芳姐情感导师烟台的简单介绍

今天给各位分享芳姐情感导师烟台的知识，其中也会对进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、老师给学生的赠言
• 2、芳姐的七日辟谷复盘：什么是辟谷？它不是减肥者的游戏！
• 3、老师送学生的赠言
• 4、我和芳姐（二）

老师给学生的赠言

有幸成为你们的老师，是我们之间的缘份，也是我一生的荣幸。那么该赠点什么言呢？下面和我一起来看看吧！

有关老师给学生的赠言【1】

同学们：

有幸成为你们的老师，是我们之间的缘份，也是我一生的荣幸。一千多个日夜悄悄走远，但纯洁的师生情谊日渐浓厚。千里搭长棚，天下没有不散的宴席，人生有聚 有散。分别在即，纵有千言万语也难诉尽心底的悲与喜。临行晚上，老师没有珍贵的礼物馈赠，送你们几句诚挚的话语，伴你们一路风雨兼程。

第一，做一个喜爱读书的人。一位名化妆师说得好：三流的化妆是脸上的化妆，二流的化妆是精神的化妆，一流的化妆是生命的化妆。读书可以启迪智 慧、陶冶性情、提高心智、净化灵魂，形成良好的生活观。读书在美化心灵的同时，也美丽着我们的生命。黄山谷说过：“人心中久不用古今浇灌，则尘俗生其间， 照镜觉面目可憎，对人亦语言无味。”热爱读书吧！读点古典文学，它是民族精神的脊梁，能够引起我们中国人情感的共鸣，用虔诚的耳朵去倾听那最原始的民族的 召唤；读点时文精萃，与名人握手，与时代携手，与时俱进，感受时代那跳动的脉搏，为终生学习和精神成长打好人文的“底子”。如果我们每个人都能让读书成为 习惯，那么文明得以传承，社会得以进步，我们就会在人类共同的地球上营造一个社会书香化、生活诗意化的温馨空间，我们就会建立起一个最美好最幸福的精神家 园。

第二，做一个快乐的人。人生在世，不过是在向上天借几十年光阴罢了。短暂的人生旅途，绝不可轻易丢掉寻找快乐的习惯，这应是我们最大的奢侈。 一定要保持快乐。同学们，不可妄自菲薄，自甘平庸，要学会欣赏自己，造物主眼里，每一个人都是独特而可爱的；人生不如意事常八九，生活不可能一帆风顺，事 事如意，挫折和坎坷是讨厌的客人，常常不邀而至，不要抱怨生活，要坚强起来，风雨过后彩虹更美丽；或许因为你的努力，你很出色，而遭到别人的嫉妒排挤打击 或冷言冷语时，要学会冷静地审视自己，别人是一面镜子，自己也是一面镜子，大海的博大是因为它不拒绝沙粒和水滴。快乐也是一种美德呀！鲜艳的花朵常常在辛 勤的劳动中自由地绽放，热烈的掌声常常在艰苦的创造后频频地响起。对待生活，要心存感激，没有别人的呵护与帮助，我们每个人都会生活得很艰难。要学会创造 生活的乐趣，并用自己的快乐去点燃别人的快乐，让我们永远做个快乐的人！

第三，做一个负责任的人。中华民族是一个有希望的民族，因为她是一个负责任的民族。顾炎武的一句“天下兴亡，匹夫有责”道出了每一个炎黄子孙 的共同心声，同时也激励着多少仁人志士、民族英雄、有良心有正义感的中国人为民族的解放、崛起、复兴不屈不挠前赴后继，而献出他们宝贵的一切。无论是在金 戈铁马，狼烟四起的战争年代，还是在政通人和，日新月异的和平时期，都涌现出了许许多多可歌可泣，可颂可叹的感人事迹，这是我们民族历史上一笔宝贵的精神 财富。今后，不管你们从事何种职业，农民、医生抑或是战士、教师等等，都要兢兢业业，恪尽职守，有一份光，发一份热，把所从事的职业当做一项事业来对待， 当做自己生命的重要部分。这样，你就会无愧于你的人生，无愧于这个伟大的时代，无愧于这个辉煌灿烂的民族！

有关老师给学生的赠言【2】

又有一批学生要像小鸟一样展翅高飞了。振翅之前，一定要我给他们在毕业纪念册上写几句话，写点什么好呢？于是我在网上搜索了一些.好东西要和大家分享，相信教毕业班的老师一定用的上的。

1、假如生活是一条河流，愿你是一叶执著向前的小舟；假如生活是一叶小舟，愿你是个风雨无阻的水手。

2、希望是坚韧的拐杖，忍耐是旅行袋，带上他们，你可以登上永恒之旅，走遍全世界。

3、不要学花儿只把春天等待，要学燕子把春天衔来。

4、废铁之所以能成为有用的钢材，是因为它经得起痛苦的磨练。

5、愿你是永远奔腾的千里马。

6、你聪颖，你善良，你活泼。有时你也幻想，有时你也默然，在默然中沉思，在幻想中寻觅。小小的你会长大，小小的你会成熟，愿你更坚强！愿你更自信！

7、你用才智和学识取得今天的收获，又将以明智和果敢接受明天的挑战。愿你永葆一往无前精神。

8、你的天赋好比一朵火花，假如你用勤勉辛劳去助燃，它一定会变成熊熊烈火，放出无比的光和热来。

9、你有涌泉一样的智慧和一双辛勤的手，不管你身在何处，幸运与快乐时刻陪伴着你！

10、以你的自信，以你的开朗，以你的毅力，还有我的祝福，你一定能够驶向理想的彼岸。

11、你是花季的蓓蕾，你是展翅的雄鹰，明天是你们的世界，一切因你们而光辉

12、高尚的理想是人生的指路明灯。有了它，生活就有了方向；有了它，内心就感到充实。迈开坚定的步伐，走向既定的目标吧！

13、朝霞般美好的理想，在向你们召唤。你们是一滴一滴的水，全将活跃在祖国的大海里！

14、愿云彩、艳阳一直陪伴你走到海角天涯；鲜花、绿草相随你铺展远大的前程。

15、生活的海洋已铺开金色的路，浪花正分列两旁摇动着欢迎的花束。勇敢地去吧，朋友！前进，已吹响出征的海螺；彩霞，正在将鲜花的大旗飞舞??

16、有人说：“人人都可以成为自己的幸运的建筑师。”愿你们在前行的道路上，用自己的双手建造幸运的大厦。

17、啊，愿你们在飞逝而去的时间波涛上，乘风破浪，驶向成功的彼岸！

18、愿你像那小小的溪流，将那高高的山峰作为生命的起点，一路跳跃，一路奔腾，勇敢地、勇敢地奔向生活的大海??

19、愿我的临别赠言是一把伞，能为你遮挡征途上的烈日与风雨。

20、愿你们驾驶着信念铸造的航船，到希望的大海去犁出雪白的浪花。

21、自爱，使你端庄；自尊，使你高雅；自立，使你自由；自强，使你奋发；自信，使你坚定??这一切将使你在成功的道路上遥遥领先。

22、我深深地理解，耗费了多少时间，战胜了多少困难，你才取得眼前的成绩。请

你相信，在你追求、拼搏和苦干的过程中，我将永远面带微笑地站在你的身旁。

23、当你孤独时，风儿就是我的歌声，愿它能使你得到片刻的安慰；当你骄傲时，雨点就是我的警钟，愿它能使你获得永恒的谦逊。

24、美，是智慧，是静谧。祝你聪明！愿你上进！

25、聪明的人，今天做明天的事；懒惰的人，今天做昨天的事；糊涂的人，把昨天的事也推给明天。愿你做一个聪明的孩子！愿你做一个时间的主人！

26、明天，这是个美丽灿烂、辉映着五光十色的迷人的字眼。愿你的明天无限美丽、无限灿烂、无限迷人！

27、天道酬勤。人世间没有不经过勤劳而成为天才的。愿你日夜勤奋，早日成才！

28、春天是碧绿的天地，秋天是黄金的世界。愿你用青春的绿色去酿造未来富有的金秋！

29、衷心地祝贺你，用智慧、才情、胆略和毅力，开辟出一块属于你自己的土地。

30、你长着一对翅膀。坚韧地飞吧，不要为风雨所折服；诚挚地飞吧，不要为香甜的蜜汁所陶醉。朝着明确的目标，飞向美好的人生。

31、生活是一本精深的书，别人的注释代替不了自己的理解，愿你有所发现，有所创造。

32、你是泊于青春的港口的一叶小舟，愿你扬起信念的帆，载着希望的梦幻，驶向辽阔的海洋。

33、愿你是一棵树：春天，吐一山淡淡的香味；夏天，洒一抹如泉的凉荫；秋天，举一树甜甜的青果；冬天，做一个养精蓄锐的好梦！

34、愿你像颗种子，勇敢地冲破泥沙，将嫩绿的幼芽伸出地面，指向天空。

35、孩子，愿你快快脱去幼稚的娇嫩，扬起创造的风帆，驶向成熟，驶向金色的海岸。

36、亲爱的孩子，你有着最令人羡慕的年龄，你的面前条条道路金光灿灿，愿你快快成长起来，去获取你光明的未来。

37、愿你是风，鼓起白色的帆；愿你是船，剪开蓝色的波澜。生活正在你的前方微笑，勇敢的走上前去，将彩色的人生拥抱。

38、愿你在这短暂的学习时日里，获得高超的本领、顽强的意志、博大的胸怀；像赛马一般，越过一道又一道高栏；让生命扬帆前进，驶向碧波滔滔的大海??

39、黎明即起，孜孜为善。”愿你热爱生命的春天，珍惜时间的清晨，学那梅花，争作“东风

47、如果明天是一幢摩天大厦，今天就是决定那大厦寿命的基石。同学，让我们珍惜今天这一分一秒，把这大厦的基石打得无比坚实。

48、假如你曾有过虚度的时光，请不要以叹息作为补偿；明天的路途毕竟长于逝去的岁月。快迈步，前面相迎的是幸福的曙光！

49、你想获得优异成果的话，请谨慎地珍惜和支配自己的时间。你爱惜你的生命，从不浪费时间，因为你知道：时间就是塑造生命的材料。

50、五彩缤纷的大自然充满着美，多姿多态的事物中闪现着美，时间和空间里跳跃着美，等待着美丽的双眼去捕捉，去寻觅！

有关老师给学生的赠言【3】

1、愿你像颗种子，勇敢地冲破泥沙，将嫩绿的幼芽伸出地面，指向天空。

2、孩子，愿你快快脱去幼稚的娇嫩，扬起创造的风帆，驶向成熟，驶向金色的海岸。

3、亲爱的孩子，你有着最令人羡慕的年龄，你的面前条条道路金光灿灿，愿你快快成长起来，去获取你光明的未来。

4、愿你是风，鼓起白色的帆；愿你是船，剪开蓝色的波澜。生活正在你的前方微笑，勇敢的走上前去，将彩色的人生拥抱。

5、愿你在这短暂的学习时日里，获得高超的本领、顽强的意志、博大的胸怀；像赛马一般，越过一道又一道高栏；让生命扬帆前进，驶向碧波滔滔的大海??

6、黎明即起，孜孜为善。”愿你热爱生命的春天，珍惜时间的清晨，学那梅花，争作“东风

夺秒，好学不倦，努力使自己成为一个学识渊博、眼光远大的人。

27、学问是苦根上长出的甜果。

28、“读书破万卷，下笔如有神。”诚能“破其卷而取其神”，则读书作文之道得矣。

29、如果你想得到甜蜜，就将自己变成工蜂，到花蕊中去采撷；如果你想变得聪慧，就将自己变成一尾鱼，遨游于书的海洋。

30、知识是取之不尽的矿山，你越往深处挖掘，你就越会得到更加丰富的宝藏。

31、鸟贵有翼，人贵有志。立志是事业的大门，信心是事业的起点。

32、决心要成功的人，已经成功了一半。

33、崇高的.理想是一个人心上的太阳，它能照亮生活中的每一步路。

34、不要因为舟升学无望而心灰意懒，要看到你身处的这个时代的色彩，比你想象的丰富得多，你可以作出的选择也比你设想的多得多。

35、抱负，是高尚行为成长的萌芽；用毅力去浇洒，它就开花！

2009届班主任老师给学生的毕业赠言

高三（1）班徐静芳老师：

紧张的高考结束了，大家圆满完成了高中学习任务。然而这是终点也是起点，是结束也是开始，因为你们即将踏上新的征途。很幸运，我能教到像你们这样懂事而又优秀的学生，我们能相聚于天一是一种缘分，感谢你们给老师带来那么多美好的回忆。临别时刻，老师衷心地祝愿大家在新的征途上走好每一步，希望我们每个同学，不管今后碰到多大的坎，都要充分相信自己的能力，记住“试试就能行，争争就能赢，信念不可无；不到最后不能轻言放弃！坚持到底才能胜利，因为人是要有点精神的！”以后芳姐会非常想念你们的！别忘记：有一种味道叫做家！不管你们将来在何方，芳姐永远衷心地祝福你们，等着你们的频频捷报！！Get in touch! 常联系哟！

高三（2）班：袁小建老师：

三年的时光就这样匆匆而过，你们一路走来，挥洒的是汗水，收获的是知识，留下的是脚印和美好的回忆。似水流年，有些记忆会慢慢淡去，但在我心中，你们永远是最优秀的。同学们，我祝福并期待你们将来学有所成，创造伟业，为母校争光，在你们即将扬帆远航的时候，请记住我最后的叮咛，那就是：带着严谨与勤奋求学，带着正直与善良做人，带着温暖和爱心生活！

高三（3）班陶晖老师：

整整三年，我们互相陪伴，一起度过。这三年来我们不仅有师生之情，更有朋友之谊。回忆三年中的点点滴滴，发现有那么多珍贵的镜头，有价值的记忆，现在想来，曾经的酸甜苦辣都是那么美好，让我们好好珍藏起那些难忘的经历吧！而此刻，六月的每一簇鲜花都在为你们盛开，校园的每一方寸土都记录着你们的精彩。祝你们的梦想都实现，祝福你们从此一路灿烂。无论沧海桑田，别忘记我们的高三（3）班，无论何时何地，你们永远是我的骄傲！

高三（4）班卫晓燕老师：

一年前我们匆匆相遇，一年后又要匆匆别离，我心里有太多的不舍。回顾一年的历程，大家的热情、纯朴、善良、可爱给我留下了深刻的印象。这一年，于我们大家都是充实的一年，收获的一年，希望大家在以后的生活中收获更多。愿大家常回“家”看看，祝大家心想事成、前程似锦！

高三（5）苏天仪老师：

很高兴我们一起度过了将近三年的美好时光，我们一起走过风风雨雨，一起品尝着喜怒哀乐，更是一起耕种与收获。话已说过太多，临别之际，只希望同学们能记得：也许人生无法永远一帆风顺，但是当你们遇到困难与挫折的时候，母校的老师们依然是你们坚强的后盾；当你们取得成绩和成就的时候，老师们也为为你们默默地祝福，为你们加油！衷心地祝愿每一位同学生活得健康、快乐、幸福！

高三（6）吕一烽老师：

二年前，我们相逢在阳光灿烂的季节，如今，我们又即将分手于阳光灿烂的季节。我们相伴着晨钟暮鼓走过春夏秋冬，坚定目标，执着追求，我们的努力必定会有回报，你们都是好样的。还记得我们的口号吗——跑出理想，放飞希望。你们拥有令人羡慕的青春、智慧、勇气，同学们，珍惜今天，又以百倍的热情去拥抱明天，那么，未来就一定属于你们。天下没有不散的宴席，记得常回家看看，因为天一是我们共同的家。

高三（7）计进伟老师：

在经历了高中三年一千多个日日夜夜之后，你们即将离开天一中学，奔赴自己崭新的前程了。我非常高兴和自豪，在人生中如此重要的一段日子我们能共同走过。现在，在分别的时候，我想说：人生的别离意味着成长。在今后的人生路上，我希望大家始终拥有两样东西：一是理性和智慧，你要凭性继续成长；二是视野和胸怀，你要有天下之念，报国之志。同时，也希望大家身在四海而心系天一，这里是你曾经的故乡，奋斗的原乡！衷心祝福你们，愿快乐与你们同在！

高三（8）秦波老师：

相逢陌生时，分手熟悉后。

相识是天意，相知是人意。

愿君多回忆，天一最有意。

海阔天空里，诚字伴你行。

高三（9）焦健生老师：

（9）班的同学们，和大家同行、同乐地度过了最为难忘的一年，我感到非常高兴。在你们即将走出天一校园的最后时刻，我祝大家一生平安、一生好运、一生精彩、一生幸福！欢迎你们经常来母校看看，母校永远记得你们，永远欢迎你们！

高三（10）孙丽娟老师：

三年，我们有缘成为师生，与你们一起度过生命历程中重要的时光。

“天一”是你们腾飞的起点， 愿你们飞的更高、更远。衷心希望你们能够成为一个真正拥有幸福的人。

高三（11）周新伟老师：

两年的时光，在不知觉中已悄然而去，在一起相处的日子里，我们齐心协力共同为高三（11）班创造奇迹与辉煌。我们以此为荣、以此为傲，并将此永远铭记于心。在分别之际，祝愿大家在今后的人生道路上为自己谱写出最美丽的篇章！有空常回母校看看。

高三（12）吴胜强老师：

同学们，经过三年寒窗苦读，到了毕业离开母校的时候了。我想你们肯定舍不得离开母校，母校也舍不得离开你们。但是，雄鹰总有展翅翱翔的那一天，放心地去飞吧！今后不管你们到了世界的那个地方，请你们一定要记住：你们是天一的孩子，你们是最优秀的！祝大家一帆风顺，事业有成！

高三（13）高晓红老师：

不得不叹服时间老人的神奇，刚组班时的青涩还在眼前，但却又到了分手的渡口。太多的磕磕绊绊，13班从失望到希望，不敢相信，高三13班上学期被评为先进班级，不敢相信，到现在每月被评为月常规先进，不敢相信，一模到二模，更多的人从没有希望到很有机会，有理由相信，你们还将创造更多成绩。所以成功没有想象的那么困难，奇迹是相信奇迹的人创造的。我希望以后，大家能永远记得你曾经获得的财富，那就是坚持到底就是胜利。还记得跑操时迎风飘扬的红旗和我们青春的思绪吗？不仅是跑操的三个阶段，更是人生的三个阶段——高三13，气壮河山，成功的要素是你的信心和决心，只有相信自己能做到，你才真正能做到。是啊，气壮河山。但一旦决定行动，就不要吝惜自己的体力，要——“奋力拼搏，勇往直前”，因为奋、勇都是一种精神状态，是获得成功的关键所在。一个人一定要有气势，在奋勇面前，一切困难都是纸老虎。但在成功的途中，很多人一遇到挫折就放弃了，也许再努力一下，成功的喜悦就会浸润你的生命。所以一定一定记住——坚持到底，永不言弃。这不是跑操的口号，这是人生的宣言。这里，你笑过、哭过、奋斗过；这里有你青春的记忆；这里有你敬爱的老师；无论你们到哪里，这里有你的牵挂和我的牵挂，有空常回来看看。

高三（14）吴燕老师：同学们，我会永远为你们祝福，祝福你们每天都拥有一颗快乐的心，祝福你们都能通过自己的努力实现属于自己的幸福！

高三（15）王义老师

尽管相逢时你们的笑容还是那么清晰，但离别的时刻还是真实地来临了。一千多个日日夜夜，我很高兴能够陪伴你们走在人生的花季和雨季，快乐着你们的快乐，痛苦着你们的痛苦，以后的日子需要你们独自去打拼了。希望你们带着热情与宽容上路，带着严谨与勤奋求学，带着正直与善良做人，带着温暖与爱心生活。六月是一个鲜花盛开，收获梦想的季节，当周围花开灿烂的时候，相信你们的梦想也一定会如期绽放！

高三（16）陈远贵老师：

亲爱的同学们，你们即离开天一中学，开始你们的大学生涯。离别之际，我送你们一句话：“平凡生活，坦荡做人；风雨人生，花开不败！”

芳姐的七日辟谷复盘：什么是辟谷？它不是减肥者的游戏！

第一次知道“辟谷”这个概念，是在2004年一次中小企业主的研讨会中，主办方采取了辟谷的方式，给大家安排了七天的课程内容。

那时我刚开始创业一年多，激情澎拜，每次参加会议都抱着向前辈们学习的心态，所以对每次活动都充满了期待，但由于太年轻，饭量大，会议的第四天实在饿的不行，便找了个借口当了逃兵，溜了。

其实那次会议到第三天的时候，会场的人差不多已经走了一半了......太饿了，实在受不了图片

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回家后刻意上网查了有关辟谷的资料，才对辟谷有了一些认识：

何为辟谷？

辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。

辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”

我第二次辟谷，是2013年在台湾的一次学习中。

那是2013年的春天，要在台湾研学半个月，其中一个星期导师带着我们体验辟谷。

这一次的感觉要比第一次好很多，我们的带班导师从同学们的身体素质考虑，就每日以轻食的形式，安排了多样的蔬菜，在不摄入五谷杂粮情况下，大家可以自行选择食用少量的蔬菜。

我的七天在需要补充体能时，会选择胡萝卜汁和黄瓜汁，那次感受还是不错的。

七天辟谷期加三天的换食期，再加上过程中对站桩，采气的深入体验，十天对肠道进行了清理，排除了体内的垃圾，整个人神轻气爽。

也因此这么多年，每年我都会选择合适的时间进行辟谷，但像这次真正意义上的体验辟谷还是第一次。

为什么这么说呢？

之前都是比较随意和随性的，很多时候并没有在自我的觉察中，饿了时或某一个时期身体的状态，到底是如何的感受？那时是没有用心去体验的！

这一次辟谷，完全是在期待开启这个旅程的状态下，让自己从各方面做好了准备。

说准备，其实就是心态上的！

这次辟谷的七天中，除了第一天喝了红枣茶喝一杯黑咖啡外，中间除了喝水、练气外，完全没有吃其他任何东西。

一切生活状态照就，该工作就工作，该家务就家务......每天依旧晨起练功、学习；下午运动健身......

就是一天中少了吃饭的时间，多了练功“吃气”的时间。

说到“吃气”，小伙伴们可能不太能理解。但要记住一点：辟谷是不饿的，很饿的话就成了绝食。

道家有句话是“气满不思食”，也就是说，辟谷是需要练习气功，使肠道内的气充满，这样就不会饿了。

通过这次我的体验，验证了“气满不思食”这句话！

七天辟谷，我的状态并没有像别人想象中的那样：精气神一天不如一天......

相反，我的每一天状态如初，每天的复盘事实证明，这完全是因为，我不但每天早晚练习吐纳，站桩之外，最重要的就是每天不定时的练习聚气功（这是和师父学了有一个月的功法）。

因为“气满不思食”！

长达十天的身心修炼，除了身体的感受越来越敏捷，头脑更清晰，做事更专注，内心更柔软，对情绪的操控力更自如，感受幸福的能力也更强了......

另外还有一点儿，考虑再三还是告知大家，尽管我并不希望传播，但事实是不能违背的，就是七天辟谷＋三天复食我一共减脂5斤，是纯脂肪，腰围从70到68多。

为什么我不建议大家辟谷减肥？

无论是辟谷还是断食，原本都是高人们修行的一种法门。若是你不懂得其中的原理和方法，断食是会因为饥饿造成对身体的损害！

我专门查了一些资料，南怀瑾先生就针对辟谷说过一些观点：

辟谷，这个法门不能随便试，如果不会服气的话，肚子一饿，胃壁互相摩擦，会搞得胃出血，所以必须要先会服气。

你说不吃会饿，那是假饿。我有廿八天不吃饭的体验，告诉你们经验，饿是饿不死人的，但是要懂得气功，使胃肠内的气充满。

也就是说，胃肠的功能就是不停地动呀动的，把吃进去的东西摩擦消化掉，当东西消化完了，胃肠内空了，它还会一样蠕动，如果气不能充满胃肠，胃就会因为摩擦破了而出血......

所以在没有老师正确的指导和引领的情况下，最好不要盲目辟谷。我更不倡导以减肥为目的辟谷。

对于辟谷，若是你能以清理身心，排除体内垃圾为目标，在辟谷的过程中感受身心合一，并获得瘦身的效果，这也一定是顺其自然的事情。

但记住，不要私自瞎琢磨，搞不好又成了“绝食”减肥，3天或七天过去了，人当下是瘦了，结果一个星期后，又胖回来了，甚至更胖......

为什么辟谷可以减肥？

体内在燃烧脂肪之前，有一段低血糖的时期，这时候内分泌会进行调节，胰岛素分泌会减少（如果平时一直吃三顿饭，不习惯低血糖，那你会觉得情绪非常低落，很痛苦），因为辟谷期，这段时间你若有方法熬过去，就能开始烧脂肪了（你熬不下去，又进食了，于是胰岛素血糖又上去，所以始终没能瘦。）

相对平常，辟谷的时候因为你给了自己一个较长时间的饥饿时期，所以能瘦下来就不足以为奇了。

也可以说，辟谷是一种高境界的节食。但无论怎么说，是不能否认辟谷的好处的：

辟谷的好处有哪些呢？

1.胃肠功能系统得到有效的休息。

2.清理身体的体内垃圾。

3.优化血液系统。

4.人体机能得到调整。

5.大脑休养生息。

6.有利于激活身体及生命潜能。

8.有瘦身及排毒美体效果。

这一次的辟谷对我个人来说，我很满意：

因为有师父的指导，我七日辟谷，除了第一日有枣茶喝一杯黑咖啡外，后六天，严格体验了除水之外，不摄入任何食物的感受.....

也因为如此，有了之前没有的感受：辟谷的过程 ,就是让身体机能重启的过程，就是激活生命活力的过程，就是净化心灵、完善自我的过程！

这个过程让我对我的人生，再一次做了梳理，让我更清晰自己的定位和未来......

写到这里，我要暂停下来，对所有给我恩典的人鞠个躬，感恩

生命如此神奇，让我们好好珍惜！

老师送学生的赠言

褒扬性赠言。如，“你不张扬的个性，让我领略到宁静，感受到宁静里有一颗平静如水的心。”以下是我整理的老师送学生的赠言范文，希望能够帮助到大家！

老师送学生的赠言1

别了，可爱的孩子们。

我知道无须惆怅，无须感伤。你们是新世纪的希望，祖国的栋梁，建设祖国的重任必将落到你们的肩上。

孩子们，我亲爱的孩子们，作为九年级的一名老师，十分珍惜在校园里的每一天。忘不了，孩子们每日早晨的朗朗读书声，忘不了中午时做题的神情专注，忘不了每日灯下的苦苦钻研。

亲爱的孩子们，不管你们今后飞向何方，九七班是你们永远的家。这里有老师父母般的呵护，这里有亲如兄弟姐妹的深深情意，这里有你所为之付出的点点滴滴。当你取得荣誉的时候，我和其他老师同学会为你骄傲；当你有点挫折的时候，我们会在远方为你加油呐喊，为你鼓劲。

亲爱的孩子们，晴天，九七班是我们快乐的乐园，这里曾经发生过美妙而神奇的故事，不管是谁把谁给伤害了，不管是谁是谁非了，多年后回首往事的时候，都是一串串美丽的音符；雨天，这里的每一个学生和老师都在深深的牵挂着你，当你愁闷的时候，我们将为你撑起一把躲避风雨的桑

亲爱的孩子，我们今天是桃李芬芳，明天是社会的栋梁。即使现在离自己的梦想仍很遥远，只要我们不抛弃不放弃，我们总会有成功的那一天。

涡河五月水如天，杨柳纤纤度华年。依稀握手勤叮咛，要学鲲鹏飞高天。莫效瓦雀志向小，怎可蜷身恋屋檐。青山处处铺锦绣，随意泼墨弄诗篇。

临别赠言，谨祝诸君鹏程大展，事业有成。

愿相会在姹紫嫣红的灿烂明天。

老师送学生的赠言2

同学们：

有幸成为你们的老师，是我们之间的缘份，也是我一生的荣幸。一千多个日夜悄悄走远，但纯洁的师生情谊日渐浓厚。千里搭长棚，天下没有不散的宴席，人生有聚 有散。分别在即，纵有千言万语也难诉尽心底的悲与喜。临行晚上，老师没有珍贵的礼物馈赠，送你们几句诚挚的话语，伴你们一路风雨兼程。

第一，做一个喜爱读书的人。一位名化妆师说得好：三流的化妆是脸上的化妆，二流的化妆是精神的化妆，一流的化妆是生命的化妆。读书可以启迪智 慧、陶冶性情、提高心智、净化灵魂，形成良好的生活观。读书在美化心灵的同时，也美丽着我们的生命。黄山谷说过：“人心中久不用古今浇灌，则尘俗生其间， 照镜觉面目可憎，对人亦语言无味。”热爱读书吧！读点古典文学，它是民族精神的脊梁，能够引起我们中国人情感的共鸣，用虔诚的耳朵去倾听那最原始的民族的 召唤；读点时文精萃，与名人握手，与时代携手，与时俱进，感受时代那跳动的脉搏，为终生学习和精神成长打好人文的“底子”。如果我们每个人都能让读书成为 习惯，那么文明得以传承，社会得以进步，我们就会在人类共同的地球上营造一个社会书香化、生活诗意化的温馨空间，我们就会建立起一个最美好最幸福的精神家 园。

第二，做一个快乐的人。人生在世，不过是在向上天借几十年光阴罢了。短暂的人生旅途，绝不可轻易丢掉寻找快乐的习惯，这应是我们最大的奢侈。 一定要保持快乐。同学们，不可妄自菲薄，自甘平庸，要学会欣赏自己，造物主眼里，每一个人都是独特而可爱的；人生不如意事常八九，生活不可能一帆风顺，事 事如意，挫折和坎坷是讨厌的客人，常常不邀而至，不要抱怨生活，要坚强起来，风雨过后彩虹更美丽；或许因为你的努力，你很出色，而遭到别人的嫉妒排挤打击 或冷言冷语时，要学会冷静地审视自己，别人是一面镜子，自己也是一面镜子，大海的博大是因为它不拒绝沙粒和水滴。快乐也是一种美德呀！鲜艳的花朵常常在辛 勤的劳动中自由地绽放，热烈的掌声常常在艰苦的创造后频频地响起。对待生活，要心存感激，没有别人的呵护与帮助，我们每个人都会生活得很艰难。要学会创造 生活的乐趣，并用自己的快乐去点燃别人的快乐，让我们永远做个快乐的人！

第三，做一个负责任的人。中华民族是一个有希望的民族，因为她是一个负责任的民族。顾炎武的一句“天下兴亡，匹夫有责”道出了每一个炎黄子孙 的共同心声，同时也激励着多少仁人志士、民族英雄、有良心有正义感的中国人为民族的解放、崛起、复兴不屈不挠前赴后继，而献出他们宝贵的一切。无论是在金 戈铁马，狼烟四起的战争年代，还是在政通人和，日新月异的和平时期，都涌现出了许许多多可歌可泣，可颂可叹的感人事迹，这是我们民族历史上一笔宝贵的精神 财富。今后，不管你们从事何种职业，农民、医生抑或是战士、教师等等，都要兢兢业业，恪尽职守，有一份光，发一份热，把所从事的职业当做一项事业来对待， 当做自己生命的重要部分。这样，你就会无愧于你的人生，无愧于这个伟大的时代，无愧于这个辉煌灿烂的民族！

老师送学生的赠言3

紧张的高考结束了，大家圆满完成了高中学习任务，老师给学生的'赠言。然而这是终点也是起点，是结束也是开始，因为你们即将踏上新的征途。很幸运，我能教到像你们这样懂事而又优秀的学生，我们能相聚于天一是一种缘分，感谢你们给老师带来那么多美好的回忆。临别时刻，老师衷心地祝愿大家在新的征途上走好每一步，希望我们每个同学，不管今后碰到多大的坎，都要充分相信自己的能力，记装试试就能行，争争就能赢，信念不可无;不到最后不能轻言放弃！坚持到底才能胜利，因为人是要有点精神的！”以后芳姐会非常想念你们的！别忘记：有一种味道叫做家！不管你们将来在何方，芳姐永远衷心地祝福你们，等着你们的频频捷报！！Get in touch！ 常联系哟！

三年的时光就这样匆匆而过，你们一路走来，挥洒的是汗水，收获的是知识，留下的是脚印和美好的回忆。似水流年，有些记忆会慢慢淡去，但在我心中，你们永远是最优秀的。同学们，我祝福并期待你们将来学有所成，创造伟业，为母校争光，在你们即将扬帆远航的时候，请记住我最后的叮咛，那就是：带着严谨与勤奋求学，带着正直与善良做人，带着温暖和爱心生活！

整整三年，我们互相陪伴，一起度过。这三年来我们不仅有师生之情，更有朋友之谊，赠言《老师给学生的赠言》。回忆三年中的点点滴滴，发现有那么多珍贵的镜头，有价值的记忆，现在想来，曾经的酸甜苦辣都是那么美好，让我们好好珍藏起那些难忘的经历吧！而此刻，六月的每一簇鲜花都在为你们盛开，校园的每一方寸土都记录着你们的精彩。祝你们的梦想都实现，祝福你们从此一路灿烂。无论沧海桑田，别忘记我们的高三（3）班，无论何时何地，你们永远是我的骄傲！

一年前我们匆匆相遇，一年后又要匆匆别离，我心里有太多的不舍。回顾一年的历程，大家的热情、纯朴、善良、可爱给我留下了深刻的印象。这一年，于我们大家都是充实的一年，收获的一年，希望大家在以后的生活中收获更多。愿大家常回“家”看看，祝大家心想事成、前程似锦！

很高兴我们一起度过了将近三年的美好时光，我们一起走过风风雨雨，一起品尝着喜怒哀乐，更是一起耕种与收获。话已说过太多，临别之际，只希望同学们能记得：也许人生无法永远一帆风顺，但是当你们遇到困难与挫折的时候，母校的老师们依然是你们坚强的后盾;当你们取得成绩和成就的时候，老师们也为为你们默默地祝福，为你们加油！衷心地祝愿每一位同学生活得健康、快乐、幸福！

二年前，我们相逢在阳光灿烂的季节，如今，我们又即将分手于阳光灿烂的季节。我们相伴着晨钟暮鼓走过春夏秋冬，坚定目标，执着追求，我们的努力必定会有回报，你们都是好样的。还记得我们的口号吗——跑出理想，放飞希望。你们拥有令人羡慕的青春、智慧、勇气，同学们，珍惜今天，又以百倍的热情去拥抱明天，那么，未来就一定属于你们。天下没有不散的宴席，记得常回家看看，因为天一是我们共同的家。

我和芳姐（二）

01

我能想到最有爱的瞬间，

是芳姐陪我输液织毛衣。

小时候我身体一直很好，只生过一场大病，具体是什么病我不太记得了。

那时候弟弟还没有出生，爸爸还是一名乐于助人的专业兽医，芳姐还是一位扎着粗黑辫子的年轻女子。

我们家还住在马路边的一座小房子里，房子成“7”字形布局，没有院子，正屋的门朝向东，厨房的门朝向南，门口有一块小小的空地。

那时候，爸爸的工作很忙，他总是背着医药箱被不同的人接走，那个方方正正的医药箱里，整整齐齐地摆放着各种医护工具和药品！

我因为生病的原因，需要每天输液，输液瓶顺着厨房的墙根，垒成了一堵矮墙。

每次吃完饭，芳姐都会搬两把凳子放在门口，一把小的背向厨房，是属于我的；一把大的紧挨着门口，是属于芳姐的。

不一会儿，村里的医生就会过来，利落地给我扎上输液管，然后往我的嘴里塞一颗乳白色的糖丸，随着糖衣里渗出的丝丝甜意，我慢慢地安静下来。

这时候芳姐就会转身回屋里，端出来一个小框子，框子里装着毛线团和针线包。芳姐在我旁边坐下来，拿着毛衣针开始织，我看着毛线在她的手里上下翻转，不一会就织成了一只衣袖。

有时候，芳姐会叫我帮忙扯一下线团，我每次都会很卖力的，扯出来很长的线堆在地上，想着这样芳姐能织的久一些。

可是我扯出来的毛线，总是不听话的缠在一起，芳姐也不生气，熟练地把它们解开，再重新绕回线团上。

这样日日地看着，我也想学着织，芳姐也不嫌弃，真的给我截了一副短的毛衣针，煞有介事地教我针法。

印象中，那时候的天气总是很好，天空上方不是大片大片的云朵，就是绚烂多彩的晚霞。

那次大病痊愈后，我的身体结实的像头牛一样，别说生大病了，连感冒都没有过。

为了重温一下那些有爱的时光，我常常会乘着芳姐睡熟，偷偷地从床上滚到地上，掀起自己的衣服，把肚皮贴在冰凉的水泥地上。

可我却一次也没能够如愿以偿。

哪怕是用打针吃药的代价来换取，我都兴致盎然。

 02 

芳姐说别人家的孩子

文武双全，她不愿换

读初中的时候，我们家搬回到庄子上的老房子里。

爸爸买了石棉瓦回来，简单地修补了一下。下雨天，雨水会顺着石棉瓦的缝隙流下来，这时候芳姐就会拿家里锅碗瓢盆一字摆开，去接房顶上漏下来的水。

老房子在庄子的最下面，蒿草长满了家门口的空地，之前院子里种的果树也被调皮的孩子折断了，芳姐花了几天的时间才把院子里的蒿草砍净，她用砍下来的蒿草闷了一篮子酱豆子。

那几年国家政策支持乡村种树，早春的时候，一车一车的树苗被卸在稻场旁边的藕塘里，我乘着晌午去拉了一捆回家，傍晚的时候我和芳姐把树种在我家门口的空地上。

盛夏时节，栽下的白杨树已经长出了很多枝叶，厨房旁边的几颗橡皮树也长的郁郁葱葱。

午后傍晚，庄子上的人三五成群地，聚在这片树荫下打牌，聊着家长里短。

那时候我读书成绩很差，爸爸要把我转去乡里读初中，我没考上，托关系送了礼，才顶了别人的名字入学。

庄上几个同龄的孩子学习成绩都很好，家长们聚在一起聊天的时候，免不了提起孩子，芳姐总是抱怨我跟弟弟各种不好，羡慕别人家的孩子个个嘴甜人精，我们两个一个比一个愣头青。

邻居家有个妹妹小我几个月，生的特别乖巧可爱，四世同堂，三代单传，让她享尽了宠爱，被爱养大的孩子身上都发着光，她只要一开口，大人们骨头都酥了。

她妈妈经常端着碗和洗衣服的芳姐聊天，芳姐的言语之间尽是溢美之词，我在旁边听着心里难受极了。

傍晚吃饭的时候，我一边喝着面水一边小声地嘟囔了一句：“你那么喜欢她，我跟她换好了”。

芳姐正在盛饭的手顿了一下，眼神复杂。

“能换也不换。”芳姐说。

芳姐总是打击我，我是她打击教育下的产物。

我和小朋友一起去挖蒲公英，芳姐说我挖的量太少都压不住秤砣；我在家里洗衣服做饭，芳姐说我衣服洗得不干净，菜做的不好吃；我好不容易拿回一张奖状想贴在墙上，芳姐说拿一张纸还好意思往墙上贴；我跟芳姐看我喜欢的男生的照片，芳姐说这男孩长得一看就是个二流子。

反正不管我怎么努力，都得不到芳姐的赞扬。

直到有一次周末回家，无意间听到芳姐跟人聊天：

“我们家闺女儿小时候可聪明了，五六岁就会煮饭打鸡蛋，每星期回来都会把家里从里到外都抹一遍，在家里洗衣服做饭啥都干，根本不用我操心的... ...”

原来芳姐并不是从来不夸我，只是我不知道。

 03 

以前， 我遇到什么事

都跟芳姐说

初中以后我和爸爸之间的沟通越来越少，情感的天平慢慢地倾斜到芳姐的这边。

之前提到过我没有考上乡里的初中，是假借他人之名入的学。我经常会忘记我在哪？我是谁？老师叫“我”起来回答问题的时候，我会跟其他同学一样幸灾乐祸地，满教室搜寻那个被老师叫到的“倒霉蛋”，然后发现全班的人都在看着我。

我跟芳姐说：“我不要用别人的名字了，我总忘记我是谁，同学们都觉得我很奇怪。”

芳姐回答我：“不想用了就去找老师改过来呗，都已经入学了改个名字没关系的，你就跟老师说之前是跟妈姓，现在你要跟爸姓了。”

我竟然被芳姐说服了，理直气壮的去找班主任改了名字，尽管学生资料表上白纸黑字地写着：学生姓名陶某某，父亲Xu先生，母亲Hu小姐。

不知道是不是读初中的时候太过于节俭，我一直没怎么长身体，又黑又瘦又矮，读高中的时候才窜到一米六，各方面指标开始趋于正常，终于迎来了生理蜕变。

我跟芳姐抱怨说，都是被你虐待的，人家女孩子初中都开始发育了，我这一下子落后了别人好几年。

芳姐一本正经的说：“这是遗传，我也特别晚。”

我长着一张粗犷的脸，穿衣风格成熟，又疏于装扮自己，总是看起来比同龄人年长，常被同学们笑话，为此总是耿耿于怀。

我跟芳姐说起此事，芳姐笑着说：“我们这种人就是比她们耐老，再过二十年你看看，她们都老了，你还是现在这个样子，到时候你就可以笑她们了。”

读大学的时候，我利用课余时间做兼职礼仪和导游，终日奔波三餐不定，逐渐伤了身体，羸弱不堪，生理紊乱。

我有点慌，给芳姐打电话求助。芳姐在电话那头云淡风轻的说：“是不是感冒了吖？有没有去医院检查一下，别是怀孕了吧？”

芳姐的态度让我又好气又好笑，你闺女有没有男朋友，难道你心里就没点啥数么？？？

我给芳姐打电话，她跟我说的最多的一句话就是：

“还有啥事没？没啥事挂了吧！”

同时往往伴随着“啪”地一声，接着是电话被挂断的声音。

所以，我和芳姐的对话通常就是，我霹雳吧啦眉飞色舞地说了一堆，被芳姐一句话总结收尾。

 04 

现在，芳姐什么事

都想跟我说

我没办法一直待在芳姐身边。

从最初离家一墙之隔的小学，到离家一条乡道之隔的中学，到离家一条县道之隔的高中，再到离家一条省道之隔的大学，最后到离家一条国道之隔的工作地。

从最开始的每天回家，到每个星期回家一次，到每个月回家一次，再到每半年回家一次，最后到每年回家一次，这个间隔以后还可能会更久。

我迅速的长大，芳姐日渐衰老。

我们的身份开始互换。

我遇到事情不再第一时间找芳姐，而芳姐也很难再给到我什么建设性的意见。我渐渐能够接受生活所有的刁难，一个人默默地吞下委屈怨言。

我打给芳姐的电话越来越少，倒是芳姐会时不时打电话给我。

芳姐说：

村子上XX的媳妇去世了；

街上卖鞋的那家闺女要结婚了；

之前介绍给你的那个男孩子前几天回来了；

你叔叔家的孩子考上大学了；

你大姨在县城买了新房，过几天准备搬家了;

... ....

我把手机开着免提放在旁边，一边应和芳姐，一边盯着电脑上的文件。

我终于关上电脑，拿起手机对芳姐说：

“没啥事你们早点休息吧，我先挂了。”

芳姐骗了我。

她并没有像她说的那样耐老，她的眼角布满了皱纹，脸上的胶原蛋白流失的厉害，她的头发总是白的特别快，她还经常性的腰酸背痛失眠多梦。

我还没有真真正正的长大，芳姐已经实实在在的老了。

 05 

写在最后

我突然有点难过。

历尽青春年少和岁月沧桑的芳姐，最终也要老去了。

想想她曾经多么的年轻貌美，她拥有让人艳羡的辫子；想想她曾经多么的自信乐观，从不阿谀奉承讪魅讨好；想想她曾经多么的高冷霸气，亲善妒恶雷厉风行。

2016年底的时候芳姐做了一个手术，我知道这个手术对芳姐会造成一定程度的影响，她是那么敏感的一个人，根本不可能忽视掉每一个细微的改变。

芳姐的脾气越来越差，人也越来越善妒，一些很小的事情都能惹她不开心，我们一家人都小心翼翼地哄着她。

也有不如意的时候，有时候我们也会跟她起冲突。

芳姐喜欢冷战，无一败绩。

其实我明白，冷战是最高调的求和，攻击属性相当于一个伤敌一千自损八百的大招。

生而为人，为人子，为人妻，为人母，诸多身份诸多心酸，每一个角色都不容易。

不记得是谁说过：人生就是一场重复的辜负。

若干年后，我也会为人妻，为人母，或许我和芳姐的感情会以另外一种方式延续，爱是圆周率，无限不循环。

而现在，我希望我和芳姐之间能够搭上一艘情感的“摆渡船”。

它的出现，让我们看见更多的爱，更快速更明确地奔向彼此，去创造更多或美好或糟心的故事。

关于芳姐情感导师烟台和的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。