「挽救婚外情婚姻」挽回婚外情

今天给各位分享挽救婚外情婚姻的知识，其中也会对挽回婚外情进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、老公有外遇如何挽回婚姻
• 2、如何挽回婚姻？
• 3、婚姻出现婚外情，该如何挽救婚姻生活？
• 4、我的老公出轨了，怎么挽回我们的婚姻？
• 5、教你如何拯救出轨的婚姻
• 6、该怎么挽救出轨的婚姻

老公有外遇如何挽回婚姻

老公有外遇如何挽回婚姻

老公有外遇如何挽回婚姻，有很多男人在婚后经不住外面的诱惑都会有出轨的情况，出轨对一段婚姻的影响是很大的，但是有很多女人还是想要挽回自己家庭，下面分享老公有外遇如何挽回婚姻？

老公有外遇如何挽回婚姻1

如果你想有什么事情让对方决定，那么他会更加觉得你小事重提。他根本不会在乎你会怎么想，因为对他来说，你们之间能够不惊不扰，已经是最好的状态了。所以，他希望的状态是你安安静静，他自由自在。

如果老公有外遇了，那么他总是会不停地玩弄他的手机。他会一边玩一边告诉你很多工作都在手机上。仿佛离开手机他已经没有办法再生活一样。更重要的是他不喜欢你动他的手机，如果你要想用他的手机打个电话，他都会感觉到你侵犯了他的隐私一样，对你表现出不满。

因为他担心你会在他手机上东翻西找，查出点什么。所以，你要明白，当一个老公对你开始设置防护的时候，基本上是已经背叛了你的时候，即使实质上没有背叛，那么精神上他已经不和你在一个节拍上了。

如果不是换位，一个老公不会站在女人的角度上去考虑问题。因为对于他来说，你们已经是熟人，是一个不需要再刻意去讨好和巴结的对象。但是或许对于你来说，你不这样理解。如果不是因为特殊的原因让老公理解下家庭责任，他永远不会明白一个女人所承担的家庭压力和责任。

聪明的女人不会惯着老公，而是想办法让老公参与家务。不知不觉中加强老公的责任。如果你的老公总是置身事外，那么他根本就不会理解你有多么的期望他能够像你想象的那样去爱你。

如果老公有外遇了，他会总是有各种加班和会议，仿佛这个单位离开他就过不了似的。但是实质他只是不想那么快回家，甚至不想回家。你只有懂得这一点你才会明白你们之间其实已经出了问题。所以这个时候你就要留意老公的钱是不是也像他经常加班那样经常减少。如果是的话，那么你更要谨慎和当心。

婚姻之中，即使爱情不在了，亲情还在。婚姻就是保证你们在爱情不在了的时候因为亲情还有维持下去的理由。所以，要懂得营救自己的婚姻，把所有的不安都早点结束在萌芽状态，只有内心平静，才会有真正的幸福。

外遇老公如何挽回婚姻

1、想想自己内心的决定

如果你用一些时间好好地想想自己的婚姻，和自己究竟有何期望与需要，你就会找到适合自己的答案。这么做也许要花上一些时间，而且可能会十分痛苦，但是这一切都要靠你自己来作决定——一个你心甘情愿的决定。有太多的女人在作决定时，习惯听命于丈夫或其他有权威的人，现在这个决定可能是她们自行作出的第一个大决定。

2、先得沉住气

如果你无所谓两个人的婚姻，认为出轨就只有离婚一条路，而且你也放得下，那你就可以尽情的发泄了。可你要是还想维持这段婚姻，那就得选择一种更明智的做法，先得沉得住气，然后再想办法打探清楚他们俩个人之间所有的事情，这样你才能为下一步制定对策。

老公有外遇怎么办?

1、从婚姻内找问题

当丈夫发生婚外情的时候，作为妻子，要首先从婚姻内找到问题的所在，而不是通过吵架、监视，或让亲朋好友评理的做法。

因为外遇的事情已经发生，如果不能客观地弄清楚原因，只追究谁对谁错，那么对于这段婚姻是没有任何建设性的帮助的。除非你已经决定和丈夫离婚，让丈夫彻底地离开你。如果你仍然想给彼此一个机会，想和丈夫重新开始一段新的婚姻生活，那么你就得从过去的婚姻中找原因。

2、更加爱自己

一个连自己都不爱的女人，是没有权力去得到男人更多和更加持久的爱的。当然，我这样说并不是让女人们都去自私，不管别人的死活。而是教他们要自怜、自信和自我提高，要时时处处心中都有自己，并不是愚昧地把自己作为男人的附属品。

老公有外遇如何挽回婚姻2

一、丈夫出轨怎样挽回老公

1、找到婚恋问题所属

当你依然想给相互一个机遇，想和老公从头开始一段新的感情生活，那麼就得从以往的婚姻生活中找缘故，包含之前两个人不开心的交往方式，是性情不和还是和另一方的微生活差别很大?是生活自然环境还是因为彼此的不正确认知能力造成的?

2、不必去怨恨另一方

夫妇情感是生活的点滴积累而成的，当夫妻吵架以后，女性千万别去怨恨另一方，有时，他厌烦你，并不是或许的人，只是或许的个人行为罢了。即便一个彻底没产生外遇的男人，也会在某一特殊的时期对一个女人造成厌烦;另外，倘若男人爱女人得话，那样的厌烦又会短暂性如昙花一现。

二、丈夫出轨挽回老公

1、不必当阿姨

如今的女士因为要在工作中生活中饰演多种多样人物角色，因而会觉得挺累，心有余而力不足，可是要想得到一份好的夫妻关系，在日常生活中，做为老婆不可以只是把自身放到“阿姨”的人物角色中，要明白持续为婚姻生活引入恋爱的感觉，用自身的智慧型去构建爱的气氛，从品德修养、服装打扮等层面提高自己，维持对男士的诱惑力。

2、能够又哭又闹，但别让亲友皆知

遭受这样的事情，痛苦症和工作压力是免不了的，尽管又哭又闹能够帮你宣泄心态，但一定要维持道德底线，千万不可闹得亲友皆知。理智点，惦记着相互，想着你的老公如今是分歧的，他搞清楚真的对不起你，仅仅怀着玩一玩的心态，但这时又找不着楼梯下，倘若你闹到亲朋好友那边，看上去能够得到亲友的`兼容，可事实上最终但是是别人饭后茶余的谈笑风声而已。

出轨如何挽回婚姻老公的心

换位思考

如果，我们想要挽救婚姻的话，我们还需要多替对方考虑一下，尤其是对方觉得委屈的时候，我们不要一味的去指责对方或者一味的觉得都是对方导致的，我们需要换位思考一下，假如是自己的缘故导致的事情发生呢？所以，我们需要适可而止，多替对方考虑一下。满足地方的需求，这样在婚姻中矛盾才会减少，婚姻也才会更加幸福。

搞好婆媳关系，打理好家务

出轨如何挽回婚姻老公？在婚姻里，女人作为一个外人如果想要真正融入到男方的家庭，那必然要在人际交往中下功夫。婚姻中的人际交往，总的来说就是沟通技巧的运用。学会换位思考和百能话术，其实就能很好地处理婚姻中的婆媳、翁媳、小姑子等关系。

保持沟通

其实，很多夫妻长期缺少沟通，互相猜忌，进而产生很多误会，随着误会的增多、误解加深，感情也逐步降温。因此保持沟通非常重要，要了解对方的想法，对方最担心什么，最讨厌什么，最期待什么，有了这些，就有努力的方向。或者你可以咨询专业的老师给自己进行专业的指导沟通技巧。在聊天的同时挽回丈夫的心。

如何挽回婚姻？

挽救婚姻，不叫挽回婚姻。要把原先婚姻中不好之处放弃，去救活盘活这个婚姻。市场上有很多方式对婚外情：

常规错误：一哭二闹 。

学习错误：一提升二次吸引三转移四独立五跪舔。

自省错误：一不温柔二不美丽三不够好四不关心，五不孝顺 。

认知错误：挽回老公，渣老公，怒骂小三，小三完美。

行为错误：断联，举报，暴力、写保证书，紧盯，抓奸，自杀。

沟通错误：歇斯底里，一说就到位，一说就几个小时，一说就行动，一说就哭，一说就讨好，一说就乞求。

面对婚外情，不能去忍，忍伤害了自己；对老公原谅是最大的错误

面对婚外情，只有用开战的方式去挽救婚姻，是做战士。

首先要评估你们的婚姻，用挽救婚姻的五条标准，你没有给出你们婚姻的具体情况，你可以对照来评估，满足二条就可以挽救婚姻。

感情基础婚姻发展和感情发育婚姻矛盾和危机婚姻满意度婚姻继续意愿你来这里来挽救婚姻的，你是爱你老公的，你们是有感情的，基于这两条可以试着去挽救去开战的第一步是对老公的婚外情进行挑明，告诉老公你有婚外情了，你必须结束。

治理婚外情要有三到六个月的准备，才有起色，你要做好这个心理准备。同时老公回归要有三个层级，意识分手，物理分手，心理依恋的断裂。治理婚外情要分步，你要求老公回归，老公同意回归，你接受老公回归，创伤疗愈和婚姻重建，最难的不是前两步，是第三你接受老公回归的时候还有你去挽救婚姻，考虑为自己是对，而不是出于孩子的需要。

你可以学习《老公婚外情心理十四堂课》，更好了解出轨老公的心理，以便更好地开战。开战有风险，可以接受专业人士的帮助。

婚姻出现婚外情，该如何挽救婚姻生活？

婚姻中出现了婚外情，这个情况要分为是哪一方，出轨方是男人的话，可能他的心是可以收回来，也有可能是鱼死网破收不回来的，而出轨方是女人的话，这个一般就很难回心转意了，女人跟男人的区别就是，男人容易出轨，且收放自如，而女人不轻易出轨，一旦出轨了，就再也收不回来了，这不仅仅是女方的心里关过不去，一般男人也是无法接受出轨的女人再次回归家庭的。

我们经常能看到女人为了保全家里对第三者的逼迫和恐吓，根据蛛丝马迹的寻找第三者的破绽和行踪，不得不感叹，作为女人也是蛮男的，一个家庭的女主人，或者是一个妈妈，她们想要的及其简单，就是让家庭恢复以往的恩爱和平静，让孩子有个健全的家庭，有多少女人忍辱负重的控制着自己的言行，然而很多的男人就是不自知，不懂得珍惜，而让女人伤心，所以，想要挽救自己的婚姻就应该淡定，不逼迫彼此，冷静分析出轨原因，改变自己，提高自己，让自己变的青春靓丽，不在乎，放松自己，调节自己，我想男人会看到你的改变，而回心转意的。

女人出轨这样的事情发生几率鲜少，女人能够出轨一定是婚姻里面男人的冷落和漠视造成的，最具代表性的一个例子“宋丹丹”就是，面对自己丈夫中日的冷暴力，让一个需要安慰和关怀的妻子如何找到慰藉，曾经彼此那么相爱相杀，都有了勇气在一起，却没有勇气一起生活，在这样痛苦的折磨下，女人必定是要远走他乡的，作为一个男人，面临自己妻子的不轨行为，首先反省的就是自己，如果改变自己不好的行为，而不是对妻子言语更加的恶劣，这样只能让婚姻快速走到濒临。

婚姻里面，有一方能够出轨，一定是双方都有责任的，回想过去彼此的控诉，我们能发现每个人心里的怨言，所以，首先审视自己才是正确的。

我的老公出轨了，怎么挽回我们的婚姻？

对照婚姻管理系统是挽救婚姻而不是挽回婚姻，挽回的对象是你老公，在心理上地位低，行为上有跪舔乞求，日后在婚姻相处中夫妻关系妻子势能低，挽救的对象是婚姻，在心理上你两是有共同的目标去挽救婚姻，日后的婚姻中夫妻相处也是平等的关系。

挽救婚姻对照婚姻管理系统的五个标准去清晰地分析衡量，你们的婚姻有没有挽救的价值，满足两个以上就值得去挽救。

（1）看你们的感情基础如何，就是看结婚时你们是否有恋爱基础和是否主动意愿结的婚，你可以对照。

（2）看你们婚后的感情发展和婚姻的发展如何。孩子和财富的增加增长，个体事业和人际的发展好么，这些你也可以去对照。

（3）双方对婚姻的满意度如何，在发现出轨之前，婚姻带给你哪些方面的满足。

（4）矛盾冲突是否能够解决，当下的婚外情现象是通过开战可以解决的，婚内的其他矛盾冲突要梳理出来一件件看是否可以得到解决。

（5）一方有继续婚姻的意愿。至少你是有意愿的。

评估结果：婚姻值得挽救

婚姻值得挽救，那么就要通过婚姻管理系统去梳理你们的婚姻，看看婚姻中有哪些需要改进的，有没有稳定的性生活，有没有夫妻沟通交流，有没有共同的活动，有没有吃住睡都在一起，有没有共同的生活目标，有没有特殊日子安排仪式感的活动，有没有满足另一半的需求，你可以再看看你们现在是什么状态从中找出你老公出轨的驱动力。

解决方案

挽救婚姻中有一项重要的标准就是，在婚姻中有矛盾冲突是否可以解决，你老公出轨是你们婚姻中重要的矛盾，所以当下要赶紧处理你老公的婚外情，正确治理婚外情的方法是用我们的开战方式：

开战不是开闹开撕而是采用婚姻管理系统，采用多种策略和步骤，设置你可以实施操作的方案，分析你老公的婚外情心理去有目标有目的地让你一步步推进，从而挖掉婚外情的土壤，不让他死灰复燃。

治理婚外情是要有一个过程的，会经历五大阶段{要求老公结束婚外情，老公回归分手，妻子接受回归，创伤疗愈，重建信任和重建婚姻}这些阶段都会有反复有变化，事态发生到什么状态，需要夫妻多轮会谈，甚至会安排小三、夫妻、三方一起会谈，谈什么用什么话术都会应事设置好，这里只能给你思路和框架，具体还是需要老师一对一辅导，自己做容易走偏。

措施：你当下可以做的

1、 可以听我的音频课《老公婚外情心理14堂课》}和《夫妻沟通法门》

2、 直接和老公挑明，你在搞婚外情，我已经知道了

3、 要求老公结束这个婚外情，你说我的婚姻里不允许有婚外情的存在，你必须要结束婚外情

婚外情治理要有过程不是一句两句就可以解决的，所以你要尽快去处理以免小三怀孕。

教你如何拯救出轨的婚姻

那发现老公出轨后，到底要怎么做呢？我的建议是五步走：

一、回归理性

当发现老公出轨时，最最重要的是保持理智，不让情绪成为行为的主导。当然，肯定有人会说，情绪来时如洪水猛兽，想要驾驭它实在太难。那么这个时候，要做的就是先远离刺激情绪产生的源头。你可以闭上眼睛，缓慢进行三次深呼吸，然后转身离去/放下他的手机。千万别幻想自己能够优雅地出现在他俩面前，或者在翻看到更暧昧的内容后依然保证情绪不失控。

至少给自己一天的时间去冷静。在真正处理好心情，回归理性前，不要下任何结论，做任何决定。因为失去了理智，你的智商基本为负，任何看似理直气壮、名正言顺的决定，都可能让这段婚姻万劫不复。那么，怎么确定自己就真的理智了呢？你可以进行一次演习，比如找闺蜜倾诉。当你能够平和地将你的见闻和担忧娓娓道来，而没有过多情绪宣泄时，表示可以进行下一阶段的考虑了。

二、接近真相

当你怀疑起老公有外遇，但又没有掌握足够的证据，聪明的你不该马上找老公对质，但当然也不能任由事态肆意发展。

你可以找个机会和他单独谈谈，用温柔的语气问他：“亲爱的，前几天我路过XX时看到你和XX在一起，你们在谈什么事情吗？”或者“亲爱的，不小心在你手机上看到了一些奇怪的对话，我感觉很不安，我想这里面肯定有误会，是吗？”。此时，用言语和神情表达出你在忧虑与相信之间的小纠结，千万不可强势逼问。

三、冷却关系

如果他把矛头直指向你，勃然大怒，指责你跟踪他或者偷翻他手机，那么他对你根本没有爱。这样的男人，不要也罢。如果他尝试去解释，试图安抚你的情绪，他笨拙的掩饰和借口在女人发丝般的第六感面前如同一丝不挂。对此如果你当真，那是自欺欺人。虽不当真，却依然要选择相信。在他解释完后，你不要追问核实，也无需说出你的选择。此时灼灼目光注视下的沉默就是对他的核威慑。然后，就像这件事没发生过一样，你们可以继续一起生活，但不能再和以前一样了。

四、看清自己

依稀记得一首歌“一个人的寂寞，两个人的错”。在夫妻关系中，一个人的不快乐、不幸福又何尝不是两个人的杰作。所以，丈夫出轨其实并不能简单地归结于他的不忠或小三的魅惑。实际上，男人的出轨都逃不出他的某些需求无法从妻子那里得到满足。

你说，他变了。难道你没变吗？

曾经笑靥如花，如今愁容满挂。彼时青丝长发，经年鬓染微华。眼蔽油盐醋茶，无意劈柴喂马。一厢心系于他，怎奈他心无涯。愿你能睁开被愤怒蒙蔽的双眼，与他灵魂沟通，你会发现，那小三身上真正让他迷恋的，正是自己曾经拥有的美好。

人世间，如果你自己都不爱自己，又怎么能指望另一个与你没有血缘关系的人全心全意地去爱你呢？离开了任何人，你都应当继续精彩地活下去。

五、重塑自我

想要重新赢得老公的心，你需要在他面前树立一个全新的自己。这需要的不仅仅是外在的改变，还有内心的强大，生活的充实。具体从哪些方面入手，需要根据每个人的性格、喜好去选择。养花、音乐修养心性，瑜伽、健身塑造身形，阅读增长见闻等等，都会是不错的选择。

当一个更加自信、美丽、知性的你重新出现在他的眼前，想要他重新回归的用心已无需强调。这样的你对于他来说，是吸引，更是震慑。现在，你拥有着与他美好沉淀的过往，小家的承诺，和更绚烂的远方。你不再是那个他认为的可以一眼看透、轻松hold住的平凡，而是必须拿出十二分的热度与谨慎，去重新审视的超凡。

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该怎么挽救出轨的婚姻

该怎么挽救出轨的婚姻

该怎么挽救出轨的婚姻，婚姻是一件很神圣的事情，所以婚内出轨是很不道德的行为，出轨对一个家庭的影响是很大的，有些人在出轨之后又想要回归家庭，下面分享该怎么挽救出轨的婚姻。

该怎么挽救出轨的婚姻1

首先：冷静自身，找出问题发生的原因

首先，当发现对方出轨着一定是一件足以让人发疯的事情。毕竟婚姻不是儿戏，不论结婚之初是因为一时冲动或是仔细商讨，家庭促进还是自由恋爱。但总之婚已经结了，就说明在法律上已经产生了效用，双方之间就有了相应的责任和义务，因此出轨这样恶劣的事情一旦发生确实是非常的让人难以接受的，那接下来要怎样处理，如果想挽救婚姻，应该怎么挽救出轨的婚姻。

但既然问题已经发生，不论有多么生气多么的想不通都没法改变既定事实。因此，在知晓到对方已经出轨的事实后，努力的让自己冷静下来才是第一要务，不然在冲动和不清醒的状态下都极容易做出不理智的判断甚至导致整个事件弄得越发难缠而不可收拾。所以，冷静下来，不要把负面的情绪带到思维当中，才能更好的对整个事件进行一个合理准确的判断。

而当确认自身的情绪已经能比较好的去接受当前发生的事实的时候首先最好是思考一下在整个婚姻中自身是否也存在着一些不足和需要完善的地方。因为对方出轨其实在一定程度上来说就是对于配偶的不满意，达不到自己的预期要求，而在外界一定的条件促使下才形成的。因此，对于出轨这件事其实双方都还是有一定责任的。如果是女方出轨，这时候出轨女人如何挽救婚姻呢？

而至于是什么原因，也许是相处久了性格不合使得矛盾更为激烈，或者是两人都归于强势使得双方争吵不断让对方觉得累，更有甚者是因为夫妻双方的性生活不协调使得对方得不到相应的满足。这些都是可能因素完全都有可能影响到夫妻之间的感情最终促使对方出轨的发生。因此，冷静之后理智的分析，准确的找到相应原因才能更好更迅速的将事情解决，挽救婚姻。

然后：认识和改善，让对方从内心上意识到自己的错误

在找到已有的原因后首先就是要以此为标准对自己好好的完善。婚姻不似爱情，是要两人相濡以沫一直到老，是一场持久战，而不是轰轰烈烈的短期登陆战，是需要慢慢的发现改善和维持的。所以只有相互之间的理解和让步才能让各自逐渐成为一个越来越适合对方的人，才能让整段婚姻长久保持下去。因此完善自己就是自身所作出的`第一个让步。

而接下来就是要让对方从心底上意识到自己的错误，不仅仅是一次改正，而应该是永不再犯。任何人做了亏心事总是会本能的感受到不安，对一切相关事物都会更为敏感。所以在对方出轨后必然会更加注意自己的言行，注意相互的言行。那么在即便知道了对方的出轨行为之后也不要急于的表达出来。很多问题一旦被摆在了明面上就有可能撕破脸，再也没有缓和的机会。因此至少要装作不知道，甚至让对方也觉得自己也只是装作不知道。然后在平时的生活和行为中都不断完善自身，减少二者之间现有的存在矛盾。

既然结婚且相处这么就，想来一定不会没有感情，也一定会有一些相互之间十分难忘的经历。那么当对方在自己出轨后还发现自己的另一半对自己依旧这么好，自然就会产生愧疚情绪，也自然真正的知道了悔恨，这时候要如何挽救出轨的婚姻。长久的愧疚和亏欠情绪一定会让对方难以忍受，最后只要稍稍抓住一些时机，把整个事情暗暗点明，给对方一个台阶下，整个出轨的事情自然就能很顺利的解决了。而对方也一定会在整个出轨的事件中得到教训并且真正的意识到自身对婚姻对两个家庭多犯下的错误，那么在之后也必然不会再犯了。

该怎么挽救出轨的婚姻2

如何挽救出轨的婚姻

第一、如果想要挽救出轨的婚姻首先要冷静，理智，如果你不冷静，理智，而是顺着愤怒的情绪去发泄，只会把事情搞得越来越乱，不利于问题的解决，不利于夫妻感情的修复。可能，此时，你会有否定现在自己，否定过去自己，恐惧未来的思维。但发生婚外情，并不完全是你的问题，可能是你们的婚姻出现了问题，这个时候最关键的不是去给谁定罪，而是找出婚外情的真正原因。

第二、如果对方出轨是被你发现的，不要急于向外人宣告，最好是别告诉别人。一方面，身边所有的亲朋好友人知道了，对方的面子，自尊会受到伤害。另一方面，别人可能也帮不上你的忙。这个时候你要做的是和丈夫沟通交流，说出你的感受，需要，对事件的感受，争取对方的正面回应。

讨论你们的婚姻，反省婚姻是哪里出了问题？梳理从恋爱，到结婚后婚姻的发展，梳理你和对方的关系，梳理你们的感情，梳理大的事件的影响，梳理你们的家庭关系。找到对方出轨的原因。和对方谈婚姻的意义，让对方能感受到在婚姻里的体验，婚姻是不是让对方和你获得了一种不同于人际关系的长久的友谊，对方是不是在婚姻里得到了成长，对方是不是找到了灵魂伴侣，身心伴侣，以免自己孤苦到老。

第三、对方在家庭里做为丈夫，妻子的角色，做为父母的角色。和对方谈他（她)的婚外请，你不要批评，轻视，挖苦的态度对待她（他)，而是要确定对方在婚外情里得到了愉悦，和婚外情人的恋情也是爱情，接纳对方的婚外情。但你要给对方指明回家的方向，要求对方脱离婚外情人的想法。

你还要和对方谈婚外情人，感恩的态度，是婚外情人让你发现了婚姻的缺陷，不仇恨的态度，同情的态度，婚外情人也是要承受很大的压力的，他（她)也是各种原因才成为婚外情人的。让婚外情人死了转正的心，表明你维护家庭的态度，对丈夫（妻子)的感情。

最后，在这段时间里，要关心对方，给对方一个爱的温暖的家，如可以做他（她爱吃的饭菜)，两个人，全家出去散步，郊游，了解对方的梦想，给与支持，可以说些幽默的话，做些亲昵的动作还缓解紧张，沉闷的气氛。陪伴对方度过婚外情的高潮，凋谢期。让对方安全的心甘情愿回归家庭。

挽救婚外情婚姻的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于挽回婚外情、挽救婚外情婚姻的信息别忘了在本站进行查找喔。