「挽回老公梦聚情感帮您挽回」挽回老公请教梦缘情感

今天给各位分享挽回老公梦聚情感帮您挽回的知识，其中也会对挽回老公请教梦缘情感进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、教你挽回老公的方法
• 2、怎样可以挽回老公
• 3、挽回老公的20个方法
• 4、如何挽回一个死心的老公，4个挽回老公的有效方法
• 5、怎样挽回老公怎样才能挽回老公的心
• 6、挽回老公感情最有效的方法？

教你挽回老公的方法

教你挽回老公的方法

教你挽回老公的方法，生活中，有些男人对妻子很失望，对这段婚姻很失望。那么男人为了离开就会选择离婚，而女人不愿意离婚，那么女人就需要想想是什么导致婚姻失败，然后想办法和改变自己来挽回老公，那么女人怎么挽回老公？下面是教你挽回老公的方法，希望对你有帮助！

教你挽回老公的方法1

首先妻子要去分析老公坚持要离婚的原因，我总结了以下的原因：

1、家庭成员关系矛盾重重，男方夹在中间进退两难最终选择放弃。

2、心理情绪无法得到理解，因而对婚姻生活感到厌倦。

3、生理需求无法得到满足，进而选择在外寻找更多慰藉。

老公坚持要离婚的话，无非就是这些原因，只要找到正确的处理办法，是可以挽回老公的。

挽回老公的办法：

当老公是因为婚姻生活向你提出了离婚，作为妻子要做到体谅，最关键的是在于你应该尽快调整自己的状态，千万不要老是在他回家时摆个臭脸。开门时送上一个温柔亲近的笑脸就足以抚慰一颗疲惫的男人心。当然，再将内务收拾得仅仅有条，照顾好孩子不哭不闹，让整个家庭呈现出积极向上的状态，帮助老公缓解精神上的压力，最后成功挽回老公也就是自然而然的事情了。

当你的老公是因为家庭矛盾向你提出离婚，那么可以想到的就是因为婆媳关系，在这样的情况下，即便是婆婆再怎么无理取闹，女方也一定要做到主动退让，将老公从左右为难的情绪中拯救出来。

再找一个双方都冷静的时机，向老公说出自己想挽回婚姻的想法，并摆出可以在矛盾中退让的立场，同时也要说明自己在婆媳关系中的难处，但千万不要对婆婆抱怨，主要是让老公明白你的委屈，激发他的愧疚心理，最终由他和婆婆协调，将问题化解。

当你的老公是因为第三者向你提出离婚，切忌一哭二闹三上吊这种老招，更不要做出去找情人理论这种失去理智的事情，相反越是这个时候你越要冷静，找个机会与他做一次深谈，向老公阐明其中厉害，让他明悟自己必须承担的责任，一时的刺激并不是婚姻生活的本质，进而唤出他的理性思维，最终他会明白自己该怎么做的。

当你老公坚持要离婚，如果挽回之后，你的老公还是坚持要离婚，那么你就不要让自己痛苦下去，放弃挽回，如果对方对你的挽回是有反应的，那么你就可以让自己坚持下去。

教你挽回老公的.方法2

想想哪里出了问题

在你努力把事情做好之前，你需要坦诚诚实的对待关系中出现的问题。花些时间做一些自我反省，问问自己为什么这段关系出现了问题。你在哪里过于喜怒无常，太遥远，或者对别人太过挑逗？想想你可以做些什么来改变动态。

要打孩子这张感情牌要以退为进

第三者最怕的就是原配无动于衷。因为原配不闹离婚，她就越担心他离不了婚。让她逼迫你丈夫，让她去当泼妇，让她将自己的缺点暴露得一览无余。没准，最后你老公还是觉得你更善解人意更大方，重归家庭。

要当断则断

如果已经尽了最大努力来挽回婚姻，避免家庭破碎但花心的老公就是屡教不改，视宽容为无能，则妻子要清醒认识，当离则离，不要一味姑息纵容。到了这一步，要先做到在经济上，心理上不依附丈夫的准备，尽可能减少因离婚对自的物质和精神生活造成的伤害。

最后我向情感挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己。如果，你和自己的另一半也闹了矛盾，而你又无力挽回的时候，不要灰心，不妨加下情一老师的助理，让她帮你安排擅长解决情感问题的顾问老师，先分析下感情出现的问题，给你专业的建议。

怎样可以挽回老公

1、多打扮自己 爱美是人的天性，无论男女皆然。婚后的夫妇，要防止在刻板、重复的家务中和朝夕相处的平淡中，把婚前的情绪和志向变得荡然无存。要注意修饰，特别是女性成家之后，决不能把对家庭的奉献与牺牲，视为自己唯一的人生意义和义务，忽略了更丰富的生活追求。 2、用沟通化解分歧 夫妻关系在某种程度上就是搭伙过日子，生活中难免会产生矛盾，及时化解不会造成大的负面影响。夫妻之间不怕争吵，关键是要把握好吵架的度。 有的夫妻打打闹闹照样恩爱，也有的动不动就冷战，或习惯用拳头解决问题，不但吵没了感情，也激化了矛盾，毁了家庭幸福。夫妻只有把争吵置于可控范围，坚持通过沟通化解分歧，才能让小打小闹变成夫妻感情的调节剂。 3、掌握开支 掌握男人的财政开支是第一个不能少的，男人一般没有钱，就没有地方出轨。很多年轻女孩都说喜欢已婚男，但看中的还是已婚男口袋中的钱。当然也存在一个度，当男人出去和朋友应酬，适度也需要一些零用钱在身上，既不可以太寒酸，也不能太放纵，掌握这个度才能轻松掌握这个男人。 4、给男人适度空间 别认为男人结婚后，就没有了自己的私人空间，没有和朋友出去应酬的机会。当一个男人在兴奋之余，其实也需要一些和朋友交流的时间，女人太过压抑的爱有时会让男人喘不过气来，不要把精力都放到自己的老公身上。 具体的做法就是：适度给男人一点空间，比方说他要去陪哥们喝酒，或者参加单位聚餐，或者要与朋友一起去K歌，与驴友一起去玩自驾，就让他去，把握好度即可。 5、谨慎用唠叨 唠唠叨叨的，是最男人最厌烦的，当儿子经常要听妈妈的唠叨，结婚成为丈夫了还要听老婆的唠叨，吓的很多男人不敢回家。在这方面，女人不仅有烦心事，男人也有不开心的时候，在男人不开心时，女人不防先放下自己的那些烦心事，讲点开心的，让自己的男人开心一下，这样才容易做到相互理解。 6、多一些幽默感 善解人意，才有可能促进两情相悦。面对纷坛繁杂的社会生活，尤其是家庭生活中的`锅碗瓢勺等等琐事，有时确实需要多一些承受困难的勇气和驾驭生活的能力。 家庭中的幽默，可以减轻心理上的压力，尤其是夫妻生活中的幽默语言，常常能激起感情上的浪花。因为幽默是坚毅、冷静、智慧、能力的象征，是家庭矛盾的调和剂。 7、用坦诚换取信任 坦诚是赢得尊重和信任的生活态度，也是人际关系中最具魅力的品格，在夫妻关系中更为重要。夫妻是最亲密的关系，相濡以沫需要坚实的信任基础，只有坦诚相待，遇事互不隐瞒，说话推心置腹，才能彼此赢得信任与尊重，推动夫妻生活和谐美满。 但坦诚相待与保护隐私是两码事，有些如情史、第一次给了谁等隐私问题，如果容易伤及对方感情，还是不要过于坦诚为好。;注册成为会员，一对一贴心疏导指引，助你摆脱情感困境。 虽然老公变心了，但是不要轻易放弃婚姻。只要采取正确的挽回方法，这段婚姻还有挽救的机会的。以上7招希望能够帮助大家成功挽回老公的心。 怎样可以挽回老公2 一、真心认错 如果你想让你的老公在犯了错误后很快原谅你，那么你必须做的第一件事：你必须真诚地向你的老公承认你的错误。如果你能真心向老公承认错误，那么老公一定会为你改变，慢慢原谅你。但如果犯错后不认错，反而推卸责任，会让老公更生气，不再原谅你。所以，要想老公快点原谅你，首先你要真诚的向他承认你的错误。这是最有效的方法。 二、态度正确 如果你想让老公在犯错后迅速原谅你，那么你应该做第二件事：你的态度必须正确。如果你在犯错后有一个非常正确的态度，而不是无动于衷，那么你老公就会看到你的态度，放心了。 但是，如果你再次犯错，你的态度非常不正确，你认为即使你做错了也没什么大不了的，那么这会让你的老公非常生气，让他觉得你根本没有意识到自己的错误，所以他不会再原谅你了。所以，如果你想让老公在犯错后迅速原谅你，那么你一定要端正态度。 三、动作勤快 如果你想让老公犯错后迅速原谅你，那么你要做到第三点：勤快，讨好老公，让他开心。犯错之后，一定要做点什么来弥补自己的错误，这样才能讨好老公，让老公不生气。 你可以给他买一些他喜欢的礼物，或者给他做一顿很丰盛很好吃的饭，让你老公觉得很开心，忘记你的错误，很快原谅你。因此，如果你想在犯错后得到老公的快速原谅，你应该勤奋地行动，取悦你的老公。去讨好你老公，让他快点原谅你。 挽回老公的有效方法 1、平气和地对待一个事实 如果你的丈夫要离婚，他不想与你有一段时间了亲密接触。在这种药来控制你的情绪。选择接受平静时，你的丈夫提出离婚，他会认为他提出在未来错误的决定更有可能再婚。如果你哭，你哭只是向他转达一个信息：他应该离开你，摆脱你的疯狂。 2、会换位思维思考问题原因 救你丈夫的最好方法是什么？婚姻是两个人的事，只有共同管理才能持久。既然你的伴侣要求离婚，你必须有一个他无法忍受的恶习。这一次在对方的立场上思考，不仅是关于自己在婚姻中的处境，其实对方也很关心。任何冲突和矛盾都是建立在相互不理解的基础上的，如何理解对方，看到对方在关系中的努力，往往是缓解的第一步。 3、跟他打亲情牌 如果你觉得靠自己很难挽回你丈夫的心，可以考虑向你的家人求助。家庭帮助的前提是，对方对你的家庭或他的家庭更好，而对方更关心对方的意见。现在，你要坦白告诉他们，离婚的原因和再婚的决定。在他们的帮助下，你的伴侣会感受到家庭的重要性，并且更有可能回来。

挽回老公的20个方法

挽回老公的20个方法，幸福的爱情在知道真相的刹那支离破碎，想要挽回老公也不是一件难事，可以借助一些有效的方法，比如说提升自我或者是多制造些小惊喜，下面为大家分享的内容是挽回老公的20个方法，一起来看看都有哪些！ 挽回老公的20个方法 1、不要纠缠，接受分手现实！ 这点很重要，接受你们已经分手的现实，不要一昧的纠缠下去！让自己冷静一下，理清思路，同时也给对方一个冷静的时间。 2、提升自我，时刻关注对方。 提升自己是必然的，因为只有提升了你的魅力，才能更好的吸引对方！时刻关注他当然是为了预防情敌的出现！ 3、打造好自己的朋友圈。 好好营造自己的朋友圈，给朋友们一个你失恋了，很上心，虽然很伤心但是我还是努力过得好好的，我努力了但是还是忘不了他。嗯，这样一个逐条进展的设定！巧妙地从侧面向他展示你对他的爱，他也可以从朋友圈里看到你的改变！ 4、不要和朋友抱怨他的不好！ 分手了，朋友都知道你们的状态，问怎么回事的时候，千万不要说他怎么怎么不好，不然以后你们复合，万一哪天戳漏了，他心里会很不舒服。 5、和他的朋友都保持友好关系！ 打入他的朋友有圈子，以便了解他的最新状态，方便你挽回计划的实施，还有情敌侦查！ 6、关心他的点滴，从细节入手。 关注天气预报之类的小事情，提醒他带伞或加衣服，字句不要太多，精炼简洁！还有他喜欢的球赛、演唱会、拳赛之类的比赛时间你关注，提醒他。 7、送暖心礼物 比如他喜欢的NBA球星，有海报、公仔等等，一定要走心的挑选。 8、偶尔邀约 刚分手后不要平凡邀约，在关系缓和后，可以偶尔邀约，看电影或者吃顿饭，当然这个时候你们的气氛肯定不会太美妙。所以尽量不要谈大家都不开心的事情。 9、送贴身物品 这个是为了向其他异性宣告所有权的，当然也是为了暖他的心，天气凉了你送厚袜子、领带，天气热你送冰袋、衬衫等等。既显得贴心，价格也不贵，经济上能承受得起。 10、送贵重礼物 这是在对方生日的时候或者特别的纪念日子的时候送的，可以选择稍微贵一点的东西，比如：腕表、袖口、领夹等等。 11、降低感情需求 在挽回男友到一定阶段后，你们的关系缓和下来，会进入一个相对暧昧的时期。简单来说就是朋友之上，恋人未满，这个时候你一定要控制好自己的期望值，不要那男朋友的标准来要求他，因为可能他还在犹豫。 12、感情缓和之后不要老是问对方什么时候复合。 这样会给对方比较大的压力，既然和你暧昧那么就是对方在犹豫，你一逼迫，那么对方就可能退缩了。 13、多找你们感情的`共鸣点 在一起肯定有很多美好的回忆，那么约会的地点可以尽可能的选在这些你们有美好回忆的方！ 14、多制造些小惊喜 在暧昧期的时候，尽量把自己倒腾的漂亮一些，时常做一些能够让对方开心的小事情。比如点菜的时候点他喜欢的。 15、暧昧期多变幻约会频率 一段时间频繁约他，一段时间冷一冷他，让对方摸不透你 16、约会的时候可以叫上朋友，或者干脆举办朋友聚会。 你们本就在暧昧期，一起出现在朋友面前，让朋友们看到你们的现状，那么他的朋友就会认为你们和好了或者准备和好。朋友的想法可以很好地辐射到他。 17、给他足够的尊重 在你觉得你们之间只差一点点就可以复合的时候，一定要沉住气，做出把决定权交给对方的样子。 18、关心他的家人 男人在这方面看着粗心，其实是很敏感的，你有没有把他家人放在眼里，对他来说很重要。 19、开始介入他的生活 暧昧到了一定程度，你可以开始介入他的生活，时不时地去帮他收拾一下屋子之类的。去的时候刻意打扮的性感一点，美丽一些。但绝对不要留下来过夜，虽然你们什么都发生过了。但是不要再你们还没确定关系的时候做一些超出朋友的事情，不然事情会变得复杂，并且脱离你的掌控。 20、适当地利用父母或者其他异性逼他一下。 给他听到父母催你回家相亲的电话，或者是因造出一种有个优秀的人在追你这样的氛围，这样逼他一下，那么他主动找你复合就不是问题啦！ 挽回老公的有效方法 1、平气和地对待一个事实 如果你的丈夫要离婚，他不想与你有一段时间了亲密接触。在这种药来控制你的情绪。选择接受平静时，你的丈夫提出离婚，他会认为他提出在未来错误的决定更有可能再婚。如果你哭，你哭只是向他转达一个信息：他应该离开你，摆脱你的疯狂。 2、会换位思维思考问题原因 救你丈夫的最好方法是什么？婚姻是两个人的事，只有共同管理才能持久。既然你的伴侣要求离婚，你必须有一个他无法忍受的恶习。这一次在对方的立场上思考，不仅是关于自己在婚姻中的处境，其实对方也很关心。任何冲突和矛盾都是建立在相互不理解的基础上的，如何理解对方，看到对方在关系中的努力，往往是缓解的第一步。 3、跟他打亲情牌 如果你觉得靠自己很难挽回你丈夫的心，可以考虑向你的家人求助。家庭帮助的前提是，对方对你的家庭或他的家庭更好，而对方更关心对方的意见。现在，你要坦白告诉他们，离婚的原因和再婚的决定。在他们的帮助下，你的伴侣会感受到家庭的重要性，并且更有可能回来。 4、和老公细致的沟通 百分之八十的人与人相互之间的冲突是由于信息沟通交流不畅造成的。你想说的话我们没有进行传达给对方，对方的理解是有偏见的，所以社会矛盾就生而有顺从。尤其是对于夫妻双方之间，两个人一起生活了很长一段时间，抬头不见低头见，沟通能力产生一些问题就比较大麻烦了。谈论婚姻和孩子，而两者发展都是一种平静的。如果你想再婚，你必须积极主动承认你的问题，并表明你愿意不断努力提高改善农村家庭经济关系。你也可以回忆美好时光，帮助你的伴侣重新回家。

如何挽回一个死心的老公，4个挽回老公的有效方法

当我们上学的时候，我们只需要注意学习。上班后，我们只需要努力工作。似乎生活就是这么简单，重复。直到后来，我结婚并建立了一个家庭， 我们才发现，原来感情也需要培养，婚姻也要花时间细心经营的。

没有人经历过婚前培训，不知道怎么操作好。大多数人的婚姻并不顺利，而是充满了起起落落。

当一段婚姻走到尽头，破裂时，当事人会突然意识到自己已经失去了他。但是， 以我多年情感导师的经验，分享给大家四个挽回老公的有效办法，希望对你的婚姻有所帮助。

1.调整自己心态，主动的承认错误，将埋怨变成引导 在婚姻中，如果你离婚了，对方必须和你分开。首先，你需要做的是找出具体原因。可能会出现“当局糊涂，旁观者清”的状态。然后，基于这些原因， 那么这个时候，你就可以找朋友或者专业的情感导师进行分析。 问自己有没有想过在这段婚姻中挽回的办法。

如果发现自己做错了，调整心态，不要一路固执到底，接受这些错误，对自己有一个充分的认识。

然后，认识到自己的错误，主动承认。没什么好丢脸的。在婚姻中， 认识并改正错误不会丢了面子，反而会让对方因为你的转变，改变对你的看法，这是为接下来的挽回做准备。

其次，离婚的时候，不要先找对方的坏习惯和缺点，而是要看自己有没有做错。如果你带着抱怨的情绪去和对方调解或者争论，你会被情绪影响，发脾气，当然最后也不会有好结果。

相反，如果你平复了心中的抱怨，用善意引导对方，先承认自己的错误，再引导他，让他坐下来和你心平气和地交谈，可能会给你意想不到的收获。

2.不论何时，相互理解和沟通是婚姻的必要条件，理解男人的内心需求 沟通是人与人之间的桥梁。没有交流，就没有相互交流的平台。 在婚姻当中，沟通与理解就显得更加重要，这也是挽回老公的有效办法中最关键的一步。

当一段感情陷入冷战，在我看来这是最危险的信号。因为这种情况意味着你连吵架的欲望都没有，连最基本的沟通都做不到。你们怎么能住在一起？

在婚姻中，你要学会换位思考，站在不同的立场，这样才能更容易理解和包容对方。理解和沟通很容易，但真正需要的是付诸实践。

除此之外，你要学会理解男人的内心需求，这是沟通的关键。 一位称职的妻子，一定有一颗善解人意的内心。

例如，在公共场所或家庭聚会中，男性选择迎合对方。毕竟男人要面子，要尊严。家事可以私下说，但在亲戚朋友面前要给予对方足够的尊重，这也是情商高的表现。

3.全方面的提升自己，实现经济独立和提高吸引力 男人提出离婚，很可能不是因为你做错了什么，而是因为你对他失去了原有的吸引力！要知道，感情就像口香糖，刚开始很甜，后来味道就淡了。一旦你对他失去了吸引力，分开只是时间问题。

对 想要挽回老公，提高吸引力的最好方式就是提升自己，让自己变得更加强大和优秀。 女性来说，最重要的是提高内心的涵养。外在魅力是暂时的，内在涵养气质是终身的。多读书，提高自己的知识储备，增加自己的修养，到外面去拓宽自己的知识面，都是提升自己的方法。

结婚后也可以找一份适合自己的工作，靠工作养活自己，而不是用对方的钱。这样，你可以给他一种感觉，没有你我也能过得很好。实现经济独立，成为“女强人”后，这才是吸引他的地方。

4.产生互动，增加两人的独处时间 在拯救丈夫的有效方法中，长期有效稳定的关系是互动的产生。比如，每天早上起床说“我爱你”，然后再去上班。

个拥抱，用一些小小的互动，就可以促进彼此的关系。

可别小看这些互动，不论是拉拉手，挽胳膊、拥抱，还是每天给对方的鼓励与称赞，在做这些事情的过程中，都是在增加双方的独处时间。 两个人做的事情多了，自然而然的会再一次地“爱上对方”。

一段婚姻的失败和终结，归咎于夫妻双方没能及时认识到它的价值，等到自己发现原因的时候，为时已晚。及时的情感修复与挽回，选择不逃避，去积极地面对解决，才是挽回老公最正确的方式。

我是方缘，从业九年，处理过2000+情感问题的资深情感咨询师。如果您也正在遭遇情感危机，遇到困惑需要帮助指导的，可私信或评论详细咨询。

怎样挽回老公怎样才能挽回老公的心

1、明确好对方的两种需求

在挽回中，不应该过早地暴露自己高需求的挽回目的，同样得也不能过度去满足对方的需求。在这里，前任的需求主要分为两种：一种是基本需求，通俗点将就是外貌。无论前任多爱你，多多少少都是会看中你的外表，毕竟长得好看的人，永远都是会被优待的。

毕竟，爱美之心，是人皆有之的。当然，在这里美丽的外表不是单纯的身材好、容貌好，而是能保持一种专属的魅力。在日常的时候，挑选适合自己的穿衣风格以及妆容打扮，从而突出自己的优势，进而展现出自己的自信心，一旦自身的魅力值提高了，那么肯定是会给前任眼前一亮的感觉。

2、分析感情漏洞，进而对症下药

你喜欢他并且关心他，本身是没有什么大错的，但是如果你付出的实在是太多了，都产生了萌生控制对方的念头，这就是大错特错了，只会加速对方离开的速度。

因此在分手之后，如果想要挽回对方，就一定要注意保持好应该有的距离，把花在对方身上的心思转移到自己的身上来，多给自己投资，多发现外面的广阔天地，让爱情变得轻松且自在。这样的话，自然就会更容易挽回了。

3、改变自己，重新建立吸引力

在前任还处于都倦怠期的时候，你可以趁这个时间，学会独立，重新塑造自己。因为在你依赖对方的时候，你在他心中的吸引力呈直线下降趋势。想要挽回，就要重新做回原本的自己，开阔自己的情绪。

等到跟前任第二次相遇了之后，就会变得更加有魅力，也会给前任眼前一亮的感觉，很轻易地就会被二次吸引了。这时候，他反而会想要来挽回你，珍惜你，在任何的感情当中，独立和自信永远是爱情的超强保鲜剂。

4、充分利用相容原则

回想一下，之前的恋爱过程中，你是否会因为对方跟异性见面，就不分青红皂白的开始指责，丝毫不给恋人留脸面？这种行为次数多了之后，就会引起对方的方案，分手更是水到渠成的事情。

因而在挽回的时候，要充分利用好相容原则，不要过于干涉对方，给其留出一个私人的空间。在这种时候，相容就显得格外重要了。从另外的层面上来讲，相容即为包容，而在感情里面，包容会让两个的心越走越近，复合也是早晚的事。

5、巧用聊天法，重建人设

首先，一定要让彼此有话题可以聊。因为挽回前任的核心点就是，重新构建与对方的联系。当然，这里还是有一个前提，那就是这个人是愿意跟你交流的，并且你们之间还是有话可以说的。相信你们之前谈恋爱的时候，你肯定会知道对方的喜好。

当时你没有跟他探讨，但是在挽回的时候，这却是一个很好的切入点。比如说体育、游戏、汽车等，都可以作为聊天的话题，当然如果你们两个人曾经有过共同的爱好那就更棒了，可以更好地打开尴尬的聊天局面。

挽回老公感情最有效的方法？

作为从业多年的心理咨询师，在这些年挽回经验中，我发现与一般的恋爱修复相比，婚姻修复的概率相对要高一些。重点是看你有没有用对方法，挽回老公感情有效的方法如下：

总的来说，婚姻破裂分为以下四个阶段：

1、抱怨指责阶段

2、诋毁阶段

3、抵触阶段

4、冷暴力阶段。

你要知道对方向你提出离婚的那段时间，他的潜意识已经开始排斥你了，你离他越近，他的负担就越重。你要明白，此时你们关系中出现的问题，已经不再是简单的言语就能解决的；过多的解释比不解释更糟糕，在挽回婚姻的过程中，你的核心不是对方的复合意愿，而是你手里有多少主动权。即使再糟糕的情况，都必须留下突破口，让自己能够逆转。

一般在这个阶段，对方压力很多，想离婚的人往往不喜欢甚至不想接触你，从心底里讨厌你。根据我的咨询经验来分析，大部分人会处于精神紧张的时期，频繁失眠。此时，对方的情绪已经到了崩溃边缘。在这个阶段，你必须减少和他相处和交流的频率。如果对方已经到了拒绝和你睡同一张床的地步，你可以主动和他分床睡，可以有效缓解他的紧张情绪。你一天可以接触一两次即可，尽可能地改变你的说话方式，选择对方喜欢听的，做他不会反感的事情。如果你尊重对方，你就能很快为对方提供一个清净的空间。适度的联系也可以让对方觉得并没有离开，会逐渐减少他对你的厌恶，为以后的行动做好铺垫。

第一、90%以上的婚姻问题是由相处时的矛盾引起的的。

对方觉得和你住在一起太压抑，不愿意再包容你。所以，在这个阶段，即使你说话轻声细语，他们也会认为你本性难移。在相处的过程中，可以适度利用一些对方难以拒绝的理由与他取得联系。比如帮孩子辅导作业的时候，坐下来陪孩子一起；比如他下班回家，准备一些他爱吃的菜，让他减少外出吃饭的频率，因为不能吃隔夜的会伤害身体等等……

这时候，你说的话一定要准确表达，这样对方才能感知到你是站在合理诉求的一边。因为有利益的牵扯，那么和你相处的过程中才会慢慢减少对你的抵触情绪。这个阶段你要注意，如果对方要指责你，你不要反驳，你让他发泄，对方骂得越狠，抵触情绪就越快消失。甚至在必要的时候，你也可以跟着他一起去责备自己，但是注意原则性问题除外；“情感牌”的沟通技巧也非常适合现阶段的沟通。曾经日夜相处的夫妻，即使对方现在对你有怨恨和排斥，但是一日夫妻百日恩，即使你再惹人讨厌，因为你们的毕竟是一家人，对方也不可能完全铁石心肠。这个时候，如果家里有孩子，那就太好了。你可以让孩子为你多说几句话，让孩子拖着你们一起共事；可以在假期使用一些有共同美好记忆的物品，刺激对方想起曾经。另外，必须谨慎对待道歉，不要无故地认错道歉，也不要自己主动提出来。因为你现在和他低频接触的目的是为了消除对方的抵触情绪，你不断的道歉只会让他想起你犯过的错误。所以不仅无济于事，还会拖你后腿。

第二、提高离婚门槛。

很多人在挽回婚姻的时候，往往是极度不理智的，比如过分强调自己的优势；或试图将自己置于道德制高点以压制对方；或者提高离婚的物质补偿要求，让对方进退两难。其实，缓和夫妻矛盾的关键在于对方与你相处的感受如何。你越让对方不舒服，他就会彻底被你激怒，绝望，甚至愿意净身出户。所以除了我说的第一个技巧之外，你还需要无形中提高了离婚门槛。具体方面包括：

（1）提升自我价值——让对方权衡离婚后能否找到比你更好的人。

（2）提升经济价值——让对方知道你可以为家庭和孩子提供更好的未来。

（3）增加亲职投资——多对父母和孩子加大付出，让他考虑无辜亲人的感受。提高离婚门槛，说白了就是要放大自己的优势，同时查漏补缺。

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