「李玫瑾谈分手后怎么挽回」李玫瑾谈恋爱

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本文目录一览：

• 1、和女朋友分手了一个月了，她早背著我有人，分手那天，她就决定和小三，在一起，我很想挽回她？
• 2、分手半年多了，还是放不下前任怎么办？
• 3、失恋了真的好痛苦．

和女朋友分手了一个月了，她早背著我有人，分手那天，她就决定和小三，在一起，我很想挽回她？

真正的问题在于:你是否确定你前女友在和你交往的时候，又在跟别人交往？你确定这之间没有误会什么的？

你前女友把你所有的联系方式删除或者拉黑，表明你要跟她分手，这让她对你很生气。如果她是个花心的人，她大可不必这么做，留着你的联系方式又怎样？她不联系你就可以呀。

如果你确定她真的是在和另一个交往，你也不必去挽留她，强扭的瓜不甜；如果只是怀疑猜测，有误会的话，就要去了解整个事情的来龙去脉，不管跟谁交往，信任是很重要的。

希望我的回答对你有帮助。

分手半年多了，还是放不下前任怎么办？

接受这样的事实，当断则段。很多时候，由于你的爱，所以你舍不得更换旧的电话号码，也舍不得将用过的东西放起来等等。你甚至于害怕有一天他如果找不到你怎么办，没有你的消息他会不会找？可是这些都是你一厢情愿的想法，真的想找一个人，无论如何也是可以找到的。所以和他断了联系，慢慢的你的痛苦会减少，你的回忆次数也会减少，直至回到正常。

接受自己。尽管你已经做了应该做的一切，但你还是无法走出来，那么尝试着接受自己。他只是你的过去，不要把男友当做无条件包容自己的亲人，因为健康的亲密关系是建立在平等的基础上的。处理好这个问题，你的下一段情感才会更加牢靠和幸福。有一部电影叫《失恋33天吗》，很多人的心理转变的过程和电影的主角是差不多的。

失恋了真的好痛苦．

失恋了真的好痛苦怎么办？通常来说，失恋后通过这三个步骤就能走出失恋状态：自助、互助、求助。

先说说自助：

在刚失恋的时候，自己一定要冷静下来回顾自己的这段恋情，想想清楚其中的得与失，然后通过运动健身、看书看电影等方式，转移自己的注意力。你也许会说，深夜怎么办？这个时间段基本空闲下来了，这个时候，推荐你听听音乐电台，舒缓情绪，也可以听听白噪音，这样就能很快入睡了。

如果以上方式都不行，那么建议你进入下一个阶段：互助。

进入了这个阶段，说明这段感情的缺失，对你来说影响就很大了，靠自己的调整已经不足以走出痛苦的情况，这时，推荐你通过一些社交软件认识一些新的朋友，比如失恋APP，这是一款专为失恋用户打造的社交软件，你可以在这里看见其他人的失恋故事，也可以与同样处于失恋状态互相吐槽、取暖。也许还能遇见下一段恋情，俗话说，新情盖旧伤嘛。

这样做仍然不能解决你的痛苦，那么你可能就需要求助了。

无论是你希望走出困境还是挽回TA，都有相关的机构在做这样的事情，你需要做的就是看准专业机构，并寻求帮助。一般这样的机构分为两种：心理咨询机构和情感咨询机构。不过大多情感咨询机构水都很深，一定要擦亮眼见鉴别哦！

失恋中一定要注意一下2点：

正视失恋的情绪和状态，不要太过在意或暗示自己要尽快走出这个状态，就像是失眠了一直想着要尽快睡着反而会睡不着一样，不如好好享受一个人的时光。

千万不要急病乱投医，很多骗子机构都会利用你急迫的心态接近你，并宣称极高的挽回几率，而研究发现，通常情况下挽回概率仅有10%-30%，你真正需要做的是去运动、去宣泄自己的情绪、去提升自己，以及去开始新的社交或恋情。

失恋了真的好痛苦，不管怎么样，都希望大家能尽快走出失恋状态。

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