「浩青情感导师异地恋」浩青情感导师异地恋视频

今天给各位分享浩青情感导师异地恋的知识，其中也会对浩青情感导师异地恋视频进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、异地恋导致情侣感情破裂怎么办？
• 2、异地分隔导致感情破裂，如何才能挽回？
• 3、异地恋怎么维护
• 4、异地恋感情变淡，怎么办？

异地恋导致情侣感情破裂怎么办？

异地挽回绝招——情感共鸣原则

在感情的挽回中，尤其是异地恋，两个人的感情是有基础的，但是因为各种原因导致两个人分手。这样的分手尤其适合我们挽回中经常会用到的“情感共鸣原则”。

情感共鸣原则其实就是利用两个人的共同情绪点创造更好的挽回切入时机，也因为引发了对方的共鸣从而能够直接降低对方的戒备和警惕心，从而使沟通能够直接顺畅，很多矛盾和误解也会有充足的时间和机会去解释，比起很多的挽回方式来说，是最适合异地恋的极速挽回方式。

但是这项原则同时也有很多的需要注意的地方，比如说很多人根本不了解女人的心理，不能及时的抓住女人的心理，不能定位到真正的情绪点，从而不仅不能引发情绪共鸣，反而常常会使两个人激化矛盾。

理论虽然行得通，但是落实到实际上来说，不是你简单的把理论生搬硬套就一定会成功的。从对女人的心理把控到对于沟通细节，矛盾消除以及模式构建的方式，都是需要专业的导师从理智专业的角度来进行把控和指导，根据每个人不同的情况进行分析，才能挽回成功。

在异地恋过程中，导致感情破裂的原因有哪些呢？

1、缺乏信任

异地的情侣最明显的一个特点就是因为不能时刻陪伴，缺乏交流，文化和圈子都会渐渐的疏远，很多人就会胡思乱想，从而猜疑对方。

原理解析

不尊重对方，缺乏交流是异地恋信任危机频发的最关键因素，对于自己和对于感情的不自信会互相传染，甚至会导致互相猜疑。两个人在一起，连基本的信任都没有，不断累积的信任危机会直接升级为分手危机，一旦处理不好很容易就会引发感情破裂。

2、没有安全感

在恋爱中，尤其异地恋，给予对方安全感是一件至关重要的事情。但是很多的时候，也许你简单的一句话就会直接暴露出你的不负责任从而使对方完全没有安全感。

原理解析

女人的安全感是存在于各种细枝末节里面的，安全感的稳定就代表着你们感情的稳定。一旦女人的安全感出现问题，就会对感情怀疑、开始动摇。

凡是女人认为你不再对她和对这份感情重视了，开始对关系有变化了，安全感就会急剧降低，如果不能及时的遏制，很有可能就会演变成分手。

3、 感情付出不对等

之所以有的人认为异地恋非常的累，其实就是因为两个人在感情中的付出完全不对等。感情中的不平衡自然会导致地位不平衡，由此而衍生很多的矛盾。

原理解析

两个人在感情中付出和投资应该是相同的，你一味的付出并不会使对方对你有格外的依赖，相反，她会认为是理所当然的习惯。但你是付出的一方，所以你不敢轻易的分手，因为代价太大。但是你的付出并不会被重视，地位不断下降，话语权和价值也会不断下降。

在异地恋情中，其实不只是以上这三种感情破裂因素，还有很多，比如说沟通不畅，相处模式错误等等，不管是什么样的原因，都不只是你以为的单纯就是因为距离的原因，距离只是表面的原因，真正的本质才是感情破裂的根源。

异地分隔导致感情破裂，如何才能挽回？

遇到合适的人不容易，维持一段感情更要费心费力。尤其是异地恋情，这是被多数人都不看好的感情模式，两人没办法时刻互相陪伴，少了很多共同的经历。

而实际上异地恋并不可怕，异地恋分手之后找不到挽回方式最可怕。人们习惯性地把分手原因简单归结为“异地”，却不正视彼此相处中问题和矛盾。想要挽回异地恋，最主要的是找出症结所在，然后对症下药。

一．找出异地恋分手症结所在

异地恋分手，距离可能是原因之一，但绝对不是最主要的理由。找出原因，才能一步步挽回异地恋爱情。

1.沟通不畅

两人在一起没有共同的话题，那么两人的感情肯定是无法继续发展下去的了。而这时异地恋里很多人会遭遇的境地，两个人不能同时学习和交流，久而久之就会有精神上的隔阂。长此以往，你们之间就会有一些没有说清楚的事情。慢慢的，这就成为你们感情生活中的遗留问题，成为你们分手的导火索。

2.安全感缺失

对于女人来说，没有安全感的感情是不值得依赖的。两人身处异地，男人很难随时随地满足女人的安全感，为分手埋下种子。而其实男人也是需要安全感的，女人的支持信任、以及精神上的呵护都会满足男人的自尊心，让他们对感情充满责任感。而如果异地恋里矛盾和猜忌才是主旋律，那么双方都无法得到满足。

3.恋爱体验差

男人应当要引导女人恋爱，而女人就给男人最大的精神支撑。这样才是完美和谐的两性相处模式。而分隔两地的恋人们，很难体会到这样的恋爱感受，男人无法时刻得到女人的支持，展示自己的雄性魅力，久而久之就会不自觉地减少对感情的投入。

女人也没办法享受到被男人引导的感觉，恋爱幸福感会大大降低。对于异地恋来说，更多时候是一个人生活，所以对于这段感情的期待值就渐渐消退了。

二．挽回异地恋之努力提升自己

分手的最深层原因是什么呢？就是互相吸引力不足的问题，当你无法跟上对方的脚步、不留意自身建设时，对方就会渐渐对你丧失兴趣。这就是分手的导火索。挽回异地恋爱情，自我提升相当重要。

1.内在提升

“附加价值，指的就是不能永远觉得自己原本的优势会持续吸引同一个人，在长期关系中，拥有更多的附加价值才会更难被厌倦抛弃。”附加价值是维持长期关系的重要因素，而这些价值都来自于长久的学习和知识的积累。

外在的吸引力可以让两个人互相倾心，那么长期相处下来，你们的话题、视野、三观等就会成为衡量感情的标准。多多充实生活、丰富内涵，让自己充满光辉，这样就算异地，你们也可以从彼此身上看到对未来的希望。

2.外在提升

情感导师说过，“吸引力决定了感情的开始，所有的喜欢都是从被吸引开始的，不管是第一次喜欢还是挽回中。”而最直观的吸引力，就在外貌上。

女性要学会发掘自己最美的一面，选择适合自己的颜色和装扮，也要注重饮食和运动，让自己看起来健康干净，给人积极的印象。这样在异地之后的见面时，你才能给对方不一样的感受。

3.定位自己

男女社会分工不同，所以在感情中的位置也不一样。男性应该学会引导感情，而女人就要在精神上做男人的支撑者。”为什么人们惧怕强势的女人？为什么人们瞧不起软弱的男人？道理就在这里。女人温柔似水，帮男人平复生活的巨大压力；而男人为女人遮风挡雨，这才是正常的。

4.朋友圈建设

当你不能时刻向对方展示自己的改变时，就要学会运用朋友圈的功能，展示自己的高价值和进步，让对方再次对你产生兴趣。

三．挽回异地恋之重建信任度

异地恋中双方容易猜忌怀疑，分手时大多处于不信任对方的状态，想要挽回，就要先赢得对方的信任。

1.先与TA“断联”

你得清楚一件事情，从他向你提出分手那一刻开始，他就对你不再信任了，你不断地向他作出承诺，也只会是徒劳。你应该与他保持适当的距离，先作暂时的“断联”。

因为只有经过一段时间的不联系，到以后出现在他面前，才能发现你的改变。如果你一直保持着联系，即使你改变他也不能感觉到。也许你会担心你们的感情会变淡，但是你想像一下，如果一个人对你已经失去了信心，你还不断地对他作所谓的承诺与保证，那他一定是反感的。

2.调整自己心态

此刻的你需要调整自己的心态。你要对自己充满信心，还要下定决心作出改变。也可以尝试站在他的角度看待你们之间的问题。只有你能够正视彼此之间的矛盾，才能为解决分手找到最好的办法。

3.用行动重建信任

信任一个人并不是一朝一夕的事情，更何况是重新让一个人相信自己，这需要付出更多的努力。在重建信任的过程中，不是靠言语来完成，而靠的是行动！

所以从现在开始，你就要去改变自己，你们距离远，那你就尝试着去对方的城市生活工作；如果他觉得你没有责任心，你就做一些能让自己负起责任的事情；要是他认为你不够贤惠，你可以变得居家一点。只要你改变了，他就能感觉得到。

四．建立共同预期

两人异地，最怕的是看不到未来。所以为你们的异地恋建立一个共同目标吧，要主动为两人的关系建立共同预期，让对方觉得跟你在一起能够有光明的未来，这样对方才会更愿意经受异地的折磨、更愿意跟你在一起。

建立共同预期，要注意可行性与共通性。一个切合实际的目标比内心的狂妄臆想有用得多，一个符合对方要求的未来更能紧紧拴住对方的心。

相比于一般恋情而言，异地恋的挽回需要更多时间和精力，当你让自己变得更优秀，并真正明白如何与对方相处时，爱情自然就会归来。

异地恋怎么维护

异地恋维持新鲜感的方法1、沟通的频次和方式 在沟通频率上，异地恋的双方更应该保持固定频次的沟通，你们可以商定出适合双方的沟通频次和时间，这样的方式会让彼此觉得更有稳定感。更建议的是，在异地的情况下，你们需要安排适度的见面，比如每月或每两月见一次。这样，你们才会感到对方是真实存在的，而不只是“手机宠物”。这种见面的真实感觉，在你们不见面的时间可以维持余温，而余温散去，就到了下一次该见面的时候了。 异地恋维持新鲜感的方法2.分享彼此的生活和感受，让Ta成为你最好的朋友 异地恋中，开心或不开心的事都应该和对方分享，也应该鼓励对方向你分享Ta生活中遇到的事和感受。在这些相互的分享和支持中，你会发现，虽然你们的圈子没有物理上的交集，但是你们却对彼此在异地的生活从来都不陌生。你们依然有说不完的话题，仍然是彼此最好的朋友。 异地恋维持新鲜感的方法3、树立共同的远景 树立共同的远景，对于你们熬过这段艰难的异地时光有很大的帮助。你需要邀请对方参与到你的未来规划中，并告诉Ta这是“你们”的未来，而不只是你一个人的未来。这有这样，你们才会对两人的感情有一个明确的预期，才会让自己和对方更确信，终有一天异地的情况是会结束的。 异地恋维持新鲜感的方法4、增加见面频率 节假日和纪念日都可以主动创造机会，增加与对方见面的频率。因为在节假日看到别人成双成对，想到自己有恋人却不在身边时容易触景生情，产生自怜自艾的情绪，让独处的日子更显凄凉与孤独。另外，可以通过经常互送礼品表达对恋人的思念之情，睹物思人，经常通过一些小礼品，尤其是充满心意和富有寓意的小礼品温暖恋人，能够让对方感受到你的用心和真诚的爱意。对于感情的维系有事半功倍的效果。 异地恋是一种特殊形式的恋爱，因为遥远的距离产生些许不便，但同时也因距离产生一种可望而不可得的美，因为相处的时间有限而倍加珍惜彼此。异地恋的维持其实也没那么难，只要心怀信任，勇于担当，敞开心扉坦诚沟通，调整心态，与对方共同进步，树立共同的理想并为之努力，增强彼此的联结，异地恋情也必定能够展现独特的丰彩，早日修成正果。 异地恋怎么维护2 一、异地恋并不可怕，可怕的是没有规划 一位来访者这么问过我：老师，他准备出国留学两年了，有可能要在国外发展起步工作，顺利的话怎么也得三年才能回国，我和他还有继续的必要吗? 类似这样的问题我相信不少情侣都遇到过，像我的这位来访者，她害怕的是“异地=分手”这个概念。因为她不确定他们能不能扛过这么长时间的异地恋，对自己也没有信心，所以到了这个节骨眼，异地仿佛就在宣判着分手，让她无法接受又不能改变。 后来，我尝试询问她：你害怕异地恋，那在你考量你们是否要继续恋情之前，你是否规划过你们异地过的生活、联系，然后和对方交换意见，做一个应对异地的决策呢?她的回应是没有。 异地恋并不可怕，可怕的是没有充足的准备就进入异地恋，时间的流逝加上应对措施的不足，导致两人心的距离逐渐拉远，这才是异地恋杀死爱情的方式。当你即将或者有可能要进入异地恋的时候，不要慌张，用上你的脑和心，去和你的伴侣一起探讨解决方法，不去惧怕，勇于面对，你们才有扛过异地恋的基础和把握。 异地恋怎么维护？情感导师给你4个建议！ 二、忠诚和信任能抚平不安 当你带着想念的心情，怀着期待的情绪给你的伴侣发去信息，对方那头却迟迟没有回应或者仅有一句简短的回应的时候，你是否怀疑过对方的忠诚度?当对方忙完给你回复更多的信息和解释，而你这边已经过了那个情绪点，现在正在气头上的时候，你是否仍然能够无条件地相信对方?这两个问题反映了异地恋双方的正常心态。 隔着遥远的距离，再加上日常忙碌的工作和学习，两个人的时间和情绪点真的很难对得上，这个时候就会产生“猜忌”。在线咨询情感问题 你看到信息不会先回应我一下吗? 你怎么总能在我想你的时候在忙? 你现在跟谁在一块呢? 猜忌带来的是无数的误会和对方解释不清的问题。当猜忌已经出现在你们的异地恋情当中的时候，冷静下来，好好想想，你们的忠诚和信任是否已经出现了根本的问题? 应对猜忌，我给大家整理了3条生活中的小建议： 1、熟悉对方的工作时间规划和生活规律，在对方能与你进行情感互动的时候再去表达你的想念; 2、情侣双方常在朋友圈或其他社交软件和群组内，明确公布自己已经有对象的身份，例如在朋友圈晒双方的合照、对方给你寄的礼物、有其他人试图接近你但你心有所属...... 3、多反思和对照自己，我每天是怎么过的? 我也如此地努力和忙碌，我喜欢的'人当然也和我一样，我为什么还要去猜疑他呢?是不是我太闲了或者我也有做得不好的地方所以我才会把他也想象成我这样? 三、理解和沟通让彼此更靠近 爱是理解的别名。——泰戈尔 朝夕相处的情侣和夫妻之间都需要很强的理解，才能让双方在认知和行为上达成共识，何况是异地的情侣。 举一个很小的例子：如果你不能理解对方因为要去参加自己的社交(工作团建或朋友聚会)而无法和你煲电话粥，那么你们就很难在“我们何时通话”这个问题上达成共识。 女方会认为，我也有聚会有活动啊，我都推掉了就想和你聊天，为什么你就不能做到呢? 男方会认为，和你聊天当然什么时候都可以啊，为什么非要在我有其他活动的时候呢? 这是在理解层面上出现的问题，女方不能理解男方，她认为对方把其他社交活动看得比她还重要;男方也不能理解女方，他认为对方是在无理取闹企图控制自己的社交时间。 当你无法理解对方，你也感受到对方似乎也无法理解你的时候，不妨多问以下两个问题： 1、你的想法是什么? 2、如果我的想法是......你能接受吗? 生活在不同的空间里，很多时候发生的事情都和自己预想的不太一样，这时候就需要沟通，让双方更了解彼此、更接近彼此。良好的沟通能够制造更多的共同话题，在彼此中间建立更强的连接。这一点可以说很多，篇幅有限，如果有童鞋想看，留言区告诉我。 四、你自己有生活建设和未来规划吗? 如果说前面三点是应对异地恋应该具备的心态和能力，那么最后这一点则是帮助度过异地恋这一磨人过程的实操了。抛开恋情不说，每个人在生活中，都有义务让自己的生活变得更加充实和饱满，让自己变得更加的美好和幸福。 自己的生活建设是每个人经历和走向成熟的重要部分，不要说因为谈了恋爱，心思就都在对方身上，总把注意力放在“他有没有想我?”“他在干什么?”上。规划自己的生活，除了每天的日常安排和工作，你剩余的时间该怎么利用? 周末、假期如果你们能够见面，你们会一起去哪里? 如果你们不能够见面，你要去哪里? 给自己的未来定一系列的小目标，一步一步地努力和实现，在这个过程当中学习新的知识，认识新的人，尝试新的接触，再把所遇到的所有和对方分享，并且一起去给彼此的未来做规划，打下稳定的基础，心的距离才不会因现实的距离而疏远。 “很小的时候，我认为这个世界上最浪漫的事情，就是一个人跑很远的路，去看另一个人，现在也是。” 异地恋的每一次相聚，都像过情人节;每一沓厚厚的车票，都是对爱的坚守。今天分享的干货，就是我从咨询师的角度，为这份坚守给予的支持和力量，祝福天下有情人，终成眷属。 本文作者：情感导师-李洋，国家认证心态咨询师，婚姻家庭咨询师，资深咨询师，冷爱公众号撰稿老师。咨询风格幽默风趣，分析问题一针见血，实战派导师。致力于研究个人成长与亲密关系，长期在外学习萨提亚家庭治疗、结构式家庭治疗、认知行为疗法，建立了自己独特的情商与爱的能力的学习体系，希望让每一位投入学习的人拥有爱的能力和收获幸福。

异地恋感情变淡，怎么办？

很多人都说异地恋非常的难，其实异地恋的距离不在地理而是在心里，异地的情侣想要维持感情，可以试试我这几个方法：

1、让对方感受到被需要

因为我爱你，所以我需要你。不管是爱还是喜欢，一个人都需要被对方所需要，这一点很重要，尤其是在对于异地的情侣。你们可以每天规定时间视频或通电话，只要想对方了，就要告诉她， 要让对方感觉到自己的被需要，这样可以让对方时刻感觉到自己在你心中的重要性。这些都是你们之间的纽带，紧紧连接着你们。

2、分享日常

哪怕再忙，也要抽时间告诉对方关乎你每天的生活，这样她才会觉得，你的日常她都参与其中。 无论什么事，只要两人有时间，就可以这样分享，这样就会让两人感觉自己就在彼此的身边一样。若是不分享，对方就不知道你在干什么，就会瞎想了。

3、不要生隔夜气

恋人之间闹情绪是很常有的事，但是决不能生隔夜气，其实很多时候一方哄着让着了，另一方也会心软，心安，说出自己的不对，相互理解的。其实你可以试试调整心态，你想，作为异地恋，别人都能在身边随时哄着，但你只能通过屏幕去哄，这样想你就很容易理解对方了。

4、生活需要仪式感

无论是在重要节日还是日常，都可以偶尔给对方制造一些小惊喜，以表达自己对对方的浓浓爱意与牵挂。随便是什么，对方只要收到都会高兴的。最好可以在上面写一封信，在这个信息时代，写信仍是一种浪漫的事情。

5、制造见面的机会

无论多恩爱，也不能一味只依靠网络来维持联络，可以双方商议一个时间，把这个见面当作双方短期内共同的目标一起去努力去期待，车费贵，那就去挣去攒这个车费，相信见面后的延迟满足，更让感情升温。

6、共同规划未来

哪怕你们现在不在一个城市，但是也要告诉对方，你以后的人生规划里都有她。异地中的两人，经常会产生放弃的念头，这是你们能继续走下去的动力。

7、信任对方

信任是感情的基础，异地恋的分手，大多都是因为猜忌，就是因为不信任，所以，彼此之间的信任一定要有。信任是双方的，你要让对方信任你，那你也要信任对方。

异地恋确实很煎熬，但是能将异地恋熬过来，那多半都会修成正果了。所以，在异地恋中的你们，一定要坚持坚持再坚持，终有一天会守得云开见月明的。

我是周小鹏，一名心理咨询师，爱情保卫战情感导师，遇到任何情感问题，联系我！

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