「四川如何挽救婚姻课程」挽救婚姻机构

本篇文章给大家谈谈四川如何挽救婚姻课程，以及挽救婚姻机构对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、怎么才能挽回婚姻 挽救婚姻记住这几个步骤
• 2、怎么挽救婚姻？
• 3、怎么能挽救自己的婚姻（7种挽救婚姻的最后方法）
• 4、挽回婚姻的技巧步骤，7个步骤帮你挽救婚姻
• 5、怎样才能挽回绝望中的婚姻

怎么才能挽回婚姻 挽救婚姻记住这几个步骤

不是每个人的婚姻都是一帆风顺的，每个人的人生都是一场未知的挑战，婚姻只是每个人人生的一场大挑战，如何更好的经营婚姻，是大家都需要学习的。

怎么才能挽回婚姻

1、对婚姻进行反思

不管你们的婚姻是由哪一方带来问题，也不管对方到底是在烦恼什么，或者你目前有哪些困惑，你们俩都应当心平气和地坐下来谈一谈，把你们之间目前的情况进行很好的梳理，让彼此对过去的这段婚姻进行概括、总结和反思。人经过思考了，才能够有所领悟。

2、坦诚自己的过错

如果在婚姻经营的过程中，自己存在一些做得不足的地方，请记得主动在第一时间坦诚自己的错误，并请求对方的原谅，接着记得对此作出保证，并在以后付诸实际行动。一个人如果做到言行如一的话，那么对方也愿意给他(她)一个机会的。

3、借助关系的纽带

如果你们之间的牵连比较深，甚至有了可爱的小宝宝，此时不妨借助有关孩子的各种问题跟对方多一些探讨。首先，提到孩子时对方心理必先开始柔软了几分;其次，提到有关孩子的生活、教育问题，对方会觉得你对孩子还是蛮关心的;再次，提到孩子时可以让对方回想你们以前一起共同生活的美好时光。一举多得，所以不妨借孩子来给自己造势。

挽救婚姻记住这几个步骤

1.摆正心态

首先在心态上做出改变，切勿急躁，管住自己的嘴，其次是外在的形象提升，尤其是气质不能丢，比如，买点好看的衣服，做个发型，男人都喜欢漂亮有气质的女人，保持美丽才能让他有危机感。

2.分析问题

在这段时间内，千万不要不停地打电话、发短信，不管是你的责备也好，哀求也罢，可能他的回应只有一句对不起，甚至破罐子破摔的心理，你需要做的是思考和认真剖析，分析一下丈夫为什么会出轨，是他工作压力大，是你不够有情趣，还是家庭琐事让你们疏远，不论是何种情况，你都应该沉着冷静。

3.二次吸引

什么意思呢?想想男人为什么会背叛婚姻?抛出其他道德因素，还不是他想要的，在你身上没有找到嘛，与其跟他无结果的吵、辫，不如让对方先后悔，可以改变以往的生活，了解她的喜好，照着他的喜好去为他做某件事，总之，目的就是让他自己感觉到愧疚，我背叛了她，她还这样对我好，让他自己意识到错误，自己改正。

4. 沟通

当你们之前都清楚对方的想法，一条心想继续过下去的时候，这个时候最需要的就是坐下来花点时间好好沟通下了，两个人坦诚相见，用平常心聊一聊上一次婚姻问题的原因及心理，更好的改正自己对婚姻的相处模式，避免下一次的错误再发生，当然了，能不能做这一步就看你前三步能不能做好了。

怎样挽回婚姻

一、延迟满足

能否延迟满足是一个人成熟与否最重要的一个标志。成熟的人往往更容易处理婚姻中的问题。延迟满足和忍耐的区别就在于，你知道自己为了什么样的目的而放弃了什么。 没有底线的忍耐表现为置之不理，坐等生活自己好转。而延迟满足则应该是你为了修姻而做出的一些让步。对方出了问题，如果你选择原谅并挽救这段婚姻，那么请你不要不停地像套垃圾一样旧事重提，更不要一直占据道德制高点，让对方觉得亏欠你一辈子。胜利并不能换回婚姻或爱，有时候，所谓宽容忍让的背后有一个更大的选择。当婚姻处在黑化阶段的时候，这一点非常重要。你要学会培养自己的亲和力和亲密能力，允许对方在一个比较安全和接纳的环境里和你交流，学习成为一个容器，理解男女思维方式的差异。因为这个阶段，双方虽然经历了一些挫折，但目的还是希望延续这段婚姻

二、努力提高自己价值，重新找到爱

无论是恋爱还是婚姻，女人都不能忽视对自己的投资。婚姻生活趋向于相对平淡，女性应该更加注重打扮自己，不断学习新知识，丰富自己。只有与他共同进步，才能不致沦为穷妻，甚至沦为“保姆”。只有这样，他才能更多地尊重和珍惜你，婚姻生活会更加顺畅。婚姻的道路并不容易。每一步都要小心。为了挽救丈夫的心，一个女人应该让她的心更坚强，发挥她的力量，以获得更好的幸福。

三、给对方留出冷静的空间

挽回的时候尽量给两人留出冷静的空间，因为你们两个人很有可能因为意见发生分歧而争吵，这个时候就需要你自己冷静下来平复情绪，否则两人吵红脸了的话就会直接恶化你们的关系。

聪明女人挽回婚姻的方法

1，找出自己的不足

当你知道老公出轨的那一刻，你可能会想他怎么那么没有责任心，不忠于家庭，把自己放在一个受害者的身份上。你只会把原因全都推在对方身上，认为全都是对方的错，从来没有反思过自己，自己是否也存在着一定的问题。男人之所以会出轨，女人也是存在一定的责任的，因为幸福的家庭是出轨的最大成本。如果你们的婚姻没有任何问题，你的老公也不会外出猎艳，小三也不会有机可乘。你要懂得找出自身的问题，找到婚姻出现问题的根源，才能对症下药，挽回婚姻。

2，提升自我

当你走进婚姻以后，你可能会觉得你们之间有着一纸婚书，你们已经成为法律意义上的夫妻了，对方一定不会再离开自己，于是你开始懒得收拾自己，任由自己不修边幅，也不再提升自己，任由自己成为一个“黄脸婆”。有这么一句话，外貌决定在不在一起,内涵决定在一起多久。当你两者都缺失的时候，你吸引你的男人吗?小三为什么能吸引你的男人?就是因为你疏于对自身的管理，不懂得保持以及提升自身的魅力，是你自己的无作为从而把老公推到小三的身边。

3，朋友圈建设

分手后就不要再沉迷于过去的痛苦之中了，过去已成事实，你应该把眼光放得更远，想办法提升自己。你可以去旅行，去认识不同的人，参加不同的活动，丰富自己的生活。当有一天你把这些五光十色的生活都展示在朋友圈，对方就会好奇你为什么分手还会那么快乐?TA会合理化这一切并思考自身的问题，这就是逆向合理化。面对出轨的老公，你千万不能去捅破这件事，甚至去找小三撕逼，你这样做只会把自己放在了一个不利的位置。作为正宫妻子，你只需要摆正自己的位置，学会穿衣打扮，让自己变得更漂亮，与此同时，你还需要不断学习，不断提升自己的素质和内涵，这样才能重新吸引你的老公，让他重新回到你的身边。

怎么挽救婚姻？

想要挽救婚姻不妨从以下三个方式进性改变

一、把问题摆到桌面上来，既然问题已经出现，就很难回避它的存在。如果你不告诉你的另一半到底是什么问题烦扰着你，那就别指望能改善你们之间的关系。真诚的表达你的需求和不安，不要用威胁或者指责的语气，这样你的另一半就不会闭锁心扉。使用“我”的说话方式而不是“你”的说话方式。可以说“我很烦”，而不要说“你让我很烦”。

二、认真倾听你的配偶，当你的另一半讲话的时候，要听进去，不要去想着你下一轮的反驳。如果你能够明白是什么促使他(她)这么做，你或许能够带着新的、情感的眼光去看待他(她)。

三、对另一半充满爱意，要对你的另一半充满爱意，即使你没有什么特别的问题要解决。多一些亲昵的行为，当他(她)谈到生活中其它方面的问题时，要表示出同情理解.

怎么能挽救自己的婚姻（7种挽救婚姻的最后方法）

如果你对所发生的事情感到愤怒，或对自己改变现状的能力感到无望，那么你可以知道，你的婚姻可能需要拯救。好消息是，像愤怒和绝望这样的感觉可以提供重要的线索和一个新的观点。 `

这些负面情绪会让你领悟到，可以帮助你理清在恋爱中你想要什么，不想要什么。让我们专注于利用这些负面情绪来引导你走向更好的婚姻。

我可以独自拯救我的婚姻吗？

然而，是的，一方尽一切努力挽救婚姻是可能的，如果你发现自己处于这种情况，那么你知道这样做并不能很好地表明你的伴侣对你们关系的承诺。

然而，夫妻一方可以采取一些行动来挽救这段关系。

例如，想一想你在某些情况下是如何反应的。你如何做才能以更多的同理心，爱心和理解伴侣来做出反应？

它可能会让你觉得背负着巨大的负担，所以当你是唯一一个愿意投入挽救婚姻行动的人时，一定要注意这个因素。

我怎么知道我的婚姻是否值得拯救？

当伴侣双方都愿意并能够不惜一切代价时，这是一个很好的迹象，说明失败的婚姻值得拯救。当然，不是所有的夫妻都是一样的，婚姻也是如此。

由于害怕面对分居或离婚的现实，对失败的婚姻感到遗憾，许多夫妻在回答这个问题时都很纠结。

但是，如果你们的关系没有问题，信任可以重建，你们拥有相同的价值观，并且仍然对彼此有最大的尊重，那么婚姻是值得挽救的。

当你们相爱时，爱情就像胶水一样把你粘在一起。但是，这比单纯的相爱要深得多，因为单靠爱情是无法修复一段感情的。

每一段婚姻都能被挽救吗？

离婚率在40%-50%之间，很明显，不是每段婚姻都能被挽救。但大多数婚姻可以。

因为每对夫妇都是不同的，在他们的婚姻中都有自己的一系列问题，这归结为你想要修复你们的关系的首要原因。你们在沟通上有困难吗？你配偶的家庭会影响你们的关系吗？你的伴侣是否很快就会批评你？

这些情况或多或少都是可以一起解决的。

然而，有一些情况会使事情变得复杂，比如伴侣有毒瘾，伴侣欺骗和破坏信任，或者伴侣有精神疾病。

糟糕的婚姻能被挽救吗？

你的婚姻状况很重要。

如果婚姻是有毒的，或者身体或情感上的虐待，请注意：这绝不是可以挽救的关系。事实上，在你的关系中经历虐待或有毒的行为应该指向你的退出之门。

有毒或虐待的关系不仅仅是不好的，而且是有害的——对你，对你的孩子，以及对你的未来。

至于婚姻是否可以被拯救，首先问问自己为什么你认为你的婚姻不好？是因为你和你的伴侣经常吵架吗？你对你的配偶有怨恨吗？你是否讨厌你伴侣的一些不良行为？

虽然这些都不一定指向一个“糟糕”的婚姻，但它们无疑是夫妻可以维持的一段关系的组成部分。

如何用7个步骤拯救你的婚姻

当你感到绝望时，如何挽救婚姻？

我的大多数客户都是来接受咨询的夫妻，他们对自己的配偶感到长期的愤怒，对他们的关系面临的挑战感到绝望。许多人正处于离婚的边缘。在咨询结束时，他们已经创造了长久的美好婚姻。

以下是那些想挽救婚姻的夫妇的七个步骤。

1. 把你们争吵或感到无望的所有问题列出来。

愤怒并不意味着是时候吵架了。无望并不意味着你应该放弃拯救你的婚姻而离婚。愤怒和无望确实表明有一个问题，在你们的婚姻道路上有一个障碍。

因此，首先要问自己，"什么让我感到愤怒或绝望？"

写出一个清单，列出你们一直在争论或放弃的所有问题。在你的清单上包括那些与你的配偶有关的问题，以及那些让你恼怒和沮丧的问题。

2. 把注意力转移到自己身上。

回到你的清单上，问自己："关于这个问题，我想要什么？"或者，"我关心什么？"

要确保你不是在写你希望你的配偶做什么不同的事情。如果你一直在写 "我希望他……"，你还没有转移你的注意力。只列出以"我想……"开头的短语。

例如，写 "我希望他们不要再这么乱，自己打扫卫生"，重点放在你的配偶身上。这样写："我想找到一种方法，使我花费时间的空间，如厨房和我们的客厅，变得更加整洁有序"，重点是你自己。

试图改变你的伴侣只会引起防御心理。这种策略将使你一无所获。

相反，用你的精力来弄清楚你想要什么，然后用不同的方式来得到它，在最好的意义上成为 "以自我为中心"。当配偶看他们可以以不同的方式来获得他们想要的东西时，他们会在拯救关系方面取得进展。

您还可以使用可视化技术来帮助您实现前两个步骤。想象使你闭上眼睛，更深入地看到你潜意识的想法和理解。

3. 消除负面情绪。

你们给对方的负面垃圾是完全没有帮助的。

对彼此的负面评论只会损害积极的关系。所以，不要再批评、抱怨、责备、指责、愤怒、讽刺、挖苦或冷言冷语。也不要再提高嗓门或怒气升级。保持冷静的状态。

如果你们中的任何一方开始变得激烈，应尽早退出争论。冷静下来，这样当你们再次接触时，你们只会平静地、合作地交谈。

如果良好的互动与糟糕的互动的比例是5:1，那么婚姻通常能维持下去。

但你是想生存，还是想茁壮成长？如果茁壮成长是你的目标，那就以百万分之一的比例为目标吧。这意味着不要泼脏水。

4. 建设性地表达你的关切，并合作地做出决定。

在敏感对话中保持建设性的一个简单方法是，从以下三组潜在的句子开头中挑选。

"我觉得……"

"我担心的是……"

"我想……"

了解对方的顾虑对于你们两个人开始做我称之为双赢的华尔兹是至关重要的。

双赢华尔兹的目标是达成让你们双方都满意的解决方案。不要再以达到自己的目的为目标。而是要让你们双方都对你们的行动计划感到满意。

要跳双赢的华尔兹，注意到你们之间的差异，这可能会因为你们开始争吵或感到无望而变得明显。表达你潜在的担忧。询问并列出你伴侣关心的事情。对你的配偶有同理心。

然后，制定一个行动计划，以回应你们双方的关切。

5. 消除毁坏婚姻的三个因素。

外遇、上瘾和过度愤怒——不用菲儿说，相信你也知道这是破坏关系因素。它们在健康的婚姻中是不允许的。

如果你沉溺于这些破坏关系的习惯之一，请把这些习惯从你的生活中剔除。如果你的配偶是那个有问题的人，试图学习如何挽救婚姻可能是一个错误。

要么建立一种新的婚姻，让这些事情不发生，要么就结束这段婚姻。

6. 从根本上增加你与伴侣分享的正能量。

生命中最美好的东西其实都是免费的。你给予的积极因素越多，你得到的就越多。

7. 回到基本问题上来。

学习成功婚姻所需的技巧。

你希望在没有接受驾驶培训的情况下开车吗？找一些关于婚姻的书籍和课程，学习婚姻伙伴关系的沟通和冲突解决技巧。

你会发现你的愤怒和绝望消失了，帮助你把你的婚姻转变为爱的成功。

挽回婚姻的技巧步骤，7个步骤帮你挽救婚姻

如果你认为你的婚姻是命中注定的，那么这些建议可以帮助你在一切都太迟之前解决问题。

菲儿是婚姻拯救专家，可以在这里帮你学习如何拯救你的婚姻。

如果你对正在发生的事情感到愤怒，或者对你改善现状的能力感到绝望，那么你的婚姻可能需要挽救。

好消息是，像愤怒和绝望这样的情绪可以为挽救婚姻提供重要的线索。

这些负面情绪给了你洞察力，可以帮助你弄清楚你在你们的关系中想要什么，不想要什么。

让我们来看看如何利用这些负面情绪来引导你走向更好的婚姻。

菲儿的客户中有一些夫妇在接受咨询时，长期对配偶感到愤怒，对彼此关系面临的挑战感到绝望，许多人正在考虑离婚。

当咨询结束时，他们重新打造了美好的婚姻。

以下是菲儿为那些想知道如何挽救婚姻的人推荐的七个步骤。

1. 把你争论或感到绝望的所有问题都列出来。

愤怒并不意味着是时候争吵了，绝望并不意味着你应该放弃挽救婚姻而离婚，愤怒和绝望确实表明你的婚姻道路上出现了问题。

所以，从问你自己开始，“我感到生气或绝望的是什么?”

列出你们一直在争论或放弃的所有问题。在你的清单上包括那些与你的配偶有关的问题，以及那些使你恼怒和沮丧的问题。

2. 把注意力转移回自己身上。

回到你的清单，问自己:“关于这个问题，我想要什么?”或者“我关心什么?”

确保你没有写你希望你的配偶做什么不同的事情。如果你一直在写“我希望他们……”，你还没有转移你的注意力。只列出以“我想……”开头的短句。

例如，写“我希望他们不要再这么乱，自己清理干净”，重点是你的配偶。写的时候着眼于自己，“我想找到一种方法，让我花时间呆的地方，比如厨房和客厅，变得更整洁有序。”

试图改变你的伴侣只会招致防御，这种策略不会给你带来任何好处。相反，你要用你的精力去弄清楚你想要什么，然后你自己会做什么不同的事情来得到它，并在最佳意义上成为“以自我为中心”。当配偶们看到他们为了得到自己想要的东西可能会采取不同的行动时，他们会在挽救婚姻方面取得了进展。

你也可以使用想象来帮助你实现拯救婚姻的前两个步骤。通过闭上眼睛，你可以更深入地看到你潜意识里的想法和理解。

在脑海中演绎那些让你产生愤怒、绝望感的情景。想象可以帮助你弄清如何在不改变对方的情况下，你可能会找到更好的方法来得到你想要的东西。

3. 避免诋毁

你们给对方的负面评价是完全没有帮助的，只会给你们的关系造成更大的破坏。所以，不要再有批评、抱怨、责备、指责、愤怒、讽刺、挖苦或冷嘲热讽了，也不要再突然提高声调，升级愤怒了，请保持冷静。

如果你们中的任何一方开始变得很生气，请尽早结束争论。冷静下来，这样当你们重新交谈时，你们只会平静地去交谈。

有婚姻研究者发现，如果良性互动和恶性互动的比例是五比一，那么婚姻通常能维持下去。

那么，你的目标是什么呢？是离婚还是维持长久的婚姻呢？如果想要维持幸福的婚姻，请以百万分之一的比例为目标，也就是说，不要诋毁伴侣。

4. 建设性地表达你的担忧，并共同做出决定。

在敏感的谈话中保持建设性的方法很简单，可以从以下三种可能的开场白中选择:

“我觉得 ...”

“我的担心是……”

“我想要 ...”

了解彼此的担忧对于你们两个人开始做我所说的双赢华尔兹至关重要。双赢的华尔兹的目标是找到使你们双方都满意的解决方案，不再以实现自己的目标为目标，而是让你们俩都对自己的行动计划感到满意。

当你们跳起双赢的华尔兹时，注意到你们之间有差异，这可能会因为你们开始争吵或感到绝望而变得明显，表达你潜在的担忧，询问并列出你伴侣的担忧，然后制定一个行动计划来回应你们双方的担忧。

5. 消除三个破坏婚姻的坏习惯。

外遇、上瘾和过度愤怒是破坏关系的因素。他们在健康的婚姻中是不可行的。

如果你沉溺于这些自欺欺人、破坏人际关系的习惯中，赶紧把这些习惯从你的生活中清除。如果你的配偶是有问题的一方，那么尝试学习如何挽救婚姻可能是一个错误。要么建立一种新的婚姻，而这些不会发生，要么结束婚姻。

6. 从根本上增加你与伴侣分享的正能量。

多些微笑，多些拥抱，更多的激情，花更多的时间在彼此喜欢的事情上;互相帮助，给对方多些赞美，多点妥协，一起做更多有趣的事情。

生活中最好的东西都是免费的。你给出的积极因素越多，得到的就越多。

7. 回到基础，研究一下成功婚姻所需要的技巧。

你会在没有驾驶执照的情况下开车吗?

寻找书籍和婚姻教育课程，学习婚姻伴侣的沟通和解决冲突的技巧。

有了这七个计划，你会发现你的愤怒和绝望会消失，帮助你把你的婚姻变成一个充满爱的成功。

怎样才能挽回绝望中的婚姻

人在坚强时，都有脆弱的时候；人在豁达时，都有绝望的时候。但人的生活，有一些责任要承担，有一些痛苦要承受，有一些情感要克制，有一些风雨要坚持。在你们的婚姻遭遇了风暴袭击时，怎样才能挽回婚姻，即使绝望到极点，也要懂得置之死地而后生。 一、要乐观，绝望是因为缺少思考。 结婚对于人生的幸福都很重要，但这并不是生活的全部。如果一个人把他所有的快乐都寄托在婚姻上，那你的幸福就不会太高。如果婚姻碰到了礁石，可能会对你造成前所未有的伤害，但请相信，你一定能走出这个痛苦的沼泽。经常有人说“方法比问题更重要”，所以你会感到绝望，不是因为婚姻本身，而是因为你没有找到解决问题的方法。应该乐观，绝望只因缺乏思考，找不到解决办法，相信天不会塌。 要想挽回婚姻，那就必须有挽回的方法。只是你现在还没有找到突破。可是，你却不行，你可以借力，可以找亲朋好友借鉴，可以找曾经的闺蜜想办法，可以找婚姻咨询机构想出对策，当你不能竭尽所能解决一件事的时候，又怎能轻而易举地谈起“绝望”二字？回忆曾经有一位圣人说过：“世上除了生死都是小事”，不是说事不关己，言而有信，而是许多人生经验告诉我们，当你认为自己很不幸时，其实你只是不知道，世界上很多人比你更不幸，他们之所以活得好，不悲观，不消极，就是因为他们总能看到问题的积极面，相信事情会朝着好的方向发展，也正因为如此，他们才能始终保持乐观的心态。 二、要坚强，风雨后总是有阳光。 从今往后，过得快乐，或获得成功，那都不是伤痕累累。请相信上帝公平地对待每一个人，你今天所遭受的痛苦，将来一定会以双倍的幸福回报你。你能承受的越多，你将来就越快乐。神也不会喜欢弱者，有的只是一点点的怜悯与同情。但是人们最终还是要靠自己的意志来支撑。他说：“苦难是人生最美好的大学。”因此，要把生活中的每一次痛苦都当作锻炼自己意志的机会，聪明人总是在苦难中成长，愚人总是在苦难中沉沦。 事实上，人生只有一次，与其在悲痛中虚度一生，不如奋起与现实抗争，努力一把，说不定你赌赢了呢，可以扭转命运。但你却悲观、绝望，如果不采取行动，那只不过是浪费自己的时间。世上没有比优秀的人，被逼到绝路的人，都是优秀的；有了退路的人，都是平庸的！勇气胜过能力，勇气胜过努力。人生中总会有一些人，一些事，彻底粉碎了你的价值观，让你如同跌入万丈深渊。要坚强一点，挺过人生低估，相信风雨后会有阳光。任何人都可以放弃你，但你不能放弃自己。 不要与自己过不去，如果喜欢就去争取，觉得快乐就去珍惜，觉得值得就去争取。不必在意别人的眼光和如何看待别人，凡事多倾听自己的心声。古往今来强者自强，年轻的时候多吃点苦，年老的时候多快乐。如此的人生历练，历练出的是：“任风吹雨，胜过闲庭信步”的胸怀，还担心有什么过不去的坎儿？ 三、不断学习、挽回总是在付出之后。 时间是人类最宝贵的资源，时间是不可再生的资源。你们对婚姻感到绝望却又想坚定地不放弃，此时该如何拯救婚姻，那么就请你们好好开始学习婚姻这门课程。学会如何与夫妇相处，学会如何与夫妇相处的.礼仪，学会如何好好学习婚姻这门学问。结婚并非如你所想的那样浪漫温馨，因为婚姻需要时间的考验和真情的陪伴，婚姻还要经得起细微处的磨练和长久的陪伴，什么信誓旦旦的诺言，不是随便说说就能完成的，更是一种责任和担当，是快乐时的欢笑，是困难时的不离不弃，是痛苦时的忍让谦和，是矛盾时的反思，是不安时的自勉，是得意时的放松。 一旦婚姻出现问题，那就抓紧时间来研究婚姻，相信你关注的越多，你学得越快，成长得越快，感受得越深。许多人将婚姻比作爱情的坟墓。另一些人认为，如果没有婚姻，爱情就会死而复生，这句话说得有点偏激。所以，我们把婚姻比作婚姻，就是说，婚姻也是人生一门重要的必修课，进入婚姻殿堂的夫妻，总是在没有做好准备的情况下匆忙上阵，一旦有了问题再坐牢。但不管怎样，知道去补课，有机会去弥补。许多人把努力看作短期的回报，在短期内没有回报的时候就放弃。 事实上，努力是一个长期的过程，有许多你以前经历过的事情都会在后面显示出价值。只是什么时候体现价值，没有人能肯定，但只要你去学习，你就会在进步中改变自己。学会婚姻这门学问不会让你改变别人，它会改变你自己。唯有内心有所改变，才能包容别人的缺点与过失，学会包容别人的过失，才能改变别人。只要你学会适应环境，你就能改变世界。学会付出爱的同时，你也会改变容貌。唯有懂得包容，包容，爱，才能改变你的人生。 结婚的道路上，因为荆棘丛生，所以大多期望平坦。在调整好心态的时候，你会发现所有的问题和尴尬可能都被夸大了。事实上，有时并不像想象的那样困难和严重。在绝望时，你通常会失去处理问题的能力，失去自我。因此，乐观、坚强、学习，这是挽救婚姻所必须学到的三课。 怎样才能挽回绝望中的婚姻2 方法/步骤 1、列一个清单。表单上应该有你们所有争吵的问题。当你在面对这些问题能够找到成熟的解决方法，并且在面对新问题的时候能够双赢得解决问题，那么你就已经完成了目标。 2、关注你自己。试图让你的配偶卸下防御，取而代之的，当对方做了你厌恶的事情，应该用自己的活力去找出你是否应该改变自己去让爱继续延续下去。关注自己，成为最好的自己。 3、废话少说。你给对方的负面的垃圾根本没有实质性的帮助，这样只会损害一段积极的关系。所以，不要有更多的批评，抱怨，指责，愤怒，挖掘或者是伪造的言论。 4、不要再让愤怒升级。保持冷静的状态，在争论发生之前就退出。如果气氛开始紧张，那么请先冷静下来。 5、建设性的表示担忧。一个简单的方法就是，在涉及到敏感话题的时候坚持以以下三个句型，“我觉得”“我关心的是”“我想”。 6、一起做出决定。我们把这叫做“双赢华尔兹”。双赢华尔兹的目的就是找到一个能够取悦双方的情形。当然，当你们意见相左的时候，将自己的担忧表达出来，认真聆听你配偶的担忧，然后找到双方满意的解决方法。 7、消除三种破坏婚姻的大头。婚外情，玩物丧志和过多的气恼都是婚姻出现问题的原因。这些是健康的婚姻都应该排除在外的。 8、从根本上增加你传达给对方的积极的能量。多微笑，互相拥抱，对对方有更多的欣赏，用更多的时间去做对方喜欢的事情，在对方需要的时候进行帮助，多多赞赏对方，更多的笑容，更多的同意，两个人要一起做一些有乐趣的事。生命中最好的东西都是免费的。你越是积极，你就会得到越多。

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