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「如何挽回分手的困惑」怎么挽救分手的爱情

本篇文章给大家谈谈如何挽回分手的困惑,以及怎么挽救分手的爱情对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。

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分手了要怎么挽回

首先,你必须冷静下来。如果你想在分手后成功地拯救对方,最重要的是分手后的时间,也就是冷静期。不要一次又一次地纠缠她,也不要发短信或打电话。就像你自己的愈合期一样。不要盲目地关心她,照顾她,嘘寒问暖。你应该记住,如果她习惯了你,当她失去它时,她总是无法控制地错过它。虽然她在想别人,但她仍然会有一些想法。当她主动联系你时,不要拒绝,但不要不耐烦,适度交谈。知道如何得到它。

2.找出分手的原因。

找出原因是最重要的。只有找到原因,我们才能应用正确的药物。冷静下来后,一定要考虑你们的关系是什么,让你们今天分手;你们的关系是否与双方的家庭有关;彼此的性格;真实情况。还要考虑你们的关系是否可以恢复。如果你们真的相处得很好,你们可以回到以前的状态。你必须清楚地考虑一下。今天不要和好。你必须在两天内分手。

3.向女友承认错误。

承认你做错了什么,即使你不认为你错了。前女友分手了,一定有她的理由。为了保护自己,你只能把自己和她分成对立的两端。承认你做错了什么。你需要明白你必须在某些方面伤害她。首先为你的错误道歉。不要重复你前女友提出的你的坏习惯,导致她受伤的言行!如有必要,你可以找人监督你,帮助你摆脱上述行为。惹恼女人的男人应该道歉。然而,我们也应该注意这种道歉的方式。并不是所有的道歉在分手时都有效。首先,你应该明白你错在哪里。如果你甚至不知道你错在哪里,你只是盲目地向对方道歉。这种做法只会让对方觉得你敷衍,觉得她无事可做。

4.近因效应的处理方法。

通过消除负面预测,两者之间的联系恢复正常。如果你第二次成功地吸引了你,他显然对你感兴趣,并且愿意约你出去,你可以计划一次复合约会,并借此机会利用近因效应,用新的美好回忆来抵消那些不愉快的回忆。因此,在复合约会中,你不能提及过去不愉快的事情。尽量不要主动提及情绪。主要是创造一个轻松愉快的环境,让两个人的感情自然升温。

5.自我转换。

对于如何恢复分手,情感问题证明了你自己的问题,纠正了缺陷。改变外部世界的形象和风格是非常重要的。思想和性格也应该改变。如果你内向和悲观,你应该改变,变得乐观和外向,从外到内完全改变,把自己变成一个自信和有能力的人。

分手了该怎么挽回分手后想挽回的话

一、分手了该怎么挽回 1、思自己 这世上既然没有无缘无故的相爱,也就没有无缘无故的分手。所有的分手,之前都会有前兆出现,只不过你没有在意到罢了。如果遭遇到被分手后,只是单纯地逼着对方复合,假若对方拗不过去同意,但很有可能会再次分手。 所以,在对方提出分手后,反思自己是不是有做的不对的地方,适时修正,然后和对方道歉,如此复合后避免再犯同样的错误。说不定对方也会检讨自己做得不好的地方,这样感情方能牢固。 2、分手后不要急于联络 如果对方突然对你提出分手,你在感情上无法接受,但也不要因此苦苦哀求,这样或许会加重了对方的反感,从此把感情推上了不归路。试着让双方都有一段时间来冷静思考,倘若过上一段日子,彼此还能够沟通,心中依旧挂念对方,再进行复合也还不迟。 或者,之前无法接受分手的你,在经过冷静思考之后,发现对方确实不适合你,这何尝不是早脱离苦海的办法。 3、刻意,不拒绝 在被对方提出分手后,对方若再次联系你时,你无法克制自己的情绪,拒绝对方的消息,这会容易让对方认为你对TA已经无兴趣了,因此会把TA推向更远。 但如果你还依旧爱着TA,可以试着一聊,确定你在TA心中是否还有位置,此时正是复合的最佳时机。 4、试着接受现实 倘若因为对方提出分手,你无法接受现实,一直去和对方抗议,说难听点儿是骚扰,这样很容易让对方造成困扰,从此对你的态度变得恶劣。 尝试着接受现实,这样反而让对方对你的态度困惑。当TA感觉对于分手这件事并没有TA想象中对你产生的影响时,反而慌乱脚步的可能是TA。 5、做些自己喜欢的事情 恋爱的时候,有了空闲都放在约会上,被分手后,你可能会有段时间手足无措,那么,就做一些你喜欢的.事情,把以前因没有时间去做的事情都做了。 沉浸于自己世界,认真做事情的状态是非常有吸引力的。会让对方觉得你的魅力大增,不自觉地再次燃起心中的爱火,后悔轻易就对你。提出分手的决定。 二、分手后想挽回的话 1、挽回的话要有距离感 既然是挽回,那你就需要承认现有的分手事实。在说挽回的话时,你首先就是不能盲目的停留在分手前的关系状态。有的人喜欢开口就是“宝贝”,“老婆”,你这样只会让对方感到反感。 在称呼对方时,你需要保持一定的距离感,因为你要清楚你们现在已经不再是情侣,保持距离既是对对方的尊重,更能体现你目前的冷静状态。 2、挽回的话要浪漫 不懂浪漫,是许多直男挽回失败的重要原因之一。这确实是很多男生们的通病,当然这样的女生也有不少。你想要挽回对方,那你就必须要能够打动的了对方。你口口声声的说我想挽回你,我要挽回你,那不过是在陈述事实。 事实是理性的,给人的体验也是更加趋于思考,这对于你的挽回爱情非常不利。浪漫能够很好的带动一个人情感,勾起曾经的美好记忆,即使现状很糟糕,但你别忘了人都是情感动物,能够让对方感动,你基本上就成功挽回了一半。 3、挽回的话要足够的真诚 真诚不等于浪漫的反义词,许多人在挽回的时候不敢说真话,害怕真话给自己的挽回带来不利的影响。你这样想就大错特错了,想要成功挽回爱情,往往真诚是不可或缺的重要因素。 甜言蜜语确实能够打动人,但毫无真诚的糖衣炮弹并不能起到决定性的作用。你需要真诚的表达自己的歉意(不要纠结自己是不是真的错了),不能避重就轻的躲避现实问题,要有说服力的让对方明白你现在已经今时不同往日,并且愿意同对方一起努力经营好这段感情。 4、挽回的话要带给对方期待 为什么要复合?除了对感情的不舍,还有对未来的期待。当一个人对未来都没有了期待,试问有几个人愿意回到一个未知的大坑里听天由命呢?你想要挽回对方,那么在说挽回的话时候就要让对方看到希望。 做好这一点就要你有足够的自我反省能力,你要清楚的明白对方为什么要与你分手,对方的感情需求和物质需求是什么,这些都是你要掌握的。 三、分手后挽回的话 1、我放下了尊严,放下了个性,放下了固执,都只是因为放不下你。 2、我会错上加错,你原谅了我,我不会犯错!你愿意让我改正错误吗? 3、相信自己的爱情,找个高的人容易,找个爱自己而自己又爱的人不易。 4、我真的爱你,闭上眼,以为我能忘记,但流下的眼泪,却没有骗到自己。 5、原谅我,我会为了你改正一切,你是我生命中的唯一,别让我孤单的一个人! 6、爱你让我不能失去你,歉疚让我不能静下心,迫不及待告诉你一对不起,不能失去你! 7、原谅我吧,知道吗,每天我都如同生活在暴风雨的袭击中。求你许我一个阳光灿烂天吧! 8、任时光匆匆流去我只在乎你!所以我求求你,别让我离开你。除了你我不能感到一丝丝情意! 9、我永远不会后悔爱上你,我愿意用呼吸停止以前的所有时间,去悼念那段漂亮又痛苦的回忆。 要想挽回第一步就是要反思自己在这段感情中做错了什么,检讨自己,即使改正自己的错误,同时想要复合也不要那么着急,慢慢来,诚心诚意地道歉,表达自己的悔意,让对方看到你是真的在想要重新这段感情。希望有情人终成眷属。 分手了该怎么挽回分手后想挽回的话2 要怎么才能成功挽回呢? 1、不要纠缠不清。 2、努力提升自己。 对方会和你分手,很多人的第一反应就是去找自己的问题,觉得一定是自己哪里做的不够好,所以对方才会和自己分手。如果你产生了这样的想法,那你就要努力提升自己,不要因为觉得自己不够好,所以就自暴自弃。相反的,为了成功挽回对方,你更加要努力提升自己,让自己变得更加的优秀,这样的,你再去挽回对方的时候,反而更能够成功。 3、重新联系对方。 当你觉得自己已经改变,已经变得更加的优秀之后,你就可以尝试着联系对方了。而在你之前改变的时候,你也可以通过朋友圈来让对方了解你的消息,避免你被对方忘记。而当你重新联系对方之后,你也不要直接就说想要和对方复合,你可以先像朋友一样,和对方打个招呼,之后在一步步接近对方,加深两个人之间的联系。这样你挽回对方的话,就会水到渠成了。 分手后挽回恋人的话,还是要掌握一些技巧和方法的。因为面对不一样的情况,你挽回对方的方法也不一样,而你只有掌握了正确的方法,才能以最快的速度来挽回你爱的人。

分手怎么挽回

分手挽回方法:

1.抓住恢复的最佳时机。

分手后,抓住机会拯救对方是非常重要的。尽量不要隔一段时间就这样做。如果你花了很长时间才去找她,也许她已经慢慢走出来,开始认识新人了。因此冷静几天后,你可以从朋友或社交软件的动态中观察她是否也想念你。毕竟,如果她非常爱一个人,她会情不自禁地发送一些悲伤的内容。

2.经常从朋友开始问候。

先潜伏在她身边,经常以做朋友的方式关心她。当她再次为你敞开心扉时,你会及时提到希望回到她身边直接照顾她,让她以温水煮青蛙的方式再次接受你。

3.回忆你美好的过去。

有时候回忆也是杀手锏。两个人在一起总会有一些美好的回忆。想想你们一起做过什么,带她去回忆曾经是那么美好。对于分手后怎么挽回来说,告诉他你很怀念。当她情绪激动的时候,她趁机邀请她一起重游。这个时候,如果她心里还有你,她会同意你的要求,复合的概率会高很多。

4.认错。

或者你可以简单地使用最诚实的方法,那就是诚实地道歉。回顾分手的原因,你做错了什么,列出两个人之间的问题,提出解决方案,郑重道歉。因为有时令人不安的原因,也担心和解后会继续重复同样的错误,你解决了担忧,两个人之间的障碍更少。

情侣分手应该注意:

1、分手前要想清楚,分手中不要犹豫不决

分手前你要想清楚,确定分手后,一定要坚决,很多时候你的犹豫不决会让对方觉得还有希望,这反而会加大伤害,还会纠缠不清。

2、分手最好当面和对方说清楚

当你已经下定决心和对方分手了,那么不要通过聊天工具或者他人代说这种方法,最好还是见对方一面,两个人坐下来好好的聊聊,以避免后面不必要的麻烦,当面和对方说分手,是给对方也是给自己一个尊重,给双方一个体面的分手。

3、别把分手变成吵架

很多情侣在提出分手后,现在就变成了揭短现场,互相攻击、互揭伤疤的阶段,有的没的都往外捅,虽然你已经做好分手的准备,但是毕竟曾经爱过,很多事情没有必要纠缠下去,持续的时间长了,双方都很难看。

分手了应该怎么挽回

正面吸引点。

在挽回过程中,准备的正面价值、正面吸引点一定是要根据对方的思维方式具体情况来进行的,不能架空,按照“认为正确”的方式来操作。

每个人都有弱点与需求,这些需求就是在挽回中突破的口子,当你展示的正面价值等同于他的需求时,挽回就会变得容易起来。

分手后应该如何挽回?

分手后肯定是有遗憾的,.保持冷静,自我反思一般在分手初期,因为害怕失去最爱的人,所以会情不自禁地纠缠对方表达“希望你回来”之类的话,这样不仅会降低自己的身份,还会让前任对你的印象变差。

分手后不要急于挽回。我们需要做的第一件事是自我反省。反思一下自己身上有哪些缺点是前任不能够忍受的?回忆过去相处时有哪些自己的行为或语言而给对方带来的负面情绪。

学会使用共情去体验对方当时的情绪,共情是指你可以在一个事件中感知对方的情绪,你可以把自己放在对方的位置去感受对方此时此刻的情绪和感受,学会换位思考。

提升价值,散发魅力冷静了一段时间后,双方的情绪都得到了一定程度的缓和,这个时候你也注意到了自己的很多问题,以及这些问题引起对方的负面情绪。理解自身的问题之后,一定要针对性纠正它们。在记住,当你冷静和改善的过程中,你必须保持冷静的心态,专注于自己和自己想要做的事情来提高你的生活质量。因为提高自己是一种增值的过程,高品质的生活可以让你变得更自信,快速进入吸引前任的状态。凡勃伦效应指出当你能不断地看到自己的价值,增加自信心时,就会吸引对方,对方会更关心你。

一定要会花更多的时间在你身上,以此来促进双方的共同成长,让两人更加独立同时也更密切联系在一起。你可以做很多事情来提高自己。

比如:坚持健身和跑步,学习新知识,阅读有用的书籍,培养自己的烹饪技巧,管理好自己的时间。而要记录过程,可以用照片记录一些自己做过的事,然后用文字记录下自己的感受,最后发到朋友圈。提高自我价值的同时也向外展示了自己。比如你今天做了一桌菜,又学了一道烹饪技巧,尽量做对方的最爱吃的,然后找个好角度拍一张照片,配色文字发到朋友圈,比如你可以说:“今天露了一手,做了一桌菜,还学会了一道新菜,给表弟尝尝,他还说是外面买的,哈哈,大功告成~”用轻松的语气表达。最好有一张照片是展示你做饭的过程,也可以稍微打扮自己,展示一下你的品味,以及高品质的生活状态。

不要分享一下鸡汤文字内容或者一些无意义的工作报告工作。经营一个高质量的朋友圈,你需要高质量的图片和有趣的文字,可以让别人看到你不一样的一面。因为就算对方和你分手了,一段时间内也会好奇你的一些动态,就算好友被删了,他也会尽量去想办法去看。就算对方看不到,你朋友圈的建设也能成为你日后挽回起到有利条件。

一段感情需要两个人来沟通经营的。如果你单方面付出,对方一开始可能会很感动,愿意接受你的付出,甚至愿意为你适当性的付出,但久而久之,你的单方面付出频繁了,对方会逐渐习惯接受你的爱和你的付出。

慢慢地相应的恋爱的感觉就淡了,也就习惯了,就像用筷子吃饭一样,但有一天用勺子吃饭,才发现没有筷子一样可以吃饭。同样的道理如果觉得没有你也一样生活,慢慢就会产生分手的念头。引导付出,增加对方分手的成本如果你们的关系出现问题,有分手的危险,就要注意了。

首先,按照上面的方法成长起来,反思自己在这个过程中做了什么不足的地方,尽量与对方沟通,因为有效的沟通可以感情修复带来很大的好处。也许你们正处于冲突或争吵之后的冷战时期。这个时期实际上是一个自我意识的机会,想想你哪里做得不够,即使是小错误,你必须意识到它们。并向对方坦白自己的错误。

分手要如何挽回

一、被分手该如何挽回 1、被拒绝也不气馁 你刚开始联系对方时,对方也许仍然对你充满戒备,态度很冷漠,或者直接不回复你信息。你前期做了这么多的努力,面对这样的态度,内心可能接受不了,也是可以理解的。但是不要放弃,或者破罐子破摔。告诉自己,对方重新去接受需要一个过程的,挽回初期对方抵触你是正常的,你需要做的是继续、持续去努力。 2、承认分手的事实 如果分手后,你还是和以前一样,不愿意去改变和提升,你的挽回也会失败,又或者是哪怕你真的挽回成功,那么你还是会遭到下一次的被分手。 就如上面的例子,男朋友觉得对方是过多的电话导致分手,那么你就要学会换位思考,站在对方的立场,通过做一些提升自我价值的的事情来降低你对他的需求感,例如可以去旅游,看书,健身等等,不要把眼光就放在一个人身上。这样等你挽回成功时,你又是一个全新的面貌在对方面前,那么他也会更加的珍惜你,这样的挽回才是值得的。 3、提升自己 分手后想要挽回爱情,那么你首先要做的就是改变自己,无论是外在的衣着装扮,还是内在的气质态度,矫正身上的大局部缺陷,特别是他无法忍耐的,不能承受的,提升本人的魅力, 分手后挽回就是一个二次吸收的过程,就是让TA重新爱上一个全新的你,丢弃以前的恋爱形式,用新的态度、新的方式重新爱对方,开端你们新的爱情形式,这样挽回的爱情才是最持久、最能经住考验的。 二、挽回最有效的方法 1、合理利用心锚,强化前任对你的正面印象 心锚这个词经常会被提到,那么什么叫做心锚呢?通俗来讲,人看到某一表情、动作、场景等之后,内心产生的条件反射,就是心锚。比如你来到热恋时和前任经常去的公园的某个角落,就会情不自禁想起前任,这就是心锚;再比如你第一次听到某首很合胃口的歌曲时正在做某件事情,当你之后每次听到这首歌时都会想到自己当初在做的那件事,这也是心锚。 心锚是有积极和消极之分的,如果你把前任带到当初分手时TA泪如雨下站的那个街角,那么这只会勾起TA关于分手的不愉快的.回忆,这种心锚就是负面的、不健康的,不利于强化对你的正面印象。 所以说在挽回时,要学会激发对方积极、正面的心锚,比如带TA去你们相识时的某个地方,把你们当初一起做过的事情再做一遍,要知道从暧昧到恋爱初期这一阶段是最美好的,也最让人难以忘怀,这时哪怕你不说过多煽情的话,以前点点滴滴回忆浮现在对方的心头,也会使TA情感上发生波动,一旦爱你的心锚被激发了,你的挽回进程就向前迈了一大步。 2、调整心态,学会管理自己的情绪 我调查过很多主动提分手的那方,他们因为五花八门的原因单方面宣布恋情终结时,其实内心是对另一半怀有很深的愧疚感的,他们一般情况下也愿意对方以普通朋友的身份继续留在自己身边,当对方遇到困难时,也愿意义不容辞去帮助对方。 总之,他们不拒绝互动,这对想要挽回的另一方来说其实是个很好的机会,只要你时常在TA身边晃悠,既可以维持一定的感情浓度,让TA不至于忘记你,又可以等待挽回的契机,果断展开行动。 但大多数挽回者,还没正式打响挽回第一战时,就已经死在了自己心态差的内耗上。他们既不懂得调整自己的心态,又不懂得管控自己的情绪,还不懂得控制住需求感,而是依据本能反应对前任进行死缠烂打、围追截堵,最后把前任骚扰得实在受不了了,当初对你的愧疚感也被消磨得所剩无几,最后只能狠狠心干脆和你切断一切联系,这时如果你还想挽回,就可真是无从下手了。 因此,挽回过程中学会调整自己的心态,就把前任当成一个没那么重要的普通朋友淡淡相处,不干涉、不纠缠、不逼迫,给TA足够的时间和空间,这样才是形成良性互动的正确打开方式。 3、适当运用断联,空间抽离也会产生美 人都有这样的心理,当一件你本来就没有多少好感的东西老在你眼前晃悠时,你对它的厌恶会陡然提升好多倍,而当它突然消失不在你面前烦你时,你甚至会有点怀念它,想着它之前纠缠你的样子其实还是挺可爱的。 因此,如果你实在招致前任的厌烦,你说什么TA都不想听,你做什么TA都感觉是在骚扰,甚至都求着你从TA眼前消失,我建议什么都别犹豫,第一时间切断和前任的联系断联,消失的越彻底越好。 在分手时双方关系闹得很糟糕的情况下,断联是很有必要的。不要怕一段时间不联络对方就会忘记你,人的记性没差到那个地步,就算真忘记,忘记的也是对你的负面评价,以及你们之间那些不愉快的过去,人的记忆都有美化功能,如此一个去伪存真、取其精华去其糟粕的过程,还是值得尝试的。 三、增加挽回可能性的办法 1、有信心 不卑不亢才是最好的状态,这个状态的结果是对自己有信心,也让他人感觉舒适。 当你觉得一段感情有走下坡的趋势时,你应该先调整好自己的心态再来面对,而不是一直将自己的热情试探到底,直到能量枯竭,无翻盘的可能。因为这个时候对方也是处于犹豫期,他也会根据你的反应来确定下一步的关系,你越没信心,他越确定这段关系走不下去。 正向的自我暗示,让自己有信心搞定一切。 具有可以成功挽回的信念。然后再付出切实的行动和努力。没有任何一件事是你不相信,然后期待上帝给你机会就出现奇迹的,你只有相信自己可以,你才真的可以做到。 2、有实际的行动 如果一个人对复合抱着可能无法成功的信念,行动上就会犹豫不决,态度上就会沮丧消极,甚至因为害怕,畏畏缩缩而做出惹人讨厌的事。又怎么能靠自己的精神状态和行为来赢得一个人的信任和爱。 嘴上说,我要扩大交际圈,我要努力减肥,今天起我去学英语,我需要学会控制情绪,我要正向思考问题。 行动上是,认识其他人好烦啊,想吃螺蛳粉了,我是中国人为什么学英语,好烦xxxxxxx 起码偶像剧里女主角华丽变身亮瞎其他人眼睛都是要去美容院做个脱毛,去商场买点好看衣服,脚踩高跟鞋和烫个头发吧。 生活难道不是应该比偶像剧更加脚踏实地吗?请拿出你追剧和看八卦的行动力,双十一能拼命找人盖楼,那么为什么挽回你不能拼了命给自己多一点精彩! 3、保持姿态 生活里,你会对谁毕恭毕敬?很少有人能做到对乞丐毕恭毕敬,除非他是丐帮。但是对长辈对领导对贵人,大多数人都是毕恭毕敬。这是因为对方是在你这里根本不需要任何竞争和pk,就站在高位。 这个道理放在感情里也是一样的,你只有高位,对方才能对你有尊重,你才拥有话语权。 当你抱怨前任,认为前任对你的付出无动于衷的时候,对方就是高位,因为你认为自己受制于人,精神层面你就输给了对方。当然,最终目的是你们追求的是平等,是互相尊重,但是挽回的时候,请你站起来。 分手要如何挽回2 1、想快速挽回男朋友,首先要调整心态 被男友分手后,总有人想东想西。有一段时间,他们没什么感觉,可以过得很好。有一段时间,他们觉得天要塌了,一直陷在负面情绪里。有的人甚至为了救男朋友而有攻击性行为,比如侮辱男朋友,在男朋友的工作场所等候,或者直接闯入男朋友的办公室,有的是被死神逼的。 这些行为都是非理性的,不会缓解你们的关系。也会让对方越来越讨厌你,进而让关系变得更糟。所以,想要快速恢复,首先要学会控制情绪,调整心态,这样才能在恢复男友的过程中事半功倍。 2、如果你想快速挽回你的男朋友,你需要适当的断开 说到断开,其实每个人的感受都不一样。有的需要断开,有的不需要断开,断开的时间不同。需要具体问题具体分析。断线的目的是暂时冻结感情。毕竟男朋友嫌弃你的时候,效果不是很理想。而且很多人在这个时候容易情绪激动,做出不理智的事情,可能会让这段感情变得更糟,让对方更想逃离你。只为了挽回男朋友的技巧。 3、深度沟通和会议 你们可以像朋友一样打招呼,就像和朋友聊天一样,不表现出任何的需要感,也可以聊聊你们在一起的开心事和有趣的经历。或者偶尔一起看个电影,喝杯咖啡。 4、针对重点,探究男朋友的心理需求 有些女生不明白自己为男朋友做了很多事,但男朋友还是不满意,甚至越来越觉得“得寸进尺”。其实我们只需要掌握一个技能,那就是探索对方的心理需求是什么。 两个人相处,要有交点,要有精神交流。每个人都希望自己的内心需求得到满足,会有收获感,能感受到伴侣的“雪中送炭”。 一旦需求得到满足,做同样的事情很难产生这种收获感。一般在男朋友分手的时候,我们需要看看自己到目前为止所做的一切,需要更多的“雪中送炭”,更少的“锦上添花”。 5、重新确定关系 我相信,不会有一个男人对一个女人为自己做了什么,为自己做了什么无动于衷。况且他是一个曾经深爱过的人。经过这一切,他肯定会为自己的所作所为感到内疚。那时候,就是他抱着你,叫你回到他身边,那种恶心又动人的情话。那时候你们的关系已经缓和了。

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