「分手是积攒的失望挽回」累积失望分手

本篇文章给大家谈谈分手是积攒的失望挽回，以及累积失望分手对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、失望攒够了分手能挽回么（失望型分手挽回很简单）
• 2、攒够失望离开的人还能挽回吗
• 3、女朋友失望攒够了还能挽回吗，攒够失望的分手怎么挽回
• 4、累积失望型分手怎么挽回

失望攒够了分手能挽回么（失望型分手挽回很简单）

根据我多年的情感咨询经验得出一个结果： 失望型分手是挽回困难最大的分手类型，但也是挽回成功后两个人感情关系最稳定的分手类型。

为什么失望分手有这样的属性特点呢？因为失望型分手与其他分手不同， 失望型分手最大的特点就是【因爱生恨】。

为什么会“因爱生恨”？ 这说明前任其实很在乎你，对你的感情寄予厚望，但是你的行为让她看不到未来，让她对你彻底失望，所以才会选择头也不回地离开。

失望型分手往往有两种原因所致：

第一种类型是因为你的行为，导致对方失望。这种情况一般往往是对方反复强调了很多次，而你却始终没有做到或者反复犯错，所以最后对方对你太失望，只好选择离开。 第二种类型是对方对你们感情的期望过高，你没有满足对方的期望导致失望分手。

特别是讨好型的恋人，他们在感情中往往对伴侣有更高的要求，因为他们总是试图努力取悦对方，所以在这个过程中，他们往往伴随着强烈的期望感，但是期望越高失望越大，最后只能选择了离开。

现在大家了解失望型分手导致的原因之后， 我们就要分析一下应该如何让失望的一方回心转意。

如果你想重新挽回失望的前任，我们必须明确一件事： 我们应该唤醒对方对我们的感情。

刚刚我们提到过失望型分手往往是因为【因爱而恨】： 对方和你分手，不是因为没有感情，而是因为感情太强烈，结果伴随着强烈的失望。

因此，我们应该重点思考如何让对方重新意识到我们对彼此的吸引力。

这个时候你要注意的是： 不要试图通过言语来改变对方的想法。因失望而分手的人不接受这一套。

因为在她确定分手之前给过你无数的机会，但是你辜负了这个人的信任，所以现在你三言两语也扭转不了现在局面。

所以，从一开始，我们就应该树立一个意识： 我们需要通过实际行动展现出最直接的结果，让对方看到然后意识到我们真的变了，变得和过去不同了，让他重新看大希望。

首先，相比以往的挽回通过社交圈动态可以展示改变之外，失望型分手更加需要 【第三方介入】 ：因为对方对你没有了信任感，所以这个时候让第三方来传递你的改变信息，这样比较可靠，更加让她信任。

一个好的第三方应该具备以下几个特点：

l 这个人是你们双方共同的朋友 l 这个人对你没有消极的态度，甚至对你有一定的欣赏 l 这个人和你的关系不是那么亲密，否则会对方怀疑

有了合适的第三方之后就请第三方帮你传递消息：

“我今天看了XXX的朋友圈，感觉这个人变了很多”

“我碰巧遇到了XXX，而且这个人最近在…… “

这些消息通过第三方的传递比你自己说得更可信。

当对方已经因为第三方的介入和你的动态展示之后而有些动摇的时候，此时你需要重新出现在她的面前。

当然，我们要注意的是：与之前的“刻意展示”相比，现在我们的目的性一定不要那么强。

不要老是纠结：我做了这些，前任会有什么看法和想法呢？当你这样想的时候，你的功利性会很强，对方也能感觉到——因为曾经对你失望过的人，当她觉得你在刻意改变的时候，对方对你的排斥感也会加深，说白了就是会觉得你是在演戏，在假装。

所以，这个时候，你只需要在对方的视线里，把自己现在能够做好的事情尽量完善：信任的崩塌，绝对不是一天造成的，同样信任的重建也需要一个漫长的过程。

最重要的是：在这个过程中，你要做好足够的心理准备，给对方足够的时间。

你可能会发现对方对你有点冷漠，你可能会发现对方对你忽冷忽热。这很正常：因为对方一直采取“观望”的态度——前任需要保持足够的时间去观察和测试，以确保你值得信赖，你的改变是真真切切的。

所以这个时候，你要保持联系，即使对方可能对你有点冷漠，也可能不会那么及时回复你的消息。只要保持理性，不去纠缠不给前任施压，当有机会与对方重新建立联系时，不要轻易放弃，慢慢升级恢复你们之间的关系。

当然，前任在这个时候可能会给你很多测试。面对测试的时候明确这一点： 面对对手的考验，不要为了挽回而不断示好而牺牲自己的底线。

如果是举手之劳那么尽量为她做到最好，但如果你在这个时候为了向对方证明自己而选择放弃自己的底线和原则，那么实际的结果只能和你挽回的目的背道而驰。

以上这些就是针对失望型分手的情况给出的建议和实战性操作，希望对你有所帮助。

在挽回失望型分手过程中，永远记住一件事： 你要给对方足够的耐心，慢慢重建你们之间的关系——这是一个逐步修复信任从而挽回成功的过程，一定要戒骄戒躁。

我是@文章学长 一名心理情感咨询师，希望你的爱情得偿所愿！

攒够失望离开的人还能挽回吗

攒够失望离开的人还能挽回吗

攒够失望离开的人还能挽回吗，在爱情里也并不是所有男人都会珍惜并且疼爱自己的女人,所以就会有很多女人被男人伤透心,到最后女人终于攒够失望离开，那么攒够失望离开的人还能挽回吗？

攒够失望离开的人还能挽回吗1

不一定。没有什么事是绝对的，尤其是人心的变化。时间是最好的解药。人类所有的感情都会随着时间的流逝慢慢变淡，除非有人不断给感情加码。所以，就算一个人失望到了极点，如果让TA失望的人痛改前非，努力让TA看到实质性的进步，是有可能慢慢挽回的。

精诚所至，金石为开！关键还是看个人的努力程度。

一、失望型分手怎么挽回

有一句古语叫做哀莫大于心死，在一段恋情之中，如果一个人对另一个人失望心碎以后提出分手，我们把这一类型的分手称作失望型分手。

失望型分手一般是伴侣受够了你身上的缺点，一遍又一遍地指出希望你会为了他改变，而你却没有从根本上做到改变，最终导致他对你失望选择结束这段恋情。

一、调整心态冷静面对

想要挽回坚决说分手的男友就需要调整好你的心态，如果挽回时你的心态不够好，你会发现自己很难坚持下去，因为这个时候无论你做什么都会被对方否定，所以想要挽回男友的话一定要有一个乐观的心态。

同时，你还需要冷静面对你们已经分手的事实，做好冷冻，不要让对方察觉到你的高需求。分手后你越冷静，就越会让男友怀疑自己离开你的决定是否是对的，进而会让他对你抱有一丝好奇心，想要知道分手后的你过得怎么样。

二、给双方一段冷静期

想要挽回对你失望的恋人，首先你要让自己努力平衡心态，给自己一段时间恢复理智思考、处理情绪的能力，反思一下自己身上的'缺点应该如何改正，自己在过往的恋情中除此之外还有哪些不足之处，同时也可以给对你失望的伴侣一段时间，让他淡化对你的负面影响，慢慢回忆起你的好。

当然冷静期并不是要你们彻底断联，你还可以联系他，但是不可以那么频繁，更不要再以情侣身份自居，过分暴露你的需求感，只需要让他明白此时此刻的你已经真正意识到自身的缺点对他而言伤害有多大，决心改变自己，你依然还是在乎他的就好。

三、改变从前错误的恋爱方式

一个人跟你在一起不是说莫名其妙的跟你在一起，想必当初你也有吸引对方的优点，但是，随着时间的相处，你的缺点不断地暴露，那么你的恋爱价值也会随之的降低，直至为零，直至把对方对你的耐性一点点的消磨掉。

所以，想要对方重新爱上你，必须要改变从前跟她相处时候的一些错误的恋爱方式。

比如，对方明明不喜欢你总是粘着他的，你却总是电话不停；

对方不喜欢你总是吃醋，你却总是去怀疑对方；

对方不喜欢你对她处处谦让，希望一起好好经营这段感情，大家有错能改，你却担心因为对方生气，明明对方有错，却不去指出对方的错误，宠着她。

攒够失望离开的人还能挽回吗2

失望型分手都是日积月累的，所以，挽回的关键点在于，重新建立情感连接和共鸣。失望其实也就意味着不信任了，不相信两个人在一起是能够幸福的，所以才会选择离开，所以我们要重新建立信任感。

这一步是很重要的，如果对方还是不信任你，那就算你做出改变了，提升自己了，都不能让对方回心转意，因为对方没有看到、感受到你的变化。所以，即便我们做好改变了，那么也要去重新建立对方对你的信任，让对方相信你此时此刻的改变是真的。

举个例子，比如说，你之前不怎么上进，工作也不好好干，那现在你可以以一个普通朋友的身份，尝试去和对方接触，让对方看到，现在的你是一个很努力工作，并且不安于现状，天天加班的人，其实就是要让对方感受到我们的成长与改变就好了。人嘛，都是相信自己眼睛看到的，感受到的，而不是自己听到的。

慢慢的，持续一段时间之后，对方就会慢慢的相信，你确实是做出改变了，跟之前不一样了，最终确定我们的改变是真实的。当对方重新相信我们是能够给对方带来幸福的，那么彼此之间的信任感也就重新建立起来了，阻碍彼此在一起的东西，也就消失了。

其实总的来说，失望型分手，并不是对方不爱你了，她只是不信任你了而已，所以找到原因之后，在做出改变，重建信任就好了，那在这个过程中，你要做好足够的心理准备，给你们彼此一些时间，也许她对你会有些爱答不理，但这都是很正常的情况，因为他需要不断的观察和测试你，来保证你真的和以前变得不一样了。

攒够失望离开的人还能挽回吗3

累积失望型分手怎么挽回

1、承认错误

如果说你让你的爱人失望的话，她自然就会和你分手。在此时此刻你必须要走到她的身边，先去承认自己的过错，还要主动向她道歉，这是你挽回她的第一步，这件事是必须要做的，只有你真心的悔过，她才会原谅你的过错。

如果说你觉得你没有错的话，那么你在她的心中，不会得到原谅甚至直接分手，所以只有主动走到她的身边道歉，她才会原谅你，这也算是一个人的行为重要点。

2、表达自己的真心

你的爱人因失望和你分手的话，在这个时候你就要想办法去挽回她，但你要让她明白你心中到底有多么的在乎她，不管你伤害她的行为是那么不该，但你也要让她明白没有她的存在，你自己过着没有任何意义。

在这个时候你只要走到她的身边，尽情地说你的心中还是在乎她，还要说一些甜言蜜语这些都必须要表达出来，而且还会做到真诚的你，才能表达出你的真情。

3、坚持去做关爱她的事

如果你伤害你的爱人，让她失望和你分手之后，你想去挽回她那么你千万不要轻易的放手，主要是错是你自己犯下的，而你自己就必须去弥补，这时的你必须先要走到她的身边，对去关心她关爱她还要疼爱她，这些行为上你必须要用的真心和真情带能去融化一颗失望的心，让她为你而感动，为你而心动，还要坚持不懈才可以融化她的灵魂

将她的事情直接当成你自己的事情来做，在生活上还要为她无微不至的关心，为她无怨无悔的付出，或许她还会无情的说你骂你，此时你的脸皮必须要厚，还要坚守到底，这样你才可以再一次获得她挽回的心。

女朋友失望攒够了还能挽回吗，攒够失望的分手怎么挽回

攒够失望的分手是不声张的，离开得安静而彻底，在某个风和日丽的午后，收拾行李，打包后心情，带不走的就扔掉。留下一封信，锁好门，钥匙放入信箱就离开。

大部分的感情结束就是这样，并非某件事触碰了底线，也不是发生了什么咬牙切齿的矛盾，就是失望一点一滴的累积，在下个瞬间变成绝望，像烟火一样爆发，然后落寞。

类似这般的分手状况，要挽回是比较难的。离开的人已经不寄望于你的改变了，挽回者则想改变，却找不到方向。

本来就不是某个具体问题导致的分手，想解决都无从入手。

那是不是没法挽回？

也未必，但得有点耐心，用对方法。

破坏的印象和信任感是可以重新建立的，感情被消磨掉以后，好感仍有机会再次积攒起来。

具体说来，有四个要点。

挽回动机

挽回前要先明确自己的挽回动机，考虑清楚，到底挽回是真的不舍得这段感情，还是纯粹不甘心曾经的付出。

虽然两者是很容易混淆的，就是当事人自己也未必分得太清。但不妨问自己一个问题，花几天时间好好想清楚。

要是没有从前的记忆，就当做是全新的认识，你会想和那个人在一起吗？

如果你的回答不那么肯定，那么有可能表明你是没有足够的动力去挽回那个人的，直接导致你在挽回过程中遇到一点问题就想退缩，怀疑是否值得，无法走完全程。

无论做什么事情，在开始前就要想好，不是参考别人的意见，别看到成功案例就激动，一冲动就想挽回。

你必须足够理智，只有当挽回是你自己决定要做的事，决心跪着爬着都要走完全程，才好开始，才能成功。

分析矛盾根源

认识、分析矛盾根源，找到相处中那些让对方感到不愉快的小细节，并逐个击破，是失望积攒导致的分手类型中挽回的关键。

也许在分析的过程中，你会发现问题太多太乱，恨不得丢一旁不管了。

❅凭什么分手后我还要承受这种折磨？

❅就算我做得再多，能保证前任回来复合吗？

❅这些事情真的是我能解决的吗，解决后又该如何证明给对方看？

❅我是谁，我在哪，我在干什么？

……

这些问题会不时冒出，甚至时刻充斥在你的大脑中，打击你信心，并将影响你挽回改变的全程。

如果你没有上一步提到的强大信念，那到这里，大部分人就会放弃了，放弃那段本该能挽救的关系。

更何况，也许对方也是这么想，问题太多，不想解决了，不指望你改变了，才提出分手的。

好了，现在问题就在那，你已经进行到一半，怎么办？

走完全程，这是你选择的路，你必须对自己负责到底。

不要被眼前的困难吓倒，所有的复杂事物都是由简单构成的。

聪明人之所以容易被聪明误，就是因为在开始阶段就看到了很远以后，感到路漫漫，直接就打退堂鼓了。

此时不妨把大局观暂放一边，抓住某个小节入手。

由点，到线，及面，逐个击破。

行动是迷茫和焦虑的最好解药。

如果你感觉问题复杂得已经超出自己大脑所能处理的范围，不妨先挑个小地方集中火力面对。

解决那部分以后，顺着脉络再去看整段感情的发展经历，你会发现对方的负面情绪都是有迹可循的。

充分共情

到这步，你已经理清感情脉络，了解到前任心死的心路历程，分析出关系的矛盾根源，并且有一定的想法去改变了。

但知道不等于理解，理解又与真正的共情之间存在着不短的距离。

有的人挽回，改变从来都是浮于表面，做的都是门面功夫，因为他们并非真正对前任的痛苦做到共情。

改变的承诺和行动展示，不过是他们利用于挽回的武器。剥开外表，内里是空空如也的，没有心。

站在挽回的技巧层面上讨论，也许大家会觉得有没有心不重要。套路，能有效让前任肯回来，答应复合才是关键的。

可是如果你本来就是这么想的话，出发点就动机不纯，后面的路就很容易越走越歪了。

无法真正共情的人，就算体现了改变，那些付出都很难触及对方的情感需求。

你不知道前任为何离开，所谓改变都是拙劣的演技，无法真正打动对方，全程都在做着感动自己的付出。

挽回不是情感绑架，你希望对方心甘情愿回来，至少要拿出点诚意，充分做到共情吧。

忽略心的交流是永远到达不了复合彼岸的。

切实的改变

最后你要做出切实的改变。

既然你已经明白到问题出在哪里，对上一段感情有了前所未有的清醒的认识，接下来就是执行，做自我建设，纸上谈兵是挽回不了感情的。

很多人拒绝改变是因为拖延。拖延，又是因为无法放弃虚幻的希望。

他们大脑中总存在一种想法，那就是“我只是不去做”。

言下之意，就是我存在这样那样的问题，不过是没出手罢了。

他们似乎永远在等一个出手机会，讽刺的是，那机会是什么样的，连他们自身都不清楚。

这已经不仅仅是懒的问题了，而且是懦弱，是逃避现实的表现。

说到底，就是在用那个虚幻的希望，说服自己不出手，继续等待，因为他们根本没有勇气去面对可能的失败。

可是问题就是会越积越多的，就像失望是积攒起来的一样。

说你一次不改，两次不改，第三次还出现同样的问题。

对不起，爱消耗完了，我不等你了。

都到了分手的地步，你已经决定了非ta不可，努力去让自己平复心情，分析心态，做到共情以后，就差最后一步不行动。

因为你不敢面对可能的失败，连想都不敢想。

这就是大部分人在执行前夕挽回失败的原因，不是缺方法，关键是他不敢行动，就剩那一步迈不出去。

其实再复杂的问题都是可以逐步抽丝剥茧去解决的，尤其是攒够失望导致的分手，两人之间本就没有什么深仇大恨。所有情感矛盾都是源于关系相处中一个个小期待的落空，最后变得对你没有念想了。

你完全可以依靠自己前面分析总结出来的问题答案，通过一系列的改变，去证明给对方看，现在和你复合会有不一样的结果。

再次接触上，找到双方都感觉舒服的相处模式，重建亲密。

挽回不就是这么回事吗？

有时候我看有些感情真的很可惜的，就那种遗憾结束的感觉，不知道你们懂不懂。本来可以挽回的，却总在各种匪夷所思的地方翻车。

如果以上的道理你都明白，并且真正去执行到位，我还是不敢保证你能成功，因为挽回变数太大了，但是至少你整个流程下来是胸有成竹的，并且不会留下遗憾。

到最后你会发现挽回成功与否，结果已经不太重要了，因为你过程中你已经收获太多太多。

很多人复合后感情变得比以往要更好，相处更融洽，其实不止是分手的问题被解决了，更是因为在挽回过程中学会了共情和理解，思考问题的出发点变成了如何让彼此变得更好。

本来亲密关系就是使人愉悦，让两人共同进步的，光奔着满足一己私欲去了，能不累吗？

如果你能明白这些，离重获爱情的幸福就不远了。

累积失望型分手怎么挽回

如下：

1、了解对方会失望的原因。

失望是一个结果，我们没法直接让对方直接从失望变成满意，我们只能够去解决令对方失望的原因，然后对方才能够自然而然的从失望的状态中走出来。

恋爱挽回的过程，其实就是去解决两个人之所以会导致分手的原因的过程。

所以自己先反思下，对方会对自己失望的原因是什么呢？如果自己想不出来，自己也可以主动去问对方，以一种无压力的方式去问，比如：对于我们之间的分手，我是接受的，看到你对我那么的失望，我心里也挺愧疚的，只是我有一些东西想不清楚，所以一直难受着，就是你对我失望的点是什么呢？你能够和我说说吗？如果我清楚了自己做得不够好的地方了，或许我将来就可以更好的经营自己的感情。

清楚了过去发生了什么，可以更好的接纳当下的自己，以及规划自己理想中的未来。

2、解决彼此间的问题，移除彼此间的矛盾。

当自己明白对方对自己失望的点了之后，那么自己就需要着手去解决彼此间的问题了。

这个解决，并不是自己明白自己哪里做得不够好就好了。例如自己之前很任性，那么自己觉得之后自己不再任性就好了，这往往是行不通的。

任性是自己缺乏情绪管理能力，以及缺乏共情能力和缺乏安全感的表现。而自己想要管理好自己的情绪，让自己有安全感等等，并不是自己想要做到就能够做得到的。

自己需要一些时间来提升自己这些欠缺的能力，比如看书《爱的五种能力》、《爱的五种语言》、《非暴力沟通》等等。

如果自己所欠缺的能力太多了，或者自己本身是非常缺乏安全感的，或许自己还需要去尝试接触下心理咨询。自己内心可能经历了一些创伤，导致自己会把过去的伤害投射到现在的感情中，让你的另一半来承担曾经他人对于自己的伤害。

关于经营好一段感情，如果自己只是不会，那么可以尝试学习一些经营感情的技能技巧；如果自己内心是有一些创伤的，那么自己是需要借助一些力量，然后去移除这些创伤，最后自己可能自然而然的就懂得怎么去爱一个人了。

3、重新建立信任感。

失望其实也就意味着不信任了，不相信两个人在一起是能够幸福的，所以才会选择离开。

当彼此缺乏信任的时候，自己单纯的改变和提升，并不能够让对方回心转意，因为对方没有看到、感受到你的变化。

因此，即使我们已经足够的提升和改变了，曾经的问题也不复存在了，那么自己还需要一些耐心去重建彼此之间的信任感，让对方相信你此时此刻的改变是真实的。

例如曾经的自己是很任性、很作的，那么自己也可以以一个普通朋友的身份，尝试去和对方接触，单纯的让对方看到、感受到我们的成长与改变就好了。

人总是会相信自己看到的、感受到的，而不是自己听到的。如果我们的改变很彻底，那么我们就能够持续的让对方看到我们的改变，通过一段时间的接触，让对方相信我们的改变，最终确定我们的改变是真实的。

当对方重新相信我们是能够给对方带来幸福的，那么彼此之间的信任感也就重新建立起来了，阻碍彼此在一起的东西，也就消失了。

彼此也就自然而然的相互靠近，重新在一起了。

分手是积攒的失望挽回的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于累积失望分手、分手是积攒的失望挽回的信息别忘了在本站进行查找喔。