「以退为进分手挽回」以退为进分手挽回怎么说

今天给各位分享以退为进分手挽回的知识，其中也会对以退为进分手挽回怎么说进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、怎么以退为进挽回男友的心，挽回前男友这么做才有效
• 2、怎么以退为进挽回男友的心（如何挽回去意已决的前男友）
• 3、和女朋友分手了，想要挽回，该怎么办？
• 4、怎么样以退为进挽回感情
• 5、女朋友下决心分手了怎么挽回

怎么以退为进挽回男友的心，挽回前男友这么做才有效

“见了他，她变得很低很低，低到尘埃里，从尘埃里开出花来。”这句话是张爱玲写在送给胡兰成的照片背面上的。

这话很文艺很美，但是放到实际的感情生活中，我不建议女孩子们把姿态放得太低。张爱玲和胡兰成的结局也说明了一切：

你为了爱情把自己低到尘埃里，但是没有人会去爱尘埃里的你。

我见过很多女生一旦爱上对方，便不自觉的放低姿态，成为爱情里面那个默默奉献守候者，忍不住像妈妈一样去照顾对方，事无巨细，百般周到。

这样小心翼翼去维系的感情结局通常并不会太好，往往不被男人珍惜，反而被抛弃。

但是在分手后，她们继续低姿态挽回求和，大哭大闹，死缠烂打，彻底榨干男人的最后一丝好感。

她们心里特别委屈， 为什么会这样呢？难道爱一个人对一个人好也有错吗？

爱一个人没错，为所爱之人付出更没有问题，但是放低自我绝对不是一段健康爱情中的常态。

首先我们还是来讨论下，我们爱上一个人，并决定跟一个人在一起，爱的究竟是什么？

答案始终绕不开价值二字。

很多女生可能会反驳：

我什么都不图，就是因为他对我好。

说这话的女生是有多不了解自己啊，“对我好”这样的话只是对外宣称的官方说辞罢了，真实的原因只有我们自己知道。

可能是因为他长得高长得帅，他踏实上进，他幽默风趣，最后才是他对我好。也就是说，“对我好”只是一个必要不充分条件。

我相信每一个年纪尚小的女孩身边都不乏追求者，更不乏那种舍得付出的追求者，我们最终肯定不是以“对我好”作为唯一评定的标准，而是多方面考虑择优录取。

否则，我们任何一个普普通通的男女都可以凭借一腔热血去搞定那个明显各方面不匹配的高富帅白富美，走上人生巅峰，真的有这样的好事儿吗？

所以大家明白了吗？

不是一味 的 对他好，我们就有价值。而是我们自身有价值，我们的付出才会被珍惜。

为什么低姿态无法成功挽回？

一、思想认知错误

上面我们讨论过，在爱情中，我们的对方的吸引力来自于我们自身具备的价值。

但是在低位挽回过程中，我们恰恰是收起了自己的核心竞争力，反而去拿一些无关痛痒的方式试图去打动对方。

楼下蹲点，为他洗衣做饭打扫卫生，自己吃泡面为他买昂贵礼物。

其结果不过是感动了自己，对方却毫不领情。我们以为的付出，在对方看来不过是一种负担。

二、低自尊感

在感情中采用死缠烂打，不断讨好的方式来进行挽回，我们的出发点是，我爱他，我不能没有他，我不能接受失去他。

我们自有一套能说服自我的逻辑，但是这样的逻辑在对方那边是不被接受的，反而会沦为一个“低自尊感”的人，如果一个人可以连自尊都不顾，又如何奢望他人的爱呢？

一个低自尊感的人，才会无视他人的拒绝，去向他人索取爱。因为她们不相信可以凭借自身的魅力去赢得他人的爱，只能通过不断的付出给予，成为那个对他“有用”的人来留住感情，这样的心态真的没有感觉到哪里不对吗？

所以低自尊感的人，通常很难长久 的 经营一段亲密关系。

说到这里，很多犯了这类错误的朋友可能懊恼不已，后悔没有早早明白个中道理。

既然低姿态无法挽回，我们是不是可以颠覆往日形象，高冷一点呢？

当然更不行了！

爱情是两个灵魂之间的平等对话。 过高或过低的姿态都是不正确的，过于傲娇我们会刺痛对方，过于谦卑则会憋坏自己。

在决定挽回一段感情之前，我们先想想我们为什么要去挽回这段感情，总结我们为什么会挽回失败。

其实，我们之所以会在感情中不断碰壁，其根源在于我们存在错误的感情认知。

一、挽回不是绑架对方

如果问到为什么要挽回对方，大家几乎都会下意识的回答：“因为我爱他。”但是真正意义上的爱是彼此成全，不是占有绑架。

我们很多人挽回的理由非常简单粗暴，就是渴望留在这段亲密关系中，可以继续去获得对方带给我们的情感体验。

站在对方的立场上，这种想法其实是自私的。对方选择离开，一定是他在我们这边感受到的是糟糕的情感体验，所以我们的挽回就变成了，用自身提供的糟糕的情感体验去换取对方能给我们的好的情感体验，对方能同意才怪了。

二、挽回失败主要是能力不足。

我们想要获得任何事物都是需要具备相应的能力，烹饪一顿大餐需要精湛的厨艺，写一篇好的作品需要好的文笔。

但是大家都忽略了，爱情其实也不例外。获得一段美满的亲密关系同样需要具备经营感情的能力。

爱情不是童话小说里面冥冥之中注定随遇而安的定局，而是后天习得修炼的能力，因此，幸福是完全掌握在我们自己手中。

上面说到，对方之所以不愿意回头，是因为无法从我们这里获得较好的情感体验，能否为对方提供较好的情感体验，其实也就是我们驾驭爱情的能力。

如何正确挽回也就等同于如何给予对方好的情感体验。

我们可以从下面三步入手：

一、接受分手事实，停止死缠烂打。

前面反复纠缠的行为已经引起了对方极大的反感，所以我们首先立即停下这样的做法。不要再与对方形成对立的局面。可以尝试下面几个方法。

认同对方。

发个短信过去表达我们的立场，认同他提出分手的决定：

冷静下来发现这段时间给你造成了很大困扰，也终于明白你是对的，我们可能确实不合适，不过还是很欣赏你的，我们就做普通朋友吧。

相信对方第一反应是大松一口气，接着也会隐隐有些失落。

合理化。

为了避免让对方认为我们就是一个非常糟糕的人，庆幸自己选择离开，我们可以把自己的不恰当行为进行“洗白”，也就是合理化。

可以这样说：

哎，我真是个太情绪化的人，刚听你说要分手时，完全无法接受这样的结果，所以才会不断去打扰你。果然时间是一剂良药，现在感觉好多啦。虽然还是有点难过。你可以帮我一起走出来吗？

合理化自身行为的同时，为后续的发展留下窗口。

二、化解感情矛盾点。

保持一段时间的“朋友”关系后，我们可以去复盘之前分手的直接诱因，然后就地解决，拔掉双方心中的这根刺。

比如说我们太黏人，对方需要空间。

可以向对方透露： 我闺蜜谈了男朋友怎么跟没谈一样，还是照常跟我们小姐妹约下午茶，我怎么感觉她都不爱那个男生。（继续合理化自己行为，暗示自己粘人是因为太爱对方，此时这个理由对方不会反感。）

不过他们这样的相处模式也值得借鉴，我记得你之前说我太粘人，没自我。哈哈，我现在觉得可以跟他们中和一下就完美啦。（把对方带入理想状态）

如果对方对这个话题感兴趣，可以继续深入聊聊自己的感情观，让他看到我们的变化。

三、价值永远第一位。

很多习惯付出的人在两人开始走近时又忍不住“旧病复发”，对方说一句不舒服就巴不得赶紧送药照顾，说一句你做饭好吃就忙不迭的上门去当老妈子。

稳住啊稳住，这样沉不住气，还怎么挺直腰杆享受爱情呢！

比起你的付出，对方更愿意看到的是你的价值。

对方抛出的这些话题我们可以当做是对我们的试探，该怎么接呢？

当对方说身体不舒服时，我们的关心安慰必须要到位，动动嘴就能解决的事情为什么要让自己落个吃力还不讨好呢？

至于贴身照顾还是等到他接纳之后再看吧，永远记得行为不要越过身份立场。

他说我们做饭好吃，我们可以自恋回应： 哈哈，就是不知道这以后会便宜了哪个臭小子。（表明立场，不是随随便便就可以为谁洗手做羹汤的）

同时向对方展示出一个足以与他匹配的优秀女朋友所具备的特质，撩得他心痒痒，自然会回过头来主动求和。

好的爱情从来不是一方拼命讨好迎合，而是双向奔赴。正确的思想认知能帮助我们轻松赢得对方的心，收获美好爱情。反之，在无尽的低姿态纠缠中会把对方越推越远，最终迷失自己。

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

完整版测试题及答案可私信获取

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

怎么以退为进挽回男友的心（如何挽回去意已决的前男友）

这个话题没有必要那么沉重。

“挽回一个去意已决的男生”也没有那么困难，我尽量把以下的内容说得轻松易懂些。

先来跟大家聊一个非常有意思的事情：

根据我以上千个真实的情感案例来看，在追求的时候，男性更容易为了示好而变成舔狗。而在挽回的过程中，女性更容易为了爱情而变成舔狗。

但是结果都是一样的，无论男女、无论是为了追求还是挽回，一旦你心甘情愿地当舔狗，这样的爱情十有九悲。

甚至当女生面对一个“去意已决”的男生，会更容易上头地挽回。不断地缠着对方，质问着“我该为你做的都做了，该改变的都改变了，你为什么就不复合？是不是你根本就没爱过我？”

这样的男生还真就借坡下驴，一脸冷漠地回复你“是呀，我就是从来没有爱过你呀！求求你放过我吧！”

的确，你该道歉的都道歉了。的确，你该改变的都改变了。

但是为什么你就挽回不了一个铁石心肠男人的心？

从心理学上说，在这里我要引入一个概念，叫做分手后男性的『洞穴时间』。

不知道女生们有没有发现这样一种情况：

男生每隔一段时间，总是会莫名其妙地来一次“大姨夫”，遇到烦心事的时候尤为明显。无论你怎么说、怎么安慰他、怎么为他提供解决办法，他都是一副沉默装死的表情，最后只会甩给你一句“我现在想静静。”

这就是男性的『洞穴时间』，当一个男生碰到非常棘手、让自己感到心烦的问题，他会让自己躲起来独自思考对策，或者是通过游戏等娱乐方式，来转移自己的注意力。

此时的他需要一段独处的时间来排解情绪，他需要短暂的自由来释放自己。

在分手后的男性，其实也就是如此。

所谓的“去意已决”只是女生眼中的表象，而在男生眼里，这段感情一时间真的没有任何的解决办法，所以他能想到的只有逃避。

但当一个男生想要逃避时，你撵得越紧、越是逼迫他给自己一个答复，这不会让他冷静下来，反而会让他更加的心烦，再次龟缩在更深的洞穴中，让你找不到他。

这时候的男性，就像是躲在洞穴里的小狮子，你越是用石子赶他出来，他就越恐惧。相反，有时你在东门口摆一块肉，没过多久他自己就能试探地出来。

所以对于去意已决的男生，你摆的肉不能太小，没有诱惑力，又不能摆的太大，他会担心你有炸。让男生能够欣然接受的“肉”，一定来自你合理化的情感弥补。

很坦白地说，所有的分手归根结底地来说——都是『情感需求』的丧失。

当一个人在你的身上获得不了情感需求的满足，甚至长时间处于一种单向付出的模式，那么他自然会离你越来越远。

你要明白：真正的挽回，不是拽着他、逼迫他回头，而是当他无意间回首的时候，能够看到一个崭新的你，他能够意识到“原来是自己想错了，你还值得他去爱”，那么挽回自然也就成了顺理成章的事儿。

说白了，真正该挽回的人——是你自己。

那么“这盘肉”的比重该如何分配呢？我建议你，从以下四个方面有侧重地去给予。

一般情况下，男生对你死心了，大概率情况下是你在以下情感需求给予中出了问题：

①信任感

当一个男生得不到来自女生的信任，女生又长时间处于“患得患失”的状态，这无疑于让他在“慢性死亡”。

对于一个死心的男生来说，给予他信任感最好的方式——莫过于“我能够尊重你分手的决定”，这叫做“以退为进”。

不妨坦然地接受自己的“朋友身份”，暂且冷冻彼此的关系，给予男生一定的自由度让他回归洞穴，这其实也是在一定程度上给予他信任。

你越是质疑他的分手决策，那么他的态度就越坚决。当你能够坦然接受了，他反而会开始思考“与你分手到底是不是一个正确的决定”。

冷冻关系的时限一般是在3~21days，这段时间你要以朋友的身份重新融入他的世界，不要轻易地逼迫男生做决定，而是要他看到你的改变，你们的关系才会出现转机。

你知道男生什么时候会心头一暖么？

此时，你需要一个没有目的性的沟通方式，既能够软化关系的同时，又能让男生重新意识到你的改变。例如这样的话题方式：

“你胃药好像落在我这了，最近你胃还疼么？用不用我给你邮寄过去？”

“我们之前相中的小猫，我买了，你给它取一个名字吧。”

“你上次给我买的燕麦片是什么牌子的，链接能发给我一下么？”

这种看似毫无侵略性的聊天方式，其实是让男生最难以招架的。你既能够重新地存在于他的世界，又能刷新自己曾经糟糕的形象。

③被需要感

什么时候男生会对你产生心动？

很多时候，当男生觉得“自己被你再次需要”的时候，他会重新拾起自己的两性责任感。

当他对你态度有所缓和的时候，适当地将他拉回男友的身份，其实能重新建构起彼此的情感链条。男生对你态度缓和了之后，你要记住：彼此名义上是朋友，但是你可以适当地需要他的存在。

例如你可以向他发出类似这样的请求：

“我最近下班之后，总是感觉有人在跟踪我，我太害怕了，也不知道该找谁的帮助，所以你要是方便，能不能偶尔送送我回家。”

“我最近准备搬家，但是东西实在是太多了，我真的不知道该找谁帮忙了，如果你有时间，能帮我搬下家吗？”

但凡是一个曾经深爱过你的男生，他几乎不会在你遇到困难时袖手旁观，他反而会接受你的请求，你们之间有了再次独处的时机，那么接下来最关键的就是沟通问题。

④理性感

想要让男生回头，他需要的不是你的道歉，而是你是否能给予他一个充满希望的未来。

他若回头看到的都是往日的深渊，他自然会毫不留情的走掉。但是能在你身上看到一个理性且充满希望的未来，他才有底气与你重新来过。

所以在这段时间内，你要为曾经的感情做一次理性又充分的复盘，搞清楚你身上存在着哪些性格缺陷，并加以正向的改正。

同时又能为未来的感情，做一次理性的规划和铺路，那么男生才会有说服自己的理由。

因此当这个男生不再排斥与你独处时，不妨若有若无地回忆曾经的美好，并且说出自己对未来关系的看法，不要逼迫男生做决定 ，而是给予他冷静思考、再次绅士的机会。

其实男生非常在意沟通，但他们在分手后，之所以不愿意沟通，是他们觉得“你若没有反思，那么也没有沟通的必要”。

他们在意的是前任改变的态度和行动，当你真的能够放下过去、与他设想一段可以更好的生活，理性也在告诉男生“不要因为你一时的过错，成为自己一辈子的错过。”

所以，想明白了么？

男生为什么会去意已决？是你把他逼得太死了，你什么都没有改变，却强行想要留住他。

男生为什么会回心转意？是你能够站在他的角度去思考问题，为彼此重新营造一种舒适且暧昧的交往环境，这才能够重新唤起他的爱意。

他走了，不代表他不回头。

而你要做的不是傻傻地站在原地等她，而是成就一个更好的自己，在他和自己在远处重新开始。

和女朋友分手了，想要挽回，该怎么办？

和女朋友分手了，想要挽回，参考以下4点：

1.冷静

不要让情绪控制你，不要在这个时候发脾气，你现在要做的是先冷静下来，稳定自己的情绪，因为这个时候你们双方的情绪都是不稳定的，只有你稳定住自己的情绪，接下来才能很好的解决问题。

2.诚挚的道歉

不能包含任何的谎言 一定要直视对方，眼睛是一个人心灵的窗户，通过眼神就可以看出一个人真正的状态保持绝对的真诚。如果你在这个时候说了谎话，让她知道，只会再次引起矛盾，造成不好的后果。

3. 有所表示

要有一个肢体动作，不能只是去说话，也可以拉紧他的手，抱一抱他，这样会让他觉得安心

4.表达自己感受

了解生气要分手的原因，还有你们在相处时有什么问题，一一去解决这些问题，向女生表达你自己的想法和感受，好好沟通解决。

怎么样以退为进挽回感情

一、让他知道你的内心容不下另外的人 既然你们分手了，我想应该会有别的追求者最求你，这个时候你应该拒人于千里之外，等待他的回心转意，不要因为别人的介入而让你的挽回破灭，男人都是有责任心的。虽然你们分开了，但是他还是希望你能得到幸福，如果你告诉他你的幸福只有他能给，真诚的表明你的心思，你的男人会对你回心转意的。 二、真诚的关心他，用你的心取感化他 所有事情都一定要付诸行动，不要口头而已，这样你的男人是不会回到你身边的，这一切都需要你行动起来，才能有所改变。用你的真心取关心他，哪怕现在你们只是普通的朋友，让他感受到你的存在，用你的心取温暖他，感化他。 三、给他一些思考冷静的时间 很多女人，再挽留的道路上都会放的错误就是一哭二闹三上吊，寻死觅活的，以为这样可以让自己的男人心软，回到自己的身边。但这样往往会给你的男人带来更多的痛苦，会使他更加的厌倦你。你应该给他足够的时间取冷静下来，之后在打算如何挽留他 四、改变自己提升吸引力 他为什么会离开你，可能是你做错了事情，也有可能是你对他已经没有了当初的吸引，所以你要重视自身气质的提升，努力打扮自己，学习新的穿衣打扮风格，让自己散发出迷人的魅力，多看书改善自己的内在美，让你的男人重新认识一个不一样的你。 如果你真心的想要挽回他，那么就拿出你的真诚，用爱去感化他，让他知道他在你心目中的地位，切记不要急于一时，晚会是个漫长的.过程，这个过程中你不能出现一点点的错误，还要不断的提高自身的气质，只有这样你才能真正的挽回你的男人 怎么样以退为进挽回感情2 一、思想认知错误 上面我们讨论过，在爱情中，我们的对方的吸引力来自于我们自身具备的价值。 但是在低位挽回过程中，我们恰恰是收起了自己的核心竞争力，反而去拿一些无关痛痒的方式试图去打动对方。 楼下蹲点，为他洗衣做饭打扫卫生，自己吃泡面为他买昂贵礼物。 其结果不过是感动了自己，对方却毫不领情。我们以为的付出，在对方看来不过是一种负担。 二、低自尊感 在感情中采用死缠烂打，不断讨好的方式来进行挽回，我们的出发点是，我爱他，我不能没有他，我不能接受失去他。 我们自有一套能说服自我的逻辑，但是这样的逻辑在对方那边是不被接受的，反而会沦为一个“低自尊感”的人，如果一个人可以连自尊都不顾，又如何奢望他人的爱呢？ 一个低自尊感的人，才会无视他人的拒绝，去向他人索取爱。因为她们不相信可以凭借自身的魅力去赢得他人的爱，只能通过不断的付出给予，成为那个对他“有用”的人来留住感情，这样的心态真的没有感觉到哪里不对吗？ 所以低自尊感的人，通常很难长久 的 经营一段亲密关系。 说到这里，很多犯了这类错误的朋友可能懊恼不已，后悔没有早早明白个中道理。 既然低姿态无法挽回，我们是不是可以颠覆往日形象，高冷一点呢？ 当然更不行了！ 爱情是两个灵魂之间的平等对话。 过高或过低的姿态都是不正确的，过于傲娇我们会刺痛对方，过于谦卑则会憋坏自己。 在决定挽回一段感情之前，我们先想想我们为什么要去挽回这段感情，总结我们为什么会挽回失败。 其实，我们之所以会在感情中不断碰壁，其根源在于我们存在错误的感情认知。 怎么样以退为进挽回感情3 1、创造高价值 什么叫高价值？为什么挽留复合男友要这样？首先要明白一个道理，就是人与人之间的吸引是因为什么？就因为对方好，对方渴望得到的东西，所以才会被吸引；那么挽留男友也是一样，就是你变得比以前更不同，引起对方的兴趣，才会有复合的可能； 这个高价值好像有点含糊，说简单点就是变得与众不同，好比如，以前是个强势的人，而现在就要学会做个温柔体贴的人；以前是个很习惯依赖别人的，而现在就要学习做个独立的人；以前是个很做作的人，而现在就要做个理性的人； 2、创造能让对方注意的点 通过上面高价值转变，这里就要开始引起对方注意，让对方发现你的'不一样，就要用到你与他有联系的社交平台，里面的内容就好比如：积极正能量的话；自信而有魅力的自拍；对方喜欢玩的游戏；对方喜欢的地方等等。 但这里一定要注意，不要着急，渐入佳境地让对方进入有感情的氛围。 3、创造感情氛围 通过上面创造能引起对方注意的点时，前男友会有点赞或者评论的行为，接下来就开始有联系，主动创造感情氛围，就比如：请求对方的帮忙，让对方帮助你，不管是线上还是线下，你这个请求帮忙目的是给他留下一个好印象，让彼此有更多联系。 4、拉近感情 经过上面的创造感情氛围，现在的你们的感情有了不一样的变化，可以说是朋友之上恋人未满；这里一样地不要着急，继续创造高价值持续吸引对方；这里有几点要注意： 不要频繁主动找他，要保持理智的情绪； 在对方还没开始说复合时，不要想太多乱七八糟的事情； 保持积极向上的态度，这是最基本的状态； 创造机会约会，慢慢地引起对方想复合的心，这样不是你主动挽留，而是对方主动复合了； 5、修复感情 经过一系列地拉近感情，相信你们是复合了，但是要学会如何经营感情，这样才会让感情更加长久。 这里重点说下错误挽留方式； 1、不断地纠缠：很多人一听到分手，就会很激动，不停地纠缠对方，跟对方解释问题，但得到的结果只会让对方更加地反感，甚至拉黑你的行为； 2、卑微地一味讨好：在对方很反感你的时候，你越是卑微讨好，对方就越不看在眼里；卑微真的不能真正解决问题，只会让对方感觉到没有价值； 3、需求感过高：恋爱是平等的，如果一方过于在乎对方，就会让对方感到有压力，这段感情失去平衡就会瓦解； 4、以约束的状态挽留对方：没有人会喜欢被约束，所以打消用约束来挽留对方的想法； 5、用各种渠道打击对方：这是很极端的行为，并且是绝对不可能挽留到对方，甚至在对方心里，留下一个不好的印象； 6、永远都认为自己是最痛的那一个：在感情中，快乐是一起快乐的，那分手大家都痛，只是你不知道，曾经你做的那些事情，无形中伤害到他而已。

女朋友下决心分手了怎么挽回

一、控制心理情绪 分手后很难避免悲伤一段时间，但悲伤应该是有限的。你不能长时间沉浸在负面情绪中。如果你们还爱着对方，就应该改正。 首先，你必须有一个正确的位置。你不是这段关系的受害者。在通过社交平台分手后，不要发布糟糕的内容。这不仅会让对方更加讨厌你，还会加剧消极心理。你周围的朋友会发现你很沮丧，离你远点。 因此，如果你控制自己的情绪，你会更理性地思考。 二、暂时不要提感情 第二步是给双方时间和空间，让他们冷静下来，冷静而全面地思考。因此，当对方愿意和你交流时，不要继续谈论感情，也不要谈论负面话题，因为对方的负面心理还没有消除，如果你再次提到感情，对方会下意识地抵制和抵制和你交流，最终很容易迫使对方抹黑你的联系方式，完全停止和你联系。 在与对方产生感情之前，你可以更多地谈论其他话题，但是谈话的内容必须积极正面，这样对方对你的警惕性就会降低。 三、减少需求感 有高度需求意识的人都在为对方着想，似乎没有对方他们就无法正常生活。降低需求感就是扭转局面，让对方的需求感高于你。因此，你应该从头开始重建你的生活，不修边幅的男人应该注意个人外表，从宅男变成情感专家，努力工作，冒险和挑战，这些都是可以互相吸引的因素。 而当对方发现你的生活不再和女朋友在一起时，那会更加刺激和有趣，甚至比女朋友现在的状态更好，这会产生一定的心理落差，从而更加关注你。更多的关注意味着更高的需求感。 如果你们没有经历感情上的挫折，你们就不会了解彼此的心，双方都不会没有痛苦地成长。如果一段关系中没有障碍，两个人很容易随波逐流，没有激情，但是当有压力的时候，有必要适当地降低压力，就像炎热的夏天里一杯冰水，它会冷却你的高温关系。 通常，你会突然说你不喜欢它，而不是突然。不喜欢它的想法可能以前就有了，但它是在此刻由你决定的。女朋友甚至想过你会怎么做，所以你的挽回是没有用的！ 女朋友下决心分手了怎么挽回2 1、以退为进，站在女友同一角度来化解矛盾 很多人在分手以后因为放不下这段感情，急切地想要留住对方，会不断的打电话发信息，没完没了地道歉做保证，不停的表达复合的想法。 以为这样，女友就会心软，相信你很爱她然后原谅你。这个方法其实在两人感情浓度够高的时候，还是有效的，女生会松口给你机会。但是在女生坚决分手的情况下面，她只会觉得一个毫无价值的男人一直在骚扰自己，认为你幼稚偏激想远离你。 所以在分手的初期，挽回的第一步就是消除对方的抵触心理，最有效的方法就是以退为进，先认同对方的'观点，承认分手。 分手其实并不可怕，只要让女友再次喜欢上你，这一次分手充其量就是吵了一架，还可以趁这次机会，调整两人的相处模式，学会维护长期关系的技巧。 所以第一步我先是停止纠缠媛媛，给她发了这样一条认同+减压的消息：媛媛，对不起，冷静了几天，我终于意识到我们是真的分手了，想了很多，过去你为我付出了很多，是我做了很多让你失望的事情，从此我们分开，照顾好自己，也希望你越来越好。最后，希望我们还可以做朋友！ 2、进行二次吸引，让媛媛发现我的优点与自己努力改变的效果。 很多人都知道挽回是需要二次吸引的，只有把自身的价值由内而外提高以后，才可以吸引到前任重新注意你。 形象改变是最容易做到的，并且立竿见影，不管男人女人都是感官动物，看到自己的前任在分手以后外表更加有魅力了容易衍生出更多的心理触动。 过去媛媛一直让我减肥我都懒，现在我决定适量运动开始减肥，那段时间工作忙，还是坚持健身，可以转移一下自己的注意力。并且给自己添置新衣服，每天都把自己收拾地焕然一新。与此同时，老师手把手教我建设朋友圈，把朋友圈作为一个展示的窗口，让媛媛知道自己的变化 除了外在提升，还需要提升自己的恋爱等级。男人是需要提升恋爱的等级，才可以更加深入的了解女性需求，给予女人更多的安全感，拥有带领女人的能力，才可以更好的处理恋爱里面的矛盾，为挽回爱情并长期经营关系打下坚实的基础。 这一点莫高老师通过模拟聊天、案例解读等方法使得我受益匪浅，原来自己过去真的不够了解媛媛，难怪她分手的时候会说：这不是我想要的生活。 3、试探性的复联互动，恢复舒适感。 在老师系统的教学下面，我已经是一个“全新的我”，前期的针对性建设，是为了使得媛媛对我产生心理上面的预期，她的潜意识里会觉得是她与我分手影响了我的改变，对我的态度也好了很多，不再冷冰冰的。老师引导我，让我寻找机会，进一步缓和关系，制造两人的交集，进行直接互动。 刚好，家里还有分手前媛媛在网上买的东西，分手以后才寄到，我以送快递给她的名义，约她出来吃饭。吃饭的过程当中，我们聊得很愉快，我没有暴露自己的需求感，只是像普通朋友那样，聊了两人的近况，一些有趣的事情。我发现媛媛最近工作的压力很大，有些失眠，于是就专门在网上买了一些助睡眠的眼贴寄给她，媛媛很感动，对我的态度缓和了很多。 4、制造情感上面的共鸣，直至复合。 那次买了眼贴给媛媛之后，我们又开始像我们刚加上微信那段时间一样聊天，两人的关系从朋友状态升高到暧昧状态。这个时候老师提醒我，这个过程女生会有一个过渡机制，需要一定的恢复时间，但是时间不需要隔太久，不然的话两人的关系只能维持在朋友关系。 我们在一起的时候，媛媛一直都很喜欢去郊游爬山，于是我跟媛媛说，这周末威哥他们（之前我们经常一起玩的共同朋友）说去莲花山，让带上你哦，不知道你有空去吗？媛媛答应了。 在那天，我准备了所有要用的东西，整个过程都悉心地照顾媛媛，一路上讲一些有趣的事情，我们一路上面谈笑风生，气氛很好，朋友们见我们这么暧昧，都纷纷起哄，劝说我们复合。我找到一个机会只有我们俩的时候，试着牵了媛媛的手，她没有反对。 女朋友下决心分手了怎么挽回3 第一，做好长期战的准备。 她不再理睬你，下定决心分手，短期内任你怎么说，她都不会鸟你，你的挽回是多余的。 第二，即使情况不好，你还是会给她发信息。 一般而言，想要使用手机上的聊天软件是不可能的，因为她一定会把你弄黑。换个号码联系，或者发一封信给她。对她道歉的诚意越足越好，对她忏悔认错，但是不能有挽回的意思，因为短期内是无法挽回的。一般情况下，女孩子是无法回复的，所以你不要期望她回复你，你只需要表达过去的意思。 第三，断联两个月。 时光能抹平不愉快的事，两个月后，你可以主动联系她，问她现在是否过得好?并且告诉她，还是希望能做朋友，并且试探性地约她出来喝酒，叙旧。要是她不接受你的邀请，也没关系，两周后，你会重复这样的操作，直到她对你不冷淡。 第四，努力提升自己。 她和你分手的原因大多是因为她对你现在的状态不满意。为了和她在一起，你必须努力提高自己，成为一个全新的自己。你应该在朋友圈大胆展示你丰富的生活，纠正过去的坏习惯。 第五，成功约出后，重新唤醒爱情。 女朋友提分手要怎么挽留?约她出来后，你不是去乞求对方复合，应该把她当作新认识的女孩，重新撩重新吸引，用顺从性测试来试探她对你的感受，正确追求过程，给她爱情的感觉。最终小编想说的是，坑是你自己挖的，你必须做好挽回失败的心理准备。有的病，吃药就好了。但是有的病是绝症，吃药也只能缓解病情，结果都是一样的。但愿你幸运。

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