「情感障碍做心理咨询有用吗」情感障碍做心理咨询有用吗

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本文目录一览：

• 1、心理咨询有用吗？
• 2、心理咨询有用吗
• 3、心理咨询真的有用吗
• 4、心里咨询有用吗
• 5、心理咨询真的有用吗?

心理咨询有用吗？

心理咨询有用吗？

是不是有朋友有这样的情况呢？能感受自己的情绪很糟糕，也通过很多方法去排解，却没有什么效果。周边朋友建议可以尝试心理咨询，了解了一些资料，但并不清楚心理咨询到底是怎么起作用的，真的有效吗？

这个答案是肯定的，有效。

至于效果则要看心理医生的个人水平以及你朋友的严重性了。

也许很多人认为，心理咨询，不就是两个人聊聊天吗，谁不会啊，自己也有朋友可以聊天，和心理医生聊天不是一个道理嘛。其实不然，我来说说不同之处在哪里，顺便普及一下心理咨询怎么起作用的。

1：来访者是主体。

只有一个主体，那就是来访者。咨询师所讲所想所思都是要围绕着来访者的。这是不变的金规戒律，不管咨询师的理论背景是精神分析、认知行为、存在人本、家庭治疗还是其他。而普通人聊天，很多人都有自我为中心的意思，这是心理活动，并不是真的自私的，而且不受到专业的训练，是没办法改变的。

2：咨询师保持中立。

咨询师不会将自己的人生观，价值观，世界观等等强加与来访者的身上，在心理咨询的过程中，咨询师始终保持中立的立场，不能够带着自己的观点、想法、主观判断等去影响来访者。而普通朋友聊天，常常会受到朋友的主观判断影响，比如朋友会说，如果是我的话，我会怎样怎样，这件事应该这样做，你不该怎样怎样等等，完全影响了来访者的主观意识。咨询师也不会像朋友那样说出自己的看法和建议，很多来访者在心理咨询中对咨询师会有这样的期待。

3：谈话观察细微。

咨询师会根据来访者的语音、语调、说话节奏、情绪、话语来分析来访者背后的意义，而普通谈话者很难做到这一点，甚至说即便注意到了，也没有办法联系到其他问题。通过谈话，或者其他方式的互动，咨询师会引导来访者挖掘出深层次的问题所在，找到问题的根源，而普通谈话仅仅限于问题的表面，仅仅针对一个问题展开。来访者会将自己很多的人生经历一一说出来，最初这种烦恼与痛苦的起源，在谈话交流中，其实也是一种自疗，而且效果极好，甚至说很多不能对朋友说的，不能喝父母长辈说的话，都会说出来，这也是为什么心里咨询必须保密的原则。

4：心理咨询与心理治疗。

心理咨询是心理咨询的任务主要在于促进成长，强调发展模式，帮助来访者发挥最大的潜能，为正常发展消除路障，重点在于预防。来访者多为正常对象，主要涉及日常生活问题，一般在学校、单位、心理咨询机构等情景中开展工作。心理咨询具有现实指向的性质，涉及的是意识问题，如有关职业选择、培养教育、生活和工作指导、学习辅导等，因此多采用认知和论理的途径。

心理治疗涉及内在的人格问题，更多的是与无意识打交道。心理治疗的对象是心理异常的病人，是在临床和医疗情景中开展工作。而心理治疗多在弥补病人过去已经形成的损害，解决和改变发展结构障碍。

心理咨询有用吗

虽然心理咨询这一行业已经广为人知了，但是大多数患有心理疾病的人们并不敢于迈出心理咨询的那一步，甚至有很多人都会心理咨询一词不是很了解，究竟什么是心理咨询、心理咨询的作用都有哪些呢?

心理咨询的作用大致可分为以下几种：

一、倾诉心声。倾诉是人的一种心理需要，它能帮你缓解心理压力，是分析和解决问题的前提。朋友、同学、亲人都可以成为倾听心声的人，但也有不方便、不适宜的时候。而与自己没有亲缘、利害关系的心理咨询师，他能耐心听你诉说，并且有心理学的专业知识，能帮你分析问题，排忧解难。

二、辨明问题。人的心理问题有各种类型和性质，其中许多并非心理疾病，它们是在纷繁复杂的社会生活中引发的。心理咨询是和你一起去分析所面临问题的实质，发现引起问题的原因。

三、磋商对策。当一个人处于生活旋涡之中，在精神压力的重负下，思路常常会被堵塞。而咨询师处于旁观者的角色，他的头脑冷静，思路较为开阔，能为你提出一些合理化的参考建议，帮你打开思路。

四、平衡情绪。心理咨询通过给你宣泄压抑情绪的机会，帮你辨明自己问题的性质并且磋商解决问题的对策，使你紧绷的情绪得到缓解，心态也随之得到平衡。

五、促进成长。学校心理咨询的性质属于发展性咨询，目的在于助人成长。即不仅要帮你处理好当前的问题，更要通过处理当前的问题提高你的认知水平，增强你的自信心，发展和完善你的人格。

通过上面的介绍可能您对心理咨询还是伴有将信将疑的态度，当然心理咨询也不是万能的，最最重要的还是患者朋友们要始终保持乐观的心态，善于与人沟通，不要什么事情都放在心理，这样才能够甩掉心理疾病这个恶魔。

心理咨询真的有用吗

答案自然是肯定的，有用。

首先，心理咨询一个基本的作用，就是建立起一个信任安全的空间，在这个空间中，来访者可以将平时生活中很难说出口的话，向咨询师诉说。

不要小看被倾听的力量。每一个来到咨询中的来访者，最初的那个原因或许不尽相同，也许是失恋的打击，也许是父母的控制，也许是职业的焦虑，但无论哪一个原因背后，都藏着无法言语化的情绪、感受、和想法。

以题主问题中的表述而言，看起来像是这段时间很多情绪积压在你的胸口，让你无法正常生活，这些情绪可能是抑郁，可能是焦虑，可能是难过，可能是愤怒，可能都有，它们像乱麻抑郁缠绕在你的胸中，夺走了你的心理资源。

情绪问题是心理咨询议题中的一个常见问题。情绪，是我们内心对于外在世界的一个真实反映。但真实生活中，有太多场景和关系中，让我们不得不压抑、无视、回避自己的情绪和感受，但这些心理能量并不会因为我们看不见就消失，反而会越积越多，直到大到我们再也无法忽视，再也无法自欺欺人。

以往的咨询经验也告诉我，每一个情绪背后，都藏着一份创伤，每一份创伤背后，都有着一种绝望。那些有些阴暗的“负能量”，让我们难以应对，所以平时只好把它们锁在一个内心的房间中。

而一段好的心理咨询，可以帮助你在一个安全的环境中，把这个锁起来很久的房间慢慢打开，让那些“阴影”缓缓出来，慢慢显形。也许最后，你会发现，这些阴影散去之后，露出的是一个年幼哭泣的自己。

去触碰到曾经的痛苦，是心理咨询中有一个难关。咨询并不是一个愉快的过程，并不总会让你感到舒适，相反，你和咨询师会一起穿越过狂风巨浪、丛林沼泽，痛苦的翻山越岭之后，才可能最终到达一座豁然开朗的心灵花园。

此外，由于国内心理咨询师素质的良莠不齐，在开始一段心理咨询前，还需要多多考察心理咨询师的培训经历，是否具有胜任力，是否有长期稳定的学习和督导。

一个人格不成熟的咨询师，带给来访者的不是疗愈，而会是再一次的伤害。

所以，在咨询的前几次（通常为评估期），你也可以进行对咨询师的“考察”。

心里咨询有用吗

1、靠谱的心理治疗师非常非常重要，特别是在如今各种“心理治疗师”在大众媒体上大行其道、博人眼球，当中很多都不具备相应资质，如果随意找个扯淡的治疗师有可能会让你走很多弯路，甚至造成伤害！

以我自己而言，在找到现在的治疗师前就遇到过很奇葩的。找过一位治疗师，女性，我第一次去见她她就对我说“你有很严重的抑郁症，一次治不好的，这样吧，我们有个套餐，你一次先交8000，我们会送你两小时的咨询”（大家注意了，如果你遇到有“治疗师”这么说，别想了赶紧跑吧，多半是个野鸡治疗师）。我当时没这个觉悟，虽然觉得有点可疑但想着，要是真有用，钱付了就付了吧。

可这只是一个开始。

现在想来，整个咨询中，这位“治疗师”就充满了她的主观臆断。比如，每次我一开口说出一个想法或困惑，她会马上打断，然后说“要解决这个很简单，你只要blabla。。。”或者我一说出什么不开心的事情，她就会表达出指责，一再强调，只要按她指导的做我就不会再有任何困惑和不开心。。。这还不是最奇葩的，为了多赚钱，她经常随意拉长咨询时间，最长的一次居然有三、四个小时。。。最后还对我说“你的问题是你父母造成的，你把你父母也带来单独咨询吧，我保证能让他们马上改变”。

还好，虽然我个性比较软弱，可在几次咨询后越来越觉得不对劲最后果断炒了她。也请各位在找治疗师的时候千万记得一定要找比较正规的、有资质的心理咨询机构。可以多查查他们的相关信息，正规的心理治疗师必定有一个“注册心理治疗师”的认证，门槛比较高，公司具有较完善的奖惩机制。另外，治疗师的性别、擅长的风格都很重要，务必多查、多看。

2、千万不要有不好意思的念头。我去上海，09年开始心理咨询的时候跟别人随口提过一次，结果对方吃惊地看着我。当时我明白了，原来在有些观念比较老旧的人眼中，“心理咨询”等同于“心理有问题，甚至精神有点问题”。

如果你所在的地方大家还不能普遍接受心理咨询这个概念，请千万不要质疑自己。我们每个人的心中都可能有一些隐秘的角落不愿轻启，心理咨询可以帮你去探寻、发现自己，帮助可能会是巨大的。相信随着生活水平的提高，大家对精神水平也会有更高的追求，以后大家会去健身房健身，也会想到通过心理咨询来进行精神保健吧。

3、“你”才是咨询的主体，不要寄希望于一次咨询就能彻底改变。

我觉得治疗师更多的作用在于帮你发现你自己，但首先你要有强烈意愿且能够坚持。千万别指望双手一摊什么都不知道，治疗师就能帮你解决人生困境。

心理咨询真的有用吗?

有用。

暨南大学医学院附属脑科医院中级心理治疗师、国家二级心理咨询师唐敏认为，亲友的安慰、理解、批评、指导、说教等也能帮助心理受到困扰的人，但不能解决核心的问题。心理治疗有其专业性，跟普通聊天存在区别——具有心理学知识、受过专业训练的治疗师在安全的空间、固定的疗程中和患者探讨其特定的心理困扰，并进行理解和评估，通过沟通找到问题背后的东西。

唐敏举了一个例子：某女经常和老公吵架，抱怨他不上进、不努力，心理治疗师发现实际上是她自身的问题，她面对家族施加给自己“必须很强大”的压力感到很恐惧，自己做不到也不想面对，就把情绪投射在老公身上。

扩展资料：

提醒：在医院做心理治疗更安全。

唐敏表示，心理治疗的关系很特殊，有些患者会出现移情现象，把治疗师看得很理想化，很渴望从治疗师身上得到一些关系，这时治疗师要保持自我审视，思考患者为什么会移情，移情的背后是什么，此外还要接受高一级治疗师的督导。少部分治疗师跟患者发生性行为等超越关系的行为，是个人的问题，不是心理治疗的问题。在医院做心理治疗，治疗师受到的约束相对较多，而且投诉有门，市面上的心理咨询就不好说了，建议谨慎选择。

参考资料：人民健康网-你接受的“心理治疗”  真的有效吗？

关于情感障碍做心理咨询有用吗和情感障碍做心理咨询有用吗的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。