「栗浩洋情感导师」栗浩洋情感导师简介

本篇文章给大家谈谈栗浩洋情感导师，以及栗浩洋情感导师简介对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、怎么压制属鼠的人，鼠年的性格特点是什么
• 2、人工智能老师可以让学生的学习效率提升十倍吗？
• 3、栗浩洋近年来发展的怎么样？创业历程艰辛吗？

怎么压制属鼠的人，鼠年的性格特点是什么

怎么属鼠的人

导读：在生活工作 中，你是否有遇到过一些趾高气扬的人？和他们打交道确实挺让人难受的，本文将告诉你三个，教你如何对付趾高气扬的人。

《非你莫属》一直是一档存在各种争议的节目，与其说它是一档求职类节目，倒不如说它是一档娱乐节目，经常会以各种各样牛人的大胆、出人意料的言论出现在大众的视野。

比如，其中一期的求职者李晨，他就因为敢于直接怒怼趾高气扬的boss，而让人拍手称快。

在面试刚开始时，他做了一下自己的背景介绍：15岁就考上了大学，16岁就出 己创业，至今已有4次成功创业的经历。之所以今天会过来找工作，是因为去年一次任性的投资，自己被打回了原点。

一听完他的背景介绍，台上的有些嘉宾就开始坐不住了：有人表示欣赏、有人表示怀疑、也有人翻了白眼表示不屑、甚至有人表现出了愤怒，，准备发起攻击。

果然，李晨刚介绍完，其中的一位女贺冬冬就开始发难了：

贺冬冬在质疑李晨

“你看起来很厉害，但在我看来不厉害。你有四次创业，是如何从0到1的？有没有到1我们也不知道！到现在，我也没有听出来你的优势在哪。”

李：“整合呀、创新啊”

贺：“怎么整合？怎么创新？这些都只是概念。”

李：“怎么整合，你给我一个小时，我也讲不完呀！”

贺：“那你想不想说？”

李：“我不想说！”

贺：“不想说，你嘛来的？！”这时，贺发怒了，声音提高了好几个分贝。

李：“我过什么跟你有关系吗？如果你有质疑，你可以去查。现在信息都是公开化的……”

还没等李晨回过神来，另一位嘉宾粟浩洋也开始对他的学历提出质疑：

“等会儿，大学没有关系学院，只有外交学院。”

李：“要不明天我陪你走一趟，看到底有没有……再说了，你一个交大的，凭什么评价我们北大的？真是的，我都不想说你！”

此话一出，现场的观众立即就发出了一阵带有惊讶的欢呼声。

……

看到这，你是否有疑惑：为何这两个boss会一上来，就如此趾高气扬地百般刁难求职者呢？

一、自我价值感低的人，会通过各种外在条件来包装自己

这就需要提到精神分析中的一个概念：虚体自恋。

美国心理学家科胡特（Heinz Kohut)在 自恋的学说时提到：

“虚体自恋，是和外在条件紧密 在一起的，比方说美貌、金钱、经济地位、名气等。当外在条件很好的时候，可能自恋就会爆棚，但是当外在条件变差时，自恋就会受到很大的损害。”

贺冬冬和粟浩洋就是典型的虚体自恋，他们会通过各种外在的事物来包装自己。

我们先来看一下贺冬冬的简介：

贺冬冬的简介

我们可以看出，她需要通过节目来为自己炒作，也需要通过和某名人的关系来标榜自己（她是多没存在感啊！）。

另外，有时尚博主Mars爆料，实地考察发现其所言公司注册地“香榭丽舍大街66号”并无“梦泉总部”，在向大厦管理处求证后，也得到“查无此司”的肯定回答。

时尚博主Mars爆料

这样给人的感觉能不虚吗？

再来看一下栗浩洋的简介：

栗浩洋的部分介绍（ ）

他的经历给人的感觉就更加地虚了,都是一些虚实难辩的荣誉和头衔：什么“十大领军人物”、“十大创新”，什么报纸整版报道等等。

看到这些，不禁让我想起了去年和巴菲特一起吃过饭的孙宇晨老师……

二、为什么他们会表现得趾高气扬，甚至飞扬跋扈？

栗浩洋正准备发难

“自恋性暴怒”是科胡特一个 性理论概念，他认为，自恋型暴怒表现出的摧毁性的、压倒性的、不能半分拖延的报复欲望，是在自体得不到自体客体关照的环境下产生的，是在其自体结构受到伤害的时候出现的。它会表现出公开的暴怒反应，如暴力行为或暴力威胁。

当一个人有严重的虚体自恋，他就有莫名的优越感，会幻想着：这个世界就应该围着他转，所有人都应该听他的，他的意志必须被执行。

虚体自恋的人全部注意力都在放在维护自己的自恋上，所以 自己的任何一件小事的失控，任何时刻不好 ，都会让他有一种自我破碎的感觉。　

由于自我价值感较低，因此每当发现自己犯了什么错误，或哪个方面不行时，就会对他的自恋构成致命的打击，就会产生“自恋性暴怒”，恨不得摧毁让他自恋受损的人事物。

所以，当他们遇到像李晨这种有真材实料的人时，他们的自恋严重受损了。为了维护他们虚体自恋，他们就会发起了攻击。于是，就上演了开头时的一幕。

三、遇到这样的人，我们该怎么办？

其实，在现实的工作生活中，虚体自恋的有人在，比如，自觉高人一等的“土著”、趾高气扬的上司、一夜暴富的户、技术好的富二代、或是没啥本事但嫁得好的富太太等。

很多时候，我们不得不与他们打交道，那么我们该如何与他们相处呢？

根据事情的严重性，我们可以有三种应对方式：

1、人之所欲，施之于人

科胡特认为，自恋不是需要被超越和清除的人格面向，而是至关重要的个体，有待滋养以确保它的成熟。科胡特相信自恋的成熟会带来宝贵的品质，例如成熟、幽默、创造力和智慧等。

一个虚体自恋的人，他的内心其实是很自卑的。所以，在对方没有你的边界和没有实质性的冲突的条件下，我们可以给予她一些赞美，或是顺着她的意，让她的自恋得到一些满足，或许可以促进对方自恋的成熟。

著名的MoneyYou培训导师贤说：“沟通就是‘人之所欲，施之于人’”。

所以，有时候，给予别人想要的，也可起到人际剂的作用。

我的一位朋友，她是做销售的，经常会遇到当地的户。在和与她们打交道时，她们总表现出一副高高在上的优越感，时常向她炫耀名牌包包、或是刚做的发型有多贵，发型师有多大牌等。

刚开始时，她不喜欢她们，也反感同事对她们的吹捧。所以，有一段时间，她的业绩都不太好。

直到有一天，她迫于业绩压力，问我该怎么办？我说，她们自恋你就满足她们的自恋呗，然后你赚她的钱就可以了。

她听完这句话，好像突然开窍了似的，业绩很快就做到公司前三。

我问她是怎么做的，她说，很简单啊，多夸夸她们身上可以夸的东西，如包包很好看、大衣很高档等。我又不是昧着良心乱说，她们听到时也很开心，谈单子时就顺利了很多。

2、不含敌意的坚决：

如果事情到了你的界限的程度，我们的应对策略，也要随之升级。这时就需要做到“不含敌意的坚决”。

“不含敌意的坚决”也是科胡特提出的一个概念：简单地说，就是面对别人的期待又不能满足时，就该坚定地拒绝。同时，也要能够体察别人的心理，了解他这种期待的 以及被拒绝后的感受，从而选择用柔和、友好的方式表达自己的立场。

相信大家都有过喝酒应酬的经历，应酬之所以让人难受，重点不在于酒的好坏或是酒量的大小，而在于劝酒背后通常都有权力的争斗，即一个人的意志必须屈从于另一个人的意志。

这时，冲突就出现了：如果你顺从的话，自己的心理和身体都难受；而如果拒绝的话，对方的自恋就会受损。因为劝酒的问题发生冲突的事，也是屡见不鲜。

这时，我们如何做到“不含敌意的坚决”呢？

我举个例子：

有一次，我和一帮同学跟老师一起吃饭，全桌人都倒上了白酒，大家都喝得不亦乐乎。但其中有一位女孩子，她一滴酒也不沾，于是众人便开始力劝她也喝点。

她知道自己肯定躲不过了，于是她非常恭敬地 起来，然后对大家说：“不好意思，我胃不好，不能喝酒，所以我只能以茶代酒敬大家一杯。同时，为了表达我的歉意，我为大家唱一首歌，好不好？”

还没有等大家反应过来，她就直接唱起来了。想不到，她还真有两嗓子，唱得很不错。其他的人一听，就都嗨起来了，纷纷为她喝彩。于是，大家也就不计较她喝的是酒还是茶了。

“不含敌意的坚决”，其重点在于不含敌意，即不仅自己没有敌意，也没有被对方敌意所勾到。例子中的女孩子就做到了这一点，于是地化解了一场“危机”。

为人处世如果能做到“不含敌意的坚决”，既不委屈自己，又不伤及他人的自恋，就算得上是高手了。

3、避实击虚、直击要害：

有时候，你很难做到不含敌意的坚决。

有时候，就算你什么都没做，别会过来找你麻烦，比如，因为你的优秀或成功伤到了对方的自恋，就像李晨的优秀伤到贺冬冬和栗浩洋的自恋那样。

这时，你就只能“迎战”了。

《孙子兵法》虚实篇中讲：“兵之形，避实而击虚。” 意为避开敌人的主力，进攻其薄弱环节。”

面对严重虚体自恋的人，准其薄弱环节，狠狠一拳，直击其要害，然后，他很快就会认怂。

比如，正当李晨和栗浩洋的“抬杠”发展到白热化时，贺冬冬又开始发难了：

贺与李在争辩

贺：“我觉得我看不下去了，这个节目我可以不录了吗？”

李：“你可以不录啊！”

贺冬冬本想以不录节目来要挟选手就范，但李晨的回答等于是直接击中了她的要害。她怎么可能不录这个节目？她是需要通过这个节目来炒作自己、标榜自己的啊。

又如：当校友证实了北大有关系学院，栗浩洋为了挽回自己的面子，说：“尽管北大真的有关系学院，就代表他一定是北大的吗？”

李晨反驳：“你说你的身价有10个亿，我想反问你，你真的有10个亿吗？”

栗：“那是我们公司的估值。”

李：“我不要估值。”

这时，栗怒了，立即大声反驳到：：“马云1000亿的身价是现金吗？”

李：“马云的股票是可以的，而你的估值是不能的。”

这时，现场观众一片哗然，直呼“信息量好大，我受不了了”。

李晨的回答一招致敌，直接戳破了他一直遮遮掩掩的东西。

虽然事后被评价情商不高，但我不同意这样的评价，我觉得他做得没错，有些人就应该给他们一些教训。而当他们知道你是一个立场坚定、不好惹的人时，他们也就开始尊重（怕）你了。

《孙子兵法》中说，“谋定而后动，知止而有得”，意为谋划准备周到而后行动，知道在合适的时机收手，就会有收获。

如果你身边有位虚体自恋的人，就应该花些时间去弄清对方的虚实，以备不时之需。正如中国人对于战争的态度：“不好战、不惧战、不恋战”。

以上就是与怎么属鼠的人相关内容，是关于李晨的分享。看完鼠年的性格特点是什么后，希望这对大家有所帮助！

人工智能老师可以让学生的学习效率提升十倍吗？

6月15日，乂学教育首席科学家崔炜在“2018全球智能+新商业峰会”之“智能+教育峰会”时表示，每个孩子身边都可以拥有一个懂他的超级AI老师，好老师有了人工智能的加持，可以对学生学习的薄弱环节进行精准诊断，从而让学生的学习效率提升10倍。

“人类的名师很多都是百里挑一的，但AI老师却可以无限复制。”乂学教育首席科学家崔炜认为，人工智能老师出现后，人类老师不会消失，老师被解放出来后将回归到更有价值事情上：跟学生进行情感的沟通，培养学生的创造力、想象力和学习力，而这三种能力正是新时代的新人才需要具备的核心素养。

成立于2014年的乂学教育，是国内第一家将人工智能自适应学习技术应用在K12教育领域的人工智能公司。乂学成功开发了国内第一个拥有完整自主知识产权、以高级算法为核心的人工智能自适应学习引擎松鼠AI。乂学教育集团松鼠AI品牌创始人栗浩洋是中国自动化学会智慧教育专委会副主任，中国自动化学会的第一届理事长是钱学森院士，栗浩洋的目标是推动人工智能在教育行业的深度应用，用创新性的人工智能教学去改变中国孩子的命运。

栗浩洋近年来发展的怎么样？创业历程艰辛吗？

最近几天，朋友圈都在悼念春雨医生的创始人——张锐，一个致力为全天下的人解决健康问题的创业者，自己却倒在了病魔下，这真的是令人悲痛的事情，一个50亿市值的公司失去了他的领跑者。

一下子所有的人都在谈到健康的问题，都在开始关注创业者的状态，尤其是他们的健康。怎样让悲剧不再重复发生?到底拿什么拯救舍命付出的创业者?为什么大家两天来在各个朋友圈都没有讨论到最重要和最深层的问题?以我17年的创业艰辛中自身的感受、和帮助挽回了两个重度抑郁症的高管的经历来看，健康问题对创业者只是排在第二位，压力下的心理健康问题才是创业者的第一杀手。

一、触目惊心的猝死和自杀列表

在出现了张锐的事件之后，我又看了一下国内外互联网以及一些高压行业里，看完之后内心中非常的震惊，每个行业都出现了类似的猝死的情况：

2016年10月5日，春雨创始人CEO张锐凌晨突发心肌梗塞，抢救无效趋势;

2016年6月29日，天涯社区副主编金波，因疾病突发在北京不幸去世，年仅34岁;

2016年6月23日，前阿里巴巴数据技术及产品部(DT)总监欧吉良在打羽毛球时猝死，年仅34岁;

2015年12月13日，腾讯技术研发中心语音引擎组副组长李俊明在陪怀孕的妻子散步时猝死;

2014年2月，比特币交易平台First Meta的28岁CEO Autumn Radtke 自杀身亡，原因未知;

2013年1月的时候，硅谷电商网站Ecomom47岁的创始人Jody Sherman结束了自己的生命;

2013年，御泥坊前董事长吴立君突发脑疾去世，年仅36岁;

2011年1月，美国社交网站Diaspora22岁的联合创始人Ilya Zhitomirshiy选择了自杀;

2008年，北京同仁堂股份有限公司董事长张生瑜突发心脏病去世，年仅39岁;

2007年，绿野木业公司董事长许伟林，因心肌梗塞抢救无效逝世，年仅42岁;

2006年，上海中发电气集团董事长南民，因患急性脑血栓抢救无效去世，年仅37岁

2004年，改革开放的风云人物、均瑶集团董事长王均瑶逝世，年仅38岁。

看到这些活生生的例子之后，一身冷汗，回想自己17年的创业历程，从大学毕业开始，义无反顾的投入创业之中：

21岁的时候就创办了连锁教育学校;

23岁，借了几百万的高利贷，年利息60%，在几个月发不出工资之后，不想看着自己公司去死，不成熟的做了危害到自己生命的事情;

29岁，公司连续12个月发不出工资，每个月要去借钱，员工流失50%，高管只能是半薪，在金融危机的时候，一年谈了37家风投，全部拒绝，因为缺少资金，研发出现问题，合作伙伴亏损出现问题，全公司人心惶惶。在这样绝望的情况下，我写了一首诗，是模仿李白的《将进酒》：

刹那间万事崩陷天地间，逆潮汹涌绝人寰!

刹那间数年苦心毁一旦，众人背离千金散!

悲愤无力再回天，孤寂落寞少人怜…

握拳出血问苍天，哪有公道谁无眼?!

其实在你创业的过程中，还有很多的屈辱和崩溃，甚至是永远一辈子无法对外人讲的，我很庆幸在面临这么大压力的时候，自己从来没有想到过自杀，我认为这可能是我的心理建设的比较好。

尽管如此，其实我的身体也有过异样的反应，虽然没有像张锐那样，或是刘强东那样一夜白了头，但也遇到过肠胃问题，一个月之间瘦了30斤，这都是创业带来的问题。

二、心理问题才是伤害创业者的罪魁祸首

为什么我认为不是健康问题，而是心理排压能力的问题更应该收到大家关注。

在现在朋友圈铺天盖地的讨论健康问题的讨论中，我认为独独没有讨论的是创业者如何训练排解心理压力的问题。

心理压力导致自杀不用多说，导致猝死或是其他大量的健康问题比不运动带来的问题更严重，更让人崩溃。

很多创始人为了让团队不感受到自己面临的压力，外表表现很正常，但是自己已经负债无数，连正常的吃、住都无法保证，更不谈要去度假旅游。

医学专家也从各个角度说明压力会对身体健康产生非常大的影响：

上海远大心胸医院特需中心主任张雅君：精神压力过大是导致猝死的外部第一因素。当患者因为疲劳、熬夜、精神压力大等因素的折磨，交感神经处于高压状态，增加了冠状动脉痉挛、心律失常等疾病的危险，严重时可导致猝死。

北京大学人民医院心血管疾病研究所所长胡大一：焦虑、高压、惊恐、抑郁等负面情绪，对健康的危害不亚于吸烟、高胆固醇饮食，由此导致的高血压、冠心病等，也为数不少。中青年企业家、白领若发生猝死，常常有心理因素。

美国切里流行病学研究所的艾伦·D·伊克尔博士对3682人进行了10年的跟踪研究，其平均年龄为48.5岁。结果表明，紧张水平高于常人的男性，约有25%会患上心脏病，且死亡率比正常人高23%。在女性中，焦虑程度更高者，其猝死几率比其他人高了23%。

三、猝死也许和抗压能力有很大的关系

张锐在之前的采访文章中，我们也能看到，通篇的大部分是在回忆自己的痛苦和艰难，在这样的状态下，曾经因为融资的问题还一夜白了头，但是其实比张锐的融资更艰难的人也有很多人。无论是埃隆马斯克在特斯拉濒临倒闭的最后一小时才解决融资问题，还是史玉柱面临数亿债务导致公司崩盘等情况，都没有出现这样的情况，他们的抗压能力非常强，能够通过自己的方式应对高压的情况。

张锐的去世，也许也是源自于心里压力的问题，如果能够有好的方式释怀压力，也许可以得到挽救。

创业本身就是一件风险极大，压力极大的事情，尤其是在今年创业潮来临之际，大量的创业做在做的事情是伪需求，无意义的，势必极大可能会以失败告终，很多创业者不仅赔光投资人的钱，甚至把自己的所有积蓄、房子等都投入亏光。如果从事着这样高风险的事业，抗压能力不够，很容易崩溃，心理产生问题，甚至有自杀行为。

在我自己创业的过程中，其实经历过所有创业者所熟悉的，包括媒体报道出来的80%、90%的痛苦和折磨，甚至经历过他们所没有经历的慌乱和崩溃，但是我自己还是自信自己在心理压力疏解方面做得不错。

尽管我连续几年凌晨三四点睡，十几年来陪着客户喝酒喝到不省人事，但是很多人反而觉得我比实际年龄还要年轻，每天都精力旺盛，白发不必别人多，眼袋等也不明显，最核心的原因还是自我压力排解的问题。

我的经历比大部分的创业者要丰富的多：

1、几亿资产眼睁睁的因为不是自己的原因一步步的被拖下水，直到灰飞烟灭;

2、合伙人和事业部老总的卷款逃走，甚至是潜逃出国;

3、所有的目标和憧憬在三四年的时间里没有一件按照自己的规划达到结果;

4、连续七年和员工住集体宿舍，没有自己生活的状态。

但是往往在企业最崩盘的境地，我能够和身边的朋友、亲人微笑面对，仍旧能够和所有的员工一起畅谈自己的梦想，仍旧能够一丝不苟不放弃的去执行自己的工作计划，打磨自己的产品，去积极的等待着后天、大后天或者不知道是哪一天才会升起的太阳。

我很多身边的合伙人和高管，曾经在当年最崩溃的时候问我：浩洋，你是真的心里面没有压力，还是你装出来，为了让我们觉得没有压力，才这么苦衷作乐、故作镇定。而我自己发自内心的告诉他们：我心里真的没有压力，可能压力是存在某种潜意识中，我至少在显意识里最大化的释放了所有压力，因为这些压力对我们来说没有任何有价值的东西，因为他会影响我们的判断，可能做出最不理智的决定，也会影响身边每一个人。

四、创业者如何释放自己的压力

我也从自己的经历出发，讲一下创业者如何通过具体的办法来排解压力，调整心理，需要从心理学，哲学以及宗教三个方面解决自己内心的问题。

第一阶段：开始接触心理学

因为从高中的时候就特别酷爱并深入研究心理学，我自己在大一的时候就在消除负面情绪和能量方面做出了非同常人的成果，当时我花了两年的时间修炼自己不会发怒和生气的感觉，当时悟道人生其实就是追求幸福感，当时我就练就了无论多少人侮辱我、嘲笑我，我都不会生气，有人对着我吐一口在身上，我都可以一笑了之。所以后来在做企业的时候，我就能做到公司的高管和我当面拍着桌子吵架，甚至对我泼果汁，我都可以很理性地找出他们的表述中的价值点，来反思自己的决策中的缺陷或者执行中的问题。

第二阶段：去思考哲学深度的问题

去除负面情绪是每个创业者需要修炼的第一关，而这一关绝对不是靠忍耐和忍受，90%的创业者通过忍受来解决，但却造成了内伤，你要用修炼的方式，让每一个负面情绪不积压在内心里并且不复发，你要去化解甚至忘掉自己的负面情绪，你可以通过这些小技巧来修炼，比如说：

1、转移注意力，把注意力聚焦在别的事情上

2、站在对方角度去想100个他侮辱你的道理

后来创业在第三年的时候，面临的企业前面一两年的崩盘，通过高利贷侥幸成功了，后来意识到，以后不是每次都能够还得起高利贷，并且未来面临的痛苦、压力、痛苦都会打五倍十倍，时间长度也会长三倍、四倍。所以后来意识到这个问题的时候，我就有意识的锻炼自己面临崩盘和恐惧的能力。

在黑马会全国的演讲中，我的主题是《企业家中的哲学家》，其中倒数第二页就是让所有人来幻想一下面临最恐惧的情况，你会怎么做。是希望告诉每一个创业者要思考人生的终极目的，如果思考清楚这一点，当你在最困境的时候，可以做出正确的选择。

要是以前我就会以自杀了来去面对了，通过三年痛苦的修炼，每次其实最终极的故事，我都只能想到三分之一就会浑身毛骨悚然无法想下去，因为你想的真实才有最终的效果。最后一步步沉浸在痛苦中，最后甚至找到了东山再起的方式，我当时想真到了那一步，我心里的智慧和内心想法还是存在的，我可以招一个大学生帮我阅读各种创业文章，通过三年把自己变成一个专栏作家。

然后拿微薄的收入和大学生分成，在自己的创业和企业的文章得到认可，略有所成之后能去给小企业家帮助，做智囊和军事，尽管自己腿瘸眼瞎，但是还是能够给到他们的一些帮助，甚至是他们眼里神奇解决方案。最后慢慢成长，从小企业家，到中企业家，到大企业家，我不要股份，但是这种帮助他们成长能让我获得成功和幸福感。

直到最后，如果我能够帮助一个大企业取得辉煌的成功。那个时候可能会有风险投资会来投资我这个瘸子和瞎子，那个时候我需要找三个合伙人，CEO，CTO，COO，他们一起和我共同组建团队，帮助我重拾企业的梦想。我们四个人一起做一个企业，我依旧能够东山再起，做一个让所有人都难以置信的创业者。

第三阶段：开始禅修，进入宗教的世界

禅修的经历让栗浩洋悟道了更深的做企业和人生的真谛

在完成第二阶段后，我幸运地遇到了台湾的廖老师，在她的指引下，我的心理得到了更深层次的平和的心境，跟着她在全球很多国家经历了无数次的禅修，在这种禅修的过程中，体会到了这种禅宗不是迷信的部分。而是对于人生大彻大悟的智慧，在这种智慧之后，就像是张小龙在龙泉寺得到扫地僧点化获得微信一样，不管这个故事是真是假，在这个过程中你悟到了常人无法领悟的深层次的信念以及对世界的看法。

包括非常浅层的企业经营的平时百思不得其解的问题的解法，以及你的战略都是与众不同的，我想乔布斯这么聪明的人在印度做了两年禅修，也是说明了人是可以从内心中去超越自己的。所以在这样的过程中，我甚至参加了葛印卡大师的Vipassanā内观禅修班，期间15天没收手机，我的几个朋友包括快的打车CEO吕传伟都是觉得不可思议，作为一个管理了1000多个城市，2万员工的企业老板，扔掉手机去进行禅修，说明心境已经达到了一种不可思议的境地。

这三个阶段是不断递进的，在这个过程中也有一些小技巧能够帮助创业者走出心理压力，这里是我的一些经验技巧，希望对广大创业者有帮助：

1、先寻找内心的平和点：

只有内心最深的问题排解掉之后，才能用一些技巧。技巧就像刘强东说的那样：每个人需要有自己的方法解决内心压力，只要不是违法犯罪，我自己过去：飙车，德州扑克这种类似接近赌博的方式来舒缓自己的压力，喝酒，抱着大家深情并茂的陈述，大哭来释放压力。虽然解决表面上的问题，但是终究不是最健康的方式。

2、通过刺激的运动：

后来内心平和后，找到了更多更好的方式，做一些相对安全的极限运动，长跑，滑翔，滑雪，帆板。通过刺激的极限运动来释放压力，CSI的领导者每天面对死亡，用最惊险的过山车来释放压力，这种惊险的过山车同样是我的最爱。

3、发现生活的小幸福：

到后来，在不断进行自我催眠的情况下，每一个小小的成就都能成为我释放压力的方法。看一部别人看起来糟糕评分很低的电影，和家里人一起旅游，和爱人一起看歌剧，和朋友吃一顿美味佳肴都是释压的方法。每一件小小的幸福，每一个飞花捻叶都能作为武器，每一个生活中幸福的点滴都能成为我排解生命中毒素的有力的生命剂。

4、加入创业者团体：

有一些创业者社群，有着大量有共鸣的创业者，在这些社群当中，你会接触到不同行业的朋友，有的是前辈，有的是后浪，也许可以找到非常志同道合的好朋友，可以倾诉平时没人可说的话。

五、愿每个创业者能远离心理病，更好的为世界变得更美好而努力

其实我相信，很多创业者，不管是已经成名的那些人，史玉柱，刘强东，姚劲波，还是乔布斯，埃隆马斯克他们都经历过比春雨医生更大的心理压力，比那些甚至自杀的创业者更大的精神折磨。

我们看看埃隆马斯克的故事，马斯克的另一家公司特斯拉还剩几个小时就破产，最终马斯克抗住压力，当时08年遇到金融危机，马斯克接替成为特斯拉CEO之后，面对财政危机、第一批客户的信任危机，遭到无数的抨击，自己个人的钱也投入到两家公司中，也几乎快用完了，马斯克向硅谷向包括google创始人等好友借钱，同时卖了自己在solorcity以及Everdream中的部分股份，筹集到2000万美金，同时到处寻找VC融资，但无人问津，甚至有投资人要求马斯克下跪求投资，然后趾高气昂的说”不”，最后凭着自己的2000万美金和从SpaceX借了4000万美金完成了这一轮的融资。

再回到国内的创业者：

京东刘强东曾一月白了头，提到：世界上没几个人如此恐惧过!京东在坚持做物流的过程中，同时在08年遇到财务危机，一天见7个投资人，而京东模式不仅现在不可能赚钱，未来好几年都不会赚钱，刘强东深知如果融不到钱，公司就要倒闭，最恐惧的不是倒闭本身，而是这么多兄弟跟自己干了这么久最后白费了。最后刘强东扛过压力，把京东打造成强大的电商公司。

巨人网络的史玉柱不借助银行贷款的情况下建设巨人大厦，最后从身价数亿，变成欠债2.5亿，史玉柱连打官司的钱也没有，但他下决心要还掉欠老百姓的钱，后来史玉柱回忆说，1997年的时候，我意识到巨人已经救不活了，我其实内心里是轻松的，精神也很好，也不茫然，我把自己关在办公室里，不停的思考，最后我把脑白金做起来了。

58同城的姚劲波在创业最困难时，在压力下落泪，58一度无法给员工发工资，姚劲波靠卖域名让公司活着，在和赶集广告战打到最猛烈的时候，用尽公司最后一分弹药，遇到融资受阻，自己卖了学大教育的大量股票，换来上千万美元的资金支撑着58，这种决心也感染者投资人，最终获得关键的融资，从和赶集的战争中生出，并成功在纳斯达克上市。

我更相信还有很多创业者，他还没站在舆论之巅，企业也还没有特别的成功和精彩，但是他们遇到的绝境，焦虑和奔溃也不亚于那些被媒体所曝光出来的。那我在此，希望呼吁我们整个中国的创业圈和创投界能够真正的面对创业者内心的奔溃与压力，能够一起想办法。

就像我们不断训练产品打磨能力，训练企业管理能力，训练营销能力等等那样，我们去关注，研讨和去训练每一个创业者的心理抗压能力。在这里，我非常愿意把我自己的可能更多的一些排压手段分享给大家，我也希望每一个创业者在看完这篇文章，如果你有所感悟，在评论区里面能够给到我们更多的经验，你的更凄惨的经历以及你自己的排解压力的方法和经验。我希望把这些所有人的经验能够汇聚成一个小册子，能让每个创业者读到的时候能够终身受益。

最后我送给大家三年前微博的两段话：

人生之途就是每一年每一天每一分每一秒、对事业对家庭对朋友对生活、面对不喜欢不愿意不得不的事情、无时无刻不能放松的无穷尽的忍耐;人生更是一场你对这个世界，和对这个世界上的所有人、所有物、所有事、所有运的无休无止的、没有尽头没有限度的无止境付出!

而有些人，能够不把忍耐当成胸中的恶气、或是笼罩的乌云、或是想要撕破的窒息，而是把忍耐当成一种宽厚、一种博爱、一种自信和温暖的力量!这些人，也从不抱怨付出，甚至是没有回报的付出，而是把付出本身，当成一种嗜好、一种温情，就像阳光不吝惜自己的燃烧和撒播…这些人的一生，已经无形地消弥了“忍耐”的感受，已经完美地合体了“付出”的源动力，这两个词在他们心中已经溶解成“幸福”…

作者介绍：栗浩洋，社交APP「朋友印象」创始人，国内第一家人工智能自适应网络教育公司「乂学教育」创始人。黑马会上海会长，黑马连营主任导师，「非你莫属」BOSS，央视二套「实战商学院」导师。

关于栗浩洋情感导师和栗浩洋情感导师简介的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。