今天给各位分享重生变成情感导师的知识,其中也会对重生之我是导师进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!
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遇到渣男怎么办
遇到渣男唯一能做的就是立刻离开。没有其他办法。 渣男都已经不顾你的感受伤害你了,为何你还要苦苦纠缠呢?倒不如痛痛快快的离开。
在恋爱中渣男比比皆是,其实渣男之所以这么多。是因为渣男不需要付出任何代价,而且也没有人报复或惩罚他们。所以才会导致渣男这么猖狂,渣男该死,在恋爱中很多女生被渣男欺骗的失身要失感情和金钱。甚至有些女生还被渣男骗的不敢在谈恋爱,最终误了终身。
女人是感情里的福尔摩斯,而往往,陷入感情泥沼的,也是这群福尔摩斯,当女人盲目地爱上一个男人时,经常会做的一件事就是,将男生所有的行为理解为是对自己的喜欢。
如果他对你的心情、状态毫不关心,那他一定不爱你,如果他舍得你一个人面对危险与未知,那他一定不爱你;如果,他不愿意和你公开关系,那他一定不爱你;如果,他对你毫无耐心,那他一定不爱你。
如果,他不懂得尊重你(工作、爱好),那他一定不爱你;如果,你在一项一项对照来看,以证明你的那个他是爱你的,那他一定不爱你;你该醒醒了姑娘,你遇到的是这个只是渣男而已。
在股市里有鳄鱼法则:“当你发现自己的交易背离了市场的方向,必须立即止损,不得有任何延误,不得存有任何侥幸。”在感情中也一样,称之为“止损”。 因此遇到渣男,最好的方法就是立即离开,及时止损,避免自己掉入更大的坑。
你也别想着他会回头是岸,别想着和他博弈,因为和这种男生战斗,你永远无法赢,永远没有办法赢。因为他只爱他自己,你没法让一个只爱自己的人牺牲他自己去爱你。和这种人战斗,你投入越多,输的越多。
遇到渣男并不可怕,这是一次给自己重生,给自己成长的机会。成长就是可以面对自己的失败,并且蹲下身来拥抱自己,告诉自己没关系一切都已经过去,前方总有好风景。要永远相信自己,永远真诚的去爱这个世界。
不是凤凰,也能涅槃重生!
上午,我在燕红那边下单了一箱香蕉,她问我要不要成为会员,我说算了吧,我己经记不得我是多少个平台的会员了,大多数时侯被人情销售注册会员,但买东西的时侯,还是喜欢在朋友圈刷到就买,或是随手就美团或淘宝。也没有真的因为有购买平台的会员,就去到平台上。对于我来说,越简单的操作越适合我,精打细算的省下来一些折扣,这真不是粗神经的我能干的事情,倒也不是我不差钱,我觉得是小时候也不太富裕加上一直做贫困地区助学,我对物质还是有匮乏感的,过夜的剩菜舍不得倒掉又怕吃了不好而纠结半天,在倒进垃圾桶的时侯,还会感觉到心疼,而忏悔,下次一定要撑了也要吃完,太浪费了。
这个疫情,催生了隔离经济,大家都不得不在家挖空心思的想如何可以不见面就能销售,在线上就能成交,不管什么样的职业都想尽办法的做线上销售或是开直播。之前做电商或是做微商的更是开心,于是乎,这段时间,我就被销售了好多次,如果刚好是需要的产品,我就顺手送个人情买一下,如果刚好才买过,就答应下次一定找她买。对于给我介绍电商购物平台的,花上一两百块钱不得罪人,我就入个会员,至于是不是将来会用,也不是那么重要,大家都不容易。但对于来邀请我做某些产品的,我就真的不得不说,真的不好意思。几年前做过微商,那是我初涉制造业以外的行业时,做的第一尝试,在2015年,确实让我赚了钱也让我增加了不少的信心。如果真的还想做微商和电商,我真的觉得以前的公司产品不错,老板也不错。
这个午后,我在书房听着音乐,喝着刚煮出来的红茶码字,这段时间每天煮一壶茶,倒是让我的那些收藏品有了表现的机会,两年前在大理买的花茶都翻出来煮完,觉得味道是真的好,写到这里刚好想到,还有一瓶土耳其买回来的苹果茶,一会要翻出来,这个假期,真是清理存货的好时侯啊。沈先生在一旁忙着研究我看不懂的东西,这段时间,为了拍摄我的作品,我俩都是菜鸟,他又是场记,又是摄影,还要后期制作,还得要照顾我的情绪,也真是不容易,刚才,我就说,怎么放的这个音乐是冥想乐了,他说不是啊,我说肯定是冥想乐了,你看看你的音乐夹,果然,记忆类音乐放完了,随机往后放了,他说,都是抒情乐,有什么不同吗?我说,太不同了,音乐不同,我的情绪就会不一样。他笑话我,你现在的专业度到音乐层面了哈。
短短几年的时间,不要说朋友圈的老朋友不太认识我了,就连自己的父母都不太理解我怎么就完全换了一个世界一样,陪在我身边,一直给予我力量的,是我的宝贝女儿,她盲目的相信她妈妈做什么都会很历害,在她眼中,我就是女强人,super woman,所以,当她肆意挥霍自己童年时,我内心倒是一种幸福感,如果不是离婚后,我的状态良好,不能给予她安全感的话,她还能有如此简单的快乐吗?
以前就有人说过我,聪明,学什么都会很快,这点我也认同。我继承了母亲李氏这边聪明的头脑,我外婆就是小商人,在那个艰难的年代,外公眼盲,外婆做一点小生意,让一家人日子过得有声有色,母亲在红卫兵时期,在同村同龄人都不幸在年轻的岁月就长眠于那个小山坡的时侯,聪慧的判断时势,躲在深山亲戚家避过了那次武斗,在以后母亲任教小学教师的几十年时光里,桃李无数,年年被评为优秀教师,至今,都无人敢撼动她在家里的话语权,所以,我一直认为,我的聪慧和敏捷,超强的学习力是来自于我的母亲。
我的父亲善良,待人真诚,特别的吃苦耐劳,要是小时侯还会听到有人说母亲爱争强好胜,但仿佛就没有听到有人说过父亲的不好,他在子女和外人的眼中,就是一个好好先生,老好人。我感觉,父亲身上的特质,是我到了三十岁以后,才继承的特别的明显,早些年,仿佛大多数的时间都去争强好胜了。以至于,我的前夫对我的印象还停留在过去的十几年的了解,看到现在的我,我暗想,他肯定也似乎怀疑过,我们曾同床共枕了十几年,是同一个人吗?
写到这里,仿佛再往下写下去,我需要面对一个“关于自己”的故事了,有一种很深的悲伤感袭来,是为曾经蹉跎过的岁月的悲伤,曾陷在痛苦的关系里的悲伤,曾面对欺骗和伤害的悲伤,我眼神空洞的转过头,盯着旁边的那个男人,他感受到了我,转过身在我脸庞给了我一个轻轻的吻,我回过神来,我们都是在爱里成长起来的,婚姻不是关于对与错的是非题,而是让我们遇见更好的自己的加分题。
有人说你才从事教育工作几年的时间,你在两性关系方面的领悟就这么深啊,分享的课真好,我说,也见某些专家夸夸其谈几十年,倒也没见经营好自己的人生。我会不会讲不重要,而是我把这些领悟活成了自己的样子,变成了自己的生活方式,而这个过程,我付出了艰难的痛苦的代价。其实,从2010年开始,我的书柜上就满是女性成长和两性关系书籍,只是自己闭门造车,能量和状态又不好,我很遗憾的没有靠着这些心灵鸡汤,和从书上看到的技巧来挽回我的婚姻,在经历了几年的痛苦之后,还是结束了那段关系,长达22年的恋爱,15年的婚姻关系。
向我这么骄傲的女性,承认自己的失败仿佛是一件很要勇气的事情,时过境迁,我觉得真正的勇气不是承认输给了别人,而是承认在那段关系里面,是自己身上的什么问题让自己陷入了泥坑,是有勇气去看到痛苦和心碎后面,甚至是恨与痛之后能做什么,让自己还有爱的能力。
我很感激我的前夫,在我成为一个情感专家方面给予我很大的贡献,他就象一个长不大的孩子,一直在试错,一直在探底,在我们无法统一价值观,无法沟通时,他简单粗暴,一走了之,逃避抛弃的种种行为,很有共通性。在最近几年,我在研究的时侯,常常悄悄的把他的行为拉出来做分析,也算是他对我曾经造成的伤害的一种补偿吧。不过,现在想起他来,己经不会再起波澜,过往的经历,放下,才会让我们都有机会去学会爱,勇敢的自我负责和成长,我甚至是心怀感恩,如果说六十岁的我折回来看,自己在心理学方面的成就,我要感恩离婚事件,把我推进了这个领域,而他,就是功不可没的推手,而我也祝福他,拥有他想要的幸福生活。
一个人的成长,当然不是转眼间的变化,成长是一个过程,在这个过程中,你需要累积经验,成功的经验和失败的经验。婚姻失败好象在那个最糟糕的时侯只是其中一种,还有一种失败是被自己曾经无比信任的人欺骗,大额的金钱损失对于那个当下的我,更是雪上加霜,那时侯当我在那些痛苦的夜晚,坐在窗台前,甚至都有冲动纵身一跳,痛苦的情绪只能在夜晚无人时才能自我抒解,胸闷到难忍,现在折回来看,怀疑自己当时是不是己经是轻度的抑郁症了,感恩老天给予我一个聪明可爱的女儿,爱我的一对父母,让我意识到,我很不好,我还有爱我的人,我的状态必须要改变,我要重新走出来,我要学习成长。
我热爱徒步,那是因为痛苦中的我,原本只是想散一下心,却通过行走观心,看到自己的内在,看到了我在关系中的不安全感来源于那里,看到了我内在隐藏的力量,这么多年,我仿佛是第一次跟我的身体对话,跟我的内心对话,夸张一点说,我第一次对我自己,有了这么清淅的认识。如果没有那一次的徒步,我恢复的时间也许会更长一些,但我是个幸运儿,短短的三年的时间,四次徒步,梅里雪山,进藏之路,敦煌戈壁,极寒的呼伦贝尔,我变得越来越有力量,朋友说,我的身上,让她看到一种生命力,一种凤凰涅槃重生的生命力,我自己笑称,也有可能是仙人掌的生命力。
对经历过事业失败的人来说,最怕的是再也不相信自己能再创业成功,而对经历过失败婚姻的人来说,最怕的是不会再去爱了,或是不敢再去爱了。而这两者,我都怕。我又一次要深深的感恩我的父母给予我的天赋,让我有超强的学习力,也感恩我的老师,带领我走进实用心理学领域,让我从事教育事业。我从单纯的只是想疗愈好自己,而收获到更多。
一次又一次的出国学习,新加坡,澳洲,美国,印度,一次又一次的看到我的老师示范,分解案例让我能学懂,我象个海棉一样,泡在学习里,用自己的每一次的情绪变化做研究分析,当我2018年,在印度的大殿冥想结束后,我躺在那里,任由自己眼泪往下流淌,染湿了衣襟,心中却无一点点悲伤,甚至我内心无比的清透,我知道,我彻底的疗愈了我自己。我感知到,我运用我的所学,彻底的疗愈了我自己,这个感知,让我欣喜若狂,我终于新生了。
这个世界是多么的美好,感恩这么多前辈圣贤的引领,安东尼罗宾从NLP(神经语言程序学)领域延伸出来的NAC(神经链调整术)偏重于公众疗愈,仅是7个步骤就能让一个人焕然一新,并且可以从疗愈一个人延展到让会场的上千上万人都能受益,特别是我的师父许伯恺老师把这样的演讲能力和疗愈能力带到了中国,让更多的国人受益,这样的能力让人崇敬。美国NLP知识可运用的工具众多,严谨且不呆板,我尊敬的李中莹老师戴志强老师,都活出了NLP的模样。我一直说我是一个幸运儿,两种派系的实用心理学在我体内,让我在运用的时侯,更加的得心运手。老师说过,天份是种能力,也是一种使命,我在第一次疗愈好他人时,就坚定,我要去帮助更多的人,让其不要再受痛苦,或是免受这种痛苦。
当我第一次想上台分享我在两性关系方面的感悟时,我的老师跟我说,除非你能真正的迈进另一段关系,证明你疗愈好你自己,你恢复爱的能力了,否则,这一切就会很空洞无力。
宇宙感受到了这一切,派来了沈先生来到我的生命,他热爱学习成长,拥有跟我一样正直,善良的价值观,有着年轻人的活力但又沉稳让我安心。接受一个比我小15岁的男人爱我,和我去爱上一个小我15岁的男人,这都需要莫大的勇气。我们刚在一起时,有旁人说,希望过段时间你们也能如现在这样幸福,我没反驳。如今,我们在一起有一年半的时间了。在一起生活,撕开光环,他看到了女神也会磨牙,打呼,还吃得多。他却说,对我的爱只增无减。也许,彼此内在的吸引才是最重要的关键。更重要的是,我们一起共同学习成长,出现一点小问题时,就运用所学,立即沟通调整,感情也会越来越深厚。不要问我有无信心在未来的十年二十年甚至以后,确信他如现在般爱我。我只知道,我现在有快乐的勇气和能力,就会让这种能力,不断的成长,在未来的将来,也有勇气让自己得到快乐!
现在我的精力主要放在从事实用心理学相关教育的推广和运用上,这门给予我新生的科学,让我找到了事业和爱情的新方向。我主导一些自己和其他优秀导师的线上或是线下课程分享,或是和海外的一些导师合作课程,把专业的心理学带进来,让更多人受益。同时,我也组织相关的跟心灵成长的活动,比如亲子或成人的徒步,我把我走过的,觉得好的东西,都带到我的版图中来。
但相信能听到我的分享的人,都是有福报的人,每一次我的分享都是满怀期望,期望你们不再受我所受之苦,期望你们拥有最完美的家庭。而我,也继续在学习成长的路上,不断的积累我自己的福报。
最后希望借此一文,请你重新认识一下我,你好,我是多妈咪,很荣幸从你的世界经过,以后请多关照!
女主重生成为一位刚刚做完心脏手术的音乐老师,而男主是她学生,男主
。《你是我的学生又怎样》(温馨的)
作者:田反
简介:十八岁的赵水光遇见二十八岁的谈书墨,
他说:“我大你九岁又怎样,这有什么不好的呢?所有的快乐我与你分享,所有的苦痛我比你先尝。”
于是这个极品男人步步进攻,从高中到大学一路相守。
她说:“遇上他谈书墨是她赵水光一生最大的福气,以后,不再有”
青涩的女生一路成长,迸发出动人的花朵。
正因为是十八岁的赵水光时遇上了二十八岁的谈书墨,没有早一步,没有晚一步,在对的时间遇见对的人,谁又能说这不是莫大的幸福?
十八岁的你在做些什么,有没有为青涩的初恋黯然神伤,有没有对前途举棋不定,如果有一双坚定的手,给你力量,有那么一个人给你温暖,毫无保留地去呵护你,未来是不是就会从此不同?
2。《彼此追逐着永恒的距离》(温馨,慢热,好看)
作者:梦零落
简介:花季岁月里,17岁的颜雨汐遇上了27岁的骆子言,彼此相互追逐着那些无法跨越的距离,创就了遗世独立的爱。
“你还是这么不长记性,我要当你老师当到什么时候,我的小女朋友”骆子言一脸坏坏的笑。
同样一个被誉为天才的少年,上官绝言,“你就这么喜欢他,喜欢到连支舞都不愿意和我跳”
一个无与伦比的绝美少年,一个事业有成的极品老师,在爱情的世界里,抛开年龄,身份,距离,甚至是生死,只为与你同行!
3。《爱上我的女学生》(趾环王):元无雨、朝烟(有点悲)
朝烟和石榴青都悄悄喜欢上了青年教师元无雨。两朵校花,一个聪明热情,一个温柔含蓄。在一番纠葛和矛盾之后,元无雨终于在高考结束后,选择了和朝烟在一起,开始了他们相隔两地却轰轰烈烈的浪漫恋情。次年朝烟突然宣布与元无雨结束关系,痛不欲生的元却意外地得到了石榴青的陪伴。两人度过了一段纯洁的幸福时光后,对朝烟依旧不能忘怀的元毅然选择了去山区学校支教,可石榴青却突然来到了他的身边……
面对教师的传统道德约束和女孩纯真火热的情感,面对两个性格迥异却都天真美丽的女学生,年轻的男教师该如何做出选择?本书从一个男教师的视角,对师生恋进行全新解读,为你讲述一段超脱于世俗的纯美爱情故事。网络最火的师生小说,惊世骇俗的师生恋情,令千万网友唏嘘不已的缠绵故事……
4。《我的野蛮家教》(贾童):洛庭希、莫小羽(搞笑,温馨)
这家伙有神经病!明明是美少年一个,居然最爱摔桌子砸缸。
她变笨都是他吓的,他要负责!
偏偏她还不知死活地向他告白,惨遭拒绝三次仍再接再厉、奋起不止。
终于等到她灰心丧气、决定放弃,他却又赖上了她。
天,她要何时才能脱离苦海?
5。《找个老师做男友》(九月双双):乔开、程陶陶(温馨)
这个老师好帅好有型哦,这样的优质男不追来保护自己,真是太可惜了。。。。。。
“老师,你做我男朋友吧!”
“老师,如果你不做我男朋友,那让我做你女朋友吧!”
可是就在这时,他的前女友回来了
情路漫漫,他们最后能否走到一起呢?
6。《禽兽老师》(stein):武树、尤蓉(温馨)
你有见过能把名人名言严重扭曲成这样的老师么?
你有见过诱使可爱新生跳进湖里为自己捞鞋子的老师么?
据师兄师姐们说:“这人不可理喻,言行匪夷所思,给我们的一生造成了莫大的影响!!”
过来人的话果真语重心长,重要万分。
我听着猛点头,师兄师姐,抱抱~我太能理解你们了!
你们放心地去吧,你们前仆了,自然有我们后继。
我的大学四年,注定就是要毁在这禽兽老师手上了。
咱妈跟我说,大学不比高中,让我事事低调
可是……我低调的起来么?
第一天和导师扛上,第二天和大小班长对上
第三天……哎,不说了
如果上天再给我一次机会,我只希望说“请把我的“低调”大学生涯还给我!”
7。《躺着的爱情》(张楠):宋乐天、刘海波、荆盈
女主角荆盈在和自己的朋友宋乐天、大牛、王燕儿,老师刘海波等人的交往中,在十年的各种爱恨情愁中慢慢成长起来,在几次或惨痛或温暖或被感动的经历后,最终她选择了一个最适合自己的人作为爱人。这个人是``````
虐心~~看得我眼泪哗哗流~~
8。《我靠被潜了》(文艺地金刚芭比):宋子言、苏亚文、秦卿(温馨,幽默)
此文记录了一个小白猥亵女被某腹黑上司一步步鲸吞蚕食完全潜规则的血泪史,闻者伤心,听者落泪,步步惊心,字字泣血。主角也是老师来的说~
9。《毒女de秘密情事》(桃桃一轮):易丞、古以箫
人前人后两面派的副教授易丞遭遇世间第一顽劣女古以箫,在她三番两次的调教与作弄下,易丞觉得自己越来越猥琐,买、敞开裤头拉链漫步……敢问他现在什么囧事没干过?什么丑没出过?啊!人生处处是猥琐啊!
遇见古以箫,易丞很囧很郁闷,自己聪明N年,最终栽倒在她手里。
道貌岸然的熟男讲师遭遇古灵精怪的顽劣学生,很囧很强大~~男主魅力无边,号称白天教授晚上禽兽(擦口水ING)
10。《一见不钟情》(舒衍):欧阳枢、叶晨曦、钟情
这个炎热的夏天,刚升上大二的学生钟情与刚刚离婚的老师欧阳枢意外住到了同一个屋檐下。
因为欧阳枢一时的妥协,
于是,两人不得不开始了限期的同居生活,
于是,生活随意又有些邋遢的宅女与生活十分讲究甚至有些洁癖的熟男开始战争一般的每一天。
当钟情渐渐习惯了欧阳枢每日一吼的时候,
当欧阳枢渐渐被钟情同化的时候,
华裔英国交换生叶晨曦的出现将原本简单的同居生活引向了不同的方向
总结:这是一个类干物女与标准洁癖男的故事,这是两个幸运儿凑到一起霉运连篇的故事。
11。《衾何以堪》(木浮生):苏念衾、桑无焉 一个视力障碍的代课老师和女学生。。感人啊!~~~~~
“什么东西?”
“芦荟。”
食指根部似乎已经冒了一个水泡起来,芦荟划过上面的时候,他的手轻轻地颤了下。
大概是很疼吧。
男人的十指修长,隐隐看到皮肤下青色的静脉。大概由于常年弹琴的故,他的手显得不是那么非常完美,指节略粗,指尖变得有些上翘,指腹上有茧子。
他对这个世界的认知,绝大部分是靠这双手,所以也许比普通人的触感要敏感。
“我绝对不是故意的。”桑无焉内疚地说,“你别生气。”
“是么?”他不经意地反问。
桑无焉急道:“我发誓!”
透明粘稠的芦荟汁水触到皮肤,立刻就有种清凉的感觉。窗户开着,带着湿润水气的风微微拂过,两人之间那缕淡雅的植物清香便由此散在空气里。
苏念衾浅浅地吸了口气。
原来芦荟就是这么一种气味,他想。
一个俊美绝伦的瞎子,一个著名填词人瞎子,一个出身豪富的瞎子。
倘若说这是同一个人,会不会让人好奇呢?桑无焉就对他意兴盎然。
从一步步知晓他身份后的惊讶,到死乞白赖地跟着他,爱上他,偷吻他,她一边骂着他冷漠、自私、脾气坏,一边任自己沉沦于他给予的盛大如花的爱情。
跋涉三年的逝水年华,他始终默默地在原地等她回来,他说,在哪儿走失的,我一定会在哪儿一直等到你回来。
那一刻她才知道,也许,正是为着他的不完美,她才更爱他。
12。《兽类辅导员》(撒空空):屈云、李悠然
我那销魂的唇红齿白的玉树临风的斯文秀气的英俊至极的气质不凡的桃花灿烂的前途无量的辅导员,您如此腹黑地残酷地残忍地折磨我,究竟是为哪般?
13。《钢琴教师》
奥地利女作家艾尔芙蕾兹耶利内克(ElfriedeJelinek)1983年半自传式的原著小说,故事叙述一位长期受母亲严格看管的中年钢琴女教授,在欲望长期被压抑下性格产生了偏差,年届四十还与母亲同房而卧。之后她遇上一位年轻英俊的青年学生强力追求,她的人生因为一个学生的引诱而改变了。作者获2004年诺贝尔文学奖。
14。《教室别恋》
二战期间,一个少不更事的15岁少年史迪,一个37岁的女教师丝奥丽,两者发生了一段师生恋情。一个对成熟异性充满热切期待,一个对少年情意寄注深切爱意。纵使年龄相差甚远,即便社会道德不容,又怎能阻止激情迸发。
15。《二十四个季节》
没什么好说的啦,被人过N次,经典中的典范,典范中的经典
16。《恶魔的眷恋》
本人最喜欢的小说之一,喜欢郁婷最后的态度,知道被设计了还为男主着想
17。《心疼姐姐》
哪门子的师生恋,看过一次,印象不深了
18。《下课后爱的辅导课》
不错,凯莉的书我都是喜欢的。值得一看
19。《跟我说爱我》
看了三四遍了,不错的书。值得一看
20。《一起想你》
还没看过,四月天有,但进不去了。居然有我没看的漏网之书,汗!
21。《NG师生恋》
看过两次,没啥感觉,大家自己衡量啦
22。《慎谋爱情》芃羽
无数的网友喜欢,我看了两次,愣是到现在也记不得情节,这本书从某种意义上来说还是满神奇的^_^
23。《野蛮女家教》
还好吧,印象不深,网友的24。《今天不回家》
25。《把爱错给了你》
26。《预约你的未来》
27。《爱爱糯米团》
关于重生变成情感导师和重生之我是导师的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。
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评:各位老师好,有事求求你们帮忙但是不知道怎么联系你情感问题了,现在不知如何是好
2023-08-14 14:07:32评:平时很喜欢看你的点评和节目。
2023-08-10 09:22:34评:很好一针贝血
2023-06-13 03:24:18评:人福特
2023-02-27 15:08:26评:聚义堂
2023-02-27 15:08:14评:局域
2023-02-27 11:50:02评:与天津条约
2023-02-27 11:49:44评:你好,我喜欢一个女同事,我觉得她对我也有意思,但是她说不想谈恋爱,也没有明确拒绝我,请问我该怎么办?
2023-01-08 16:13:11