「挽回男人攻心术情感」挽回男人攻心术情感的句子

今天给各位分享挽回男人攻心术情感的知识，其中也会对挽回男人攻心术情感的句子进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、挽回男人的攻心术有哪些
• 2、挽回男人攻心术
• 3、挽回男人的心攻心术
• 4、挽回男人攻心术，情感，5步情感修复互动攻心术

挽回男人的攻心术有哪些

挽回男人的攻心术有哪些

挽回男人的攻心术有哪些，每一段感情其实都是会跟我们的性格有关联的，其实大家也都清楚，对于我们的感情，充满着很多的未知，也会有很多种变化，以下挽回男人的攻心术有哪些。

挽回男人的攻心术有哪些1

1、用心研究你们分开是由于哪些

失恋了后不清楚如何挽回爱情，最先要了解分手的原因是啥，自身哪儿做得不好了。

集中精力总结一下你们的情感何时逐渐越来越冷漠了，何时你们逐渐经常地争执了，你们共处时一定是具有着什么问题让另一方感受到心寒，一忍再忍了才离去的。

如果你把这种问题想清晰之后才可以和另一方联络，要不然只能增加你们中间的分歧。

2、约前任出去碰面，诚心地致歉

把前任约出去以后要真心诚意地和前男友致歉，使他看见你确实有反省自己的不正确而且明确提出之后如何纠正。

可是再如何聪慧的方法总不可以一直耗在不断死皮赖脸上边。

如果你一切依照方案取得成功约出去碰面，可是在完毕的情况下也没能感受到另一方的心是不是被你的真心实意触动了。

这个时候你就需要积极和另一方完毕话题讨论：“没事儿的，我只是做最终的挣脱，终究我没法随便放弃我们曾经的感情和追忆。”

还需要为下一次碰面埋下伏笔一下感情：“放心我是不会再打扰你的了，我只是必须一点时间来消化吸收，下一次大家再见面的情况下我希望能做为好朋友以良好的心态来聊聊吧。”

3、用客观性的原因联络，不必曝露要求

当上一次碰面以后进到一段冷静期，让另一方误认为你早已彻底学会放下自身的过程中可以运用一些客观性的原因联络前任，可是不可以曝露你的要求，不必让另一方觉得你是挑毛病故意贴近他的。

你能依靠第三个人的关联来测试另一方，再次创建话题讨论。例如你能问前任：“以前听你说有一个好朋友做室内装饰设计的对不对？便捷推一下他的个人名片帮我吗？”

随后还能够依靠这些话题讨论扩展一下问一问这一设计方案的好朋友用户评价如何？可是不必探听得太详尽，更不必问另一方不清楚的事儿，简易聊一两句含意下随后就可以完毕话题讨论了。

假如另一方对你也有兴趣爱好得话一定会自动询问你：“是你们家要室内装修吗？”从而就开启话题讨论，再次聊下来。

4、日久见人心，一定要坚持不懈

大家应对不成功的情况下毫无疑问会出现挫折感而且抵触再度应对，可是要想挽留一个人就需要搞好长期性迎战的提前准备。

如果分手的事儿对前任导致严重的损害，那更必须投入大量的细心来触动另一方。

当你们情感还逗留在冰度的情况下别着急去二次吸引，有时退一步，或是有时候发个朋友圈刷刷存在感就好了。

当你们返回好朋友相互关系时，可以无需心急着一时去提温你们的情感，就算是另一方无趣约你打发时间，你也要明白回绝。

5、得让前任真切地感受到你的更改

假如是由于你作你闹你总发小脾气让男生感觉吃不消的情况下，你也就该了解性情性子这类难以更改的，因此你需要从长期性的生活习惯中让前任真切地感受到你的更改。

多参与休闲活动或是结交新的好朋友，例如剧本游戏，徒步旅游，绘画舞蹈这类必须应对许多一同爱好发烧友，间接的告知前任：“你看看，我并非一定要黏着你才可以的，现在我也会独自一人打发时间而且乐在其中了。”

6、等候一个机会，一个让你们情感提温的机遇

假如你能返回一切正常的同学关系中，而且彼此之间的氛围都很舒服，并且有点暧昧。前任慢慢被现在的你所吸引住，想知道大量分手后的你怎么会更改了那么多，现在的你又是什么样子的。

这个时候你能等候一个适合的机会，运用一点肢体接触表明亲密。倘若在一群好朋友的聚会中，很当然地就坐到了他的边上，见到有好吃的小吃很当然地先夹给另一方。

即使是没有适合的机遇还能够造就出机遇，故意表露出你的需求感，不知不觉表述出我真的需要的协助。最非常容易的事便是扭开沸水的瓶塞，修理马桶这些。和男友吵架闹分手怎么办？10s免费申请情感分析

实际上挽留一个人非常简单，挽回男人的心攻心术只需把握了恰当的挽留方法也非常简单。放弃一个人实际上更简易，可是稀里糊涂的你只能在下一段恋爱中一错再错，学好怎样挽留一个人，实际上也是在学好如何挽回一个最好的自己。

挽回男人的攻心术有哪些2

挽回男人的心先改变他

女人有时候会抱怨自己男友有多不好，久而久之，两个人之间的隔阂就越来越深，甚至可能演变到分手的境地。好男人其实是女人改造出来的，如果你真的爱他，想挽回感情，挽救你们的爱情，那不应该一看到这样或那样的缺点就放弃，而应该努力去改变你心爱的人，找到你和他之间的合适平衡点。

1、偶尔折磨

也许你会吓一跳，真的要“折磨”男人吗？折磨、折磨，其实重在一个“磨”字，只要功夫深，铁杵磨成针，他脾气再大，被你磨着磨着也成绕指柔了。不过需要注意的.是，要把握好“磨”的节奏。如果他最近心情不好，或是突然对你的折磨反抗强烈，那么你不妨暂停折磨，给点甜头。打一个巴掌给一个甜枣这招，永远不会过时。

另外，他的原则性的底限不要触碰。不然把他惹急了可能会适得其反，所以这方面一定要注意。如果你受委屈了，不妨夸张地表现出来，让他心疼你。

如果他爱你，必定会痛你所痛、苦你所苦，把他施加于你的痛苦放大百倍表现给他看，一定会让他痛定思痛、知错就改。很多女孩对待痛苦的办法不是说出来、表现出来，反而是憋着，惹着，总以为过了就好了，他会明白你的良苦用心，可事实呢？他不但不能理解你的心，还不利于双方的沟通，有些问题一定要说出来，才能更好解决，你的感受只有大声告诉他，他才会知道。

2、适当威逼

如果他爱你，必然会为了爱情而做出一些牺牲，为你做出牺牲。你可以在某次占住道理的时候与他探讨，让他彻底地认识到自己的错处，正视你的要求，从而改正。不要太过激进，也别大吵大闹，威逼过头容易引起对方反感，在使用的时候一定要把握好一个度，可以根据你对他的了解，把握对方情绪变化的底限。

既然相处了那么长时间，你一定很了解他，知道他的软肋是什么，有时候，可以用一些事情“威胁”他，当然不要太过分，能达到效果就好。采取策略挽回男人的心一定要把握好分寸，不要用“分手”这些事去威胁男人，感情中该坚持的底限还是要坚持。

其实从长远来说，两个人之间如果不是特别严重的问题，真的没必要走到分手这一步，可以学着一起相处，一起磨合改变。不要总是要求对方改变，自己也要改变提升，两个人共同努力才能成功挽回爱情，经营好爱情。

挽回男人的攻心术有哪些3

挽回男人有什么好方法？

挽回的成功率是多少？一开始无法准确地给你计算成功率，只能以进度来判断挽回的难度。挽回的过程会出现很多机会，二次吸引挽回男朋友，二次吸引也是创造机会，如果抓住机会，执行到位的话，挽回成功的希望很大；而如果没有抓住机会，挽回的时间延长，难度加大。所以说，挽回的时机很重要、进度也要跟上，要不然出现了延误，就会加大挽回的难度。

当他冷漠时，降低你的需求感

不要在前男友对你冷漠的时候还纠缠着他，这样只会得到反效果。如果他跟你说了“叫你不要再烦我了。”那你就先不要再联系他，给他一个冷静期。自己也要保持好心态，积极面对生活。降低你的需求感，不要让他觉得你没有了他无法生活。太容易得到的总是无法被珍惜。当他发现你即使没有了他仍能过得好好的，就会产生好奇感。这时候，你能成功挽回的几率会有所提高了。

展现特别的你，再次吸引他

分手以后你可以在平常的生活中，做出更多的改变，让自己变得更特别吸引他的注意。可以在强大的朋友圈里发布一些积极的话语，展现一些美好生活的照片，多些参加以前你不敢参加的活动，例如：独自去旅游、玩机动游戏。

显示出你没有了他一样可以过得很好的感觉。多些邀请你们共同的好友一起聚会开趴，或许不经意间朋友们会向他提及你，借用别人的口来提高你的存在感。当你成功引起他对你的好奇，你就有机会再次出现在他的生活中了。

以普通朋友的方式出现在他身边

有些人希望在分手后对方仍然能当朋友，这种观点男性居多。当你约他出来吃个饭、帮个忙，他也会赴约。只是你们的关系已经从男女朋友变为普通朋友。但这也没关系，只要你做到降低对他的需求感、更好地改造自己，不再用以前的恋爱观管制他，让他在感情上得到降压。这样就可以使你们的关系变得到缓和。当你再以普通朋友的方式出现在他面前，展现你理解他人性格、温柔似水的一面，那样就可以成功吸引到他。

挽回男人攻心术

步骤一、联系动机合理化 男人提分手后，很多女生会控制不住自己去联系对方，你越是联系，他对的防备心越是强烈。 为了打破僵局，实现关系破冰，你需要进行“合理化” 其中包含5个需要强调的部分： 认同，原因，感受，诉求，祝福。 你可以这样说： 认同：既然你已经决定要分手了，我缠着你也没有多大意义，我同意分手。 原因：但是如果让我马上从失恋中走出了，我也许做不到，我需要一些时间来适应没有你的日子。 感受：我们这么多年的感情最终还是分了，说不难过是假的，昨晚我哭了一整夜。 诉求：所以我希望你给我一段时间（比如一个月），在这段时间里，我可能会控制不住的联系你。我希望你能给我一些回应，让我慢慢的适应。 结果：祝我们两个好聚好散。 这样不卑不亢的示弱，不含威逼利诱的尊重，把你联系男人的动机充分的合理化，后续你就有理由再联系他了。 停止死缠烂打，获得了男人的尊重，同时还为你赢得了宝贵的时间。好好利用这段时间，让他对你的感情从落潮期进入涨潮期，这样就可以顺利的挽回了。 值得注意的是，如果你情绪激动，此前说了特别过激的话，也不要贸然套用话术，可以添加微信amde89，让专业的咨询师告诉你怎么补救。 步骤二、关系现状合理化 现在你和他暂时保留了一定的联系。 可是现在他仍然在“黑化期”，对这段感情是非常疲惫的，甚至把自己的不如意都归结于你，认为只要离开你就可以开始新的人生。 在这样的情况下，假如方法不当，你每次试图破冰的努力，都是在刺激他，还会把合理化积攒下来的'好的印象全部破坏掉。 你想想看，累了一整天，好不容易躺在床上，准备好好睡一觉的时候，一只蚊子明明已经飞远了，却又过来在你耳边嗡嗡叫，他会是什么感受。 这时候，如果你直扑直上，他对你的态度就会变成：一巴掌拍死。 这时候，你就需要重新定义你的身份，合理化现状，让他重新接纳你。 破冰：比如你们共同养了一条小狗，就发一张狗子的照片，开启一个跟狗狗相关的话题，比如狗狗闹脾气，不吃狗粮，拆家等。 原因：之前都是他照顾它，可能它不太适应没有你的家，加上我刚上手，狗狗闹情绪了。 感受：你真的很厉害，能把这么难搞的狗狗弄得服服帖帖。 期待：虽说我们已经不是恋人关系，但我想朋友之间也是可以互相帮助的。 诉求： 偶尔我搞不定它，希望得到你的帮助呀！ 鼓励：谢谢你，你是个善良的人！ 用“朋友”的身份替换“情侣”的身份，可以很好的合理化你们保持联系的状态。 通过求助，给他带来价值感； 通过引导他对你帮忙和投入，增加你们联系感； 通过不涉及敏感问题的轻松聊天，给他带来舒适感； 通过展示自己的改变，让他惊讶于你的成长和改变…… 慢慢的，他对你的负面印象就会被新的形象取代，展开后续的挽回就容易多了。 步骤三、刻板印象合理化 男人之所以会提出分手，就是因为这段关系已经让他忍无可忍了。 你的“作”，你的脾气，你的不体贴，你的情绪化等等，都已经形成了标签化的刻板印象。 比如，你的脾气非常急躁，动不动就吼他，你可以这样合理化： 我们很久都没有好好说话了。 你别看我表面强势的要命，其实不过是害怕不被你爱而已。 挽回男人攻心术2 1、他生气的时候，你不要纠缠 首先你要学会厚脸皮，不单单只是男人可以脸皮厚，女人也可以脸皮厚些，厚脸皮的女人不会吃亏。男朋友生你气的时候，你不要去找他麻烦，不要一直打电话发信息，他处于生气阶段，你越是这样纠缠，他越反感你。 2、不要太强势，学会主动妥协 女人不要太强势，试想，当两个人吵架的时候，你不低头，他也不低头，那低头的只能是感情。婚前都这样，那婚后怎么办？所以你要学会适当的妥协跟示弱。当他不想理你的时候，你要主动让他开心，多跟他说话，不要提不开心的事。 就把分手没有发生，像以往一样跟他聊天，那他迟早会被你这种情绪带懂，再重新你跟聊起来，那不就复合了吗？看到你妥协，即使他不理你，那也只是表面上装作不理你，其实心里很开心。 3、分析你们的问题根源 治标要治本，很多时候分手表面上只是因为一些事情导致的，但我告诉你，这可能只是导火索，真正导致你们分手的问题根源你们知道吗？所以你要知道你们为什么分手，是因为什么导致的，是个人性格、还是行为习惯、家庭原因等等，这是问题的根源本质。 找到问题的根源，那么下一步肯定是要去改正，不说全部改正吧，但要尽力而为，能改的都改，那么对方跟你复合后，就不会因为这些问题再出现矛盾，不然即使复合了，那么下次还可能因为这些问题根源再次导致感情出现问题。 4、嘴巴要甜，学会哄对方 虽然说哄人都是男人哄女人的，但那只是通常，女人哄男人反而会有更好的效果，说一些你平时不会说的话，让他开心，也会让他觉得你为了他变了，那感觉到了，那么就会被你打动，心理也不会再生你气，你多花点时间很容易让他心软的，挽回男人的攻心术其实很简单，掌控好力度很容易就能挽回男人。 还是那句话，既然是想要挽回的，就必须要要主动，不要摆出让对方求你的姿态，不然被对方看到了，干脆就彻底跟你分手了。 只要你认真，不管他脾气多倔，都会被你打动，关键是你要多用女人的手段，不能对男人来硬的，不然你越强势，他离你越远。 挽回男人攻心术3 一、保持冷静 就是因为事情已经发生了，已经成为了事实，你爆发的所有坏情绪都不可能改变这个事实，那么你歇斯底里也只能换来一个泼妇的形象。反而所有的坏情绪都容易影响你和丈夫的沟通以及感情，加速破裂你们之间的婚姻关系。你要做的就是保持冷静，别让坏情绪冲昏了头脑。 二、高价值朋友圈展示 尽管你自身的价值已经有所提升了，但是，如果你不把改变展示给别人看，单纯依赖与对方见面的时候让他看到你的改变，这样挽回的进度就会拖慢，效率也会降低，所以，高价值朋友圈展示是必不可少的，这样不仅能让对方看到你的改变，身边所有人都会感受到你的改变，这样，你的吸引力才会有所效果。 三、恋爱价值观的舒适模式，破冰环节 当你在提升自身魅力价值，重新塑造自身的魅力，在抓住对方内心的真正的需求感对其投其所好，那将进入挽回爱情的下一个环节。 对于缓解彼此双方的不舒适关系，如果你将挽回定义为挽回，那么不如以一种重新开启一段“新恋情”的模式来去做挽回，会比较轻易我们以一种“以朋友的身份去相处，以知己的身份去沟通”，在重新塑造自身魅力价值也要重新植入自身的营销模式，让对方看到一个全新的你，重新认识一个优秀的你。 四、学习诱惑，满足需求 不管你男人的心是被什么样的诱惑勾搭走的，你都可以效仿，要知道既然男人会被诱惑走，一定是因为对方提供了一种你缺少但你男人需要的需求，所以，学习诱惑，才能满足他的需求，他才会回到你身边。

挽回男人的心攻心术

如何挽回男人：明事理 很多男人就是觉得女人不明事理，有些无理取闹，不管你们是情侣还是夫妻，在感情出现问题的时候，你一定要明事理，不要像以前一样以为撒娇就可以博得男人的青睐，或者男人的会有回头的念头，当一个男人想要主动的提出离开你，就说明对于这段感情他已经不抱有任何希望了，所以你在这个时候需要明事理，也就是了解你们感情出现问题的原因。 如何挽回男人：放下身价 很多女人会因为自己是女人就会在男女的感情之事上表现的丝毫不让步，有时候这种习惯就会让男人在一些重要场合失去自己的尊严，于是你们就会在感情方面出现问题。所以作为女人不一定就是感情里的赢家，时刻保持着高傲的姿态，显得有些不近人情。其实男人和女人没有太大的区别，并且相对于女生而言，压力还要大，负担还要重，所以放下自己的身价吧！作为一个女人不是你的骄傲，能成为一个男人的贤内助才是你的骄傲。 如何挽回男人：自我提升 女人一辈子都不要放弃对自己的投资，也不要放弃对自我的提升。只有成为更好的女人，才会值得男人去珍惜，去疼爱。并且一个学习能力强的女人呢是不会吧感情处理的这么笨拙，也不会造成今天的局面，所以不要忘了你是一个女人，不是一个随波逐流的女人，不是一个满足于现在的女人。 挽回男人其实就是挽回属于一个女人的自尊、骄傲、体面一样。 挽回男人的心攻心术2 一、不要认为男人发生婚外情就表明不爱自己了 大部分女人面对老公出轨第一个想法就是“他已经不爱我了”。一旦有了这样的.想法女人就崩溃了。因为女人最担心的不是老公出轨这件事，而是老公对自己没有感情了。如果是这样认为的话，以后无论做什么事情都觉得没有意义了。挽回老公最重要的是坚持爱的信念，没有这样的信念支撑着自己，事情的发展一定会想着不好的方向发展。也许老公当时非常想修复婚姻，但因为你的不自信而导致夫妻感情关系变得越来越糟糕。 二、不要认为过往幸福的生活全是欺骗 夫妻两人从相识到相恋到最终幸福地结婚了，并不是一两天就能实现的事情。夫妻之间如果没有过往彼此相爱的感情基础，是不会走到婚姻这一步的，更何况你们并不是新婚尔燕，而是相处十多年的老夫老妻了。一次出轨行为不能把过去所有的根基都摧毁，那些是确切存在的经历。而这次出轨只是漫长婚姻长河中的一个小小的污点，如果能水流的速度冲淡一切，这个小小的污点又有什么可在意的呢？老公出轨！婚姻危机！如何快速拯救婚姻？ 三、不要认为自己是最不幸的女人 别人的婚姻看似很幸福美满，那是因为你看到的只是表层的一面，看不到他们努力经营感情所付出的一切。世界上没有完美无缺的事物，婚姻也是一样。任何一段婚姻多多少少都会遭遇一些挫折，都是需要夫妻两人不断磨合最终才达到和谐的状态。虽说老公出轨是每个女人都不愿意发生在自己婚姻里的事，但不要因为这件事情而觉得自己是全世界最可怜的女人，也不要为此而责备老公。要是你一直持着这样的观念，你永远也没办法知道老公出轨的真正原因是什么，也无法找出挽回老公最有效的方法策略。 面对老公出轨最重要的是学会反思，想想曾经甜蜜在一起时的美好，认真思考夫妻感情变差是发生在哪个时间段，当初是什么原因导致你们感情变淡的……调整好心态才能更加客观地思考这些问题，才能找出老公出轨的根本原因，才能成功挽回老公修复婚姻。

挽回男人攻心术，情感，5步情感修复互动攻心术

我们经常会觉得男人分手都是非常冷漠决绝无情，丝毫不留余地，仿佛这一切与他无关，但是真的如此么？

其实很多时候男人的分手表现的非常理智，感觉不到情绪的波动，只是一句：“我们分手吧”，平静而冷漠，仿佛在说别人的事情。

因此会给我们男人分手完全无法挽回的错觉，其实不是，男人也是有感情的，他跟我们一样会悲伤难过哭泣，男生也会情绪激动冲动后悔。

很多时候男人是强装振作，因为社会的定位和环境不允许他们表现出过多的表现出来难过悲伤的情绪，甚至比你们还难过，因为他们可以发泄宣泄的途径并不多，他们也许只能在深夜喝醉，或者逃避暂时不去想这件事，你就会感觉你就会误以为他们冷漠绝情无动于衷毫不关己的态度。

同样有时男人提出分手，他并不是真的想要分手，或许是迫于你一而再再而三的试探他的底线，他其实也想获得你的重视与关爱。

那么如何表达爱，如何正确的付出关爱对方，如何沟通走进他的内心，挽回你们的爱？

在和他聊天有一些基本的准则，我们只要遵循这些准则，保持轻松的氛围就可以顺畅的聊下去，为后续的挽回打下良好的基础。

首先我们在聊天时要保持好的心态 ，这一点非常重要，在聊天时，你要给自己一个积极的心理暗示，比如他是很愿意跟你聊天的，他很想听你说自己的看法感受，他还是喜欢着你的。

这里需要注意的一条铁律是 ：你们在开始建联聊天时，绝对不要提你们感情的事，初步建联时他还对你有防备心，还没有从这段感情伤害中走出来，他这时不愿跟你讲这些事，他现在只想自己静静轻松放松下，你一提起你们感情的事，他只会想起你们之间负面的事情，燃起他负面的情绪，而且你也不要向他诉说你现在的心里苦闷痛苦等等负面情绪，或是过于暴露需求，这么做只会推离他，会让他躲避你，你就失去了挽回的最好机会。

例如 ：

你怎么不回复啊？啊？

我离不开你啊，我们和好好不好！

你忍心就这么抛弃我么？你当初是怎么跟我说的？

或者频繁找他聊天尬聊

这种带有负面的情绪的话语行为，你只要发了，等待你的只有对方无尽的沉默，甚至是再度拉黑删除。

因此你如果想要更好的挽回他，挽回你的爱情，你就要跟他轻松愉悦地聊天，用积极的情绪去引导他看到你的优点，想到跟你在一起快乐的日子，引导他不断想起你的好，他才会留念你，不断的想起你，开始反思自己的行为，激发他复合的欲望。

在我们预想最理想的情况下，你们每天都愿意和彼此聊上两句，聊聊工作生活和自己,感情升温迅速，让对方逐渐产生想和你复合的冲动。

这个过程需要步步为营，心急吃不了热豆腐，切不可过于急于求成暴露需求感吓跑他，控制好频率，保持气氛的轻松愉快，让他越聊越想跟你聊的感觉。

聊天的氛围好，你们关系就会越紧密，按着这个规律走，慢慢他就会被你 重新吸引，慢慢达成复合成功。

那么找他聊天的频率具体怎么做呢？怎么控制呢？

你可以参考下面我们总结出的一个时间安排的规律模板，你在使用的时候可以根据自己的情况，结合自身与对方的实际情况，和对方聊天时的表现实行调整。

第一天：打个招呼，简短的聊两句。

第二天：不主动跟对方聊天，如果他主动跟你聊天，你简短平静回复下不要深聊。

第三天：保持如第二天一致，不要暴露自己的需求。

第四天：比之前的聊天长一点，聊些能让他反复思考的东西。

第五天：不主动聊天，忙你自己的事，控制好自己的情绪。

第六天：与第五天一样。

第七天：和对方多聊一会，聊生活工作，但是就是不谈你们的感情，主动结束话题。

第八天：与第五天一样。

第九天：跟他简单聊两句生活，主动结束话题。

第十天：与第五天一样。

第十一天：与他长聊一个小时以上的样子，话题围绕生活工作自己的梦想和旅游等话题，保持氛围轻松。

第十二天：跟第九天一样。

第十三天：与第五天一样。

第十四天：早上跟他聊个半个小时左右，晚上多聊一会，主动结束话题。

看完上述的例子，你发现一些规律了么？只要你逐步增加聊天频率，不过于主动也不过于疏远，保持合理舒适的聊天氛围，聊一些双方都感兴趣的轻松话题，对方会逐渐喜欢上和你聊天，并形成习惯最后慢慢依赖你。

如果聊天遭遇对方的冷漠遭遇尴尬，或者对方对你发泄了消极负面的情绪，其实这证明对你感情是很深的，在乎你才会这样。 所以遇到负面情绪你不要逃跑也不要控制不住自己的情绪，你要想怎么处理好，你处理好了就是一次关系深度的提升。

比如在当你开始觉得话题气氛不对，开始变得不好时，你有以下几种选择去化解：

先尝试结束聊天，暂时不继续聊天了，过一阵子过几天在跟他聊天，聊天开始就是简单的聊几句生活，然后主动结束话题。试着在不拓展讨论话题的情况下解决问题。（转移话题等）详细讨论的问题的核心矛盾点，尝试把事情说清楚，但是要先抚慰他的情绪。让他平稳情绪，他才能继续听你说，同时也要控制你自己的情绪，不要争吵起来，因为你要知道，你是想解决问题，最终目标是挽回。而且这时你提供平稳的高情绪，他会感觉到你的变化。

情况1

你和他刚建联不久，他仍在假想平静期，带有消极负面的情绪，他还没有做好和你平静讨论问题的心理准备。 你可以先抚慰他的情绪，表示认同他此时的感受，并表示一些歉意，然后礼貌的主动结束对话。

比如对方说 ：“我觉得你很自私啊，你需要我的时候我都在，而我需要你的时候，你却从来不在。你从来不在乎我的感受，你只是在一味的索取，我觉得只是我在一味的付出，我感觉不到你爱我。”

此时你可以回复 ：“是啊，我现在特别理解你的感受，我也觉得我有时挺自私的，我对那些曾经伤害到你的事情道歉，我现在每天都反思自己，更加了解自己了，我开始改变自己了，不再向以前的那样了，我觉得可能现在我们还需要一些时间来恢复对方聊天接触重新了解，希望你可以开心一点。”

情况2

如果他聊天的时候发泄自己的负面情绪，但不是言辞特别激烈的话，你可以表示认同让的感受，然后转移话题继续聊天。

比如对方说 ：“是啊，我在和朋友喝酒啊，你怎么不跟你大客户谈大单啦！”

其实从这句话，你就能看出，他是带有情绪的埋怨你之前忙于工作忽视他，不重视他的内心感受，给予他的关爱和陪伴少了，这个时候你要按着对方情绪说，抚慰他的情绪为主，让他平静下来，然后转移话题。

你可以回复 ：“啊，一会确实要去见客户啦，不过我这一阵子病倒了，才意识到你之前说的太对啦，我光想这赚钱啦，都没有自己的生活了，我现在尽量给自己多一些个人时间，这样以后就有时间跟你和自己相处啦。你在跟谁一起啊？老同学么？”

情况3

对方跟你聊天发泄情绪问题很严重，情绪很失控，你可以把问题说清楚，避免更深的误会，成为日后挽回路上的阻碍。

比如对方说 ：“你真的能变么？我可是真的讨厌你之前指责我控制我 ，从来不给我个人空间的日子，你这飞扬跋扈自私的人，我才不信你能改变呢！”

“所以那时当我爱上你的时候，我觉的你是我的唯一，我的人间挚爱，没人能取代你在我心中的位置，没有人能分开我们，我要紧紧的抱住你，我想用尽全力去爱你，也期望你这样去爱我，所以我老是指责你，我希望你更好更完美，我老是控制你，害怕失去你害怕失去爱。”

“我现在才意识到这种控制欲会让你如此的不快乐，我知道我有许许多多的坏习惯。但是无论如何我想跟你把这个问题说清楚，虽然我们分开了，但是这是我最珍视的感情，我想打个电话跟你说清楚。”

此时你要注意，因为现在是对方负面情绪的高爆发点，他想听你如何说，他也想得到安慰，所以你这时你给他打个电话，你先要给他一个无法拒绝的理由，然后以真挚的情感让他相信你真的意识到问题的严重性和你真得已经在改变了。

这个时间你也不要害怕打电话，怕情绪不好失去他，其实这时他情绪越强就是他此时需求感越高，他朝你如此发泄时，是希望你给他一个好的解释，好的安慰，那你就好好的安慰他。所以这个时候对方基本上都是会接的。

但是你要注意，此时你千万不能提和他复合的事情。否则功亏一篑。

建联后的第一条信息非常重要，但如果你变成分手后的短信微信轰炸就变成了过度纠缠死缠烂打了，只会把情况变得越来越糟。断联时，你需要做一些积极的自我改变。

那么复联建联的第一条信息要说什么呢？

你可以 通过一些共同美好的回忆来引导他建立联系 ，并且说这些回忆让你想起了他，然后写一点你们回忆的趣事，记住这条信息是保持轻松的态度。这样他才会更愿意回复。

比如 ：“我今天路过了上海路，看见了我们之前去过的餐厅，他们现在的新品是菊香炒鸡挺不错的，记得我们上次一起去是去哪吒回来的路上，对了你最近怎么样呀？在忙什么呀？”

除了共同回忆引导，你也可以把最近发生有趣的事的联系起来引领话题走向，创造话题维度拓展。

比如 ：“我最近有时间看了小王子，你之前给我推荐的，我都没看，现在看了感觉好好看啊，温暖又感人，好真挚的情感啊，那个小狐狸好可爱啊，哎，你的那只柯基犬还那么皮么？它的小短腿一跑，屁股一扭一扭的，哈哈。”

我们可以 适时的在对方擅长对方非常自信的、引以为豪的领域方面请教寻帮助和建议， 提升他的自豪感和认同，是一个非常简单有效的拉近两人关系提升好感的方式。

比如 ：“我想买个手机，哪个性价比高点，好一些啊 ？性能好呢？”

他回复：“你要什么价位的啊？华为的现在高中端机型都不错的。”

你可以说：“哦，电子的产品这方面还是你最懂哦，我去看看华为的吧，你最近在忙什么呀？”

或者你说：“你之前做锅包肉怎么做的啊？你做的最好吃啦，我最近想做给自己吃，但是甜味给你做的不一样啊，我做的不好吃诶。他说锅包肉要用果糖啊，用果糖才好吃的，不能用白糖的。你说：哦，你太6了，行家啊，湘菜的那个泡椒鱼头怎么做的？好厉害！”

当你想他问问题时，要真实自然贴近生活，不要让他觉得你在没话找话说的尬聊，你问的问题最后能带入你们过去的美好回忆里，让他回想起你们过去的美好时光，激发心锚。

如果你跟对方分手后犯了很多错，跟对方死缠烂打无理取闹，那么上面的方法就不太适合了。

这时我们可以用欲擒故纵术

为分手期间你的纠缠死缠烂打抱怨，发生的消极做法做一个真诚的道歉。坦诚表达你已经接受了分手，你只想跟他做个朋友，即使分手了没必要互相不理对方。告诉他你是如何改变的，比如正确沟通方式表达自己，并如何努力积极的改变自己。

你在第一次跟他发信息，他回复你后，你就要开始建立你对他的吸引了。并着手建立信任，信任是感情的基石。

那么怎么发信息建立吸引和信任呢？

你需要先思考几点:

你觉的你最吸引他的地方是什么？（性格？等等）你知道他的理想型是怎样的（外形 性格 三观 ）他的性格（内向或外向）

对待不同的性格，吸引点是不同的，以及你理解他的性格，最恩能够吸引他的是什么？他容易怎样产生信任？

发信息要投其所好，从他的兴趣点着手，引导话题，带动你们聊天的内容和气氛，在信息中展示你积极正面情绪，同时让他去想象在你此时的样子。这样他在脑海里会反复的想起你，埋下心锚。

如何发信息建立信任呢？

其实你虽然和他分开了， 但是你们有深厚的感情基础有关亲密关系，是有很深的信任的，你要把握住这点。

我建议接触中你跟他一定要保持真诚坦诚，如果他问你最近总是主动联系他，是不是还想是复合？这是不可能的！

你可以诚实但巧妙的回答，最开始我内心深处曾想过，但是我尊重当下发生的，我会坦然接受勇敢面对事实，我理解我们的分手的原因，也觉得以当时的状况分开确实是个好选择，我现在也从分手走了出来，开始了自己的生活，我给你发信息，只是觉得我们是朋友啊说话很正常呀。

这样说你会发现他即不会让你看起来消极无助或悲观绝望，又如他放下心防，因为看到你的改变和正面积极的态度，他可能想继续跟你接触下去。

除此之外，还可以 ：

谈谈在分手后你都思考了什么？学会了什么，懂得了什么？做了哪些事。

谈谈你的内心的想法，你的那些不安焦虑，以及过去你因为不安焦虑你所做的错误的事你是怎样思考的。

谈谈你对生活在大事的感受，比如人际关系、爱情、伴侣、事业等。

你要鼓励他，赞同他，赞扬他。

当他说话时，倾听他，换位思考，了解他的心理他的想法，理解他的感受，试着从他的角度看问题。

当你和他复联刚建联时，发微信时最佳最恰当的选择，当然效果是远远不如打电话或者见面聊天，因为当你和他打电话和当面聊天室，你们就好像之前甜蜜时男女朋友一样说话的感觉，声音的语调节奏都能更好更直观地表达你的积极情绪和态度。

所有我们在微信聊天气氛较好，你们的感情有一定回温之后，找机会打电话。

比如：你最近和他聊天的频率比较高气氛比较好他也主动时，你可以试着打一次电话。但是需要找一个好的理由，比如：

你：豆豆（你的闺蜜 他的中学同学）找了个男朋友长的像李现，他们表白的时候特别逗。

他：啊，发生了啥？跟我说说！啊哈哈

你:我打电话跟你说吧，打字慢，而且要学一下她的语调 哈哈。

这样的引入就很自然，你需要的是自然的引入，然后和对方接通电话，然后就开始聊吧。

那么打电话接下来做什么呢？在打电话之后，当你们的气氛越来越好，关系也跟进一步的时候，你要开始邀约了，那么怎么邀约呢？

约他出去是很重要的一步，这时他通常会非常谨慎，因为他们害怕会给你个错误的信号和暗示，怕你纠缠他。所以这就是我提到的你和他在建立了足够的信任。

所以你在准备邀约之前，之前你们已经打过好几次电话了，并且聊天频率高气氛好类似于你们热恋中得样子。

在你和他建立了足够的信任后，他会主动邀约，但如果他没有，你可以简单引导一下。

比如：最近小丑上映了哦，听说不错我准备去看看。

他会说：我也想去呢？你跟谁去啊？

你说：哦，可能自己吧。

他说：那我们一起吧。

在一次愉快的邀约后，你们的关系就会有突破，即将复合，如果他比较主动可能会直接促成复合

挽回时，要拿出勇气和决心，确定正确的挽回方式后马上行动，不要过多的由于担心，机会稍纵即逝，把握好机会，赢得属于自己的真爱。

每个人都有爱和被爱的权利，但是光有爱和勇气是不够的，要学会以正确的方式去爱和表达爱，让我们成长改变自己，为爱努力，加油吧。

愿我们每天都可以成为更好的自己！

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