「回避型依恋人格凌博士情感咨询」回避型依恋人格爱情特征

本篇文章给大家谈谈回避型依恋人格凌博士情感咨询，以及回避型依恋人格爱情特征对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、pzEm发现对方是回避型依恋人格,还会继续你们的感情吗?
• 2、对你动情的女孩不理你，快来看看喜欢的女生为什么不理你
• 3、男朋友是回避型依恋人格怎么改变？
• 4、回避依恋型人格（回避依恋型人格的分析与自救）

pzEm发现对方是回避型依恋人格,还会继续你们的感情吗?

回避型依恋人格的人在提出分手后会主动回头吗？

首先作为从业多年的情感咨询师，我接下来要说的可能会让很多人扎心，但是还是希望大家可以理性地去思考。

我们作为咨询师，考虑问题不会只顾自己的感受和想法，而是我们做这件事的意义是什么？能给咨询者带来什么益处？

所以当大家问出这个问题时，我给出的答案是，考虑回避型依恋人格会不会回头这件事本身就是无意义的。因为就算你们复合了，你们的感情依然无法长久地去发展。

回避型依恋人格的特点就是：他们虽然是渴望亲密关系的，但真的进入恋爱关系以后，他们又会觉得压力很大，充满恐惧感，会不由自主的将靠近他们的人不断的推开，拉开一定的距离。

当然我对回避型依恋人格的人不存在任何的偏见，我也见过太多回避型依恋人格的恋爱，总得来说，他们是不适合亲密的恋爱关系，也无法真正的成为合格的伴侣。

可能很多人会持反对意见，觉得自己可以温暖他，帮助他走出心理的阴影，能够真的去享受亲密关系。

我想说的是，大家的心情可以理解，但是事实很残酷，事情并没有大家想的那么容易。而且当你想去温暖安慰对方时，他的心理压力就越大，你以为的关心，陪伴，温暖反而是不停地在给他施压，让他越来越排斥亲密关系，更容易远离你，回避你。

很多回避型依恋人格的伴侣总是处于无助，无奈的境地，她们觉得自己明明很努力，很照顾对方的感受，不停地委屈自己，但得到的结果还是对方的频繁的疏远回避，想要接近对方给予温暖，他们就瞬间躲开回避，甚至结束这段关系。

因此，大家一开始抱着的信心被一次次的击垮，根本就接近不了对方，更别提温暖对方了，不太现实。

还有一些大学生，本身就恋爱经验匮乏，对爱情本身就容易充满希望和憧憬，如果此时遇到回避型依恋人格的恋爱对象，会很大程度影响他们以后的感情观。

因为和回避型依恋人格谈恋爱会经常感到无力感，无论怎么努力都无法得到好的回应，而且也不存在任何公平可言，对方也无法与你产生共情，这样的恋爱很痛苦，很难有人长久的去坚持。

所以我一开始就说问回避型依恋人格分手后会不会主动回头是没有意义的问题，因为即使他主动回头复合了，你们也还是无法有亲密关系，对方依然会排斥你，你还是无法得到想要的情感回应。

就算是专业的心理医生也是需要花费漫长的时间和精力来辅导回避型依恋人格改善自身情况的，并不是随随便便一个人就能做得到的，只有一颗真心是没用的，术业有专攻。

回避型依恋人格是不适合发展长期的恋爱关系的，恋爱只能暂时安抚他们，很快他们又会陷入无限的回避，焦虑当中。

而且想要一段好的感情，恋爱双方需要处理好自己的事情，不能把自己的负面消极情绪带到感情中去，这样会让感情矛盾增多，但回避型依恋人格最大的问题就是时时刻刻都充满负面情绪。

我经常会和咨询者说，恋爱本来就不可能彻底地治愈一个人，也不能把自己对感情的希望都寄托在一个连自己都照顾不了的人身上，这样对彼此都是不负责任的。

所以不要再去纠结回避型依恋的人会不会回头这个无意义的问题了，特别是那些恋爱经验少，对未来对感情有美好愿景的大学生，你们要做的是怎么自我成长，怎么让自己更进步，更优秀，而不是盲目的去治愈别人。

你自己都还没有成熟，没有阅历，没有经验，你怎么能保证自己能完全治愈对方呢？

如果没有信心，只是单纯的一腔真心，想要努力试试的话，我还是劝你放弃，因为你一旦接近回避型依恋人格，又没有能力治愈他，最终选择离开，会让回避型依恋人格更加受伤，更加排斥亲密关系，不但没拯救他，更害了他，而且自己也疲惫不堪，所以对彼此都不负责，都没有好处。

所以我希望大家都好好的思考我说的这些话，大家善良的心可以理解，但是不要盲目的去善良，慎重思考再决定要不要开启这样的恋情，对彼此是否真的有益处？

当局者迷，旁观者清，如果能准确判断两个人的行为和状态，就能有效避免一些问题。

希望你能收获爱情和甜蜜，我是文章学长一名低调且专业的情感心理咨询师。

关注我，没有我分析不了的情感问题！原创不易，感谢大家点赞支持！

对你动情的女孩不理你，快来看看喜欢的女生为什么不理你

做情感咨询这么久，经常会有学员来问说：老师一个女生在你理她时候，她不理你，你不理她的时候，她又来找你，这是什么心理，她在想什么啊！

很多男生在追女孩的时候，都会遇到女孩对他爱答不理，回应很冷淡，但当自己快要灰心放弃，对女孩没有那么主动的时候，女孩反而回过头开始主动起来，男生见状赶紧又特别热情地去跟女孩互动，没几天女孩就又回归了冷淡态度。这让很多男生都摸不着头脑，到底为什么会这样呢？

一、慢热

当你觉得在追女生的过程中，无论你表现的有多么的好，对这个女生有多么的热情，她都表现得一种不温不愠的状态，这种女生呢称它为一种慢热型的女生！慢热型女生她对一见钟情是不相信的，她只相信日久生情。她会抵御突如其来的爱意，如果你对她表现的特别的着急，特别想去追她，特别想去跟她表白的话，她的内心是非常的抵抗的。她有很强的自我保护欲，这种女生很没有安全感，那她会把自己保护起来，然后不跟你去做任何的接触。当这类女生的热度逐渐上来，想要跟你有进一步的发展的时候，很可能你已经觉得希望渺茫而放弃追求了。所以男生们你们追求女孩的时候，如果发现女生是慢热型的，希望你们能够多一些耐心，可能会有意外收获哦。

二、欲擒故纵

情场之中，欲擒故纵之计用得很泛滥。想要抓住一个男人的心就要先学会欲擒故纵这一招，有些女生为了得到心爱的人，并不会对他穷追不舍，而是对他忽冷忽热、忽远忽近，搅得男生寝食难安。一段时间之后，男生往往不“擒”自来。所谓的欲擒故纵就是，伸缩两者之间的距离，她偶尔黏一下你，但又适时保持一定的距离，给你制造出一种若即若离的感觉，心里痒痒的不痛快。所以你为了把她拉近在身边，肯定要全军出击了。那么女生的目的就达到了。

三、把你当备胎

在还没有确定男女朋友关系之前，两个人其实更应该多聊聊天相互了解。一般来说，如果对方真的对你有意思，他其实会对你所有的一切都很好奇，经常会主动问你各种问题或者主动跟你聊各种话题。如果在相处中，只有你特别主动，而女生显得非常被动和冷淡，跟你聊天时就会经常有头没尾，比如她说去洗澡了，从来不会在洗澡后给你回复说洗完了，对你之后发过来的信息也不回复。其实已经很明显的说明了她对你没兴趣，之所以会偶尔找一下你，是因为她把你当成了备胎，需要你的时候才会想起你。如果你觉得你成为了备胎，那么就需要重视起来，努力去打破这个尴尬的局面。

四、回避型依恋人格

遇到女生这样的情况也很有可能女生是回避型依恋人格，她会处于一种很矛盾也看起来很“渣”的状态，那就是当她喜欢的人喜欢上自己，她对你的喜欢就会慢慢消失甚至变成厌恶，而你不喜欢她了，她又开始对你产生好感。但是，在她把别人推的远远的时候，自己又深感自责，这种人大多数都缺乏安全感，也伴有不自信的表现，觉得自己不适合谈恋爱，觉得自己不够好，认为单恋适合自己。如果遇到这样的女生，你要给她更多的安全感，她才会逐渐的打开自己的心扉，彻底的接受你。

男朋友是回避型依恋人格怎么改变？

每个人都应该拥有一段支持的、可靠的、有爱的关系，但不幸的是，并不是每个人都有。特别是，回避型依恋类型的个体可能难以维持安全和健康的关系。本文将探讨如何改变男性的回避型依恋。

首先，了解回避型依恋的本质是很重要的。它是四种主要依恋类型之一，其特征是需要与他人保持情感上的距离，害怕靠得太近，害怕被抛弃。这种依恋类型的人可能很难建立和维持安全而有意义的关系。

帮助改变这些回避型依恋的一种方法是鼓励男性意识到并自如地表达他们的情绪。很多时候，社会期望男性保持坚忍和冷静，这对逃避型依恋的人来说是有害的。通过认识和传达自己的情绪，男性可以更加自信和信任，也可以在情感上更容易为伴侣所接受。这有助于建立一种更安全的情感纽带，并导致健康的关系。

对于逃避型依恋的人来说，自我照顾也是必不可少的。通过照顾好自己，个人可以开始欣赏自己的价值，变得更适应脆弱和对他人开放。鼓励男性认识到自己的优势，并为自己的情绪找到健康的发泄途径——比如通过写作、艺术、锻炼或治疗——可以帮助他们开始更多地意识到和接受他人的情绪。

最后，夫妻治疗是改变回避型依恋的重要组成部分。专业的帮助可以让双方了解自己的依恋模式，并克服障碍，建立更安全、更令人满意的关系。治疗师可以帮助澄清伴侣之间的差异，识别无益的行为，并识别有害的关系动态。最后，这可以帮助夫妻之间建立更健康、更有意义的联系。

总之，对于逃避型依恋的男性来说，改变他们的关系是有可能的。通过专注于表达情绪，照顾好自己，并在治疗中寻求帮助，他们可以开始走向更安全、更令人满意的关系。有了这些干预措施，在支持和理解伴侣的帮助下，男性可以克服障碍，建立持久而有意义的关系。

回避依恋型人格（回避依恋型人格的分析与自救）

在电影《春娇与志明》中，张志明像个长不大的孩子，和春娇在恋爱的过程中一直唯唯诺诺，不断的退缩。

我印象非常深刻的一幕是春娇准备从火车站离开了，这时候志明才在朋友的催促和提醒下选择追了上去。他追上春娇说的第一句话就是:“ 我知道这么久以来没能为你做过什么，对不起，但其实我真的想改。 ”

我在之前这篇文中侧重写的是身为另一半的人该如何和回避型依恋者相处的一些具体的技巧，总结下来： 耐心+引导 ，是最为关键的。

还有不少小伙伴本身就是一个回避型的倾向， 自救的技巧也是尤为重要的 。每个回避型依恋者都有着精分的灵魂，或者说他们都是伪装高手。

对于回避型依恋者本身来讲，不管你是完全回避还是不完全回避的类型，坦然的面对自己已经很难了，更不用说真实面对自己的情感。（此时回想起林宥嘉说谎的BGM：人生已经如此的艰难，有些事情就不要拆穿）

但是人生就是艰难的，既然意识到了自己的问题，怯于突破困境往往都是弱者；你现在正在看这篇文章的话，骨子里必然是有着 强者思维 的，所以静下心来搬个小板凳，好好听听老师的讲解吧~

① 改善思维模式

虽然回避型人格的形成并不能完全归咎于原生家庭的 漠视 ，其中还有基因和先天因素，但原生家庭的影响，直接且深刻，甚至可以改变一个人的性格本质。

如果这种幼时的体验足够深刻，很可能在一个人成长过程中沉淀下来，变为一种“人际关系是不可靠的，只有自己才值得被完全信任”的潜意识，长大后也会格外珍惜自己的独立性。

比如当一个回避型依恋者在一段关系中感到进展太快或者难以适应的时候，往往会采取 拖延战略 ，直到他们深刻的意识到拖延无法补救，才会主动的迈出第一步。

过度的自我保护，让回避型依恋者错过了更多很多优秀的择偶者，也错失了很多深入交流的机会。

很多回避型的人都喜欢幻想理想伴侣和最契合的相处模式，因此总是喜欢遇到困难就半途而废，下个说不定会更好呢，企图通过“等”的方式来佛系处理问题。

当你喜欢上一个人，突然又觉得对方不合适，想分手或换人的时候，你要提醒自己是不是 压抑系统 启动了，你其实是渴望亲密的，但是又总是压抑自己的需求，你看到的并非事实。你需要破除“开启新关系作为备份”的观念，非原则性问题的前提下，对给自己和对方一些耐心。

回避型依恋者会经常误解他人的动机，觉得对方总是在图你什么，会容易以小人之心度君子之腹，这会对感情造成破坏，此时你需要意识到自己是否在伤害别人（包括你的伴侣），如果还想继续这段感情，请多做一些 换位思考 ，在他人筋疲力尽之前，哪怕做一些微不足道的关心和交流，也能够使得你们的关系悬崖勒马。

在亲密关系中，凡事要 尽量多往积极的方面想 ，可以列出每天 感恩清单 ，每天晚上在睡前回忆伴侣为你做的事情，把它写下来，提醒自己为对方感恩。

此外你也需要意识到你的平静外表和对处理关系的态度，可能会使得焦虑的人感受到更加失败，感到自己缺少存在感，因此更加焦虑。你的情感疏远状态，也会让自己的伴侣更加焦虑，如果他/她本身就是个焦虑型人格，还会因为被你这样对待而变得更加苛刻，让你在关系中更加痛苦，个人空间更少。

② 模仿安全型的处事方式

认识到问题后， 积极尝试按照安全型的处事方式待人 ，多次模仿后形成习惯，消除焦虑感。

多了解安全型行为的案例，充分理解“做出安全型人格的行为可以获取他人信任并提升自身安全感”这件事。

如坦白赞美他人后感到亲密度提升，多次重复并形成 确定性 ，自我暗示“如果我可以突破自身障碍表达对别人的善意，可以得到自身渴求的安全感”。

我个人推荐，回避型依恋者可以多看青春纯爱日剧和日影，一方面画面唯美，故事简单清新；另一方面价值观正确，多为少年人百折不挠的热血故事，或者传递即使头破血流也于心无愧的积极爱情观，有利于帮助回避型依恋者巩固好不容易建立起来的“突破舒适圈”的思维认知。

③ 坦诚自己的不完美

回避型依恋者会袒露自己缺点，多半是分手或者关系濒临破裂的时候，才会说出自己配不上对方的理由。但这样的方式是很伤人的。

要正确认识自己，提升自信心，不仅仅是可以通过伴侣的赞美实现，自我接受也是非常重要的一种方式。

回避型依恋者形成自卑感的主要原因是不能正确认识自己和对待自己，因此要消除自卑心理，你必须从自我入手，坦诚自己的不完美，善于发现自己的长处，不要把别人看得十全十美，也不要把自己看得一无是处。从日常生活的细节观察入手，意识到“人无完人”，认识到其他人也有自己的不足之处。我们都是不完美的人，并不需要做一个完美的利己主义者。这个社会需要每个人的相互包容和理解，才会变得更美好，亲密关系同样也是。

当面临某种情况而感到自信心不足的时候，不妨给自己壮壮胆，多给自己打鸡血，“我一定能够做到的，这件事并不难，别人都可以我为什么不可以”，如果怀着豁出去的心理去从事自己的活动，并且事先不过多地体验失败后的情绪，紧张不安的情绪就会和你say goodbye。

事实上袒露自己的不完美也并非是一件丢人的事情，反而能够获得对方的欣赏和认可，当你迈出了第一步，整段关系步入良性循环的状态后，你的自信心自然也会大幅度提升。

④ 接受伴侣的缺点

当伴侣对你表达负面情绪时，请深吸一口气，让自己坚持倾听。你可能会感到浑身不舒服，想要反击，想要完全否认对方，或是想要逃跑。我鼓励你不要这样做，通过 回馈 对方对你说的内容，来向他们展示你可以理解他们，表达完你的理解后，一定忍住不要说[但是]二字来反驳对方，强行植入你的理解。

⑤ 消除“凡事只能靠自己”的刻板印象

我建议回避型依恋者们不要把你的工作和事业放在人际关系之前。你要知道，不断提醒自己凡事只能依靠自己，自我价值提升才是唯一重要的这个声音，其实是在你小时候形成的，来保护你体会安全感的。但是现在你已经长大了，你要清楚的看明白，迟早所有人都会在竞争中遇到比你自己更强的对手，多多少少会遭遇失败的。当这一天到来，你却没有人真心爱你的话，这一切又有什么意义呢？

如果可以的话，我鼓励你们去意识到不完美的自己也是能够得到尊重和喜爱的，即使你没有成为一个特别特别成功的人。

⑥ 阶梯式克服计划

我曾经在没遇到我爱人前，我也是回避型依恋者，我深刻的体会那种想走出来却又不知道怎么走出来的犹豫心态。 根据依恋理论，要引导自己慢慢走出回避的状态，最简单无脑的办法就是找个安全型风格的恋人 ，安全型能够给回避型依恋者所带来的那种心安的感觉，是使得他们不想回避的摇篮。

但在我咨询的经验中，安全型的人确实少之又少，绝大部分人都是属于回避型/焦虑型。回避型和焦虑型恋爱是最不容易的。因为焦虑型常常需要获得伴侣的关系来提升安全感，而回避型又恰恰不擅长表露自己的内心，喜欢逃避，从而触发焦虑型的不安机制。两人相处一不留神就会陷入陷入“我追你跑”的状态，彼此都痛苦的不行。

在寻求外界失望落空时，回避型依恋者要做自己生命中的强者。回避型依恋者都存在着不同程度的人际交往障碍，因此必须像老师给学生布置作业一样，对自己的关系交往进行任务规划。起初的级别可以是比较低的，随后逐渐像阶梯式增长。例如在恋爱中：

第一礼拜，尽量不去从负面角度评价伴侣，列出每日感恩清单；第二礼拜，在伴侣有合理诉求的前提下，彼此约定好每月见面计划；第三礼拜，再与伴侣相处一段时间后，开始主动提出要求想要认识对方的朋友圈；第四礼拜，月末阶段，这个月如果有发生矛盾，找个喝茶闲聊的时间和对方坐下来，好好袒露你内心的真实想法；

一般来说，上述阶梯式计划看似容易，对于回避型依恋者来说，实际做起来却并非一件轻松的事情。此时你能够找到一个监督员，比如你的男女朋友，让他来评判你的执行情况，并且督促自己坚持下去（可通过奖励的方式），是锦上添花的一件事，实在找不到人，找老师这样的心理咨询师帮你跟进指导，也是一个不错的选择。

如果你也是一个回避型，或者被身边的回避型伴侣困扰很久，就用这篇文章去和他们解释清楚吧，只要你能勇敢的迈出这一步，改变永远不算太晚。

我是雨宸 ，一枚婚恋情感咨询师，专注于解决你的情感难题。咨询可以直接在文章底部留言，我会一一解答。

回避型依恋人格凌博士情感咨询的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于回避型依恋人格爱情特征、回避型依恋人格凌博士情感咨询的信息别忘了在本站进行查找喔。