「情感挽回莉姐」情感挽回莉姐在线观看

今天给各位分享情感挽回莉姐的知识，其中也会对情感挽回莉姐在线观看进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、抖音莉姐卖的护肤品是真的吗
• 2、夫妻两个人分开久了，感情会不会变淡？
• 3、丽思雅创始人莉姐曾经是主持人
• 4、我和女情人一多时间,她总向我承诺将心比心,是爱我的意思吗?
• 5、有这三种特点的人，内心非常自卑，若不改正，难成大器
• 6、孙莉想离婚，黄磊一句话挽回：会吵架，才是夫妻感情的粘合剂

抖音莉姐卖的护肤品是真的吗

是真的

从目前大部分购买者的评价来看，基本上可以确定是真的，但是效果好不好是另一回事。

因为每个人的肤质和皮肤状态是不一样的，即使是在别人那里用着觉得效果好的护肤品，到了自己这里，可能就效果不太好，所以我们要根据自己的情况来选购。

为广大粉丝提供各种保真又效果好的护肤品。她的团队都是直接从护肤品厂商那里拿货，所以价格要比市面上的便宜一些。

夫妻两个人分开久了，感情会不会变淡？

俗话说：“距离产生美”。但过度的距离，不再是美，而是陌生。

好的婚姻里，夫妻需要相互陪伴，陪伴，才是真正的爱，能让两个人的感情，越走越近，如果结婚后，夫妻经常两地分居，那么感情，便会随着分居的时间，越来越淡。

短期的分开，还能接受，但若是长期的分开，不管是主动还是被迫，都考验着夫妻之间的感情，要知道，感情很脆弱，经不起太多折腾和考验，面对分居，夫妻还是要尽量在一起。

为什么我说要尽量在一起呢？因为，长期的两地分居，必然会产生下面这三种问题：

1.心理和生理的折磨，有苦说不出

2.感情和信任的流失，情意不相通

3.另一半出现了背叛，无法再挽回

上面这三种情况，我想长期两地分居的夫妻都能感同身受，特别是第三点，是很多夫妻最为担心的，毕竟，两地分居，彼此相隔千里，状态是你忙你的，我忙我的，遇到问题也不能及时沟通，更不知道对方在做什么，背叛也很容易。

而且，这还是个离婚率和出轨率居高的年代，出轨从不分时间和地点，夫妻在一起会背叛，不在一起，背叛的概率更大，之所以概率大，正是两地分居，给了机会。

仔细想想，当面对各种各样的诱惑，无论男人还是女人，能否心无波动，守住忠诚和底线？我想，这就要取决于夫妻之间的感情和“信任”程度。

夫妻长期两地分居会怎样？答案：感情变淡，缘分易散！

没有感情和信任的夫妻，两地分居，夫妻就会走向“离婚”这条路，我们反观那些两地分居的夫妻，感情都怎么样？是比以前更好了吗？并不是的，感情是相处才能增进，不相处的感情，又怎么可能增进？

莉姐和她的老公刚子就是两地分居，刚子经常一年回一次家，不在家的期间，都是在外面工作，而莉姐则在家带孩子，照顾老人，这样的日子，过了五年多，平常联系，也都是打电话、发信息、开视频。

那两个人的感情如何呢？据莉姐本人说：她和老公现在都没有什么话可说了，除了聊孩子，别的再也没有了，感觉就像陌生人。

所以，她觉得自己的婚姻已经毁了，两个人的爱，也彻底消失，不离婚，完全是为了孩子，除此以外，莉姐还怀疑刚子背叛了她，这种怀疑，是从刚子不让她翻看手机开始，但刚子说她想太多，没有的事。

写在最后的话：

夫妻长期两地分居，感情变淡，缘分易散。

结了婚就要好好在一起生活，即便要分开，也只能短期小别，小别胜新婚，不可长期大别，大别伤感情。

丽思雅创始人莉姐曾经是主持人

丽思雅创始人莉姐曾经不是主持人。根据查询相关资料信息显示，莉姐是由情感主播转型到带货主播的，在保持内容输出高灵活性的同时保持了其人设的流畅，找准受众群体的消费点。

我和女情人一多时间,她总向我承诺将心比心,是爱我的意思吗?

爱你的男人，行动比说的更多。他对你的爱，不是告诉你“我爱你”，而是用实际行动来告诉你。

当他知道你喜欢什么，他会时刻记在心里，并且主动送给你。不管东西的价值多少，更重要的是他心里的那份心意。

你说过的话他也都会默默记下来，努力成为你心中的那个完美男友。哪怕有时候他没有那么完美，但是他一直在往你喜欢的方向努力。

他把你放在心中很重要的地位。当你遇到困难，当你需要他，当你生病了，他愿意放下手边的事情，过去照顾你。

也许他可能会比较口拙，很少说我爱你，很少说情话。但是他会主动为你分担你的烦心事，帮你减轻负担。其实，这是最好的表白方式了。

真正爱你的人，做的总比说的多，实际行动的爱，比说出来的爱，来得更真实。

只是喜欢你的男人，会不断对你说和各种撩人的情话和暧昧的话术，说下一个个让你感动的誓言，让你以为他真的好爱你。

他最喜欢为你开空头支票，先哄你开心了，然后就没有然后了。他的空头支票，也从来没有兑现过。

当你对他不顾一切的付出了真心之后，你才慢慢发觉到。原来他对你的海誓山盟，也只存在于他的言语上。

编辑于 2020-12-03

莉姐聊情感

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有这三种特点的人，内心非常自卑，若不改正，难成大器

你身边有没有这种人？

别人不经意的一个举动，一句话，一个眼神，他坚信对方在表达对他的不满，并使他着急不已，慢慢的深陷自己给的焦躁不安中难以自拔。

做任何事情极容易紧张，并坚持认为自己无法独立完成，遇事先打退堂鼓认为自己是不可能做到的。

自卑的人具有哪些特点？

自卑是一种不能自助和软弱的复杂 情感 ，轻视自己却坚信自己无法赶上别人，非常矛盾的形成了极为坚韧的负面逻辑。低估自己的能力觉得自己各方面不如人，自卑是一种性格上的缺陷。

自卑表现于对自己的能力、品质评价过低，并伴有特殊的情绪体现，如害羞、不安、失望、内疚、忧郁等。主要由三个方面表现。

01

过分敏感，自尊心强。

我有个同事，大家都叫她莉姐，前年开春相亲刚认识的男友，感觉对方较为腼腆还不错便走到了一起，结果还没过冬就分了。

刚开始莉姐与男友一起的时候感觉这个人还挺好的，细心、谦虚、腼腆、内涵，优点集于一身，心想终于遇到了对的人。

后来两人越走越近同居后才发现了，男友的问题。

过节到男友的父母家去与男友的亲戚一起在家里吃饭，男友找他姨妈拿筷子，因为姨妈忙着打理内务没有来的及回应他，他一路上都在说他姨妈对他有成见，不愿搭理他。

莉姐对男友说：姨妈多好的一个人啊，又热情，你多虑了吧。

男友一听到莉姐说自己多虑了，就跟莉姐争吵了起来，一路争吵到家里，男友寸步不让仍然觉得自己的判断没有错。

莉姐气的不行，也不为别的就觉得为这点小事一个大男人跟女人争吵这么久，就气不打一处来，但冷静下来想想可能只是男友的好胜心比较强也没多想。

随着时间推移莉姐慢慢发现了男友的不对劲，时常为了一些猜忌怀疑与自己争吵，慢慢莉姐就把男友判定为，属于特别敏感，自尊心极强的那类人。想想谁没点缺点，以后在这方面多让让男友吧。

02

丧失自我价值认定，心态失衡。

一次男友公司里上司决定让男友单独负责一个小项目，让先做个可行性研究报告出来，会上公司内部评审一下。本是极好的一件事，莉姐还准备给男友庆祝一下。

谁知男友回到家中愁眉苦脸，精神不振。在莉姐的一番追问下，男友才说出公司让他独自负责了一个小项目，但以前在公司里都是大家一起做一个项目的，有明确的分工，虽然自己算是老员工了，但是自己一个人单独做一个项目太勉强了。

莉姐心想这个时候应该多给男友一些鼓励，让他振作起来。与男友交谈一番后，男友也提起了信心，声称自己一定能拿下这个项目。

男友每天回家后忙到很晚，莉姐也为男友做好晚餐，洗好衣服，想着工作上不能帮到他的忙，但至少生活上能支撑他一下。

两周后公司开始对莉姐男友的可行性研究报告做评审了，评审会议中很不理想，被指出内容有很多披露，上司脸上很不好看，让一周内整改完重新上会。

谁知莉姐男友因为在评审会议上结果很不理想，并上司脸色难看，便一心想着完蛋了。细细一想，凭自己实力本来也做不好，难道上司心里不明白吗？慢慢的心生上司想害自己的想法，想着想着越发恐惧，并深陷其中，很快便有了辞职的打算。

回到家后，就给莉姐讲了自己的想法，莉姐听后非常反对，认为这是一次提升职位的机会，男友应该好好把握。谁知男友根本听不进去，一心沉浸在自己的世界里，觉得有人故意给自己设计的圈套，认为莉姐太幼稚不明白。

莉姐一气之下与男友大吵了一架，在争吵中男友也妥协，决定先按照要求修改完，然后等重新上评审会议。

03

沉浸于自己的世界幻想，最终情绪化难以控制自身

一周后，重新上会，这次会议上司仍然很不满意，指出很多修改点并未用心，考虑极不全面要求重新修改，并生气的表示，文案再得不到改进这个项目就换人接手。

上司的一番话直接激怒了莉姐男友，并把自己心中所想全在会上说了出来，整个会议室非常尴尬，男友整个人完全被情绪所控制，与上司大吵了一架，并当场提交了辞职信。

就这样莉姐男友裸辞了，回到家中闷闷不乐，莉姐一看男友拉着个黑脸就知道会议结果不理想，变想着找点话题安慰一下他，没想到男友整个人情绪已经完全失控，认为项目没了，工作没了莉姐肯定会离开他，心一横也没往好的想。

莉姐还未开口，男友就把自己心中的那套混蛋逻辑说了出来，认为莉姐让他做这次项目是具有目的性的，最近的一切都是为了做作，好在项目成后有所回报、收获。

莉姐听后整个人非常气愤，甚至扇了男友一巴掌，转身走出门去，从此与男友断绝了一切联系后，认为一个丝毫不顾及感情，满脑子都是利益的人不值得自己付出、陪伴。

莉姐的男友就这样因为自卑，一步步被自己的幻想及自身难以控制的情绪，慢慢带入难以挽回的局面。

自卑往往是我们生活中最大的绊脚石，不仅会使得自己畏手畏脚错失机会，甚至还会使得自己情绪化，难以控制自我使得生活更加糟糕，造成恶性循环。

我们可以把这种心理缺陷，看做是一种病态，既然是病就得找到救治办法，想知道救治办法就得先找到病发原因，那么自卑心理是如何造成的呢？自卑心理往往由四个原因造成的。

家庭

有很多人因为出身贫寒，生活困难，与他人相比自己家庭经济条件实在太差，甚至有的根本没有可比性造成了强烈的自卑心理。

社会

整个 社会 文化会对个体不同角度、不同程度的带来自卑感，男性作为劳动主体，女性承担养育责任，金钱至上的 社会 文化观念等，会使得身在其中的人不停的承受着自卑情绪缠身的威胁。

成长

人的一生并不漫长但也并不短暂，人的成长历程中童年是一个极为重要的成长时期，一旦存在影响较深的童年经历造成了负面影响，那么极易形成消极心态伴随一生。

性格

性格内向、腼腆、抑郁的人，对于消极后果具有放大趋势，而且因性格内敛，难以找到有效释放消极情绪的方式，最终导致自卑心理的滋生。

自卑的人并不意味着注定只能拥有一个失败的人生，一旦挣扎出了这自卑的泥潭，那么幸福的人生将会悄悄袭来，并给予自卑的人一个这世上最温暖的拥抱。

德国天才哲学家尼采出生于一个牧师家庭，自幼性格孤僻，多愁善感，纤弱的身体及笨拙的表达能力使他总是有一种较为强烈的自卑感。

他曾狂热的追求过一个美丽的姑娘，但因为自卑感让自己本就笨拙的表达能力，在表达 情感 时表现的难以表述，甚至出现了严重的口吃，最终没能成功，这使得他更加自卑。

因此，使得他一生都在追寻一种强有力的人生哲学，拼命的丰富自己的学识，以此来弥补自己内心深处的自卑。

最终尼采成为了著名的哲学家，他打破了以往哲学演变的逻辑秩序，凭借自身的思想做出了独到的理解。

并且还写出了许多文笔优美、寓意隽永的著作，更有有趣的是，作为牧师家庭出身的他居然大胆的宣称：上帝死了！

一个良好的个人因素对克服自卑有着重大的影响意义，同时也是建立自信的基础。就算面面俱到的优秀者、强者也并不是说完全没有自卑感，因为世上没有人能在生理、心理、知识、能力乃至生活的各方面都是一个强者、优秀者。所以天下间没有不自卑的人，只是表现形式和程度不同罢了。

自卑并非一文不值，有时自卑可以成为促进我们不断努力、不断进步的持续动力。所以如何克服自卑显得尤为重要。

为了能找到有效克服自卑的方法，我特地找到了我的心理医生朋友，他告诉我，就现有理论里最有效的克服自卑的方法可以总结为四种。

01

正确认识自己

自卑的人大多是因为时常用自己的短处与他人的长处做比较，发现差距从而过低的评价自己，并不愿接受他人的夸赞，造成自身持续压抑，最终形成自卑感，随时间持续推进导致自卑程度越来越严重，部分人因难以承受开始出现行为表现。

自卑的人需要正确的认识自我，提高自我评价，回忆过往的成功案例，发觉自己的优点，肯定自己，以此激发自己的自信心，以此达到克服自卑的目的。

02

学会自我满足

自卑的人特别敏感，普遍玻璃心，经不起生活中的挫折和打击。一旦遭受挫折或打击，不仅难以承受，并且极其容易造成意志消沉，导致自卑感增强。

遇事应不报过高的期望，学会自我满足，无论生活，学习或者工作，不对结果报过高期望都是一门基本功，当目标达成时反而会带来额外的惊喜。

努力的目的是完成自己制定的目标，一步步提升自己的过程，而不是为了打败别人，打败对手。每当经过自己的努力所取得的成功体验，都是对自己的一种激励、一种认可、一种幸福，这份愉悦就是恢复自信心的良药。

03

坦然面对挫折

自卑的人心理防御机制是发育不健全的、不完整的，自我认知自我评价的系统效能是偏低的。遭受挫折与失败的时候大多会选择回避与放弃。自暴自弃，怨天尤人，导致路越走越窄，甚至最后让自己无路可走。

坦然面对挫折与失败，加强心理平衡显得尤为重要，不要怨天尤人，不要自暴自弃。客观的看待自己，客观的分析自身所拥有的条件，找到合理的解决办法。才能发现人生获得快乐，获得幸福，其实很简单。

04

加强 社会 交往

多数自卑的人，长期压抑自我，习惯性孤立自我，性格孤僻，内向，忧郁。造成社交能力确实，封闭自我，生活单调、无趣。所有的负面情绪都由自身慢慢消化，慢慢囤积，无处发泄。深深的陷在了自卑的泥潭中，难以自拔。

社会 交往不是找一群酒肉朋友吃喝玩乐，而是找到愿意倾听的你朋友把你的压抑已久的 情感 通过言语表达出来、发泄出来。并感受他人的生活，他人的 情感 丰富自身。通过增进互相之间的友谊、 情感 ，使自己的心情变得开朗，让自己的自信得到提升，让自己学会亲身去感受这世间的温暖。

不要看不起身边任何一个自卑的人，说不定这是一位路过你人生的伟人，你却只是他一生中的过客。

孙莉想离婚，黄磊一句话挽回：会吵架，才是夫妻感情的粘合剂

最近，帮妈经常看到婚姻登记处离婚预约天天爆满的新闻。

这病毒还没走，又碰上高考季。

有些 夫妻的感情问题 ，在这种高压状态下，毫无保留的暴露了出来！

婚姻里，夫妻之间有矛盾是难免。

但 看了一期《向往的生活》，我却被 黄磊和孙莉的爱情 击中了。

两个结婚24年，生了三个孩子的人，相处起来还是甜得能让人相信爱情。

知道老婆要来，黄磊午觉也不睡了，不停向窗口张望，被大家嘲笑为“望妻石”。

终于，孙莉从远处走来了，黄磊立刻献上了含情脉脉的眼神。

自从孙莉出现后，黄磊眼里就没了别人，目光一直围着老婆转，一脸的宠溺。

孙莉在屋外干活，黄磊就在屋里隔空献殷勤：莉姐你真能干，太能干了！

孙莉听了，立刻回应一个甜蜜的傻笑。

一个偷偷拍照，另一个赶紧做鬼脸配合。

虽然相爱已经23年，可他们仍然像热恋中的情侣一样，旁若无人的亲吻、撒狗粮。

帮妈看完后，不仅酸到了，甚至觉得不可思议：

结婚这么多年， 42岁的孙莉仍然像个害羞的小姑娘，这是什么神仙爱情？

黄磊和孙莉是在2004年结婚的， 但16年的婚姻，并不是一直风平浪静的。

年轻时的黄磊是一个事业心很强的人，他在北京电影学院做老师，经常给学生加课到半夜两三点。

那个时候他一心扑在事业上，却 忽略了孙莉的感受 。

孙莉觉得黄磊不爱自己了，于是和他吵架，提出想离婚。

很多女性在婚姻里，都会因为被忽略而觉得伴侣不爱自己了，然后心灰意冷。

而生活中很多男性，都认为妻子只是一时 “矫情” ，总是觉得： 你难道还真的跟我离婚不成？

结果，好好的婚姻没几年就散了。

好在黄磊是一个会说话的人，他听完孙莉的话之后，立马就觉得自己做错了。

他对孙莉说： “你看我对学生都这样，对你只会更好。”

孙莉听完之后，心中的委屈和落寞消了大半。

高情商 的黄磊，总是能巧妙地化解夫妻之间的争吵。他说：

可以说， 学会吵架，是婚姻中的一种能力。

生活中，再亲密的两个人也总免不了磕磕绊绊，好的婚姻，不是不吵架，而是知道怎么好好吵架，以及吵架后怎么正确修复。

找一个会“会吵架”的伴侣，是婚姻里的粘合剂。

前段时间，帮妈看到一则新闻：

安徽一对夫妻吵架，吵到伤心绝望处，妻子要跳楼，丈夫拉着不让跳。

夫妻拉扯间，却失手把4岁的孩子，从14楼弄掉下去了。

穿着粉花棉睡衣的男孩，孤零零地躺在地上，孩子当场就不行了……

不吵架的婚姻，是不存在的。

婚姻里最忌讳的，也从来都不是吵架，而是不会吵架。

其实， 男女之间的矛盾 天然就存在。

像刘涛和丈夫王珂，这样一对 “模范夫妻” 也会有争吵的时候。

《亲爱的客栈》里有一期，刘涛快递了许多箱日用品，但王珂认为这些都是没用的东西，两人针对“该不该把东西运回客栈”这个问题产生了分歧。

刘涛还是坚持将东西运回了客栈，路上还免不了被丈夫碎碎念。

到客栈时，王珂看到店里的人辛苦搬老婆带回来的东西，又开始指责刘涛。

刘涛终于忍不住怼了回去： 我知道你要说什么了，你不要再说我了！

两人的出发点其实都是为了客栈，只是想法的差异让矛盾升级。

刘涛被老公说到最后，愤然转身离开。

这看似吵得很凶，但王珂认为，这不是情绪上的问题，这是道理上的问题。

两人生活在一起有矛盾是正常的婚姻状况，表达出来就过去了。

这并不影响自己对老婆的感情。

莱特夫妇的《如何正确吵架》中有这样一句话：

“适当的冲突是伴侣间实现甜蜜互动的秘密武器，当他们清楚地意识到为何争吵、如何争吵及争吵的目的之后，这些互动将会拉近彼此的关系。”

良性的争吵，正是王珂所谓的 “道理上的问题” 。

亲密关系一般会经历五个阶段：浪漫期、权力争夺期、稳定期、承诺期和共同创造期。

在婚姻关系中，浪漫期通常都很甜蜜且短暂的，夫妻很快会进入 权力争夺期 。

在这个阶段里，两人会因为各种小事产生分歧，这些争吵会令夫妻双方感到疲惫、失望。 但这都是很正常的，而且是 健康 的。

在处理这些矛盾的过程中，两个人的了解更加深入，也更明白对方的性格、需求、底线，并且 探索 出最适合彼此的相处方式。

能顺利度过权力争夺期的夫妻，感情关系会越来越稳定。

像张晋和蔡少芬，两人脾气都很火爆，早年间经常被拍到当街吵架。

蔡少芬一吵架就爱放狠话，说要分开，有一次把张晋惹火了，直接给她收拾行李送去机场。

张晋说： “如果你一直这样说狠话，就会把我们的爱情弄裂了，再黏不回来的。”

这次吵架，蔡少芬彻底明白了张晋的底线。

此后，她再生气也不敢说狠话了。

夫妻吵架，表面上看吵的是事，实际上争夺的是对方的在意。

渴望得到的是爱，争执不下的是谁在乎谁多一点。

夫妻之间之所以会吵架，往往不是因为感情浅，而是用情深。

第一种，是用冷暴力，去伤害一个关心你的人。

朋友娟娟向我描述了她的遭遇：

她和老公曾经非常恩爱，但现在却相对无言；明明同桌吃饭，却各自看各自的手机；明明共处一室，却要分床而眠。

无论娟娟是吵是闹，丈夫就是对她置之不理。

黄磊曾说： “在婚姻里，有问题一定要及时解决，不要把对方晾在一边。女人本来就没有安全感，一味地不理睬，只会让她们更加煎熬。”

在婚姻中，最危险的，就是无言的沉默，一方懒得说，害得一方倍受折磨。

其实每次吵架之后，并不一定要急着找到一个切实可行的解决方案，有效控制类似情况再次发生。

无论双方是否达成谅解，架吵出来了，至少都猛烈地表达出了自己的观点。

把问题摊开，也好过不言不语，让矛盾不断积累，直到爆炸。

第二种，比起问题无法解决，吵架时更糟糕的情况是用语言暴力攻击对方。

暴力沟通不仅不能解决问题，反而让对方受到极大伤害，两人的爱不断消减。 《非暴力沟通》这本书将暴力沟通分为了四类：

道德评判 ——“你这样做真是无耻。”

进行比较 ——“别人的丈夫总是会在大小节日送妻子礼物，你呢？”

回避责任 ——”你要这样说，我也没办法”、“我也不想抽烟，但是大家都抽。”

强人所难 ——“你必须这样做，要不然我就……”

在自己的婚姻里面，自己是 最 知道什么能说，什么不能说。

无论怎样怒气冲天，也要留一点余地，不是为了留给对方，而是留给自己。

第三种，无论再怎么生气，千万不能当着孩子的面争吵！

夫妻当着孩子的面吵架，伤害的最深的，一定是最无辜的孩子。

之前有个新闻，河北一位妻子报警称遭丈夫家暴。

民警赶到到他们家中，此时夫妻二人还在吵得不可开交。6岁儿子主动上前讲述经过，几度崩溃大哭！

孩子的一句 “ 我都不明白他们为什么要这样？” 没有哪个父母不深受触动。

在警察判定夫妻两人都有错时，小男孩儿坐在爸爸腿上大哭： “把家里大人抓走了，孩子咋办呀？”

他还指着父母的婚纱照说： “我想他们回到照片里的样子。”

视频后面，孩子的父母可能也意识到错了，给孩子擦起了眼泪。

尽管父母吵架只是为了一件小事， 但在孩子眼中，父母吵架是天大的事！

如果父母当着孩子的面吵架，孩子会把原因归咎到自己身上，认为是因为自己不够好，是自己犯了错。

长期以往，孩子会生活在恐惧和担忧中，造成的阴影会影响他的人格成长。

夫妻之间一定要形成 “不当着孩子的面吵架” 的共识。

如果不小心被孩子撞见后，要跟孩子解释吵架的原因，让他明白自己还是被爱的；吵架后要尽快当着孩子面和解，长久的僵持会影响一家人的情绪。

第四种，吵得再激烈，家暴的伤害都是不可逆的。

帮妈觉得夫妻之间吵架，并不是什么不好的事情。但我坚决反对，出现家暴的情况！

大数据显示，在我国2.7亿个家庭中：有25%存在家庭暴力现象；其中90%受害者是女性；平均每7.4秒就有一位女性遭受丈夫殴打。

“疯狂英语”的创始人李阳，在七年前因为对妻子家暴，导致事业一落千丈。

然而时至今日，李阳在谈及自己曾经的家暴风波时，态度依然未变。

“打人的错误并没有多严重的错误。”

比家庭暴力更加可怕的是，许多人根本就意识不到这是一种错误，甚至是违法行为。

而是将它当做一种正常现象，理所当然，反复去做。如果你正在经历家暴，无论是男生还是女生，帮妈提醒你保留家暴证据（病例、诊断、就医发票；家暴时录音，照片，视频，威胁短信，悔过书；报警证明，验伤证明；妇联、居委会矛盾处理证明等）。

并申请人身安全保护令的申请，不需要缴纳任何费用，也不需要找律师。

遭遇到家暴时，请一定记得，拿起法律的武器，维护自己合法权益，保障自己的人身安全。

除了以上这些情况，夫妻之间也可以在心平气和的时候 “约法三章” ，约定哪些事情是就算吵架也不能做的。

比如：吵完架不能夜不归宿、手机不能关机、不能摔东西、睡觉之前要用一个抱抱来和解……

吵架是一门学问，吵对了解决问题，吵错了影响关系。

好的感情，不是一辈子不吵架，而是吵了架依然能过一辈子。

其实，生活中大多数夫妻吵架， 没有对错，只有观点。

就像我一个朋友的父母，每次她回家妈妈就会指责爸爸总是喝酒，对身体不好；而爸爸就觉得酌量喝酒是自己的自由，不应该干涉。

这件事两人争吵了大半辈子，彼此控诉，但爱喝酒的毛病始终改不了。

这种无效的争吵方式，不但不能解决问题，反而会把小矛盾演变成大冲突。

有效处理婚姻里的争吵，才能不影响感情。

帮妈来教你们一些小方法，避免夫妻之间“无效争吵” （文章太长的话，建议收藏观看哦）：

1.夫妻沟通的万能公式，解决90%的矛盾

在婚姻关系中，我们吵架往往是出于某种需要，或者渴望达成某种结果。

然而有太多夫妻在吵架时，互相指责、推诿、翻旧账，往往使原本的矛盾升级，反而制造许多其他问题。

马歇尔·卢森堡博士的《非暴力沟通》书中， 有一个“万能公式”，能解决90%的沟通问题：

即“我观察到+我感觉+是因为+我请求”。

观察： “你今天没有打扫卫生”这是客观的描述事实，是观察；而“你太懒了”就是评判。

感受： “你刚才的行为，让我感到很伤心”这是在表达感受；而“你不爱我了，以前你不是这样的”这就是结论，不是感受。

需要（原因）： 老公手机一直关机联系不上，老婆：“你电话打不通，又比平时晚了整整一个小时回来（事实），我着急坏啦（感受），很担心你的安全（原因）”。

这样既客观陈述了事实，又清晰表明了自己的感受，同时让另一半明白你着急担心的原因是什么。

请求（要求）： 最近很累，想让老公帮忙打扫一下卫生：“亲爱的，我这个星期都在加班（事实），身体腰酸背痛(感受)，但是家里不及时打扫会显得脏乱（原因），你能抽空打扫一下卫生嘛（要求）？”

表述得越清晰，越能得到有效的执行。

这个公式不仅适用于夫妻，对亲子沟通也有很大的帮助。

借助这四个步骤，可以有效地表达和提升自己，拥有一个良性的沟通氛围和良好的家庭关系。

2.吵架后，针对问题本身进行总结复盘

网络上有个热词“复盘式爱情”。

意思是：每次吵架后，双方都冷静下来进行复盘，分析冲突产生的原因，找到矛盾点，避免下一次争吵。

作家李月亮就分享过一个很好的案例：

有一次，她去老师家做客，做饭时，老师跟她老公吵了起来。

两人因为“蒜应该摁还是拍”吵了起来，吵得很激烈。

最后，得出的结论是：一般来说， “拍”是更便捷的一种方式。

但在蒜很嫩、菜板空间有限、做饭时间又充足的前提下，“摁”是更好的选择。

所以，这次选择摁，以后尽量拍。

面对分歧，他们没有任由争吵继续下去，而是分析冲突产生的原因，进而得出一个双方都相对满意的结论。

从而避免了矛盾的加剧和升级，修复了感情。

3.对事不对人，避免人身攻击

要怎么快速度过权力争夺期呢？很简单， 别让另一半觉得这是一场战争，别给对方一种“家里都是你说了算”的错觉。

举个例子吧，你想让他过来帮你，如果用反问的语气说： “你没看见我都忙成这样了吗？你就不能过来帮帮我吗？”

效果一定不好。

因为你已经提前在请求中暗含了对他的责备和否定，潜台词意味着你已经放弃了对他的指望。与寻求帮助相比，你更在乎的是要谴责他的瞎和懒。

这是典型的受害者的语气 ，他在接收你的信息后，会有本能的反感，即使愿意去干，心理也不会舒服。

正确的表达方式是: “我很忙，你能帮我一下吗？”

你想让他听你的，尊重你的意见，你必须先给他所需要的东西，比如亲切、信任、理解、同情、温柔。

这大概就是一个情商高的女人的自我修养吧，可以作、撒娇、任性，但不可缺少的是分寸感和尺度感。

我理解很多夫妻争吵的苦恼，但同时也要提醒： 当你要不到一样东西的事情，一定要试着换一种方法去要，有时不是你得不到，而是你要的方式不对。

4.适当“互递台阶”，能让感情持续升温

帮妈看一档综艺真人秀发现，张国立夫妇两人经常因为各种小事斗嘴、互怼，但最后都能安然无恙。

同样是日常小冲突，有些伴侣因此分道扬镳，有些却能越吵越爱，这是为什么呢？

很简单， 因为他们都很懂得“互递台阶”。

比如，邓婕在唱歌的时候，张国立在旁边很无聊，抽起陀螺想引起邓婕注意，但邓婕嫌弃他破坏气氛。

但是邓婕越是说，张国立就越是对着干，委屈巴巴地在旁边把陀螺抽得叭叭作响，最后甚至直接带着陀螺走了。

这时，邓婕察觉到张国立委屈了，赶紧给他递了个小台阶，点了一首《康熙微服私访记》让他回来一起合唱，两人就又重归于好。

反过来，张国立也会给邓婕递台阶。比如，两人因为看手机的问题发生争执。

邓婕嫌弃张国立太胖，就是整天看手机不锻炼身体造成的。张国立不服气，马上不客气地怼回去，说“看手机刚好是因为有需要才看的，你看手机我也从没说过你”。

说着说着两人都不出声了。

张国立感到气氛不对，立马把手上半个鸡蛋递给对方，还一口一个“媳妇儿呀，媳妇儿”。

邓婕立马就憋不住笑起来，还调侃他“一个鸡蛋还让来让去”。

他俩啊，明明说着吵闹的话，却做着秀恩爱的事。

这样的争吵，自然会让夫妻之间越来越亲密。

5.给对方冷静的空间，不触犯吵架的底线

每一个人都有自己的消气模式。

夫妻之间，开始是为了事情吵，后来为了和好吵。

之前有个读者跟我诉苦：

·有一次和老公吵架，吵到最后他要出门，我拦着。他怒火冲天把我推开冲下楼。我跟着他跑，他慌不择路地开车就跑，我跟着车跑，跑不动了，趴在马路上哭，撕心裂肺，穷途末路。

但是后来，我又收到她的微信：

·经过那一次争吵，他知道我接受不了他摔门出去的行为。现在吵完架，他会躲进厨房或者卧室，偶尔下楼，也就是一根烟的功夫。

老公吵完需要一个人冷静一下。冷静过后，什么都好说，否则爆气冲天，无法控制。

现在我也知道，吵到最后，他需要镇定一下神经。再生气，我也要忍住这一刻，然后就有话好说。

婚姻是相互让步，不是一方退步。我们要学会接纳另一半的"不完美"，才能保持婚姻的持久和幸福。

婚姻中，吵架是双方需要一起学习的的沟通必修课。

夫妻沟通的第一步，不妨先从 转发 这篇文章给你的伴侣做起。

因为两人一起在摩擦中学习，才能互相珍惜，互相体谅，给孩子树立好的榜样。

愿你我都能在婚姻中，学会好好吵架。

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