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本篇文章给大家谈谈安吉有效的婚姻挽救咨询，以及婚姻挽救网对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、最有效的挽救婚姻方法
• 2、挽救婚姻最有效的方法
• 3、怎么能挽救自己的婚姻（7种挽救婚姻的最后方法）
• 4、有效挽回婚姻的3个方法

最有效的挽救婚姻方法

最有效的挽救婚姻方法

最有效的挽救婚姻方法，婚姻是2个人的事情，有多少人梦寐以求婚姻，又有多少人提心吊胆婚姻。挽救婚姻其实没有想象中的那么难，最主要的是要讲究方法，现在分享最有效的挽救婚姻方法。

最有效的挽救婚姻方法1

避免七年之痒要与老公一起成长

首先你们要明白婚姻是需要用心经营的。不管再怎么恩爱的夫妻，如果没有及时地沟通与细心经营的话，时间一长不管是精神上还是肉体上，多少都会痒那么一回或几回。与其害怕七年之痒什么时候来临，倒不如勇敢、坦然的去面对你们之间的一切。

其次多寻找一些两性情感方面的书籍分享给丈夫，让丈夫了解到随着女性接受教育，认知程度越来越高、思想相对开放、内心情感需要也越发敢于表达。

如果情感过度空缺，女人也是会有七年之痒。有些朋友可能就会问了：“我老公他根本不看书的，还会说我整天看一堆乱七八糟的东西”。遇到这种不愿意一起成长的老公怎么办？

一是人都是趋利避害的，当他看到太太通过学习，从言态举止到心态上变得越来越跟原来不一样时，他就会很好奇地想去了解，这时他就会主动的跑来问东问西，此时就是你跟他分享的最佳时机。

二是学会制造无意识学习，你可以在客厅、房间甚至是洗手间都放上你所看的书，偶尔他看到也会好奇的瞄上一眼，这也是培养小朋友爱看书的小方法哦。

避免七年之痒要引导老公说出自己的情感需求

你们是有必要让老公知道，两人不积极的经营婚姻，必然婚姻中的关系会有所倾斜。这样的表法方式是要让先生内心有一种不安全感，不要觉得把太太放在家里，就可以放心在外面随心所欲，不管夫妻关系如何安定，丈夫也需要用心一起经营婚姻。再者自己也要学会与丈夫及时沟通与说出自己的情感需求。

比如有些女人以前明明知道先生真的在加班，但每次看到他晚回家，没时间陪她更没有帮她带孩子时，就忍不住念叨：“你为什么总是这么晚？是不是没有加班去哪里鬼混了？你不觉得这个家像你的酒店吗？孩子你也不帮忙带，你想累死我吗？早知道这样，就不应该听你的话，把孩子生下来”等等。

其实有些妻子只是希望丈夫能早点回家，但由于没有控制好情绪，就经常说出类似有破坏性的话，也许有些女性朋友觉得没什么，但在男人的理解是这个意思：“你不信任我！不理解我！我这么努力工作是为什么什么？还不是为了你、为了孩子、为了这个家，结果我累死累活回到家得不到安慰也就罢了，还得听你不断的碎碎念”。

所以当你意识到自己也有这样问题时，就要开始去停止用抱怨的方式，坦诚说出自己的情感需求时，就能跟丈夫的交流与越来越多。

避免七年之痒要从外在适当改变自己

有句话：“男人是视觉动物”。但就算不是为了让老公看，但一个人的精神面貌最直接的是从外在呈现出来。女人有个漂亮的外表和精致的妆容，也能让自己的每天都有好心情。而这份好心情也能影响家人、影响孩子与老公，谁会不喜欢跟一个满脸春风的女人在一起呢。

另外平时还要经常组织家庭活动，偶尔也请丈夫帮助带孩子，让他对孩子的教育有参与感，自己则可以与闺蜜约下午茶，给彼此一个空间让两人的关系后来更亲密。 其实所谓的七年之痒并不一定得七年才会痒，它更多的是形容一种婚姻状态。出现这样的.情况并不可怕，因为它是对婚姻情况越来越糟糕的一种警示。

需要我们的注意的是不“虚张声势”，多观察、多反思、学会适当的调整关系，学会把丈夫拉过来一起承担家庭并慢慢建立分工相对明确，多让他陪伴孩子并从孩子身上体验到当父亲的责任与亲情的可贵，转移他的注意力而不是让他太“闲”的整天想东想西。

最有效的挽救婚姻方法2

1、理智地化解婚姻中的矛盾

挽回婚姻一定要有良好的心态。婚姻出现危机，我们一定要努力去挽回。两个人敞开心怀聊一聊，沟通在婚姻中是很重要的一门学问。

如果真的想挽回自己的婚姻，那么一定要从改变自己开始。挽救婚姻，方法对了，婚姻也就有救了。

2、宽容对方，不旧事重提

在这个世界上没有一个近乎完美的人的，包括你的爱人在内，面对自己的爱人一定要有一颗包容的心。选择了爱她(他)就要包容她(他)，让对方慢慢地成长。

在婚姻中往往对方会有一些缺点或者犯一些错误，有时过去了就过去了，不要一再提醒对方过去做得不够好的地方。这样会让大家都不愉快的，这种事情咱们不做。

发现了婚姻存在问题的话，那么最好是一切清零，从头开始，不要计较过一些小失误，我们是人不是神，谁都会有犯错的时候。

3、避免吵架

两个人之间的想挽回婚姻关系那往后的日子里，不管再发生什么事，都要尽量的避免用争吵来解决问题。男人白天本来工作就忙，每天还有大量的工作，争吵对于两个人来说都是最糟糕的最坏的方式。

女人挽回婚姻方法：学会包容与理解

婚姻里的男人他不是神，他也有自己的缺点，你要学着包容他，并理解他。即使他有些地方没有那么用心的去做，也不要责怪他，更不要恶语相加，换个角度想一想：若是你，你能做到很完美吗？

女人挽回婚姻方法：善待他的父母

你要和他一起尊重他的父母，孝敬他们，你要感激他的父母亲，因为他们的存在，才有了你今天的男人，及时那对老人蛮不讲理，你可以想办法解决，但要做好你自己。

女人挽回婚姻方法：懂得他的需求

千万不要以为男人宠爱你是天经地义的事情，男人也会累，也需要一个懂心的妻子，需要你的体贴。如果有一天，他在你身上找不到理解与懂得，那么你们的婚姻，该是到了分手的地步了。

女人挽回婚姻方法：做他的女神

不管是谁，都喜欢清爽整洁的女人，记得他喜欢什么样的女人，就要随其爱好的”刻意“装扮一下自己，不要觉得那样”讨好“男人丢面子，在自己男人面前，没有什么面子的问题，除非，你不爱他。

女人挽回婚姻方法：制造小浪漫

在结婚纪念日，在他的生日，或者什么节日里，也或者在平日里，随时随地的制造一点小浪漫，给他一点惊喜。不用刻意买什么鲜花啊之类的，一个突然的拥抱，一杯在他疲倦时的清茶，一个早安吻，也会让他感动，想不爱你都难。

女人挽回婚姻方法：遇问题解决而非逃避

婚姻当中的问题是时时刻刻可能会存在的，这些时候女人千万不要逃避，而是要想办法解决才是。夫妻问题拖得越久问题越严重，倒不如快刀斩乱麻，你反而会减少很多麻烦。

挽救婚姻最有效的方法

挽救婚姻最有效的方法

挽救婚姻最有效的方法，婚姻是两个人之间的事，一段感情出现问题双方都有责任，对于另一半如果是出轨，那就不必挽回。对可挽回的婚姻我们必须承担起相应的责任，分享挽救婚姻最有效的方法给你们，希望对你有所帮助。

挽救婚姻最有效的方法1

1、打亲情牌，发动家人的力量挽救婚姻

离婚，看似是两个人的事，实际上远没有那么简单，它还代表着两个家庭从联姻到解体的过程。父母一旦认可了儿媳或女婿，就不容易再接受其他人进入这个家庭。且对于长辈们来说，一辈子大江大浪都过来了，感情的事情自然也不会难倒他们。所以要挽救婚姻，发动家人的力量可以获得很好的效果。

不要担心会给父母找麻烦，也许你很怕他们着急。但如果婚姻真到了无法挽救的时候，他们必然伤心。所以向家人、向长辈及时寻求帮助，三方一起坐下来谈一谈，说一说婚姻生活中的困难，有哪些当面彼此无法忍受，心平气和的听取意见，找出今后可以改进的方向和做法，相信经过父母调解之后，夫妻都会被理解并感到欣慰。

2、承诺

虽然看起来很明显，但没有成功的夫妇通常是那些不致力于结婚的人。当你做出决定时，你决定投入拯救婚姻所需的辛勤工作。如果你动摇并思考如果你嫁给别人会是什么样的，或者你希望你的生活会有什么不同，那么你通常无法产生足够的动力去推进并修复这种关系。

在决定是否承诺时，请注意离婚可能对您的孩子和您的财务造成的后果。此外，要意识到探戈需要两个人，找到更好的人并不一定能解决所有问题，因为我们在未来的关系中可能会遇到问题。最后，要认识到你们婚姻的特殊挑战是如何为你们和你们的配偶带来增长机会，并且你们有办法将这种冲突转化为联系。（当然，这不适用于虐待关系。）

3、适当示弱

有些时候，主动示弱是解决问题最有效的方法。一般情况下，就算你的老公再好面子，只要你主动示弱了，他也撑不了多久。当然示弱的时候你不能让你的老公感觉你是刻意的，因为示弱不是装可怜。所以在这个时候的'你要耐心一些，给对方多一些时间，不要一味的想着恢复自己想要的生活状态。

婚姻，是一个整体，不单单是两个人的事情。当我们挽救自己的婚姻时，请记住，我们有父母、有孩子、有初心。向他们寻求帮助挽救婚姻的方法，相信通过亲人的出谋划策和夫妻共同的领悟，婚姻最终可以幸福如初。

挽救婚姻最有效的方法2

1、要学会爱自己，要做一个快乐的自己

其次就是作为男人要学会爱自己，要做一个快乐的自己。人这一辈子就像是睡觉，生与死都是一睁眼一闭眼之间，所以开心也是一天，不开心也是一天，为什么不开开心心活好每一天，既然一定会遇到不开心的事情，我们为什么不磨练自己的调节能力，一个快乐的男生真的是很有魅力的。如果你能让自己具备活得快乐的能力，你身上就是闪着光的，人们都会不自觉的接近光源，因为人都是希望并渴望变得快乐的，做自己世界里的主角，把自己人生活得精彩起来，那老婆才会希望配合你演出，因为人性深处都希望锦上添花。

2、提升自我

女人永远喜欢新鲜的事物，如果你十年如一日，一成不变，男人迟早会厌弃你。你需要做的是不断学习，不断增值自己，让自己不断往好的方便变化。每个男人都希望自己有个带得出手的妻子。

3、意外惊喜法

意外惊喜法的挽救实际效果是较为好的，但前提条件是两个人有再次创建关联基本以后才可以选用这类意外惊喜法，不然非常容易把另一方越推越来越远。当两个人学会放下芥蒂以后，能够依据另一方的喜好为她生产制造意外惊喜，在意外之喜眼前不论是男孩子还是男孩心里都是有一定的打动。生产制造意外惊喜一定要对另一方有充足的掌握，无论是个人爱好还是另一方的行程安排必须把握好。或许意外惊喜不可以在大家视野内，要是约上三两朋友就能，不然达不上一个优良的气氛。

怎么能挽救自己的婚姻（7种挽救婚姻的最后方法）

如果你对所发生的事情感到愤怒，或对自己改变现状的能力感到无望，那么你可以知道，你的婚姻可能需要拯救。好消息是，像愤怒和绝望这样的感觉可以提供重要的线索和一个新的观点。 `

这些负面情绪会让你领悟到，可以帮助你理清在恋爱中你想要什么，不想要什么。让我们专注于利用这些负面情绪来引导你走向更好的婚姻。

我可以独自拯救我的婚姻吗？

然而，是的，一方尽一切努力挽救婚姻是可能的，如果你发现自己处于这种情况，那么你知道这样做并不能很好地表明你的伴侣对你们关系的承诺。

然而，夫妻一方可以采取一些行动来挽救这段关系。

例如，想一想你在某些情况下是如何反应的。你如何做才能以更多的同理心，爱心和理解伴侣来做出反应？

它可能会让你觉得背负着巨大的负担，所以当你是唯一一个愿意投入挽救婚姻行动的人时，一定要注意这个因素。

我怎么知道我的婚姻是否值得拯救？

当伴侣双方都愿意并能够不惜一切代价时，这是一个很好的迹象，说明失败的婚姻值得拯救。当然，不是所有的夫妻都是一样的，婚姻也是如此。

由于害怕面对分居或离婚的现实，对失败的婚姻感到遗憾，许多夫妻在回答这个问题时都很纠结。

但是，如果你们的关系没有问题，信任可以重建，你们拥有相同的价值观，并且仍然对彼此有最大的尊重，那么婚姻是值得挽救的。

当你们相爱时，爱情就像胶水一样把你粘在一起。但是，这比单纯的相爱要深得多，因为单靠爱情是无法修复一段感情的。

每一段婚姻都能被挽救吗？

离婚率在40%-50%之间，很明显，不是每段婚姻都能被挽救。但大多数婚姻可以。

因为每对夫妇都是不同的，在他们的婚姻中都有自己的一系列问题，这归结为你想要修复你们的关系的首要原因。你们在沟通上有困难吗？你配偶的家庭会影响你们的关系吗？你的伴侣是否很快就会批评你？

这些情况或多或少都是可以一起解决的。

然而，有一些情况会使事情变得复杂，比如伴侣有毒瘾，伴侣欺骗和破坏信任，或者伴侣有精神疾病。

糟糕的婚姻能被挽救吗？

你的婚姻状况很重要。

如果婚姻是有毒的，或者身体或情感上的虐待，请注意：这绝不是可以挽救的关系。事实上，在你的关系中经历虐待或有毒的行为应该指向你的退出之门。

有毒或虐待的关系不仅仅是不好的，而且是有害的——对你，对你的孩子，以及对你的未来。

至于婚姻是否可以被拯救，首先问问自己为什么你认为你的婚姻不好？是因为你和你的伴侣经常吵架吗？你对你的配偶有怨恨吗？你是否讨厌你伴侣的一些不良行为？

虽然这些都不一定指向一个“糟糕”的婚姻，但它们无疑是夫妻可以维持的一段关系的组成部分。

如何用7个步骤拯救你的婚姻

当你感到绝望时，如何挽救婚姻？

我的大多数客户都是来接受咨询的夫妻，他们对自己的配偶感到长期的愤怒，对他们的关系面临的挑战感到绝望。许多人正处于离婚的边缘。在咨询结束时，他们已经创造了长久的美好婚姻。

以下是那些想挽救婚姻的夫妇的七个步骤。

1. 把你们争吵或感到无望的所有问题列出来。

愤怒并不意味着是时候吵架了。无望并不意味着你应该放弃拯救你的婚姻而离婚。愤怒和无望确实表明有一个问题，在你们的婚姻道路上有一个障碍。

因此，首先要问自己，"什么让我感到愤怒或绝望？"

写出一个清单，列出你们一直在争论或放弃的所有问题。在你的清单上包括那些与你的配偶有关的问题，以及那些让你恼怒和沮丧的问题。

2. 把注意力转移到自己身上。

回到你的清单上，问自己："关于这个问题，我想要什么？"或者，"我关心什么？"

要确保你不是在写你希望你的配偶做什么不同的事情。如果你一直在写 "我希望他……"，你还没有转移你的注意力。只列出以"我想……"开头的短语。

例如，写 "我希望他们不要再这么乱，自己打扫卫生"，重点放在你的配偶身上。这样写："我想找到一种方法，使我花费时间的空间，如厨房和我们的客厅，变得更加整洁有序"，重点是你自己。

试图改变你的伴侣只会引起防御心理。这种策略将使你一无所获。

相反，用你的精力来弄清楚你想要什么，然后用不同的方式来得到它，在最好的意义上成为 "以自我为中心"。当配偶看他们可以以不同的方式来获得他们想要的东西时，他们会在拯救关系方面取得进展。

您还可以使用可视化技术来帮助您实现前两个步骤。想象使你闭上眼睛，更深入地看到你潜意识的想法和理解。

3. 消除负面情绪。

你们给对方的负面垃圾是完全没有帮助的。

对彼此的负面评论只会损害积极的关系。所以，不要再批评、抱怨、责备、指责、愤怒、讽刺、挖苦或冷言冷语。也不要再提高嗓门或怒气升级。保持冷静的状态。

如果你们中的任何一方开始变得激烈，应尽早退出争论。冷静下来，这样当你们再次接触时，你们只会平静地、合作地交谈。

如果良好的互动与糟糕的互动的比例是5:1，那么婚姻通常能维持下去。

但你是想生存，还是想茁壮成长？如果茁壮成长是你的目标，那就以百万分之一的比例为目标吧。这意味着不要泼脏水。

4. 建设性地表达你的关切，并合作地做出决定。

在敏感对话中保持建设性的一个简单方法是，从以下三组潜在的句子开头中挑选。

"我觉得……"

"我担心的是……"

"我想……"

了解对方的顾虑对于你们两个人开始做我称之为双赢的华尔兹是至关重要的。

双赢华尔兹的目标是达成让你们双方都满意的解决方案。不要再以达到自己的目的为目标。而是要让你们双方都对你们的行动计划感到满意。

要跳双赢的华尔兹，注意到你们之间的差异，这可能会因为你们开始争吵或感到无望而变得明显。表达你潜在的担忧。询问并列出你伴侣关心的事情。对你的配偶有同理心。

然后，制定一个行动计划，以回应你们双方的关切。

5. 消除毁坏婚姻的三个因素。

外遇、上瘾和过度愤怒——不用菲儿说，相信你也知道这是破坏关系因素。它们在健康的婚姻中是不允许的。

如果你沉溺于这些破坏关系的习惯之一，请把这些习惯从你的生活中剔除。如果你的配偶是那个有问题的人，试图学习如何挽救婚姻可能是一个错误。

要么建立一种新的婚姻，让这些事情不发生，要么就结束这段婚姻。

6. 从根本上增加你与伴侣分享的正能量。

生命中最美好的东西其实都是免费的。你给予的积极因素越多，你得到的就越多。

7. 回到基本问题上来。

学习成功婚姻所需的技巧。

你希望在没有接受驾驶培训的情况下开车吗？找一些关于婚姻的书籍和课程，学习婚姻伙伴关系的沟通和冲突解决技巧。

你会发现你的愤怒和绝望消失了，帮助你把你的婚姻转变为爱的成功。

有效挽回婚姻的3个方法

有效挽回婚姻的3个方法

有效挽回婚姻的3个方法，几乎所有女人都怕老公出轨，其实大多男人出轨选择离婚的几率并不大，只要女人方法得当，他回归家庭的可能性非常大，下面就来看看有效挽回婚姻的3个方法。

有效挽回婚姻的3个方法1

一、管理好自己的情绪

万一出现婚姻危机，如果你不知道接下来该怎么走，与其放下自己的情绪，不如先阻止自己，试着从这件事情中挣脱出来，想办法把自己从慌张的情绪中拉出来，转移思维，让自己不再去想这件事情。

想要挽回婚姻，只有这样你才能真正静下心来想对策。因为大多数人遇到问题，一开始只是有情绪，而不是专注于寻找解决方案。

但是情绪往往对解决问题没有特别的作用，如果有，只会带来更多的麻烦和争吵，从而使对方的场面更加混乱。所以，遇到问题要先停下来，让自己的心平静下来，倾听自己内心最真实的声音，这样才能直奔目标。

二、冷静思考婚姻中存在的问题

婚姻生活中等你冷静下来，你就可以静下心来，想想你的爱情，想想你的过去。如果过去的可以回忆，彼此之间有依赖和期待，那就意味着双方之间没有希望。

至少，你们还爱着对方，还不准备放手，所以你们之间还是有机会的。很多时候遇到问题，只有冷静下来，才会想怎么做才能化解现在的尴尬，向谁求助才能摆脱现在的困境，怎么说怎么做才不会给以后留下遗憾。

三、作出改变挽回婚姻

怎么挽回破碎的婚姻呢？遇到问题就是打磨自己的精神世界，完成精神洗礼。当你走完以上步骤，你会有新的知识和经验。如果你知道你在做什么，你就会学到一些东西。

因为真正让你勇敢坚定的，是你思考后的决定。人在没有选择的时候不知道该怎么办。一个人有了选择，自然就有了方向。这是经过深思熟虑的结果。

一旦下定决心，挽救婚姻就成为你必然的选择，你就有了坚实的行动基础，为挽回婚姻而奋斗。因为你做了一个深思熟虑的决定，你永远是无敌的，你的行动会达到你想要的结果。

有效挽回婚姻的3个方法2

一、抓住时机，开启侦探式沟通模式

挽回策略中最重要的一条，就是学会有效沟通。

其中侦探式沟通模式，对于挽回老公就是非常有效的沟通模式。

怎么操作呢？举个例子：

前段时间，你在老公的围脖上发现一根女人的头发，怀疑他多半是出轨了。

那么你先稳住情绪，思考下自己的婚姻是否出现了一些破绽，然而再开启侦探式沟通和他对话：

第一步是倾听。

选个他心情平和的时机，旁敲侧击地问他：

“亲爱的，看你最近好像有心事，是不是发生了什么？”

老公感受到你的关心和温暖，就会敞开心扉，可能就会说：

“我工作真的很忙，希望你多分担点家务”、“你有空的话，可以多陪陪孩子”……

你从这样的谈话中，就看到了婚姻的问题，明确了自己应该调整的方向。

第二步是破冰。

就是进一步深入地交流，试探对方出轨的动机。

你不妨试试这样温柔的试探：

“亲爱的，我知道自己有做得不够好的地方，你如果喜欢上别的女人也不怪你，但是我希望你心里还有我，可以吗？”

听你这么说，他可能就会为自己出轨感到羞愧，回应你说：

“宝贝，对不起，我错了，我那是一时冲动，我不会离开你的……”

这样，你们真切的情感互动就顺畅流动了起来，他的心也会离你越来越近。

第三步是留白。

发现对话中有不协调的地方，最好先暂停沟通，让彼此都静一静。

等过段时间情绪都平和下来了，再跟他说：

“亲爱的，我们之间没什么问题解决不了的，只要你肯回来，我相信我们可以过得比从前更好。”

这样你就把他代入到解决问题，对于未来达成共识的氛围里了，他离回归也就不远了。

二、借助冰冻情感，给关系“减压”

男人都很怕压力，也是很擅长逃跑的动物，往往女人逼得越紧，他逃得越远。

所以，女人要挽回老公，就不要追得他太紧，而是要学会给关系“减压”。

心理学有个词叫“冰冻情感”，意思是把之前放在伴侣身上的情感冷却下来，多留点时间给自己，学会和自己相处。

借助冰冻情感，反而能让老公更容易回心转意。

比如，你察觉老公出轨后，有一段时间总是追着他问：

“你今天怎么那么晚才回家？”、“你是不是又去见那个女人了？”……

那么，你现在就试着不要去管他做了些什么，更不要去追问他。

你只管去做自己喜欢做的事，去和朋友聚会，去外出旅行都行。

直到你专注自己身上都能找到充实感，你的`魅力值也就在上升。

这时，老公反倒对你这段时间的冷淡感到好奇，说不定还会来问你：

“你这些天都在忙些什么呢？心里还有没有我的？”

而你也就掌握了关系的主动权，拥有了挽回老公，走向复合的入场券。

三、利用管束施压，暗示他主动收心

经济和孩子是男人的两大软肋，只要他陷得不深，都会因为这两个原因及时的悬崖勒马。

那么，女人就可以利用男人的软肋，对他的财产和孩子进行管束施压，暗示他主动收心。

比如，他一发工资，你就跟他说：

“要给孩子报补习班，家里还要添个小空调……你得把钱转过来。”

你一次次以家庭开支和理财为由，让他上缴大部分收入，这就暗中掌控了家庭财政大权。

然后，再和孩子增进感情，和孩子结成联盟，似真似假地让他感到压力和被孤立，就算之后摊牌，他也会顾及到财产和孩子，不会轻易提离婚。

接下来，可以找个你们共同的朋友，或者他的兄弟，约他出去吃顿饭。

聊聊：

“你看，你们的婚姻曾经有多少恩爱的回忆，她对你一直都那么好，而你如果和别的女人在一起了，她该多伤心……”

这样的话，等于是委婉的转告他，其实老婆已经知道了他出轨，只是不想破坏婚姻，所以一直在隐忍，一直在等待他回归。

这就给了他一个台阶，也许他良心不安，跨出去的腿就自动收回来了。

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