「情感导师挽留方案」挽回情感导师

今天给各位分享情感导师挽留方案的知识，其中也会对挽回情感导师进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、感情淡了怎么挽回？
• 2、爱一个人怎么挽留，伤害了一个人怎么挽回
• 3、挽回前任的办法
• 4、一些帮人挽回爱情的情感导师都是怎么做的？
• 5、如何挽留女朋友不分手，谈一场不分手的恋爱
• 6、挽回情感如何挽留感情

感情淡了怎么挽回？

这个问题，我觉得我可以帮助到您，我是情感导师，如果您有需要可以添加我的微信，我们可以一对一的进行沟通，我会针对您的情况给出详细的解决方案。微信号： 感情淡了，挽回的方法有很多，你要看你的情况是怎么样的？如果你是想通过一些方法，比如说你是想要通过一些物质的方法，比如说你是想要通过一些，你是想要通过一些方式去挽留对方，那么我可以告诉你，这个时候你的方法就不对了，你应该要去用一些正确的方法去挽回对方。如果你是想挽回一段感情，那么你就不要去纠结，你们之前的感情是怎么变淡了，因为你们之前的感情，你们之前的感情是怎么变淡的？你们之前的感情，你们之前的感情是什么时候变淡的？

爱一个人怎么挽留，伤害了一个人怎么挽回

当你伤害了你爱的人，就会很痛。

作为人类，我们有这个可怕的习惯——伤害他人。大多数情况下，它不是故意的。但当它发生时，你们的关系就会出现裂痕。

当我们伤害了某人或某人伤害了我们时，通常有一种方法可以治愈伤害。

当你伤害了你爱的人时该怎么做的5个步骤

无论你面对的是客户、员工、你的孩子、你的伴侣、配偶，还是你几乎不认识的人——清理工作看起来都是一样的。在你伤害了你所爱的人之后，再回来修补问题，总是遵循同样的过程。

虽然我们经常抗拒回头，但我们清理我们造成的伤害的能力，是健康关系的标志之一。我们越早修补自己造成的伤害，就能越早地向前发展，拥有一段健康快乐的关系。

对方觉得受伤和愤怒的时间越长，越有可能成为更大的问题。尽快去做清理工作，按照这些步骤去做，让它更顺利。

那么，我们该如何回过头来讨论事后造成的创伤呢?

伤害已经造成后，如何创造愈合？

在你伤害了你爱的人之后，解决问题的最好方法是什么?

以下是菲儿的专业建议，帮你做清理工作。

第一步：使用温和的方法来修复问题。

先以温和的方式接近对方。

去看看，先说一句："对不起，我伤害了你。我们能谈谈吗？我想弥补之前发生的事。" 这对夫妻在试图修复破碎的婚姻时有效，对朋友、家人和同事也有效。

当夫妻讨论问题时，最重要的是前两分钟。这就是为什么用温和的方法开始效果最好。在最初的两分钟里，我们可以表现出同理心，并帮助被伤害的人知道我们很抱歉，我们想解决问题。

在不健康和受虐的关系中，人们会忽视这些问题，不谈论它们。在健康和蓬勃发展的关系中，每个人都努力通过从过去的经验中学习来改善关系。

当你伤害了你爱的人，该怎么办？密切注意。

如果你伤害了某人，而你一开始就以斗气的态度来解决问题，很可能会导致进一步的冲突。如果有人告诉你他们觉得被轻视了，而你又不同情和倾听，那也不会有什么好结果。

用温和方法的开始，然后按照菲儿接下来的步骤进行。

如果他回应你的谈话请求，分享他们因为你做了什么或说了什么而感到生气，你可以通过接受指责来帮助治愈。

我们不需要同意，我们不需要承认任何事情，我们只需要倾听就可以了。点头说:“我知道让你很受伤，我很抱歉，请多告诉我一些。”

这几句简单的话具有不可思议的力量，几乎能让所有人放下防备，让他们愿意敞开心扉。但一旦他们敞开了，你就需要一些其他的技巧，否则，很容易回战斗状态。

第二步：承认你所听到的东西，这会缓和情况。

只要承认我们听到了我们伴侣、朋友或同事感到受伤，我们就能很容易地缓和任何痛苦的情绪。

简单地承认被我们伤害的人的痛苦情绪很重要，这很简单，很强大，有助于快速创造疗效。

当你伤害了你爱的人，该怎么办？承认它们。

我们可以通过简单地说一句话来承认我们所听到的东西，例如："我听到你说你感觉到（插入你听到的情绪）"。注意到说话人所表达的情绪就像是在气球里放了一根针，它能缓和局势。如果你不精通情绪的语言，让菲儿来分享一些常见的情绪，当出现问题时，人们往往会有这样的感觉。

常见的几种情绪是；受伤、沮丧、愤怒、不高兴或难过。以下是步骤。

首先要承认你意识到你伤害了对方。

告诉对方，你想弥补已经造成的伤口。你想听听他们的意见，如何能让事情变得更好。让他们知道你意识到有一些不好的行为，你想改变。

问他们是否愿意解决这个问题。如果他们允许你倾听他们的感受，倾听他们的反应，仔细倾听他们的情绪，承认他们的感受。

用问题跟进，努力承认他们的情绪和问题的一面。

第三步：问问题来推动伤口愈合

当我们听到有人觉得被我们轻视的时候，很容易认为我们知道他们的意思。

我们很容易对我们听到的和我们认为听到的做出反应，但很多时候我们听到的和对方说的并不一样。

无论我自认为对自己听到的东西有多了解，我都经历过太多次误解，以至于现在已经不太了解了。与其做出反应，不如试着问几个问题。

根据我的经验，我发现听到一件事，而听到的这件事却有别的意思，这是很正常的。同样，我也经历过有人对一件事作出反应，后来发现他们对一些完全不相关的事情感到不安。

当你伤害了你爱的人，该怎么办？感同身受。

感同身受并重复你所听到的是缓和的第一步，现在你可以通过问问题来让问题更加清晰。疗伤的关键是被倾听，感觉有人在关心。

如果我们的朋友说："我对你昨天没准时出现感到很不高兴。"我们可以感同身受，开始疗伤过程。有了问题，我们可以澄清，很快我们就可以问："你需要的是什么？"

提问是展示自己投入和有兴趣寻找解决方案的方式，这表明我们参与了解决问题的过程。

当我们感同身受时，我们会让对方知道我们在乎，而当我们问问题时，我们会传达一种深刻的"我在乎"的感觉。这种关心是最终的治疗炸弹，对于帮助完全净化所造成的痛苦至关重要。

第四步：问问对方的需求是什么

在所有的伤害之下，都有一种需要。当有人说："你这样对我说，我觉得很不高兴 "时，他们也在说："我有这种需要"。如果我们感同身受并提出问题，我们通常会发现需求在哪里，但并非总是如此，通过提问我们可以直接从我们的伴侣(同事或朋友)那里听到。

在我们听到对方的需求之前，任何治疗性的对话都是不完整的。当我们问出需要什么时，我们就打开了解决问题的途径。

帮助治愈过去我们造成的伤口的过程很简单。虽说并不容易，但却很简单。感同身受，问问题，问需要什么。

第五步：如果没有改变，寻求专业人员帮助。

作为情感导师，菲儿帮很多人改善过沟通。

修补伤口并不总是两个人的工作，也需要专业人士的帮助。如果你尝试了上面的步骤，却苦于找不到解决办法，那可能是时候考虑找专业人士了。

不管你在哪里，菲儿都能帮上忙。

挽回前任的办法

挽回前任的办法，同样的方法不一定会适合所有人的情况，这里总结挽回前任的基本挽回五步法。

第一步是 处理积怨

第二步叫 重建联系

第三步叫 缓和气氛

第四步是 升温感情

第五步是 放大旧情

那接下来，我将详细的讲解，在挽回当中关于这五个部分的具体操作。

其实两个人分手的根本原因，其实都是来源于没有满足对方的需求，因为需求而产生的不可调和的矛盾。

所以，处理积怨，你可以理解为去化解对方之前对你积累的矛盾，积累的负面情绪。

要知道，无论感情多好的情侣，在恋爱的过程中难免会发生摩擦、误会和分歧。这些相处中的不愉快如果没有得到妥善的处理，就会对彼此造成伤害。

伤害带来的负面情绪累计到一个人所能承受的极限时，情绪就会爆发。严重的情况就会导致关系的破裂，也就是分手。

所以，当你们分手之后，虽然有很多美好的记忆，甜蜜的瞬间，但对方在这样一个敏感的时期内对你还是多多少少充斥着负面印象和情绪的，所以，这时候你去联系对方，对方是完全听不进去的，而且你不断的解释纠缠只会让他愈加反感，对你说的任何话做的任何事只会更加排斥，比如对方不接你电话、不回你短信、直接拉黑你电话朋友圈、不肯和你见面!

那么这样的表现已经很明显了，他现在非常抗拒你。所以这个时候就需要先处理还存在你们之间的矛盾积怨，否则，对方是不可能会接受你的，你之后的一切挽回操作也都没有办法实施的。

处理积怨的途径有很多种，根据你们积怨产生种类的不同，我们把积怨分为3大类型：

摧毁型，

积累爆发型

感情淡化型

同时我们把处理积怨的方法归结主动处理和被动处理两种类型，而根据每种情况的不同，关键点的不一样，我们会采用不同的处理方式。

五步挽回法第二步 重建联系

为什么要叫重建联系呢？其实很简单，就是在分手之后，两个人已经不是恋人了，如果还按照之前的沟通模式，对方只会觉得你在纠缠对方。

所以需要接受分手的事实，以当前的新的身份新的沟通模式去进行联系。

在分手之后，很多人由于想要快速的和对方重新回到从前，而不断的去联系对方，骚扰对方，道歉，解释，祈求，关心，发短信，打电话，做了几乎所有自以为能够感动对方谅解自己的事情，但直到对方把自己拉黑，才意识到这些只会加速对方的离开。

这其实都是没有认清当前的身份，掌握正确的建立联系的方法。我们之前一味的去道歉，去解释，去关心对方，这样的行为是不会让对方改变对我们的看法的，也不会愿意和我们建立联系的。

而现实中这样做以后还常常会对对方造成纠缠和困扰，引起对方的反感和厌烦，不愿意跟我们接触，甚至到最后拉黑我们。

那我们到底要怎么做，才能和对方建立联系，建立良好的沟通氛围呢，让对方愿意和我们沟通呢？

其实道理很简单，所谓情投才能意合，只有情绪统一，意见才能统一。

也就是说对方要放下之前对你负面情绪，没有对你的抵触情绪才有可能接受你。

同时另外一点就是要避免再出现之前那些会引起他抵触情绪的做法，达成和他当下统一的一个意见，也就是暂时接受你们已经分手的事实，否则一个要分手，一个要挽留，矛盾又会激发出来，最后依然没有结果。

而至于重建联系时的具体说法做法，我会在之后的课程中详细讲解。

当然，还有一种比较严重的情况是你的所有联系方式已经被完全拉黑了，完全联系不到对方了。那我们也会教你一套重新建立沟通桥梁，从黑名单越狱的方法，帮助你先重新获取联系方式，这种方法就是种子信。

下面就是我们之前的一个学员，按照我们的指导，去向前任写的一封种子信。通过这封信件，成功的从黑名单中越狱，让前任和她重新建立了联系。她是这样写的：

嗨 是我。上次的事情真的非常抱歉，我很理解你的意思，如果我是你也会受不了的。现在我再也不想和你吵架了。

最近我一直在忙毕业设计的事，天天忙到很晚，没时间联系你，不好意思，周末的时候跟朋友去DIY烘焙，做了一盒超丑动物曲奇，那一刻不知道为什么忽然想起你了，想到你教我画过的一只很丑的小熊，哈哈，所以现在就发了这个消息给你，不过说实话，烘焙还是蛮有趣的，我也会继续坚持下去。你最近怎么样?

这个就是很简单但是非常正确的种子信 首先让对方的感觉是你接受了分手的事实，不会再来纠缠，和对方建立了一个统一的情绪，接着让对方看到了自己的改变，同时给了一个很好的要联系对方的借口，合情合理，最后为让对方回复信息留下伏笔。

这中间其实有很多关键点需要注意，包括字数不能太长，要种下让对方主动联系自己的心锚等等，由于时间关系我就不在这里细说了。但是要你一定要切记，种子信有时虽然很有用，但是你千万不要盲目的使用，操作不当有时不仅没有效果，反而会使你们的关系越来越恶劣，最好在专业的情感导师指导下撰写和发给对方！

五步挽回法第三步 缓和气氛

不论你们之前有多甜蜜，你们之前的感情有多深厚，当经过分手的洗礼，两个人重新开始联系的时候，多多少少都会有一些陌生和尴尬。而如果不能及时的消除这样的不好情绪，会让双方彼此的联系留下负面尴尬的印象，而这种印象会像心锚一样植入对方的心中，让对方之后再次面对你的时候只想要回避你。那你之前所有的努力就白费了。

所以在重建联系之后，如何快速的缓和尴尬的气氛，建立舒适的聊天相处氛围就显得特别重要了。

比如这个时候，可以去聊些第三方话题，这样可以有效地化解这种尴尬的窘境。什么是第三方话题呢？

简单而言，就是无关两人的话题，譬如：

近来的天气、网络热门的资讯或者彼此都关注的电视节目......（等等）这一类的话题很安全，不会触动彼此的敏感心理，也会让两人都有一个共同的谈资。这能有效地促使两人快速聊天，且能让对方尽快地适应与你一对一约会的状态。但切忌这个时候急迫地去聊关于情感方面或者涉及你们关系的话题，那样只会加剧这种尴尬的氛围。

五步挽回法第四步 升温感情

当你们气氛缓和了，双方也有了一些比较不错的互动了，但新的问题又会随之而生。就是如果这个时候，你并没有主动的去升温你们的感情，制造出一些激发对方欲望和需求的东西，让对方对你重燃爱火，那么时间长了对方就会习惯你们的这种相处方式，对你失去兴趣，久而久之，你们就会陷入友谊区，成为普通朋友。

所以我们的这一步 就是告诉你如何将你们的关系带领上升到暧昧的层次，激发对方想要重新回到你身边的欲望，最终点燃爱火，升华感情。

比如这个时候，你的话题更多的需要转移到彼此身上，比如更多地去聊自己，向对方展示出自己的改变，让对方看到我们身上具有他所需求的价值，同时结合一些暧昧的话术和肢体语言，重新激发出对方想要回到我们身边的欲望。

五步挽回法第五步 放大旧情

这其实已经是挽回过程中的最后一步了。百米跑道到这里其实只剩下最后几米，如果没有其他意外的情况，那就差这最后的临门一脚了。

其实当你们走到这一步的时候，你只需要将你们曾经的过往，美好的经历用不同的方式向对方呈现，让对方看到就可以了，（比如一起去曾经经历过的、有纪念意义的地方，或者有纪念意义的礼物等），同时再给予一些改变的承诺和对未来的展望，那对方回到你身边就是自然而然水到渠成的事情了。

不过具体的放大方法是不同的，同时面对一些旧情放大没有效果的特殊情况，我们还有在关键时刻快速的促成复合一锤定音的关键方法，而这些我们都会在后面的课程中会详细讲到。

这中间你还会发现，有一个东西叫情绪

当我们在挽回的时候，从我们刚刚分手，到最后和她重新在一起，我们90%的时间都会伴随我们的一个东西，就是情绪。同时情绪这个东西也会作用于对方身上，影响对方。而它决定了你们最后关系的最终结果。

所以情绪，你可以理解为它是一个桥梁，它贯穿了你们相处的始终 它把挽回的五个部份完整的嫁接联系在了一起，这个我们在后面也会有大量的案例来进行分享

在挽回对方的时候，你不需要把所有东西都做的面面俱到，我们只需要抓住感情中最核心的点就可以了。抓住最关键最核心最直接有效的东西，用这些关键的方法内容带给我们快速有效的结果。

如果你也在挽回的过程中没有成功，可以找到我教你怎么做哦

一些帮人挽回爱情的情感导师都是怎么做的？

挽回中，旁观者永远不懂当局者内心的苦

这节课不仅是给用户看的，更多的是给一些咨询师看的，说句实话昂，大部分找我问问题的学员都是后期看到我写的东西后来找我的，但是我听到一些教学知识我可能就觉得看不过去了，说什么心态好，什么努力改变自己，那么我就想问一下，你们失恋都是这么做的吗？为什么你失恋躲在角落里偷偷的哭，为什么轻轻松松说让别人失恋了要走出来，疾病没在你身上，所以你无所谓。你这是考60分给59分的人的安慰吗？知道真正的挽回是怎么做的吗？真正的挽回爱情做法就通过一种方式把自己的需求表达出来。

错误的观点就是当局者迷，旁观者清。我想这只是60分给59分的人说的吧，lamer来告诉你，我分手后，在那个女孩子家门口堵了一夜，那我想在问一下，这算正确的呢还是错误的呢？有时候我还打骚扰电话，你觉得正确的呢还是错误的呢？身为咨询师都是这么做的，而且挽回了自己的女友，那么你觉得让别人放松心态很容易吗？

说句实话：只有当局者才能去挽回自己的爱情，旁观者如果不走到当局者内心的世界，永远不可能教出正确的方法，所以知道为什么lamer在给你们分析问题的时候就能读懂你的心声吗？因为我也失恋过，曾经的我比你还要崩溃，甚至一个男人都哭了很多次，也有很多人都在说，老师你讲的方法我曾经好像都做过，对的，因为我只是给你讲失恋者当时心情的做法，这样才最真实。

送大家一句话：每个人都会自己挽回的，只是你做的不是自己而已，或者你一直在欺骗自己，回头听听挽回爱情现实生活吧。

如何挽留女朋友不分手，谈一场不分手的恋爱

案例叙述

我叫文静（化名），我跟我男朋友宁雨辰（化名）是在工作中认识的。彼时，我们都是刚大学毕业，都选择了离家很远的大城市。年龄相仿、爱好相同，能吃到一起、聊到一起，顺其自然地，我们发展成了恋人。

恋情开始之初，我们很甜蜜，恨不能一天24小时都黏在一起，但是因为工作原因，相见的时间远没有分开的时间长。虽然抱怨过，但是恋爱的甜蜜可以驱散一切。那个时候，每一次分开，只会加重我们对彼此的思念，只会让我们的每一次相见变得更加的珍贵。

去年，因为工作的变动，我和宁雨辰都回到了自己的城市，开始了异地恋。身边的很多朋友，听说我们开始异地恋，都让我劝宁雨辰来我所在的城市，她们说异地恋会很辛苦，最后都不会有好结果。

但是我不信。每次朋友说会很辛苦的时候，我都笑着说：还好吧，我们最少一个月也会见一次，就是心疼车费。

那个时候我是真的觉得没什么，我一直认为，只要两个人相爱，即便分隔两地又怎么样？别人还说距离产生美呢，这样只会让我更加珍惜每一次相聚的时光。 是啊，距离不能打败爱情，但是失望可以。

我们每天会视频，白天也都会给彼此发消息，分享生活和工作上遇到的有趣的事情，或者是吐槽工作上的不顺心，也会像很多情侣那样，开着视频听着对方的呼吸声入睡。总的来说，一切都很好。

我幻想着时机成熟后去他的城市跟他一起生活的场景，他也跟我分享他对我们未来的规划。我是真的以为我们是彼此最合适的人，会一直在一起一辈子。是从什么时候开始我们慢慢走到了今天这一步呢？

大概是我反复无常的情绪，是我的不安全感，是我的猜忌心作祟，我们的争吵越来越多。也说不上是争吵，就是我单方面的发脾气。

宁雨辰的工作应酬会比较多，有一次他在外面应酬，我给他发消息一直没有回复，一直到凌晨一点多，我给他打了好几个电话才接通，他说他喝多了，都不知道自己是怎么回来的，他已经睡了。我的情绪一下就爆发了，我一直在担心他，结果他就已经睡下了？

顾不上已是深夜，我把心里的委屈、不满全部一股脑倒了出来，我们大吵了一架。后来很多事情都会成为我们吵架的理由，一开始他还会哄我，次数多了后，他开始任由我自己的情绪发酵。

而我每次吵架都以分手来威胁他，我认定了他不会走，所以企图一次又一次用这样的方式，来证明他是爱我的，或者说，来试探他仍是爱我的。人性是经不起试探的。最后他累了，所以当我再说分手时，他说了好。

没有轰轰烈烈的撕逼，没有恶俗狗血的背叛，甚至白天还有说有笑的我们，就这样分手了。分手初期，我以为他只是一时赌气，我还是照样给他发消息、打电话，得到的是他说“我们已经分手了，以后不要再联系我”。

那个时候，我才开始慌了，我找不到情绪的宣泄口，疯狂给他打电话，道歉认错，说以后会改，但是似乎都已经晚了。

那段时间，不管是工作还是生活，我都提不起精神，我不知道该怎么办，不知道是否还可以挽回。在朋友的推荐下，抱着找个人倾诉一下也好的心态，找到了誓言树的情感分析师。

誓言树情感导师分析

在听完文静的讲述后，先对他们的感情进行了分析：

情绪控制能力差

情绪的稳定性对于异地恋情侣来说是非常重要的，因为很多异地的恋人往往一吵架就很容易分手，可能连分手后的最后一面都见不着。

网上不是有句话说：“你不要哭，我抱不到你。”可谓是道尽了异地恋的心酸。

在文静跟男友的这段感情中，文静是属于很情绪化的女生，空间上带来的距离，同时也放大了文静的需求感，但她在性格上又缺乏主动，所以很多时候，她并不会直接表达自己的想法，而是让男方来猜。

猜对了，皆大欢喜；猜错了，又是一场关于“爱不爱”的辩论。

缺乏安全感，没有建立有效的信任机制，过于敏感

一段感情中，信任是非常重要的，尤其对于异地的情侣来说。异地恋最大的忌讳就是互相猜忌。

信息未及时回复，电话漏接，这些原本稀松平常的事情，放在异地恋中，在没有安全感的时候，这种信任危机往往有意无意就被放大了。

在沟通的过程中，因为猜疑，然后开始互相试探、互相刺激，导致彼此之间的裂痕开始加大，一步步走向分手。

不懂得给予空间

对于每一对异地的情侣来说，大部分时间都是在和手机谈恋爱，所以拿着手机等待对方的回复成为了一件很期待的事情。

当有一方因为工作繁忙和有急事没有及时回复时，那么等待的一方便会陷入无限的想象中：

“他不回我，是不是生气了？”

“给他发消息一直没理 ，是不是在和别的女生在一起？”

时间日积月累，自己的安全感就会降低，同时也会失去自己的生活圈，就想着怎么把对方控制在自己手中。 殊不知，这样的做法很容易引起对方的反感情绪，对方也会认为你不信任他。

当一段感情出现了信任危机，那还有什么理由继续走下去呢？ 根据文静和男友的感情经历，我们帮她制定了一套系统完整的挽回方案，并手把手进行挽回指导。

誓言树情感导师建议

思路与步骤：

调整心态

冷却矛盾，主动切断和对方的联系

检查感情病根

（1）啰嗦、抱怨

（2）角色定位错误

（3）控制情绪能力差

（4）缺乏有效沟通

（5）错误的解决问题做法

（6）对两性心理缺乏了解

自我提升

合理而冷静地进行少量沟通，重建信任

实际做法：

我们都说，在挽回中，心态比技巧更重要，在分手后，一定要调整好自己的心态，正视你们已经分手的事实，同时确认自己的心意，是想继续挽回还是就此放弃；

其次，停止对男方穷追不舍的联系，暂时将自己的情感冷冻起来，不去打扰男方，冷静思考两个人之间的问题和处理方式。

在断联期间，从内在和外在各方面提升自己，学习感情中的聊天技巧。 当再次建立联系后，引导男方一步步发现自己的改变，重建信任，友好交流，一举挽回。

在挽回过程中，要注意：

学会站在对方的角度思考问题

改变自我，规划工作，将工作和生活融合起来，合理安排时间。

在面对情感问题时，以冷静的态度处理双方的矛盾，更多地站在对方的角度，理解和接纳对方的情绪及需求，是可以保持长久恋爱的有效方式。

根据我们制定的系统的挽回方案，文静积极配合，一个月后，我们收到了文静和男友成功复合的好消息。

这个时候，有些人就会问，老师，虽然现在复合了，但是异地的现状并没有改变，很多问题之后依然会出现，我们有可能还会因为同样的原因分手，有没有什么好办法呢？

是的，如果仅仅依靠”挽回“这一操作，只是让你们和好而已，你们最后可能仍会重蹈覆辙。

所以老师一直在说，要进行自我改变，学习感情经营的方法，因为只有自己改变了，你在感情中的状态才会改变。异地恋真的很不容易。

工资或生活费全化成机票和车票，每天开着语音睡觉，拥抱能解决的事情原来一个电话解决不了，每一次短暂的相聚后又是漫长的分离。

你们能打两个小时的电话，能发微信写甜言蜜语，能互相送神秘礼物。可是这个隔着屏幕每天说想你的人，也是咫尺距离却无法靠近的那个人。

但是异地恋也可以很甜，异地恋让我们欣赏到对方城市的景色，经历彼此经历的生活，每次见面都让两个人备感甜蜜，更加珍惜和彼此在一起的日子。

关于异地恋关系的维护，老师有几点小建议：

好好利用手机的短消息功能，在不影响他工作和学习的前提下没事就发一条,一来表示你想到了他，二来他立刻就能感到你的存在。

爱要说出来，不管谈了多久了,爱记得经常说。

凡事将心比心，要别人做到的自己要首先做到。

保持一定的见面频率，最好几个月能见一次。相思之苦也是需要释放的,几日的甜蜜,就把过去几个月的相思给补回来了。

如果两人光明磊落，最好经常主动向对方说说自己在做什么在哪里 。

爱他，就要信任他，毕竟是异地,所以不可能天天看到他的一言一行,莫名的猜忌会毁了两个人的甜蜜。

凡事要先考虑个底线，防止遇到突变自己被打的措手不及,事情总要往好的方向做,但要有坏的准备。

异地恋最怕赌气和误解。

规划好你们的未来。

关于异地恋，最近特别喜欢的一段话：

「我拒绝身边所有人的青睐，只为了你一个不确定的未来，我羡慕你身边的那些路人，可以轻而易举地看一眼我朝思暮想的人。

别人问我为什么喜欢一个遥远的人，因为他发光啊，照亮我前方的那个人，虽然没有经常出现在我的生活里，但是我爱了他好多年。

我希望我们能相互信任，坦诚相待耐得住寂寞，经得起诱惑。 然后熬过异地恋，便是一生。」

END

挽回情感如何挽留感情

1、正视分手的事实：

想挽回，先正视分手的事实。正常来说，尽量别联络，更不要见面。即使你们关系不错，和平分手，还愿意做朋友，或者因为是同事还能经常联系和碰面，但请记住——自分手开始，你们之间很多事已经发生了质的变化，很多东西早已改变。

2、给彼此一点空间和时间：

如果很着急挽回，只会让事情变得更糟。这时你越是逼迫对方，越容易造成对方的逆反心理，更会让糟糕的情绪频频产生，直到美好的回忆完全消失，你们的关系也就已经走到尽头。

3、回忆美好：

想要挽回一段感情，这个时候就要回忆以前两个人热恋时的情景了，想想两个人相爱时的情景，这个时候会唤起两个人的共鸣，在美好的回忆当中，来增加彼此的感情，这样可以让两个人对未来充满希望。

4、进行有效的沟通：

有效的沟通，永远是我们成功挽回的基础，当然我们要采取迂回的方式，去了解对方的需求，同时让对方看到自己的改变，在相处过程中，循序渐进地放下心中的顾虑，才能重新接受你的挽回。

5、重新建立新的相处模式：

要知道，对方已经提出分手，那么就说明对方与你的相处感觉到的只有不适，所以我们如果想要真正的挽回爱情，我们就要重新建立新的相处模式，让两个人都感到舒适的相处模式，才能让这段感情长久的走下去。

关于情感导师挽留方案和挽回情感导师的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。