「心理咨询中职生情感问题」中职生常见的性心理问题

今天给各位分享心理咨询中职生情感问题的知识，其中也会对中职生常见的性心理问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、中职学生常见情绪障碍有哪几种如何调解？
• 2、中职生青春期心理问题与教育管理措施
• 3、中职生我们应该怎样管理好自己的情绪
• 4、中职学生情绪健康的基本特征有哪些

中职学生常见情绪障碍有哪几种如何调解？

如何帮助学生调节情绪

这段时间，家庭中尽量保持和谐的氛围，如果家长忍不住要发脾气，要吵架，建议避开孩子。安定的家庭环境能带给孩子安全感，有利于建立平和的心态。同时因为考前焦虑、气温升高，孩子容易表现出脾气较大、说话急躁、或者不搭理家长等情况，建议家长先顺着孩子的情绪，不和他起冲突。如果孩子愿意说，家长就倾听;如果孩子不愿意说，家长就少问;如果孩子发火，家长就忍着。

注意力放在考试本身这件事情上。家长自己往往也有紧张、焦虑的情绪，无论说话做事就会变得有些刻意。比如有些家长会说：“别紧张，都那么多次模拟考试了，就把它当做平时的模拟考试就行。”或者说：“没事。考好考坏爸妈都不会怪你的。”或者说：“咱们家孩子这么坚强，爸妈相信你。这点压力你没问题的。”听上去都是“对”的。但对于孩子缓解紧张焦虑情绪帮助不大。

这个时候家长可以有意识地把注意力关注在考试本身这件事情上。引发思考过去“过去三年学成啥样就考成啥样呗”，或者将来“如果考好了，去了什么什么大学，将来就能找到什么样的工作……万一没考好，是复读呢还是去第二志愿呢?”“万一没考好也没关系，将来还有很多的机会，不会是一考定终身。”都不可取。尤其过多的考虑这件事情对将来的影响会让加紧张焦虑情绪。先考试，考虑未来不急在这两天。

怎样帮学生学会积极的情绪调节

情绪是影响人们日常学习与生活的重要因素之一。我校的学生大都是优秀初中毕业生，他们在初中阶段有较强的自信心和优越感。但进入高中后，由于高中的学业压力增大、人际间竞争加剧以及学生们在自我探索等方面存在困惑等原因，许多高中生经常产生一些情绪上的困扰。

因此，帮助学生学会自我心理调节，保持良好的情绪状态，不仅是高中心理辅导课的重要教学内容和任务，也是满足高中生情绪情感健康发展和成长的迫切需求。

中职生青春期心理问题与教育管理措施

近年来，我国中职学生的数量呈上升趋势，中职生一般处于 15 到 18 岁间， 正处在人的心理变化最激烈的青春期阶段。 因文化基础较差进入中职院校学习，普遍存在厌学、自卑、孤僻等心理。 所以，中职院校的教师和社会、家长应该重视中职生青春期的心理问题， 进行积极有效的教育管理，以引导学生建立健康的心理。

一、中职学生青春期心理问题

（一）厌学问题

厌学心理是中职生最常见、最普遍的心理问题，由于中学阶段的学习基础较差，学习能力不强，而产生学习无成就感的心理，情绪消极、自卑。主要表现在：1.缺乏学习动机，一些中职生对学习认知的动力不足， 目标不明确，且不重视文化基础和思想道德课的学习。 2.学习情趣不浓， 不管是专业课还是基础理论课，因内容增加、难度加大、抽象等，使得中职生学习兴趣缺乏。

（二）人际问题

人际关系是中职生主要的问题， 许多学生因不能正确处理人际关系而引起不良的情绪，主要表现在：1.亲子关系存在一定的隔阂。 2.师生间的信任感缺乏， 朋友关系不能良好处理；3.异性间的交往存在一定的误区。 4.网络关系不能正确对待。

（三）情感问题

情绪和情感有利于人的身心健康和人格发展， 良好的情感和情绪是中职生心理健康的主要标志， 而当前中职生青春期的情感问题主要有：1.情感心理趋于稳定，但是容易受到外界的干扰和不良影响。 2.感情较为冷淡，缺乏应用的朝气和热情。 3.情感压抑，但不懂得如何正确宣泄。 4.异性间亲密度增强，容易产生早恋。 同时，对两性不能正确看待，而产生性心理问题。

（四）个性问题

积极向上的个性是中职学生心理正常发展的关键， 但是中职生因自身和社会环境等因素的影响，其性格心理存在这样的问题：一是缺乏兴趣特长和爱好，使得他们上进心不强。二是对社会的适应能力不强。

二、中职生青春期心理问题的教育管理对策

（一）加强心理教育，普及心理知识

应设立心理咨询和教育中心， 建立学生的心理档案，跟踪监测学生的`心理变化情况，并开设心理课程，要重视心理教育。 首先，应将心理健康教育纳入日常教学中， 每学期安排心理教育的课程，并要强化心理课程教育的师资建设；其次，要根据学生的年龄、身心特点安排相应的心理课程，不同年级的侧重点不同，一年级进行适应心理教学，包括中职校园生活、学习；二年级则开展人际关系、学习方法、情绪调控等；三年级则以就业指导和社会能力培养为主， 让学生建立良好的就业心理， 树立正确的职业观和人生观。

（二）组织心理课堂，加强团体辅导

团体辅导是中职学生青春期心理健康教育的重要手。 根据中职学生的年龄、知识基础、认知水平及身心发展规律等要适时的开展心理课堂，实现团体性的心理辅导，比如，青春期心理知识讲座，让学生能够正确的了解自身的特点，以建立良好的方式平稳度过青春期； 组织开展关于亲子关系、师生关系、异性关系等人际关系的讲座、网络健康教育讲座、职业生涯规范讲座等，让学生能够正确对待各种人际关系，促进他们的健康心理的形成。

（三）开展团体活动，强化心理训练

中职生的心理健康教育要及技能培养为基础，积极开展各种心理训练的团体活动。根据中职学生的身心特点，可从“适应能力训练--人际关系、学习动力及情感引导--就业指导”这一过程来进行。每个阶段进行相应的心理训练活动，比如，心理知识专题讲座、成长小组及团体心理游戏等，对学生的心理进行指导和训练；同时，还应该加强心理健康教育的宣传， 让师生认识到心理健康教育的重要性，应充分利用多媒体、网络、广播等形式进行心理教育的指导。

（四）结合家庭教育，提高教育效率

中职生的心理健康教育和管理， 离不开家庭的教育， 因此应把两者有机的结合起来。 首先，父母应营造温馨、有爱、融洽的家庭环境，让子女能够感受家庭的关爱。其次，价值应以身作则， 调整自我态度， 提高自身的素质和性格水平，因为家长的态度、性格和素质对子女有着极大的感染作用，会潜移默化的影响子女的心理。

最后，要选择正确的教育方式，端正教育态度，不能采取粗暴、打骂等形式来教育，应建立一个民主、科学的教育模式。

三、结论

中职学生是当前教育的一个特殊群体，因主观和客观因素的影响， 他们的心理健康问题必须重视。 中职院校、教师、社会及家长应该充分认识学生存在的心理问题， 根据他们的身心特点，采取针对性的健康教育，帮助中职生建立健康、向上、乐观的青春期心理。

参考文献：

[1]周海泉，海柳娟。中职学生心理问题及教育对策探讨[J].职业。2014,23,（11）：46-47.

[2]刘丽。中职生心理健康问题研究[D].重庆师范大学。2012,（10）：13-15.

中职生我们应该怎样管理好自己的情绪

无论是在学生学习还是在班级工作中，学生的状态跟心情有很大关系，无论学生的成绩基础如何智商如何，有些学生开朗乐观即使受到挫折也能迎刃而解或者安然渡过，而有些学生反倒在学校生活中经常郁闷压抑。是什么在左右变化浮动的心情，我们面对负面或者极端情绪的时候又该做些什么，这些问题应当融入到学生管理甚至是备课教学中，且新课改中也注重加强了对学生情感目标的培养。颜苏勤老师编著的中职生心理健康中给了我很多启发。

首先我们要有觉察认识自己和别人情绪的能力，尤其在我们心境低落或者怒不可遏的时候，觉察自己坏情绪之后才有可能作出理智的应对。负面情绪下我们的行为更容易导致坏的结果，但这时应注意觉察之后是接受而不是压抑，我们不主张存天理而灭人欲。课堂情景中：我喊几位同学板演，其中一个磨磨蹭蹭，到黑板前歪扭的站着梗着脖子说了声：我不会！一副无所谓爱咋咋的样子。这种样子作为老师看到眼里显然很不舒服，心里火气也被点起。这个同学你站好！我严厉的说。当时我意识到了我已经生气了，我也意识到这个同学的情绪也是抵触的，我告诉自己，好了，我需要知道发生了什么这个同学是这个表现而不仅仅是跟他较劲生气。缓和了一下，我问，为什么说不会，现在老师站在你跟前，如果可能我希望听到问号而不仅仅是否定句。这个时候他的姿态也有所改变指着书小声地说：算到这里进行不下去了了。事情到这里总算有所转变，也许他一开始的那个姿态是因为觉得老师要为难他故意找他难看所以要破罐破摔，所以我们不被负面情绪牵制的要做到的首先是觉察接受。

我们往往认为是某些人某些事才引发我们的情绪波动，具体人物事物的存在不可否认，但仔细追问真的是这些具体事物导致的坏心情吗？走进心理咨询室的人往往都是阴云密布遇上麻烦心情狼狈的时候，再等走出来之后却觉得天蓝水清阳光灿烂充满自信的感觉，难道心理咨询师真的为他解决掉生活的麻烦了吗？其实不然，生活中真实存在的依然没变，变的是我们的看法。同一件事，我们的看法不同引发了我们不同的情绪。这也是著名的情绪ABC理论。同样是进入职校的学生，有的认为低人一等，有同学认为，我选择我所要的一点都不丢人，前者情绪消极，后者情绪积极，所以往往导致的结果也不同。我们不能改变既定的事实，我们能调整的是自己的看法和态度，怎样更有利于今后的发展。

当我们负面情绪已经来的时候心情恶劣时，要立刻转成正面的想法有时觉得很困难，其实这种锻炼可以循序渐进，比如先建立中性想法，再建立正面想法，当自己有负面情绪：“我无能”时，先转成中性想法，我太累了太急于求成了，所以才导致这么糟糕的结果，然后再转到正面的想法，这是个好事，让我经历过学到了很多。我们每个人都要为自己的情绪负责，相信不仅我们的学生包括我们老师自己都能成为管理自己情绪的高手。

中职学生情绪健康的基本特征有哪些

　1、开设心理健康教育课程

中职生的群体特点决定了中职生的心理特点， 同时此群体亦具有青 少年阶段的普遍心理特点，普遍心理发展任务数量多，普遍化的特点 决定了必须把心理健康教育纳入学校的课程体系，面向全体学生，分 阶段、有层次地开展心理健康教育课程。每周每班 1--2 课时，选择 适当的教材内容应该包括良好道德观念的培养、 学习心理、 自我意识、 交往艺术与技巧、情绪调节、良好的性格培养、心理压力的应付、青 春期性心理、择业心理等，保证每个学生都能充分及时地接受心理健 康教育方面的训练。如果能按课时和教材进行正规的心理健康教育， 相信学生当中的心理问题或心理疾病会有所减少。

2、建立和完善心理健康教育研究室

成立以心理健康教育专职教师为指导教师，班主任为研究员的“心 理教育研究室” ，主要任务是对中职生心理进行调查研究，进而为中 职生心理健康教育和管理寻找出一套合理的理论支持。同时，成立以 学生为主体的“心理志愿者” ，每班选拔那些有热心，有爱心，善于 人际沟通的，对心理辅导感兴趣的学生接受心理咨询技巧培训，担当 心理辅导教师的助手， 以便那些不愿意找心理辅导老师咨询的学生可 以得到及时的帮助。这样，学校心理健康教育就构成了教师与学生， 学生与学生，教师与教师组成的纵向、横向交织的立体网络。其中， 班主任工作不容忽视， 因为中职学校的学生自身特点使班主任尤其有 特殊性。班主任不但要做学生们的监督者和管理者，更要做同学们心 灵的呵护者，要了解同学们的心理，知道同学们心理所需，用话语和实际行动关心和帮助班级同学。

3、建立和完善心理咨询室

心理咨询室作为个别心理辅导的专门场所，它的建立和完善，直接 关系到个别学生心理辅导的效果。 好的心理咨询环境能使来访的学生 降低焦虑，消除疑虑，愉悦情绪，达到更好地交流与沟通。心理咨询 室应选择环境幽静，远离教学区的地方，把它建设成为集心理咨询、 心理放松、心理教育、心理测试的中心。在环境的布置和物体的摆放 上尽量做到和谐、美观、大方，使来访者在这里可以达到心理放松， 情绪趋向平静； 建立心理资料库、 开设心理信箱和开通心理热线电话、 建立并完善心理放松室、建立并完善心理放松室、建立学生心理档案 使同学们能从多种渠道得到心理帮助， 同时也能使学校多方面了解学 生的心理状况，作好学生心理监督、管理和辅导工作。

4、指导学生做好正确的自我认识与自我评价

中职学生对自己的认识有很大的偏差，有的学生对自己的期望值 过高，一旦实现不了那不切实际的目标时就悲观失望。帮助学生正确 认识自我，对自己有个较全面客观的评价是主体自我教育的基础和前 提。 首先要引导、提高学生探究自我的积极性，帮助他们积极地积累自我经验和生活经验，形成一个衡量自己的尺度。其次是疏通自我信 息渠道。自我认识的根据一般来源与将自己与他人比，与他人对自己的 态度比、与自己行为的结果比等自我比较的过程。再次是进行有效的 社会比较，在教育的过程中，可以进行心里测验、有朋友同学谈心、写日记、举行各种适合职校学生特点的团队班级活动等来进行。

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