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本文目录一览：

• 1、情侣如何度过平淡期，如何度过情感中的平淡期
• 2、让对方失望了如何挽回感情的优美语句
• 3、怎么挽回一段感情的话(44句)
• 4、如何挽回男人的心这三招让他回心转意
• 5、『情感天地』 因为怀疑女友出轨，骂了她很多难听的话，结果是我冤枉她了，怎么挽回

情侣如何度过平淡期，如何度过情感中的平淡期

之前在知乎上看过很多这样的问题 ：感情谈了一段时间，就会觉得很无聊，挑不出什么大毛病，但是也觉得食之无味弃之可惜，那这样的感情应该分手吗？

我相信很多人在谈恋爱的时候，可能都会遇到这样的阶段，其实 这个阶段就是我们所说的“磨合期”或者“平淡期”。

度过了这个时期就会很幸福，而不解决，可能接下来的每段感情都会遇到同样的阶段，同样的问题。

所以学习如何度过平淡期，是感情中必不可少的。

感情分为几个阶段？

在解决如何度过平淡期这个问题之前，需要先科普一下，一段感情会有几个阶段。

第一阶段：共存期，也叫做高峰期。

我们也可以理解为是热恋时期，情侣二人无论何时何地，总是希望和对方能够一直在一起。

第二阶段：冲突期。

在大概3-6个月的热恋期过后，两个人会渐渐进入冲突期，由于长时间的兴奋过度和身体纵欲，使大脑无法适应我们的思想负担。

这个时候我们会想到对方的种种不好，不想让对方给自己起一个昵称，同时也会发现我们的耐心会越来越少。

第三阶段：反依赖期，也叫做厌倦期。

等到感情彻底稳定之后，我们已经不会对感情有过多的怀疑，不过已经没有热恋时候的温情和激情。

开始忙碌各自的生活，同时会有其中一方想要一些更多的空间和时间，做一些自己想做的事，而与此同时另一方就会感受到被冷落。

第四阶段：也叫做独立期或者是平淡期。

在这个阶段，我们可能会要求更多独立自主的空间和时间，我们可能不会再把更多的时间放在对方身上，降低沟通次数，争取我们再多一些的个人空间。

第五阶段：共生期。

当感情持续两年以上的时候，我们可能会觉得感情已经没有特别大的问题。

在共同度过一些挫折和困难之后，两个人都懂得了如何相处，这个阶段也就是很多情侣都期望的共生期。

我们了解了恋爱的阶段，那么我们不难发现，如果平淡期度过了，基本上可以安稳和谐的相处了。 度过不了，大多数都会在这个阶段分手，进入不了共生期了。

而在未来，如果两个人不发生生活的重大变化，或者性格的重大变化，那么便可以很好的度过一生。

平淡期的形成原因并不相同。

第一类， 是由于二人吵架，并且没有实质性解决问题导致的冷战型平淡期。

第二类， 是由于其中一方并非真心交往，并且具有一定演技的表象型平淡期。

第三类， 是由于感情顺其自然的正向发展导致的规则型平淡期。

在我们进入平淡期的时候，我们需要来判断自己平淡期的成因，属于哪一种，这样才会有助于我们更好的恢复两人之间的感情状态。

针对于各种不同种类的平淡期，修复关系的可能性，还有难易程度也是不同的。

表象型平淡期

其实，这种类型是最难修复的。因为最初对方谈恋爱，可能就是无聊了，他不喜欢了，自然可以放手。

如果我们能确定对方是这样的一种状态，那我们可以考虑要不要让自己华丽的退出了。

冷战型平淡期

这样的平淡期形成的原因，大多源于感情问题和三观不合。

当这种平淡期出现的时候，我们需要先行解决两人之间的核心矛盾，再去试图修复关系。

如果我们可以快速的修复二人之间的核心矛盾，恢复感情状态的可能性是非常大的。

规则型平淡期

由于来源较为宽泛，是属于正常范围之内的平淡期。在此之中你们没有矛盾，完全属于感情之中顺其自然的状态。

那在这个时候，我们如果想要试图升温和维护，就需要让我们自己保持一颗良好的心理状态，不要因为二人之间产生的距离而过度焦虑。

因为，我们非常有可能会把情绪发泄到对方的身上，所以，这种平淡期想要调整是需要很多时间和精力的。

相信很多人看到这里就会问，我该怎么做呢？

因为每个个案的情况不同，所以给大家一个大概的方向，具体需要如何实施，还是要看两个人的实际情况来决定。

1、我们需要和对方主动提出已经发现的问题。

当我们感觉相处状态不对的时候，可以主动和对方说，自己有些状态不好，或者是感觉到对方状态有些不好。

与此同时， 我们需要找寻一些时间和空间来调整自己，反思自己，但更需要在这段时间里，问一问自己想要的是什么，对方想要的是什么。

也可以尝试先给彼此一些时间和空间，有些人无法熬过这段时间，会主动提出分手。

而提出分手的大部分人，自身也不是很想要这个结果，但是他们不愿意彼此耽误，因而后悔的概率也会比较高。

2、我们需要和不同的人交流，理解不同人的思维。

因为很多人进入平淡期之后会发现，我们猜不透对方的心思，这也是由于我们不能很好的分析对方的思维和想法导致的。

那就需要我们去和不同的人去交流心得，接受新的思维。

3、我们需要提升自己，制造神秘感。

因为恋人之间最大的乐趣就是制造神秘感，而不是说话委婉含蓄，口是心非。

并且恋人之间是需要互相成长和进步的，我们一点点的改正自身的缺点，对方也会在我们的影响之下去改变他自己。

4、我们可以和另一半来一次深度谈心。

因为进入平淡期之后，两个人之间的情感交流和想法交流一定会变少。

所以，这个时候需要两个人坐下来好好谈谈心，尽量聊一些近期发生的事情和对方未来的规划，由浅到深的来增加交流。

5、我们需要在短期之内找到和对方的共同爱好。

因为，共同爱好，可以为你们的感情留下更多美好的回忆，同时增加你们二人之间的话题，可以深入的进行交流。

心与心的交流并不是通过简单的话语，而是需要通过更为深入的交流手段，其中之一就是爱好。

一个共同的爱好，可以更好的打开你们之间感情的新天地，为你们找到新的感情增长点，还可以为你们的感情中带入新的激情期。

6、我们需要增加在相处中的仪式感。

仪式感，可以给你们的生活带来很多美好的体验，比如在下班回家的过程中，顺路买一朵花，或者买一份他喜欢吃的小吃。

回到家后，可以给配偶一个热情的拥抱，满足对方在我们心中的存在感。

也可以充分利用节日，生日等来制造惊喜，又或者是制造一场说走就走的旅行，毕竟，“和一个浪漫的人在一起，每天都是情人节。”

很多情侣都会在平淡期的时候，怀疑对方或者是谴责对方，忽略对方的付出和真正的情感需求。

或已经开始寻找一些新的异性资源，和朋友们灯红酒绿，装作没有发现二人之间已经出现问题等等，但是及时止损才是明智之举。

7、我们如何调整自己的心态。

在为平淡期付出时间和精力的同时，我们会出现心态很不好的阶段。

那在这个时候我们需要告诉自己，自己这个阶段的忧伤和患得患失，不过是激情消退造成的。而激情的消退就像毒瘾，忍一忍就会好。

在发现这个趋势的时候，我们不要总是给自己心理暗示，去挽回他对你的“爱”，要知道，激情不是爱，随风而逝，有什么可挽回的呢？

并且我们要继续保持自己的独立性，尽量不要让自己过度的把精力放在对比和患得患失之中，并接受我们男（女）朋友不是“24小时孝好保姆”的事实。

通常来说，安然的度过一个激情转折期，你们的感情就会有一个本质上的升华阶段，信任会加强，感情自然也会更好。

一段感情当中，我们自然会有让自己无计可施，或者有心无力的时候。

但是我们也要告诉自己， 没有一段感情是完美的，没有一段感情不会出现任何问题，心态决定了我们能否有力量支撑我们来解决问题。

而我们的情绪，决定了我们怎样来解决这个问题。

如果我们最终想要的结果是好的，我们的目标是良性的，那就希望我们每个人都可以用一颗积极向上的心态来解决眼下的问题，不要“好心办坏事”。

让对方失望了如何挽回感情的优美语句

挽回感情的办法，

1、放下不良的情绪，学会适可而止。分手后，许多女孩会陷入消极情绪，抱怨男人是多么残忍，多么背叛自己。不能客观地思考，不能倾听对方说什么，不断地问对方为什么分手。事实上，分手不仅仅是一个人的过错，不管对方分手的原因是什么，你身上一定有对方无法忍受的东西，他会分手的。他讨厌你多过他喜欢你，此时此刻，不要经常抱怨，因为抱怨解决不了任何问题，只会让情绪越来越糟，而且没有人会喜欢一个抱怨的女人，你必须学会控制自己的情绪，不要把分手的错误推给对方，分手的那一方不一定是受害者。2、要耗得起时间。有些人一分手就急着开始下一段感情。他们想利用一段新的关系来淡化他们孤独的灵魂。这其实是个不明智的选择。事实上，在什么情况下，人们会马上开始一段新的关系？很容易犯错误，大多数错误都是为了喘口气或者从悲伤中恢复过来。事实上，他们还在想着他们的前任。在这一点上，被分开的一方应该首先冷静下来。事实上，很多分手都是假的，可能是对方出于愤怒而提出的。如果分手派对现在认为这是真的，他们可能会错过这个机会。因此，有必要放慢脚步，决定是否开始下一段感情，还是继续等待她改变主意。当然，这个等待的过程不是无限的，这取决于具体情况。3、改变自己。当两个人相处融洽的时候，他们总是毫无保留。对方会发现你的缺点。如果你对自己感到失望，那么你需要不断地改变自己，纠正自己的缺点，面对新的状态。对彼此。当你让对方看到你的变化时，对方也会觉得你是真诚的，可能会改变他们的想法。

怎么挽回一段感情的话(44句)

1、世上无论有多美丽的姑娘，但我还是会喜欢你。

2、我知道。你一定是生气了。因为我看到：你的头发炸起来了。

3、如果最糟糕的结果就是会被某人拒绝，那就值得一试！

4、原来回忆也是一种幸福，带有辛酸却那样刻苦。

5、拼命想挽回的从前、在我脸上依旧清晰可见！

6、坏脾气的减少，意味着你在长胸怀；坏习惯的减少，意味着你在长智慧。

7、分手已说出来，怎会仍深深的感觉无奈。泪已流下来，怎可让它堆积成海。

8、你永远都不会知道，为你胡思乱想的人有多么爱你。

9、亲爱的，所有的理由和解释都是苍白无力的，我选择在沉默中等待你的原谅。

10、暗恋是一种礼貌，自恋是一种骄傲，明恋是一种格调，不恋是种味道。

11、我是一个糊涂虫，我是一个笨蛋，但是请相信我，我并不是有意的。能原谅我吗？亲爱的。

12、当你醒悟过来，想挽回的时候，却发现根本不可挽回，亦或者，救赎。

13、无论面对多么重大的选择，我还是把你放在第一位。

14、不要轻易把伤口揭开给别人看、因为别人看得是热闹、而痛得却是自己。

15、脸上的快乐，别人看得到。内心的痛又有谁能感觉到。

16、我忍住的情绪在很后面，拼命想挽回的从前。

17、即使不见面，不说话，不发信息，心里总会留一个位置，安安稳稳的放着一个你。

18、我生命里的温暖就那么多，我全部给了你，但是你离开了我，你叫我以后怎么再对别人笑！

19、很想和你去吹吹风，吹掉我给你的不愉快，只留下我给你的开心。

20、有些东西，当你想挽回的时候，正是你再也不能挽回的时候了。

21、记忆的筛子，筛落了无数的往事，留下的是情和爱的晶体你，几乎占据了我的全部记忆。

22、我已经没有继续下去的勇气，爱情在此终结。我却无法释然，但我已经无可奈何。

23、别指望女生会主动，有些女生就算再怎么喜欢你，你不主动她也宁愿错过。

24、我们可以张狂，可以伤感，可以执着，可以狂野，因为我们年轻，我们无知。

25、段情，被阴霾覆盖；一首歌，让思念成灾。

26、一个人想事好想找个人来陪。一个人失去了自己。不知还有没有要在追的可望。

27、最厌烦的感觉不是成为陌生人，而是逐渐陌生的态度。

28、我用心与你握别，愿生活给你带来无数希望的翠绿，把你引向理想的天地。

29、付出了那么多，才知道不一定会有相应的回报。

30、你就是我的灵魂。如果失去了你。就只剩一个躯壳了。

31、送别，只能以无奈的表情去微笑。而我多想有聚无散。

32、有些事错过了就是错过了、即使可以弥补我也不想挽回。

33、最凄美的爱，不必呼天抢地，只是相顾无言。

34、每一天都在变，不变的是我对你的感情和一颗永远爱你的心。

35、当温柔不在，当泪水擦干，我现在的挽留还算不算？只愿不会成遗憾。

36、关山魂梦长，鱼雁音尘少。两鬓可冷青，只为相思老。

37、愿这独白，留在你生命的扉页，带给你新的幸福。

38、这么快就想挽回我？哼哼，爱情可不是过家家。

39、曾经的我不懂的珍惜，现在的我谈不上有多爱你，但我会用我的一切来证明我对你的爱。

40、你不必光芒万丈，也不必有什么特殊的意义，你只需要做那个小小的你，然后去爱。

41、有些人，不是你想留就能留住的，有些事，不是你想挽回就能挽回的。

42、人呐，总是这样，到了不珍惜，失去想挽回。

43、用手使劲敲打胸口，这样心就不会那么痛了。

44、别等到错过后才去后悔，别等到失去后才想挽回。

如何挽回男人的心这三招让他回心转意

如何挽回男人的心这三招让他回心转意

如何挽回男人的心这三招让他回心转意，感情从来都是两个人的事情，要从多方面考虑爱人变心的原因，出轨是一个道德问题，咽下的碎玻璃只会划伤自己，如何挽回男人的心这三招让他回心转意，选择权始终在你的手上。

如何挽回男人的心这三招让他回心转意1

首先，你要改变自己的形象，让对方从表面上发现你的不同。因此，我们需要对自己的外在做出适当的改变，使我们自身带有迷人的魅力。尽量将自己身上的缺点改变，对方无法对你有好感，大多也是因为你没有及时改掉这些。所以及时改掉身上的小缺点，尽量多改一些，让自己离完美更近一步，让你离成功更近一步。这样，当你在对方面前出现时，才能让他发现不一样的你，一个崭新的你。从而使他想起过往，更加动容。

第二招，就是从一开始就不要抱有希望。如果一个人对自己的希望太高，那么伤害也就越大。想必大家在生活中就已经体会过了，理想与现实的差距，所以，降低对复合的期待，乐观一点，不要总是非他不可，用自己的自尊去博得他的一眼。也许换一个标准去解决这一切，就会收到不一样的结果。总而言之，在感情中总会有一些问题，但只要你及时发现并做出回应，这些问题都会朝着好的方面发展。

第三招，抓住一个男人的心，就要从他喜欢的入手。想要真正的去挽回一个人，就要试图去了解他，理解他。不过这里的了解可不是表面上的，而是从深处挖掘。一般，如果你真的了解对方，那么分手的可能性还是很小的。而大多分手都是因为太过自信，以为自己掌握了对方所有信息，而往往只是众所周知的皮毛。所以，为了从生活的各个方面了解他，就要与他的好朋友处好关系，从侧面打听情报。

如何挽回男人的心这三招让他回心转意2

一、反思他离开的原因

换句话说，也就是他提出分手或者只是变心的态度的真正原因是什么，假如是因为小三的介入，那么就没有继续在他身上浪费时间的必要。但若没有任何第三者出现，那么就要采取正当且理智的方式才行。很多陷入爱里太久的女人，都容易仗着男人平日的尊崇与对自己的喜爱，利用自己的女人天然优势拼命压榨对方，不停地耍小性子闹脾气，在追求阶段，女人这样的行为自然是可爱的调皮的萌萌哒，但是在已经变心男人眼中，这就是在“作”，而让男人离开的原因会有很多，比如禁不住诱惑遇到更好的女人，比如受到亲朋对你评价的影响而产生不满；比如说因为交往时间中，他受不了你大小姐脾气和公主般（女王病），其种种理由原因，都是因为男人的舒适度受到了影响，男人不要看他在追求时刻所说所行，那不过是为了快速把你追到手的伎俩本能，然而真实的男人都不喜欢被束缚，热爱自由，其实归根究底，就是他在你身边感受不到快乐了。他对感情就是如此简单，离开的原因也并不复杂，所以此刻女人就该在这一点上加以剖析，那就是他究竟想要怎样的生活与互动模式，无论是爱情还是婚姻，适度的调整是必须的，你若对他还不想放弃，不妨从此刻起重新找回属于你们彼此都能接受的相处模式，可既然是你想去挽回，那么先去迎合迁就他，就成为了必须要做的事情，委屈在所难免，是否要继续要看你对他不舍的程度而定。

二、不提旧事

有时候情感的决裂并非一朝一夕，在彻底分开前都会经历种种的关卡和转弯，当处于表面言和，但他的'心却还没有真正回归的状态下，切勿急于求成或者因为自尊心受损而做出错误的言行，不管当初他说过什么，做过什么让你痛苦愤怒而伤心的事情，此刻要学习忘记和忽略这项技能，其实对于过去的那些往事经历，对于你们而言，可谓是喜忧参半，如果彼此的话题聊到了曾经故事，不论如何，都不要再对那个敏感的记忆开关多加触及，因为这会将那些伤痛与不快的一幕幕，再次映现你们的脑海中，让对方离你又远了一步，也让自己又经历了一次自我折磨的痛苦过程，没有任何的价值与意义，所以想尽办法，制造你们以后的全新愉快记忆才是正题，迟早有一天在他被满足舒适度的情况下，笑声会替代之前的反感情绪。

三、进行自身修炼重建

人为什么会产生爱慕，一方面是多巴胺激素问题，另一方则是自身的魅力吸引力所造成，花香蝶自来这是重点和必须，即便是那个他没有回心转意，也会有更为优秀的人来到你身边。所以首先要把自己的状态调整好是关键，那种无忧无虑的，无所作为混日子不是一个女人应该有的状态，因为那会成为一种只是吃青春饭的花瓶。不要相信男人热恋时期的我养你，在后期交往中，他会告诉你，女人就是可耻到现实与拜金，而男人花自己努力赚来的钱，谈钱图钱是理所应当的必然，这个世界上没有谁是可以完全依赖下去的，只有自己强大有能力才是不变的真理。

想要提升个人吸引力，进行自身修炼重建是核心根本。当经营，当人生，也包括自身，都会有故步自封的情况发生，而自我不断的修炼重建工作，就注定着你未来的走向。当曾经那个你已经失去了市场和魅力值，或者有对方的喜新厌旧情绪在里面，但是更多的绝对有自身的退步所造成，不进则退是永远不变的真理，而重建分为两个方向，一是外在形象，二是内在涵养；形象从护肤美容到穿衣打扮，让自己容光焕发，时尚而不浮夸，即使没有精致的五官，但保证清爽干净的形象示人，不拖沓不敷衍，做个对自己有要求有品位的女人。内在则需要通过不断的学习积累而成，通过读书、通过培训、通过交流，来不断升级完善自己的素质和内涵，开阔自己的眼界，让自己散发不一样的魅力，而这样的组建并非一蹴而就，需要天天年年的点滴进行去完成，待那一天，与其说如何挽回爱情，不如说看到了更广阔的天地，而那时的男人，会更大几率重新爱上新的你，只是恐怕到时候，他已高攀不上重建后的你。完善自身，伺机而动，就是再度让他动心的秘籍。

四、了解他的内心感受

那些在婚内或者明明有伴侣还要去找红颜的男人，一部分是为了刺激，而也会有一部分是由于内心的感受无人能懂，可见身为女人，能否在一定的程度上了解他，对男人来说也是很重要的，可男人在这点上就有些矛盾而自私，他自己粗心但却需要对方善解人意，他渴望被理解，可有时候却又怕被看穿。所以女人是否可以拿捏好这个尺度，就是男人依赖你的关键，比如他今天一个不寻常的举动，或者是一句不正常的话，你都可以根本他特定的性格给予他喜欢安慰与疏导的方式，他是期待交流，还是只是希望你安静的在身旁陪伴，只要感受到你的关心足以，适度给予他想要的关爱，懂得他内心的需求才是关键。

所以其实让男人回心转意的方式有很多种，但是不管怎么做，都离不开一个宗旨，那就是深入他的内心，知道他真正想要的东西，而你怎么做才能深得他的欢心，绕来绕去都离不开懂得并给予这个中心。我们跟别人结合在一起生活，就是为了能够在心灵上得到一个蔚籍。无论男女都是相同，假如如此都无法唤回他回心转意的可能，恐怕喜新厌旧的情绪已经达到了巅峰，这样的人你又何必丢掉自己尊严，消耗自己的精力，陪他再去浪费青春。

五、活在当下

人生中充满着未知，谁也不知道下一秒将发生的事情，情感关系的内在改造生活，不是什么时候去旅行，就能够体会内心有改变的事实，而是即使活在当下艰难的环境中，懂得怎么去发现美，坚持到光明来临的坚定，才是得到圆满关系的希望与核心。分手了或者他心走了以后，难免会陷入恐慌，自己怀疑自己，怀疑这个社会甚至怀疑人生，这些都是本能反应，情绪无人能控。我们该支持人对这个世界产生任何的抱怨或者质疑的情绪，但却也应该同时保留拥有着去改造自己，活在当下才行的勇气和能力。不管何时，女人都要记住，保持自身吸引力，永远是为爱情保鲜的秘籍。而感情的长久，就需要性格与内在的打磨，你越是温润如水，你的男人就会越爱你，这是任何时候都不会改变的真理。

『情感天地』 因为怀疑女友出轨，骂了她很多难听的话，结果是我冤枉她了，怎么挽回

我告诉你，同样作为一个女生，我很理解你的女朋友，自己这么爱，付出这么多的男朋友居然一直一直这样不相信自己，你说你是因为太爱她，不想失去她，但是你知不知道，真正爱一个人首先是尊重她，相信她，可是你做不到，而且一而再再而三地怀疑你的女朋友，要是我是她，我早就会离开你了，她能够原谅你这么多次的不尊重已经是非常爱你的表现了。女朋友优秀固然是有压力的，但是你应该相信，她会一直在你身边，说明你也足够优秀，要相信自己，作为一个优秀的男人，应该有自信，更应该懂得控制自己的情绪。我觉得你多疑的习惯很难从根本改掉，同时，你的女朋友现在应该比你更加难受，找个时间把你女朋友约出来，诚心诚意的跟她谈谈，把你心里的想法告诉她，并且努力克服自己的问题，同时也听听你女朋友的想法，如果她真的觉得已经没有办法跟你在一起了，麻烦你诚心的悔改，最后挽留一次，如果她执意选择离开，也请你尊重她，给她她想要的结果，不过女孩子都是很心软的，你们在一起那么多年，她不会说放手就放手了，总之，祝你好运，祝你们幸福！

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