「安徽晚随情感导师」安徽晚随情感导师名单

本篇文章给大家谈谈安徽晚随情感导师，以及安徽晚随情感导师名单对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、非诚勿扰感情导师都有谁？（除了黄菡老师和孟非老师）
• 2、挽回爱情的那个晚随老师帮我复合了，我该怎么感谢他呢？
• 3、“情感导师”乐嘉的“堕落史”，他的故事远比你想象得恶劣
• 4、怎么挽回男朋友
• 5、你们知道情感挽回导师（晚随老师）吗

非诚勿扰感情导师都有谁？（除了黄菡老师和孟非老师）

1、乐嘉

乐嘉，1975年5月16日出生于上海，祖籍浙江省宁波市，中国大陆主持人，作家，中国性格色彩研究中心创办人，“FPA性格色彩”创始人，演讲家和培训导师，上海大学悉尼工商学院、西北大学管理学院、以及河海大学的客座教授及清华长三角研究院、上海戏剧学院、武汉大学、中山大学的特聘导师。

2010-2013年乐嘉担任江苏卫视《非诚勿扰》节目嘉宾，并因此在电视荧幕上为众人所知。

2013年7月担任安徽卫视《超级演说家》导师。

2015年11月21日，担任CCTV《了不起的挑战》节目主持人。

2016年1月30日，乐嘉回归CCTV《了不起的挑战》六MC行列。

2016年8月22日，成为YY首位两性情感导师，在YY两性情感频道直播处女秀。

2、曾子航

曾子航，祖籍海南琼海，出生于广州 ，现居北京。1972年7月4日出生，中山大学毕业。情感畅销书作家、主持人。做过日报记者、电台深夜情感节目主持人和广州电视台《娱乐指南针》、北京电视台《五彩缤纷》《影视沙龙》主持人和CCTV-6《佳片有约》节目主持人。

阳光卫视《争锋》节目制片人，并担任很多谈话节目、情感节目，因作品《女人不“狠”，地位不稳》大卖80万册创下近五年国内情感图书销量最高纪录，因语言风格犀利、说话不留情面而被读者称为“狠男作家”。

2013年4月至7月代班国内收视率最高的电视节目《非诚勿扰》点评嘉宾。

2013年9月起加盟浙江卫视相亲交友节目《爱情连连看》担任点评嘉宾，和东方卫视情感脱口秀节目《盛女大作战》情感导师。

2016年首届“向文艺范看7”获最具文艺范作家。

2017年6月担任江苏卫视《我们相爱吧之爱有天意》专家点评团成员。

2018年担任重庆卫视大型文化旅游节目《我为家乡代言》第一季节目主持人。

3、姜振宇

姜振宇，男，1979年2月14日生于天津，中国政法大学中国法律信息中心主任，中国政法大学微反应研究小组组长，中国政法大学“心理应激微反应”课程主讲人。

2011年6月8日，姜振宇成为《非常了得》邀请嘉宾之一，引发网友对“微反应”的关注。2016年，在《四大名助》（社交服务类节目）中作为嘉宾，引起观众对“微反应”更多的关注。

4、宁财神

宁财神，原名陈万宁，1975年2月23日出生于上海市闸北区，中国内地作家、编剧，毕业于华东理工大学商学院。

20世纪90年代，宁财神在网络文学论坛发表了《较量》、《本命年之夏》等短篇小说。1999年，发表小说《星之夙愿》。2001年，担任情景喜剧《网虫日记》的编剧，从而开启了他的编剧生涯。2005年，担任古装情景喜剧《武林外传》的编剧。

2008年，自编自导古装剧《龙虎山客栈》。2010年，由其担任编剧的古装喜剧电影《大笑江湖》上映。2013年，宁财神接手曾子航担任相亲节目《非诚勿扰》的点评嘉宾；7月30日，由其担任编剧的古装喜剧《龙门镖局》上星播出。

2013年12月底，宁财神开始吸食冰毒。2014年6月26日，宁财神因吸毒被警方控制。2016年，担任编剧的喜剧电影《超级快递》上映。

5、张嘉佳

张嘉佳，1980年6月22日出生于江苏南通，作家、编剧、导演。毕业于南京大学。

张嘉佳大学毕业后担任过杂志主笔、电视编导等。2005年，出版首部长篇小说《几乎成了英雄》。2010年，出版小说《情人书》。2011年首次担任电影编剧，凭借《刀见笑》获得第48届台湾电影金马奖最佳改编剧本提名。

2013年，出版书籍《从你的全世界路过》，一年销售超过400万册，创下单本小说历史记录。并入选第五届中国图书势力榜文学类十大好书。

2014年7月-8月，担任江苏卫视《非诚勿扰》的现场点评嘉宾。2014年7月21日出版《让我留在你身边》，预售当天夺得预售榜单第一名，半年销量突破80万册。2015年张嘉佳自编自导电影《摆渡人》，编剧及监制电影《从你的全世界路过》。

6、佟大为

佟大为，1979年2月3日生于辽宁省抚顺市新抚区，中国大陆男演员、歌手。2001年，毕业于上海戏剧学院表演系。2004年，凭借电视剧《玉观音》夺得第22届中国电视金鹰奖观众喜爱的电视剧男演员奖。同年主演电视剧《与青春有关的日子》。

2007年，主演赵宝刚导演的电视剧《奋斗》饰演男一号陆涛。同年主演电视剧《我们无处安放的青春》和电影《苹果》。

2014年7月26日，江苏卫视生活服务类节目《非诚勿扰》新一期录制，演员佟大为接过点评嘉宾的接力棒，与孟非、黄菡组成新的“非诚合伙人”。

佟大为加盟录制的《非诚勿扰》节目将会在8月中旬播出。同年参演陈可辛导演的电影《亲爱的》，与赵薇、黄渤合作。于9月25日上映。在这部影片中佟大为饰演的是一个帮助母亲寻回孩子的律师高夏。

7、刘恺威

刘恺威，1974年10月13日生于香港，祖籍山东威海人，中国影视男演员、歌手、电视剧制片人。

1993年获加拿大华人歌手选拔赛冠军。1994年进入TVB，从而正式出道。1997年推出首张国语专辑《LALALA我爱你》。1999年出演商战剧《创世纪》。2005年在主演了时装剧《甜孙爷爷》后，刘恺威离开了TVB。2007年将演艺事业的重心转向中国内地。

2008年因在年代剧《凤穿牡丹》中饰演霍冬青一角而获得福建电视台“我爱我剧”颁奖典礼最受观众喜爱的男演员奖。

2014年4月，主演悬疑爱情剧《抓住彩虹的男人》，在剧中饰演表面冷酷无情，内心却温柔绅士的江余；5月4日，在2014福布斯中国名人榜上，刘恺威综合排名19，收入排名15；8月2日，参加综艺节目《非诚勿扰》。

8、黄磊

黄磊，1971年12月6日出生于江西省南昌市，中国大陆男演员、导演、编剧、监制、制片人、歌手、教师、作家。

1990年黄磊考入北京电影学院表演系，同年出演陈凯歌执导电影《边走边唱》。1996年凭借电影《夜半歌声》获得第3届中国长春电影节最佳男配角奖。1997年北京电影学院硕士毕业后留校任教，同年发行第一张音乐专辑《边走边唱》2001年主演电视剧《橘子红了》。

2003年自编自导自演第一部电视剧《似水年华》，并发行同名专辑。2004年出版个人随笔集《十七楼的幻想》。2006年主演经典话剧《暗恋桃花源》。2009年主演电视剧《四世同堂》。2011年凭借电视剧《婚姻保卫战》获得第1届亚洲彩虹奖最佳男喜剧演员。

2013年与赖声川等共同发起乌镇戏剧节，同年领衔主演都市情感剧《我爱男闺蜜》。2015年主演都市情感剧《嘿，老头！》，同年参与户外竞技类综艺节目《极限挑战》。

014年，黄磊携女儿黄忆慈参加湖南卫视真人秀节目《爸爸去哪儿2》。同年，出演麦兆辉、庄文强执导的犯罪剧情片《窃听风云3》，饰演陆国集团独立非执行董例万_；同年，加盟江苏卫视《非诚勿扰》节目，成为点评嘉宾。

9、于正

于正，本名余征，1978年2月28日出生于浙江嘉兴海宁，影视编剧、制片人。

1999年跟随香港导演李惠民学习编剧。

2002年离开在上海成立“于正工作室”正式出道。

2003年担任首部编剧《带我飞，带我走》。

2005年制作电视剧《烟花三月》和《大清后宫》等而成名。

2008年3月11日担任《最后的格格》编剧和总策划人并凭借该剧获得2008南方盛典最佳编剧奖。

2010年因制作古装剧《美人心计》而获得关注。

2011年因担任《宫锁心玉》编剧和制片人而获得更高的知名度并凭该剧获16届亚洲电视大奖亚洲最佳编剧奖。

2013年3月，临时代班担任《非诚勿扰》嘉宾主持。

2015年12月“于正抄袭案”终审败诉，于正被判公开道歉，并停止传播《宫锁连城》，五出品方被告共计赔偿500万元。

挽回爱情的那个晚随老师帮我复合了，我该怎么感谢他呢？

情感问题可以求助职业心理师。

心理师职业主要指从事非药物心理咨询或者治疗的专业工作者，涵盖心理咨询师、心理治疗师和心理科医师等。在求助者和心理师之间，第三方专业机构认证的合格、资深心理师是可求助的心理助人专业人士。从事非药物心理干预的才叫做心理师。心理师大体分为三个群体：

1、学院派。高校“庙大”、名声大，学院派著书立说的多，职称高的多。除了少数常年从事学生心理辅导的健康中心或兼职开业的老师，大多数心理老师未必有临床心理干预能力。2、医院派。医院虽有心理科、精神科，但是极少有真正从事非药物心理干预治疗的医师。医院派重药物治疗。除了体制的原因，部分医师不熟悉非药物干预而且对心理咨询持不屑观念，基本是鼓励吃药。须知药物治标不治本，遇到庸医连标（情绪调节）也治不了。3、开业派--独立或者合伙开办心理咨询服务机构群体。开业派不像前两类“吃皇粮”而在技能和效果上不断刻苦精进，注重全人多因素干预治疗，视需要也建议来访者到医院适当服药调节情绪。国家有明确的职业资格考前培训体系，即使是博士、教授，要取得心理咨询师证，也需要接受规定的培训，合格后取得人社部统一印制的certic培训证。至2015年底，参加国家心理咨询师考试合格持证者，已达到90.7万人次，而持证只是进入行业的入场券，尚需不断继续教育修炼。部分心理咨询师经验丰富，也难免鱼龙混杂，大部分还在学习发展。第三方按照标准做实际能力认证才是一个合理的评判方式。心理干预一样人命关天，咨询心理师、临床心理师的认证具有十分重要的意义，中国注册心理师协会是专业心理师认证机构之一。

干预的深度和能力有关，分三个层次：

1、支持性心理干预。属于抚慰，陪伴，提示等浅显的心理支持性干预。家人、亲友、智者、甚至网友等非专业人士，公益项目或团体也能给予有效帮助。电视媒体秀出来的，困扰者被专家巧妙、聪明、点化开窍的多属于此类。更有甚者，有的电视台播出的心理访谈类节目是策划的表演桥段。经过电视台剪辑配音，满足大众窥私、好看、好玩和好学的心理，虽然缺少深度，但是有很好的科普意义。有些心理困扰化解需要深度和过程，并不能茅塞顿开。

2、再教育型心理干预。需要专业心理师进行，价值观澄清重整，文化取向厘清，现实冲突焦虑策略构建等咨询性干预。大部分二级心理师经训练合格后，可从事再教育型心理干预。

3、重建型心理干预。重建就是临床变态心理的深度干预或者治疗。成熟或资深心理师可从事此类干预，此类心理师占心理咨询师比例不超过3%，具备此种干预能力。促进思维模式合理化，引导来访者自我的“问题”探索发现，人格偏向矫正，情绪障碍治疗等。典型的临床心理障碍一般都需要数月的康复过程。中国注册心理师协会注册认证的心理师，部分可以从事系统性、结构性和深层次的心理干预。

心理师有分级和资历深浅，但是对于求助者，没有最好，只有更合适！

网络求助有更多选择，不必拘泥于本地。

“情感导师”乐嘉的“堕落史”，他的故事远比你想象得恶劣

2010年，40岁的孟非已经有了不小的名气。

但那一年，他却离开了自己的王牌节目，去了一档婚恋节目。

那就是后来大火的《非诚勿扰》。

节目播出了几期之后，一位叫做乐嘉的嘉宾出现在了嘉宾席上。

乐嘉和孟非两人一个幽默圆滑，一个犀利尖刻，正好形成对比。

两人就这么毫无征兆地成了搭档。

随着节目大火，两人也随之火了起来。

但就像所有搭档不能天长地久一样，节目红了，两人却分道扬镳了。

2013年，乐嘉离开《非诚勿扰》。

其实在乐嘉离开之前，已经有些端倪。

2012年10月25日，孟非突然发了一条微博。

孟非历来说话，圆滑，这样直接的发言并不多。

尤其是这个身边的人，有些意味深长。

之后，乐嘉也发了动态，同样也没有明说是回复谁。

孟非则再度发文

作为两个成年人，话说到这个程度，已经不需要再解释了。

之后，乐嘉以一封离开非诚勿扰要向大家说的话，结束在非诚勿扰的旅途。

这个看似结束的事件，其实才是乐嘉下坡路的开始。

1971年，孟非出生在重庆。

1975年，乐嘉出生在上海，2个月的时候，随父母去到了陕西。

乐嘉的童年很苦，家里的房子是宿舍最小的，能吃得最好的东西就是白糖和猪油。

父母经常为了钱吵架。

13岁的时候，乐嘉才有机会回到上海。

而巧的是，孟非12岁也和父母迁居去了南京。

这两个人，差不多在同样的岁数都经历了一次人生中从北到南的迁徙。

从陕西回来的乐嘉学习不好，初中毕业只能去读了中专。

但这时候，他个性里自负冲动爱表现的特质就已经显现出来了。

曾有一次，他和别人打赌，谁输谁剃光头。

乐嘉输了，他剃完头还顺手把眉毛都剃了。

但他反而很高兴，因为他因此成了焦点。

他对那件小事的评价是：“我很得意”。

好胜爱出风头的乐嘉也有过失落的时候。

有一次他和妈妈在街头拿着大包小包的行李去上学，正好碰上妈妈的领导开车经过。

乐嘉的妈妈就想让领导打上乐嘉一段。

谁知道那位领导看都不看他们一眼就走了。

这件事，给了乐嘉很大的刺激。

那会他就知道，没有钱父母会吵架，没有钱别人瞧不起。

这大概也奠定了他以后为人处世的基调。

1991年，16岁的乐嘉读完两年中专，开始工作。

父母为乐嘉安排了好了人生道路，他一边上班，一边在电大继续深造，读的是外贸专业。

而1990年，孟非却高考落榜。

1991年，乐嘉在银行开始工作的时候，孟非在江苏广播电视报做了印刷工。

乐嘉读了两年书，因为总听人说外面的世界，他的心开始不安分了。

想找一份能到处走走看看的工作。

1993不顾父母反对放弃了稳定的工作，开始当销售。

孟非也恰好在那一年进入了江苏台开始担任摄像。

也许两个人都没有想到，两个经历截然不同的人会在以后的人生有过那么多的交集。

乐嘉的运气很好。

他当销售，卖房，别墅这种大件，一卖就是几套。

后来买化妆品，乐嘉一卖也就就成了宁波第一。

销售让原本就爱表现的乐嘉变得自信，爱说话。

他对自己的语言能力有了无比的自信，他开始相信，自己能靠着说话，走上巅峰。

1995年，乐嘉决定把自己的特长发挥到极致。

他开始到处演讲，他站在台上振臂高挥，台下一呼百应。

看着台下的人们群情激奋，乐嘉也热血沸腾。

他那颗不安分的心，找到了最适合的表现方式。

而在电视台干了几年的孟非，也找到了自己的路。

同年，他担任编导及摄像的纪录片《奔向亚特兰蒂斯》获得了全国 体育 电视二等奖。

生活如意的乐嘉谈了女友，还是富二代，女友还怀孕了。

可随着乐嘉公司的裁员，没什么根基的乐嘉很快没有后续资源。

这样的乐嘉自然没法得到女友家人的认可。

女朋友对乐嘉也颇有怨言。

一次，他开车送女友上班，因为开得慢女友埋怨完了他心情不好，坐在他旁边就哭了起来。

乐嘉一时手足无措，便让女朋友自己开。

没想到女朋友却说：“你不是要开吗？你自己开。”

乐嘉看着女友铁青的脸，心里一下涌起了怒火。

想着自己连车都没有，连车都是女朋友“赏赐”给自己开的。

再联想起前女友父母对自己从来没有好脸色，乐嘉便发誓一定要多挣钱。

但以乐嘉的能力，当时怎么都不可能比女友家有钱。

于是，擅于走捷径的乐嘉想到了女友家人似乎对有学问的人也青睐有加。

他决定出书。

1999年，孟非熬过了低谷，开始担任制片人和主持人。

而乐嘉1999年也开始了尝试。

他的目标只有一个，就是把自己会说话的能力发挥到极致。

他甚至去参加了配音演员的招聘，为了能聘上，他还去上戏进修了半年。

半年后他找到了一条新的道路。

他发现，比他会说话的不会表演，比他会表演的不会说话

演员没当成，他又去应聘了一家全球知名的公司，重操旧业当了销售。

他充分发挥了自己的优势，在全国巡回演讲，宣传公司的产品。

观众最多的时候，每场能达到1万人。

在公司期间，类似的演讲他进行了200多场。

看着讲台底下黑压压的人，乐嘉自己也备受鼓舞。

他利用自己接触到的心理学知识，将心理学里人物性格用颜色代表。

创建了“性格色彩”。

实际上，这些知识并不罕有，知道的人也很多。

但是心理学家哪有乐嘉的演讲能力和鼓动能力。

乐嘉利用自己的口才，将这种“性格色彩”的学说，推向了高潮。

他年复一年，以专家的身份出书，演讲，很多人成了他的粉丝。

乐嘉也变得从未有过的自信和自负。

他发现，在演讲中用这些极端的言语和方式，效果总会很好。

说得稍微刻薄一点，算是哗众取宠也不为过。

但那是他的主场，有表演性质的表现的确容易凸显出他的个人风采。

也是这段经历，导致了乐嘉后来的走麦城。

但不得不承认，通过这样大张旗鼓地巡回演讲、出书、乐嘉成功了。

有名有钱还有了一定的地位。

而孟非在电视台则没那么顺利。

不过以 娱乐 为导向的他做出的节目收视率很低。

无论在哪个栏目，他都面临着被淘汰的危险。

后来，孟非咬着牙去找了领导，表示自己不想被淘汰。

后来几经波折，孟非去了个新节目《南京零距离》。

没想到，这个节目却意外的与孟非相称。

他凭着这个节目意外的成了家喻户晓的主持人。

在《非诚勿扰》之前，孟非和乐嘉走的是两条路。

孟非一直稳妥，他甚至说过：“我生性懦弱，怕一切竞争。”

而乐嘉则是另一种个性，他一直是舞台上唯一的主角，他也要求自己要做唯一的主角

两人唯一相同的是他们都进修了一下学历。

孟非也曾从南京师范大学中文系顺利毕业。

乐嘉成了阿姆斯壮大学工商管理学士本科的学业。

2009年，这两个人终于见面了。

当时乐嘉34岁，当时《非诚勿扰》的导演黄菁向乐嘉抛出了橄榄枝。

当时还不了解电视威力的乐嘉依旧沉浸在自己一手打造的圈子里。

他不想去电视上当 情感 导师，因为这样会影响他“性格色彩导师”的事业。

但耐不住导演几次邀请，乐嘉半推半就地去了节目。

没想到，这一去，他和孟非这样两个光头就火了。

虽然孟非是主持人，但作为嘉宾乐嘉的风头并不差。

其实乐嘉和孟非一开始就不一样。

乐嘉要的是掌控全场，和他平时的演讲一样。

希望所有的人都能接受他的理论，能对他奉为圭臬。

他对自己的话术和表现力十分自信，甚至到了自负的地步。

有一种只要他的话说出来就不能被反驳的气势。

但孟非实际上做的是协调，他要尽可能调动嘉宾的情绪。

展现嘉宾的多样性，不到万不得已，他不会有太明显的立场表达。

节目一开始，乐嘉以犀利敢说给了观众耳目一新的感觉。

但时间久了，他喜欢表现自己，弱化节目来宾的特质就开始显现。

他总是时不时会做出一些夺人眼球的事情。

如在台上向女嘉宾索拥抱，场面一度有点尴尬。

还有无时无刻的对选手的观点进行打击和挖苦，虽然孟非的沉稳总能帮他把话圆回来。

但他忘记了他现在不是站在讲台上的主角。

随着节目越来越红，乐嘉的名气也越来越大。

他出门也从一个人变成带着十几个人前呼后拥。

他说话越来越大胆，态度也越来越狂傲。

但随着他和孟非几条似乎是隔空对话的消息的出现，他离开了《非诚勿扰》。

他离开之后，《非诚勿扰》依旧平稳的发展。

而乐嘉也并没有沉寂，他更红了。

他接连参加了《不见不散》《超级演说家》 《首席夜话》《等着我》等节目。

在这些节目中，乐嘉完全做回了自己，他毫无顾忌地展示着自己。

在参加《我是演说家》时，他直接怒斥主持人：“我觉德你很虚伪。”

骂完事后又道歉。

在录制《超级先生》中，他怒斥宁静对学员不好。

事后又主动拉着宁静示好。

诸如此类的事情很多。

比如疑似QIANG吻谢娜事件等等。

疑似暗讽金星是TAIJIAN等等。

他知道如何能让目光集中在自己身上，他知道如何能让自己脱颖而出。

作为一个销售，他太知道受众的痛点了。

可过犹不及。

一次，在录制《超级演说家》时，他为了支持选手崔万志，在节目中当场喝了几杯白酒。

放在平时，这只是他暖场调动气氛的手段而已。

但那天他喝醉了。

在现场的鲁豫劝她不要喝，怕影响节目录制。

他转头对鲁豫大吼：“闭嘴”。

接着在节目中开始肆无忌惮地爆粗口。

他表示自己是做演讲培训的，其他嘉宾和自己不一样。

他几乎对在场的所有人都表示了不满。

在现场的窦文涛和他说了几句之后，也转身离开。

表示舞台留给他。

场面一度很难看。

而事后，他发文不仅不道歉，甚至还有种自豪的味道。

好好一个节目，被弄成了一出荒唐的闹剧。

说话尖锐、爱表现、不怯场、临场反应快，这些作为销售培训师和用在演讲中都是极好的特质。

可乐嘉不分场合时时刻刻的表演，却最终让自己走下神坛。

醉酒事件，乐嘉的工作量急剧减少。

他开始放下身段，出现在小商演中。

实际上，比起给别人打配合，他确实更适合站在舞台上唱独角戏。

可这个舞台和当初的不一样了。

他重操旧业，又开始了各种演讲。

也许正如他在醉酒事件中说的那样，他给自己的定位，始终是个培训演讲的。

这几年他的动态都是和演讲相关。

之后，又一度传出了乐嘉出家的消息。

当然，习惯当主角的乐嘉不会真的淡出的。

2020年，他的演讲之旅又开始了。

他依旧斗志昂扬，对着面前的听众激昂的说着他的理论。

而没了乐嘉的《非诚勿扰》在2020年，也迎来了10周年纪念。

在这期纪念特辑上，有以往的嘉宾汇聚一堂的回忆杀。

有之间嘉宾的生活现状。

但在这些人里，没有乐嘉。

这十年里《非诚勿扰》，的收视一直居高不下。

孟非也成了主持界颇有声望的大咖。

乐嘉前半生的经历很励志。

靠着自己，从销售做起，一点一点学习、挣钱，最后成了当红节目的嘉宾主持。

他这一路的努力，不是每个人都能做到。

他聪明，善于发现机会，会找捷径。

他擅于竞争擅于表现，能抓住每一个机会表现自己。

他对金钱和成功有着强烈的渴望。

这些促成了他前半生的成功。

可同时，他又自负、狂傲。

用之前成功的经验套用所有，最终导致了他的失败。

他事业的是毁于他的口无遮拦放浪形骸以及自以为是。

不过好在他底子还在，也许还有机会。

怎么挽回男朋友

男友跟你说了分手，你很无助、伤心、焦虑，但又不知道怎么办。曾经说好一辈子的，转身已成陌路。可能你为此打了无数个电话，发了无数的微信消息，只想得到他一句松口，给你复合的希望。但其实，这么做真的没用，并且只会把原本可以挽回的关系，推向更僵的地步。

遇事必须冷静，失去分寸，你丢掉的可不一定只是这段感情，还可能包含你的工作、稳定的生活，甚至是生命。多少人因为一个情字，想不开就去求死。其实凡事都有解决的办法，但只有冷静下来，你才能找到关键。如果你也在努力挽回男友，我想给你一点，小建议。

01、面对现实

不管你们之前多么恩爱，他对你许下过多少承诺，记得一件事，在他提出分手，或者冷暴力迫使你提出分手那一刻，你们的关系就正式结束了。这表示前面所有的山盟海誓，全部作废。

你可以留恋过去，但念念不忘，只会让你看不清现实，仍然停留在之前那段甜蜜的幻影中。可能你会因此做出很多傻事，跟以前一样管束他的生活，或者希望他像以前一样事事询问你的意见，到哪都向你报到。

打住吧，清醒点，你们已经分手了，如果无法认清这个现实，你的挽回也就到此为止了。

02、有点信心

你们的情况可能很复杂，问题不是一时三刻可以轻松解决的。但是没关系，先问问自己，是不是真的想挽回。如果答案是肯定的，那么，别犹豫，先去相信自己能做到。

你的想法，将会在很大程度上左右结果，所以决定挽回以后，别瞻前顾后，担惊受怕，多给自己打打气，对自己有点信心。很多成功都是这样的，先相信，后发生。

03、别死缠烂打

女生被分手后，如果想挽回，最常见的做法不外乎是一哭二闹三上吊，这在男生看来，完全就是纠缠和绑架。有可能他会被你的反应吓到，为了稳住你的情绪先答应你的要求，但这时候他的心已经不在了，而且这种做法也极大的伤害了他对你的印象。

本来他会提出分手，肯定是已经有某些东西他忍受不下去了，而主动提出关系结束的时候，也许对你还留有些许的好印象。而死缠烂打的做法，完全是把后路堵死，把男生对你仅剩的一点好感消磨殆尽。相当于玩火，最后必自焚，没有别的结果。

04、是时候想想问题所在了

一段感情之所以会结束，过程中一定存在着很多矛盾和问题，正是因为这些问题都不可调和，所以最终他才会选择离开。这么说并不是让你把所有过错都揽在自己身上，但是反省自我这个过程还是需要有的，没有人绝对正确无误。想想问题出在哪里，多从自身寻找原因，改正错误，否则即使被你侥幸挽回成功，或者是投入下一段感情，也未必能长久稳定。

05、改变

这里的改变，自然是指正向的。分手后这段单身时期，是最好的增值期。你可以怀着想念对方的心情去往好的方向改变。不需要过度去考虑对方喜欢怎样的你，只要做好你自己，并且保证每一天有所进步就可以了。这么做不仅会让你一点点的增加挽回对方的筹码，同时也有助于稳住你的挽回心态，不至于每天想东想西，一想他了忍不住就去纠缠，导致情况越来越差。

挽回是一整套系统的过程，并且因为情感状况千差万别，实在无法全部说明清楚，以上提到的只是几点可能有帮助的小建议。有人说男人一旦下了决定，很难改变，其实是真的。但是也不需要太灰心，毕竟他是男人之前，首先他是一个人，会有感情，也会权衡利弊，懂得自己想要的是什么。所以你要做的，只是从心理上让对方相信，不管是从理智上还是情感上，你依旧是那个最佳选择。

其实也没那么难，方法不同，但条条大路通罗马，努力吧姐妹们。

你们知道情感挽回导师（晚随老师）吗

知道呀，之前我和男朋友分手了，好不容易才和好的，很感谢这个老师

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