「潘幸知微信情感咨询怎么样」潘幸知情感咨询有用吗

本篇文章给大家谈谈潘幸知微信情感咨询怎么样，以及潘幸知情感咨询有用吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、异地恋男朋友出轨了怎么办，被异地男友出轨后纠缠多年
• 2、如何挽回情感，情感挽回三步走策略
• 3、幸知在线挽回有效果吗，为什么妻子依旧执着挽回
• 4、我想和我老婆离婚怎么办，我想和老婆离婚了

异地恋男朋友出轨了怎么办，被异地男友出轨后纠缠多年

问：

我谈了个异地恋的男友，谈了一年多后，8月的某天， 他跟我讲他和前女友5月份滚床单了而且怀孕了。

恋爱期间，我跟他讲无论任何时候，发生什么事，都要坦诚地跟对方讲。并且他也知道我的底线，如果他背叛了我，我就会提出分手。

知道这件事后我提出了分手， 第二年和第三年他都挽留了我 ，但是我还是拒绝了他，因为我觉得一个男人要有责任心，而且不能脚踏两只船。

我想问的是他当初告诉我这件事的真正目的是什么？

潘幸知：

第一点，你首先要知道，他和他前女友的孩子，后来怎么样了？

如果说他的前女朋友怀孕了，而且还处在要把孩子生出来的阶段，还挽留了你两三年，这就是特别渣了。

如果人家孩子都生下来了，然后呢，他还回过头来找你去挽留你，这就是讲不清楚的关系。如果孩子流产了，他后来又是怎么做的。你清晰这一点，才能真正明白他是不是有“责任心”。

第二点，既然你知道自己的底线，你的底线是对方背叛你，你会提出分手。但事实上你是否真的遵守你的底线了呢。

个人的底线是什么，决定了你会做什么样的事情，比如说如果你的底线是分手，到底是提出分手？还是彻底分手？

底线不是要挟他人的工具，而是自己如何对待事件的参照。

如果我们在一段感情中，经常喊“你触犯我的底线了我们分手吧”，那么这就像狼来了的故事，对方慢慢的会无视你的底线，因为你并没有这样做。

他跟你讲他和前女友5月份滚床单了而且怀孕了，就是在试探你的底线。 每一个人都会期望自己很有魅力，用试探或挑战对方的底线来证明自己的魅力。

有些女生会说老公出轨了我一定会离婚，但事实上很多人并没有这样做。有些人会发现底线是可以随着现实的状况而发生变化的。

作为男性，有时候他为了证明自己的魅力而出轨，他觉得你是可以被挑战的，慢慢的他会光明正大的脚踏两条船，事实上也是，你也没有彻底拉黑他啊，你还是在意他啊，陆续联系了两三年。

第三点，对方告诉你这件事情真正的目的并不重要，毕竟这个男人真正怎么想，其实我们每个人都不知道，但是关键是你为什么在过了几年之后还纠结于这个问题。

我是潘幸知，你的贴身情感咨询师。如果你需要专业帮助，私信我，幸知帮你渡过情感危机❤

如何挽回情感，情感挽回三步走策略

最近在幸知平台接到了太多关于情感挽回的咨询。

爱上了穷小子的富家女，爱的死去活来，违备父母的想法，却突然被对方分手；

一直在家里说一不二的女王，不明所以，无奈地看着老公搬出家门，被老公坚决离婚；

婚前千挑万选的公主，看重的就是对方的可靠和细心体贴，却突然被反转，对方不想继续婚姻；

还有相濡以沫几十年的夫妻，一方出轨，另一方无法放手，仍想痛苦的挽回……

在这些形形色色的挽回中，想要挽回的这一方大都会纠结、挣扎、愤怒、恐惧、左右为难，而且他们差不多都会问这样两个问题：“老师，你说他对我还有感情吗？我们还能回到曾经的美好吗？”

听起来，挽回方想把这样的两个问题作为挽回的前提。

如果在挽回情感中的你，也有这样的两个疑问，并以此为前提，那么可以说你已经走进了情感挽回最致命的两大误区中。

首先：他对我还有感情吗？

能问出这样的问题来，说明你自己在这段情感中存在着三个致命伤。

第一个致命伤：你不懂得你的爱人。

你跟他在一起这么久，曾经那么亲密，可是你并不了解他。他对你有没有感情，你自己居然不知道，要问一个旁观者。那对于他行为背后的动机、需要，你究竟能读懂多少呢？

对方对你体贴周到就是对你有爱有感情，对方对你愤怒、指责就是没感情，你是这样解读他的吗？

如果在一起这么久，你连他行为背后的内心都不了解，看不到、读不懂，那你们的关系走到了今天这个需要挽回的地步，也就在情理之中了。

第二个致命伤：你不懂得什么是挽回。

你的爱人走了，你想要挽回，这是你自己的选择，所以你要自己承担这个责任。如果你要挽回的并不是他，而只是他的对你的好，那么，你要知道的是你能给对方的有什么。

“我把我自己都给了他，我拒绝了那么多人而选择了他，我是那么的单纯……”很多时候，挽回者会这样表达自己的付出。

可是，仔细再品味这些话，你把自己当做了什么，商品吗，用你自己去交换别人对你的照顾和爱吗？那当对方有需要的时候，你又用什么来满足对方的需要呢？

所以，挽回前你先要想清楚这个问题，你为什么要挽回他，他有什么样的需要，你有什么样的资源去挽回对方。

第三个致命伤：你不懂得什么是爱。

人在情感的成长历程中，通常会经历三个阶段。

第一个阶段：共生期，这是孩子六个月之前的情感依附状态。

这个时期的情感，孩子是分不清你和我，自己和母亲的，孩子全然的依附母亲而生存，但他不知道母亲跟他是不一样的个体，以为自己一张嘴，奶头就过来了，他会感觉一切都是理所当然的，自己只要饿，只要不舒服，就会被满足。

这跟恋爱最初期时的恃宠而骄极其相似，当然，有些十指不沾洋葱水的大男人还嫌老婆没有照顾好他而诸多挑剔也是处于这个阶段。

第二个阶段：依赖期。

孩子六个月后，开始慢慢有了我和你的分别，渐渐知道妈妈跟自己不是同一个个体。但是因为自己太弱小了，能力也没有发展起来，所以自己的需要得靠父母和养育者来满足。

而父母对孩子这些需要不可能做到全然的给予，于是，孩子就受到了限制。父母满足了孩子，孩子就会很开心，但是，父母不满足孩子，孩子就会愤怒、委曲，甚至会怨恨，会有各种各样的情绪。

目前很多情感中的爱恨情仇都是因为两个人还处于依赖期这个阶段。

第三个阶段：独立期。

自己的需要依赖别人才能满足，实在是很不爽，不自在，于是开始增长自己的能力，学着自己自足。

经济独立，成为社会人，拥有社会资源；生活独立，能够照顾自己，安排自己想要的生活；情感独立，自己能为自己的情绪负责，自己有自己放松的方式，亲密关系只是情感需要的一个美好的部分，而非自己的全部世界。

在这种状态里的感情，是相对平等而均衡的，而且是一种互利的交换关系。

依赖期走向独立期通常会经过一个叛逆的过渡期，这个时期，为了摆脱对被依赖者的束缚，依赖的一方会有很多维护自己和冲撞被依赖方的行为。因此，所谓叛逆，并非通常意义的坏事情，反倒是开始有自己独立意识的开始。

前段有个电影——《西游记之女儿国》，把我刚才说到的情感的几个阶段诠释得十分形象。

影片中有几段感情，悟空对师父的爱，河神对国师的爱以及唐僧和国王的爱，正好对应了情感发展的三个阶段。

大圣在这段讲述男情女爱的影片里只是一个配角，因为他还不懂得男女之爱，他还只是一个刚刚找到了妈妈和兄弟的小宝宝。

所以师父的事就是他的事，师父的理想就是他的理想，师父为他补的裤子就是他的最爱。

这个小宝宝跟师父还处在一个共生的状态，所以他并不理解师父怎么会为一个女人要放弃取经，按佛祖的安排跟师父在一起求取真经，就是他的猴生目标。

河神对国师的爱则是处在一种依赖状态中。

河神遇到国师，甘愿为她守候二十年，停止流动，但要的是国师的相伴厮守；而当国师选择去守护女儿国的国王，完成自己的使命时，河神就被激怒了。

河神感到了被抛弃，他的爱变成了一种愤怒，化成了一股怨气：我把自己的全部献给了你，你就要对我付出你的全部，你不给我，是你对不起我！

河神要让所有的人看到自己的那份被遗弃后的愤怒和怨恨，于是，他水漫女儿国，他要天下的人跟他一起进入苦海，失去生命。

唐僧和国王的爱则经历了一个过程。

电影里唐僧刚出场也不懂什么是爱，当沙僧问他：“师父，为什么大家都是成双成对的呢？”没有过感情经历唐僧只能去翻经书寻找答案。

而女儿国国王比唐僧也好不到哪去，从来没见过男人的她，把最初见到唐僧的感觉解读为中了“男人”的毒。于是，有了下面一段有意思的对白。

国王：“先祖典籍上说我中了男人之毒。”

唐僧：“我跟其他男人不一样。”

国王：“对，就是这句话。国师妈妈说男人都会这么说的。”

唐僧：“你既然不相信我，为什么还来找我呢?”

国王：“因为我想你了。你想我吗?”

唐僧慢慢地摇头。

国王：“他们说这是病，得治。”

唐僧：“得治，那你吃药了吗?”

国王：“这是情毒，无药可治。”

唐僧对男女情爱没有过体验，也没有机会去体验，所以求助经书而不得；女儿国先祖典籍视情爱为毒物，却阻挡不住国王对唐僧心中的思念和渴望。

后来两个人又共同经历了寻找国王丢失典籍的合作，在唐僧怀孕的悲喜交夹中一起抄写经书，共赴苦海的生死与共。

他们两个人也曾想过放弃各自的使命，不顾一切的在一起，但当国王想要走出女儿国，她要接受的结果就是国灭人亡，而唐僧披起袈裟的那一刻才能拯救众生。

最后，两个人都选择了彼此成全，爱还在，但却不要求对方为自己而放弃自己，这就是真正的独立之爱。

也许在现实生活中，我们做不到“爱一人等于爱众生”的地步，但是，在你的情感中，你是不是真的接纳你的爱人，你是不是真的爱他这个人，是你需要反思的问题。

要挽回，你需要真的爱他，而不是仅爱他对你的好。

其次：我们还能回到曾经的美好吗?

时间就如同流水一般，我们永远不可能迈进同一条河流，因此我们也永远不可能回到曾经的美好。

曾经的美好并不是你挽回的目标和方向，不仅因为曾经就如同流走的河水一样不会回头，还因为曾经其实并没有你想象的那么美好，否则你们的关系也不会走到现在需要挽留的地步。

我们渴望关系的美好，这是没有问题的，但我们需要的是理清当下的问题，看清自己和爱人，然后去尝试建立你们之间的美好状态。

在使用这把钥匙的时候，你还需要注意下面情感挽回的三个基本原则。

原则一：在不能跟他很好联结的日子里，一定要开始练习在没有他的时候，能把自己的日子过好的能力。

而自己的独立性越强，自己越会越从容淡定，自己越从容淡定，自己的状态就会越让别人喜欢靠近而不是远离你。

要告诉自己，得之未必幸，失之是我命，越怕越会失去，这个需要练习。

原则二：可以尝试挽回，但切勿让自己卑微。

两性关系讲究的是一种平衡，既不能恃宠而娇，奕不能丢掉自我。

这个过程里耐心是你最大的朋友，而情绪则是你最需要关照的自己。

原则三：要学会以退为进，不能急在一时一事。

很多时候，双方剑拔弩张，对方控诉激动，你急于为自己解释开脱，这未必是最好的沟通机会。此时学会暂退，既是对对方的尊重，也是给自己一个缓冲。

不断让自己尝试不同的方式，无效停下来，有效就继续。

当然了，每对爱侣都有他们独特的相处模式，所以如果你自己还是搞不定，找专业人士帮助你好于你到处找朋友家人乱帮倒忙。

最后还想再跟大家分享一个秘诀，要想把一个人留住在你自边，你只需要做两件事：

第一就是你们在一起的时候是轻松自在并且有种无可取代的状态；

第二就是你要拥有不怕分离的能力。

情感挽回，就从学习懂得和找回自己开始吧。

微信搜索“潘幸知”或 sharpshow 免费获取文章，学习女性情感自立，探求婚姻幸福的秘密。

幸知在线挽回有效果吗，为什么妻子依旧执着挽回

网友私信：

两年前，突然有一个女人发信息辱骂我。我才发现老公已经出轨三年了。老公是公务员，第三者是个离异带孩子的女人，自己开店，生意上可以用到老公的资源。

知道老公出轨的时候，我几乎崩溃了，质问他为什么这么对我，他却说，这根本不是第三者的问题，没有这个女人，也会有其他人，他的回答就像是晴天霹雳。

那段时间，我原本就在病中，这件事情发生以后，我病情加重，卧床了三个月。可老公却趁这个时间，借口工作忙，家里又没地方住，说是搬去单位宿舍，但实际上跟第三者同居了，一直到现在都没搬回来。

发现他出轨后，我咨询了律师，在律师的建议下，开始梳理我们的财产，却发现，从他开始出轨的时候，他就开始偷偷转移财产到公婆姑姐的名下，这让我觉得震惊又心寒。

出轨曝光后，老公口头表示回归家庭，工资卡交给我管理，但实际上固定和第三者约会，他们也有固定住处，出差旅游周末节假日都会带着她，第三者还会发照片故意让我看见，我多次要求老公和她断了，他却说我疑神疑鬼。

我能感觉老公走心了，我们将近二十年的婚姻比不过一个带孩子的离婚女，儿子还在上高中，他这样做，不怕儿子恨他吗？

曝光这两年，老公的态度从原先坚决跟第三者统一战线，到现在，我发现他渐渐两边动摇了。这样的情况，我还能挽回老公吗？我该怎么做？

幸知在线高级情感咨询师 时敬国：

01

老公如此不堪，

还问如何挽回，逻辑是什么？

出轨三年，还说这是必然的；在自己生病卧床的时候，搬去和第三者居住，再也不搬回来；从出轨开始就转移财产；节假日带第三者出去旅游……

从逻辑上来说，在讲述了出轨丈夫这么多恶劣的事实之后，接下来的问题会是什么呢？似乎应该是：这样的老公，还能不能要？或者说，这样的老公，该如何处理才解恨？

但实际上呢，接下来的问题却是——我还能挽回我的老公吗？我该怎么做？

其实，在很多婚姻咨询里，这种情况还挺常见的。很多妻子数落了丈夫一大堆不堪的恶劣事迹，甚至说对方是渣男，但是，最后的问题却是——我该如何挽回他。

其实，并不是这些女性没有逻辑，也不是失去了思考的能力，而是她们已经陷在了巨大的情绪里。

这种情绪表面看，是愤怒，是不甘心，是不理解，是委屈……但最深层，都是恐惧，恐惧没有婚姻的生活，恐惧一个人面对世界，恐惧没有人和她建立一个关系——哪怕是糟糕的关系……

当有了这个恐惧之后，整个逻辑就完整了：这个人太糟糕了，但是我还是非常害怕失去他，我完全没办法面对没有他的生活，所以，我该如何挽回？

其实，当你不问“该不该”，只问“能不能”的时候，其实已经偏离正常的生活了。

家里饭菜不新鲜了，我们要考虑的是，“该不该”倒掉。而不是“能不能”把饭菜重新变新鲜。但是，当你因为某些情绪，没有倒掉的条件的时候，就只能琢磨如何让变质的饭菜重新能吃——而这显然是一种充满挑战的高科技的问题。

所以，从长远来看，这个时候其实应该解决的问题是，如何让自己有倒掉变质饭菜的条件。相对而言，这比后边的问题要简单。

而变质的婚姻，也是如此。已经变质的婚姻，价值已经非常低，却需要花费极大的智慧，巨大的忍耐，和太多的精力去改善，而回报却充满了不确定。性价比极低，这样的买卖，只要还有点选择，一般人都不会干。

02

婚姻里的价值，你还拥有多少？

对于婚姻里的个体来讲，婚姻是有多种功能的，我认为至少有七种。分别是经济合作、养育孩子的合作、性的满足、伴侣的照料、情感的价值、思想的交流以及婚姻附带的人际关系与社会资源。

这其中——

●经济合作和养育孩子的合作，是指婚姻里两个人可以有经济上、养育孩子方面的分工，比如一个专心赚钱，另外一个专心照料家庭和孩子；或者说，一个多承担赚钱，一个多承担家庭。

总之，因为有合作，大家可以有一个人配合，完成自己这个人生阶段的各种任务。如果没人配合，可能你没有办法既要工作，还要照顾好家庭和孩子。

●性的满足，这是人最基本的需要。在我们现在的社会文化下，婚姻内的性满足，仍然是主流的方式，也是最被大家接受的。

●伴侣的照料：是指生活上，大家的相互照料和关心。

●情感的价值：则是满足我们对爱与被爱的需要。

●思想的交流：指的是我们精神世界的相互满足，一起分享我们对世界的认识，我们的兴趣爱好等等。

●婚姻附带的人际关系与社会资源：指的是因为结婚，我们有了更多的社会关系，其中一些关系会带给我们一些资源。

在一段比较理想的婚姻里，我们能得到这七个方面的价值。但是，并不是所有的婚姻都完美，可能多数婚姻，在这些功能上，是有缺失的。但是，其中总有一些核心价值，看起来是我们的刚性的需求，是我们不容易离开的。

所以，多数婚姻的质量参差不齐，相当比例的心态就是有不圆满，但凑合着过吧，至少基本功能还在。

但是，我们来看，在你的这段婚姻中，这位女士，你还有多少价值呢？

经济上，丈夫已经开始悄悄转移财产，可信任度已经很低；养育孩子方面，孩子都上高中了，丈夫之前是不是投入过多少精力不知道，但以后肯定不太需要指望了；生理方面，都已经分居了，肯定不能提供什么价值了；情感价值，是负数。不但不能提供积极的情绪价值，而且还激烈地伤害妻子；思想交流，就不用说了。带给妻子的，是打击——出轨都是拜你所赐。

所以，这样的婚姻，至少现阶段价值已经很低了。

03

如果非要挽回，要面对的是什么？

首先，是对方回归的不确定性。一般而言，可以让一个出轨的伴侣回归的因素，包括这么几个方面：

现实因素，导致不可能离婚；

对妻子的愧疚，对家人的亏欠感；

对自己的人设的顾忌和修复；

婚外感情的发展周期。

目前，案例中的丈夫，开始的时候，已经转移过财产，可见已经动过离婚的念头。最终却没有真正离婚，或许是因为发现，还有某些现实因素是无法排除的。或者是因为，他和婚外情对象的情感发展，到了新的阶段，非要走到一起的念头没那么强烈了，或者两个人在一起的感受没那么美妙了。总之，动力缺乏了。

但是，因为对妻子的愧疚，对家人的亏欠，或者说想重建自己人设的可能性不大，一个是他还没有完全回归，另外也没有真心做过检讨。所以，这些可以排除。

那么，即使对方最后回归了，要么，是因为不具备离婚的条件，或者是，因为婚外情遇挫。这样的回归，有多大价值呢？

但如果说，即使是这样的回归，我也要！因为我不追求他爱我了，我也不追求他真心悔过了，只要人还在就行。那么，可能只能是从两方面入手：

一方面，在现有前提下，设法增加他离婚的代价，尤其是现实层面的。

另外一方面，就是等，等对方婚外情的崩塌。如果不崩塌怎么办？继续等。

不需要做的是什么？是继续降低自己的自尊。因为已经很低了，如果你再去哭诉，再去乞求，再去指责，都不会有什么用。

那么，可能有人要问：自己努力做好些，把他吸引回来，不行吗？

有这样的想法当然可以，如果你开始成长自己，让自己开始变得强大，让自己变得更有魅力，更加自信。终于，你身边的人，包括那个出轨的伴侣，发现你比以前好了。这个时候，他有没有可能回来呢？或许有。

但有一点，却更加明显：你一定已经不需要、也不想继续挽回了。因为，你已经有了抛弃这段低价值婚姻的条件。

我是潘幸知，你的贴身情感咨询师。如果你需要专业帮助，私信我，幸知帮你渡过情感危机。

我想和我老婆离婚怎么办，我想和老婆离婚了

网友私信：

你好， 十年前我第一次看见一个女孩子的时候，就爱上了她。

我比她大十岁，那时候她上大学。虽然那时候我有女朋友，但是也谈不上有多爱。随后就结婚了。

原本以为我们不会再见，可是没想到我们再次见面。并且我们有机会天天见面，当我忍不住告诉她我爱她一直有十年的时候，她有些不敢相信，我们之间也就有了情愫。

十来年的感情一旦突破，我竟然无法自拔，最近我得了抑郁症，比较严重的那种。

她和她老公感情原来挺好，现在她想离婚，因为她老公的原因。我虽然告诉她我爱她，但是我们只是说说话聊聊天。

我很纠结，我想离婚，我想娶她。或者远离生活，找一个安静的地方了此一生。我知道自己肩上有责任，我会给孩子足够的钱，不会为难他。

我也知道这样会伤害孩子，但是我实在控制不住我自己的感情。

她想离婚，我告诉她，她离婚我就娶她，她说她不想再找。我告诉她，我会一直等她。半年来我每天都在想着她，每天晚上都无法入睡，我体重从192降到156。我告诉她，一辈子不在一起都可以，只要我能经常见到她。知道她好。

我不知道现在该怎么走出来！

潘幸知：

第一，先确定是否真的患上了抑郁症。

如果是，需要配合药物治疗。

很多人情绪低落时就怀疑自己是不是患了抑郁症啊，抑郁症需要到医院确诊并进行药物治疗。如果真的持续情绪低落不好转，伴随失眠等症状，第一重要的就是先去医院做诊断。

第二，要看你现在所处的人生阶段。

最近工作的状态怎么样？能否在工作中获得成就感？

很多时候，当我们无法在其他地方找到成就感的话，就会想从情感当中去找到突破口和发泄口。

因为感情，是一个相对简单就能够获得成就感的事情。好像爱上一个人，整个人都焕发了生机。哪怕双方没有进一步的实质性的关系，但只要两个人还有机会天天见面，就可以成为发泄内在情绪的一个出口。

事实上人们在激情期的时候，都会自己骗自己。可能明明只是对她有点感觉，但就是发自内心觉得我们之间是真爱。 真爱荷尔蒙的分泌，伴随着婚姻中激情的消亡。

如果10年前第一次见面就发现是真爱，为什么不在一起呢？

每个人都会趋利避害的。 如果10年前，你就不爱你的女朋友。那么你结婚，肯定也是权衡利弊后，做出的对你当时最有利的选择。

今天你跟一个10年前的女孩子重新坠入爱河。然后你给自己找借口说，因为10年前我很爱她，我现在又重新找到真爱了。

这其实也是为当下的自己，找了一个利益最大化的选择。

你不是走不出来，你只是既想要婚外情中的好处，又不愿意承担婚姻中的责任而已。

第三呢，你的人生成就主要来自于哪？

我觉得，婚后出轨和爱情本身需要分割开来看。

一个人想离婚娶另一个人，爱情也好，激情也好，都只是一个导火索，而不应该成为决定性的原因。

因为婚外情本身的刺激感会放大对方的好，这种情况下，你看到的视角是不完整的。

如果你真的跟妻子走不下去了，无论有没有出现另外一个人，你要做的都是先处理好现在的婚姻，再去做下一步的决定，这两个事情是不能纠缠在一起的。

有一个数据显示，70%的婚外情都是无疾而终，很多人离完婚后并没有选择和“真爱”在一起。往往在没有外力的情况下，大部分关系反而结束了。

我是潘幸知，你的贴身情感咨询师。如果你需要专业帮助，私信我，幸知帮你渡过情感危机❤

你也可以添加潘幸知的个人微信号：iaskpan01，完整阐述你的问题，得到潘老师的免费公开解答。

潘幸知微信情感咨询怎么样的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于潘幸知情感咨询有用吗、潘幸知微信情感咨询怎么样的信息别忘了在本站进行查找喔。