「情感保卫战挽回手段」情感挽回挽救

今天给各位分享情感保卫战挽回手段的知识，其中也会对情感挽回挽救进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、跟女朋友分手很多年怎么挽回
• 2、分手后怎么让对方主动联系你？
• 3、挽回死心女朋友战术
• 4、怎样挽回出轨的男人的方法 如何让出轨男人回心转意
• 5、怎样挽回即将逝去的感情?怎样打爱情保卫战?

跟女朋友分手很多年怎么挽回

大多数挽回者都会存在的问题是被情绪冲昏了理智，本来分手就是因为长期矛盾积累带来的结果，现在却总想找个“必杀技”马上逆转挽回，现实吗？这也是为什么她说你越是抓得紧，她离开得越快的原因。

所以死缠烂打是没用的。她说现在很累想要冷静下，你需要做到的是尊重她的意愿，而不是任由你的情绪继续发泄去不停地骚扰她，这不叫爱，叫自私。

挽回者必须要拥有良好的情绪管理能力，抛开占有欲和控制欲，以及任何企图通过苍白无力的语言去证明自己有多爱的行为。

然后接下来，才是挽回的开始。

首先，当她已经对你有极强的负面心理，并表示想冷静的时候，你需要先主动切断联系，平复彼此的状态，不让矛盾继续恶化。

你要知道当对方提出分手的时候，她对你的厌恶是到达最高点的，现在不管你说什么，想要跟她证明什么，都是徒劳。不要自欺欺人地觉得，她还是对自己有感情，只要稍微做些什么事去感动就会有效。

接受现实吧，她爱你的时候你说什么就是什么，她现在不爱你了，你算什么？

切断联系吧，不要再刷新她对你印象的下限，凡事留一线，后面你才会可能再次接近伺机挽回。

当下的问题不是怎样挽回，也不是怎样解除你的痛苦状态，而是怎样做才能让她觉得轻松舒服，不要再给她带来痛苦了。

第二步开始是改变自己重塑吸引。三年的感情她仍然选择了分手，说明你身上是有她不能接受，并且认为无法改变的地方的。

想想你们之前曾经因为什么事而吵得最多最凶，是不是她对你提出过意见，你都敷衍了事？暗地里她已经多次地给过你机会，只是你太自信觉得不会失去这段感情所以从未上心。

找到真正存在于你们之间的矛盾以后，你要做的是先把自身存在的问题一个个解决掉。否则只要根本问题不解决，就算你能通过博取同情让她心软的方式复合，最终还是会分开的。经历过一次分手，人就该有所成长了。

重塑自我的意义，是让她发现跟以往不一样的你。当她意识到你的改变时，才算扫清了你们复合的根本性障碍。

你要有意识地改变自己的生活状态，时刻关注自身成长，而展现方面，做到的效果则必须是看似有意无意的。

不要刻意地出现在她面前，不断强调你的变化，这么做只会暴露你的需求感和目的，弄巧反拙。接近过程要巧妙，所有的事件都必须经过设计。

等她发现你的变化，对眼前的你感觉多少有点陌生后，神秘和好奇感才会随之而至，只要她对你的关注越多，就越有可能由此而延伸出吸引情绪。

随着时间的推移，慢慢地重新接触建立联系后，就要通过逐步降低对她的可得性，让她稍稍感受到“失去”。

本来聊得好好的，突然就冷淡了；

前两天气氛还不错有点暧昧，这几天总是好像在忙；

身边出现了几个玩得更好的异性。

这些动作，都会让她觉得，原本你分配给她，属于她的时间此刻被剥夺了，对她来说就是一种失去。而失去是让人厌恶的。

目的是激发她的得失心，并让她明白你不会总是停留在原地等她，现在你已经不再属于她。

同时，这么做也侧面烘托了价值——现在的你真的变得跟以前不同，更优秀了，也能得到别的异性青睐。

这些全部加起来，会导致她的危机意识，产生更强烈的吸引，促使她有想把关系重新确立下来的冲动。

接下来，离复合就只有一线之隔了。她会更愿意接受你的邀约，也会主动和你聊天约你出去玩，等到气氛好的时候，再重新握住她的手，拥抱她，向身边人宣布她的身份，挽回就成功了。

关键在于良好稳定的心态，找出过往存在的问题，不要逃避也不要偷懒，切切实实地改变过来，同时关注她的情绪感受变化，逐步把关系往复合上引导。这样的挽回不仅仅是对关系的修复，也是自我的一场成长蜕变的旅程。

分手后怎么让对方主动联系你？

记好，分手后想要对方联系也好，挽回也好，复合也好，这一切都归源于二次吸引。如何做到二次吸引，你一定要先掌握这3个方法：

第一：降低情感需求，减少双方的矛盾

当你需求感越高的时候，你就失去了主动权。相反当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是我的最紧的时候。当你表现出强烈的需求感时，就代表着你的低价值。想要挽回你的爱情就要分散注意力，你要有你的生活节奏，例如：去旅行，看书，学烹饪，多做些自己喜欢的事，多尝试新鲜的事物。避免做一些引起对方反感的行为，这会给你们之间造成更多的矛盾点。所以不要有过激行为，减少双方可能发生的矛盾。

第二：给双方都留有空间，提升自身价值

学会给对方更多的时间和空间，恰当的运用理论技巧，一直纠缠对方只会给对方增贴更多压力，这会让对方将你们的分手合理化。所以，不要不断纠缠对方，而是利用自己的魅力重新吸引对方。提升自身价值，了解对方的需要，让自己的改变成为对方的需要。例如：从外表上做一个焕然一新的改变，改善自己的缺点。拓宽自己的朋友圈，陶冶性情，丰富自己的生活。让对方对你产生新鲜感，主动联系你。

第三：制造机会，重新吸引对方

重新吸引对方，在不说话的期间，不要主动去联系对方，但你可以通过朋友圈的展示吸引对方的注意。如何在朋友圈内进行高价值的展示呢？让自己的生活有趣起来，多做些自己喜欢的事，多尝试新鲜事物。去对方想去但是没有去过的地方，拍下好看的照片，在朋友圈中展示出来，就会引起对方的兴趣，她想要了解你的最近的情况，往往就会主动和你联系了。

你要学会好好审视自己，完善自己。降低需求感，减少双方的矛盾，提升自己的魅力，让对方主动联系你，挽回的几率也就大大提升了。

我是周小鹏，一名心理咨询师，爱情保卫战情感导师，遇到任何情感问题，联系我！

挽回死心女朋友战术

挽回死心女朋友战术

挽回死心女朋友战术，情侣之间的分分合合是非常正常的，当女友死心之后，我们依然还爱着她，但不知道该如何挽回死心的女友。接下来就由我带大家一起详细了解下挽回死心女朋友战术。

挽回死心女朋友战术1

1、“无条件投降”

你要想挽回女友，你首先就得“无条件投降”，即要让对方知道所有的错误都是你造成的，所有的不好都是你的，你现在已经认识到自己的错误了，希望对方能够给你一个机会来弥补错误。当你能够做到“无条件投降”时，虽然一时之间可能起不来太大的作用，但是女友她自己会明白，能够对她呵护备至的也只有你能够做到。女人在选择伴侣的时候只有一个重要的参考标准，那就是选择的男友一定是疼爱自己的，关爱自己的，脱离了这一条，爱情之路必然会麻烦不断。

2、希望跟对方保持联系

如果对方不排斥你的出现，此时你不妨趁这个机会，跟对方表达你想和对方继续保持联系，即便是退回到朋友的位置也愿意。一旦你抓住这个机会了，那就成功切入了对方的生活，以后想要水滴石穿，打动对方也是指日可待的。当然，此时也有可能会不成功，对方到底愿不愿意给你这个机会，那就要看你的造化了。

3、保持一致性

很多男生有时会很郁闷，有时候自己就是忘记帮女朋友买东西或者是忘记了一些她叫做的事情，她就会大发雷霆，说你不在乎她，不尊重她可是自己就是真的忘记了，没有别的意思。当你遇到这种情况的时候，你要做的不是去埋怨她甚至是去和她争辩，而是去思考是不是你经常答应给她承诺，你却经常做不到，因为一般如果你只是一次没做到对方都会去理解，可是次次这样的`话，就是你对她没有做到一致性，就会让她产生一种你很儿戏的心理，不在乎的感觉，久而久之她就会觉得你不爱她，慢慢地他对你的抱怨就会原来越多，而你也会对她的抱怨越来越敏感，所以两个人的感情就会变得很脆弱，你们的矛盾点就会越来越多，当她越来越累的时候，她就会找借口和你分手。

挽回死心女朋友战术2

挽回死心女朋友的三大绝招

1、心理准备

首先要了解，了解女人，了解女人喜欢什么样的男人，起码要了解你喜欢的女人喜欢什么样的男人。然后了解你自己，审视一下自己，跟她心中最佳的恋爱对象有什么差距，找出自己的不足，向着她的理想型大步迈进吧！

其次要有一个平和的心态，戒骄戒躁。

最后，要在心里对她有种爱人的感觉。在畅销书《秘密》里面，把这个叫做“观想”的力量，想象一下，她是属于你的，微笑一下，积极的心理暗示对你的帮助非常大。

2、物质准备

俗话说“兵马未动，粮草先行”，追女孩儿真的需要点物质基础，未必有房有车，但必要的一些礼物，女孩儿喜欢的漂亮衣服，还有女神喜欢的法式大餐，这些都不可能是白送的。我一直不鼓励两个没有物质基础的人去谈恋爱，当然这种爱情通常都是纯洁美好的，但是人除了性别属性还有社会属性，现在社会上立足在考虑个人问题吧。先立业，后成家才是正途。

3、全面进攻

当你做完了第一阶段的准备，已经成为或即将成为她喜欢的那种类型的男生，其实你已经成功了一大半了。

试着联系一下她，问候一下她，如果你们之间有什么矛盾没有解释清楚，先不要尝试去解释，那样会令她反感。告诉她其实你只希望她过的好，不管陪在她身边的人是谁。任何女人听到这句话都会有点小小的触动。

当她同意你可以以一个普通朋友的身份陪在她身边时，那么必要的时候把她约出来，像以前那样愉快的玩耍吧。女人是一种害怕孤独的生物。世界上真的有日久生情这回事，何况还是复燃一下旧情呢？

最后我想加一句，前两个阶段是重要的，最后一个阶段是次要的，还是得引用孙子兵法里面一句话“胜者先为胜而后求战，败者先为战而后求胜”就是说你把打败敌人的基本素质具备了之后，胜利基本就是你的了，一场爱情保卫战，在你展开攻势之前，结局其实通常都是注定的。

怎样挽回出轨的男人的方法 如何让出轨男人回心转意

常在河边走，哪有不湿鞋？

如果你认为自己一辈子都不会遭遇外遇的打击，就像一个人相信自己一生都不会生病一样幼稚。

作为旁观者，我们都可以轻松地说出：他要是敢这么做，我就让他滚蛋。

作为当事人，我们却发现，世界上最难的事就是说再见。

外遇的确很可怕，但更可怕的是，你不知道如何走出外遇风暴，你不知道如何更好地争取最好的资源和最优的选择。

99%的挽回成功率？你是在逗我？

很多来到心之助寻求的学员，往往都在其他平台上寻求过帮助。

她们一般会遇到两种情感咨询。

第一种“治标”。

比如有的平台以销售为导向，自称从事“情感挽回”服务多年，挽回的成功率高达99%。

如果我们把婚姻比成人的身体，那么外遇出轨问题就是癌症。

我们都知道，癌症不是小灾小病，就算是早期，也需要小心不再复发。

我做了15年咨询了，从没见过哪个真正的心理咨询师可以拍着胸脯说，我能让情感复合率超过99%……

就像你得癌症后去医院问大夫，我的问题什么时候好，好的可能性有多少？

没有一个医生给你打包票。

能这么说的，多是不负责任的咨询菜鸟，或者是捞一票就走人的骗子。

他们的套路就是教你成为心机婊——如何想尽办法取悦男人，以男人回到你身边作为目标。

回来以后呢？信任感如何修复？如何防止出轨再次发生？如何重建你们的关系？

那就不是他们管的了。

甚至他们可能连“标”都做不到——只能教你一些“皮毛”，比如“穿情趣内衣”——激发新鲜感，“朋友圈建设”——展示改变、“冷冻技术”——保持神秘……

三板斧之后，就没招了。

如果男人还不理你，就断联。

断联到什么程度呢？

天荒地老。

第二种是“治本”。

他们会告诉你：你们的婚姻问题和你的原生家庭有关系，你需要从人格上成长，然后才能解决婚姻问题。

可对于求助者来说，我明白原生家庭对我很重要，但我现在就想知道，小三发骚扰短信给我，我该如何应对？

总结一下：

快餐式情感挽回，“治标”，隔靴搔痒；

心理咨询，“治本”，远水解不了近渴。

所以我在这么多年的情感咨询中，努力去做，就是“治标”也“治本”。

性价比最高的挽回方案：

有求助者都会问同一个问题：我应不应该离婚，应不应该这段感情放弃？

到底什么关系应该“挽回”，什么关系应该舍弃？

有的关系是不能挽回的：

比如家暴成癖，

赌博成瘾，

性瘾症患者，

慢性精神病人、

常年瘫痪病人

……

他们更需要的是心理咨询师，而不是你的陪伴，如果你一定要做，我送你一本圣经或者金刚经。

有的关系，是不该挽回的：

比如有人说，我之所以挽回，主要是为出一口气，等把他重新抓到手，我再无情抛弃他；

或者说我之所以挽回，主要是为了复仇，为了让那个小三生不如死！

这样的挽回，从初心就是有问题的，把好好的感情，变成了养在心中的毒蛇，变成了“甄嬛传”里的宫斗戏，古代女人的人生是除了男人就别无出路，我们的人生没有这么狭窄。

有的关系是可以挽回的：

那就是出于真情，愿意投入，勇于面对，精于用脑，这样的人，是最有可能挽回成功的。

所以，和所有其他情感平台最不一样的地方，就在于，我们不倡导“最高挽回率”，而是提倡 “最高性价比的情感解决方案” 。

出轨的四个结局，你想选哪一种？

婚外情发生后，我们的婚姻，一般就这四种走向：

1.好合

在经历外遇劫难后，婚姻还可以浴火重生，隐藏的矛盾和问题被挖掘出来积极解决，婚姻品质反而提升了。

2.好散

关系已经变得无可救药，但起码我在这场灾难中挽回了自己，以一种更强大的心态面对没有他的人生，甚至会找到更爱我的人。

3.惨合

心怀鬼胎地凑合过日子，虽然丈夫回归了，却依然和小三儿藕断丝连。

或者即使和小三已断，我还是无法修复创痛，只能忍痛维持着表面和平却没有信任和安全感的婚姻，在痛苦中过一日算一日。

长此以往，要么男人无法忍受压抑的生活，要么女人无法承受巨大的心理压力，于是争吵再起，或者第三者卷土重来，或者双方从此越隔越远，需不断自我麻醉才能勉强度日……

4.惨分

上演各种狗血剧情，双方都遍体鳞伤，无力再斗，婚姻就此终结。

双方都需要花很长时间才能疗愈这场战争的创伤，甚至一辈子都走不出出轨的阴影。

如果你遭遇了这场战争，你要走哪条路？

我们当然都想要“好”，不想要“惨”。

可是如果听凭你的本能冲动，你很容易走后两条路。

要么他身回了，心却没回，你就要过一种“行尸走肉”的生活。

或者闹得赔光了身体、精神的所有家底，整个人都被废掉了。

如果我们想要跟出轨男人“好聚好散”，或者想把出轨这件坏事变成好事，重新“百年好合”，该怎么办呢？

做心理咨询吧，好的咨询师单次费用都是1000起步，费用高昂，又无法直接让老公回心转意、让小三知难而退；

做情感挽回吧，各平台都是套路居多，就算用心机让老公回来了，难道我要一辈子提心吊胆？

这就是心之助外遇援助团成立的缘起。

我希望教给大家一套， 不需要过于高昂的心理咨询费用，却能应对危机、重建幸福的框架体系。

你要上战场，我们可以给你提供性价比最高的武器，让你成为人生危局的真正赢家。

第一把武器：对婚外情本质的理解

常常会有女人问我：

老师，他为什么不顾我们十年的感情，轻而易举就被勾了魂？

是男人都爱新鲜的？是小三太骚？还是我年纪大了，吸引不了他了？

如果你一直在这样的误区里，就会发现自己很无力，因为这些问题都是无药可救的。

除非你能看到问题的症结，才能找到真正的方向。

根据心理学原理和多年婚姻情感咨询经验，我们发现：男人99%的出轨，都是 因为核心需求未被满足。

在婚姻中，哪里有“压抑”，哪里就有反抗，出轨就是最激烈的反抗形式。

男人从小就被教导要“坚强”“像个男子汉”，女人可以通过抱怨哭诉来表达。

但对于男人来说，他打死都不能说出自己的压抑、脆弱和疲惫，于是，“性”就成了一种转移途径，让他在另一段关系里，获得 征服感、价值感和共情。

当你知道男人的需求是“我想吃一个苹果”，你就不会再自顾自的硬塞给他一车梨，还骂他不领情。

第二把武器：对情绪的驾驭能力

在婚外情公开的时刻，往往是一段婚姻最关键的转折期。

在这个时候，最大的敌人不是小三，而是我们自己的情绪。

婚姻是否能挺过这场灾难，全看我们在“爆发期”是否能掌控情绪。

能掌控情绪的，才能真正掌握整个局面，而情绪失控，往往也就意味着接下来的恶性循环开始启动。

以及快速有效地处理自己情绪的方法。

当我们可以掌控情绪的时候，我们就做好了挽救情感的准备。

很多学员用过了心之助的 情绪书写技术——信件疗愈法 ，都学会了让可怕的情绪风暴迅速停息，找到自我掌控感。

私信我们，让老师手把手教你快速处理情绪，不让负面情绪坏我们的事儿！

第三把武器：搞定男人的摇摆和反复

当热恋的激情过去后，男人就与第三者的磨合期就到来了。

这时，他会渐渐的发现，原来那个温柔体贴的白莲花，也会发脾气闹情绪，也会口不择言，跟自己的原配好像也没什么区别？

这时，只要你不被情绪控制，做出亲者痛仇者快的事，他就会进入 婚外情摇摆期。

他有时会下定决心回归家庭，有时又牵挂小三，总之处于一种拧巴纠结的状态里。

很多女人都深受摇摆期期男人的反复无常之苦，不相信他真的可以下定决心。

其实，这时的我们可能过于执著于自我的情绪，夸大了婚姻的危机；或者我们没有抓住对方的痛点，成为让对方无法拒绝的那个人。

如何让男人坚定信念，做到和小三的断舍离？

我们需要了解对方话语里隐藏的可利用资源，也需要了解到对方的核心利益，才能用“打蛇打七寸”的方式真正找到解决之道。

这时，你要开展“诱惑+威胁”的危机谈判：

诱惑：

● 共情： “男人真的很不容易，现在我才慢慢理解，很多时候都是有苦不能言”，营造舒适感；

● 家庭时间： 以孩子、父母需要他等为借口，把男人更多的留在家里，一起参与家庭活动，营造参与感；

● 撒娇： “你前几天的表现好暖心，让我觉得好幸福，可是你这两天好像有点冷淡了，人家伤心了，要亲亲抱抱才能好起来。”激发男人的保护欲，将自己的身份转变成“受人宠爱的女人”，给男人力量感；

● 调情： 你可以大胆的跟他说“老公，没有你的夜里人家孤枕难眠，小鲜肉虽好，但是……”通过性暗示、大胆的调情等，营造诱惑感；

威胁：

● 增加他离婚的成本。

让他意识到，如果他继续伤害你，那么他会受到巨大的打击。这个你只需要说一次。

比如说，男人总是给小三花很多钱，如果你掌握经济大权，就可以把钱抓起来，让他没办法再给小三花钱。

很多时候，有的女人不掌握经济大权，没有很多的底牌。这个时候我们要做的事情就是积累能够威胁他的底牌，等待时机。

同时尽可能的收回财政大权， 先从他的大额支出需要经过你的同意开始。

然后，你去学习一些理财知识，在你们情绪都不错的时候提出理财的建议，逐渐把财政大权拿到手。

● 对他摇摆的行为设定一个期限。

比如说，我能够允许你这样做，但是最多是一年的时间，如果超过一年，我就要采取行动。

这就是让对方也有一个时间的概念，而不是让他觉得你会无限期地容忍他。

第四把武器：与第三者的谈判技术

在帮助丈夫斩断情丝之后，我们还要一起面对第三者问题：

怎样不被激怒，成为 话题主导者 ？

如何根据小三儿不同人格水平、性格和需要，制定不同策略， 有理有面的 送她离开？

如何让小三想要 主动放弃？

你该不该出面参与谈判？

如何让防止夫妻内讧， 让男人支持自己 ，从“猪队友”变成你的“力量源泉”？

在跟小三正式说再见之前， 夫妻要做什么样的演练？

第五把武器：夫妻疗愈，修复信任

当男人铁了心要回归家庭，最后一个挑战才正式开始：

如何打扫战场，跨越情感修复的尴尬期？

外遇家庭有什么共同特点，我们该做什么样的反思？

怎样走出受害者的阴影，成为成功的问题解决者？

如何重建信任与情感，怎样才能再相信他？

怎样克服性爱阴影，重新水乳交融？

如果不想“算了”，怎样才能真正的宽恕和放下

专业情感陪护，秘诀是“对症”与“有效”

选择守护婚姻，击退小三的女人通常都是孤立无援的。

很多时候她们怕父母担心不敢说，又怕被别人嘲笑而选择沉默；偶尔有一两个信任的朋友，除了和她痛骂老公外，也很难给出建设性的意见。

在网上看了很多挽回老公、击退小三的文章，却又落实不到自己的具体情况……

别担心，有我们来帮你！

有经验的陪护师则能够在这场婚姻保卫战中：

• 做女人最稳定的支持者与陪伴者，帮助女人在情绪的激流中保持稳定；

• 做最可靠的军师和陪练，具体问题具体分析，带领女人认清形势，提升处理问题的能力；

• 她们也是最佳的教练，指导女人成为亲密关系的掌舵者。

“情绪”和“策略”是这场婚姻保卫战中最强大的敌人，咨询师即时的陪护与沟通，能有效帮助女人处理情绪，排除干扰。

在策略上，咨询师能根据 “小三” 类型，为每一次的交锋定制方案，必要时以“陪练”的身份，提前进行沟通和谈判的演练，提升女人的战斗力。

更重要的是，咨询师会通过深度咨询，带领女人看懂夫妻惯有的互动模式，找出导致对方出轨的“不平衡点”，帮助女人从根本上上解决老公再次出轨的隐患。

而女人需要的只是一个能够给她最稳定支撑和最有效策略，愿意陪她披荆斩棘的咨询师，来陪护她走过这段艰难而又重要的路程。

私信我们，让专业的咨询师详细梳理你的婚姻现状，具体分析小三和男人的需求和性格，手把手教你实操方法，让他主动甩了第三者，让你重建信任，重建爱！

怎样挽回即将逝去的感情?怎样打爱情保卫战?

错过了就别回头。

没有什么过不去只是再也回不去了而已。

那么就直接的表达你很爱他，强烈的表达。

要么他回头，你们在一起。

要么你转身，找寻你爱的也爱你不会错过也不会过错的那么一个人。

加油吧。

祝福你。

关于情感保卫战挽回手段和情感挽回挽救的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。