「心灵情感导师赵跃晨」心灵情感导师赵跃晨简历

今天给各位分享心灵情感导师赵跃晨的知识，其中也会对心灵情感导师赵跃晨简历进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、小鹿感情挽回是真的吗，小鹿情感真假调查
• 2、焦虑症最佳治疗方法（克服焦虑很有效的7个方法）
• 3、婚姻挽救咨询机构有效果吗
• 4、读《心灵导师》有感
• 5、心里难受怎么办（当你特别难受的时候）
• 6、对于出轨的男人，你有什么看法？

小鹿感情挽回是真的吗，小鹿情感真假调查

文|锌刻度记者 李觐麟

1：经过锌刻度一番调查，发现小鹿情感的确存在着多重问题，所谓的情感专家，撕开面具后，也许就是一群打着心灵导师旗号的江湖骗子。2：“实际课程与宣传课程完全不符，且不说质量了，连数量都得不到保证，小鹿情感简直就是骗子。”“肉丸儿”气愤地吐槽道。 3：这些消费者在感情受挫时，往往会丧失理性的思考，容易冲动消费，等到清醒过来的时候却已经为时尚晚。

“关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。”古往今来，有无数文人墨客用纸笔写下了歌颂情感的诗篇。

而这其中的爱恨纠葛却从未有一个有效的解决方法。因此，有人开始做起了这门生意，小鹿情感算得上是其中动静最大的一家。

可这样一家号称“让爱得偿所愿，让更多的人找到幸福的感情”的专家团队，却接连遭到消费者投诉。

经过锌刻度一番调查，发现小鹿情感的确存在着多重问题，所谓的情感专家，撕开面具后，也许就是一群打着心灵导师旗号的江湖骗子。

1/“花53188元买情感套餐，让前男友对我彻底失望”

去年10月，陈小语（化名）和男朋友因为一些原因导致分手。之后，陈小语试了各种办法都没能挽回男朋友的心。伤心之下，她想起了之前曾看到过的小鹿情感的广告，于是抱着“死马当活马医”的心态下载了小鹿情感APP。

可她没想到，走错的这一步 给她 近半年的生活带来了巨大的困扰。6月11日下午，她躲在单位车库里向记者打来了电话，她一边势单力薄地与小鹿情感抗衡着，一边在家人朋友面前假装没事。电话接通后，她向记者道尽了她的烦恼。

半年多以前，经过小鹿平台的安排，陈小语加了一位名为“爱唯尔教育-金牌导师”的人。向他讲明了自己的详细情况和需求之后，该导师表示要解决陈小语的问题，需要购买12888元的套餐，服务期3个月。

陈小语眼看导师话说得很绝对，似乎真能解决问题的样子，想也没想就 交纳 了费用。但没过几天，导师告诉陈小语，她的情况难度较大，需要第三方介入沟通。也就是从该机构派出一个工作人员，与陈小语的前男友进行沟通，扭转他的心意，对方称之为“心理疗法”。

小鹿情感导师不断让陈小语交钱

但要想要这项服务，还需要再交纳6000元，达到18888元的套餐。“套餐详细内容要看交多少钱，续到18888元会多送一个月服务期，续到21888元，多送两个半月服务期。”该导师苦口婆心地劝着陈小语，并告诉她这是属于她的专属优惠，是经公司领导层研究下的最好的活动。

时间一天一天的过去了，陈小语按照导师的指示像个傀儡一样的操作着，但却始终看不见效果。向导师表达的疑问之后，对方表示她的情况的确比较棘手，不是三两天就能轻易改变现状的。于是建议陈小语索性买个长期服务的套餐，直到到问题彻底解决为止。

孤注一掷的陈小语再次 交纳 了25000元的费用，并按照导师的要求更换头像、改变穿衣风格，生怕做错一步就达不到效果。可两个月后，前男友依旧心意未改，导师这时告诉她，可能第三方介入的“心理疗法”也行不通了，需要直接进行线下见面沟通才有用。

当然，这一步也需要额外交钱，这一次又是9300元，陈小语乖乖 交纳 了费用。可没过多久，陈小语无比信任的导师却 给她 带来了一个晴天霹雳。原来，这个导师发现了其公司存在诈骗的嫌疑，决定辞职，并告诉陈小语尽快想办法把钱要回来，否则就全部打水漂了。

这时的陈小语，才终于清醒了过来，自己这半年多的时间里一直把这个机构视为救命稻草一般，对方所说的一切都奉为至宝。可如今，却发现这一切不过是一场骗局。

甚至当她后来向前男友求证时才发现，原来从始至终，对方所说的“心灵疗法”都没有实施过，难怪不管她怎么问，对方也不愿意给出聊天截图。“这半年来从来没有任何人加过我，请你别再相信这些机构帮你挽回我了，我对你彻底失望了。”前男友给陈小语发来最后一次短信，彻底将她泼醒了。

陈小语几乎已经到了崩溃的边缘，刚毕业的她几乎没有积蓄。因为相信小鹿情感，不仅投入了自己所有的积蓄，还透支了几万元的信用卡，现在每个月都为了还债焦头烂额。可到最后，也还是没能挽回男朋友。

陈小语前男友表示从未有人加他

2/套餐课程不分贵贱，均为虚假宣传

无独有偶，锌刻度记者在黑猫投诉平台上发现了大量被小鹿平台蒙骗的消费者。从最基础的课程，到个性定制的套餐，都存在着虚假宣传、霸王条款等问题。

今年28岁的刘国梁在黑猫投诉平台上投诉称，自己在一短视频平台上看到小鹿情感的宣传视频，对他们说的能够哄女孩的经验技巧深信不疑。于是通过其微信公众号购买了5000元的恋爱方案及教程。

刘国梁心想，有了导师指导，就算成不了恋爱高手，也能够稳住现在的女朋友。于是第二天就带着十分的热情投入学习，一开始，导师提供的教学计划是换头像、形象改造、加密语音课程学习。

在帮他选衣服时，导师也显示出了耐心负责的一面。但就在第三天刘国梁就发现了一些蹊跷，导师开始有一搭没一搭的回复，而且只是进行基本问候，其宣传时一直强调的“1对1保姆式服务”已经完全不存在了。

更令刘国梁气愤的是，在前期指导过程中，对方一直让刘国梁不要给女朋友发信息，也不能回复。刘国梁一一照做，结果一星期后却被女朋友直接删除好友了。忍无可忍的刘国梁决定退款，可得到的结果是导师称其只负责授课，退款要找小鹿情感平台。

而小鹿情感平台又称其与导师是合作关系，退款需要和导师协商。刘国梁就像个皮球一样，被双方踢来踢去，得不到解决方案。

除了这些贵价套餐之外，小鹿情感上的低价课程包依旧坑人。“肉丸儿”在黑猫投诉上称，自己花68元购买了“调情高手”课程，介绍显示这套课程包括10节微课和配套教材。可实际拿到手的却只有3节加起来一共18分钟的案例。

“肉丸儿”加客服微信却显示“没有此用户”，拨打人工客服电话后，对方称是由于课程没有更新，所以没有图片上的课程。最终，这件事也只能不了了之。“实际课程与宣传课程完全不符，且不说质量了，连数量都得不到保证，小鹿情感简直就是骗子。”“肉丸儿”气愤地吐槽道。

3/记者调查：小鹿平台与第三方机构相互甩锅

为了弄清楚小鹿情感平台下究竟有多少套路，记者以消费者身份进行了一番体验。打开小鹿情感网站，首先能够看到的就是小鹿情感拥有12年情感行业经验，“帮你挽回迷失的爱情”的宣传词。

不过据锌刻度记者了解，小鹿情感2013年6月才正式创建，当时是以男性情感服务为起点，并在2014年搭建起了男性情感心理社区。

往下翻，可以看到小鹿情感的业务主要有3类，分别是婚姻类、爱情类和分离第三者类。其中每一类都会细分出多种情况，例如爱情类包括父母反对、感情淡化、第三者插足、性格不合等。

当具体了解到咨询师时，会发现小鹿情感将咨询师按擅长领域进行了细分，包括婚姻修复、挽回爱情、聊天技巧、狙击真命、两性关系等24个领域。

随意选择一个领域后，会弹出相应的咨询师，以及他们的学员总数、个人简介。当记者选择了一个看上去符合眼缘咨询师，并通过平台添加微信好友。不过，平台显示的与最终加上的人却不是同一人。

通过验证以后，这位名为“陈曼情感-林俊督导”的人便开始不断发来信息询问具体情况。在记者随意提供了一些虚构信息后，对方表示这种情况，专家导师完全可以解决，服务为期30天，费用9800元。同时，他还对案例进行了评估，表示成功率95%。

询问到具体模式时，对方表示将采用纯线上指导模式，所有行动安排将由他们全权接管。并保证如15天内没有任何效果，可以退款。“你能够做到一切听从安排吗？”这是对方不断在强调的一件事。

在记者犹豫不决的时候，对方开始了更积极的劝说。他向记者承诺，他们的安排都是合情合理的，不会涉及违法乱纪的事情，只要下定决心，就没有问题。

不过他们也不限于这一种套餐，除了解决当下麻烦之外，还可以在后期对对方进行心灵控制，并且全面提升外在形象和内在情商。而这一切，也都在30天内完成，不过价格涨到了16800元。

当记者表示出对效果的质疑时，该督导立马告诉记者可以翻看其朋友圈的成功案例。但事实上，其朋友圈内容大多是内容千篇一律的洗脑鸡汤文。以前10篇为例，有7篇都是鸡汤文，只有剩下3篇是成功案例。

而这些案例当中，绝大多数是文字对话的截图，可这样的图片伪造起来十分容易。还有一类就是求婚视频、结婚照片，可画质看上去都十分模糊，是否是通过他们促成的也难以辨别。

事实上，在小鹿情感上看到的案例也是如此。从文笔到内容，看上去都像极了网络写手的杜撰文章，真实性实在是让人怀疑。

更值得一提的是，这家陈曼情感机构与小鹿情感属于合作关系，小鹿情感相当于中介机构。而像这样的机构，小鹿平台上数不胜数。出事之前，可以美其名曰这种方式是合作，但一旦遇到问题，就会出现双方甩锅的情况。

小鹿平台咨询师来自第三方机构

根据小鹿情感平台资料显示，其拥有538位国家认证情感咨询师团队，并且保证每位咨询师都经过严格培训，并拥有国家认证资质。可经过锌刻度记者调查之后却发现，欺骗陈小语的那间爱唯尔教育机构就存在问题。

这间机构后来改名为美丽爱情感，与长春新思想教育咨询有限公司一起对陈小语进行欺骗。但当陈小语找到小鹿平台时，其却称自己与该平台已经取消了合作关系。并且因为该平台内部出现了问题，所以无法提供服务凭证，因此最终只能退还陈小语14300元。

所谓的成功案例难辨真假

4/律师：小鹿情感当前业务模式至少存在五大问题

针对在采访与调查中所遇到的情况，记者向电子商务研究中心特约研究员、北京志霖律师事务所律师赵占领进行了咨询，他具体地谈到了小鹿情感平台在整个过程中存在的问题。

锌刻度 ：如上所说，在陈小语的情况中，小鹿情感平台当初承诺无效退款，现在却不履行承诺的行为是否存在问题？

赵占领：小鹿情感的法律性质是网络交易平台，为咨询师及消费者的交易提供信息服务。根据消费者权益保护法，小鹿情感作为网络交易平台，单独对消费者做出承诺，比如15天内不满意退款，而消费者对于咨询师提供的服务不满意，那么小鹿情感就应当兑现承诺，向消费者退款。

锌刻度： 据了解，小鹿平台其实是一个中介，将客户分发给多个第三方机构。这些机构一方面资质存疑，另一方面会在出问题时与小鹿互推责任。请问这种模式有哪些问题？是否对消费者构成了欺骗？

赵占领：根据电子商务法，小鹿情感是电子商务平台经营者，咨询师属于平台内的电子商务经营者，咨询师应当进行工商登记，小鹿情感应审核其经营资质，包括具备营业执照，咨询师具有提供相关咨询服务的资质。

如果小鹿情感未审核咨询师的身份信息和经营资质，则不仅违反电子商务法、消费者权益保护法，还需要向消费者承担法律责任。

这种模式中，咨询师提供的是情感咨询服务，提供了一些经验、技巧，但是最终能否解决消费者所遇到的情感问题受很多主客观因素影响，咨询师及小鹿情感都无法保证最终的服务效果。

但是，小鹿情感及咨询师为了诱导消费者付款，不排除可能存在夸大宣传、效果承诺，法律上构成欺诈。

锌刻度：就小鹿平台本身的业务来看，您认为存在着哪些问题。（以纯线上指导的方式解决情感问题，且收费高昂，没有明确定价）

赵占领：至少存在几方面的问题：

（1）可能降低了咨询师的准入门槛，没有要求咨询师具有经营资质；

（2）对于咨询师的服务水平缺乏客观的评判标准，所制定的收费标准也缺乏客观性、合理性；

（3）平台对于咨询师所发布的信息缺乏有效管理，其中存在着虚假宣传、夸大宣传，甚至对服务效果进行承诺而无法兑现；

（4）平台承诺消费者不满意即可退款，但在执行过程中并未完全做到；

（5）平台及咨询师应该引导消费者理性对待情感咨询服务，情感问题的解决归根结底还是要靠消费者自己解决，解铃还须系铃人，咨询师所提供的只是指导、建议，不能盲目相信情感咨询服务能解决所有情感问题。

5/锌刻度：避免搭上情感生意的贼船

在记者与多位受骗者的交流中，发现他们了解到小鹿情感平台的渠道多种多样，包括微信公众号、抖音、快手、微博等。他们都对小鹿情感平台有一个共同的评价：小鹿特别火。

而当他们发现被坑以后，却又发现了一件事。“小鹿根本就不怕我们闹，不怕维权，它知道我们没办法弄垮它。”陈小语这样说着自己的无奈。

事实上，据锌刻度了解，自2013年成立以后，小鹿情感的学员维权现象的确层出不穷，但这并没有妨碍其快速的发展。天眼查显示，小鹿情感隶属于北京魅动力教育咨询有限公司，创始人巫家民。

该公司在三年中获得五轮融资，创始人巫家民更是拥有创业黑马新媒体分会副会长身份。但从巫家民出现在大众眼前时，就被冠上了PUA领军人物的名号。他曾创办“坏男孩”平台，专门教授男孩追女孩的秘籍。

像小鹿情感这样的机构不仅没有消失，反而生存得越来越好的原因，归根到底是抓住了人性的弱点。这些消费者在感情受挫时，往往会丧失理性的思考，容易冲动消费，等到清醒过来的时候却已经为时尚晚。

记者在与小鹿平台所谓专家进行沟通的过程中感受到，其实他们所说的内容大多没有实际价值，只是在鼓动情绪方面做得到位。但若是冷静思考，便能分辨出他们的服务并无专业度，也并无价值。对于消费者来说，还是要加强防范意识，理性思考，才能避免搭上这艘情感生意的贼船。

小鹿情感创始人巫家民

焦虑症最佳治疗方法（克服焦虑很有效的7个方法）

文/阿秋

克服焦虑很有效的7个方法， 坚持这七个理念，你也能轻松战胜焦虑

毫不夸张地说，焦虑已经蔓延至每一个人的身上了，处在这个飞速发展的年代，是人都有焦虑情绪，而焦虑情绪并非是一种灾难，相反适度的焦虑反而能激荡我们更加有动力去努力创造自身的价值，或者在某个方面做得更好、更优秀！并防范于未然。

而焦虑如果得不到及时刹车与控制，或者把它化作积极向上的动力，那么久而久之，人就会被焦虑情绪所拖着鼻子走，最后陷入到焦虑症状中，痛苦不安！

可见，每个人对焦虑的认知与调节是有差异化的，有人的人能化焦虑为动力，更加理性去生活；而有的人，却在焦虑中，越陷越深，最后，被焦虑侵蚀，患上焦虑症或者抑郁症。

要知道焦虑严重之后，等待的就是抑郁症的袭击！想必这一点每个重度抑郁症患者都是深有体会的！

因为，一个焦虑症患者，若长期得不到控制，是很有可能发展至抑郁症的，这一点在现实中也是非常多见的。从我众多的咨询者，就可以发现他们大都数都是从最开始的焦虑状态发展至焦虑症，再从焦虑症泛化到抑郁症的。

那么，这一点用什么科学原理或者人类情绪的发展规律来支撑呢？举个例子给大家就知道了！

比如：“一个人一直处在非常焦虑的状态中，那么精神上就会高度的紧张和不安，从而导致食不下、睡不安，一个人胃口不好了，睡眠变差了，那么必然影响情绪，致使一种恶性循环的态势就出现了，即：出现严重的精神不振，无精打采，头晕头痛现象发生！而此时，情绪也会低落到谷底！”

我们发现很多的焦虑症患者，都会有不同程度的失眠，而失眠对一个人来说实在是太重要了！一天不睡没事，但是长期的失眠，这种精神上的摧残，足以把任何一个强大的人给打败！

可想而知！没有好的睡眠，人的精神就会直接垮掉！

而当一个人一直处在焦虑中，其实他的精神状态也是一直处在高度亢奋着的状态中的，这种情况持续时间太久，那么人仅有的一点精力都会被慢慢地消耗，所以这时大脑为了保护自己，就会启动另外一种情感来保护自己，即：“焦虑的亢奋状态转至低落抑郁的一种心境状态中，大脑由亢奋转至低落，这是一种相反的两个极端原理，因为大脑太累了，所以需要休息啊！进而这时人的精神就由紧张转变成了低落了。而这个低落也走到了极端，故这时人就呈现出了抑郁症的状态。

所以，从某一个角度上来解释，焦虑到抑郁，其实就是大脑在进行一场自我保护的防御战。

不然，如果一个人一直处在焦虑中，就像发动机一样一直在运作，那么人迟早会崩溃掉的！会疯掉的！到那时候人的脑子、精神问题将会出现更严重的情况！

所以，有时我们还得从某个角度上来，感谢抑郁症的到来！

因为，抑郁症的到来并非全是坏事，至少它保护了我们的大脑不再一直亢奋下去，以此得到一个休息缓冲的时间，而不再继续亢奋。

当然，患上抑郁症并非是好事了，但是我们得去接纳现实，积极地去面对它！

因为事情已经发生了，唯有接受现实，我们才能以乐观的心态去拥抱它，那么在面对病魔时，我们就会显得更加轻松起来。

因为，当我们以这样乐观、豁达的心态去面对它时，那么战胜所谓的焦虑症也好，抑郁症也罢，也就只是时间的问题了。

可以很明确地告诉你：抑郁症最怕积极乐观的人，越是积极乐观的人，那么我们的抑郁情绪就会变得越少。

所以，为了杜绝抑郁症的到来，我们得先学会如何去调节、缓解自己的焦虑情绪了，只有控制住这个源头了，我们才不会被抑郁症所盯上。

那么说到焦虑情绪，我们先来简单地了解下它吧！

现代人都爱焦虑，其实我们焦虑最大的根源来源于以下几个方面：

1对未来的不确定，担忧害怕，黑洞、黑箱心理效应的结果；

2恐病心理，过度担忧身体，放大问题，比如：“一个脂肪肝或者肺部结节就害怕得不得了！怕自己得癌症、绝症等等！自己吓唬自己！”

3担忧家人安危，总觉得不好的事情会发生。

4不能接受失败或者不如意的情况等等，要求太高，或者理想化，固定模式化，把自己搞得身心疲惫。其实看看自己，自己已经是很优秀的了！

5自身问题，如：婚姻不幸，失败、事业受挫、攀比心理等等。

我们在面对以上这些使我们焦虑的事情时，又该如何行之有效地去克服它们呢？

给大家七点指导！一起来学习学习下吧！

第一点：“在面对焦虑情绪发生时，我们要学会适度地降低要求 ，合理化地去看待万物的变化，比如：“生死，人总要死的，这是逃不掉的！为何现在就开始忧心忡忡了呢？岂不是浪费很多美好时光？太不值得了吧！”

回想下，你是否总是顾虑太多，对于生老病死这个问题，年纪轻轻的你就开始担忧了呢？你会发现自己确实是太过于焦虑了，所以总是会为一些未来很久会到来的事情而担忧，当你意识到这种类似的问题了，那么也就意识到有些问题，其实焦虑根本就无法改变的事实，比如：生死，又或者一些其它等等之事情。

那么这时，我们就应该接受命运该有的归宿，不再去为一些毫无意义的事情而担忧紧张，以至于错过了现在美好的时光。

我们应该告诉自己：“我应该像所有人一样，该吃吃该喝喝，彻底去放下毫无意义地挣扎，过好当下，才是最真实的自我存在感和价值感！”

往后，只要是令你焦虑的事情，你就用这种理念去安抚、暗示自己，久了，那么就有效果了！不断反问自己值不值得？！

为一件遥远的事情，而忧心忡忡，简直就是亲自在斩断自己美好的时光。

第二点：深呼吸或者贴墙站立15分钟以上，这个肢体的精心动作，可以转移你的注意力，使自己彻底地冷静下来。

在现实中，多做这几个动作，会让你认清自己存在的问题，因为静心，能使你的心安静平静下来，一旦安静平静了，那么我们也就知道自己问题出在哪里了。

第三点：让自己充实忙碌起来。

人嘛，一闲下来就爱胡思乱想了，所以克服焦虑最大的敌人是——忙忙忙！

充实的人生，上厕所的时间都没有，又怎么会有时间焦虑呢？

当然，不能一头扎下去，拼命地干！凡事有度，充实，并不代表需要做很多事情，而是适度且有价值体现的充实，才是真正克服焦虑最有效的方法之一。

因为人焦虑来临时，内心其实也是失衡的，如果人通过忙碌，看到了自己的价值贡献，那么焦虑情绪也就会被遏制回去。

第四点：倾诉交流，寻找自己的好朋友吐露心声和烦恼， 得到心理上的安抚和激励，可以极大地排除内心的黑洞与不安。

第五点：最有效的一句话，不断来提醒自己：“其实我们焦虑的事情大多数都不会发生！回想下你焦虑不安的事情发生了吗？没有吧！都是自己的心理作用！”

所以，当下，应该好好对自己的心理去改造一下吧！

不断地用这句话来安抚自己的心理，安抚多了，自然就会起到一个暗示的作用，最终也就得到了改造了！

第六点：克服焦虑，就是让自己变得更好！更优秀！

而强大的自己，需要不断提升自己！但是你拿什么提升自己？

那么不妨去培养自己的兴趣爱好或者去深度研究自己的特长，使它们成为辉煌你人生的填充物！

人嘛，有价值感，才不会觉得百无聊赖！激情四射的生活，需要动力，而动力来源于你的价值贡献。越让自己有价值，那么你的自信心就越强大！但是，我们人，应该是要学会自己给自己一个个肯定，学会自我激励自己，在不靠别人的激励，自己也能完成动力的补充，那么你就已经是很强大的人了。

第七点：认清自己的环境是不是太压抑了？或者过于负面了？

若是，你需要尽快改变自己的处境，因为环境能毁掉一个人，也能促使一个人开挂，我们需要的仅仅就是判断力和自我的觉知能力，唯有这样我们才不会被恶毒的环境给糟蹋。

——我是阿秋，满满正能量，愿与您共同成长，人生输不起，可不要辜负了自己宝贵的生命！生命只有一次，不要等到觉悟，才发现自己虚度浪费了大好时光！与我一起成长，推荐学习疗愈书籍《走出心魔》，看我在书中如何强大自己的吧！

专栏 缓解焦虑的7个实用且急用的措施作者：二级心理咨询师阿秋99币373人已购查看

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阿秋，国家二级心理咨询师、知名情感导师、知名情感心理学作家、身心灵健康传播者；著有新书《走出心魔》一本疗愈焦虑抑郁的灵魂书籍，陪你一起疗愈。推荐学习疗愈！

婚姻挽救咨询机构有效果吗

有没有效果看个人。

其很多人找到感情挽回专家说完自己的情况后，实感情挽回专家是没办法帮你做决定的，所有的决定都是只能自己去做，感情挽回专家能给的就是教如何去考虑利弊，然后引导自己做决定。

做出决定后，如果是要继续这段关系，那么感情挽回专家就会开始教如何正确的处理问题，解决矛盾，挽回这段婚姻。

扩展资料：

情感挽回专家会教如何提升自己的价值，收获自信，把自己的生活过的更好。因为对方既然和自己分开，肯定是不喜欢之前的那个自己，如果自己根本没有改变，那即便挽回也逃不开再次分开的命运。

所以必须改变过去的自己，全面提升自己。

更多关于情感修复问题，婚姻挽回真实案例分析以及面对小三该如何处理的两性问题等，可以咨询缘盾情感的情感专家，为自己做一下婚姻诊断，咨询都是免费的，对解决婚姻问题有着很大作用。

读《心灵导师》有感

读《心灵导师》有感1

内容简介：本书由四部分组成：厘清自我的真相、管理自我的潜能、探索生命的价值、走向智慧的高峰。由这四部分进而组合完整的人生观——身心灵整合观，由此形成一套完整的价值观。

作者简介：傅佩荣，1950年生，祖籍上海。台湾大学哲学研究所硕士，美国耶鲁大学哲学博士，现任台大哲学系教授。曾任台湾大学哲学系主任兼哲学研究所所长，荷兰莱顿大学、比利时鲁汶大学客座教授。台湾《民生报》评选为大学最热门教授。获台湾地区教育主管部门颁发教学特优奖。作品曾获中正文化奖、台湾地区最高文艺奖奖项。其“哲学与人生”课在台大开设17年来座无虚席，受教者上万人，被大学生社团推选为最佳通识课。傅教授还是一位杰出的演讲家，自1990年以来，他每年开展200多场哲学讲座。他的著作目前有80多部，目前大陆已出和即出的有《哲学与人生》（东方出版社）《智者的生活哲学》（国际文化出版公司）《智慧与人生》（国际文化出版公司）、《走向成功人生》（国际文化出版公司）《孔子的生活智慧》（国际文化出版公司）《心灵导师》（国际文化出版公司）、《论语解读》、《庄子解读》、《易经解读》、《老子解读》、《孟子解读》、《心灵的觉悟》、《中西十大哲学家》等，以及有声书系列：《老子讲座》、《论语讲座》、《庄子讲座》、《孟子讲座》、《易经讲座》、《重建心灵》等。

图书内容：以单一学科而言，能在21世纪凝聚杰出心智，迭创新颖见解，进而乘风破浪，引动人类最大关注，触及百姓日常言行的，可以说，非心理学莫属。以身心灵三个阶段所形成的趋势，在21世纪超个人心理已蓄势待发，准备大显身手，人的智慧将如有源之水，并纵横于相对而倏忽生灭的世界中。这是本书给读者带来的最大好处。

针对身心灵三个部分，作者提出了其各自的定位，以及彼此之间的适当关系：身体健康，是必要的；心智成长，是需要的；灵性修养，是重要的。有了健康的生理需求，就要发展知情意，进而寻求自我实现和自我超越。这正是作者历年来的人生问题的主要心得，也是作者对广大爱智者最真诚的心意。

读《心灵导师》有感2

教师是人类灵魂的工程师，教育的艺术在于唤醒、激励和鼓舞。我们不仅要关注学生的学习情况，身体健康，更重要的是要关注学生的心理健康，只有心理健康，阳光，才能为全面发展做好铺垫。寒假期间，我有幸拜读了心理学者、应用心理研究员，著名心理咨询师马志国所著的《做学生心灵的导师》---学生心理辅导的60个典型案例一书，收获颇丰。该书通过60个真实、典型的案例，对中学生在学业、人际、情感、人格、异常等方面的表现进行了心理分析，《你到底想得到什么》、《“清华苗子”为何要退学》、《美丽的“恋师情结”》、《男孩要求退学的背后》……一个个活生生的故事，帮助我们深入学生的内心世界，从多方面反思自己的教育方法，做一位出色的“心灵导师”。书中有故事、有人物、有诊断、有分析、有答疑、有建议、有方法、有对策，讲究实用性。本书最鲜明的一个特点是，案例叙述中有机穿插了“与教师一起思考”。这是作者于读者的交流与思考，是心理案例的拓展与深入，发人深思，启人心智。这对我们一线教师来说，真是特别的实在和实用，对指导我们如何做好教育工作有很大的实用价值。

刚捧起这本书时，就被它深深吸引。文章深入浅出的剖析了教育的真正含义，对于教育做出了新的诠释，让我感悟到教育的真正内涵。师者，传道、授业、解惑也，只有走近孩子，走进孩子的心理，呵护好、培养好、引导好那可爱而又稚嫩的心灵，才能真正了解孩子的真正需要，才能更好的尽到一个老师的责任。这让我想起了著名教育家陶行知先生的一句话“真教育是心心相印的活动。惟独从心里发出来的，才能打到心的深处。”

可是，现实生活中我们往往更注重的是学生的学习成绩与分数排名，而却有意无意地忽视了他们的心灵的成长。我们愿意不厌其烦的为孩子们讲大道理、乐于不分白昼的为他们上课批改练习，却不愿给孩子犯错和自己思考的机会。平时我们或许也经常会看到身边出现下面的情况：学生没有做作业，老师就罚抄、罚做，或者直接严厉的批评。但是之后学生还是故技重演。而学生为什么不做，教师没有研究。 所以，教师在解决问题的时候，应该先思考一下，学生“为什么”会有这样的举动，找出问题的根源，才能对症下药。

而这本书就是通过案例来告诉老师，在面对不同的问题时应该如何去做？怎样做才能保护好学生的心灵？作为教师，我们首先必须热爱教育事业，热爱我们的学生。让学生在掌握知识、提升思维能力的的同时，受到真、善、美的感染，这是学生所渴望的。《做学生的心灵导师》一书中给我印象特别深刻的是，马老师提到了我们在工作中有时候会不经意间给学生心头留下阴影，让学生形成了这样那样的心理问题，这就是所谓的“师源性心理问题”。据我了解，学生“师源性心理问题”的情况时有发生，甚至说，很可能我们每一个老师都经历过。记得我也曾经看过一些关于这方面的文章，如《一个申请处分的学生》、《如果时光可以倒流》、《关于“公平”的思考》等，里面提到的学生，有些在个人成长过程中遇到了自己无法逾越的鸿沟，甚至是十几二十年来都受到某些阴影的影响，沉重的思想包袱一直放不下，这些问题的出现，可能都是由于教师或家长在对学生的教育过程中没有从学生的实际出发，没有考虑到他们的心理承受能力，或者是过于急功近利而造成的，这样的失误，甚至有可能会害了孩子的一生。学生是活生生的人，成长的道路上难免磕磕绊绊，甚至遍体鳞伤，我们做老师的不应该在孩子的伤口上再撒上一把盐，而是寻找一剂良药尽快为孩子疗伤。

那么教师到底应该怎么做呢？

首先，教师要心中有爱。关爱学生，用心去交流。

如果说“教师是人类灵魂的工程师”，那爱就是打开心灵的那把钥匙。没有爱的教育是不可想象的，爱是学生接受教育的前提，教师对学生怀有爱心，学生才会“亲其师、信其道。”自觉愉快地接受老师的教诲。教师要有一颗关爱学生的暖心，走进学生的心灵，关爱学生。这种爱，要发自内心，纯于天然。就像是书中所描述的那样。每个学生在学校都需要得到关爱，尤其对于学困生或有特殊问题的学生来说，老师的爱对他们成长如雨露和阳光，一句简单的问候，一抹微笑，一个点头，都会给他们带来温暖，给他们增添信心和勇气。处理任何事情首先都要以爱孩子作为出发点，不要一味的指责与批评，要考虑孩子为什么会这样做，他的出发点和目的是什么，不要太急于处理孩子所犯下的错误，要多从孩子的内心去体会、包容他们。我们要用心的、时常的多与学生进行交流，使学生知道老师愿意做学生的朋友。这样就可以拉近师生间的 距离，增强学生对老师的亲近感，从而实现亲其师、信其道。其实，每个班级都有学困生，这部分学生一般是老师心目中的“老大难”，他们学习跟不上的原因可能大部分不是智力问题,而是心理问题。这类学生大部分都是基础差并有一定的家庭问题。要帮助他们提高成绩，我们教师只有悄然走进学生心灵，了解学生，关爱学生，真正帮助学生解决问题，对症下药，方能巧治学生心病。在我所任教的班级中，有几个特淘气的孩子，他们均是父母离异。长期生活在单亲家庭的溺爱中，有的性格孤僻、懒散，有的脾气古怪、暴躁，还有的终日沉默寡言。虽然我不是班主任，但是对他们，我也会尽力去关心、去关注。生病时及时提醒孩子吃药，天气变化时，提醒学生增减衣服，让好久没有享受过关爱的他们能够体会到家人般的温暖。教育他们养成良好的学习和生活习惯，学会关爱别人，学会独立生活，应对生活中的各种困难等等。也许我的关爱对学生的有些帮助微不足道，但是如果能在这些单身家庭中的孩子的生活中的某些关键处、转折处帮扶一把，或许会起到决定性的作用，从而成就他们的一生。

我渐渐的体会到了教师的真正含义，理解了人民教师的不容易，以及不平凡之所在。我明白了教师应以博大的母爱，赢得学生的信赖，以高尚的师爱，取得学生的热爱，那样我们的心才会与学生更加贴近。爱别人就是爱自己，爱好比一颗种子，只要播下了爱的种子，一定会收获爱，希望老师们也能时刻遵守这个真谛，慢慢的去领悟和感受爱吧！

其次，教师要树立“以学生为本”的理念。平等对待学生，尊重学生人格。

每个学生的心灵深处都有一根琴弦，要想真正拨动这根心弦，教师就要尊重学生，以平等的地位去倾听学生的心声，这样学生才会把他们心思告诉老师。所以，我认为作为一名合格的人民教师，为了孩子的健康成长，一定要走近孩子，走进孩子的心里，做好孩子的心灵导师。 要把学生当成是一个就有独立思想的人来看待，不能有私心偏心，对待学生一定要公平。我们教师看到某个学生调皮，或者做了有点出格的事情时，大都心里非常气愤，狠狠地批评一顿。但静下心来后，又有点懊恼，为什么不与孩子好好沟通一下呢？让其从思想上认识到自己的过错，对以后的道路会有更好的帮助。教师的责任不就是引导学生健康成长吗？如果只是一味地批评，当然收不到理想的效果的。做学生心灵的导师，循循善诱，引领他们走出心灵的沼泽，轻快地行走在通往成功的道路上，搞好与学生的沟通工作，只有真正与学生相沟通，才能做一名真正的教师。有一句名言说得好：要想了解孩子的感受，就请你蹲下来。老师要走近学生，是指教师要主动地去了解学生，“走进”学生，真正融入其中，成为他们中的一员。而要成为孩子当中的一员，我们就必须蹲下来”或是“坐下来”。学生虽然年龄小，其实只要你把他当大人来看，当朋友来对待，他们更乐意接受工作中我坚持时刻以一颗慈母般的心关爱着每一个学生；始终以期待的目光关注着每一个学生。从不因学生学习成绩差而歧视学生。既为取得好成绩的学生感到高兴，也能谅解学生学习中的小小失误，让学生时时刻刻感到我既是他们学习上的好老师，又是生活中的知心朋友。在教学工作中，我一直认真遵循教育教学规律，认真钻研业务， 不懈地努力，我所教的学生都愿意把自己生活中和学习上的问题请教我。而我也愿意回答学生提出的各种问题，成了学生们真正的知心朋友。 你的教导。在这种平等的基础上建立起来的师生关系更容易长久。

陶行知先生说过：千教万教，教人求真，千学万学，学做真人！我们唯有用爱心关爱学生，才能走进学生的世界，保证学生身心健康，正如马老师所言“心病还须心药医”。“教师，人类灵魂的工程师。”教师，学生的心灵导师。总之，读了《做学生的心灵导师》这本书，受益匪浅，我会时刻提醒自己，在平凡的工作岗位上，尽职尽责、努力向上。做一个真正的“学生的心灵导师”。

读《心灵导师》有感3

我是一位年轻的教师，需要学的东西非常多，初次拿到《做学生的心灵导师》一书时，我先是被她的名字所深深吸引，我一直想和自己的学生做朋友，和他们聊天，把自己知道的知识和他们分享，我很肯定这本书一定适合我。用爱换回孩子的爱，用心赢得孩子的心《做学生的心灵导师》封底那四段富有哲理的、看似简单的话语，一下子便引起了我极大的阅读兴趣。

我迫不及待的翻开书，读了起来。书中60个鲜活的教育实例，记录了马志国老师用他卓越的教育理念和教育技巧创造的那一段段教育的传奇。就在他平凡的教育中体现出的很大智慧，一次又一次地引领着我不断体味着用“心”的教育，演绎着“爱”的.精彩。“爱别人就是爱自己，爱，好比就是一颗种子，只要播下爱的种子，一定会收获爱。如果我们和我们的的学生悟透了这一生活的真谛，我们的人际关系岂不就会多一些和谐？我们的心灵世界岂不就会多一分快乐？”这让我想起了自己所带的班级，我教过一年级、二年级、四年级和六年级的英语，教的班级比较多，所以也有了比较，每个班级的孩子身上也都有这样或那样的不足，可每一名学生的内心都是丰富的。我只有深入到每一个的心灵深处，观照学生的心灵世界，在他们身上倾注更多的爱，才能更好的理解他们，包容他们，善待他们，也才会更容易赢得他们的心。

20xx年9月份，我调到了孔家巷小学，面对新的环境和同事，我觉得一切都是陌生的，但却不觉得紧张，然而面对那些孩子时，我却莫名的紧张起来，在课堂上，我认真的上着课，忽然听到：“老师，XX同学疯了，他趴在地上不肯起来。”一听到这个名字，我的头轰的一阵，听他们班主任提起过他，在班上属于“活泼过头”的学生，上次英语课上课前，我刚进教室，他和同班同学打架，他把教室里自然角的花卉扔在地上，险些砸到别的同学身上，自己也差点摔倒在地上，为此我批评了他几句，他还把自己反蹲在课桌下不出来。这回上英语课又趴在地上，真的对他没辙。我没理他，我知道现在说，他不会听下去，我继续上课，铃声响了，我对他说，来我办公室一趟，他一满脸通红，也很生气，看到他的样子，我恨不得打他一下才过瘾。但转念一想，不能冲动。我压压自己心中的怒火，心平气和地问：“刚才怎么了？”他涨红了脸，激动地说：“他把我的本子撕了。”我说：“谁呀？”他说：“解润栋？”我又问：“他撕的是你的什么本子？为什么给你撕呀？”他吞吞吐吐地说：“数学本子。”我说：“这节课不是上英语吗？他怎么把你的数学本子撕了？你是不是在做数学呀！”他点点头，不再说话，刚才的委屈似乎也减少了许多。我说：“这就对了，上英语怎么能做数学呢？这是对英语老师的不尊重，也不利于自己的学习呀！这样不影响你的英语成绩吗？我拍拍他的肩膀说：“这就对了，当然，谢润东撕你的本子也不对，过会儿我找他谈谈吧！”走了，望着他远去的背影，我长舒了一口气。这孩子真倔强！硬碰硬孩子肯定不会接受，明白道理，教育的目的就达到了。看来我们就应该用微笑面对每一个孩子，面对孩子的每一个错误，爱孩子就要容忍孩子，要在孩子身上倾注更多的爱。后来为了提高他的学习成绩，除了在思想上教育他，感化他，下课后我还会和他谈心，和他聊天，有时想想真的挺有意思，孩子就是孩子，他不会因为你是老师，他就刻意的巴结你，他会肆无忌惮的和你讨论一个问题，和你有不同观点时，他会大胆的说出来。在我的帮助和他自己的努力下，各方面都取得明显的进步。今年开学的第一天，我在办公室里写教案，突然熟悉的、稚嫩的声音传来，我抬头，他笑嘻嘻的说；“叶老师，新年好”顿时一股暖流似闪电般流遍了我的全身，虽然没有华丽的词藻，但足以让我觉得欣慰。我用爱换回了孩子的爱，用心赢得了孩子的心。

心里难受怎么办（当你特别难受的时候）

文/阿秋

抑郁症：当你特别难受的时候，这六个方法在关键时刻可能可以救你

昨天一位咨询者向我求助，他说“他自己好了一段时间，可是最近又老是出现活不下去的念头了，问我如何排解？求指导！”

他突然告诉我这些，想必一定是很难受了，否则也不会如此唐突！

我赶紧先安抚他的情绪。

然后，耐心地指引着他如何如何去做……具体的方法请参照以下六点，当你特别难受的时候，这六个方法能在关键时刻，或许能救你一把！

他听了我的指引后，心中便燃起来一丝丝希望，从他说话的语气中就可以感应到，比刚开始响亮了一些；我也似乎感受到了对方没有起初那么痛苦了。

他很听话地说着“自己一定会按照我给的一些方法去积极地自救和疗愈自己”。

是啊！正如那句话所说的一样：“自救者，天助！”“自弃者，天弃。”

患上抑郁症，虽然很痛苦，但是它并非我们想象得那么可怕，但是到了这个难受、消极的阶段我们，已经不是被病症给打败了，更多的是被我们内心的恐惧、消极、严重的心理问题所打败了。所以，战胜抑郁症，解决自己消极的情绪与思维，才是疗愈的根本，故在治疗地过程中，我们一是要积极配合治疗，二是积极地去调整自己消极的心态，改变自己脑海里不合理的信念与悲观的思维。那么如何改变？

建议你多灌入一些健康正面、积极乐观的信念在脑海里，这样一来，我们不至于总是被负面的思维拉扯着走。

故，我们与其带着负面的情绪前行，不如积极地去纠正自己不合理、伤害自己的意念，给正面的思维腾出一个位置来，这样一来，你多少不会显得如此悲观和消极了。

这种接地气的操作方法，是最简单易行的，只要能看懂文字的人，都可以按照这样的方去纠正我们不健康的思维，以此给正面的思维留个位置，哪怕一点点，它也能在关键时刻使你处在一种理性的状态中。

再来说说我给那位咨询者说的六个自救方法！即：当我们特别难受的时候， 请记住首先不要被自己消极的思维给打败了，那都不是真实的你！赶紧驱走它，而驱走它的方法，建议你立即去尝试这六件事情！总一件适会合你，说不定它们能在关键时刻救拉你一把！

答应我！一定要去做！

不要觉得没有意义的，所谓的没有意义，那都是我们消极思维导致的，也是一种假象，你其实是想好的，所以我们要认清这个假象后，带着消极的症状先去试试和做做，试了、做了你就会发现它确实对你有帮助，也会稍稍改变你此前消极的念头了。

而这些方法，都是经过我自己亲身去尝试感受得来的，曾经的我重度抑郁症时，特别想放弃的时候，是自救的精神和理智的思维灌醒了我，是它们推着我只有向前，才能越过这一天天难过的日子，于是我努力去尝试这些方法，最终也让自己逐渐找回了一点点精气神。

我需要说明的是 这些方法不等同于治疗，而是一种自我疗愈的方法，因为这是两个概念，即：治疗是要去医院，系统治疗，这是对于严重抑郁症首选的方案；

其次在治疗中，我们需要自救和疗愈自我，因为尽管你已经治疗中了，但是我想告诉你的是，任何方法它都有它的局限性，所以我们需要多种方法来帮助自己尽快脱离这个困境，而到了治疗的中后期，更多靠的是学会自我去疗愈自己的灵魂 ，这才是一个患者最弥足珍贵的思想和自救意识。

当你特别、特别难受的时候，请尝试以下这六种方法进行自救！（不要觉得没用，那是你消极思维骗了你！）

一般来说，当你特别难受的时候，你所处的一个环境，可能又把自己关闭起来了，又或者躺在床上了，所以首先你要立即跳出这个封闭的环境，去外面先换一口新鲜的口气吧！

立即跳出封闭的房间，不要再躺着了，赶紧出去转一圈， 比如：逛街、走公园、逛商场都可以，这可以立马转移你在房间里的那种低落心境带来的痛苦感！出去转一圈把自己转累了，汗也出了，再回到家里，你会因为疲劳，而忘记开始痛苦的情绪，至少你心情会好一些了。

寻找好朋友聊天，面对面一起交流、喝茶，以此转移自己难受的情绪，或许过了这阵子就好了很多了，事实证明也是如此。

这个方法其实非常的管用的，但是前提你必须得有这样聆听你心声的朋友，不过我们在交流地时候，不仅仅只限于说自己的痛苦，因为那样别人也受不了，你可以与朋友聊些其它的话题，放开地聊，当你打开自己的话匣子的时候，你会感受到一种愉悦轻松的感觉，而这种感觉就证明你在交流中，使自己的压抑得到了进一步的缓解和释放。

求助于专业人员，帮你疏导下难受痛苦的情绪，有了他们的指引和鼓励，你会马上凝聚一股力量和精气神！

因为专业人员的指引和鼓舞，是你黑暗中的一道光明，或许朋友只能给你一些劝说，而专业人员会指引你走向一处有光的地方前进，他们的建议对你来说，往往又是一针见血的，能够触及你灵魂深处的东西，自然会唤醒你的觉悟能力，从而使得自己保持理性思维和向上的动力。

喊口号，或者大声唱歌。

之前我给我的一些咨询者写了一段这样的口号：

「生活是乐观的

是积极的

更是美好的

我们来到这个世界上是来享受生命的

未来很美好，当下更真实！

我要好好生活，努力拼搏，不放弃、不抛弃，好好享受生命，享受大自然带给我们一切的快乐！

从今天开始，任何困难都不再是困难！

我要开心！

我要快乐！

我要绽放！

我要活出最精彩的那个自己！」

不管是念口号还是唱歌，其实就是一种宣泄和转移注意力，有的人经过这么一做，或许就能缓解自己痛苦的情绪，你不妨把以上的口号记下来，试着大声读一遍，看看有没有给你凝聚一股力量？

这段文字当你在读的时候，其实起到了一种暗示作用，你的脑海里会立刻有记忆的读取它传递的正能量，那么你低落的心情也就得到一个缓解的作用。

对自己好些，去买件心仪的物品，顺便转移自己注意力！

有些患者难受的时候，也会去买买买。

但是这一点对于经济不好的人，确实做了反而增加自责感，但是呢，我们倡导的是合理地消费，即：当你难受的时候，去买件自己心仪的物品，不需要太贵，只要实用就好；或者说虽然贵些，但是你用得到，觉得值的！那么都是可以以这样的方式来犒劳下自己的，这样做一是学会哄自己开心，二是转移自己痛苦的情绪。

想想自己的亲人，他们都是爱自己的！

我在自己重度抑郁症的时候，有几次试着走上楼顶，可是到了楼顶往下望去，实在是太高了，本身我自己又有恐高症，这样的一个念想直接就被我们的恐高症给灭了，但是心情仍旧消极低落、悲观、绝望；

再者抑郁症患者逻辑思维能力都是清晰的，他们只不过就是情绪低落罢了，所以他们虽然有轻生的念头，但是绝大多数的患者都会有理性的思维把自己拖住。

因为怕痛、不甘心、或者确切地说自己轻生的想法，压根儿就是被自己的假性思维给蒙蔽了！所以，这个时候，我们不妨再想想自己的亲人吧！因为他们都是爱我们的，我们又怎么能被这种假选性思维给蒙蔽呢！那岂不是太遗憾了！

当然，这虽然也是一个缓解的方法，但是更为重要的是：抑郁症患者，一定要深知这一点：

牢牢记住，我们现在一切消极的念头，都是一种不真实的想法，即是假性的！我们暂时改变不了它，那么我们就带着它出发，不去对抗，你只需要把自己当正常人一样去生活就好，在关键时刻，你能运用以上方法急救自己，那么你终究在岁月的洗礼下，逐步恢复健康的，一定要耐心去等待，而这个等待不是盲目等待，也不是靠扛，而是在治疗中，积极进行自救，当然也包括以上。

-end-

阿秋，国家二级心理咨询师、知名情感导师、知名情感心理学作家、身心灵健康传播者；著有新书《走出心魔》一本集治愈方法与心灵疗愈的健康读物。

对于出轨的男人，你有什么看法？

那出轨男人呢？特别是出轨的男友。是不是宝贝？



出轨的男人至少可以看出这四点：

1、你在他心中不珍贵

如果你在他心中很珍贵，他会在珍贵这两字上倾注很多的感情和力量，外在的边缘的关系很难让他走失。

为什么不珍贵呢？或许是你在他心中的软硬件不达标。更重要的是他没那么稀罕你。

在一段关系中你一定要是珍贵的。最重要的是你珍贵自己。



2、他对待感情关系的态度

就算你在他心中不珍贵，尊重感情关系的人依然会尊重感情关系。你是怎样的不会成为他突破和踩踏感情关系的理由。

他对感情关系不尊重。没有边界，或许还是开放式的。开放的理由完全凭他自己个人喜好。

和对感情关系不尊重的人处关系，自己肯定是不会被尊重的。久之，你的自我价值感也会受损。有一天连你自己也会内心矛盾，不再尊重自己。

和对感情关系不尊重的人成家生孩子，孩子除了也会不尊重感情关系外，也会不尊重自己，甚至觉得自己跟充值送的一样。当然，孩子也不会尊重这样的父与母。



3、他没有更重要的事情

出轨多大点事，出轨这么无聊的事，他还用得着费劲去这样周章。

他除了对感情关系不尊重外 ，还是个没什么重要的事的人，或者是他对他手上的事不尊重，也是内心戏谑调侃的姿态，其实，对于这样的他，他本身对自己也是不尊重的。

他对自己也是不尊重的 ，缺乏自我价值感，缺乏自我认同感。他调侃的不只是感情、调侃的不只是身边人，他还调侃了他自己，甚至他的出身。当然，出身也是属于他自己。

一般来说，品味不高的出轨者都有上面的这些特点。



4、他自我要求和管理自制能力不够

自尊心高的，自我价值感强的人，对自己的要求也高，会有强的管理能力。

男男女女在社会上行走，难免碰到一两个让自己眨眼的异性，甚至内心被触动、迷幻。但自我管理能力会让自己非礼勿视，非礼勿言，非礼勿动；其实，更重要的是他自己有更想要追逐的价值目标，和更有品味的品味，不屑于玩这个。

我是@心理顾问刘英雅，用心理学分析爱情婚姻家庭人生，以及出产相关课程。欢迎关注。也欢迎来摆摆龙门阵。

刘英雅：心理学专业硕士，国家二级心理咨询师。

婚恋两性情感家庭研究者，个人身心灵成长研究者，百合婚恋网情感导师，企业员工成长顾问。

十几年的心理学工作，专注于家庭婚恋情感、个人身心灵成长。

心灵情感导师赵跃晨的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于心灵情感导师赵跃晨简历、心灵情感导师赵跃晨的信息别忘了在本站进行查找喔。