「金牌调解之出轨老公重塑信任挽救婚姻危机」金牌调解老婆出轨执意要离婚

本篇文章给大家谈谈金牌调解之出轨老公重塑信任挽救婚姻危机，以及金牌调解老婆出轨执意要离婚对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、老公出轨外遇了怎么办 女人如何调整和挽救婚姻
• 2、挽救婚姻专家支招：如何挽救出轨的婚姻
• 3、丈夫出轨如何挽回婚姻？

老公出轨外遇了怎么办 女人如何调整和挽救婚姻

挽回出轨老公的方法

大多数女人在一段婚姻当中，都是属于被动的那方，因为从古至今，一个已婚女人的职责就是相夫教子，照顾老公孩子，处理家庭中的大小事务。

但是，现代很多女性都不会屈就在家里，而是选择为自己的事业继续奋斗。不过，无论你是事业型的女人，还是一个全职太太，当遇到老公出轨时，你的一切都幻灭了。现代已婚女性的的生活状况正如我所说的，无非就是两种，事业型和家庭主妇型的。而当她们遇到老公出轨时，她们所能做的，只能是做回一个真正的女人，而不是为事业打拼，为家庭呕心沥血。婚姻的经营从来都是不易的，而如何做一个合格的妻子，你更加需要学习。

老公出轨如何挽回一

放下你强势的一面很多事业型的女人在性格上都会有强势的一面，但别忘了，你是个女人，回到家里，你就要扮演一个女人的角色，而不是把工作上和对下属的情绪带回家中，对老公抱怨你的不满，在家中发泄你的坏情绪。你在打拼事业的同时，老公也在打拼，他是一个男人，他更渴望的是得到妻子温柔体贴的关爱，如果你一直在家里压迫自己的老公，展现自己强硬的一面，那么，在你身上得不到的东西，男人自然而然就会去外面找，从此走上出轨的道路。所以，想要挽回出轨的丈夫，你首先就要分析清楚对方的需求是什么，他真正想要的是什么，而在你身上，有这些东西吗?

老公出轨如何挽回二

沉着应对小三女人天生就有一种霸占欲，是你的东西，无端端被别人抢去了，而且还威胁到了你的家庭，听到这里，你的反应肯定是无比的愤怒，你很有可能会因为愤怒和冲动而跑去找小三，甚至把一切罪名都往小三身上推，把所有的不满都发泄在小三身上，但你仔细想想，你这样做导致的后果是什么，得益的会是谁?小三被你弄得楚楚可怜，你老公又会作何想法呢?因此，正室在应对小三时，应该保持沉着冷静。

老公出轨如何挽回三

提高自身吸引力人都是缺什么就想要什么，你看一下小三和你之间，反差大吗?对比大吗?知道你老公为什么会出轨了吗?女人的吸引力无论在什么时候都是至关重要的，在挽回时更是如此。提升吸引力最佳的方式是从两方面入手，一是外在，二是内在。外在改造必须是打扮得漂亮，年轻的，对于男人而言，女人的外表永远都占据着绝大的优势。内在的提升是要经过一段时间的培养才能体现出来的，而且，吸引力是要不断去提升的，人的审美也是不断在改变的。

婚姻本应是幸福的，你作为丈夫的结发妻子，听到出轨这个消息时，你的内心肯定是又爱又恨。但你必须保持理智的头脑和运用正确挽回方式，家庭才得以保全，丈夫才会回到你的身边。

幸福婚姻做好15件事呵护幸福

1、婚姻原本是只空盒子，你想从里面取出什么和取多少，全看你曾经往里面存了什么，存了多少。

婚姻中的“幸福”不能只用爱情作支柱，它只有在和责任、义务、承担相连的时候才能圆满，也才可以保证你笃定地拥有它。如果你在婚姻的盒子里透支了你从未存下的幸福，结果会导致更大的不幸和更多的煎熬。

2、好的婚姻有时候不是因为得到的多，而是因为要求的少。

对婚姻最大的尊重就是别对它要求太高、太多。

3、好的婚姻中的彼此一定是轻松、自由的，婚姻不是拯救关系、也不是所属关系，是人际关系。

真正属于你的东西不用花力气证明，爱情不养占有欲太强的人，婚姻也不是任何人的避难所。牢牢抓住怕失去的东西，只能说明你不自信。所以，越是想得到的东西，就越得放开手。

4、好的婚姻绝不是被彼此改变得多，而是彼此适应得好。

不要期待一个人会带来婚姻改变，人性的本真和底牌是：任何缘由都不能让一个人脱胎换骨。为爱一个人而改变自己，在很多时候，看上去是感人肺腑的承诺，实际上是一种难以落实的甜言。与一个人结婚，意味着你要接受他本来的、寻常日子里的样子，而不能只记得他被爱燃烧时的模样?

5、好的婚姻必须是有自尊的。

没有什么能比跟在冷酷的移情男人后面乞求他的慈悲能更快地破坏夫妻关系了。你要及时地对你不能容忍的事情挥出重拳，最好的办法就是，让他必须面对二选一的现实，假如他不理睬，你就坚决兑现你的诺言，不能让他认定每一次你都只是吓唬他。

永远不要相信忍让和妥协可以让他回心转意，不能用自己的尊严作赌注来乞求他。不要害怕冲突，夫妻间的冲突在这个时候会变成一个重要的载体，在你们之间确立，什么是可以接受的行为，什么是不能接受的行为，将你们之间不稳定的关系转化成健康的、有活力的关系。

6、好的婚姻一定是保证彼此完整独立的。

无论你是公司的CEO，还是饭店的侍应生;也不管你做菜像高级厨师一样香，还是用微波炉烤爆米花都会焦，你都要笃定地保有自己的那份独特和自信——比如，要保持自己相对独立的空间，有独立的经济实力、事业、亲情、友谊、梦想?

7、好的婚姻有一个一劳永逸的法子。

那就是：什么时候，都保证踏踏实实地做真实的、独特的自己。如果要有所改变，也要保证自己的改变是甘心情愿。因为最想要的东西必须用最真实的面目去获得才可靠，千万不要因为爱而虚饰扭曲自己，否则的话，你得到的东西要么留不住，要么就是代价昂贵的枷锁。在你感觉到他的身上有什么东西让你难以接受的时候，一定要把它表达出来，不管你的意见和他的多么相悖。

8、好的婚姻是彼此明白，爱在日积月累的过程中会演化成一种习惯。

就像你对某种品牌、气味的习惯一样。人性中比喜新厌旧更深邃的是恋故怀旧，共同生活的点点滴滴将夫妻双方彼此打上了对方的印记，让两个生命血肉相连，连伤害、磨损都是印记的组成部分。如果说他不是你的白马王子，那你也不是他的梦中情人。

9、好的婚姻是夫妻间能自然地把一部分生活搁在一起，有共同享用的细节和惯例。

它可以是一句话，还可以是每年都在同一时间，同一地点的一次散步，也可以是星期天早晨的一顿早餐??你和谁共享过沉浸于其中的快乐和陶醉，你就和谁共同拥有了一份无法传递、也无法分割的财富，你也就和谁拥有了血肉相连的亲密。

10、好的婚姻是不把结婚以后出现的所有烦恼全部记在婚姻的账上。

我们得明白有些烦恼是生命中原来就有的，是我们只要活着就得面对的，跟你嫁谁没有关系。人在无聊的时候，很容易把问题转嫁到感情上。就算现在你没有婚姻，你的生活中又会有多少惊心动魄的时刻呢?

11、好的婚姻使你日渐明白，激情总会归于平淡。

无论你曾经怎样寝食无味、运筹帷幄、肝肠寸断、痛不欲生、蝶浪蜂狂——再复杂的，也会变得简单;多热闹的，也会归于沉寂;再激动的，也会归于平静。所以，能从容面对绚烂之后的平淡的人，才是真正的赢家。

如果说爱情是相吸，需要的是激情;那婚姻就是相依，需要的是深情。从相吸到相依并不冷酷，而是非常自然的。相依不是冷淡，是一种更深邃的温馨，它既能予人以平静之感，又能叫人萌生欣慰之情。

12、要谨慎对待和尊重丈夫的自我。

男人通常自我意识超强，你必须要让他感觉到自己是个男人，而且“误以为”自己大权在握，才有可能搞定他。事实上，女人的眼泪有时候就像裹着水的匕首，能征服刀枪不入的汉子。男人有时候喜欢把自己作为一个礼物，送给最需要他的人，越有实力的男人，越希望自己最大限度地被需要，最容易赢得男人的，是那些能惹起男人的呵护、爱怜之心的女人。

13、不要把诸如“一夫一妻根本不符合人性”之类的话挂在嘴上。

要知道人性是复杂的，喜欢自由是人性，怕孤单也是人性;反叛传统、挑战社会是人性，顺应规则、维护和谐也是人性。我们很难再由人体的神经、体液、内分泌构成的庞杂信息系统里，弄懂相互矛盾的人性如何相互作用，分清孰优孰劣。只要是人，就不可能和另外一个人100%契合。而更重要的是，只要是人，你就会有和人亲密的需求——倒不如索性担当这无奈和艰难，彼此兜起一生。

14、得让他在家干活儿，别惯坏了他。

经济学里有一个最基本的规律叫作“边际收益递减”，说的是能够产生同样作用的东西，每增加一个单位的供给，对同一接受者能够产生的满意程度就越少。婚姻中的两个人的关系永远都只是一种人际关系，它和所有的人际关系一样，需要技巧和平衡。

婚姻关系中，任何一个人把哪件事情承包下来，都会导致一方对另一方提供的服务像呼吸空气一样全不在意，因为长期的“模范”，你的服务在无形中已经贬值了!而长期“坚持”“忍着”地“模范”，会让你期待对方的感激，得不到就会渐生怨气。婚姻有点儿像包饺子，就算你既能擀皮儿也能包，那还是一个擀皮儿一个包最好。

15、要学习担待丈夫身上的“不可移动法则”，练习和它们交上朋友。

或许只有在这种温暖、宽宥的互相凝视中，你和他才可以真正慢慢靠近。世界之所以美好，就是因为大家彼此不同。哪件事情你不认同并不意味你们两个人中有一个是对的，而另一个是错的。因为你们是在透过两个完全不同的镜头看这个世界，他并非真的有意使你发疯，那只是他的行事方式而已。意识到这一点，婚姻中的彼此都会获得自由。

挽救婚姻专家支招：如何挽救出轨的婚姻

那发现老公出轨后，到底要怎么做呢？我的建议是五步走：

一、回归理性

当发现老公出轨时，最最重要的是保持理智，不让情绪成为行为的主导。当然，肯定有人会说，情绪来时如洪水猛兽，想要驾驭它实在太难。那么这个时候，要做的就是先远离刺激情绪产生的源头。你可以闭上眼睛，缓慢进行三次深呼吸，然后转身离去/放下他的手机。千万别幻想自己能够优雅地出现在他俩面前，或者在翻看到更暧昧的内容后依然保证情绪不失控。

至少给自己一天的时间去冷静。在真正处理好心情，回归理性前，不要下任何结论，做任何决定。因为失去了理智，你的智商基本为负，任何看似理直气壮、名正言顺的决定，都可能让这段婚姻万劫不复。那么，怎么确定自己就真的理智了呢？你可以进行一次演习，比如找闺蜜倾诉。当你能够平和地将你的见闻和担忧娓娓道来，而没有过多情绪宣泄时，表示可以进行下一阶段的考虑了。

二、接近真相

当你怀疑起老公有外遇，但又没有掌握足够的证据，聪明的你不该马上找老公对质，但当然也不能任由事态肆意发展。

你可以找个机会和他单独谈谈，用温柔的语气问他：“亲爱的，前几天我路过XX时看到你和XX在一起，你们在谈什么事情吗？”或者“亲爱的，不小心在你手机上看到了一些奇怪的对话，我感觉很不安，我想这里面肯定有误会，是吗？”。此时，用言语和神情表达出你在忧虑与相信之间的小纠结，千万不可强势逼问。

三、冷却关系

如果他把矛头直指向你，勃然大怒，指责你跟踪他或者偷翻他手机，那么他对你根本没有爱。这样的男人，不要也罢。如果他尝试去解释，试图安抚你的情绪，他笨拙的掩饰和借口在女人发丝般的第六感面前如同一丝不挂。对此如果你当真，那是自欺欺人。虽不当真，却依然要选择相信。在他解释完后，你不要追问核实，也无需说出你的选择。此时灼灼目光注视下的沉默就是对他的核威慑。然后，就像这件事没发生过一样，你们可以继续一起生活，但不能再和以前一样了。

四、看清自己

依稀记得一首歌“一个人的寂寞，两个人的错”。在夫妻关系中，一个人的不快乐、不幸福又何尝不是两个人的杰作。所以，丈夫出轨其实并不能简单地归结于他的不忠或小三的魅惑。实际上，男人的出轨都逃不出他的某些需求无法从妻子那里得到满足。

你说，他变了。难道你没变吗？

曾经笑靥如花，如今愁容满挂。彼时青丝长发，经年鬓染微华。眼蔽油盐醋茶，无意劈柴喂马。一厢心系于他，怎奈他心无涯。愿你能睁开被愤怒蒙蔽的双眼，与他灵魂沟通，你会发现，那小三身上真正让他迷恋的，正是自己曾经拥有的美好。

人世间，如果你自己都不爱自己，又怎么能指望另一个与你没有血缘关系的人全心全意地去爱你呢？离开了任何人，你都应当继续精彩地活下去。

五、重塑自我

想要重新赢得老公的心，你需要在他面前树立一个全新的自己。这需要的不仅仅是外在的改变，还有内心的强大，生活的充实。具体从哪些方面入手，需要根据每个人的性格、喜好去选择。养花、音乐修养心性，瑜伽、健身塑造身形，阅读增长见闻等等，都会是不错的选择。

当一个更加自信、美丽、知性的你重新出现在他的眼前，想要他重新回归的用心已无需强调。这样的你对于他来说，是吸引，更是震慑。现在，你拥有着与他美好沉淀的过往，小家的承诺，和更绚烂的远方。你不再是那个他认为的可以一眼看透、轻松hold住的平凡，而是必须拿出十二分的热度与谨慎，去重新审视的超凡。

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丈夫出轨如何挽回婚姻？

自己的男人出轨对于所有已婚女人来说，是一记耳光，面对丈夫的外遇，很多女人首先想到的不是他爱不爱自己，而是要不要离婚？每一段结婚都是很宝贵的，离婚了，以后就不是那么容易再次恢复正常的婚姻，因此建议合理解决婚姻危机，今天小编就和大家一起探讨一下，丈夫出轨如何挽回婚姻？

一、发现婚姻问题

婚姻经营需要两个人共同学习，相互配合，一方的出轨很可能是由于夫妻经营婚姻的方式不当，从而造成的婚姻危机，苍蝇不叮没有缝的鸡蛋。所以，丈夫出轨后，女人一开始不要冲动，先反省一下自己平时有没有尽到妻子的责任。

如果你日常经营婚姻的方式有问题的话，先向丈夫道歉，努力修复婚姻问题，而不是直接选择离婚。

三、不要到处传播。

男人更关心自身的面子和形象，如果别人知道他有外遇，他就会破罐子破摔，进而放弃这段婚姻，因此，对外宣传老公出轨对女人没有好处。婚姻生活已经给你带来了巨大的痛苦，到处宣扬证明自己是受害者，除了让自己的心里好受点之外，对女人根本不能带来实质性的好处。

四、摆脱婚姻生活所造成的疲劳。

婚姻生活与恋爱对比，少了一点辉煌，多了一点零碎，少了一点激情，多了一点平淡。恋爱的时候，每天的心情都是美美的，但婚后生活中有一半以上是激不起涟漪的。但是，死水一潭的婚姻生活是不能激发起热情，最终还是会干涸。

因此，情商高的女人会想办法摆脱婚姻带来的生活疲劳，比如多安排一些夫妻共同参与的娱乐活动，放假多去周边走走，多给生活来点不一样的刺激，你们的生活自然会走得更顺畅。

幸福婚姻是需要自己一手去经营的，并不是坐享其成的结果，包括如何挽回婚姻的知识，女人也要提前了解，以防婚姻危机出现的时候，女人会被危机打败，做出离婚这类得不偿失的行为，永远记住，没有人能够从一段失败婚姻中获益。

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