「雅方情感挽回策略」完整的情感挽回策略

本篇文章给大家谈谈雅方情感挽回策略，以及完整的情感挽回策略对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、怎样挽回婚姻策略
• 2、怎样挽回一个男人的心，挽回老公
• 3、挽回感情秘籍有哪些
• 4、如何挽回男友，简单的方法让他回心转意

怎样挽回婚姻策略

技巧一：自省

不论责任在谁，要真诚地表示：“走到这ー步，不能全怪你，其实我也有很大的责任。”原谅对方的缺点，理解对方的处境，这会使他在悲伤中得到安慰，在悔恨中找回自信。

技巧二：大度

在财产分割和子女抚养问题上，算大账：算感情账，算时间账，算良心账，竭尽全力考虑对方和子女的利益。

技巧三：大气

虽然分手了，但他的情义永生不忘，任何时候遇到困难都可以找你;如果过去你伤害了他，绝不是有意的，请他原谅，而且你已 不再记得所有不愉快的事。

技巧四：大“病”一场

病”既是对过去情感的总结和反思，也代表你很在意他。这会触动男人心中最柔软的部分，怨恨会慢慢融化。

男人也应该为了你们的婚姻和幸福做出努力。婚姻的成功取决于两个人，而要使它失败，一个人就足够了。世界上没有绝对圆满、幸福的婚姻，幸福只是一个自我的感觉，来自无限的容忍与相互尊重。

技巧五：不要太粘人

不管是现实中还是电视剧中，很多婚姻出现破裂后，男人给出的理由是：自己的妻子没有独立性、没有主见，什么都依赖他，长期自己的压力非常大

让丈夫感到“黏人”的女性，大体有这样几种表现：

一是思想上的依赖。遇事不动脑筋，不善于思考，人云亦云，缺少主见，一切都按丈夫的意志行事。

二是生活上的依赖。生活中的大小事情都不会干或不想干，靠着丈夫对自己的爱，坐享其成。

三是事业上的依赖。胸无大志， 缺少理想和追求，只企望丈夫的飞黄腾达给自己带来好运。

四是经济上 的依赖。以婚姻为手段，找个有钱的丈夫，坐享荣华富贵。

技巧六：学会独立

过分依赖和被依赖的关系，实质上就是主从关系。它是以出卖自己的价值为代价的，是自贬的行为，很容易导致婚姻的天平发生倾斜。所以你想要挽救婚姻挽回老公，首先你的学会独立，什么样的女性才算独立呢?

1.培养自信心和独立意识

作为妻子，应注意培养自信心和独立意识。要懂得，过分依赖不是 在加深或巩固丈夫对自己的爱情，而是在削弱自己在丈夫面前的吸引 力，是在摧毁爱情。

2.敢于独立思想，独立行事

作为妻子，要有勇气按照自己的愿望、意志行事，不要总是违心地讨

好丈夫，而失去自我。遇事要自有主张，而不是看丈夫的眼色行事。要知 道，生活的实质在于独立，只有独立才会受到别人(包括丈夫)的尊敬。那 些敢于独立思想、独立行事，并获得成功的人，才是最令人钦佩的。

3.反复思考，拿出方案

作为妻子，要从思想上认识到过分依赖的危害性，努力培养自己遇 事多动脑的习惯。凡是拿不准的事情，要通过自己头脑的反复思考，拿 出解决问题的初歩方案与丈夫商量，久而久之，就会使自己积累些经 验，为日后独立处理问题奠定基础。

4.经济独立

女人不说有多成功的事业，但是一定要有一份能养活自己的工作。这样才会有自己的社会价值。可能婚后要带孩子，没机会参与工作。no，那只是你欺骗自己的借口，小孩到了上幼稚园的时候，你完全可以找一份适合自己的工作，只要你有心，时间都是可以安排的。

女人的依赖性，开始多是情感上的依恋，逐步渗透到生活的多个层面， 最终铸成女人的从属心态，从而使得其担当的社会角色与家庭角色都失去了应有的光彩，所以你的学会独立才有可能挽救婚姻。

怎样挽回一个男人的心，挽回老公

那么，首先呢，要了解还是你们之间存在的问题。

是什么导致了你们的爱情走向了危机？内在原因还是外在原因？两人之间的矛盾是不是已经很明显，只差一个爆发的契机？还有，现在，你们对于彼此的态度是什么，已经相看两厌了，还是单方面的抗拒。她/他是不是对你还有感情？

这点很重要，如果闹到快要分手的地步，你却还不明白你们之间的问题，只是一个劲的说：“我这么好，为什么他/她还不要我？”那么小伊也只能表示爱莫能助了。要知道这些问题都将是横在你们爱情之间的鸿沟，视而不见只不过是掩耳盗铃，当有一天积累的问题全面爆发，可能你们之间连挽回的余地都没有了。

其次，你要明白她/他想要的是什么？

爱情不是一味的自以为是，古人语：“己所不欲，勿施于人。”现在有人加上了一句：“己之所欲，慎施于人”讲的就是这个道理，你不喜欢的东西，也不要强加给别人，就算是你喜欢的东西，推荐给别人也要慎重，不要强加给别人。没有人会喜欢别人强加给自己的东西，哪怕是一味的用着“我是为你好”的借口。所以，你要清楚对方想要的是什么，追求的是什么，尊重对方的意愿，做好自己应该做的事情。

然后，你要让她/他明白，你想要的是什么？

我们曾经说过，爱情，从来都不是一个人的事情。所以，在做到尊重他意愿的基础上，不妨也将你自己的想法表达出来，没有人愿意去猜别人的心思。所以，不妨直接想他表达你的意愿。告诉他你的想法，彼此尊重，一起成长。

再次，明白了你们彼此的想法，你们也需要一次心平气和的沟通。

等到理智回归的时候再开始谈话，不要充满火药味，那样只会使得问题变得更糟糕。你们对待你们之间感情的态度很重要，态度将直接影响你们之间的结果。所以，端正你的态度，好好的告诉他你的想法，听一听他的态度，将所有问题都摆出来，放在两人面前。然后，如果可能，一起去解决你们存在的问题。

最后，如果你们之间如果已经到了无法挽回的地步。横在你们之间的鸿沟无法跨越，不妨暂时放手，步步紧逼只会使得你们之间的关系变得更僵。暂时告别恋爱关系，给彼此一点冷静的时间。然后从头做起，重新构造自己的形象，提升自己在她/他心目中的价值，淡化你们之间的矛盾，然后以真诚和行动打动她/他，重建恋爱关系。

想要挽回一个人的心并不是一件很难的事情，更多的时候需要的是挽回的毅力和坚持。所以，坚定自己的信念，然后，去努力的走下去吧

挽回感情秘籍有哪些

　情感上的痛苦有很多，最痛苦的一种莫过于失去。很多朋友往往是在不知不觉中失去一段爱情，等到醒悟过来后，已经错失良机后悔莫及。对于挽回感情，一个非常重要的核心技术点就是：如何识别假性分手和真性分手。那么分手后，该怎么去辨别假性分手和真性分手呢？

1、通讯（电话，微信，QQ）

如果是假性分手，对方一般不会把你电话，微信或者QQ拉入黑名单（即使是一气之下把你删了 ，你还能很快加回来）。你别管对方的态度有多差，只要她还理你，在接你电话回你短信，那么至少她还在跟你沟通，挽回希望就非常大。而真性分手的话，则是电话不接，短信不回，微信，QQ通通把你拉黑，完全把你当做一个陌生人。所以通讯是否正常，是判断假性分手和真性分手的重要指标。

2、情绪指标（生气，责怪，骂人）

有时候电话不接，微信，QQ被删了，也不一定就是真性挽回，其实很多假性分手案例中，女人一生气就吧对方的QQ或者微信删掉，而电话留着。而当你打电话给她的时候，她表现出生气，或者责怪你之类的情绪，那说明这只是假性分手，但这也说明你们的矛盾比较严重了。其实女人和你吵，和你闹并不可怕，吵闹代表女人有情绪波动，也许还是想引起你注意。真性分手就是，根本不搭理你，你整个人在她那就像空气一样。她所做的就是沉默，根本无视你。因为女孩子对你真的绝望了，所以会沉默。而不管你做什么，当她除了厌恶或者回避，那么你就得换一种策略去思考挽回策略了。所以对方的情绪波动，也是挽回中非常重要的指标之一。

3、社交圈（亲人，朋友，同事）

如果目标跟你说了分手，但是她没有跟她亲人讲、没有跟她朋友讲、没有跟同事或者同学讲，那么，这就表示她暂时还在给你留有挽回的机会。但是如果社交圈的人都知道了，那有可能就是真性分手。在现实中，有很多兄弟做的是，一听到分手的消息后，就不停的找目标的闺蜜，朋友帮忙说情，结果反而让目标更厌烦。结果大好的机会就被白白的葬送了。女人没有告诉别人你们已经分手了，其实是在纠结，因为她心里还有你的好，另外，她也是给自己留个后路，因为她在观察你准备做，如果以后复合了，她不想被她的朋友看笑话。

当然，如果当女人告诉她的朋友们，你们已经分手了，那么，这已经说明，女人经过慎重考虑了，她想下决心和你分手，那么，这个时候就不能一味的去纠缠，求她，而是要要针对你们的矛盾来展开挽回了。

4、网络状态（说说，日志，朋友圈）

假性分手的时候，女人很有可能会去在她的微博、微信朋友圈，去发一些状态，说一些有的没的，各种心灵鸡汤各种假装文艺范儿的，比如心会冷爱会死、爱情与他人无关、就算一个人坚强地走下去啊。。。还有一类很傻的行为，有的女人会发一些跟别的男人约会的过程，来刺激你，希望你吃醋之类，这种也有可能还是假性分手。如果是真性分手，她可能微博、微信什么都不发，一片沉默，就像是死海一片的寂静。所以，观察对方的社交网络动态，也是一个参考指标。

5、邀约情况（吃饭，聚会，游玩）

即使是她拉黑你了，你通过别的通道去联系她邀约她，她依然答应你见面，这种情况有可能还是假性分手。但是如果她一旦开始跟朋友说类似这样的话：“如果我们见面你一定不要带某某啊要不然我就不去了。”“从今天开始，但凡是某某跟你传话你千万不要跟我说，要不然我们连朋友也没得做。”说明女人不想你出现在她的眼前了，那么这种情况下就很可能是真性分手。所以，能否邀约，也是一个参考标志。

6、玩彻底消失（见面，交集）

当一个女人和你分手后，她选择了彻底消失，那么，说明她对你已经彻底死心了。如果她心里已经把你当成了一个陌生人，那只能说明两种情况，一是她已经真的对你无需求了，二是她对你恨太深，你真的非常非常让她厌恶，已经到了她想彻底逃离的感觉。如果是第一种情况，那么就是真性分手了，如果是第二种，广义来说还是真性分手，想挽回的几率微乎其微。虽然世界上的事情，都不是绝对的，但是，挽回还是要靠一点运气的。

二、假性分手的挽回策略

针对假性分手，其实女人对你还是心存希望的，问题多出于你们的相处模式她无法接受或者让她极度不爽，所以她才会通过提出分手，来寻求重新调整相处模式的契机。你需要做的，是投其所好，满足她的需求和期望。

第一步：你需要做的是穷追不舍。

你要主动的、态度诚恳的做足够多的行为来表达你的感情，让她知道你对她、对这段感情的重视、执着，让她知道你挽回的决心和真诚，让她重拾对这段感情的信心。在这个阶段，你可以尽情的、尽力的展现你的爱。

第二步：建立安全感。

当然这是建立在前一步成功的基础上。如果你的爱意打动了她，你们的行为仿佛回到了恋爱般亲密，但是她迟迟不肯和你复合，那她很可能是缺乏安全感。处于这个阶段的她，需要你从外部去给予足够的安全感。

安全感有两个方面。

①你要让她看到你痛改前非的决心。

你需要让她知道，以后再出现同样的情况她应该怎么做，而你会得到什么样的惩罚。比如，你们可以制定一些规章制度，来让她感受到你的诚意。这个规章制度可以是口头的，也可以是书面的，这样能让女人感觉到信心和安全感。

②用行动来让女人感觉到你是真的爱她。

你可以不用刻意得说很多好听的话，而需要的是用实际行动来证明你对她的爱。让她知道无论她或者你们以后变成什么样、发生什么事，你会永远爱她，永远陪在她身边。做到这些后，她对你们感情的安全感就建立起来了。这样的感情，仿佛有了坚实的基础，会更加稳定。

第三步：改变你们的相处和沟通模式。

无论是真性分手还是假性分手，，就意味着两人的相处出现了问题，而且这些问题是无法忽略的。不解决这些问题，即使她现在重新和你一起，以后还是会有分手的风险。之前我提到过，女人其实是感性的，而很多兄弟喜欢用理性的思维和女人沟通和相处，那么，女人就会感觉你们不是在一个点上。所以，改变以前那种沟通和相处模式，是挽回后巩固爱情的重要保证。

三、真性分手的挽回策略

出现真性分手的情况，说明女人对你很厌恶，她要分手的决心很坚定。如果你一味的认错，跪舔，对她是没用的。正确的挽回方式是：

第一步：空间抽离（彻底消失）。

当女人提出分手的时候，说明你已经对她没有什么吸引力了，这个时候，我们要立即停止纠缠。同时，要抽离一段时间，在她的世界里消失，让她感觉你像人间蒸发一样，这样做的原因，是因为，我们之前留在女人面前的负面印象已经形成，抽离出去过后，用时间来淡化她对你原有的形象。

要点：空间抽离不单纯的是一般的冷冻，不是一般的不去找她，而是要在她面前彻底消失，但很多人做不到。

第二步：改变自己（高价值打造）。

你要明白，你的感情出现问题，和你的对象无关，和你的能力有关。今天，你和她之间的问题，哪怕你进行下一段感情，你还会犯同样的错误。其实，挽回的终极目标不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。在这个阶段，你需要做的是，反省自己在这段感情中犯的错误，思考自己以后该怎么去避免类似错误，重新提高自己的魅力。虽然，有很多情况下这种提升很痛苦，也很纠结，但是，如果你真的下决心去做了，那么即使是真性分手，你挽回的几率还是会大大提高。

第三步：恢复联系（重建吸引）。

当你高价值回归后，你才有足够的实力和资本将你们重新拉回同一条平衡线上，那么，这个阶段你可以和她取得联系或者制造偶遇，让她感受到你的变化，让她感觉到你的魅力四射。这里所说的取得联系，我们最好建立偶遇，因为女人其实都喜欢感觉，喜欢缘分这两个字，如果在偶然之间感觉到你的魅力，那么，她很有可能相信是上天的缘分让你们再次相遇。

第四步：感情升温（建立舒适感）。

这个阶段的步骤和流程就和平时的约会阶段步骤相同了，在这个阶段你需要做的是不要再犯以前同样的错，还需要做的是用和以前更浪漫，更有新意的花样和实际行动来让女人感觉到恋爱的美好和幸福，这样你们的感情又会回到刚开始恋爱时的那种感觉。

如何挽回男友，简单的方法让他回心转意

挽回感情是一门技术活，很多人都问：我觉得已经没希望了，真的还能挽回吗？挽回几率到底有几大？你就告诉我成功率多少。

其实感情真的没有所谓成功率的说法。假设我说你成功率高达90%！或者你的情况太难了，只有30%机会，但使用了我的方法，成功率可以到达75%以上！OK，当时你肯定半信半疑，但是没办法，这个就是最后的希望，是救命稻草，既然你都说了我有机会，我肯定得抓住！

事实上，很多人就是看中了挽回者这样的心理，报个似是而非的所谓成功率，去达到推销的目的。如果你细问一下，这个成功率；如何计算得出，他可能会告诉你，因为经验！因为我们有过很多类似的案例！像你这种情况以往我们有8成是在3个月内成功挽回了的！

先不说案例的真假，如何证明这个数据就是真的？有没有统计过都是未知数，而且每个人的分手原因哪怕相同，过程也是千差万别，原因相同的，分手后经历过不同的做法，也会导致完全不同的结果，而且每个人性格不同，仅凭分手原因去判断所谓案例相似，本来就是天方夜谭，没有一对情侣的分手是相似的，可以直接套用方法，否则就不用根据个人去定制和调整了。所以，你自己的问题自己最清楚，问别人成功率毫无意义。简单来说，你想挽回，你有决心想改变现状，那就足够了。挽回是很难的，如果没有信心可以做好，还是趁早放弃为好。

如果你认真看过以上内容，仍然决心要挽回，那么下面我们来谈谈怎么挽回。挽回女友，大致分为下面几部分内容，可以一个个看下去，也可以仅挑选自己不懂的、感兴趣的看，但建议最好全部先看一遍，很多人觉得自己已经明白了，其实似懂非懂，先别反驳，看完后再来讨论这个问题。

目录

●详细判断假性分手和真性分手

●假性分手的挽回策略

●真性分手的挽回策略

●详解“二次吸引”

一，详细判断假性分手和真性分手

情感上的痛苦有很多，最痛苦的一种莫过于失去。很多朋友往往是在不知不觉中失去一段爱情，等到醒悟过来后，已经错失良机后悔莫及。对于挽回感情，一个非常重要的核心技术点就是：如何识别假性分手和真性分手。那么分手后，该怎么去辨别假性分手和真性分手呢？

1，通讯（电话，微信，QQ）

如果是假性分手，对方一般不会把你电话，微信或者QQ拉入黑名单（即使是一气之下把你删了，你还能很快加回来）。你别管对方的态度有多差，只要她还理你，在接你电话回你短信，那么至少她还在跟你沟通，挽回希望就非常大。

而真性分手的话，则是电话不接，短信不回，微信，QQ通通把你拉黑，完全把你当做一个陌生人。所以通讯是否正常，是判断假性分手和真性分手的重要指标。

当然这并不是绝对的，看个人情况，仅作参考。举个例子，她分手后依旧保留着你所有联系方式，但你发过去的消息都石沉大海，从来没有得到回复，或者对方很冷静，不管你说什么，只会以最简短的话语告诉你不可能，那么这种往往也是真性分手的体现。

2，情绪指标（生气，责怪，骂人）

有时候电话不接，微信，QQ被删了，也不一定就是真性分手，其实很多假性分手案例中，女人一生气就吧对方的QQ或者微信删掉，而电话留着。而当你打电话给她的时候，她表现出生气，或者责怪你之类的情绪，那说明这只是假性分手，但这也说明你们的矛盾比较严重了。

其实女人和你吵，和你闹并不可怕，吵闹代表女人有情绪波动，也许还是想引起你注意。

真性分手就是，根本不搭理你，你整个人在她那就像空气一样。她所做的就是沉默，根本无视你。因为女孩子对你真的绝望了，所以会沉默。

而不管你做什么，当她除了厌恶或者回避，那么你就得换一种策略去思考挽回策略了。所以对方的情绪波动，也是挽回中非常重要的指标之一。

3，社交圈（亲人，朋友，同事）

如果目标跟你说了分手，但是她没有跟她亲人讲、没有跟她朋友讲、没有跟同事或者同学讲，那么，这就表示她暂时还在给你留有挽回的机会。但是如果社交圈的人都知道了，那有可能就是真性分手。

在现实中，有很多兄弟做的是，一听到分手的消息后，就不停的找目标的闺蜜，朋友帮忙说情，结果反而让目标更厌烦。结果大好的机会就被白白的葬送了。女人没有告诉别人你们已经分手了，其实是在纠结，因为她心里还有你的好，另外，她也是给自己留个后路，因为她在观察你的表现，毕竟如果轻易告诉身边的人，以后自己想复合了，她也怕尴尬，怕身边人笑话。

当然，如果当女人告诉她的朋友们，你们已经分手了，那么，这已经说明，女人经过慎重考虑了，她想下决心和你分手，那么，这个时候就不能一味的去纠缠，求她，而是要针对你们的矛盾来展开挽回了。

4，网络状态（说说，日志，朋友圈）

假性分手的时候，女人很有可能会去在她的微博、微信朋友圈，去发一些状态，说一些有的没的，各种心灵鸡汤各种假装文艺范儿的，比如心会冷爱会死、爱情与他人无关、就算一个人坚强地走下去啊……还有一类很傻的行为，有的女人会发一些跟别的男人约会的过程，来刺激你，希望你吃醋之类，这种也有可能还是假性分手。如果是真性分手，她可能微博、微信什么都不发，一片沉默，就像是死海一片的寂静。所以，观察对方的社交网络动态，也是一个参考指标。

5，邀约情况（吃饭，聚会，游玩）

即使是她拉黑你了，你通过别的通道去联系她邀约她，她依然答应你见面，这种情况有可能还是假性分手。但是如果她一旦开始跟朋友说类似这样的话：“如果我们见面你一定不要带某某啊要不然我就不去了。”“从今天开始，但凡是某某跟你传话你千万不要跟我说，要不然我们连朋友也没得做。”说明女人不想你出现在她的眼前了，那么这种情况下就很可能是真性分手。所以，能否邀约，也是一个重要参考标志。

6，是否彻底消失（见面，交集）

当一个女人和你分手后，她选择了彻底消失，那么，说明她对你已经彻底死心了。如果她心里已经把你当成了一个陌生人，那只能说明两种情况，一是她已经真的对你无需求了，二是她对你恨太深，你真的非常非常让她厌恶，已经到了她想彻底逃离的感觉。如果是第一种情况，那么就是真性分手了，如果是第二种，广义来说还是真性分手，想挽回的几率微乎其微。虽然世界上的事情，都不是绝对的，但是，挽回还是要靠一点运气的。

二，假性分手的挽回策略

针对假性分手，其实女人对你还是心存希望的，问题多出于你们的相处模式她无法接受或者让她极度不爽，所以她才会通过提出分手，来寻求重新调整相处模式的契机。你需要做的，是投其所好，满足她的需求和期望。

建立安全感这一步，是建立在前一步成功的基础上。如果你的爱意打动了她，你们的行为仿佛回到了恋爱般亲密，但是她迟迟不肯和你复合，那她很可能是缺乏安全感。处于这个阶段的她，需要你从外部去给予足够的安全感。

安全感有两个方面。

①你要让她看到你痛改前非的决心。你需要让她知道，以后再出现同样的情况她应该怎么做，而你会得到什么样的惩罚。比如，你们可以制定一些规章制度，来让她感受到你的诚意。这个规章制度可以是口头的，也可以是书面的，这样能让女人感觉到信心和安全感。

②用行动来让女人感觉到你是真的爱她。你可以不用刻意得说很多好听的话，而需要的是用实际行动来证明你对她的爱。让她知道无论她或者你们以后变成什么样、发生什么事，你会永远爱她，永远陪在她身边。做到这些后，她对你们感情的安全感就建立起来了。这样的感情，仿佛有了坚实的基础，会更加稳定。

第三步，改变你们的相处和沟通模式。

无论是真性分手还是假性分手，都意味着两人的相处出现了问题，而且这些问题是无法忽略的。不解决这些问题，即使她现在重新和你一起，以后还是会有分手的风险。之前我提到过，女人其实是感性的，而很多兄弟喜欢用理性的思维和女人沟通和相处，那么，女人就会感觉你们不是在一个点上。所以，改变以前那种沟通和相处模式，是挽回后巩固爱情的重要保证。

三，真性分手的挽回策略

刚才说了假性分手的挽回策略，那么真性分手的情况又该如何挽回呢？出现真性分手时，说明女人对你很厌恶，她要分手的决心很坚定。如果你一味的认错，跪舔，对她是没用的。正确的挽回方式是：

第一步，空间抽离（彻底消失）。

当女人提出分手的时候，说明你已经对她没有什么吸引力了，这个时候，我们要立即停止纠缠。同时，要抽离一段时间，在她的世界里消失，让她感觉你像人间蒸发一样，这样做的原因，是因为，我们之前留在女人面前的负面印象已经形成，抽离出去过后，用时间来淡化她对你原有的形象。

要点:空间抽离不单纯的是一般的冷冻，不是一般的不去找她，而是要在她面前彻底消失，但很多人做不到。

第二步，改变自己（高价值打造）。

你要明白，你的感情出现问题，和你的对象无关，和你的能力有关。今天，你和她之间的问题，哪怕你进行下一段感情，你还会犯同样的错误。其实，挽回的终极目标不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。在这个阶段，你需要做的是，反省自己在这段感情中犯的错误，思考自己以后该怎么去避免类似错误，重新提高自己的魅力。虽然，有很多情况下这种提升很痛苦，也很纠结，但是，如果你真的下决心去做了，那么即使是真性分手，你挽回的机会还是会大大提高。

第三步，恢复联系（重建吸引）。

当你高价值回归后，你才有足够的实力和资本将你们重新拉回同一条平衡线上，那么，这个阶段你可以和她取得联系或者制造偶遇，让她感受到你的变化，让她感觉到你的价值。这里所说的取得联系，我们最好建立偶遇，因为女人其实都喜欢感觉，喜欢缘分这两个字，如果在偶然之间感觉到你的魅力，那么，她很有可能相信是上天的缘分让你们再次相遇。

第四步，感情升温（建立舒适感）。

这个阶段的步骤和流程就和平时的约会阶段步骤相同了，在这个阶段你需要做的是不要再犯以前同样的错，还需要做的是用和以前更浪漫，更有新意的花样和实际行动来让女人感觉到恋爱的美好和幸福，这样你们的感情又会回到刚开始恋爱时的那种感觉。

四，详解“二次吸引”

二次吸引：也就是通过提升自身价值，提升自我魅力来做到第二次吸引对方，从而挽回爱情。分手后，我们需要围绕二次吸引来行动。不管是假性分手还是真性分手，我们都建议二次吸引可以作为挽回的一环，去增加自己的筹码，让挽回过程更顺利。

有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回对方，而女方有的时候还会答应跟你吃个饭，或者答应考虑跟你复合。就是因为这样，有些人认为挽回是有效果的，所以1次不行2次，2次不行3次。

其实，对方答应考虑跟你复合，只是一时心软而已。在你的苦苦哀求下，对方一时心软很正常。但是一旦离开了你，离开了你带来的压力，女人就会理性思考，就会想起你的不好，想起你对她的不好，就会想起跟你在一起那段忍受委屈的日子，然后心里就会想“男人都是骗子”，会想“自己怎么那么幼稚，还会被你的花言巧语欺骗，不想被你再骗一次了。

有些朋友挽回的时候前一天女人还能出来见个面说说好话，第二天就立刻变得冷冰冰的不理不睬了就是这种情况。

在这种情况下，给对方空间和时间是很重要的。她能跟你那么长时间，肯定有很多的感情，俗话说的好，一日夫妻百日恩，在一起生活，肯定也有温馨快乐的时候，但是这种积极的感觉很容易被你制造的消极负面的情绪所掩盖，这种负面感觉强大到她一见到你就觉得难以忍受。所以要给她时间，慢慢忘记你对她的坏，慢慢回忆起你对她的好。

而有很多人急着挽回，别忘了现在你在她心中的印象是负面的。你每一次出现在她面前，都会加深一次她对你的负面印象，即使她对你还有好感还有旧情，这会儿也会觉得你太烦了，你的挽回只能让她觉得窒息，最后远远的逃离你。

此外，她离开你跟你分手，肯定是你有不对的地方。很多人一挽回，就说，我知道我错了，我一定改。其实在分手之前，女方一定会多次明示暗示旁敲侧击说明你的问题要求你改正的，但是你一次次要么置若罔闻，要么敷衍了事，那么多次要求你改你都不改，现在一分手就立马改了，你猜她会怎么想？之前你都干嘛去了，现在知道改了？太晚了。

谁都知道，用行动去证明是最有力的，所以这时候，关键不是要你的口头承诺保证改过，而是要看你怎么做，对她来说你的前科劣迹斑斑，现在就凭你两句话说说就改了，她自然不会相信。有些人光说，我都下定决心改了，她怎么就那么狠心连个机会都不给我呢。

所以，在女方决心分手的情况下，挽回是个烂招，无异于给破船又凿了两个窟窿，不仅让现在情况更糟，而且还把以后的希望之路也给封上了。

这种情况下，你需要做的是重新吸引，具体如下：

①不纠缠不纠结

分了就分了，不要再联系她，别去她的空间瞎逛，别去她的朋友圈和微博转发评论，别发短信给她，总之断绝一切联系，让她好好的思考回顾一下你们的过去，包括你的好你的坏，让她对你尽量有一个客观的印象。这一步不一定会让她想起你的好，不一定留下的都是好印象，但至少是更为客观理性的去看待你们这段关系的。当然跟你一起那么久了，你肯定有吸引到她的地方，这些都会保留并且变得越来越清晰的让她想起来。

②培养各种兴趣

培养你的各种兴趣爱好，比如画画，写毛笔字，钓鱼，打高尔夫等，过好自己，让自己拥有精彩充实的生活，让自己展示正面的积极的能量。在你充实的生活进入正规之后，你可以把自己的精彩生活通过照片展示的方式在自己的空间，朋友圈或者微博上，一旦以后你们恢复联系，加上微信或者QQ后，她看到你的精彩生活，同样会被吸引。

③多和朋友在一起

多交朋友，多和自己的好朋友或者你们共同的朋友一起出去玩，多认识下其他女孩，拓展自己的朋友圈。这可以让她了解你的状态，你的改变，以及你积极的一面。

④多学习，多提升

在这段时间，多学习两性相处的知识，多了解人与人之间相处的经验，会让你受益匪浅，也能让你发现你以前所不足的地方。俗话说学海无涯，其实两性相处的知识也是一样的，多学习，善于思考，才能让自己不管遇到什么情况，都能够处理得游刃有余。

如果你做得好，而且你们之前也有深厚的感情基础，那么等一段时间，差不多她就会来联系你了。这时候，你需要做的是，当她是个刚认识的目标，从零开始吸引，这时她就会有一种你完全变了的感觉。

而这种你给了她和以前完全不一样的感觉，才是重新吸引的重点。

如果你并未经历这么一个过程，即使你挽回成功了，你过去给她带来的负面感觉也并未消失，只是又被强压下去了，她很快又会发现，这只是重复上一次的错误而已。以后不管你做的多好，这种负面感觉总会若有若无的飘荡在她的脑海里，提醒她你原来是多么的过分多么的令她委屈，而她是多么的需要防备你监督你控制你以免你再犯，你觉得这样的关系有意思么？而重新吸引，则把以前的负面感觉清零，却又能承接以前的积淀下来的亲情和好感。

小提示

1.清楚的分辨真假性分手很重要，别傻傻的一上来就断联，挽回不要盲目，方向不对努力白费。

2.挽回过程中女人可能会说很多抱怨的话，甚至态度很差，很冷漠，任何时候任何情况下稳住，不要发脾气，避免正面冲突，除非你觉得失去她也无所谓不会后悔，礼貌和风度是需要始终保持的。

3.一般真性分手的情况，不会太简单的挽回，所以要有耐心和决心，既然开始了，就做到底，没有这点毅力的，就不要挽回了。但坚持下去的话，收获也是巨大的，你会发现不仅挽回了爱情，也成就了更好的自己，因为你在这个过程中修正了自己的错误，反过来说，你如果选择逃避，下一段感情也很有可能会在同样的地方跌倒，除非你降低标准，找一个不如她的，否则价值还是能决定很多东西。

4.继续上一点所说的，挽回往往需要较长的时间（仅指真性分手），所以如果你抱着一个月半个月挽回她，不是说绝对，但基本不用指望了，除非是假性分手。话说回来，假性分手真的不用交钱去挽回，看完这篇文章你去哄哄就好了。

5.没有人可以保证你的挽回绝对会成功，你的时间和金钱同样宝贵，关键是你需要考虑清楚，她值不值得你这么做，所以不要问要不要挽回，很多人问这个问题，是怕自己付出得不到回报。权衡这种东西的心思，建议放到生意上，如果连感情都需要太多的去计较得失，真的没什么意思。自己决定，无悔就好。

6.你需要准备的东西有：好性格、幽默感、独立自主、大方整洁的衣品、耐心和笑容。

关于雅方情感挽回策略和完整的情感挽回策略的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。