「心理疗愈情感咨询」情感咨询心理医生

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本文目录一览：

• 1、情侣之间没有话题的时候，应该怎么办？
• 2、如何增进情侣间的感情
• 3、亲人过世后，如何调整心理问题？
• 4、如何调节心情
• 5、性格鲜明的人的特点
• 6、一个人心里有心结该怎样才能解开

情侣之间没有话题的时候，应该怎么办？

1、恋人相处很长一段时间后，就会觉得很熟悉了，感觉没有话题聊了，这都是很正常的情况，不必太在意，如果结婚了，会发现要聊的话题会很多。

2、不刻意追求话题:如果觉得这一-段时间没有话题聊了，也不是一件什么坏事，但不要刻意地去找话题聊，那样反而觉得很尴尬，因为故意找的话题，会突然给对方一种意想不到的感觉，让对方不知道如何回答才好。

3、不聊以往:如果没有话题聊了，也不要去聊曾经的话题，其是上一段的感情问题,什么前任的问题,这都是在自己添堵,找麻烦的行为，比较蠢的做法。

4、不过于黏糊:其实相处--段时间，没有了激情或者新鲜感，是因为都有自己的生活和工作，要回归正常生活状态了，所以不要过于要求对方，尤其是黏着对方，逼着对方和自己聊天，这反而会导致没有话题可聊了。

5、共同参与某些事情:如果以前感觉两个人特别有话题聊，现在感觉没有话题聊了，不妨抽出时间,两个人共同参与一些事情，比如吃吃饭，看看电影，一块健身等，有了共同参与的活动，自然就有了话题。

6、规划一下未来:如果没有话题聊了，可以聊一下未来，是否有结婚的打算，其实恋爱的时候，不一定都是甜甜蜜蜜的，聊未来的规划，反而更能清楚地认识了解一个人。

如何增进情侣间的感情

想要增进情侣感情可以从以下几方面入手：

1、建立一种良好的沟通机制，有问题时要及时进行沟通，这样彼此的感情才会越来越好。

2、信任和支持彼此，不管是刚刚恋爱的情侣，还是已经相恋多年的情侣。

3、信任和支持对方都会增进彼此的感情，并且获得幸福感。

4、经常约会，有时间就可以约对方出来逛街、散步，并且时不时给对方制造个惊喜。

5、学会投其所好。投其所好首先要学会的就是相互尊重，尊重并且支持对方的兴趣爱好，并且还可以通过投其所好来培养和对方共同的兴趣爱好，在这个时候，对方会觉得你真的是自己的灵魂伴侣，你们有共同的兴趣爱好，你们还可以通过你们的兴趣爱好来制造共同的话题，一起做喜欢的事情。

亲人过世后，如何调整心理问题？

请你节哀顺变，悲伤是不可避免的，不可能在很短时间内调整好心态，这种悲伤只能是交给时间慢慢去冲淡，可以让你自已忙起来，这是忘记悲伤的最好方式。也不要压抑自已的悲伤，向朋友倾诉你的悲伤，说出来了，哭出来了，你就没有那么难受了。

如何调节心情

第一、需要寻找心情不好的原因，不能任其发展下去。

第二、做一些运动，去散散步或者做体育锻炼，写下十件可以做到的事情，然后按照列表去做，来克服身体的惰性。

第三、正视挫折失败，不逃避：

想要拥有一个好的心情，就要积极乐观，勇于接受挑战，敢于面对挫折，失败，各种困难，而不去逃避，如果选择逃避，只会让自己更加郁闷，不知所措，勇敢地去解决问题，如果解决不了，自然会心安理得，没有了思想包袱。

第四、寻找一些快乐的事情去做，看看书，听听音乐或出去逛逛，体验一下新鲜玩意，看看电影或者买买自己喜欢的东西。

第五、适当的宣泄情绪。多与朋友家人交流沟通，适当的哭一场或者去KTV唱歌，这些都是很好的一些发泄情绪。

第六、心胸豁达乐观，知足不贪:

想要有一个好的心情，就要有一个乐观豁达的心胸，遇到事情要想得开，多朝好的方面想，懂得自我安慰，知足常乐，不去追求不切实际的目标，看淡名和利，这样自然就不会有太大的压力了。

第七、采用深呼吸的方法，一但心情不好、紧张时，可以通过深呼吸来使身体放松，缓解心情紧张、压抑的情绪。

性格鲜明的人的特点

人有四种气质类型：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。每种气质都反映出一种特有的性格，但是每个人或多或少都会有这几种气质的某个特点，大多数人都是三种或四种气质的综合类型，那么所谓性格鲜明，应该是指某一种气质所反映出的特点很明显，也就是他（她）属于其中的一个类型而不是综合型的。那么一个气质类型又会有不同的程度，一般或典型。

下面是不同气质类型的特征：

胆汁质：又称不可遏止型或战斗型。胆汁质的气质特征是外向性、行动性和直觉性。具有强烈的兴奋过程和比较弱的抑郁过程，情绪易激动，反应迅速，行动敏捷，暴躁而有力；在语言上，表情上，姿态上都有一种强烈而迅速的情感表现。这种人的工作特点带有明显的周期性，埋头于事业，也准备去克服通向目标的重重困难和障碍，胆汁质人一旦就业，往往对本职工作不那么专注，喜欢跳槽，经常更换工作单位，渴望成为自由职业者。

多血质：又称活泼型，敏捷好动，善于交际，在新的环境里不感到拘束。在工作学习上富有精力而效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应环境变化。在集体中精神愉快，朝气蓬勃，愿意从事合乎实际的事业，能对事业心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。兴趣广泛，但情感易变，如果事业上不顺利，热情可能消失，其速度与投身事业一样迅速。从事多样化的工作往往成绩卓越。

粘液质：这种人又称为安静型，在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者。由于这些人具有与兴奋过程向均衡的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，严格恪守既定的生活秩序和工作制度，不为无所谓的动因而分心。粘液质的人态度持重，交际适度，不作空泛的清谈，情感上不易激动，不易发脾气，也不易流露情感，能自治，也不常常显露自己的才能。这种人长时间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作。其不足是有些事情不够灵活，不善于转移自己的注意力。惰性使他因循守旧，表现出固定性有余，而灵活性不足。从容不迫和严肃认真的品德，以及性格的一贯性和确定性。

抑郁质：抑郁质的人一般表现为行为孤僻、不太合群、观察细致、非常敏感、表情腼腆、多愁善感、行动迟缓、优柔寡断，具有明显的内倾性。

一个人心里有心结该怎样才能解开

解铃还须系铃人，如果系铃人无法在与沟通，那就要学会放弃，有时放弃时需要勇气的，放弃也是爱、是理解、是关心。亲情也好、爱情也罢、朋友感情在内，如果出现心结还需自己感觉，对得起良心就好，你出现心结说明你是重感情的。祝你早日解开心结。

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