「跟前任提分手后怎么挽回」怎么让前任后悔跟你分手

本篇文章给大家谈谈跟前任提分手后怎么挽回，以及怎么让前任后悔跟你分手对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、分手了该怎么挽回（分手后怎么挽回的5个方法）
• 2、分手了要怎样挽回前任？
• 3、分手后如何挽回前任？
• 4、分手后挽回前任的有效方法是什么？
• 5、在和前任闹分手的时候，该如何挽留对方呢？

分手了该怎么挽回（分手后怎么挽回的5个方法）

拿准男人分手后的心理弱点，他再绝情，也会后悔分手求挽回！

分手后你就像一条在习惯海里的鱼被扔到了沙滩上，失去对方的每一分钟都是痛苦的，于是你急切地想要回到对方身边。

可是无论你道歉、哭闹、还是哀求对方都无动于衷，这时候你可以用一个狠招，刺激前任主动求复合，那就是放弃式挽回。

所以女生一定要懂得挽回的技巧，让他早日回到你的身边。

挽回分为5大阶段：暂时断联，恢复联系，建立舒适感，感情回温，维护感情。

第一步：暂时性断联

顾名思义，暂时断开所有的联系，但不是吵架、撕破脸让对方拉黑你，而是平静下情绪，暂时放下你们的感情。

一段感情，走到分手这一步，就已经说明了你们之间是存在问题的，这时候对方对你的印象肯定是不好的。

那么“被甩”的你，切勿“作死”，不要没完没了地打电话、发微信、上门骚扰，切勿死缠烂打，去到对方工作的地方乞求讨好，这样做你的挽回只有死路一条。

因为他选择跟你分手，说明他已经否定你了，如果你还不断联系他，试图说服他复合，只会加重他对你的否定心理，对你产生厌烦感，原本对你仅剩的一点好感都会被磨灭掉。

你唯一能做到的是，带着你剩下的自尊安静地消失一段时间。

这段时间里，你还要冷静的思考导致你们分手的主要矛盾是什么，反省自己平时身上有什么缺点是让对方不悦的，并且努力地改正不足，解决问题。

并且好好地收拾自己，不管是外表还是内在，你必须是要提升一个档次的。如果你自甘堕落、自暴自弃，自我毁灭。那我只好祝你分手快乐。

第二步：恢复联系

比如，QQ空间、微博、微信朋友圈、抖音、唱吧等等！！！真的太多了，毕竟你的前任跟你在一起生活了那么久，你们曾在一起共同生活的轨迹都能让你轻而易举的联系上TA。

你们已经分手有一段时间了，你也没有再去打扰对方的生活，你在忍受完第一阶的痛苦后，你自己的心志也会相对应的成熟些，但是你想要复合的迫切感从未减少，反而增加了。

但是这时你一定要控制好自己的需求感，不要在对方面前表露出任何想要挽回对方的意思，不然，他不仅对你有抵触心理，你在他的心中价值也会变得更低。挽回就也更加难！

在你们一起存在的群聊天对话框中，你可以时不时发表情与TA互动，比如，发个对方也喜欢玩的游戏小程序、对方喜欢吃的小店攻略，对方喜欢去的地方指南等等。

恢复联系这一阶段，切记不能操之过急，循序渐进，将对方带入感情升温的佳境。

第三步：建立舒适感

这一个阶段，是相当重要的阶段，放在挽回的第三个阶段，正是因为它是重中之重。

要知道，分手的原因已经不再是你有没有钱、你的家境好不好、你们的三观是否合适，而是你给到对方的舒适感！

分手，说明你没有给对方提供情绪价值，你做什么都让对方不舒服，让对方反感，甚至让对方觉得恶心。

如果你的第一阶段和第二阶段进展得很顺利，那么你的第三阶段，就要改掉以往的坏脾气、坏习惯，坏毛病。

如果你自己没有发现这些问题，没关系，有老师在，老师在给每一个委托人做咨询，制定挽回计划前，我们都给委托人做心理侧写，我们肯定知道你的问题所在。

所以，建立舒适感，意味着改变你自己，提升你自己，控制好你自己的情绪，给对方创造更多的情绪价值。

对方如果在跟你复联的过程中，感受到你的改变和你提供的舒适感，那么基于感情基础，对方还是很乐意吃“回头草”的。

第四步：感情升温

这个阶段挺像你们还没确定关系之前的暧昧期。由于前三个阶段的效果显著，那么在第四个阶段，你就会感觉到你们的感情犹如旧情复燃一般。

对话的内容全是暧昧+调侃的句式，而且对方会完全流露出，很想复合却害怕受伤的情感。

那这时候的你该怎么做呢，你要做的就是给你们这样的关系打一针“强心针”！

把你们的线上互动，移至线下。

疯狂的制造约会机会，你要做的就是与对方发生肢体上的接触，不管是牵手，还是发生关系。这些肢体接触，都能让对方知道你的决心。

人都是自私的高级动物，人不为己天诛地灭，你要挽回TA，就必须是主动的一方。

要记住，你是场控，挽回的节奏是你来控制的，要不要复合是你说了算，不再是TA。

第五步：维护感情

挽回走到这个阶段，恭喜你，你们可以复合了。我还是要恭喜你，可以选择拒绝复合了。

因为基于前四个阶段，此时此刻的TA不再是你跪求的对象，不再是你等待回复的对象。你才是觉得复合与否的关键人，你说了算！

如果你选择复合，那么你要做的就是维护你们的感情，要知道，每一段感情都是需要经营的，既然你学会了怎么经营，那么后期维护也很重要。

只要我们掌握了挽回的核心技巧，在挽回的过程中提升自己，感情中低位变高位，与前任复合都不是难事。

在这里共勉的一句话，真正的爱，不一定是经历多么荡气回肠的事，而是下班后一起手牵着手去市场买菜，晚饭后窝在沙发共同看一部喜欢的电影。

如果你有任何情感不知道该怎么解决，可以私信老师聊聊你的情况。

分手了要怎样挽回前任？

1.不要降低你的姿势

刚分手的时候，我相信很多朋友都会想赔罪，不管是道歉还是强烈要求，放低姿态，只要能达到目的，都会去尝试，但这样很可能适得其反。刚分开的时候，两个人感情都不稳定。如果一方总是在盯梢，很容易让对方感到恼火，更会忘记了以前所有美好的回忆。

2.提升自己的外表和内涵

分手后不要急于重新追回前任。你要懂得提升自己的内涵和外貌，让对方感受到你的魅力，重新对你产生兴趣。想要重新追回前任，就要好好打扮自己，让自己成为一个光鲜亮丽的人，充满魅力，举止得体，在对方心中的形象会瞬间变高。外表是一个方面，内涵也很重要。我们必须提高自己的内涵，让自己成为一个有能力的人。

分手后如何挽回前任？

在分手后，想要重新挽回前任，就需要一步步来，切记不可操之过急，才能达到想要的目的。

1．挽回的时间。根据调查分析，在分手后的1－3个月内是挽回的黄金时间。太早急着挽回对方，对方刚跟你分手，想法还不容易动摇，时间太短也无法证明你的改变超过3个月后，对方会逐渐淡化这份感情，可能会更加不容易动摇，更可能出现新欢，难度更大。

2．稳定的心态。大部分人在经历被分手后因为急切的想挽回对方，心态很慌，容易死缠烂打做些失去理智的事，结果对方是更加决绝的要跟你分手。本来是有很多自己的原则，为了挽回爱人却不断地降低自己的原则底线，不惜跪求他不要离开，这样你暴露出来的高需求会让对方唯恐避之不及。

3．观察对方现在的生活。通过朋友圈、微博等社交软件不露痕迹的去观察了解，多注意细节。比如对方最近在社交软件里上传自拍比较多，频率较频繁，就可能希望吸引异性的注意，想要开始新恋情了。

4．切忌死缠烂打，应适当减少联系。通常你死缠烂打，对方会产生厌恶，还会让你掉价。你把需求感降得越低，主动权就在你手里握得越紧，你若是纠缠就显露了你的高需求，他会害怕和你接触，觉得和你分手真是个轻松的事。

5．提升自己，有意无意让对方看到你的变化。在冷冻期期间尽量提升自己，让自己变得更优秀更有魅力，既是为了她回心转意，更是为了自己。然后通过社交软件或者其他途径有意无意的让她看到，对你们复合会有很大帮助。毕竟，谁不喜欢优秀的人呢？

6．制造机会。当你做足了准备，对方也没那么排斥你了，制造偶遇或者联系的机会，试着重新联系她吧！相信她曾经对你动心过一次，经过一段时间的冷冻，再看到更加优秀的你时会眼前一亮。

分手后挽回前任的有效方法是什么？

1、多发和朋友玩耍的照片

谈恋爱的时候为了避嫌，从来不参加有异性的活动，等到分手之后就大方的在朋友圈里面承认自己已经单身了，并且多发一些和异性在一起的合照。让你的前任看到，你的生活仍是多姿多彩，仍有大把的人喜欢你，这样的举动真的是让前任太不舒服了。甚至还会打电话来找你，这个时候你只需要把对方的手机号拉黑就可以了。

2、保持一个好的心态

有的人在分手之后就把自己展现的特别堕落，但是这样的做法只会显得你很卑微，以为这样就能激起前任的同情心，从而挽回感情。其实，这种方式只会更加让前任洋洋自得。真正好的做法就是保持好的心态，更加用心的经营自己，表现的无所谓一些。

3、切断联系

一般来说，你应在分手后的2-4周再联系他，过早主动的联系只会让他觉得你很想他，无法达到让他想你的目的。分手后立即联系他只会显得你很绝望，并且非常后悔结束你们之间的关系。如果想让他思念你，你应避免先想他。刚分手时，他可能很笃定你会先妥协然后主动联系。若一两个星期后你仍未有所动，他会开始觉得奇怪甚至生气。再一两周后，他会经常想起你以至于开始思念你。

4、不要回电话或短信

分手后几星期内不要给他回电话，即使他先找你也一样。分手后的2-4周内，即使他主动联系也不要有所回应，他可能是想通过这种快速而短暂的方式来平复分手带来的伤痛。如果你想让他打心底地里想你的话，让他等久点，使思念之情更加膨胀。

5、提升自我价值

做好前面那几步，就可以开始改变自己了。挽回前任的过程也是一个提升自我价值的过程，在冷冻期间加强自我提升让自己变得更好，这样才是感情冷冻发挥的最大作用。当前任看到你的变化，而且之前冷冻感情的基础，此时的他不再厌恶你了，也许还会对你产生一些好感。这时他就会忍不住联系你，甚至想和你复合。

在和前任闹分手的时候，该如何挽留对方呢？

和前任闹分手的时候，如果想要挽留对方。那么，就一定要掌握正确的方法。否则的话，将无法挽回对方。

一、和前任闹分手的时候该如何挽留对方？

首先，在分手之后，一定要先调整好自己的状态。调整好状态之后，要先分析你们分手的原因。不要着急马上就去联系对方，只有找出具体的原因才能更好的解决问题。找出问题之后，然后，不要急火攻心的想着去联系对方，一定要切切实实的开始改变自己。你要相信，优秀的人永远会被人所喜欢。只要你足够优秀，对方就会重新被你吸引过来。然后，找一个好时机将对方约出来。两个人好好的聊一聊，并且要让对方知道你的改变。要学会好好沟通，有效的沟通才能解决问题。所以，在这种时候，提出复合的想法，成功的几率将会大一点。然后，在挽回对方的过程当中，可能会比较困难。因此，不要半途而废，一定要坚持下来。要有足够的耐心，同时，也要拿出自己的态度。只有对方看到你真诚的态度，才会打动对方，对方才会选择和你重新在一起。

二、可以重新培养感情

如果你的前任对你比较失望，然后，也并不想和你有任何关系了。面对这种情况，你不要着急去和对方复合。面对这种情况，如果你不想失去这段感情，你们之间可以重新培养感情。重新培养感情，意思就是你要重新改变自己。然后，在这个过程当中，要不断的和对方保持联系。平时的时候，经常和对方分享自己的事，或者经常关心对方等等。或者是在什么节日的时候给对方准备一些小惊喜。只有这样，才能够让你们之间重新建立性的感情。重新培养感情，那么，就会有很大的可能又会重新在一起了。

关于跟前任提分手后怎么挽回和怎么让前任后悔跟你分手的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。