉不知有何说话,扎煞着两只泥手,笑嘻嘻的转来,问:“作什么?”香菱红了脸,只管笑,嘴要说什么,又说不出口。”从这段描写来看,香菱不仅是眉目传情,还主动去拉手,在当时封建思想的约束下,这一举动,非同一般。就是现代的女性也难做到。
“一个是镜中花。”这句是咏叹的平儿。在四十四回中:“喜出望外平儿理妆”,又这样的描写贾宝玉“色色想得周到。”“又将盆内的一枝并蒂蕙用竹剪刀绞下来,替他簪在鬓上。”平儿对着镜子理妆,贾宝玉看着镜子里的平儿痴想,所以说“镜中花”是咏叹的平儿。
“想眼中能有多少泪珠儿,怎禁得秋流到冬,春流到夏!”很多人认为这句是写林黛玉“还泪”。有人说:“不是!是写宝玉的。”我赞成这种观点。是写贾府被抄家后,贾宝玉生活凄苦,浪游南方,想起这些姐妹们来,悲伤的哀叹,伤心落泪不止,感到未来渺茫。“昏惨惨,黄泉路近!”
从以上分析中可以看出,《枉凝眉》是咏叹了贾宝玉身边八位亲近的女子,不是一位或两位。副册咏叹的顺序是由亲到疏,先是袭人,最后是平儿。而正册就刚好相反由疏到亲:先是史湘云,最后才是林黛玉。为什么这样安排不得而知。
秋枫花语表达了啥情感
秋枫花的花语是真爱之花。
秋枫(拉丁学名:Bischofia_avanica_l.),大戟科秋枫属植物。它分布于澳大利亚、波利尼西亚、柬埔寨、缅甸、泰国、老挝、团漏越南、马来西亚、印度尼西亚、菲律宾、日本、印度和中国。
其高可达40米,树干圆满通直,小枝无毛,小叶片纸质,倒卵形或椭圆状卵形御梁,顶端急尖或短尾状渐尖,边缘有浅锯齿,雌雄异株,多朵组成镇或运腋生的圆锥花序。萼片膜质,花丝短,内面凹成勺状,边缘膜质,子房光滑无毛,果实浆果状,圆球气形或近圆球形,淡褐色,种子长圆形,4~5月开花,8~10月结果。
《我爱你中国》作词作曲是谁?
《我爱你中国》由郑秋枫作曲、瞿迅山粗琮作词,
《我爱你中国》是电影《海外赤子》的插曲。2012年歌手平安在浙江卫视播出的歌唱类节目《中国好声音》导师盲选时所演唱,由于平安用年轻人的方式,采用了轻摇滚的演唱风格,歌声清越激昂,台风大气,而为广大群众所熟知。
2012年底,平安参加中央电视台唯茄《直通春晚》比赛并荣获年度总冠军,并于2013年蛇年春晚舞台献唱《我爱你中国》。
扩展资料:
歌曲《我爱你中国》把海外游子眷念祖国的无限深情抒发得淋漓尽致。每当唱起这首歌,都能让人体验到一派喷涌而出的激情,让每一个炎黄子孙心中都荡漾着对祖国的崇高之爱。
歌手平安的成名作、亩镇轻摇滚版《我爱你中国》曾经打动了无数黑头发、黄皮肤的炎黄子孙,这首歌同样受到了白皮肤、蓝眼睛的“老外”们的钟爱。
据了解,在全球最大的视频社交网站YouTuBe上,平安演唱《我爱你中国》的视频已创下了超过千万的点击量,成为该网站史上被最多外国人听到的中文歌曲。
参考资料:
百度百科--我爱你中国
无名里王一博穿背背佳叫什么
无名里王一博穿背背佳叫“秋枫之夜”。这是一个充满梦幻气息的名字,形容了一个秋天的夜晚,枫叶飘舞,空气中弥漫着淡淡的暖意,一片安宁,令人沉浸其中。背背佳的设计灵感源于这样的秋枫之夜,带给人们温暖的感觉,让森肆人回想起曾经的美好回忆,让带春埋人们心里有一种温馨的满足感。它不仅是蠢蚂一款时尚的服装,更是一种情感的表达,让人们在梦幻的秋枫之夜里,感受到温暖的拥抱。
关于秋枫情感导师和秋枫情感导师是谁的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。
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评:各位老师好,有事求求你们帮忙但是不知道怎么联系你情感问题了,现在不知如何是好
2023-08-14 14:07:32评:平时很喜欢看你的点评和节目。
2023-08-10 09:22:34评:很好一针贝血
2023-06-13 03:24:18评:人福特
2023-02-27 15:08:26评:聚义堂
2023-02-27 15:08:14评:局域
2023-02-27 11:50:02评:与天津条约
2023-02-27 11:49:44评:你好,我喜欢一个女同事,我觉得她对我也有意思,但是她说不想谈恋爱,也没有明确拒绝我,请问我该怎么办?
2023-01-08 16:13:11