「朋友圈情感鸡汤挽回文案」朋友圈文案短句毒鸡汤

今天给各位分享朋友圈情感鸡汤挽回文案的知识，其中也会对朋友圈文案短句毒鸡汤进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、朋友圈表达挽留失败的经典文案三十九句
• 2、分手了想挽回怎么发朋友圈
• 3、分手了怎么发朋友圈挽回

朋友圈表达挽留失败的经典文案三十九句

朋友圈表达挽留失败的经典文案(篇一)

1.当流星恋上大地，不惜陨落，只为那片刻的亲近，当行云爱上流水，不惜下坠，只为一解相思情，当俺想起你，白发老了少年，红颜不灭思念，只愿与子偕藏！

2.有些你曾以为很要好的朋友，会一直结伴走下去的朋友，不知道何时在路途就走散了。陪你走了一程的朋友，谢谢他们。陪你能走一生的朋友，谢谢老天。

3.爱情是什么？不是感人的浪漫，不是激动热吻，是人生道路上的携手。挽留女朋友的话最真实的语言

4.一合一分话别甚苦，一喜一泣黯然神伤，一拥一吻残留余温，一笑一哭此情长流。我们心同相知，天涯海角共此时，明月似我心，此情久久！

5.告诉他，你在成长。我总要求你给我希望，但我又给了你多少？我一直在反思自己，我要从自己做起，学会生活。最近报了xx班，打算考一个xx证。其实我有很多梦想，以前总是在推脱，现在有时间去做了。

6.人生得一知己足矣，此生再无人可替。

7.曾经拥有的不要忘记；已经得到的更加珍惜；属于自己的不要；已经失去的留作回忆。累了把心靠岸；选择了就不要后悔；苦了才懂得满足，痛了才享受生活，伤了才明白坚强；总有起风的，总有绚烂的黄昏，总有流星的；不管昨天、、明天，能豁然开朗就是美好的一天……

8.醉过方知酒浓，失去方知珍贵，错过方知反悔，爱过方知情重，莫让悔意留心中，一封信息将爱留，对不起，我错了，求你原谅我。

9.蓝蓝的天冷漠的你无奈的我牵挂你。白白的云沉默的你无助的我惦记你。轻轻的风无情的你有情的我在怨你。

10.能遇见是缘分我们是不是该珍惜呢？在一起这么长时间了，我们真得很不容易，我好念你啊~

11.春有百花秋有月；夏有凉风冬有雪！奋力拼搏的时候也别忘了看看沿途的风景；累了；歇会；困了；睡会；想了；告诉我！

12.我只想永远的记住你的样子。我知道即将在的中，匆忙总会留给一份感伤，只能游走在的边缘，已经见过了太多的告别，已经看过太多哭泣的场面，已经感受过太多的苦涩；看着你熟悉的背影渐渐远去，看着在视线中消失，强忍的泪还是划过脸颊，凉凉的，湿湿的，一时，泪眼朦胧。

13.我知道你真的生气了，你每次生气都不理人让我很担心，真的不该惹你生气，可以理解我吗？原谅我，不要不理我好吗？

14.感情无法挽留，真情无法抛弃，无情无法逃避，深情无法拥抱，爱你之情，伴随着我一生的祝福在你的脸庞亲吻；愿你欢乐，幸福。

15.感情的共鸣不是和任何人都会产生的，但愿你懂得。

16.如果我们两个人有一个先死的话，我宁愿让你先死，那样可以把痛苦留给我，让你没有那么多的痛苦！把所有的痛苦都留给我吧！

17.分手，只能在爱情没有味道的时候才说，一但说了你认为还有必要，还能挽留吗？

18.今生结识你，不论是前世注定的缘分，还是上苍有意的安排，我都充满无限感激，拥有了你，心里就远离了世俗的平凡，超越了时空的界线，爱你永无止境！

19.爱情不仅仅需要欣赏，它还需要承受，困难使爱情升华。不管你如何坚持，我都要告诉你，我不能没有你。有些事做了不必须成功，但不做肯定会失败。

20.我好想你，分开（多少）天了，却好象隔了一个世纪。不知你心情是否好转？身体是否还好？前几天我不该缠着你，惹你烦了，真的对不起，在你累时不该去打扰你，望你开心。

朋友圈表达挽留失败的经典文案(篇二)

21.我们都这样离散在岁月的风里，回过头去，却看不到以往在一齐的痕迹，尽管，曾今那么用力的在一齐过。

22.这就是真正的亲密无间——任何东西都无法割断我们彼此的爱不敢应对你的目光，我知道错了，你大人有很多，原谅我好吗？

23.少喝酒，多吃菜，够不着，站起来；少议论，多侃山，避是非，笑起来；少花钱，多实惠，早回家，才爽快！

24.人生有两种境界：一是痛而不言，二是笑而不语。痛而不言是一种智慧。人生在世，往往会因这样或那样的伤害而不已。对的人来说，累累伤痕是生命赐予的最好。笑而不语是一种豁达。间的戏虐，遭人误解后的，过多的言辞申辩反让人觉得华而不实，莫不如留下一抹，任他人作评。

25.想把你藏进柜子慢慢欣赏，想把你藏在口袋仔细把玩，想把你拥在怀里深深亲吻，想把你烙在心底永世不忘！

26.爱你的三百六十五天，我体会到了爱情的甜蜜。幸福，真的可以很近，为了你，我改变了许多，也成长了许多，在爱的幸福国度，你就是我唯一。

27.你若心寒，我是春天；你若心苦，我是甘甜；你若心伤，我是欢颜。也许我不是你一切的一切，每一天的每一天，但决不是你生命的负担。

28.心里好紧张，给你写这些，我不知道等待我的是什么。亲爱的，我多么需要你，我多么想为你努力，让你幸福。现在的人又有多少能和我一样宠你呢？好怕你以后不开心，遇人不慎。我想用一辈子的时间去把你当宝贝，呵护你，让你开心。

29.或许我不太了解你，或许我误解了你，可是我离开后依然会等你，等你有一天让我来照顾你，呵护你。

30.我知道，不是每句对不起，都能换来没关系。只希望，我真诚的歉意能冰释你心中的块垒，消融那翻涌的风雨，把彼此的心更加拉近。原谅我，好吗？

31.都是那该死的脾气惹的祸，我必须会恨恨的骂它一顿的了，原谅我好吗？

32.海誓山盟你都忘记，天长地久也是空话，但只要在来生有你，对我来说那就足矣

33.惆怅，是过客的忧伤。以往的不屑一顾，已为深深地眷念。也许，结局早已注定，我们的故事还未开始就已慢慢结束。

34.怎样无尽的长夜，都不要忘记你身边的我是不灭的火苗，点燃你心中每一个期望，一生一世为你起舞跳跃。

35.我不奢求来生还能相伴，我只愿今生与你共同看着人生百态。

36.如果今天晚饭不吃，就能让我饿得无法向你表达我的爱意今天我能不吃晚饭吗？坚决不行！所以是的，我要说：我爱你！

37.一叶孤舟，载着我的牵依和思念，随你天涯海角，跟你此岸到彼岸。

38.爱在我眼里是如此深重，不小心伤害你。不希望因此在你我之间打一个深深地结，原谅我好吗！

39.我好想你，分开3天了，却好象隔了一个世纪。不知你现在心情怎么样？身体还好吗？前几天我不该缠着你，惹你烦了，真心的对不起，在你累时不该去打扰你，希望你开心。

网恋奔现失败的朋友圈文案

网恋奔现失败的朋友圈文案(篇一)

1.爱你，我用了我一生的感情；离开，却只是你一瞬的决定！我们，若不再见，既是永远惜别！我会默默祈愿你幸福快乐，只是会难过自己不能陪你到最后。

2.我洗了头发洗了脸换好衣服等你哦。

3.不管是陪伴还是转身，不管是一程还是一生，能遇见就是缘分。

4.我掀起山河奔向你，有整个宇宙要讲给你听。

5.快乐的事情有很多种，见你是第一种。

6.第一眼就喜欢的东西，往往跟自己没什么关系。

7.异地终于要奔向现实了哈哈哈！

8.我的心中好像有一面小鼓，一直在“咚咚咚”的敲着。

9.以前我从不相信网恋，连爱情也不相信，遇见你，我相信了爱情，异地加网恋！

10.感恩遇见，不负亏欠，如此才能让我们拥有更好的明天。

11.尽力爱了的人，分开之后反而更坦荡。

12.我已经不是你唯一的爱情重点，你说的每句话都是谎言。

13.看着微笑的你，突然发现，我真是世界上最幸福的人

14.因为相欠，所以遇见。世间没有无缘无故的爱恨，也没有无缘无故的遇见。

15.湘波如泪色漻漻，楚厉迷魂逐恨遥。

16.我用歌曲表心意，将我爱意传予你，请你不要拒绝我，你有真情我珍惜，将我诚意说与你，爱你爱你就爱你！

17.你好，见到你很高兴，你比我想象中的美多了，要是能高兴一辈子就好了~~

18.曲阑深处重相见，匀泪偎人颤。凄凉别后两应同，最是不胜清怨月明中。半生已分孤眠过，山枕檀痕涴。忆来何事最销魂，第一折枝花样画罗裙。

19.相遇九年，风雨相伴，感谢有你。

20.终于要见到聊了很久的人了。

网恋奔现失败的朋友圈文案(篇二)

21.谁家玉笛暗飞声，散入春风满洛城。此夜曲中闻折柳，何人不起故园情。

22.此刻，我的心像一壶刚烧开的沸腾的水一样，激动得要溢出来。

23.爱如果是完整的，一份就够了；爱如果是不完整的，多了也没用！

24.茫茫人海，认识你，是我的缘，感谢缘分，让我们相遇。

25.银床淅沥青梧老，屧粉秋蛩扫。采香行处蹙连钱，拾得翠翘何恨不能言。回廊一寸相思地，落月成孤倚。背灯和月就花阴，已是十年踪迹十年心。

26.你好。初次见面。我可以喜欢你吗?

27.你总是那样吸引着我，若明若暗！你是我困惑时的明灯，你是我幸福的催化剂，你是风筝的那根线，永远牵引着我。

28.我们是颠沛旅途上偶然结识的路人，因为灵魂某处的相似。牵了手彼此微笑。如果世界上有两条可以相交的平行线，那能不能通向，我想去的任何地方。

29.不是放弃你了是我终于放过我自己了。

30.我的梦中情人，她有一头像你一样乌黑亮丽的秀发。

31.誓言一字一句编的荒凉也许，想的越多就越让人心迷惘。

32.生活不易，感恩所遇见的一切。

33.感谢上天让我遇见并爱上你！而能够被你如此爱着，更让我幸福得快要窒息！我真的好满足！

34.如果是见你，我会用跑的。

35.因此、喜欢和你撒娇、喜欢和你耍脾气、那是因为喜欢你、喜欢你爱我、疼我、宠着我。喜欢你，所以在一起，喜欢你，所以祝福我自己，喜欢你，所以喜欢。

36.情在我，爱在你，把爱情捧在手心里；上有天，下有地，爱你万年是吹牛；情蜜蜜，意甜甜，爱你一生我愿意。

37.这个好消息让她整个人都精神焕发，就像一方干枯的池塘涌进了一汪清泉。

38.承蒙时光不弃，感谢遇见！你陪我一程，我念你一世。

39.只要是你，什么仪式都不重要了。

40.她霍地站起来，顾不上别人疑问的目光，急匆匆地走了。

周末下午在家吃肯德基喝奶茶的文案三十九条

周末下午在家吃肯德基喝奶茶的文案(篇1)

1.如果喝水会发胖，为什么不喝奶茶？

2.现在发送“在吗?请你喝奶茶”即可获得请我喝奶茶的机会。

3.捧着热热的奶茶，低头安静的看书，温柔漂亮的侧脸。

4.日常需要奶茶支撑的一天。

5.今日少年在听阿信的歌。今日我在听奶茶的歌，单曲循环，一辈子的孤单。

6.“我好饿，喝杯奶茶垫垫肚子。”

7.每日喝八杯水难以 可是喝8杯奶茶店 只想要你一句 我你要喝

8.喜欢这样的午后，享受这样的美好时光。

9.喝奶茶爱咬吸管的，睡觉爱夹着被子的女孩都很可爱。

10.冬天不端奶茶杯 孤苦一生无人追

11.一条围巾，一路牵手；一条街道，一杯奶茶；一个夜空，一个苹果；一条短信，一份祝福；愿你和喜欢的人共度浪漫平安夜！

12.没有奶茶的人生，跟咸鱼有什么区别?！

13.这么多天没有奶茶，感觉自己不甜了

14.微糖湿热，要真珠。

15.喝瓶装饮料，不过瘾。

16.你知道吗?你是我的碧海蓝天。而我呢?只是你的一杯奶茶，喝完就扔了。

17.想念你时，如微风拂面，让人惬意；恋上你时，如香芋奶茶，让人甜蜜；爱上你时，如阳光照耀，让人温暖。

18.走出奶茶店，风轻云淡，这街道依然如故的繁华，悄悄走着，谁又能读懂谁心里的那个故事。

19.我把手里揣着的那杯奶茶递给他，你不是想喝奶茶吗?这杯给你。

20.我听完了你说的话，仅仅像一杯奶茶。

周末下午在家吃肯德基喝奶茶的文案(篇2)

21.奶茶喝一喝 生活乐趣多

22.奶茶要加冰，爱我要有心。抹茶芝士和奶盖，通通都是我最爱。

23.秋天珍珠奶茶，冬天我想胖

24.好撑啊，必须一杯奶茶消助消化~”

25.我爱你这话太轻佻了，我喜欢你这话太沉重，我给你买杯奶茶吧，这话正好。

26.你是我的一杯优乐美奶茶，喝了会对你念念不忘。

27.咖啡和奶茶在一起，就成了鸳鸯

28.要一杯芋泥波波奶茶，不要啵啵

29.奶茶使我开心快乐

30.我的愿望：开一间奶茶店吧。

31.奶茶好喝，口感好，比你去超市买矿泉水、脉动、可乐要好太多！

32.我来念一句令你坐立难安的咒语：奶茶

33.想喝奶茶想吃肉，想不运动想变瘦

34.我喜欢喝奶茶。那甜甜的味道总能让我的心飘起来，一瞬间就柔软到最深处。

35.餐加鸡腿，奶茶最大杯。

36.捧着热热的奶茶，低头安静的看书，温柔漂亮的侧脸。那样专注，完全没有被外界的嘈杂音乐所打扰。

37.与我一起吃火锅 喝奶茶 看电影 放烟花 滑雪 秀恩爱

38.目标没有没事儿，奶茶店不喝要难过

39.每天一杯奶茶茶拥有甜甜的快乐。

朋友圈表达开心的经典文案集锦

朋友圈表达开心的经典文案集锦（一）

1. 生活就是没事自己找点乐子，自己逗自己开心

2. 开心的时候仿佛想要全天下的人都知道，难过的时候只想自己一个人静静。

3. 别的小朋友都有人接，你什么时候来接我啊。

4. 纵然你万般可怜，也只因你一厢情愿。

5. 我把自己吃得那么圆，就是为了不被别人看扁。

6. 如果你自己不能满足自己，那么就去吃一顿火锅、一顿烧烤、炸鸡、奶茶和冰淇淋`~

7. 脸上的快乐别人看得到，心里的痛又有谁能感觉到。

8. 说实话，我很喜欢自己百毒不侵的样子。

9. 最后最后一次谅解你，只因，你是我的爱人。

10. 没有经历过的人，没有对于他的意义。

11. 手段不够硬，身段就要软，智商不够，情商就来凑。

12. 今天天气很好适合打打闹闹，更适合亲亲抱抱。

13. 生活如歌，不会唱，但是也要着调!

14. 自己熬的夜，跪着也要爬起床。

15. 有些事情无须争辩，表面服从，偷偷反抗。

16. 你信不信我一巴掌把你拍墙上，想抠都抠不下来。

17. 邻居刘奶奶来我家告状，看见我后就生气地对我爸说：“我家玻璃窗和你家有世仇吗？以前是你用弹弓打，好不容易等你长大了，你儿子又开始了……”

18. 挣钱是一种能力，花钱是一种技术，我能力有限，技术却很高。

19. 就算爱情再一次让我跌倒，伤痕也要是一种骄傲。

20. 虽然我不能菩度众生，但我可以祸害苍生。

朋友圈表达开心的经典文案集锦（二）

21. 真是的，我们小仙女那个没有点小骄傲啊。

22. 你知道城市套路深却不知道农村路更滑，人心更复杂。

23. 有时候觉得自己变丑了，拿出身份证一看，发现多虑了。

24. 看不见你的笑我睡不着，看见呲牙对我笑我失眠了。

25. 都想抓住青春的尾巴，可惜青春是只壁虎。

26. 走到考场全崩溃，见到卷子全流泪。背的东西全不考，考的东西全不会。

27. 我的兴趣喜好可分为静态和动态两种，静态就是睡觉，动态就是翻身。

28. 你未来的模样，藏在你现在的努力里。有规划的人生，真的会浑浑噩噩精彩一万倍。

29. 世界没你想象的那么好，世界也没你想象的那么坏，你过来，来我身边。月亮不抱你，时光摧毁你，可我爱你。

30. 每天都在撒谎，今晚要早点睡，明天就不爱你。

31. 我没有想到一个人竟然如此的纯真，而且是很傻很天真哦!

32. 一天一个苹果，可以把医生赶跑。而更厉害的是一天一头大蒜，可以把所有人赶跑。

33. 说什么世事无常，说什么阴差阳错，无非就是我出差了，你发货了。

34. 如果心情是晴朗的，那么我还出来透什么气?

35. 我以为我这辈子就是这样混吃等死了，现在想一想谁不喜欢这样的生活?

36. 你的人生，总结起来就八个字儿，生的荒唐，死的窝囊……

37. 处对象吗，分手割腕的那种。

38. 幸福就是，坚持了应该坚持的，放弃了应该放弃的。

39. 友情就像彩虹，在你经历暴风雨后照亮你的天空。

40. 总是想不起让自己开心的理由……

朋友圈表达开心的经典文案集锦（三）

41. 如果你觉得自己又穷又丑，请不要悲伤，至少你的判断还是对的。

42. 生活枯燥无味，烦恼连杂琐碎。

43. 虽然你单身，但是你胖若两人。

44. 不是除了你，我就没人要了。只是除了你，我谁都不想要。

45. 我的意中人怎样还没来，真想帮他选个顺丰，当天送到。

46. 敢问公子，小女子该如何博你欢心。

47. 看到在乎的人主动联系我的时候最开心了。

48. 你骂我，我不生气，我给自己泡杯枸杞，用爱感化你。

49. 我不是故意的，我是你的。

50. 面色红润万人倒，莫非姑娘用大宝。

51. 我从不怕曲终人散，因为有你的地方就是家。

52. 太过热情不被尊重，冷漠一点别人就觉得神秘~

53. 看着眼前蔚蓝的海，我在想还有什么事情想不开?于是我走向了海里，自由自在的游泳起来~

54. 本想把日子过成诗，时而简单，时而精致。不料日子却过成了我唱的歌，时而不靠谱，时而不着调。

55. 在不见你的日子里，我全是心事。

56. 你有你的男朋友，我有我的小哥哥，不是很帅，但是很多。

57. 众里寻你打百度，蓦然回首你却在搜狗。

58. 记忆残缺的只剩思念，流年撕碎骄傲的容颜。

59. 现在的我发了疯般的喜欢紫色，看到它，心就会莫名的舒服!

60. 让我笑得最开心的是你哭得最狼狈的也是你

朋友圈表达开心的经典文案集锦（四）

61. 就是要拉着你，一起撞进夏天的晚风里。

62. 即使不开心也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容

63. 在一起，鸡毛蒜皮也是故事。

64. 我平时的健身方式：在网上抬杠。

65. 人生的第一句谎话是从小学写作文开始的，而真心话是从写情书开始的

66. 我笑点很低，低到看见你都会笑，听见你的声音也会笑，想起你说过的某一句话也会笑。

67. 上亿的家产，醒来就没有了。

68. 故事可以重来时光却已不再，感情需要一点点的空白来整理遗憾。

69. 推开窗户，仰望天空。开怀大笑，明天又是一个美好的一天。

70. 太多事都是没道理，尤其是喜欢你。

71. 我是一个有原则的人，我的原则只有三个字，看心情。

72. 申请进入你的心里，我敲门了喔。

73. 不要总是去羡慕别人，回头看看，有很多人正在羡慕你。

74. 每个人最终和自己越长越像。

75. 如果贫穷限制了你的想象力，为什么你还能想出那么多省钱的办法?

76. 我好羡慕你们，没多少钱，可是每天很自由很开心。

77. 我想让你宠着，爱着。在你开心的时候，和你一起笑;

78. 想住进你的心里，却万万没想到里面竟然是个小区。

79. 不去江湖啦，我要和你吃饭睡觉。

80. 像孩子一样，真诚;像夕阳一样，温暖。

分手了想挽回怎么发朋友圈

分手了想挽回怎么发朋友圈

分手了想挽回怎么发朋友圈，很多人都是在一时冲动下说分手，因此很多人希望通过朋友圈挽回一下自己的恋人，但是朋好友圈不可以乱发，是很有讲究的，下面我带大家简单了解一下分手了想挽回怎么发朋友圈。

分手了想挽回怎么发朋友圈1

1、控制发布频率

有些人每天发好几条朋友圈，生怕前任看不到自己。你放心，TA要是不想看到你，TA就屏蔽你的动态了，你发再多TA也看不到；TA要是想看到你，TA会点进你的主页去看你都说了什么。

淡定，不要发一些凌乱的东西，这样做除了显示出你情绪极其不稳定，完全没有任何积极作用。

保持每周发布3-5条即可，每10天包含一条收集心疼指标的内容，例如加班到很晚，拍一张空荡冷清的办公室照片，配文“又是忙碌的一天，自己忘记吃饭，也没有人再提醒我了吧”；

每两周发布一条收集旧情指标的内容，例如拍一张你们“老地方”的照片，配文“这里还是老样子，什么都没有少，却又像少了一切。”

2、精选发布内容

什么是好的内容呢？显示你生活充实的内容就是好的内容，但是频繁的派对狂欢并不会显示出你生活充实，只会显示出你的空虚。

很多人在这个方面有误区，认为展示自己人缘好、有人陪，就会抬高自己的价值，就会刺激前任想要争取复合，其实很多人都是这样被前任删除拉黑的，前任不是认为你很随便或有新欢了，就是认为你故意刷存在感。

你可以发布参加公益活动、公司拓展训练活动、和朋友的户外活动的照片，或者与长辈领导的合影，配以充满活力的文字，传达你积极的生活态度。

3、他拍照取代自拍照

九宫格大头自拍照配鸡汤文已经过时了，不只是你的前任，就连你的朋友都会无言以对，礼貌性地点个赞就算了。

想要引导互动，你最好展示别人给你拍的照片，一方面更加灵动，另一方面也会引人联想——这是谁拍的？

一两张半身或全身照片，配上当时的感慨，会引人驻足，如果你们有共同的朋友，朋友和你的留言互动你的前任也能看到，TA会产生主动留言说点什么的冲动。

4、巧妙分享心情

有些人从各种平台刷到伤感的鸡汤觉得颇有共鸣，于是随手搬到朋友圈，想让前任看到自己的怨念，然而这种方式绝对不会博取到前任的同情，反而给人留下一种矫情、怨天尤人的感觉。

如果你分手后曾发过类似朋友圈，赶紧删除，不要假想前任能共情到你的感受，TA只会觉得你在用影射的方式抱怨TA、批评TA。

如果你一定要表达自己落寞的心情，分享一部电影简单说说自己的解读也可以，总之不要让人觉得你没来由地低沉，一看就是还沉浸在失恋的情绪中。

严格执行以上4点，你的朋友圈就能在挽回中起到助推作用，当然，发朋友圈只是一个辅助环节，你不能想着仅仅靠发一些朋友圈就能自动使前任回心转意，制定完整的挽回计划还是必要的！

分手了想挽回怎么发朋友圈2

首先，你的明白，你需要向挽回对象传递什么？在我看来，你需要传递给对方“三种状态”。

一、自给自足的安全感

你是一个独立的人，你不是一个依赖别人才能生存的人。

你有自己的生活、工作，有自己的.朋友，你有自己独立的生活，而依赖别人的人给别人的感觉是一种附庸和拖累，独立，意味着可以自给自足，让他不会觉得你们分手后，你的世界塌了就一直纠缠他。

没有安全感的人才会纠缠和依赖别人，而独立的人，则意味着、没有你，我也能活得很好。

你发的朋友圈，可以是你和朋友的聚会，可以是和你工作相关的内容，也可以是一个人独立去做一件你以前不会去做也不敢去做的事。

二、不断成长

如果你变得再优秀，对方不记得你这号人，也没有什么用。所以，在朋友圈保持一定频率的“刷脸”，

不断加深你在对方心目中的印象，这里频率很重要，不要每天发个5、6条，这样会让人感觉审美疲劳，对你更加讨厌。

我的建议是、每 3 天左右发一条朋友圈是非常合适的。

对方不会遗忘你，也不会觉得你每天很无聊。（如果之前你很少发圈，发圈间隔时间请扩倍）

如何科学的自行评估自己的挽回成功率和挽回时长，我们在文末公众号的文章里已经分享过很多啦！

三、重塑自我价值

重塑自我价值，是挽回的关键。

重塑自我价值，指的是重塑一个人额气质、阅历、视野、审美等综合素养。

1、不传递负能量

比如抱怨别人怎么怎么样，不要去指责社会怎么怎么不公，等等。不要去放纵自己的负面情绪，比如失望、绝望、痛苦、难过等等。

你看以去发一些正能量的内容，比如说、“学会从过去的经历里吸取教训，是最大的成长！”

2、朋友圈要言之有物

挽回时发朋友圈，特别需要谨慎，因为对方可能会通过你的朋友圈去判断你现在的情况，所以，你发的每一条朋友圈都需要精心去设计，不要再去发自己吃了什么、去了哪里，这样只会显得你很无聊和轻浮。

比如，你可以发一张工作照，但展示的是你工作能力和实力的证明。你发一张图书馆的照片，是你能让自己静下心来阅读和成长的传递。

任何一个内容，都是向对方传递你某一方面的信息，而且是积极向上的信息。

这里要注意、配文要精简，不要说太多话，尽量在对方手指滑动的那一刹那，就能看到你想说的核心内容。

3、传递改变

你发朋友圈要有明确的目的，想向对方传递什么？

任何分手都是有原因的，原因是什么？

需要你花费时间去梳理，然后根据梳理的结果，去设计内容，这些内容要针对对方的心理来设计，比如说，对方嫌弃你不注意形象，那你就可以发一些着装和化妆都很好的照片；

如果对方嫌弃你胖，你可以发一些运动的照片；如果对方觉得你脾气差，你可以发一些读书的照片，比如读曾仕强的《情绪的奥秘》。

你要知道自己为什么而发朋友圈，而不是乱发。

有很多人问我，发朋友圈的频率是怎么样的？

其实没有一个固定的标准，可以一天发两条，也可以两三天发一条，如果非得给一个标准的话，那就每隔3天发一条吧。

曾经有学员对我说、“老师，我觉得去展示一些朋友圈太虚假了，完全不是真实的自己，我更想做真实的自己。”

非诚勿扰的嘉宾乐嘉，曾对一名坚持做自己的男嘉宾，说过下面一段话，让我印象深刻、

“我花了十年时间才悟出这个道理，年轻的时候，一直觉得我要做最真实的自己，管你们怎么讲，我就是我，根本不想为他人的言语而活。

但是我很多年以后才发现，我犯了一个严重的错误，那就是我混淆了一个概念，最真实的自己，不代表最美好的自己，有时候真实的并不那么美好。

非要坚持自己身上并不那么美好的东西，来表达自己的是真实的，这是为什么呢？”

是啊，有很多人不懂得顾及他人感受，完全以自我为中心，难道一定坚持这样的自我吗？

有的人情绪控制能力差，脾气火爆，动不动就发表，为什么不去让自己变成一个情绪稳定、温和的人呢？

如果你现在正面临着感情上的棘手难题，试了很多方法都没有效果，可以看下文末寻求帮助！

情感上暂时出现了问题，并不可怕，也绝非你感觉的无药可救！只要采用了系统的科学方法，成功挽回自然不是什么难事！

分手了怎么发朋友圈挽回

1、切忌在朋友圈散播负能量 分手后有情绪是正常的事，但如果你想借朋友圈宣泄自己的怨恨、伤痛经历、甚至是揭前任的短，那么你的挽回基本已经失败一半了。或许你单纯只是想借这一类朋友圈引起前任的注意，让他主动找你说话，但这并非明智的之举，因为这类朋友圈容易败好感，会令前任讨厌你。正确的发圈方式应该是不带丝毫怨气的，要表达出自己即便不舍还是要割舍的那种难受。你要是头痛不知道该怎么发的，建议可以参考相关歌词。如“谁都只得那双手，靠拥抱亦难任你拥有，要拥有必先懂失去怎接受”之类。 2、不长时保留动态 第一点说到你可以发表不愿放手却不得不放手类的朋友圈，这条动态最好是在夜里发表，深夜时人的情绪往往比较脆弱，前任看到这条朋友圈也比较容易受触动。要注意的是，这条朋友圈的字数不能过长，简短为宜。宁愿不发配图，也不能发自拍类配图破坏气氛，发圈的时间最好是在分手后的两天。等到明日一早你就可以把这条朋友圈删了，以此表现出自己情绪的低落。前任发现你删了朋友圈，心中的触动必然更深，会开始犹豫要不要和你复联。 3、控制好发圈次数 不要为了刷存在感就一直发朋友圈，发圈次数一多便会让人觉得矫情，因此你发朋友圈的次数控制在隔两三天一次就好。在那条朋友圈之后，你发的朋友圈可以是和朋友去玩的照片、可以是正能量为自己加油的简短文字、也可以是看书提升自我的小鸡汤。总之，往后一周你发的朋友圈尽可能积极向上且无关前任的，让前任静静看着你在提升自我，他一定会感到怅然若失，心里痒痒的，说不定还会评论你的朋友圈。 4、回忆杀助攻 面对前任的评论你可以回复，回复的文字尽量简短而轻松，可以适当加一句“哈哈”，这样会显得你比较好接近。等到过了一周左右，你再在夜里发表一些回忆类的朋友圈，文字依然尽量简短，不超过三行。配图要选你和前任都熟悉的图片，但并非两人的照片。如此前任便会明白你其实还留恋这段感情，这时候冷静了一段时间的前任定会想起你们相处的回忆，从而忍不住找你说话。只要复联成功了，你的挽回也就离成功不远了。 分手了怎么发朋友圈挽回2 1、关心问候。再次能得到谈话的机会想必你很着急希望能了解她分手后的生活状态，但如果自以为是的去询问对方“没了我是不是过的好不好;没有我以后是不是感觉很失落”等等，只会让她感觉你很陌生的高姿态，让她觉得你是来挑衅的.，不但没有起到让她后悔跟你分手的想法反而对你反感。显然，更需要有技巧地问候会让对方感觉到你对她的关心，对你有更多的好感“最近过的还好吗?之前听说你想要完成的计划进行得怎样了?”类似于这种的方式，尝试用关心的问候打开话题。 2、切忌回谈往事 。如果你还想利用再次交谈的机会来为往事评理说事的话，那么，你的挽回是遥遥无期了。回谈往事，主观表达看法，只会让对方感觉你在抱怨对方曾经在这段感情做过的错事，数落对方的不足，甚至对方认为，既然你觉得我这么不好，何必再对我存有好感再次联系呢?所以，切忌回谈往事，不然就真的别想挽回了，连跟你谈话的兴趣都被会磨灭。 3、适当透露未来规划，想必对方跟你分开一段时间，她也会对你有同样的好奇，到底没有她之后的日子你的生活状态会是怎样。适当透露未来规划，让她感觉你最近都在忙着为事业投入，比如“我打算今年开一家烘培店，现在计划进行了一半，还在奔波着呢”，让她感觉你到你的上进心，并联想到你们将来的生活。潜力股是最吸引女人的，所以，上进心的提升会让她重新被你吸引。 4、吸引对方 如果你想要成功的挽回对方，那么成功挽回的关键就是二次吸引对方。在分手这个特殊的阶段，你该如何二次吸引对方呢。首先你需要控制自己的需求感，不要再对方面前暴露出来，与此同时你还需要提升自身的价值，让你自己有重新吸引对方的资本。当你们分手后你们两人见面的机会会减少很多，那么该如何去吸引对方呢。第一个你可以在公共网络平台上展示你自己的新生活，让对方在不经意间看到你的改变;第二个就是跟对方聊天也是能够起到吸引对方的作用的，但是如果处理不好也会让对方逐渐远离你。所以在跟对方聊天的时候必须要注意以下几点: 5、不说废话。 分手之后对方很可能对你产生抗拒的心理，因此你不能随便找一个话题或者是理由就去找对方。跟对方聊天的时候一定不能废话连篇，如果你这么做只会令对方反感以及增加对方的压力。另外说太多废话也会降低你的价值甚至会暴露你的需求感，令你处于感情的低位。 6、你不能随意切断对方的话题。 不要随意的切断别人的话题是交际交往中基本的礼仪。可能你会有很多话想跟对方说，你来不及等对方讲完你就想要向对方倾诉。但是你切断对方的话题的时候会令对方感到不适，另外也会错失机会跟对方拉近距离。每个人都喜欢能跟自己产生共鸣的人聊天，因为跟这样的人聊天会觉得很舒服，如果你能够抓住对方感兴趣的话题再展开交流，他对你的好感度才会上升。 7、不要传播负能量 著跟对方聊天的时候需要聊一些正能量的事情，因为每个人都喜欢跟正面积极的人相处，你只有展示一个发光的你时，对方才有可能被你重新吸引。

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