「分手了如何发朋友圈挽回」分手了如何发朋友圈挽回男朋友

今天给各位分享分手了如何发朋友圈挽回的知识，其中也会对分手了如何发朋友圈挽回男朋友进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、分手了怎样发朋友圈挽留她
• 2、分手了怎么发朋友圈挽回
• 3、分手了怎么发朋友圈挽回？
• 4、高情商分手挽回最有效朋友圈
• 5、分手了想挽回怎么发朋友圈
• 6、分手后挽回的朋友圈，挽回期间怎样发朋友圈

分手了怎样发朋友圈挽留她

分手了怎样发朋友圈挽留她

分手了怎样发朋友圈挽留她，变心之后的爱情只剩貌合神离，女人变心常常是因为情感上的需求，不必指望男人对爱情能有多忠诚，我和大家一起来看看分手了怎样发朋友圈挽留她的相关资料。

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1、消极能量朋友圈尽量不发

你可能在网上看到很多帖子,，分手后如果想挽回对方，朋友圈的建设一定要避免自责不足的事情。

不过，这也要视情况而定。有些分手适合消极能量的朋友圈，但不多，有些分手不能发送负面内容。

比如，你们两个刚刚和平分手，当你分开的时候，你有点情绪化。但至少两个人分开的只是一个小问题。后来，事后冷静却又无比后悔。

分手不太顺利，还保留着联系。

此时，如果还想和对方在一起，就应该主动发一些朋友圈来表达分手后的依依不舍和失落，以及对前任的怀念。

这时，如果她看到你的朋友圈，她就会知道你对她还有感情。如果对方碰巧看到，她甚至会主动要求你和好。

但如果你因为激烈的冲突而分开，你会对这段感情失望很长时间，甚至你也为挽回这段感情付出了很多努力，但她还是很抗拒你。

那时候，如果你在朋友圈里发一些负面的东西，或者说了一些你认为自己是受害者的东西，就会引起他强烈的反感。

例如，我不知道没有你怎么生活，我很想你，还有一些感人的文章。

一方面会给你的普通朋友带来麻烦，然后你的前任会感到压力，另一方面会暴露你强烈的需求意识。

这些对于挽回都是百害而无一利的。

2、建立高价值的朋友圈

朋友圈中的另一个误区是，很多人认为只要在朋友圈中发送自己的动态，让对方习惯自己的存在，那么两人的关系就有可能回归。

这个想法其实关于单纯我们要知道，我们需要知道，爱的本质是两个人的吸引力。

如果他对你不感兴趣，你一天发十个朋友圈是没用的，这只会适得其反。

也有必要划分时间发展朋友圈。

分手后，如果你马上发一个朋友圈来分享你的日常生活，只会让对方觉得没有他你会生活得很好，

这会给她留下一个错误的印象，你期待着分手，并对此感到非常高兴。

掌握分手后发朋友圈的时间，用一半的努力挽回你的前任，以获得事半功倍的结果。

实质上，当两个人分手时，会有激烈的冲突。失望攒够了，也就会离开了。

但是，应该指出，这种情况不适合任何人，请不要对号入座。

一方面，这一时期可以缓解前任的消极情绪。另一方面，你有更多的时间来准备挽回和反思你们的问题。

如果你做一个改变，然后创建一个朋友圈，效果会加倍。

这样，前任会觉得你改变了很多，然后她会慢慢放松对你的戒备，然后她会对你产生新的热情。然后她会慢慢地像朋友一样相处，慢慢地温暖自己的感情。

3、朋友圈雷区

要正确控制朋友圈的频率，避免出现错误的雷区。

每天不停发朋友圈儿，三条以上都在暴露对方的需求感，这是错误的行为。

在一个合适的朋友圈子里，一周发三四次是合理的。如果有特殊情况值得发送，您可以发送更多。

朋友们不经筛选就偷偷发朋友圈是一个错误的行为。

一些关于吃、喝、玩的照片是微不足道的。如果它们被发送到动态，只会显得你的生活很混乱。

你还需要在朋友圈中选择一个好的角度。你可以从以下几个角度入手，比如动态的生活展示心情和个人价值。

这样，我们可以从各个角度展现分手后的情况。

文章内容太朴素，照片也不雅致，这不能引起前任的情绪波动。

这种朋友圈的内容最好不要发。

毕竟，每个人都喜欢漂亮的东西。如果你有条件的话，你应该把照片发得更精美一些。

形象建设要注意发送一些好看精致的图片，这也能提高他对你的青睐。

朋友圈的文案也需要精心制作，能引起互动性的最好。

如果你想通过在朋友圈中与第三方发布暧昧的新闻来激起前任的好奇心，这种方法是不可取的。

如果你只是因为信任而分手，你应该和异性朋友保持安全距离，

分手后，如果你和其他异性恋纠缠不清，想刺激你的前男友和你重归于好，他可能一直不愿意和你分开，但看到照片后他会对你失望。

分手了怎样发朋友圈挽留她2

一、分手后，一言不发

他在和你分手之后，开始也许并没有在朋友圈里大张旗鼓的说自己已经分手。甚至，可能什么都没有说，什么动静都没有。

但是，之后却开始分享一些失恋或者伤情的鸡汤文。那么，其实是代表他还放不下你。

你们之间的分手，在他看来是因为承受了些许压力和不解。这样的男人，往往是更为痴情的。

而我想要说的是，当他开始分享那些伤感的文章时，内心对于你的想念，已经到达一个高峰了。

这时候，你挽回的余地非常大。

也许，只需要如朋友般的问候。但不要提及类似关于感情的话题，就很可能让你们之间的感情重归于好。

二、分手后主动去找你聊天，这是一个双重信号。

一方面代表他还很爱你，想你。

但是还有一种可能，就是突然的单身让他觉得孤独寂寞。

特别需要注意的是，当他在半夜来找你聊天，还经常说些暧昧的话题。那可能只是寂寞，用聊天来解决一下精神上的缺口。

当前任主动来找你聊天，我们可以回复。并且要通过聊天的细节，去判断他真实的想法。

如果他真的想要复合，我们再去采取下一步的措施。而如果他只是想要解决孤独寂寞，那么请你要慎重的考虑了。

三、分手后，在朋友圈宣布单身。

如果你的男朋友，在分手之后直接的在朋友圈发了个说说，透露了自己单身的消息，而且，言语之间并没有多大的伤感。

这时候，你可以确定，他想要寻找新欢，甚至可能已经有了目标对象。

而这样的说说，也正是宣布他目前是单身可撩状态。

如果你的情况正是如此，我相信你一定是很难过的。

但是，在伤心之前，我也要告诉你，这同样也说明，你的魅力已经吸引不住他了。

而如果你想挽回这段感情，应该从自身开始改变。

就像那句话所说的：“你如盛开，蝴蝶自来”一样。

只有你自身的价值有所提升，散发出的魅力才能更加的耀眼和引人注目。

当然，如同你会关注他的朋友圈一样，即便是分手了，你的一切，他也都在关注。

这个时候你就要学会利用一切潜移默化的因素，去影响ta对你感觉，这样挽回爱情就变得简单了。

一、高质量的朋友圈更吸引人

优质的朋友圈展示，会让你在对方眼里成为一个魅力的人。

那么，什么样的朋友圈内容，算是优质的朋友圈？

当然是充满正能量的内容。

正能量不是说必要每天发一些心灵鸡汤类的东西，而是要分享你关于生活的`态度。

你要告诉别人你是一个乐观积极向上的人。

具体的内容：可以发自己烹饪的美食，会做饭说明你认真对待生活。可以发参加专业会议的照片，说明你工作积极向上。可以发出去旅行的照片，配以有趣又精彩的小故事。

二、有些朋友圈真的不能发

许多人分手后会在朋友圈发一些比较负面的信息。

例如：没了你该怎么办？我真的好想你。

还有一些情感类的鸡汤短文，这些都是十分错误的。

会对你们的共同朋友圈造成困扰，其次也暴露出你的需求感。

发一些痛苦流泪的自拍照，加上表达思念的句子，也只会令人觉得你的价值低下。

这些消极印象只会拖慢你挽回的进度。

所以，统统删掉！

三、注意发朋友圈的频率

刷屏，特别容易让别人拉黑你，你因为别人刷屏拉黑过几个人？

所以，不要多发朋友圈。数量有了，很难再保证质量，而且说多错多。

一般一周可以发三至四次，保证一定的更新频率。

如果这一天发生了有意义的事情，可以多发，但一定不要刷屏。

比如看演唱会，可以发一两个短视频表达自己的喜悦之情，但千万不要一直发。

四、不要更新次数太少

如果你平时不喜欢发朋友圈，但在挽回爱情的阶段，就是要逼着自己发一些高质量的东西。

分手之后两个人不会时常见面，朋友圈就是你“刷存在”和增加好感的重要方式。

千万不要错过这个展示自己的最佳机会。

总之，掌握好发朋友圈内容和频率，让你变成一个更值得被爱的人。

能够再次吸引对方的注意力，挽回就更进一步了。

爱情是美好而动人的情感，我们在其中感受着温暖和幸福。

恋爱，依靠的是包容和理解；而挽回，更多的是依靠真心以及是否了解这个男人。

当然技巧也很重要。

所以，想要复合，就必须要做好长期的准备。挽回不易，且行且努力。

分手了怎么发朋友圈挽回

分手了怎么发朋友圈挽回

分手了怎么发朋友圈挽回，在日常交流当中，人人都会使用句子这样的形式，古人说“留得青山在，不怕没柴烧”，互诉衷肠是情侣的热恋模式，一时的低谷是为了日后向高处走，下面跟大家分享分手了怎么发朋友圈挽回心情。

分手了怎么发朋友圈挽回1

1、切忌在朋友圈散播负能量

分手后有情绪是正常的事，但如果你想借朋友圈宣泄自己的怨恨、伤痛经历、甚至是揭前任的短，那么你的挽回基本已经失败一半了。或许你单纯只是想借这一类朋友圈引起前任的注意，让他主动找你说话，但这并非明智的之举，因为这类朋友圈容易败好感，会令前任讨厌你。正确的发圈方式应该是不带丝毫怨气的，要表达出自己即便不舍还是要割舍的那种难受。你要是头痛不知道该怎么发的，建议可以参考相关歌词。如“谁都只得那双手，靠拥抱亦难任你拥有，要拥有必先懂失去怎接受”之类。

2、不长时保留动态

第一点说到你可以发表不愿放手却不得不放手类的朋友圈，这条动态最好是在夜里发表，深夜时人的情绪往往比较脆弱，前任看到这条朋友圈也比较容易受触动。要注意的是，这条朋友圈的字数不能过长，简短为宜。宁愿不发配图，也不能发自拍类配图破坏气氛，发圈的时间最好是在分手后的两天。等到明日一早你就可以把这条朋友圈删了，以此表现出自己情绪的低落。前任发现你删了朋友圈，心中的触动必然更深，会开始犹豫要不要和你复联。

3、控制好发圈次数

不要为了刷存在感就一直发朋友圈，发圈次数一多便会让人觉得矫情，因此你发朋友圈的次数控制在隔两三天一次就好。在那条朋友圈之后，你发的朋友圈可以是和朋友去玩的照片、可以是正能量为自己加油的简短文字、也可以是看书提升自我的小鸡汤。总之，往后一周你发的朋友圈尽可能积极向上且无关前任的，让前任静静看着你在提升自我，他一定会感到怅然若失，心里痒痒的，说不定还会评论你的朋友圈。

4、回忆杀助攻

面对前任的评论你可以回复，回复的文字尽量简短而轻松，可以适当加一句“哈哈”，这样会显得你比较好接近。等到过了一周左右，你再在夜里发表一些回忆类的朋友圈，文字依然尽量简短，不超过三行。配图要选你和前任都熟悉的图片，但并非两人的照片。如此前任便会明白你其实还留恋这段感情，这时候冷静了一段时间的前任定会想起你们相处的回忆，从而忍不住找你说话。只要复联成功了，你的挽回也就离成功不远了。

分手了怎么发朋友圈挽回2

1、关心问候。再次能得到谈话的机会想必你很着急希望能了解她分手后的生活状态，但如果自以为是的去询问对方“没了我是不是过的好不好;没有我以后是不是感觉很失落”等等，只会让她感觉你很陌生的高姿态，让她觉得你是来挑衅的.，不但没有起到让她后悔跟你分手的想法反而对你反感。显然，更需要有技巧地问候会让对方感觉到你对她的关心，对你有更多的好感“最近过的还好吗?之前听说你想要完成的计划进行得怎样了?”类似于这种的方式，尝试用关心的问候打开话题。

2、切忌回谈往事 。如果你还想利用再次交谈的机会来为往事评理说事的话，那么，你的挽回是遥遥无期了。回谈往事，主观表达看法，只会让对方感觉你在抱怨对方曾经在这段感情做过的错事，数落对方的不足，甚至对方认为，既然你觉得我这么不好，何必再对我存有好感再次联系呢?所以，切忌回谈往事，不然就真的别想挽回了，连跟你谈话的兴趣都被会磨灭。

3、适当透露未来规划，想必对方跟你分开一段时间，她也会对你有同样的好奇，到底没有她之后的日子你的生活状态会是怎样。适当透露未来规划，让她感觉你最近都在忙着为事业投入，比如“我打算今年开一家烘培店，现在计划进行了一半，还在奔波着呢”，让她感觉你到你的上进心，并联想到你们将来的生活。潜力股是最吸引女人的，所以，上进心的提升会让她重新被你吸引。

4、吸引对方

如果你想要成功的挽回对方，那么成功挽回的关键就是二次吸引对方。在分手这个特殊的阶段，你该如何二次吸引对方呢。首先你需要控制自己的需求感，不要再对方面前暴露出来，与此同时你还需要提升自身的价值，让你自己有重新吸引对方的资本。当你们分手后你们两人见面的机会会减少很多，那么该如何去吸引对方呢。第一个你可以在公共网络平台上展示你自己的新生活，让对方在不经意间看到你的改变;第二个就是跟对方聊天也是能够起到吸引对方的作用的，但是如果处理不好也会让对方逐渐远离你。所以在跟对方聊天的时候必须要注意以下几点:

5、不说废话。

分手之后对方很可能对你产生抗拒的心理，因此你不能随便找一个话题或者是理由就去找对方。跟对方聊天的时候一定不能废话连篇，如果你这么做只会令对方反感以及增加对方的压力。另外说太多废话也会降低你的价值甚至会暴露你的需求感，令你处于感情的低位。

6、你不能随意切断对方的话题。

不要随意的切断别人的话题是交际交往中基本的礼仪。可能你会有很多话想跟对方说，你来不及等对方讲完你就想要向对方倾诉。但是你切断对方的话题的时候会令对方感到不适，另外也会错失机会跟对方拉近距离。每个人都喜欢能跟自己产生共鸣的人聊天，因为跟这样的人聊天会觉得很舒服，如果你能够抓住对方感兴趣的话题再展开交流，他对你的好感度才会上升。

7、不要传播负能量

著跟对方聊天的时候需要聊一些正能量的事情，因为每个人都喜欢跟正面积极的人相处，你只有展示一个发光的你时，对方才有可能被你重新吸引。

分手了怎么发朋友圈挽回？

据统计，现代人每6.5分钟就会看一次手机，一天在手机上花费的时间接近3小时，而微信作为手机中熟人社交最重要的工具，毫无疑问要利用起来进行你的“挽回形象建设”。

朋友圈，就是微信社交的名片，也是你的“主战场”。你发的每一个字对方都看得到，自然不能松懈。

那么今天我们就来看一看，分手后如何发朋友圈能够塑造形象，缓和双方关系。

注意发朋友圈的时间和频率。

人在夜深人静的时候和早上太阳升起的时候想的事情是不一样的，一个人深夜四下无人，还刚刚被分手，一定很难控制自己的情绪。

所以要发朋友圈，就选在早上白天，这样能够保证内容积极向上，给对方留下好的印象。

除了时间，频率也很重要。发朋友圈的频率一般控制在两天一次到一天两次之间。

少了，自己在对方眼中的曝光度不够，多了对方又会觉得厌烦。

注意发朋友圈的内容。

这里的注意内容，不是告诉你说“不能发图片”，或者“不能有自己原创的话”等等这种硬性规定。

该发什么还发什么，重点是发朋友圈的态度积极向上，能够感染对方，引起对方对你的兴趣。

比如发照片，可以发一些在环境优雅的餐厅吃饭，安静的图书馆里读书，操场上挥汗运动的照片。保证自己发的都是高质量，能够给自己形象加分的照片。

配图文字也是一样，发一些能够表明自己分手后没有“为情所困”，依然对生活保持积极态度的内容。

不要发一些像长辈一样空洞无物的“老学究”励志话语，也不要发一些类似于“今天又生病了，好想你”，“周末在家蓬头垢面没人爱”这种容易引起别人吐槽的内容。

真性分手后，先塑造自己的形象，而不是一上来就妄图引起对方同情试图挽回。

注意共同好友的评论。

不要让你苦心经营的朋友圈，毁在好友评论上。

因为朋友圈特别的留言机制，她能看到你在朋友圈给其他人的留言。这也是分手后她少有的，能够作为一个旁观者看到你和别人相处状态的窗口。

对于同性来说，不要过度扯皮，会让她有你这个人“不正经”的想法，也不要在朋友圈就开始倾诉感情经历。多鼓励多赞叹，表现你亲切自信的一面。

对于异性来说，也不用为了“表决心”断除和异性的交往。只要你还确定她对你有一点点感情，就可以尝试在评论中适当拉近和异性的关系，让她感觉到危机感。

毕竟感情也是一样，只有害怕失去的时候，才会选择珍惜。

这样做下去，用不了多久，她就会忍不住联系你，挽回就成功了一大半。

这时候，换一个微信头像，给她耳目一新的感觉，然后着手开始挽回攻坚战吧！

高情商分手挽回最有效朋友圈

一、 有的人走了就再也没有回来过。所以，等待和犹豫才是这世界最心痛的杀手。 二、 紧抱一个醉生梦死的念头，游不出回忆却放不开手。 三、 没有不老的青春，所以只想有一个不变心的爱人。 四、 有些话不是它很有哲理，而是它说进了你心里。 五、 你说要保护我，后来的大风大浪却也都是你给的。 六、 当白天又一次把黑夜按到在床上时，太阳就出生了。 七、 后来，我也不知道我是在找对象，还是在找你的影子。 八、 在人之上，要把人当人；在人之下，要把自己当人。 九、 别把我对你的爱当做一种投资，因为现在投资有风险。 十、 花不会因为你的疏离，来年不再盛开；人却会因为你的错过，转身为陌路。 十一、 我相信那个相信我的你、一定可以给我最温暖的拥抱。 十二、 和你有过一段交集，然后转身就是陌生人。 十三、 如果下雪不打伞，是不是我们就可以一路走到白头。 十四、 思念让旧情有余温，将我困在早应该离开的空城。 十五、 爱情里并没有谁对谁错，只是我们都忘了付出真心。 高情商分手挽回最有效朋友圈2 一、有些感情，除了说再见，别无选择。 二、我们终于还是没有翻过那座山，他们也没能听到我们的故事。 三、有些人，他们的心田只能耕种一次，一次之后，宁愿荒芜。后来的人，只能眼睁睁看它荒芜死去。 四、那天自人海里一眼见你，现在把你好好还回人海里。 五、感情里哪有什么不合适，无非就是腻了倦了权衡利弊之后懒得爱了，就是想遇见比你更好的人。 六、别再因为一个人而难过了，或许你日思夜想的那个人，早已把你忘得一干二净了，到头来还是你自己一个人受尽折磨。 七、不敢再喜欢谁，怕爱得太深，伤了自己；不敢再被谁喜欢，怕一个人当真，苦了自己。 八、总有一场雨，让你猝不及防，狼狈不堪；总有一个人，让你不知所措，遍体鳞伤。 九、曾经，我想和你分享我的所有秘密，但现在，你成了我心底最深的秘密。 十、如此多的'人急于挤进你的生命，头破血流，我也曾如此，但而今只有我拼命退却，大约这样你才会唯独记认我。 十一、人生有两次惊喜，虚惊一场和失而复得，我要求的不多，只要后者就够了。 十二、你说，我会遇到比你更好的人。但其实，是你想拥有比我更好的人。 十三、在你来过之后的每一个人，我都不敢抱太多期望，这是阴影，也是教训。 十四、我需要的光亮不止这一点点，如果不能完全照亮我，就请不要出现在我的生命里，轻易给我希望。 十五、最后我们变成爱了很久的朋友，可笑在爱到血肉模糊时候，泪水能补救，可惜到伤疤结在心头。

分手了想挽回怎么发朋友圈

分手了想挽回怎么发朋友圈

分手了想挽回怎么发朋友圈，很多人都是在一时冲动下说分手，因此很多人希望通过朋友圈挽回一下自己的恋人，但是朋好友圈不可以乱发，是很有讲究的，下面我带大家简单了解一下分手了想挽回怎么发朋友圈。

分手了想挽回怎么发朋友圈1

1、控制发布频率

有些人每天发好几条朋友圈，生怕前任看不到自己。你放心，TA要是不想看到你，TA就屏蔽你的动态了，你发再多TA也看不到；TA要是想看到你，TA会点进你的主页去看你都说了什么。

淡定，不要发一些凌乱的东西，这样做除了显示出你情绪极其不稳定，完全没有任何积极作用。

保持每周发布3-5条即可，每10天包含一条收集心疼指标的内容，例如加班到很晚，拍一张空荡冷清的办公室照片，配文“又是忙碌的一天，自己忘记吃饭，也没有人再提醒我了吧”；

每两周发布一条收集旧情指标的内容，例如拍一张你们“老地方”的照片，配文“这里还是老样子，什么都没有少，却又像少了一切。”

2、精选发布内容

什么是好的内容呢？显示你生活充实的内容就是好的内容，但是频繁的派对狂欢并不会显示出你生活充实，只会显示出你的空虚。

很多人在这个方面有误区，认为展示自己人缘好、有人陪，就会抬高自己的价值，就会刺激前任想要争取复合，其实很多人都是这样被前任删除拉黑的，前任不是认为你很随便或有新欢了，就是认为你故意刷存在感。

你可以发布参加公益活动、公司拓展训练活动、和朋友的户外活动的照片，或者与长辈领导的合影，配以充满活力的文字，传达你积极的生活态度。

3、他拍照取代自拍照

九宫格大头自拍照配鸡汤文已经过时了，不只是你的前任，就连你的朋友都会无言以对，礼貌性地点个赞就算了。

想要引导互动，你最好展示别人给你拍的照片，一方面更加灵动，另一方面也会引人联想——这是谁拍的？

一两张半身或全身照片，配上当时的感慨，会引人驻足，如果你们有共同的朋友，朋友和你的留言互动你的前任也能看到，TA会产生主动留言说点什么的冲动。

4、巧妙分享心情

有些人从各种平台刷到伤感的鸡汤觉得颇有共鸣，于是随手搬到朋友圈，想让前任看到自己的怨念，然而这种方式绝对不会博取到前任的同情，反而给人留下一种矫情、怨天尤人的感觉。

如果你分手后曾发过类似朋友圈，赶紧删除，不要假想前任能共情到你的感受，TA只会觉得你在用影射的方式抱怨TA、批评TA。

如果你一定要表达自己落寞的心情，分享一部电影简单说说自己的解读也可以，总之不要让人觉得你没来由地低沉，一看就是还沉浸在失恋的情绪中。

严格执行以上4点，你的朋友圈就能在挽回中起到助推作用，当然，发朋友圈只是一个辅助环节，你不能想着仅仅靠发一些朋友圈就能自动使前任回心转意，制定完整的挽回计划还是必要的！

分手了想挽回怎么发朋友圈2

首先，你的明白，你需要向挽回对象传递什么？在我看来，你需要传递给对方“三种状态”。

一、自给自足的安全感

你是一个独立的人，你不是一个依赖别人才能生存的人。

你有自己的生活、工作，有自己的.朋友，你有自己独立的生活，而依赖别人的人给别人的感觉是一种附庸和拖累，独立，意味着可以自给自足，让他不会觉得你们分手后，你的世界塌了就一直纠缠他。

没有安全感的人才会纠缠和依赖别人，而独立的人，则意味着、没有你，我也能活得很好。

你发的朋友圈，可以是你和朋友的聚会，可以是和你工作相关的内容，也可以是一个人独立去做一件你以前不会去做也不敢去做的事。

二、不断成长

如果你变得再优秀，对方不记得你这号人，也没有什么用。所以，在朋友圈保持一定频率的“刷脸”，

不断加深你在对方心目中的印象，这里频率很重要，不要每天发个5、6条，这样会让人感觉审美疲劳，对你更加讨厌。

我的建议是、每 3 天左右发一条朋友圈是非常合适的。

对方不会遗忘你，也不会觉得你每天很无聊。（如果之前你很少发圈，发圈间隔时间请扩倍）

如何科学的自行评估自己的挽回成功率和挽回时长，我们在文末公众号的文章里已经分享过很多啦！

三、重塑自我价值

重塑自我价值，是挽回的关键。

重塑自我价值，指的是重塑一个人额气质、阅历、视野、审美等综合素养。

1、不传递负能量

比如抱怨别人怎么怎么样，不要去指责社会怎么怎么不公，等等。不要去放纵自己的负面情绪，比如失望、绝望、痛苦、难过等等。

你看以去发一些正能量的内容，比如说、“学会从过去的经历里吸取教训，是最大的成长！”

2、朋友圈要言之有物

挽回时发朋友圈，特别需要谨慎，因为对方可能会通过你的朋友圈去判断你现在的情况，所以，你发的每一条朋友圈都需要精心去设计，不要再去发自己吃了什么、去了哪里，这样只会显得你很无聊和轻浮。

比如，你可以发一张工作照，但展示的是你工作能力和实力的证明。你发一张图书馆的照片，是你能让自己静下心来阅读和成长的传递。

任何一个内容，都是向对方传递你某一方面的信息，而且是积极向上的信息。

这里要注意、配文要精简，不要说太多话，尽量在对方手指滑动的那一刹那，就能看到你想说的核心内容。

3、传递改变

你发朋友圈要有明确的目的，想向对方传递什么？

任何分手都是有原因的，原因是什么？

需要你花费时间去梳理，然后根据梳理的结果，去设计内容，这些内容要针对对方的心理来设计，比如说，对方嫌弃你不注意形象，那你就可以发一些着装和化妆都很好的照片；

如果对方嫌弃你胖，你可以发一些运动的照片；如果对方觉得你脾气差，你可以发一些读书的照片，比如读曾仕强的《情绪的奥秘》。

你要知道自己为什么而发朋友圈，而不是乱发。

有很多人问我，发朋友圈的频率是怎么样的？

其实没有一个固定的标准，可以一天发两条，也可以两三天发一条，如果非得给一个标准的话，那就每隔3天发一条吧。

曾经有学员对我说、“老师，我觉得去展示一些朋友圈太虚假了，完全不是真实的自己，我更想做真实的自己。”

非诚勿扰的嘉宾乐嘉，曾对一名坚持做自己的男嘉宾，说过下面一段话，让我印象深刻、

“我花了十年时间才悟出这个道理，年轻的时候，一直觉得我要做最真实的自己，管你们怎么讲，我就是我，根本不想为他人的言语而活。

但是我很多年以后才发现，我犯了一个严重的错误，那就是我混淆了一个概念，最真实的自己，不代表最美好的自己，有时候真实的并不那么美好。

非要坚持自己身上并不那么美好的东西，来表达自己的是真实的，这是为什么呢？”

是啊，有很多人不懂得顾及他人感受，完全以自我为中心，难道一定坚持这样的自我吗？

有的人情绪控制能力差，脾气火爆，动不动就发表，为什么不去让自己变成一个情绪稳定、温和的人呢？

如果你现在正面临着感情上的棘手难题，试了很多方法都没有效果，可以看下文末寻求帮助！

情感上暂时出现了问题，并不可怕，也绝非你感觉的无药可救！只要采用了系统的科学方法，成功挽回自然不是什么难事！

分手后挽回的朋友圈，挽回期间怎样发朋友圈

如果你爱一个人爱得如此彻底，以至于无法忘记自然，即使你们两个现在已经分道扬镳，你也无法在心里长久地忘记他。分手的那段时间，一天都没想他，也不想你们的关系重新开始。现在如果你想通过朋友圈挽回前任，那我们就来学习一下如何在恢复期间发朋友。也许会对你有所帮助。朋友圈被很多人用来表达自己的情感。如果他们想用朋友圈告诉身边的朋友，那么我们完全可以用朋友圈来拯救前辈。我相信只要我们愿意努力学习，再和你的爱人继续在一起指日可待。

　 　一、挽回期间怎样发朋友圈？

利用一些感人的情话，让他对你们的感情有新的考量。我们可以说虽然分开很久了，但是分开的时候我每天都会很痛苦，也会想着我们在一起的各种事情。越想和我们在一起，越觉得自己做的一些事情真的不合适，所以才会让你有和我分手的想法。现在我已经知道我错了，对于感情，

我们可以把你们两个特别相爱的照片发出去，然后收到下面的短文。每次看到这张照片，我的心情都会不安很久。当初我们有多好，当初我们的心有多近，现在看到这张照片你会有什么感受？虽然很久没有你的消息了，但我希望你无论哪一天，无论任何时候，都过得比我好。

二、分手挽回发的朋友圈话

亲爱的，今天是你离开我的第315天。虽然说我们一年不见，你一年都没有让我知道你的任何消息，但是没有一天我会想你。越想你，越不敢鼓足勇气去找你，因为我怕你看到我会难过。只有在这里，我才能表达我最想说的话。

恢复期怎么发好友？其实只要我们的真情实感得到充分的发挥，只要我们充分的表达出内心想要继续和他在一起的愿望，我相信从你身上看到这些真情实感之后，任何人都会有一种非常平静的心情，他也会顺着你的思绪去回忆你们在一起的美好时光。如果他现在还是单身，他对你的思念就会汹涌澎湃。虽然爱上一个人的速度很快，但是有时候仅仅因为你的路过就会让你深深的爱上他，但是忘记一个人是短时间内做不到的，所以当他看到你的真情时，当他看到你的真心时，也会对你们之间的感情有新的考量。

分手了如何发朋友圈挽回的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于分手了如何发朋友圈挽回男朋友、分手了如何发朋友圈挽回的信息别忘了在本站进行查找喔。