「兰州心理咨询情感咨询」兰州市心里咨询

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本文目录一览：

• 1、甘肃哪有好点的心理医生？
• 2、兰州哪里有比较好的心理咨询
• 3、兰州哪有比较好的心理咨询机构？
• 4、兰州哪里有心理咨询公司？
• 5、我想知道兰州那里有心理医生

甘肃哪有好点的心理医生？

兰州方舟心理咨询服务有限公司 咨询电话：0931-4559239 机构简介 兰州方舟心理咨询服务有限公司,注册于2005年7月4日，位于风景优美、文化氛围浓厚的兰州市安宁科教城西区。是一家专门从事心理健康辅导、心理咨询及培训的专业机构。公司将国内外心理学的研究成果应用于实际，为婴幼儿、儿童、青少年及成人提供心理咨询、治疗、心理测试及训练辅导，向广大市民、学生宣传和推广心理健康知识，并为心理工作者及爱好心理学的人们提供相应的专业知识培训。 公司主要营业范围有：心理咨询师国家职业资格远程培训、心理咨询服务、工商企业发展策划、文案写作指导以及各级各类培训等。公司总经理赵红已有8年心理咨询从业经验。公司副总经理沈伟杰，法学学士。公司拥有一批专兼职的高素质心理咨询师，从事心理咨询、治疗、培训等工作。 公司下设咨询部、培训部、广告宣传部和市场拓展部。另开设“方舟心理论坛”，为业内人士提供定期定时的研讨交流服务，并为更多热心于心理咨询工作的各界人士提供一个学习、实践的平台。我们将本着严谨、负责、专注、务实的工作理念，锐意进取，不断创新，为组织和个人提供创新、有效、符合市场经济需求的咨询辅导服务，并不断提高公司的咨询辅导理念和教学水平，创出品牌，为甘肃人民的心理健康做出贡献。 我们的理想：播种健康希望 收获自我成长 我们的使命：关注生命质量 构建和谐社会 公司环境介绍： 外部环境：兰州市安宁区目前已经是国家级经济开发区，安宁区政府正满怀信心地将安宁区打造成兰州的“浦东”和“海淀”，全区大专院校密集，人力资源丰厚，是知识经济发展 的优势地带。方舟公司正位于安宁的中心区域，科教城自然景观优美，人文环境良好，是创业、生活的理想区域。 内部环境：方舟公司极力创建团结、和谐的工作氛围，以严谨、负责、专注、务实为工作理念，以知识化、信息化、网络化、知识资本化、可持续化、全球化等为追求目标，同舟共济、努力奋斗！ 公司地址：兰州市安宁区科教城西区24号楼4单元101室 邮编：730070 电话：0931-4559239 传真：0931-4559539 QQ：549633879 Email：xinli999@tom.com 联系人：冯莉

兰州哪里有比较好的心理咨询

兰州看心理疾病，当然兰州西京医院心理科，西北就他们家牛。

兰州哪有比较好的心理咨询机构？

硬碰硬我们是干不过强迫症的，否则它就不叫强迫症了。

对于是石头的强迫症，我们是鸡蛋，不要拿鸡蛋去碰石头。

治疗强迫症千万不要控制与克制，那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安，恐惧情绪的出现。

在强迫症中，一切的心理反抗，或者是转移注意力，都是没有效果的

不管强迫症如何千变万化，“把心放平顺其自然”是治疗强迫症的核心与关键.

心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。

“把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬， 或者不抵抗不干涉，或者接纳，又或者不理不怕不对抗-------,而且一定同时要允许强迫症带来的焦虑不安恐惧的存在

在强迫症出现的时候，一定要接受症状产生的焦虑，因为这种焦虑是正常的。只有接纳了这种焦虑，焦虑才会正常的消退，如果对焦虑进行压制与控制，必然会加重焦虑对自己的影响，造成自己更多的痛苦。

你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。

再有一点，得强迫症的人，往往把什么都幻想得完美，这是错误的。比如，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下，世上存在完美吗？？答案显然是肯定的，没有！！ 所以当自然、现实是不完美的，而你又去强求做到十全十美，结果一定会是矛盾痛苦的！ 试着去接受不完美的自己，不完美的世界，用包容的态度去面对生活。建议你区分对待强迫思维和强迫行为，对于强迫思维要顺其自然，采取接纳的态度，而强迫行为则采取控制不去做的态度。强迫症的复杂和反复就决定了康复之路的漫长，不过贵在坚持，相信一定会有回报的！

再举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因，强迫症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。

不要总是试图反抗或想摆脱它，要学会接受它是你的一部分，因为当你反抗的越激烈，它反而会越容易影响你，因为此时你的脑海里都是它，虽然你想的是摆脱它，但却恰恰提醒了你自己它的存在，反而会更难过。追求完美诚然是好事，但这世上有谁做事能达到绝对完美、丝毫不出错呢？答案是没有。只要是人，就没有谁能达到绝对完美的，我们人的理性是有限的，你无法穷尽所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，顺其自然，为所当为吧，不要被它占据了你的思绪，将它放置在你心中的一个角落，不要去触碰它，即使有时不小心又触碰了它，也不要担心，继续做自己该做的事，不要管它是否回到了那个角落，慢慢的你会平息下来。

当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平，我就是这样治愈的。 强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在，把心放平顺其自然，症状才会慢慢的消失. 为什么很多强迫症患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。学会把心放平顺其自然，一点一点的把心放平，一开始会很痛苦，只要长久做下去，强迫症是可以完全治愈的。　

所以给你推荐三部疗法以供参考

第一步：看清想法。学会辨别自己的强迫思维，离开想法，坚持不理不怕不对抗，想法只是想法。

第二步：选择行为。停止所有的强迫行为和仪式行为。

第三步：接纳情绪。在停止强迫行为的过程中，焦虑、恐惧等负性情绪会持续一段时间，只要你坚持不去做强迫行为，而是带着这些焦虑恐惧等不舒服的感受继续做该做的事，情绪会按其规律随时间逐步缓解。成千上万次的这样坚持下来，你就赢了。强迫症最终会逐步淡出你的生活。

总之就是在把心放平顺其自然的治疗原则下，找到适合自己的治疗方法。治疗强迫症是一个痛苦的过程，不经历痛苦的过程是治不好强迫症的，最起码开始的一段时间是会极不适应的，也是极痛苦的。正如我对很多迫友说的，当强迫症成为习惯时，要更正到正常人的思维是很痛苦的

治疗强迫症好比开车，当你刹车时，总有一点惯性车才会停下来

还有一点就是强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些. 所以强迫症只要不影响生活就是痊愈的.

你应该认真琢磨我给你的这些建议，刚开始做的时候会很痛苦，一般会有3---6个月的调整痛苦期。以上按我说的坚持两三个星期之后，你就会发现自己的变化。

日本心理学家森田正马创立的“森田疗法",对神经症尤其是强迫症有很好的疗效,你可以在百度里详细的查一下。

我15岁得强迫症，强迫症整整折磨我20几年，我的人生彻底毁了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊愈的，希望能对你能有所帮助有所借鉴。（以上为我个人治疗强迫症的心血，也借鉴复制了一些网友的治疗经验。）

兰州哪里有心理咨询公司？

兰州觉醒心理咨询有限公司是一家专注于职业教育与认证的企业，经省劳动和社会保障厅批准的心理咨询师培训机构，并开设有《公共营养师》的课程。

地址：张掖路东丽大厦A座2702号 0931-8106160

我想知道兰州那里有心理医生

您好，兰州是西部重镇，人口众多，经济较发达，心理医生或心理咨询师应该有的，

而且政府鼓励这个职业，所以发展得还算不错。

三级医院一般都有心理科或心身科，

非医院心理服务机构，只要证照齐全，也可放心求助。

供参考，祝康乐。

兰州心理咨询情感咨询的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于兰州市心里咨询、兰州心理咨询情感咨询的信息别忘了在本站进行查找喔。