「左叔情感咨询师」左叔心理学

今天给各位分享左叔情感咨询师的知识，其中也会对左叔心理学进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、同理心是什么心态，如何培养？
• 2、普通人哪些问题可以求助心理咨询师或精神科医生？
• 3、心里咨询师的就业路径有那些。情况如何？
• 4、自杀热线、自杀干预是如何让人放弃自杀念头的？
• 5、想找心理医生，但是担心他们会泄密，或者以后勒索钱财，怎么办？

同理心是什么心态，如何培养？

同理心其实就是心理学上讲的共情能力，就是别人说的话，经历的事，你虽然是旁观者，但是你也能做到感同身受，能感受到那种情绪，这就是同理心。

有些人天生就有很好的同理心，就是感情丰富，能理解到别人所说的事，所表达的 情感 。大部分人同理心会慢慢提高，因为随着经历越来越多，越来越多的喜怒哀乐都体会过，你就能体会到别人经历同样的事的时候的感受。比如上学时候总听大人说还是上学好，你不理解，但是真正工作了，就知道了，因为上学无忧无虑，学习好努力就可以，而成人 社会 ，不是努力就可以解决一切的事的。再当有人和你说上学好的时候，你就能理解他的感受了，因为你经历了。

但是同理心其实只是程度上的，因为世界上谁经历的事都不完全一样，尤其是幸福的人有着一样的幸福，无非是程度的区别，各不幸的人却有着各自的不幸。从自身角度出发，没经历过，想去感同身受总是很难的。

所以与其说怎么培养同理心，不如说怎么尽量去理解别人，去换位思考，做出理解的态度。很多时候不是人与人之间是否有同理心的区别，而是你愿不愿意，想不想去换位思考，去理解帮助别人。

我是心理老师左叔，我来回答你的问题。

我是一位从事心理学及心理 健康 服务工作的心理咨询师，在高校做学生的心理 健康 教育与咨询工作，有时也参与心理咨询师的培训，“同理心 ” 是心理咨询师必须具备的心理咨询特质之一，是我们在培训心理咨询师时经常要讲到和强调的，对你提出的“同理心是什么心态，如何培养？”的问题，我结合自己对同理心的理解来回答你的提问。

同理心，不仅是心理咨询师需要具备的一种感受来访者内心世界的感受力，也是我们每个人都必须具备的一种感受他人 情感 的能力。

第一，同理心，又被称为共情、神入、同感心、通情达理、设身处地、投情等。 它是我们对他人内心世界的理解及体验的一种能力。这种对他人内心世界的理解包括，一是我们通过他人的言行来深入对方内心去体验他的 情感 和思维，二是我们借助于自己已有的知识和经验，把握他人的体验与经历。

同理心是一种增进人与人之间 情感 感受和思想理解的心理过程，它有助于我们把握他人的内心世界；通过同理心让他人感到自己被理解、被接纳，从而促进人际交往；我们对他人的同理，可以促进他人进行深入的自我 探索 ，全面的认识自己。

第二，如何培养同理心呢？

我们知道，人是一种 社会 动物，要与他人交往和互动，这也是人类 社会 最显著的特点；而同理心就是表现在人际交往中的一种 情感 态度，即我们对人际交往的看法，对他人的理解，以及对他人 情感 的感受。

要提高我们的同理心能力，首先要培养我们与他人建立人际关系的几个人际交往特质，即尊重、热情、真诚、积极关注，这是人际交往的前提条件，也是我们与他人建立良好和谐关系的核心。其次，同理心培养可以通过以下几个途径实现，一是在人际交往中要站在他人的立场看问题；二是设身处地的理解他人，把你对他的理解适时表达出来；三是在与他人互动沟通中要及时表达同理心，但也要因人而异；四是在人际交往中要注意自己的角色和所处地位，不能越位、越界；五是在人际互动中要善于运用肢体语言，特别是眼神；六是在与他人交往中要专注，注意听他人说，不要打断。评判他人所说。

同理心，就是穿他人的鞋，走他人的路。

同理心，就是我能感受到你的感受，你能感受到我对你的感受，并把这种感受适时表达出来。

希望我的回答能对你有所帮助，如有不同的看法请在评论区留言，我们可以继续探讨，分享彼此的观点。

再次感谢你的邀请！

尽管会受到很多人拍砖的攻击，我还是这么认为。

站在自我的立场，沉浸在自己的世界，而不是世界有你我他。

回归到问题本身，

认知同理心，是一种自上而下的有意识的认知，发生在意识层次。

情绪同理心，是一种自下而上的自动化反应，发生在潜意识层次。

同理心关怀，整合了认知同理心和情绪同理心，提供一个方案去解决别人的痛苦。

要有系统思维，能看到一个更大的世界，

一个人感知的范围越大，往往相应的就越具有同理心

一个人感知的范围越小，往往就很难发展出相应的同理心

这实质是联系的观点

人跟人之间的联系，其实是一个系统

你看到的系统越大，你就不会钻入局部

系统越大

意识着你看到的联系能跨越的【时间】越长

能跨越的【空间】越远

把不相关的要素联系起来

你就必须更有感知力

而这就反过来要求你必须更有同理心

训练自己的系统思维，可以很好的改善人的同理心。

风靡世界的设计思维，第一步就是同理心【移情】

没有这一点同理心

设计思维就不能成立了。

训练自己的系统思维，但这不是一朝一夕的事。

你看到的系统越大，你就会相应的越具有同理心。

你好、我好、他好、世界好。

这样的人会很有同理心的。

你看到的系统只有你一个孤立的结点时

同理心就跟你没什么关系了

同理心不是一种心态，是心理学、心理咨询中常用的一项技能。同理心（Empathy），也译做“设身处地理解”、“感情移入”、“神入”、“共感”、“共情”。泛指心理换位、将心比心。亦即设身处地地对他人的情绪和 情感 的认知性的觉知、把握与理解。主要体现在情绪自控、换位思考、倾听能力以及表达尊重等与情商相关的方面。

普通人哪些问题可以求助心理咨询师或精神科医生？

我是心理老师左叔，我来回答你的提问。

我是一名从事心理学及心理 健康 教育的工作者，在高校做学生的心理 健康 教育与咨询工作，你问到的“普通人哪些问题可以求助心理咨询师或精神科医生？”情况，也是我们心理学工作者在心理 健康 教育实践中经常要面对的一个问题。

我从两个个方面来解答。

首先，我们要明确一点，心理问题每个人都有

每个人都有心理问题，包括你我，对这点我们要有科学的认识。 有心理问题不要紧，最关键的是一要自我调适，二要调动 社会 支持，三是你自己扛不住时要及时主动求助，不然的话，心理问题就会向心理疾病方面转化。这就是心理学工作者经常说的，人的心理及行为是一个由“正常”逐渐向“异常”、由量变到质变的相互转化的连续谱。我们的心理问题能不能调整好，最要紧的就是有了心理问题最忌讳回避自己的心理问题，不及时求助，这样就会转化为心理疾病，成为影响我们工作、学习、生活和家庭关系的危险因素。

其次，普通人哪些问题可以求助心理咨询师或精神科医生？

在心理咨询实践中，心理咨询临床工作者根据心理咨询问题的性质，把心理咨询分为发展性心理问题和 健康 性心理问题。 那么，涉及到的心理咨询也就分为发展性心理咨询、 健康 性心理咨询。

一是发展性心理问题及咨询； 在我们每个人成长的各个阶段上，都可能产生心理困惑和问题，主要有心理问题倾向但并不严重，这是普通人心理 健康 存在的常见问题，包括：自我认知、人际交往、环境适应、情绪管理、学习心理调适、人格完善、意志品质、恋爱、性心理和职业发展等方面出现的心理与行为的偏差及困惑。

这类心理问题，主要由心理咨询师帮助解决，例如大学生的发展性咨询，主要由大学里各个学院的辅导员协助解决或者由大学里学生心理 健康 教育与咨询中心的专兼职心理咨询师帮助解决。

一 是 健康 性心理问题及咨询； 在日常生活中，当一个心理正常的人，因为各类刺激引起焦虑、紧张、恐惧、抑郁等心理问题，或者因各种挫折引起行为问题时，出现了严重程度不等的心理障碍，这时就要到精神科，由精神科医生帮助你解决，要么服用治疗心理障碍的药物，要么进行心理治疗。

因为，这类心理问题已经转化为心理疾病，不是心理咨询师工作的范围了，必须由精神科医生负责处理。

希望我的回答能对你有所帮助，如有不同的看法请在评论区留言，我们可以继续探讨，分享彼此的观点。

再次感谢你的邀请！

当你有任何和心理情绪相关困扰的时候可以寻求心理咨询师的帮助，也就是说无论是某些事导致你心理有困扰还是因为心理不爽导致你做个一些令你心理困扰的事情，心理咨询只处理的是心理层面的问题，帮助你分析认清楚情绪和心理问题产生的原因以及如何缓解修通，而不是帮你解决困扰你的现实生活问题。

心理咨询一般处理的是一些比较轻的问题，如果出现了严重的症状，且已经影响到你的正常生活，比如抑郁症（区别于抑郁情绪）、焦虑症、双相 情感 障碍、出现各种幻觉、或者是躯体形式障碍（很多身体不适经检查没有发生器质性病变，要考虑看心理门诊），或者更严重点意识已经不受自我控制比如精神分裂症等，这些情况建议去看精神科，因为这些症状需要服药才能更好的控制，同时辅助心理咨询，效果会更好！

#心理咨询师说# #生活心理学#

心理问题跟我们的身体问题一样，就像发烧感冒，只是出现的部位不一样，所以也没有什么不好意思的，不要因有病耻感不肯寻求心理帮助而影响病情！

心理 健康 的状态是稳定愉快的情绪，良好的人际关系，恰当的自我评价。

1、当你感觉情绪变化很大，很少感觉到开心愉悦的感觉，

2、当你总感觉很孤独，没有办法建立良好的人际关系，或是你总觉得别人对你别走用心，有一种总有贼人想害朕的感觉，3、另外你总是对自己评价过低，觉得不如别人，或是感觉自己是非常厉害的奇才，总感觉怀才不遇，没有遇到伯乐。

4、感觉自己生病但是去医院检查身体没有异常。

5、长期失眠

6、经常有莫名的恐惧等等

当你有以上几种情况时可以找精神科医生或是心理咨询师寻求专业的帮助。

1、时间维度

人的心理具备自我消化、自我疗愈的能力。

遇到一些不顺的、负面的生活事件，比如重要考试发挥失常、失恋、亲人去世、丢了工作等等，对人产生困扰，影响一段时间很正常！

因为心理需要时间来消化这些影响！

假设以1-10分，由低到高来评价事情对人影响的严重程度，举例，失恋对A影响是8分，对B影响是4分；丢了工作对A影响5分，对B影响9分。

如果拿丢工作来对话，也会和上面一样！

生活中安慰人，我们经常用的方法就是：这事大家都遇到过，想开点！可是，

不同事情，对人影响程度不一样；同样的事情，对不同人影响也不一样！

影响越大的事情，走出影响的时间越长！

一般来说，经过自我调整，超过一个月以上，影响程度并没有减轻，甚至还加重，对生活多个方面都造成了不良影响，说明心理的自我消化、疗愈能力不能有效应对当前遇到的事情。

简单说，就是事情超出了一个人能够承受的范围。自己不能应对时，可以考虑心理咨询帮助。

2、严重维度

自己是否觉得对生活已经造成严重困扰，还是说在可以接受的范围内。

这就像感冒，如果只是流鼻涕，虽然经常要擤鼻涕不舒服，但可能觉得不用吃药；如果已经浑身乏力，发热，没食欲，头昏昏沉沉，影响生活较大，可能就需要吃药了。

如果困扰在可接受范围，可以自己继续应对；如果困扰严重，可能考虑心理咨询帮助。

3、经济维度

还是拿感冒举例，如果是不差钱的主，哪怕只是流鼻涕，也可以花钱问专家：我是多喝开水来应对呢？还是吃药啊?没有副作用，多贵的药都没事。可如果没到不差钱，流个鼻涕自己也知道，扛几天就能扛过去，还增加免疫力。

当会想到寻找心理咨询帮助时，一定程度说明困扰处于临近自己不能有效处理的边缘。心理咨询不便宜，如果不差钱，经济条件允许，当然可以做心理咨询；如果经济条件需要认真考虑，自然是优先自我调节，看书、音乐、运动、亲朋好友交流等。

如果发现这样还是帮助不大，可能确实需要考虑心理咨询了。

此外，心理咨询存在促进个人成长的作用，包括走出长期心结，完善性格，促进心理成熟，扩展对自己的认识等。

按照400元/次的咨询费用，一年50次，2万元的费用，有些人愿意花个2万元作为“消费”，去国外 旅游 几天，或是买奢侈品；有些人愿意把这笔钱，投资在自我成长身上，获得长期“收益”！

当经济条件允许的时候，又有心灵成长的意愿，可以把花在多余的“物质消费”的费用，用于心理咨询获得成长！

4、排除维度

对于那些没什么缘由，突然出现的心理困扰，实际可能存在身体疾病，需要先排除身体疾病。

去看心理医生——几块钱的挂号费，可能还会有心理测验、身体检查，加起来一般一两百元。问问心理医生，自己是否有心理疾病。如果没有心理疾病，困扰又不能自己处理，就可以考虑做心理咨询。

这个问题非常好，提出了很多人的困惑。通俗来讲，只要感到内心不适，且自行调节无效，持续时间较长，都可以寻求心理咨询的帮助，如环境变化引起的适应，问题，比如出现焦虑、担心、恐惧;交友方面的困惑；发展性的问题，比如说，我努力了却总是学不好；想要更好的展现自己，却又感受到很多限制、束缚；总是在某一个点被卡住；亲子关系冲突；夫妻关系调整。等这些都可以寻求心理咨询的帮助。

这其实是两个问题，因为心理咨询师和精神科医生处理问题的范围是不同的。

目前生活的困扰、工作压力、个人成长问题、情绪问题、家庭问题、人际关系等可以寻求心理咨询师的帮助，如果是确诊为真“症状”你要去寻求精神科医生的帮助，心理咨询可以作为辅助。

本人就是焦虑症患者，望您采纳 。

只要自己感觉到自己目前异常就可以去找办法解决，您可以尝试阅读有关书籍去找办法，稍微厉害就可以去找卫生专业人员解决，这里推荐心理咨询师，精神科更注重精神疾病，这个和普通人的问题完全不是一个档次，另外，心理咨询师更懂得如何去沟通，简单甚至如焦虑 情感 ，强迫，抑郁等等都可以轻松解决。另外我这里为点您提供点资料。

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推荐您的食物

1.南瓜

多吃南瓜比较容易获得好心情，因为南瓜中含有丰富的维生素B6和铁，而这两种物质能够使得人体内的血糖转变成为葡萄糖，而葡萄糖正是脑部唯一的燃料。

2、深海鱼

研究显示，居住在海边的人比较有快乐幸福的感觉，这不仅仅是因为大海让人心情舒畅，还在于海边的人经常吃鱼。

哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。

3、葡萄柚

葡萄柚里面含有丰富的维生素C，不仅仅可以维持红血球的浓度，使得身体特别具有抵抗力，更加可以抗压，最为重要的是维生素c是制造多巴胺与肾上腺素的重要原料。

4、菠菜

研究显示，缺乏叶酸会使得脑部的血清素减少，可以导致忧郁的情绪发生，而菠菜中含有大量的叶酸。

5、香蕉

香蕉中含有生物碱，可以振奋人的精神提高人的自信心，同时香蕉中含有大量的色素胺与维生素B6，这些都可以帮助大脑制造出血清素，从而可以使得人精神振奋，减少焦虑的发生。

6、大蒜

大蒜虽然吃了以后会带来不好的气味，但是研究发现人在吃了大蒜之后会感觉不那么疲惫和焦虑了，也更加不容易发怒。

7、低脂牛奶

调查发现人体在摄入比较多的钙后，心情会更加的好，更容易获得快乐，不再容易紧张、暴躁焦虑了，而日常生活中牛奶、酸奶与奶酪是钙的主要来源，特别是低脂牛奶和脱脂牛奶钙含量更加的丰富。

8、樱桃

樱桃在西方被称为自然的阿司匹林，因为樱桃中含有一种物质叫做花青素，这种物质可以制造快乐，科学家研究发现，人在心情不好的时候多吃一些樱桃心情会很快获得好转，比任何药物都管用。

9、全麦面包

碳水化合物可以使得血清素增加，面食、点心等食物可以当做抗忧郁剂来吃是非常科学的，另外，南瓜羹是吃了能够让人产生快乐的食物。

总结：通过以上的阅读，相信大家了解了焦虑症能彻底治好吗这个问题，如今的人们对于焦虑症的治疗很是关注，焦虑症是能够彻底治愈的，除了药物等治疗方式外，患者需要进行自我调节心理，要有一颗良好的心态。

我个人会食素，并且做静冥疗法等等吧。总之，有这种不好的感情很正常，只是你的内在感冒了而已，当你克服时，你会变得越来越好。

心里咨询师的就业路径有那些。情况如何？

我是从事心理学及心理 健康 教育工作的心理老师左叔，我来回答你的问题。

对你的问题心理咨询师的就业路径有哪些？我从以下几个方面来解答。

首先， 我在一所大学做师生的心理 健康 教育与咨询工作，也给学生开设职业心理学课程，心理学专业的学生经常会问到此类问题，但是我们先要搞清楚心理咨询师是做什么的？心理咨询师是运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助来访者解决心理问题的专业人员。

那么，这种受过心理学专业训练的专业人员一般会去哪里就业呢？要回答清楚这个问题，这里还有个前提， 一是 你说的心理咨询师是高等学校心理学专业毕业的本科生及研究生，他们在上学期间通过考试获得心理咨询师资格证； 二是 你说的心理咨询师没有心理学背景，是半路开始学习心理咨询，考取心理咨询师资格证的，这两者的就业路径不一样。

其次，第一种情况的就业路径 ，一是在高校从事辅导员工作或心理学科研工作；二是去党政机关的员工心理援助机构工作；三是到中小学担任心理 健康 教育教师及心理辅导工作；四是去企事业的人力资源部门做心理测验工作；五是自己创业，在 社会 开设心理咨询机构；六是社区，社区目前设立了居民心理 健康 教育机构，可以去社区从事心理 健康 服务工作；七是到一些为特殊人群服务的机构从事心理咨询或心理矫治工作，例如青少年工读学校、司法机构设立的强制隔离戒毒机构、各级妇联设立的妇女援助机构。

第二种情况， 因为没有接受过心理学的系统学习，是通过参加心理咨询师职业资质考试取得心理咨询师资格证的，根据我的了解，一是自己创立心理咨询机构；二是到 社会 上的心理咨询机构做心理咨询师；三是应聘做中小学的心理 健康 教育工作人员；但是据我所知，第二种情况的心理咨询师就业前景不是非常好，原因在与半路学习，没有心理咨询临床经验，心理学理论不扎实，不能很好的胜任心理咨询工作。

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再次感谢你对心理老师左叔的邀请！

就业路径有以下几种：

1、在心理咨询室做咨询

具有国家二级心理咨询师证就可以去心理门诊，收费每小时（200－600）元，看个人能力、知名度。

2、各大高校就业

现在要求各大高校都配有心理咨询师，如果同时考取了教师资格证的还可以当老师直接授课。

3、专业的医院心理门诊

医院心理门诊，收费每小时（200－600）元，看职称。

4、企业

有些企业商务谈判、内部管理，员工减压需要提供心理学知识和服务，按需求可以签合同。

5、中小学心理教师

由于国家政策的要求，中小学逐渐开始配备专业和兼职心理教师，有很大的缺口，不过一般也需考教师资格证。

6、街道办事处的心理咨询室或社区心理服务中心

按照国家政策，有的地区街道办事处（居民社区）也成立的心理咨询室或社区心理服务中心，据我所知人员缺口也比较大。

7、公务员系统

有些部门如：公安系统的公安局、劳教所、监狱、边检站等也需要，不过需考公务员，比较难进去的。

8、自由职业

电话、互联网咨询，具有即时性、随时性和便利性的特点。电台或电视台心理栏目嘉宾，这个需有一定的知名度。

总的说来就业路径是很多的，不过需要个人能力，知名度的积累，个人建议刚考完证可以从社区、心理诊所做起，有条件的再考个教师证或公务员证，随时间增长会越来越好的。

自杀热线、自杀干预是如何让人放弃自杀念头的？

我是从事心理学及心理 健康 教育工作的心理老师左叔，我来回答你的提问。

目前国内设立的自杀热线、自杀干预热线一般都有心理学专业组织、高校学生心理 健康 教育与咨询中心、工会、妇联、共青团，以及一些广播电台等单位开设，例如甘肃省共青团委开设的12355，就是一个面向青少年的心理服务热线，其中就包括心理援助热线，专门为遇到心理危机事件的来访者提供服务。

第一，自杀热线是如何让人放弃自杀念头的？ 这是一个比较复杂的问题，坦率地说，心理援助热线在接待有自杀意念的来访者时，自杀热线本身、以及心理援助都有一套应对自杀来访者的工作程序或者接待自杀来访者的工作手册。

一般而言，有自杀意念的来访者一定是遇到了非常痛苦的事情，这是他产生了活与不活的念头，此时他给心理援助热线打电话本身就表明，他不想离开这个世界，他是在想人们求助，对此，接待他的心理咨询师一定要按照心理危机干预的步骤去做。

第二，自杀危机事件的处理； 先把有自杀意念的来访者的情绪稳定下来；一是积极的倾听，听自杀者说，不要说教和责备；二是积极回应，心理咨询师回应一些：我在听呢？我理解你此时的感受、请你继续、我能为你做些事么？嗯嗯、哦等；三是不要批评；来访者或对他的选择和行为提出批评，切记不要讨论自杀的对与错；四是在你接听来访者电话的同时，立即告诉其他人赶到来访者所处的地方，并采取相应的保护措施，避免自杀行为发生。

第三，自杀者情绪稳定以后的工作； 与自杀者的工作，一是评估自杀者的自杀危险程度；二是分析自杀者是否有精神疾病，如果有精神疾病，要送医院接受治疗；三是与自杀者晤谈自杀，在此之前“你有没有自杀过？”、“你是怎么自杀的？”、“有几次？”；四是进一步了解自杀者的情绪困扰和自杀行为，心理咨询师适时表示出对自杀者的支持和协助，愿意陪他度过困难的时刻；五是认可他表露出自己的 情感 ，也不试图说服他改变自己的感受，充分地去同感，感受他的痛苦和绝望。相信他的话，当他说要自杀时，要认真对待；六是给自杀者灌注希望促进其相信求援能缓解面临的困境，可以得到更多的帮助。

最后， 不要给自杀者提供意见， 例如“一切都会好转的”、“不要胡思乱想”等，也不要替自杀者保守秘密。

当然，要让自杀者放弃自杀意念是一个不容易的和艰难的工作过程，有时一次心理援助热线可以解决问题，有时要让自杀者放弃自杀意念需要通过多次的心理咨询才能达成目标，有些可能会出现阻止不了自杀者再次自杀的行为。

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首先关注共情有自杀倾向者，然后询问发生了什么？怎么了？先进行自杀评估，再制定干预目标，实施干预，最后终止自杀行为。

保持冷静和耐心倾听，让他倾诉自己的感受，认可他表露的 情感 ，也不试图说服他们改变自己的感受。询问他是否想自杀:你是否感觉那样痛苦绝望，以至于不想结束自己的生命？相信他说的话，当他说要自杀时要认真对待，不答应为他的自杀保密。让他相信他人的帮助能缓解面临的困境并鼓励他寻求帮助，并说服相关人员共同承担帮助他的责任等等。

感谢提问

1.危机干预是一种心理技术，首先咨询师有要通过真诚的交谈与被救者迅速实现共情、理解的关系，使之感到自己是被接纳和尊重的。在此过程中务必要说话小心，不要刺激被救者，保证人身安全的前提下进行。

2.被救者想要自杀，往往是一时冲动的行为。突然遭遇某事，感到心灰意冷，或者“所有人都抛弃了自己”“没有生存价值了”等等，一旦冷静下来，或者在其他的观点影响下，冲动值会下降，自杀的想法很可能被放弃。这对咨询师的要求很高，需要在最短的时间内让对方感觉到：这里有一个人确实很关心我。从而激起本身的求生欲望。另外，能走极端的人，很可能比较偏执，干预过程中尽量不要评价他的行为正确与否，多表达正面的看法，和你对他的关心和理解，是他感觉到你是可以信任的人。这是危机干预的关键。

3.关于技术，就是平时心理咨询中的一些调整认知的技术了，可以与他共同探讨可变通的应对方式，度过眼前的痛苦，采用积极、有建设性的思维方式，提供一两种可行方案，使之感到有出路，不是非死不可，进一步激发求生欲。最后一定要得到对方的承诺“我不死了，我要好好活着。”

随着 社会 经济的发展，生活节奏及压力的增大，自杀及自杀干预也越来越受到关注。自杀热线是常用的方法，本人也是本地心理热线的组织者和参与者。首先干预工作者不等于心理咨询师，必须接受专门的培训，合格后方可上岗。第二干预的方法有专门的技术方案，同时又要接线人员充分发挥个人的投入。第三干预效果不能期望过高，可能失败，可能需要多次，可能可以转为线下干预。第四干预是一个系统工程，热线需要公安、消防、急救、医院等部门参与。

用系统心理学知识进行干预！

想找心理医生，但是担心他们会泄密，或者以后勒索钱财，怎么办？

我认为你只要找到的是正规的心理咨询机构，完全没有必要担心泄密和经济勒索问题。

首先，咨询师都有保密原择，如果泄密可以通过法律途径解决，不必担忧。

在咨询前，咨询师会向你说明保密原则。

包括你求助的内容，咨询的过程中与你的接触过程。在没有经过你同意的情况下咨询师不能随意打听与咨询无关的个人隐私。

当然也有保密例外，求助者愿意把保密内容透漏给他人或是司法机关需要咨询师提供的相关内容。在这种情况下，心理咨询师应将泄密程度控制在最小范围。

保密原则体现了咨询师是在尊重求助者，也体现咨询师诚信及避免求助者受到伤害，同时也有利于建立良好的咨询关系。

其次，咨询师的咨询时间都是明码标价。

心理咨询机构的收费是按时间收费的，一般时间是50～60分钟左右，当然了特殊情况可能会延长时间，如果做催眠，可能时间会更长。

这个收费标准在咨询中心都是明码标价，当然是名师价位和普通咨询师价位有差异，关键在于你的选择。

具体治疗效果，因为每个咨询师都有自己的特长领域，我建议选择与你求助的内容相关的具有这方面专长的心理咨询师，也就是说，不是选择贵的，而是选择对的，要和你求助内容相关度高的。

总之，正规的心理咨询机构，咨询师都有高度的职业精神，没必要担心泄密和勒索，当然没有经历过心理咨询的人，很多人都担心这些问题，非常理解你的心情。

愿以上内容对你有所帮助！

我是从事心理学及心理 健康 教育工作的心理老师左叔，我来回答你的提问。

对你提出的问题，我从三个方面进行解答。

第一， 我做为心理咨询专业人员，非常理解你的心情，从你提的问题看，说明你对心理咨询不了解，对心理咨询行业规范不了解，对心理咨询人员职业伦理准则不了解。这也说明了，我们作为心理咨询工作者对自己的工作宣传的不够，向公众普及心理咨询常识也不到位。

第二， 做心理咨询担心心理咨询师（心理医生）会泄密，对此我可以明确的告诉你，心理咨询有保密原则，这是心理咨询从业必须遵守的心理咨询职业伦理准则；当你初次去做心理咨询时，心理咨询师就要向你（来访者）说明保密原则，这既是心理咨询的职业道德要求，也是心理咨询本身的性质做决定的；但是保密也有例外，例如来访者可能对自己或他人造成伤害或死亡威胁，司法机关要求心理咨询师提供来访者信息，来访者患有危及自己生命的传染性疾病等情况时，心理咨询师就可以将来访者的保密信息透露给他人。

第三， 担心心理咨询师心理咨询结束后会勒索钱财，这一点大可不必。心理咨询师在执业过程中必须遵守与心理咨询有关联的国家的相关法律和规定，例如《中华人民共和国婚姻法》、《中华人民共和国未成年人保护法》、《中华人民共和国妇女权益保障法》、《中华人民共和国消费者权益保护法》、《中华人民共和国精神卫生法》等；心理咨询师在来访者初次做心理咨询时，就有必要告诉来访者与心理咨询师双方的责任、权利和义务，以及收费标准等。心理咨询师的职业行为受法律约束。

当然任何行业都有害群之马，如果你在心理咨询中遇到个别不遵守心理咨询职业伦理准则和国家法律的心理咨询师，可以向当地市场监督管理部门、消费者权益保护协会、当地心理咨询行业组织投诉，让他们维护你的正当权利。

希望心理老师左叔的回答能对你有所帮助，如有不同的看法请在心理老师左叔的评论区留言，我们可以继续探讨，分享彼此的观点。

再次感谢你对心理老师左叔的邀请！

有担心可以理解，虽然有咨询协议和咨询伦理的约束，也不能保证百分之百安全。

你还可以开诚公布的跟心理医生讨论这个问题，把你的担心说出来，把这作为一项咨询议题。

除此之外，办法还有几个可以参考：

1、选择异地咨询

2、选择有合法执照的心理咨询师

3、感觉风险很大可暂时换一个名字

4、电话咨询，不见面（效果虽弱比没有强）

坦白说，就目前而言，国内的心理咨询行业发展不规范，你的顾虑是有道理的。因此，我有这样几点建议。

第一，找名声日久的心理咨询师或者机构。

因为品牌的树立不是一天两天的，如果咨询师和机构要做什么违法的事，势必会考虑下他的违法成本，也就是说名声越大、时间越久的人和机构相对来说靠谱一些。

第二，必要的情况下，签订保密协议。

白纸黑字签订协议，从形式到内容增强保密。

第三，也是最重要的一点，要看人。

这一点或许最复杂，也最不容易把握，但却真的是最重要一点。你要看的是心理医生，如果你不能信任他，首先从治疗效果上就无法保证，所以你要找一个无论各方面都能取得你信任的人。如果你有丝毫疑虑，或者有些怀疑，就要确认清楚，心无旁骛去接受治疗。

祝早日痊愈。

真正合格的心理咨询师最起码的道德底线那就是为咨询者保守秘密，做不到这一点，那就没有资格做心理咨询师。不过，在咨询前的确要考察一下咨询师的履历，也看看他们所在平台权威性等。如果一旦发现发生他们有泄露秘密现象或者更甚者敲诈勒索，那就毫不犹豫向公安机关报案，依法整治相关责任人。

您好首先心理医生和心理咨询师还有区别，心理医生必须有医学背景，心理医生有处方权，而心理咨询师没有；其次心理医生是针对一些精神类别的症状，做心理治疗，可以辅助药物治疗，而心理咨询师是针对心理问题引发的情绪，认知、和行为进行心理咨询。

针对你想解决的问题，是求助心理医生还是心理咨询师，无论那一方，你都可以放心。

首先，心理咨询有严格的伦理要求和保密原则，你所有的信息都是保密的，咨询师泄密也要承担相关的法律责任。其次咨询师都有专业的心理资质和坚持唯物、坚持辩证的职业素养，没有人愿意去自毁前程。

另外，作为救死扶伤的医生，更有职业医德，这是一个职业的要求！

所以，您大可不必担心，这种事发生的几率微乎其微！

在咨询前一般都会签订咨询协议，咨询协议里会有关于保密的规定，你的隐私是受法律保护的，如果咨询师随意泄露，可以采取法律途径维权

找咨询师要找专业的，目前国内最好的是中国心理学会注册心理师，他们是有很严格的伦理设置的，并且如果出现伦理问题，可以向心理学会伦理委员会投诉，会比较有保障

不必担心，正规咨询师都替客人保密的义务，否则是违法的，应该承担后果！

您好，作为从事心理学及心理 健康 教育工作的心理老师，也是心理咨询机构的创始人。建议您一定选择正规渠道选择咨询师，对于那些动辄一次几个小时咨询，或是承诺效果，或是让您感觉有不安的咨询师，要警惕。虽然这是极少数从业者。

您的担心也是有一部分对心理咨询行业不了解的朋友的担心，这很正常，我们每个人都有很多的隐私，在心理咨询过程中肯定是要暴露这些隐私的，这会让人有极大的不安全感，很理解您的心情。对心理咨询人员职业伦理准则不了解。这也说明了，我们作为心理咨询工作者对自己的工作宣传的不够，需要更多的普及心理相关常识。

心理咨询师在执业过程中必须遵守与心理咨询有关联的国家的相关法律和规定，例如《中华人民共和国消费者权益保护法》、《中华人民共和国精神卫生法》等；同时心理咨询师需遵循行业伦理准则，这是对咨询行业更高的要求，心理咨询师的职业行为受法律约束，更受伦理的约束。

担心心理咨询师心理咨询结束后会勒索钱财，这种情况也比较特殊，基本不会发生，心理咨询都是明码标价的，如果咨询师超出行业规范收费，或泄密来访者隐私，抑或是利用来访在咨询过程暴露的信息勒索来访者，将是违法行为，您可以通过法律途径解决，情节轻微的可以通过伦理仲裁解决。

这个也和其他行业一样，总是会有一些不遵守伦理法律的人，如果你在心理咨询中遇到，请对个别不遵守心理咨询职业伦理准则和国家法律的心理咨询师追究责任，可以向当地市场监督管理部门、消费者权益保护协会、当地心理咨询行业组织投诉，让他们维护你的正当权利。

不必担心，职业规定必须为来访者保密，如需教学、研讨所呈现案例，势必事前征求来访者是否同意！

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