「挽救婚姻要先改变思维」手把手教你挽救婚姻

本篇文章给大家谈谈挽救婚姻要先改变思维，以及手把手教你挽救婚姻对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、怎么拯救自己婚姻
• 2、如何挽救自己的婚姻
• 3、有效挽回婚姻的3个方法

怎么拯救自己婚姻

1、多想想对方的好，放大对方的优点，缩小对方的缺点

处于危机的夫妻，多想想对方的好，是一种拯救婚姻的调整思维和能力。

当你总是想着对方的好时，那么你就会愈来愈感恩对方，而释怀纠结的痛苦。

当你总是揪住对方的缺点不放，且无限放大的话，那么你们的矛盾和爱情、婚姻，恐怕只就会被你无限的想象，而加速死亡，因为你的眼里装着的都是嫌弃和怨恨。

2、反思自己身上的问题，学着为了对方而改变自己

婚姻出现危机，要学会反思自己身上的问题。把反思的结论化作行动力，那么就变成了为对方而改变着自己。

为了对方而改变自己身上的缺点和毛病，是挽救婚姻的一种积极的能量和行为，这不但会让对方看到信心，还能体现你爱对方的一种表现力。

当你学会为了对方，而把自己努力变得更好时，那么你才能更好地与对方融洽的相处，否则任由自己自私自利的性格和脾气、行为，只会把自己的婚姻给摧残至死。

回忆一路走来的艰辛：

夫妻能走到今天不容易，如今却面临存亡的困境，总会留给彼此一连串不甘心的唏嘘，面对不甘心即将离去的婚姻，何不再想想夫妻之间，这一路走到今天，那一路的过程呢？那一路你们是多么得不容易啊！还记得吗？

这个过程，会让你感动流泪和不舍的。那一路走来的过程与艰辛，那么多的困难都克服了，又岂能被一些彼此的不理解和吵架、矛盾所打败的呢？哪怕就是出轨（出轨也有因为糊涂犯错的），也不至于破坏你们多年的婚姻，除非对方真的不爱了，变心了。

否则，还是从长计议，好好珍惜你们的爱情和婚姻吧。不容易，所以才不能轻易就说放手。

如何挽救自己的婚姻

以下是我的个人经验总结，应对第三者的挽回办法：

我觉得很简单的一个道理，就是首先两个人要好好的聊聊到底他跟第三者交往是出于什么样的原因和目的。如果他有第三者，在你看来在你看来完全是不能原谅的一件事儿，不能原谅就要分手，那么我想这个分手也是难以避免的了。可能也不存在挽回这种说法。如果你觉得在你的价值观对出轨这件事情是不可原谅的，那么我们其实也是支持你的。但是你有可能会面临离婚以后的所有的一切，都要做好心理准备。当然离婚也会带来很多的负面的影响，比如说两个人关系断了，经济上都会受损失，要分财产之类。父母离婚有可能会对孩子造成伤害等等等等。

如果在你看来就是只是希望对方能够回头，然后重新组织好你们的家庭，那就要做出一些沟通了。关键要看对方是不是真心悔悟，如果并没有，那么我觉得你也没有真的挽回的必要，不如就分了吧。分的时候，找好律师该保护自己的权益。这种关系不要也罢。

但是如果对方是真心悔悟，并且希望得到你的原谅，只是你的内心中还不能够接受这个事实，心理上段时间内无法走过去，受到很大的伤害。那么这个时候呢？你可以求助于专业的心理机构。

所以，我给你的建议就是，不要冲动也不要悲观，如果你真的想挽回或者说两个人都有想挽回的想法那么这就是一个好的开始，如果你不知道从何处入手，从哪个点开始？你可以看一下相关的书籍，比较权威的有美国明尼苏达大学的《奥克婚姻质量评估》，他从十一个方面来解析婚姻，分别是“婚姻期望、性生活、性格相容性、分享与沟通、解决冲突的方式、财务管理、休闲活动、亲友关系、角色平等性、宗教信仰、子女教育”，他从你们最差的那一个因素进行诊断然后提供改善建议，进而挽回你们的婚姻！

有效挽回婚姻的3个方法

有效挽回婚姻的3个方法

有效挽回婚姻的3个方法，几乎所有女人都怕老公出轨，其实大多男人出轨选择离婚的几率并不大，只要女人方法得当，他回归家庭的可能性非常大，下面就来看看有效挽回婚姻的3个方法。

有效挽回婚姻的3个方法1

一、管理好自己的情绪

万一出现婚姻危机，如果你不知道接下来该怎么走，与其放下自己的情绪，不如先阻止自己，试着从这件事情中挣脱出来，想办法把自己从慌张的情绪中拉出来，转移思维，让自己不再去想这件事情。

想要挽回婚姻，只有这样你才能真正静下心来想对策。因为大多数人遇到问题，一开始只是有情绪，而不是专注于寻找解决方案。

但是情绪往往对解决问题没有特别的作用，如果有，只会带来更多的麻烦和争吵，从而使对方的场面更加混乱。所以，遇到问题要先停下来，让自己的心平静下来，倾听自己内心最真实的声音，这样才能直奔目标。

二、冷静思考婚姻中存在的问题

婚姻生活中等你冷静下来，你就可以静下心来，想想你的爱情，想想你的过去。如果过去的可以回忆，彼此之间有依赖和期待，那就意味着双方之间没有希望。

至少，你们还爱着对方，还不准备放手，所以你们之间还是有机会的。很多时候遇到问题，只有冷静下来，才会想怎么做才能化解现在的尴尬，向谁求助才能摆脱现在的困境，怎么说怎么做才不会给以后留下遗憾。

三、作出改变挽回婚姻

怎么挽回破碎的婚姻呢？遇到问题就是打磨自己的精神世界，完成精神洗礼。当你走完以上步骤，你会有新的知识和经验。如果你知道你在做什么，你就会学到一些东西。

因为真正让你勇敢坚定的，是你思考后的决定。人在没有选择的时候不知道该怎么办。一个人有了选择，自然就有了方向。这是经过深思熟虑的结果。

一旦下定决心，挽救婚姻就成为你必然的选择，你就有了坚实的行动基础，为挽回婚姻而奋斗。因为你做了一个深思熟虑的决定，你永远是无敌的，你的行动会达到你想要的结果。

有效挽回婚姻的3个方法2

一、抓住时机，开启侦探式沟通模式

挽回策略中最重要的一条，就是学会有效沟通。

其中侦探式沟通模式，对于挽回老公就是非常有效的沟通模式。

怎么操作呢？举个例子：

前段时间，你在老公的围脖上发现一根女人的头发，怀疑他多半是出轨了。

那么你先稳住情绪，思考下自己的婚姻是否出现了一些破绽，然而再开启侦探式沟通和他对话：

第一步是倾听。

选个他心情平和的时机，旁敲侧击地问他：

“亲爱的，看你最近好像有心事，是不是发生了什么？”

老公感受到你的关心和温暖，就会敞开心扉，可能就会说：

“我工作真的很忙，希望你多分担点家务”、“你有空的话，可以多陪陪孩子”……

你从这样的谈话中，就看到了婚姻的问题，明确了自己应该调整的方向。

第二步是破冰。

就是进一步深入地交流，试探对方出轨的动机。

你不妨试试这样温柔的试探：

“亲爱的，我知道自己有做得不够好的地方，你如果喜欢上别的女人也不怪你，但是我希望你心里还有我，可以吗？”

听你这么说，他可能就会为自己出轨感到羞愧，回应你说：

“宝贝，对不起，我错了，我那是一时冲动，我不会离开你的……”

这样，你们真切的情感互动就顺畅流动了起来，他的心也会离你越来越近。

第三步是留白。

发现对话中有不协调的地方，最好先暂停沟通，让彼此都静一静。

等过段时间情绪都平和下来了，再跟他说：

“亲爱的，我们之间没什么问题解决不了的，只要你肯回来，我相信我们可以过得比从前更好。”

这样你就把他代入到解决问题，对于未来达成共识的氛围里了，他离回归也就不远了。

二、借助冰冻情感，给关系“减压”

男人都很怕压力，也是很擅长逃跑的动物，往往女人逼得越紧，他逃得越远。

所以，女人要挽回老公，就不要追得他太紧，而是要学会给关系“减压”。

心理学有个词叫“冰冻情感”，意思是把之前放在伴侣身上的情感冷却下来，多留点时间给自己，学会和自己相处。

借助冰冻情感，反而能让老公更容易回心转意。

比如，你察觉老公出轨后，有一段时间总是追着他问：

“你今天怎么那么晚才回家？”、“你是不是又去见那个女人了？”……

那么，你现在就试着不要去管他做了些什么，更不要去追问他。

你只管去做自己喜欢做的事，去和朋友聚会，去外出旅行都行。

直到你专注自己身上都能找到充实感，你的`魅力值也就在上升。

这时，老公反倒对你这段时间的冷淡感到好奇，说不定还会来问你：

“你这些天都在忙些什么呢？心里还有没有我的？”

而你也就掌握了关系的主动权，拥有了挽回老公，走向复合的入场券。

三、利用管束施压，暗示他主动收心

经济和孩子是男人的两大软肋，只要他陷得不深，都会因为这两个原因及时的悬崖勒马。

那么，女人就可以利用男人的软肋，对他的财产和孩子进行管束施压，暗示他主动收心。

比如，他一发工资，你就跟他说：

“要给孩子报补习班，家里还要添个小空调……你得把钱转过来。”

你一次次以家庭开支和理财为由，让他上缴大部分收入，这就暗中掌控了家庭财政大权。

然后，再和孩子增进感情，和孩子结成联盟，似真似假地让他感到压力和被孤立，就算之后摊牌，他也会顾及到财产和孩子，不会轻易提离婚。

接下来，可以找个你们共同的朋友，或者他的兄弟，约他出去吃顿饭。

聊聊：

“你看，你们的婚姻曾经有多少恩爱的回忆，她对你一直都那么好，而你如果和别的女人在一起了，她该多伤心……”

这样的话，等于是委婉的转告他，其实老婆已经知道了他出轨，只是不想破坏婚姻，所以一直在隐忍，一直在等待他回归。

这就给了他一个台阶，也许他良心不安，跨出去的腿就自动收回来了。

关于挽救婚姻要先改变思维和手把手教你挽救婚姻的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。