「情感导师温州」情感导师视频教学

本篇文章给大家谈谈情感导师温州，以及情感导师视频教学对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、涂磊的个人简介是怎样的？
• 2、非诚勿扰感情导师都有谁？（除了黄菡老师和孟非老师）
• 3、大神你好你可以告诉我我怎么样做才能如愿以偿的嫁给我心爱的已婚男人吗？
• 4、情感老师沐雨老师是谁
• 5、东平县情感挽回公司有哪些
• 6、如何处理自我心理矛盾

涂磊的个人简介是怎样的？

涂磊，1977年6月10日出生于江西省南昌市，中国内地男主持人，毕业于南方冶金学院（现江西理工大学）计算机系1996级。

2004年，担任长沙人民扒前判广播电台星沙之声频道（FM105）的主持人。2006年，转战电视节目，随后主持了长沙晚间法律节目《方圆调查》。2010年，担任青海卫视新闻脱口秀节目《嘎嘣爆米花》的嘎嘣观察员。

2011年，主持浙江钱江频道电视新闻时评类节目《九点半》 。2012年，主持了江西卫视新闻评论类节目《深度观察》。2013年，担任河北卫视情感谈话节目《情感大裁判》的主持人。2014年，担任天津卫视职场招聘节目《非你莫属》的主持人；同年，在天津卫视情感综艺类节目《爱情保卫战》中担任情感导师 。

扩展资料

涂磊退出多个情感节目后开始进军网络

很多观众喜欢看情感类的节目，基本上是冲着涂磊的名字去的，涂磊最早在《爱情保卫战》中春改走红。和其他情感主持人或者嘉宾不同，涂磊不是对参加节目的人简单说几句，每次的见解都是一针见血并且严厉，但同时让人学到了很多东西。

当初这些节目成就了涂磊，现在是涂磊成就了节目。原本出道十几年的著名情感主持人涂磊在今年突然宣布退出，而原因是与女儿有五年之约。

近几年一直忙于事业，所以对家庭非常愧疚，想要抽出时间好好陪陪妻子和女儿。虽说观众对于涂磊的退出非常惋惜，但是也能理解涂磊悔氏的想法，纷纷点赞涂磊的行为。

可没多长时间，网上就传出涂磊开通视频账号，在网上更新一些工作和日常生活的视频，而且人气非常火爆。前面是中国首席情感导师和著名主持人，后来有商务合作，粉丝有3600多万，甚至是爱豆榜第五名，即使圈内一线明星估计也比不过。

非诚勿扰感情导师都有谁？（除了黄菡老师和孟非老师）

1、乐嘉

乐嘉，1975年5月16日出生于上海，祖籍浙江省宁波市，中国大陆主持人，作家，中国性格色彩研究中心创办人，“FPA性格色彩”创始人，演讲家和培训导师，上海大学悉尼工商学院、西北大学管理学院、以及河海大学的客座教授及清华长三角研究院、上海戏剧学院、武汉大学、中山大学的特聘导师。

2010-2013年乐嘉担任江苏卫视《非诚勿扰》节目嘉宾，并因此在电视荧幕上为众人所知。

2013年7月担任安徽卫视《超级演说家》导师。

2015年11月21日，担任CCTV《了不起的挑战》节目主持人。

2016年1月30日，乐嘉回归CCTV《了不起的挑战》六MC行列。

2016年8月22日，成为YY首位两性情感导师，在YY两性情感频道直播处女秀。

2、曾子航

曾子航， 祖籍海南琼海，出生于广州 ，现居北京。1972年7月4日出生，中山大学毕业。情感畅销书作家、主持人。做过日报记者、电台深夜情感节目主持人和广州电视台《娱乐指南针》、北京电视台《五彩缤纷》《影视沙龙》主持人和CCTV-6《佳片有约》节目主持人。

阳光卫视《争锋》节目制片人，并担任很多谈话节目、情感节目，因作品《女人不“狠”，地位不稳》大卖80万册创下近五年国内情感图书销量最高纪录，因语言风格犀利、说话不留情面而被读者称为“狠男作家”。

2013年4月至7月代班国内收视率最高的电视节目《非诚勿扰》点评嘉宾。

2013年9月起加盟浙江卫视相亲交友节目《爱情连连看》担任点评嘉宾，和东方卫视并迅颂情感脱口秀节目《盛女大作战》情感导师。

2016年首届“向文艺范看7”获最具文艺范作家。

2017年6月担任江苏卫视《我们相爱吧之爱有天意》专家点评团成员。

2018年担任重庆卫视大型文化旅游节目《我为家乡代言》第一季节目主持人。

3、姜振宇

姜振宇，男，1979年2月14日生于天津，中国政法大学中国法律信息中心主任，中国政法大学微反应研究小组组长，中国政法大学“心理应激微反应”课程主讲人。

2011年6月8日，姜振宇成为《非常了得》邀请嘉宾之一，引发网友对“微反应”的关注。2016年，绝郑在《四大名助》（社交服务类节目）中作为嘉宾，引起观众对“微反应”更多的关注。

4、宁财神

宁财神，原名陈万宁，1975年2月23日出生于上海市闸北区，中国内地作家、编剧，毕业于华东理工大学商学院。

20世纪90年代，宁财神在网络文学论坛发表了《较量》、《本命年之夏》等短篇小说。1999年，发表小说《星之夙愿》。2001年，担任情景喜剧《网虫日记》的编剧，从而开启了他的编剧生涯。2005年，担任古装情景喜剧《武林外传》的编剧。

2008年，自编自导古装剧《龙虎山客栈》。2010年，由其担任编剧的古装喜剧电影《大笑江湖》上映。2013年，宁财神接手曾子航担任相亲节目《非诚勿扰》的点评嘉宾；7月30日，由其担任编剧的古装喜剧《昌好龙门镖局》上星播出。

2013年12月底，宁财神开始吸食冰毒。2014年6月26日，宁财神因吸毒被警方控制。2016年，担任编剧的喜剧电影《超级快递》上映。

5、张嘉佳

张嘉佳，1980年6月22日出生于江苏南通，作家、编剧、导演。毕业于南京大学。

张嘉佳大学毕业后担任过杂志主笔、电视编导等。2005年，出版首部长篇小说《几乎成了英雄》。2010年，出版小说《情人书》。2011年首次担任电影编剧，凭借《刀见笑》获得第48届台湾电影金马奖最佳改编剧本提名。

2013年，出版书籍《从你的全世界路过》，一年销售超过400万册，创下单本小说历史记录。并入选第五届中国图书势力榜文学类十大好书。

2014年7月-8月，担任江苏卫视《非诚勿扰》的现场点评嘉宾。2014年7月21日出版《让我留在你身边》，预售当天夺得预售榜单第一名，半年销量突破80万册。2015年张嘉佳自编自导电影《摆渡人》，编剧及监制电影《从你的全世界路过》。

6、佟大为

佟大为，1979年2月3日生于辽宁省抚顺市新抚区，中国大陆男演员、歌手。2001年，毕业于上海戏剧学院表演系。2004年，凭借电视剧《玉观音》夺得第22届中国电视金鹰奖观众喜爱的电视剧男演员奖。同年主演电视剧《与青春有关的日子》。

2007年，主演赵宝刚导演的电视剧《奋斗》饰演男一号陆涛。同年主演电视剧《我们无处安放的青春》和电影《苹果》。

2014年7月26日，江苏卫视生活服务类节目《非诚勿扰》新一期录制，演员佟大为接过点评嘉宾的接力棒，与孟非、黄菡组成新的“非诚合伙人”。

佟大为加盟录制的《非诚勿扰》节目将会在8月中旬播出。同年参演陈可辛导演的电影《亲爱的》，与赵薇、黄渤合作。于9月25日上映。在这部影片中佟大为饰演的是一个帮助母亲寻回孩子的律师高夏。

7、刘恺威

刘恺威，1974年10月13日生于香港，祖籍山东威海人，中国影视男演员、歌手、电视剧制片人。

1993年获加拿大华人歌手选拔赛冠军。1994年进入TVB，从而正式出道。1997年推出首张国语专辑《LALALA我爱你》。1999年出演商战剧《创世纪》。2005年在主演了时装剧《甜孙爷爷》后，刘恺威离开了TVB。2007年将演艺事业的重心转向中国内地。

2008年因在年代剧《凤穿牡丹》中饰演霍冬青一角而获得福建电视台“我爱我剧”颁奖典礼最受观众喜爱的男演员奖。

2014年4月，主演悬疑爱情剧《抓住彩虹的男人》，在剧中饰演表面冷酷无情，内心却温柔绅士的江余；5月4日，在2014福布斯中国名人榜上，刘恺威综合排名19，收入排名15；8月2日，参加综艺节目《非诚勿扰》。

8、黄磊

黄磊，1971年12月6日出生于江西省南昌市，中国大陆男演员、导演、编剧、监制、制片人、歌手、教师、作家。

1990年黄磊考入北京电影学院表演系，同年出演陈凯歌执导电影《边走边唱》。1996年凭借电影《夜半歌声》获得第3届中国长春电影节最佳男配角奖。1997年北京电影学院硕士毕业后留校任教，同年发行第一张音乐专辑《边走边唱》2001年主演电视剧《橘子红了》。

2003年自编自导自演第一部电视剧《似水年华》，并发行同名专辑。2004年出版个人随笔集《十七楼的幻想》。2006年主演经典话剧《暗恋桃花源》。2009年主演电视剧《四世同堂》。2011年凭借电视剧《婚姻保卫战》获得第1届亚洲彩虹奖最佳男喜剧演员。

2013年与赖声川等共同发起乌镇戏剧节，同年领衔主演都市情感剧《我爱男闺蜜》。2015年主演都市情感剧《嘿，老头！》，同年参与户外竞技类综艺节目《极限挑战》。

014年，黄磊携女儿黄忆慈参加湖南卫视真人秀节目《爸爸去哪儿2》。同年，出演麦兆辉、庄文强执导的犯罪剧情片《窃听风云3》，饰演陆国集团独立非执行董例万籡；同年，加盟江苏卫视《非诚勿扰》节目，成为点评嘉宾。

9、于正

于正 ，本名余征，1978年2月28日出生于浙江嘉兴海宁，影视编剧、制片人。

1999年跟随香港导演李惠民学习编剧。

2002年离开在上海成立“于正工作室”正式出道。

2003年担任首部编剧《带我飞，带我走》。

2005年制作电视剧《烟花三月》和《大清后宫》等而成名。

2008年3月11日担任《最后的格格》编剧和总策划人并凭借该剧获得2008南方盛典最佳编剧奖。

2010年因制作古装剧《美人心计》而获得关注。

2011年因担任《宫锁心玉》编剧和制片人而获得更高的知名度并凭该剧获16届亚洲电视大奖亚洲最佳编剧奖 。

2013年3月，临时代班担任《非诚勿扰》嘉宾主持。

2015年12月“于正抄袭案”终审败诉，于正被判公开道歉，并停止传播《宫锁连城》，五出品方被告共计赔偿500万元。

大神你好你可以告诉我我怎么样做才能如愿以偿的嫁给我心爱的已婚男人吗？

能够跟自己喜欢的慧绝芹人结婚，是非常幸福的，然而理想很美好，现实往往却很残酷。

但是婚姻是要靠夫妻双方悉心经营的，严格来说，一见钟情的婚姻不靠谱，现在很多小年轻，动不动就闪婚，闪离，这说明什么，路遥知马力，日久见人心。一开始你觉得不喜欢，不是你理想中的人，跟他在一起久了反而发现他很多优点；一开始你特别喜欢的人，可能在一起久了发现原来他那么多毛病...

所以，一切顺从上帝的安排，遇到了另一半就好好珍惜，过好这辈子～

推荐于 2017-11-22

四月情感课堂资深情感咨询师已回答6843人问题

怎样才可以嫁给自己喜欢的人前毕？



直播中



老师的回答太专业了~

怎样才可以嫁给自己喜欢的人？



心里疑惑解开了，谢谢老师



咨询后好多了



说的很准，感恩



感谢老师指点



咨询后心情好多了~



老师很耐心的回答问题



终于找到解决办法了



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主播老师人很好



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解决了我的问题，很感谢



非常感谢老师



心情很抑郁怎么办



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（1）气质要内外兼修才可以,我父母的朋友都是高级知识分子,可是好多人却一看就是民工(其实都是单位的领导,有的是还读了硕士博士),没有一点气质,所以要提高文化(并非知识)和内涵,同时还要有得体的装扮,.. 其实每个人都有自己不同的气质,有的人是可爱,有的人高贵,有的人雅致,有的人妖媚,有的人华丽,有的人清秀……都是气质，看你想要哪方面的,其实就连庸俗也是一种个人气质的体现,只是不讨巧罢了。 但是我估计你是想要雅致和从容的气质，想给人以舒服的感觉，那么我建议你如下：1 修心，多读一些中国古典文学和诗，它可以让你有内敛平和的感觉，当然也可以读些佛学的书籍来净化心灵得到祥和,多学些经史子集,培养那种来自文化的气韵(有知识的人,不一定有文化哦,只有有文化才会有更好的气质哦)；然后还可以学习一些乐器，比如：长笛、古筝、钢琴、琵琶、小提琴；再适当练习一些书画，可以提高静气和秀气；并且学习写作散文，多写写就有灵感了，会很优雅淡定。这样，会让你从一颦一笑、举手投足间流露出优雅的风情。 2 饰外，走路要收腹、挺胸，头上要向顶一个大缸子一样的感觉----直起背和颈，一开始尽量穿鹅黄、柔粉、淡紫、浅橘、乳白等清新秀雅之类颜色的服装，要冷而不傲，可以是长直发或盘发（但一定要精致），慢慢地试着穿桃红、艳粉、亮绿，等颜色的衣服，因为你已经修炼了很好的内涵和姿势，所以穿起来会艳而不俗。妆是一定要化的，但一定要淡，打好底色，最重要的，眼影、腮红、口红的颜色一定要淡，要若有似无，有点儿神秘，带出那么些含蓄的风情，在刷一层睫毛膏。 你就可以优雅、从容的完成一个东方女性独有的魅力修炼了。 （2）是的，琴棋书画习过，很自然的就会和旁人有些不一样 而学习过程，也会熏陶到比较正确的审美观，漫漫就会有所谓品位出来 所以，出众的话，并不是很难的事情 多练习气质是对的，容貌会凋谢，气质越老越醇 （3）自信+微笑+涵养 就是这么简单！！！ （4）你会是男人眼中的一个亮点吗？你想在人中能吸引别人的眼球吗？当然不是靠暴露、夸张的打扮来实现。气质是一种你有别人没有的东西，让别人会觉得你与众不同，这种不同不是刻意做出来的，是一种自然美的流放，连上帝都会对你说，你很漂亮，而事实上，你只是一般漂亮。能提高自身素质的东西很多，我相信你能从我下面的回答中找到答案。 美丽不在外表，而体现在她的气质上。美到人心里去的不是表面的东西，表面的东西再美也只能是一时的，长久不了。记得有次别人给我介绍过一个很漂亮的女孩子，“她真的好漂亮……”于是我使出了全部的魅力与绝招，半年后发现和她在一起没有动力可言，于是在一起时成了一种累赘，感觉很累很烦。语言不能投入、爱好各不相同，问她喜欢看什么书，她就说些现在流行的衣服与面料，约她假期旅游她说不如逛商场……最后分手成了必然。 现今社会上也流行着一句话，那就是气质是金，在交往过程中如果你的气质吸引住了对方，那么即使外表不怎么漂亮，你也一样会吸引他而成他的另一半。那么气质究竟是什么？一个人的气质和风度以及心灵语言不是一时可以学会的，其实说白了就是一个人养成的好习惯而已。想要在日长生活中要展现出自己的气质，就要随时注意自己的形象和精神面貌，即一个人的修养，而且要随时做到挺胸抬头收腹，平时还要做到坐有坐相，站有站相，（看似很累其实一点也不累，这只是一种习惯而已）多看些书，不断武装自己的头脑，提高自己的文化修养，从言谈举止方面来展现自己的美德。 下面教你一招，女孩听好了哦。当你在出去办事之前一定要做一些准备，如涂一点口红，记住不要太红，太红显得人轻浮，至于发型要根据你的脸型而定了。衣服要根据你要办的事来决定，如去谈判就要穿职业装，如要去交游就要穿休闲装等等。总之，希望你能够成为一个气质高雅，活波可爱的女孩子。 气质这个词汇经常被大家提起，但到底什么才是气质呢？恐怕谁也不能三言两语就能说清，活泼可爱是一种气质，端庄优雅也是一种气质，摩登其实也算是一种气质，自然平和那就更不用说了，我就喜欢这样的一种气质。但无论哪种气质势必通过一个人的言谈举止和外在装扮流露出来，所以说，要想成功的突出自己的气质，首先就要明确自己的自身特点，根据自己的先天来塑造外在形象。 女人的气质类型有很多种，简单概括有：前卫型、优雅型、古典型、休闲型、运动型、浪漫型和艺术型等。 下面我简略的介绍一下两种不同类型女性的打扮： 如果你想将自己塑造成为举止优雅的现代职业女性，那么首先要求是你具有较高的文化素养和丰富的气质内涵，在此基础上，可以选择一些色彩洁净雅致的高级职业套装来武装自己，化一个同色系，再选用一些精致的面料来衬托自己。 如果你是一个自然朴素的女性，那么你可以选择一些取材于自然界的天然色彩，这样较简单朴素，自然温和的休闲款式服装的面料最好以棉、麻、丝、毛为主，化妆要尽量清淡，若有若无的感觉。如果你的性格中还带有纯真可爱并淘气调皮型的，那么我建议你在打扮自己的同时还可以突出那种天真、率性、可爱、甜美的一面，比如采用淡粉、淡蓝、淡紫、淡绿、浅灰、米色等温柔甜美的色彩来充实自己。 个人的形象塑造是一项浩大的工程，要充分了解自己的肤色，了解自己适合的色彩，要了解自己的气质个性，再结合职业和身材特点,进行全方位的搭配组合，才能塑造出真正令自己满意的个性形象。打扮一个人并不是就一定有了气质，要展现自己的美，不是光打扮就行的，要适合自己的打扮才是最美的，气质是外在和内在的统一结合体，缺一不可，在打扮自己前先想一下，自己想成为一个怎么样的人，然后朝着这个目标去努力吧！ 最后再告诉你一个秘密，一个人的气质是可以培养的，但不是每个人都会有的。很大程度上是取决你自身的努力！好的气质要时间来培养的，你可以从现在开始做起：每天贴着墙壁站直，一定要全身都贴紧，脚跟着地。每天看书，多看古诗词。培养自信的心态、随和的心态、温婉的心态。以上这些既可以培养你的气质，又可以纠正你的走路姿势。 （5） 可以去学习跳舞~~~~在美妙的旋律中你会变的自信,对生活充满.相信你会变的~~~~ （6）气质源自于内心 胸怀坦荡 野蛮的气质，学全智贤 病态美的气质，学林妹妹 自然的气质，学自己 怎么学，增加文化素养。培养社交礼仪。锻炼身体。 （7）读圣贤书，并身体力行。那位“我爱苏苏”朋友的回答就很好，如何做到？我觉得老孟说的“吾日三省吾身”就很好，你只要做到了经常的自省，就一定会有好的气质，还有要少私欲，比如，打炮就找你自己的老婆去打，赚钱就只赚该得的钱，所谓君子爱财取之有道，等等 （8）良好的心态，深厚的文化底蕴，一定会让您拥有一份出众的气质。其他，还得注意平日的言行、衣着、甚至是家居与办公环境，都会影响到一个人的气质。祝你成为你想成为的气质美女。 （9）穿着打扮我觉得要整洁得体,搭配得当,更主要是场合要相宜,穿出个人风格,化妆要自然不造做,平时可化淡妆,有派对时可以出格装扮,可以化点浓妆,不要平时顶着个浓妆上班或是一副鬼脸逛街,说话音调合适,音质悦耳,不要高声大气,谈吐粗俗,人生观和价值观嘛,只要正确,不好高鹜远,不异想天开,不乱传播对社会有害的,自己有自己的想法和理想就行啦.平时增加文化修养,另补上坐和站立,行走都要端正姿势,不卑不亢,这样才会有气质有修养,才会风度翩翩. （10）那要看你有没有长相，身材，身高了．单靠衣服是不能体现出气质的啊！ 穿装要整洁多看书看看新闻到处走走开阔眼界气质是有内而发的 （11）瑜伽,加上看书,说话温柔点. （12）留点胡子，穿得利索点，干净点，少说话。 （13）多看书，增加自己的知识。气质不是表面现象，是你的人格魅力。多看书，多学习，多交友。 做为男人要心胸宽广，不具小节；穿着打扮要时尚等等 （14）气质其实很简单!!气质是后天养成的! 只要你多读书!!多跟高品位的人在一起! 多去参加一些有名

不能嫁给一个自己喜欢的人，是一种怎么样感觉

根据你说的情况，你不能嫁给自己喜欢的人，这种感觉应该很难受，应该不是很幸福但你要是嫁给喜欢你的人，他会对你很好，让你很幸福，这样的话，你也会慢慢喜欢他，俗话说日久生情久而久之

所以要保持新鲜感，让他对你产生兴趣，不要死缠烂打，没事的时候多提升自己，不要天天围着他转，要时刻优雅，美丽，自信，勇敢，热爱生活，积极面对一切，当他知道离开他你也可以过得很好时，你就成功了一大半

情感老师沐雨老师是谁

沐雨老师是茄裂仔国家认证情感导师、国际恋爱学会副会长、国家心理咨询师认证协会心理咨询师、中国情感教育学会会员、《心理颤汪素养》杂志专业编委、《心理学动物》源链编辑部编辑。曾在央视、南方台等官方媒体发表过言论，出版过《浪漫有道—走出挽回痛苦的正确途径》、《恋爱的学问》等著作。

东平县情感挽回公司有哪些

愉心愿，爱燃泰安婚姻挽救公司，东平县情缘婚姻信息咨询亩尺中心。

根据天眼查官网显示，愉心愿，是一家线上+线下一体化的心理健康服务公司，如果您有这些情感困境：情感挽回、失恋安抚等。东平县情缘婚姻信息咨询中心于2015年08月18日创办，公司地址：山东省泰数皮安市东平县东平街道稻香街财政局对过。爱燃泰安婚姻挽救公司，情感导师在线帮助解决情感问题，挽救婚姻情感、变心挽回。

东平县，隶属于山东省泰安市，位于鲁西南，西临黄河，东望泰山，总面积1330.44平方千米。东平县常住人口687385人迅毕高。

如何处理自我心理矛盾

一、充分自信自信是战胜和解决一切矛盾的动力源泉，有了它，就有了解决矛盾的信心。经常给自己鼓劲打气，强化自信的自我意识，我们就会在正向暗示的作用下，经常模仿“能人”的言行，表现出大度的气量和宽广的心境。坚定了自信，我们就会在心理上以高瞻远瞩的态势去洞悉矛盾及矛盾的双方，从而占据解决矛盾的主宰地位。同时，坚定自信，还可增加解决矛盾的勇气，开发自己事的潜在能力，克服“怕丢面子”的心理。因此，充满自信，是自我解决矛盾的前提，也是自我解决矛盾的关键。因为，自我解决矛盾，首要的问题是战胜自我，解决自身的思想矛盾。事实上，凡矛盾，只要自己具有“我能行”的自信心理，又主动勇敢地着手解决，是没有解决不了的问题的。二、正面对待社会在发展，人类在进步，我们在这一运动轨迹中，难免与人事景物、时空信息发生冲突、摩擦和碰撞，这是自然规律，任何人无法抗拒，也无法逃避的事实。同时，矛盾也是辩证的，以发展的眼光看，很多矛盾本身就蕴含着成功。正面对待，就是要看到矛盾的有利面，对矛盾不回避，客观地看待和处理。明白了这一点，我们在处理与他人的相处和交往中的的不和谐，环境与需求的不适应，他人的言行与我们冲突时，我们就会主动调整自己的心态，勇敢地去承受去解决，从而不被矛盾所困扰。解决矛盾的一个重要的问题就是首先解决自己的内心矛盾。解决了自己的认识问题，我们就会勇敢地接受矛盾事实，以坦诚开朗的心态去对待矛盾。其实，任何人都不想在矛盾困扰中生改前活。只要我们自己想通了，并主动地去与对方沟通，给对方讲明道理，众多矛盾是可以化解的。因此，面对矛盾，我们既要勇敢地面对矛盾事扰罩实，又要正面对待矛盾的对方，还要正面对待自己。三、冷态处理矛盾发生后，一定要进行冷态处理，即在时间上有意延缓，或心理上有意镇静，或场境上有意避让。这样，即做到沉着不慌乱，又能避免感情冲动，盲目武断。同时，也有利于进行全面、综合、辩证地分析矛盾的原委，从中找出解决的最佳法。一般来讲，很多矛盾都是因小事引起的，不值得产生矛盾，如果在矛盾发生后，我们有意“冷”一定的时间，让心里的怒气逐渐消退，让内心的积怨逐渐淡忘，矛盾就会自然地消失了。当然，也要视缓歼闹其矛盾的性质、大小采用相应的对待法，需急则急，可缓则缓，不能一味地“大气”，视矛盾不见不理。尤其要切忌对方激动你激动，对方发火你发火，甚至采用变本加厉的法解决矛盾。如果这样，即使你压倒了对方，对方也不服，并且还有可能伺机反抗和报复。因此，要真正解决矛盾的法应是不急不乱，成竹在胸。四、主动出击主动出击是指面对矛盾，我们从时间上尽量及时，心理上主动诚恳，方式上正面直接地去解决矛盾的方法。按惯性思维，矛盾出现后，双方均会表现出你不让我，我不让你，相互僵持、对峙的局面。这时，如果你主动出击，用换位的思考方法，站在对方想问题，为他人找理由，以自责的角度去看待自己，多找自己的不是，这样去找对方沟通，对方的心理还处在戒备状态，没有丝毫化解矛盾的心理准备，你一反常态，出乎对方的意料，一般来讲，对方对你的这种作法是表现得不知所指，毫无章法的，甚而表现得理屈词穷，无以应答。因而你就有了解决矛盾的可能，显然矛盾也就会迎刃而解。当然，自责性沟通也要讲究技巧，要揣摩对方的心理，既要把握契机，又要讲究语言策略。总之，主动出击是一种战略性思想，并非横冲直撞，无所顾及，而是不管是以退为进，以守为攻，还是先礼后兵的方式解决矛盾，但我们的最终目的仍然是战胜对方，让对方接纳你，服你的气。五、总结成功解决矛盾后，不管成功与否，我们都要认真总结。即使失败了，也应有经验、方法需要积累。总结成功，既可增加解决问题的能力，又可增强自我解决矛盾的信心，使自己沿正向顺利发展。同时，通过回忆成功，不但能强化自信，也是对我们自己大脑的一次洗礼，对我们人格的一次升华。从而心理上将会变得更通态，处事将会变得更宽容，对问题的理解将会更全面更深刻。自己思想境界的深化，认识能力的转变，处事技巧的增强，事效率的提高，将会赢得周边人们的认同、支持、理解和宽容，从而解决了矛盾的本质性根源，进而也为自己创造了一个和谐的人群空间。

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