「情感咨询指南年轻人必看」情感咨询中心

今天给各位分享情感咨询指南年轻人必看的知识，其中也会对情感咨询中心进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、2020-06-10
• 2、如何从失恋中快速恢复（让你恢复元气的情感指南）
• 3、最爱情感咨询项目有哪些？
• 4、推荐几本情感方面的书

2020-06-10

先给大家介绍一下我自己，我是一名70后，对于大多数人来说，我应该是一个情感姐姐的角色。以前的我是一个恋爱小白，35岁才有了第一段婚姻也是我的第一次恋爱，35岁之前除了暗恋，没有真正谈过恋爱，毕业后就去了南方城市，为了自己的梦想远赴国外，自己心底一直有一个声音，一个目标要去美国，没有真正意义上的恋爱过。

13年回国后和前夫认识，因为自己当时对婚姻的认识不强，这段婚姻只持续了不到一年的时间，离婚时人是比较痛苦的，因为结婚就没有想过离婚，对前夫是真心的喜欢才会结婚，不是因为年纪的原因。

自认为在外面漂泊了那么长时间，有了那么多人生阅历，不管是考虑事情的周全度，和生活经验都让我能够把这段婚姻过得很幸福，我高估了自己的情商能力。事与愿为，离婚的时候前夫是很绝决的，这点让我很吃惊，也让我很绝望，把我的自信心打到了谷底，真正的复原应该算是三年后，虽然中间也有谈过其他朋友，但也没有让我彻底复原。 所以我经常给我们的会员说不要轻易结婚，但要开始恋爱。

在这段时间内我开始疯狂找原因，为什么会离婚，为什么他会变心，在网上买书，只要是推荐的婚姻方面的书我就会买来看，报线上课程。

学习的过程不是一天两天，是长期积累，还要加之生活的刻意练习，就是在恋爱中去领悟。

我不是悟性很高的人，特别是对感情，另外也有原生家庭里的原因，在后来的恋爱中我也是花了很大的力气，每次恋爱我会投入真感情，我会虐自己，在恋爱中去感受自己的心，到底这个人适不适合我，我到底要的是什么。

离婚后我谈了三次恋爱，这一次我才开始真正意义的恋爱，学着去爱一个人。 每次恋爱开始的条件是我一定要喜欢这个人，前面两次结束时我也是很痛苦，是我强行结束的，因为我看不到幸福的画面。现在的我在第三段恋爱关系中。

在恋爱的经历中我深深的体会到所有关于恋爱的技巧，恋爱心理学，恋爱法则，如果这些不知道，要想幸福，真的很难。

如果你没有刻意学习这门课程，从大学毕业开始谈恋爱，边谈恋爱边总结经验，到30岁运气好，也是可以收获美好的爱情。

也正是因为自己有了这些所有经历，包括恋爱中的挽回，自己都亲身去经历，才有了我现在的情感咨询师工作资历，当一个人遇到感情问题时，自己一个人找答案会绕很多弯路，如果有人在一旁帮你分析，给出合理见意，会减少烦恼，思路更清晰。

说了那么多，先给大家把恋爱婚姻的书列一个单子，当你面临择偶问题时就可以开始读书了，遇到喜欢的人就可以开始尝试用书的方法谈恋爱。

《进化心理学》找对象不知道这些，话该你被甩

《男人来自火星，女人来自金星》差异：摸透男女差异，拒做感情的傀儡

《他需她要》不懂这些需求，怎么好意思说爱Ta

《中国式的情与爱》中式：很多家庭都有的问题，你中招了没？

《如何让你爱的人爱上你》让你爱的人爱上你，真的没那么难

《超级恋爱催眠术》学会这些，你也是个摄人的“小妖精”

《野兽绅士：让你喜欢的女孩喜欢上你》还在等缘分降临？聪明人都在看这本书

《男人来自火星，女人来自金星2》不懂情感阶段，怎么被甩的都不知道

《恋爱心理学；愿你被男人温柔相待》了解恋爱心理，轻松掌握感情主动权

《爱的沟通：写给男士的科学恋爱指南》学会这些技巧，女人其实很好哄

《为约会立界线》在约会中判断，帮你远离渣男渣女

《活在爱中的秘诀》掌握方法，感情想不甜蜜都难

《女人不“狠”，地位不稳》做个‘狠女人’，牢牢锁住男人心

《会撒娇的女人最好命》学会撒娇，做个好命的小女人

《男女亲密对话：两性互动必修课》好好说话，怎么说也不伤感情

《爱的五种能力》掌握爱的能力，不做‘无能’爱人

《读懂恋人心：如何在未知中相爱，在懂得后相守》了解依恋心理，让感情甜蜜如初

《幸福的婚姻：男人与女人的长期相处之道》懂得经营，相处再久也不腻

《亲密关系全面技巧》用对方法，你也能有甜蜜幸福的家

《为何爱会伤人》光说“我爱你”有用？不如学学怎么爱

《亲爱的，我们可以不吵架》总是起争执？用这些方法想吵都难

《爱就是彼此珍惜：幸福婚姻的对话》幸福的家庭都是这么对话的

《冷暴力》把冷暴力赶出你的生活

《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》看哭了，从原生家庭着手修补性格缺陷

《二次吸引》提升自己，让他她再次爱上你

《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》学会爱自己，才有力气爱别人

《但愿婚前我知道：12件预备婚姻的大事》12件预备婚姻的大事，后悔没早知道

《婚前算清楚，婚后过明白》先了解婚姻的真相，别稀里糊涂就结婚

《谈钱不伤感情》老是因为钱闹矛盾？不如学学怎么谈钱

《婆婆有话讲，媳妇有话说》婆媳是冤家，学会这些也可以是母女

《滚床单心理学》别害羞，来谈谈怎么提升性福指数

《情感依附：为何家会影响我的一生》当心！你的行为可能毁了孩子的一生

《窗外依然有蓝天：婚姻伤害的医治与重建》离婚不是悲剧，学会这些是幸福的开始

《热锅上的家庭：家庭问题背后的心理真相》揭秘家庭不和的真相，建立温暖的家

《亲密关系》第五版　感情的聚散离合，一本书说透了

《恋爱小心思，幸福一辈子》

《用男人的思维，跟男人谈恋爱》

《戒律》全球最经典恋爱圣经

《积极恋爱心理学》，知名情感教练赵永久

《爱的五种语言》 《迎难而上，泡男人才是正经事》

《婚姻是女人一辈子的事》

《恋爱口语我们到底要跟男人聊什么》

《猎婚时代寻找真命天子的秘诀》

《爱情就是被催眠了》

《银座妈妈桑男人就是吃这套》

《万人迷之魔法宝典》

《如何征服英俊少男》

《逆转爱》

《爱情心理学》

《银座红牌，御男术，男人都爱小魔女》

《嫁个有钱人完美婚姻手册》

《小魔女的恋爱王牌》

《测测你的爱人》

《泡男必杀技》

《拯救婚姻》

《恋爱密码女人篇》

《一眼看穿男人，练就瞬间捕获幸福爱情的本事》

《超级恋爱催眠术》

《猎男瞬杀心理学》

《恋爱密码男人篇》

《坏女人有人爱》

《保卫婚姻全攻略》

《爱情原来是这样的》

《银座妈妈桑说话术》

《坏女人惹人爱》

《恋爱王牌》

《银座红牌奴男术》……

时代在飞速的向前迈进，人类也在进化，为什么现在的单身越来越大，难道真的是差那么一点运气吗，我自认为不是，在书中我找到了答案。

希望遇到同样有对恋爱婚姻感兴趣的小伙伴，很高兴和你们聊一聊。

如何从失恋中快速恢复（让你恢复元气的情感指南）

文|花镇咨询师·林晓纯

最近娱乐圈的分手浪潮是一波接着一波啊，小平民百姓在七夕这种狗粮季节也是几家欢喜几家愁吧。

七夕前后是分手的小高潮，别问我为什么，毕竟我从事情感行业这么多年。

1

“我们分手吧。”“别闹了。”

在开始的那几天，你并没有觉得需要难过，你觉得他只是开一个玩笑一样，你觉得你们还会和好的，过两天他就会来哄你的。

可是慢慢地，你开始慌了，你不知措施的，一遍一遍地问自己：

“我们真的分手了吗？”，“我们真的就这样分开了吗？”。

你打开房门，灯光是暗的，家里是空荡荡的，被子还是凌乱的，你听见墙上挂钟秒针的声音，你喊着ta的名字，只剩自己的气息，一切都是那么熟悉，可一切又都变得陌生了。

你关起房门一个人哭一个人咆哮，整夜整夜的失眠，直到累了不知道怎么的睡着了。

第二天太阳升起，抹去泪痕，用精致的妆容掩饰肿胀的双眼，你依旧照常上班，吃饭，睡觉，没有人可以从你脸上看出你的悲伤。

夜幕降临，灯光四起，街边太多人与车，你听到一首情歌，看到一些关于他的消息，眼泪依旧盈眶而来。

你当初关心的事，所努力的事情，都是为未来准备的，但那一刻，你觉得，你的未来的意义都不知道在哪里了。

你开始翻看各种心灵鸡汤，星座运势，失恋攻略，听了许许多多的大道理，依旧没有能够让你不难受。

你开始想什么时候心情可以平复，什么时候可以忘记又害怕真的把他忘记，担心没有他之后，无法继续往前走。

你以为，有些地方你不会再去了，有些歌你不会再听了，有些人不会再想了，但是你去了一次又一次，听了一遍又一遍，想到只有你自己知道你在想了。

后来的后来，你突然间就释怀了，你幻想着无数次各种重逢的场景，你以为会很紧张，但是看到他那刻既未平静却也不再慌乱。

2

这么痛苦，怎么办呢？

有很多走出失恋的学术文章，都挺好的，但是呢太学术太文艺了，谁特么失恋还看得下那么长的文字。就应该来点简单粗暴的，坏坏的说一句，收藏好，以备不时之需。

开始吧，马上的收起来所有跟ta有关的东西跟照片信息等，不要联系ta，转移注意力，全情投入工作中，去吧，皮卡丘。

啥，没心思工作，晚上失眠？

那赶紧的，收拾几身衣服去闺蜜家，死皮赖脸的睡床上也好，打地铺也好。

啥，没闺蜜，结婚了？

那就打电话，打给男gay 蜜，前前任，前前前任，前前前前任，失恋最受伤的莫过于分手意味着被否定，失去随后带走的希望感，曾经最亲密的陌生人给的安慰就是莫大的肯定。

啥，没前任，删除了？

那下载个语音记事本，什么渣男滚蛋，老娘有什么不好的，想说什么就说什么。

啥，不够解相思？

那就哭吧，把音乐放最悲伤的情歌，什么《多情总被无情伤》，什么《以后的以后》，什么《散了吧》，哪首扎心来哪首，失个恋连悲伤都不允许啦，来点小酒也可以。我的底线是，女孩子烟就不抽了，伤身。

啥，太悲伤了？

那哭完了看点综艺节目，比如《爸爸去哪了》《跑男》《快乐大本营》？不好意思，工作忙太久没看综艺了，不知道现在是哪些小鲜肉值班啦。

啥，太想他了？

那就想呗，比如规定自己每天睡觉前2小时想他，多一分少一秒都不行，一定要固定那个时间段。

啥，别的时间也忍不住想？

你那么会想，也想想你爸妈，从现在开始，每周去认识2个陌生人，不分男女。

啥，他很好放不下怎么办？

那来到花镇的怀抱吧，挽回吧，一起来研究各种挽回攻略。

啥，挽回不了怎么办？

他未婚你未嫁都有机会，36计轮一遍。

啥，他结婚了怎么办？

姑娘，你这么好这么深情，我见犹怜，非要一棵树吊死，你是傻的，你需要的不是一个男人，是一个脑。

啥，就是没有脑？

找脑啊，笨蛋。去吧，把人生中未体验能体验的事情去做做，运动健身，培养兴趣爱好，尝试新工作领域，参加学习性的课程。

好啦，乖，不伤心，笑一个，天大的事都有归于平静的一天~

3

分手的痛苦其实是个好东西，痛苦让我们去思考，去反省，自己的问题，关系的问题，伴侣的需求，什么男性思维，沟通技巧。

不痛苦你怎么知道要收敛一下你的大小姐脾气？

不痛苦你怎么知道不能太依赖呢？

不痛苦你怎么会好好学习，把课程听一遍，把书看个几本？

不痛苦你怎么会有成长，怎么遇到更好的人？

不痛苦才让人担忧，要采访一下是怎么成为机器人的，你还需不需要感情啦。

最爱情感咨询项目有哪些？

主要是解决一些情感上的问题，如婚姻修复方面的，爱情挽回方面的，脱单恋爱方面的。具体的建议问客服人员。

推荐几本情感方面的书

01《爱的五种语言》

作者：[美] 盖瑞·查普曼

豆瓣评分：8.6 分



内容简介

《爱的五种语言》值得婚前的恋爱男女阅读，更值得已婚的夫妻阅读，在离婚率高涨的今天，这本书实在是无价的。《爱的五种语言》持续50周出现在《出版者周刊》的畅销书排行榜上，被译成20种文字在全球发行，十年间销售突破了100万册。

如果爱情是一则神话，那么这本书可以使美梦成真；如果爱情是一颗蜜糖，那么这本书将教你如何防潮防腐，让爱情进入婚姻永不褪色，永葆如新。

02《亲密关系》

作者：[加]克里斯多福孟

豆瓣评分：8.0 分



内容简介

在爱与被爱的过程中，我们都曾经历过痛苦、恐惧，也体验过狂喜与极乐，我们渴望建立永恒真挚的亲密关系，却又害怕再度受伤。

《亲密关系:通往灵魂的桥梁》是克里斯多福孟继《找回你的生命礼物》后又一力作。他告诉我们如何穿透自我障碍，用爱酿造幸福秘方：没有人能年复一年地活在火辣、热情、浪漫的亲密关系之中，但我们能在亲密关系的旅途中，学习面对自己最好以及最糟的特质，学习接受和放手，最终找到通往爱和幸福的桥梁。

十二年来，这本书引导美国、加拿大、日本、马来西亚、中国台湾及内地的数十万家庭从“幻灭”走向“和谐和爱”。2005年以来，全国37个亲密关系工作坊将这本书作为指定教程书。

03《情感勒索》

作者：[美] 苏珊福沃德 / 唐娜弗雷泽

豆瓣评分：8.3 分



内容简介

我们最关心、血缘最浓、交往最频繁的人，对我们的杀伤力是最大的。这是因为我们互相知根知底，就算并非有意，也清楚能怎样利用彼此心理和情感上的弱点来达到目的。这导致了很多人际关系噩梦的基本形式——情感勒索。勒索者抓住受害者的恐惧感、责任感和罪恶感，双方一起被困在恶性循环之中。福沃德对情感勒索的根源做了全面、深刻的分析，并对勒索者和受害者的类型做了归纳。

一段关系之所以能坠入勒索的陷阱，是勒索者和受害者双方的弱点共同造成的。而情感勒索看似以受害者让步、勒索者满足告终，实际上侵害了受害者的自我完整性，也让勒索者的心态更加扭曲，关系中的问题依然没有得到解决。她告诉我们，面对情感勒索时，如何应对才是正确的，我们可以通过一些简单的训练学会摆脱情感勒索的方法。最重要的是：摆正立场，坚定信心。

04《在另一个宇宙的1003天》

作者：张春

豆瓣评分：8.2 分



内容简介

这是一本疗愈的书，更是一本自由的书。“在另一个宇宙”有两层含义，一是在抑郁症、在困难中生活有点像在另一个宇宙，有种隔绝之感；二是把抑郁症、困难看做是平行世界，也是一种神奇的情况，用这个角度去看，能够增加我们与困难同行的勇气和韧性。

本书收录了张春全新创作的生活文字，既有与抑郁症的直接交手，也有充满了趣味、美好和勇气的日常。她用细腻风趣和暗中求光的文笔，着墨于生命的平凡和温暖，把每个人都在度过，但未曾表达的生活，化为点点光亮。看似平常，却仿佛活出了另一个宇宙。

05《活下去的理由》

作者：[英] 马特海格

豆瓣评分：8.1 分



内容简介

24岁时，作者马特海格不幸被命运选中，成为抑郁症患者。本书讲述了这个并不比任何人坚强的年轻人，一点一滴克服精神上的极度痛苦，从绝望中活下来的故事。

在《活下去的理由》中，马特一面以文学手法精确再现那些不被理解、无法言说又撕心裂肺的精神痛苦，代抑郁症患者发出那些不曾被世界听到的呼喊；一面又用举重若轻的笔调，讲述他在爱的陪伴下一次次击退黑暗的经历，向读者分享了一场绝望与希望并存、黑暗和温暖交织的生命之旅。

著名演员乔安娜林莉称这本书“甚至能救活几条人命”，亚马逊读者称“想把这本书拿给所有人看，因为它说出了自己无法表达的心声”。

06《绿毛水怪》

作者：王小波

豆瓣评分：9.0 分



内容简介

王小波短篇小说集，其中同名小说《绿毛水怪》是王小波小说处女作，可以一窥作者创作的源头及其后的发展走向。小说中肆意的想象力、幽默的调侃以及人对自我意志的彰显，是作者最突出的写作风格，也是一以贯之的精神内核。

小说《绿毛水怪》也是王小波和李银河的定情之作，其间洋溢的强烈诗意，令人看到小说和杂文之外的另一个王小波。

07《默读》

作者：Priest

豆瓣评分：8.5 分



内容简介

童年，成长经历，家庭背景，社会关系，创伤……我们不断追溯与求索犯罪者的动机，探寻其中最幽微的喜怒哀乐，不是为了设身处地地同情、乃至于原谅他们，不是为了给罪行以开脱的理由，不是为了跪服于所谓人性的复杂，不是为了反思社会矛盾，更不是为了把自己也异化成怪物——我们只是在给自己、给仍然对这个世界抱有期望的人，寻找一个公正的交代。

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