「挽回全为梦园情感」挽回爱情必向梦缘情感

本篇文章给大家谈谈挽回全为梦园情感，以及挽回爱情必向梦缘情感对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、最有效的爱情挽回方式 情感挽回的十大技巧
• 2、挽回情感，情感挽回的100种方式
• 3、如何挽回情感，情感挽回三步走策略
• 4、教你如何挽回感情

最有效的爱情挽回方式 情感挽回的十大技巧

相信大家都在爱情中受过一些伤害，但是我们有时候过于固执，非要等到别人不再挽留的时候，才放下。一般来讲，两个小情侣吵架的话，是有机会去挽留对方的，因为对方没有犯太大的错误。那么，最有效的爱情挽回方式都有哪些呢？情感挽回的十大技巧都有哪些呢？下面一起来了解下吧！

最有效的爱情挽回方式

1.断联挽留

这类方式在挽留的全过程之中是十分常见的，由于许多寻找人们的学生全是在他使尽了全部的方法，另一方依然岿然不动的那时候，才寻找人们的。

他将会用了死皮赖脸的伎俩，央求，祷告，虐乳，乃至是威协，全部的方式都试已过，这一那时候只有根据断联的方法去开展挽留了。

有关挽留断联的益处，我还在有关的稿子之中早已为大伙儿有过详细介绍了，大伙儿能够关心我要去开展参照效仿。

2.发展战略上高度重视，防守战术上蔑视

喜爱历史故事的人都应当了解它是毛论持：敌没动，我没动，敌动了，我还是没动。简言之，就是说欲情故纵的觉得。

或许，这类防守战术适用大家依然处于联络的情况，假如你要躺在她的信用黑名单里，这类方式毫无疑问就有问题了。

你一直在采用这类防守战术以后，必须要搞好把脸面变厚的提前准备，由于你给另一方的心态是欲情故纵的，让另一方内心也不断的去猜疑，另一方对你的心态有将会会较为猛烈。

情感挽回的十大技巧

1、首先我们需要做的就是要有一个强大的内心，因为在挽回的这条道路上一定不会很顺畅的。

2、去努力的改变自己，而且也要让对方看得到你的改变。

3、即使现在你与对方联系，他对你爱答不理，但是我们也不要放弃，每天的问候是必须的。

4、在你们分开的这段时间内，有关于他的一些重要节日，也精心的去为他准备礼物。

5、如果你们分开的原因是因为他嫌弃你不够浪漫，那么我们为他准备一些浪漫的惊喜也是很有必要的。

6、想要挽回情感，最重要的就是要正视你们之间的问题，找到你们分手的原因。

7、在你的挽回之路上，一定要懂得多去倾听一下对方的心思。

8、如果你为你们的这段感情做出了很多努力，但是他对你总是爱搭不理的，那么我们也没有必要继续纠缠了。

挽回情感，情感挽回的100种方式

我们在一起一年多，我27岁，他30岁，感情还不错，但是相处过程中经常发生一些小矛盾，大概就是你说的对于恋爱的需求不同，他会经常要求我上进，或者是对未来更有规划。而我总会抱怨他没时间陪我，也不太会哄我开心，非常理性的一个人。

这次吵架分手的原因其实就是，我最近有一个很重要的考试，关系到我工作的职称，但是因为我前一天着凉了，第二天考试的时候发烧，然后后来成绩出来我没过，就跟他说了。他非但没有安慰我，还指责了我一顿，我们就吵起来了，然后他提出了分手，说我们不合适，不是一类人，无论我怎么挽回，他只有一句话，就是不合适。

其实我们相处一年多了，也有很多开心的时候，我怎么也想不通，为什么就不合适了？十二，你能帮我解答一下吗？”

Answer：

1. 你们为什么会分手？

看完你的描述， 其实你俩分手的本质，是彼此不了解对方在恋爱里的需求是什么。

从曼丽亚角度 ：在亲密关系中情感需求比较强，所以容易患得患失，需要伴侣给予更多的陪伴才会觉得伴侣爱自己，需要自己。

从帕格马+斯托吉角度 ：在亲密关系中追求“细水长流”+有价值的一段感情，所以与伴侣相处过程，非常理性，凡事更考虑适合不适合，而不是喜欢不喜欢，也不会有过多的情绪宣泄或者情感表达。

所以从不同的恋爱人格，可以看出你们彼此对于这段感情的需求不一样，你要的是他能够多陪伴你，多照顾你的情绪；而他认为你们不需要有太多情绪的表达，现实因素和物质因素没有干扰你们的话，就可以正常走下去。

而这一次考试事件之所以会吵架， 是因为你希望他能够安慰你，站在你的角度理解你支持你 ；而在他看来，你在考试前生病，从而影响了考试进度， 这是对自己不负责，对这段关系不负责。

所以你觉得他不爱你，凡事只论对错。当然，他也认为你不懂他，不为你们未来着想。

2. 男人说的不合适是什么意思？

接下来，十二想和你聊一下：你男友分手的时候说的那句不合适，是什么意思？

其实“男人说的不合适”，通常情况就是他对你的感情淡了，觉得相处起来不舒服。

恋爱并没有那么多的条条框框，多数情况就是觉得和你相处很开心很舒服就在一起，不开心不舒服了就分开，虽然你们相处了一年多，有过开心，但是他意识到你们对于恋爱的需求不一样，做不到很好的沟通，开始有了矛盾，争吵的次数多了，他就会觉得疲惫，然后选择分手 ，这种及时止损的行为不过是人性的本能而已。

归根结底，对方会有这种想法还是因为你们之间感情积淀不够深，其实如果他是真心爱你的话，不论如何他都会有解决的驱动力。

而他选择直接放弃，就说明对方觉得没有必要在你们关系上浪费时间。

所以你也可以理解为，对方所说的不合适，几乎约等于他在告诉你，他没那么喜欢你了。

3. 该如何挽回？

既然已经知道对方的言外之意是什么意思，所以你要去分析他不喜欢你的原因。

世上没有无端的爱，也没有无端的厌倦。 除了这次考试的事情以外，你可以回想一下在之前的相处过程中对方是否有给你提过一些建议，而你又是如何处理的。

就拿这次你们的矛盾来分析：

他觉得你没有认真对待这次考试 ，是对“你们更稳定的未来”是不负责任的表现； 而你考虑的是考试失败了你很难 过，可对方并没有安慰你，因此你们产生了矛盾，双发的需求都得不到满足。

所以在沟通过程中，你是否可以先站在对方的角度，先尝试理解对方:

1）亲爱的，我知道你是为了我好，这次考试没有过，影响到了我升职加薪，也影响我们之前的计划，这件事情让我很愧疚。（表达自己意识到了自己的问题，影响了俩人的计划）

2）可是亲爱的，也希望你理解一下，毕竟生病这个事情是不可控的，我也不想发烧影响了考试。（解释考试失败的愿意，对对方提出需求）

3）不过幸运的是，这个月月底还有一次考核机会，最近我会好好复习，月底过了你要带我去吃好吃的。（提出解决方案，给双方一个台阶下）

如果当时把责怪对方的话，换成这个内容，两个人对彼此的怨气会少不少。所以当你明确了背后的原因，就往所在的方向去积极的改变，改变自己的沟通方式。

不论如何，对方即使说了不合适也不要绝望， 两个人的相处就是一个不断磨合的过程 。这个过程中或许有不少意外的插曲，但更重要的是如何在这些插曲中谱写出美妙的乐章 —— 在每个意外中做出正确的选择，你们之间的感情也会历久弥坚。

20200916 提问二：

“十二老师你好。我和前男友恋爱六年，十天前他突然提了分手，八月初他还说七夕节给我准备一个我绝对喜欢的礼物。分手那天白天我们还一起约会晚上就分手了，他说他想了很久但是一直不知道如何解决我们之间的问题，而且没感觉了没爱了，逃避解决不了任何问题，所以就提出分手了。

分手前我们五年异地，但是会偶尔去找对方，因为异地我没有安全感所以一直让他每天固定时间给我打电话。他说过不喜欢像是完成任务，我觉得我可能让他太累了。

最后出去的那天他说手机没电了一直关机我觉得可能是怕我看到他和那个女生的聊天。他不知道我知道那个女生的存在。

分手两天前那个女生发了九张和他在一起做的事情的照片，文案是爱心和他的微信名，他点赞了。他从来不发微博但是我们分手那天他发了微博那个女生点了赞。

分手一个周我没有找他，第七天我找他说了我明白以前我不太懂怎么维护感情，给了他很多压力，他说我没必要反省一段感情不可能两个人都是完美的。我说我理解他的决定，以后还是朋友可以聊聊天之类的。

两天后我找他，他隔一夜回的，我们闲聊了几句。我想挽回他，但我不知道他和那个女生在我们分手后有没有继续发展，那个女生喜欢他是肯定的，刚好我们感情平淡这个女生就出现了。

我现在有每天努力运动让自己变回原来的样子（和他在一起五年我长了30斤），我想变得更好让他看到我的改变，我想挽回她，我该怎么办？请你帮帮我谢谢！”

Answer：

1. 你们为什么会分手？

抛开你们分手的矛盾先不提，但十二可以肯定的是 ，他其实就是出轨了。

从生物学的角度看男性保证自己基因能延续的方式就是繁衍尽可能多的后代，而女性个体因为生理原因没法持续生育或者一次多胎，所以传递自己基因的方式就是让后代尽可能健康的长大。

因此，在长期的相处（还是异地的情况下）里， 没有一些感官或者精神上的刺激 ，再加上女方要求男方每天固定时间跟自己联系，时间一长，男方难免会对女方感到厌倦。

此时又出现了一个和自己彼此看对眼的女性，很明显这个女生主动展示男生的照片在社交场合， 说明这个女生释放的“可得性”非常高， 这个男生当然不会拒绝一个主动示好恰好又能看对眼的女生，他也会因此而动摇。

基因让男性产生这样的思维倾向，但能不能把持的住看的却 是他的人品。

所以在这里我也想问你一个问题，他真的值得挽回吗？

如果你依然对此持肯定态度, 那么其实你从一开始就该平静的告诉他发现出轨的事实但没必要因此发生争吵。

其实男方在被发现的那一刹那，更多的是想护自己周全而不是对你发飙， 所以用冷静的态度面对他的出轨反而会让他注意自己的行为。

2. 怎么挽回？

但既然事已成定局，首先，你要做的不是去责怪自己在这六年间没维护好这段感情，因为导致你们分手的直接原因在于他的出轨而不在你。

再者说到异地恋，十二真的不建议大家，在恋爱期间异地这么长时间，并且双方还不约定一个结束异地的期限。

这样异地的时间一长，再深的感情也会受到现实的影响：

#比如今天新上了一部你们都很喜欢的电影，结果没有办法一起去看；

#比如对方生病了，没有办法第一时间照顾对方；

# 比如突然就是很想和对方一起做一顿饭，但是只能默默一个人点外卖解决......

所以长时间的异地恋，出现出轨的概率非常大，毕竟人性都是趋利避害，谁都不想找一个手机恋人。

第二就是你要展现出比女方更好的生活状态和态度 ，在他能看到的地方多多展示自己的进步，让他看到时觉得念念不忘，六年的积淀可不是说着玩的。

第三，利用好他仍然愿意和你聊天的机会 ，就用朋友的身份和他偶尔聊些有深度的话题，一方面让他对你的印象有所改观，另一方面也说不定能让女方看见而因此对他产生不信任感。

最后，你去运动这一点非常值得肯定，一定要继续保持！

20200919 提问三：

“十二老师你好，我与老公婚姻十年，我家庭条件比他家好很多，所以物质方面我帮助他很大，再加上我家里有一些资源，事业方面帮助他很多，但是他本身自己也很优秀，工作上也非常努力，凡事都做的很好，事业方面也很不错。

我们一直是我高位他低位的状态，我的性格属于说话逻辑很清晰，遇到问题我会很积极去解决，但是有时候会给对方咄咄逼人的感觉。而他性格就特别温和，很包容我，凡事都是听我的意见多，但是我俩一遇到问题他回避，不愿意解决问题。

目前现状就是，他提出离婚，说觉得我从来没有认同他，我一直在挽回，有时候我也会觉得，我和家人都在帮助你，可是你却不懂珍惜，有点“白眼狼”，但是我还是爱他，所以才来挽回。

但是挽回期间他非常的回避我，十二老师，针对我老公这种回避型人格，我该如何挽回呢，我很困惑他的行为，这么多年来我一直都觉得他太爱逃避了。所以日常生活中，我该如何和他相处呢？”

Answer：

1. 老公真的是白眼狼吗？

首先，针对他这个情况，无论你们过去谁在感情中付出更多，在挽回期间，尽量不要去计较曾经婚姻的得失 ，很多人婚姻当中的争吵，都是源于计较“得失” 。既然你们已经是夫妻了，夫妻本来就是一家人，如果说两家话，两个人都会让彼此心寒。

所以不要去指责他是一个“白眼狼”，不要去跟对方说我付出了多少，指责对方不够珍惜你。 因为人在情绪状态下，也会说出一些伤人的话，比如一旦他生气了，他也会开始数落你在婚姻里的不足，这就变成农夫与蛇的故事了。

虽然目前阶段，可能你和家人都觉得你们给予了他很多物质资源的帮助，结果他觉得你不够尊重他，就提出离婚，很心寒。

但是既然你也舍不得这段感情，他在婚姻十年里也对你很包容，所以挽回期间， “指责类”的话就不可以再说了。

2. 怎样挽回 "回避型" 的人？

接下来十二来聊一聊回避型的人。

其实为什么有的人在感情中会习惯性回避？

要么源自于他过去的成长经历 ，父母曾经的争吵给了他很多的伤害，所以他潜意识会觉得只要不争吵就不会受到伤害，矛盾不会更大；

要么就是源于和你长期的相处模式 ，每一次他想和你沟通的时候，都被你“咄咄逼人”“逻辑清晰”的沟通方式给压回去了，所以长期相处形成了回避的状态。

所以无论原因是哪个，“你的那些指责”对他的杀伤力是非常大的，因为回避型的特质就是内心比较敏感自卑，很害怕受伤，因为害怕自己受伤所以遇到问题就躲起来。

所以，从你的描述能感觉到 ，其实他的内心是真的非常自卑敏感，但是也很好强。 这种自卑和敏感还有好强的心态，也会让他尽可能想把所有的事情做的尽善尽美，才能获得一点点的小自信。

可能过去相处的过程中，你给对方的理解认同很少，有时候你挑剔否定他，就会让他感觉到受伤害，可能你本身没有那个意思，只是希望两个人更好。

所以我现在给你的相处建议：

1）以后在相处过程中，一定要学会适当放权

很多人往往在生活中就忽略了这一点，意识不到放权的重要性。在婚姻关系里，家庭其实是两个人互相尊重彼此，而不是一方完全听另一方的，没有自己的存在感。

所以，你可以适当让对方找到自己的存在感，让他体会到他在家庭里有自己的话语权。

然后就是说话语气方面，你一定要注意自己的语气还有语速，可以适当放慢一些，让对方表达出自己真实的想法。

2）学会表扬他，称赞他

因为曾经相处过程中，你给对方的理解认同很少，所以从现在开始，称赞表扬对方会让他获得价值存在感。

因为他本身就是比较自卑的，在夫妻相处中又一直处于低位，所以在做很多事情的时候他会首先考虑自己会不会受到伤害。

所以，你一旦发现对方在满足你的需求的时候，一定要以表扬或者肯定的方式去认同对方的做法，表示很欣赏。

3）学会倾听

从你的描述来看，其实你老公他不是不愿意去表达自己的想法，很多时候因为你的“过于表达”，让他被迫把自己的内心的想法给埋了下去，因为他不想和你发生冲突。

所以，你们以后相处的过程当中， 最好以“互相交流”“问问题”的形式跟对方沟通交流。

比如说，可以向对方提问，问一问对方目前的感受是怎么样的。虽然他回避的这个状态一时半会儿很难改变，但是这是一个循序渐进的过程，他会逐渐信任你，也会让对方慢慢习惯和你沟通的状态

如何挽回情感，情感挽回三步走策略

最近在幸知平台接到了太多关于情感挽回的咨询。

爱上了穷小子的富家女，爱的死去活来，违备父母的想法，却突然被对方分手；

一直在家里说一不二的女王，不明所以，无奈地看着老公搬出家门，被老公坚决离婚；

婚前千挑万选的公主，看重的就是对方的可靠和细心体贴，却突然被反转，对方不想继续婚姻；

还有相濡以沫几十年的夫妻，一方出轨，另一方无法放手，仍想痛苦的挽回……

在这些形形色色的挽回中，想要挽回的这一方大都会纠结、挣扎、愤怒、恐惧、左右为难，而且他们差不多都会问这样两个问题：“老师，你说他对我还有感情吗？我们还能回到曾经的美好吗？”

听起来，挽回方想把这样的两个问题作为挽回的前提。

如果在挽回情感中的你，也有这样的两个疑问，并以此为前提，那么可以说你已经走进了情感挽回最致命的两大误区中。

首先：他对我还有感情吗？

能问出这样的问题来，说明你自己在这段情感中存在着三个致命伤。

第一个致命伤：你不懂得你的爱人。

你跟他在一起这么久，曾经那么亲密，可是你并不了解他。他对你有没有感情，你自己居然不知道，要问一个旁观者。那对于他行为背后的动机、需要，你究竟能读懂多少呢？

对方对你体贴周到就是对你有爱有感情，对方对你愤怒、指责就是没感情，你是这样解读他的吗？

如果在一起这么久，你连他行为背后的内心都不了解，看不到、读不懂，那你们的关系走到了今天这个需要挽回的地步，也就在情理之中了。

第二个致命伤：你不懂得什么是挽回。

你的爱人走了，你想要挽回，这是你自己的选择，所以你要自己承担这个责任。如果你要挽回的并不是他，而只是他的对你的好，那么，你要知道的是你能给对方的有什么。

“我把我自己都给了他，我拒绝了那么多人而选择了他，我是那么的单纯……”很多时候，挽回者会这样表达自己的付出。

可是，仔细再品味这些话，你把自己当做了什么，商品吗，用你自己去交换别人对你的照顾和爱吗？那当对方有需要的时候，你又用什么来满足对方的需要呢？

所以，挽回前你先要想清楚这个问题，你为什么要挽回他，他有什么样的需要，你有什么样的资源去挽回对方。

第三个致命伤：你不懂得什么是爱。

人在情感的成长历程中，通常会经历三个阶段。

第一个阶段：共生期，这是孩子六个月之前的情感依附状态。

这个时期的情感，孩子是分不清你和我，自己和母亲的，孩子全然的依附母亲而生存，但他不知道母亲跟他是不一样的个体，以为自己一张嘴，奶头就过来了，他会感觉一切都是理所当然的，自己只要饿，只要不舒服，就会被满足。

这跟恋爱最初期时的恃宠而骄极其相似，当然，有些十指不沾洋葱水的大男人还嫌老婆没有照顾好他而诸多挑剔也是处于这个阶段。

第二个阶段：依赖期。

孩子六个月后，开始慢慢有了我和你的分别，渐渐知道妈妈跟自己不是同一个个体。但是因为自己太弱小了，能力也没有发展起来，所以自己的需要得靠父母和养育者来满足。

而父母对孩子这些需要不可能做到全然的给予，于是，孩子就受到了限制。父母满足了孩子，孩子就会很开心，但是，父母不满足孩子，孩子就会愤怒、委曲，甚至会怨恨，会有各种各样的情绪。

目前很多情感中的爱恨情仇都是因为两个人还处于依赖期这个阶段。

第三个阶段：独立期。

自己的需要依赖别人才能满足，实在是很不爽，不自在，于是开始增长自己的能力，学着自己自足。

经济独立，成为社会人，拥有社会资源；生活独立，能够照顾自己，安排自己想要的生活；情感独立，自己能为自己的情绪负责，自己有自己放松的方式，亲密关系只是情感需要的一个美好的部分，而非自己的全部世界。

在这种状态里的感情，是相对平等而均衡的，而且是一种互利的交换关系。

依赖期走向独立期通常会经过一个叛逆的过渡期，这个时期，为了摆脱对被依赖者的束缚，依赖的一方会有很多维护自己和冲撞被依赖方的行为。因此，所谓叛逆，并非通常意义的坏事情，反倒是开始有自己独立意识的开始。

前段有个电影——《西游记之女儿国》，把我刚才说到的情感的几个阶段诠释得十分形象。

影片中有几段感情，悟空对师父的爱，河神对国师的爱以及唐僧和国王的爱，正好对应了情感发展的三个阶段。

大圣在这段讲述男情女爱的影片里只是一个配角，因为他还不懂得男女之爱，他还只是一个刚刚找到了妈妈和兄弟的小宝宝。

所以师父的事就是他的事，师父的理想就是他的理想，师父为他补的裤子就是他的最爱。

这个小宝宝跟师父还处在一个共生的状态，所以他并不理解师父怎么会为一个女人要放弃取经，按佛祖的安排跟师父在一起求取真经，就是他的猴生目标。

河神对国师的爱则是处在一种依赖状态中。

河神遇到国师，甘愿为她守候二十年，停止流动，但要的是国师的相伴厮守；而当国师选择去守护女儿国的国王，完成自己的使命时，河神就被激怒了。

河神感到了被抛弃，他的爱变成了一种愤怒，化成了一股怨气：我把自己的全部献给了你，你就要对我付出你的全部，你不给我，是你对不起我！

河神要让所有的人看到自己的那份被遗弃后的愤怒和怨恨，于是，他水漫女儿国，他要天下的人跟他一起进入苦海，失去生命。

唐僧和国王的爱则经历了一个过程。

电影里唐僧刚出场也不懂什么是爱，当沙僧问他：“师父，为什么大家都是成双成对的呢？”没有过感情经历唐僧只能去翻经书寻找答案。

而女儿国国王比唐僧也好不到哪去，从来没见过男人的她，把最初见到唐僧的感觉解读为中了“男人”的毒。于是，有了下面一段有意思的对白。

国王：“先祖典籍上说我中了男人之毒。”

唐僧：“我跟其他男人不一样。”

国王：“对，就是这句话。国师妈妈说男人都会这么说的。”

唐僧：“你既然不相信我，为什么还来找我呢?”

国王：“因为我想你了。你想我吗?”

唐僧慢慢地摇头。

国王：“他们说这是病，得治。”

唐僧：“得治，那你吃药了吗?”

国王：“这是情毒，无药可治。”

唐僧对男女情爱没有过体验，也没有机会去体验，所以求助经书而不得；女儿国先祖典籍视情爱为毒物，却阻挡不住国王对唐僧心中的思念和渴望。

后来两个人又共同经历了寻找国王丢失典籍的合作，在唐僧怀孕的悲喜交夹中一起抄写经书，共赴苦海的生死与共。

他们两个人也曾想过放弃各自的使命，不顾一切的在一起，但当国王想要走出女儿国，她要接受的结果就是国灭人亡，而唐僧披起袈裟的那一刻才能拯救众生。

最后，两个人都选择了彼此成全，爱还在，但却不要求对方为自己而放弃自己，这就是真正的独立之爱。

也许在现实生活中，我们做不到“爱一人等于爱众生”的地步，但是，在你的情感中，你是不是真的接纳你的爱人，你是不是真的爱他这个人，是你需要反思的问题。

要挽回，你需要真的爱他，而不是仅爱他对你的好。

其次：我们还能回到曾经的美好吗?

时间就如同流水一般，我们永远不可能迈进同一条河流，因此我们也永远不可能回到曾经的美好。

曾经的美好并不是你挽回的目标和方向，不仅因为曾经就如同流走的河水一样不会回头，还因为曾经其实并没有你想象的那么美好，否则你们的关系也不会走到现在需要挽留的地步。

我们渴望关系的美好，这是没有问题的，但我们需要的是理清当下的问题，看清自己和爱人，然后去尝试建立你们之间的美好状态。

在使用这把钥匙的时候，你还需要注意下面情感挽回的三个基本原则。

原则一：在不能跟他很好联结的日子里，一定要开始练习在没有他的时候，能把自己的日子过好的能力。

而自己的独立性越强，自己越会越从容淡定，自己越从容淡定，自己的状态就会越让别人喜欢靠近而不是远离你。

要告诉自己，得之未必幸，失之是我命，越怕越会失去，这个需要练习。

原则二：可以尝试挽回，但切勿让自己卑微。

两性关系讲究的是一种平衡，既不能恃宠而娇，奕不能丢掉自我。

这个过程里耐心是你最大的朋友，而情绪则是你最需要关照的自己。

原则三：要学会以退为进，不能急在一时一事。

很多时候，双方剑拔弩张，对方控诉激动，你急于为自己解释开脱，这未必是最好的沟通机会。此时学会暂退，既是对对方的尊重，也是给自己一个缓冲。

不断让自己尝试不同的方式，无效停下来，有效就继续。

当然了，每对爱侣都有他们独特的相处模式，所以如果你自己还是搞不定，找专业人士帮助你好于你到处找朋友家人乱帮倒忙。

最后还想再跟大家分享一个秘诀，要想把一个人留住在你自边，你只需要做两件事：

第一就是你们在一起的时候是轻松自在并且有种无可取代的状态；

第二就是你要拥有不怕分离的能力。

情感挽回，就从学习懂得和找回自己开始吧。

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教你如何挽回感情

如何挽回情感，要做到以下这四点：

1、有效沟通

感情出现危机可能是因为已经触犯到了对方的底线，那么此时对方对你的抵触正处在一个前所未有的峰值，无论你说什么做什么，对方都会选择屏蔽，而且你这样的做法还可能会逼迫对方尽快从你身边逃离。所以在这种时候你唯一可以做的就是尽最大可能降低对方的抵触和防备。不过断开联系并不是断绝联系，只是给对方一个缓冲的时间空间，等到情绪平复和冷静下来之后再进行有效沟通。

2、提升魅力

曾经对方会因为你身上的某一个闪光点而沦陷于你，现在也会因为你暴露出来的一个缺点而心生厌烦，有些爱不经意间就消失了。挽回爱情的核心就是挽回曾经那个不够好的自己，找出自己身上的缺点加以改正，通过其他途径方式提升个人魅力，你所做的这一切，最关键的是创造出一个可以展示自我价值的形式，让对方可以真实地感受到你做出的改变并给予认可。

3、营造相处舒适感

挽回爱情的路上难免会有碰壁的时刻，想要挽回爱情切记不能操之过急。重新建立联系之后，在聊天的过程中可以多多分享自己的生活点滴，多一点关心对方的心情和状态，慢慢降低对方对你的抵触感。多一点互动，也能增添几分舒适感，让对方越来越享受和你聊天的状态，对你的接纳度不断上升。切记一定要根据具体情况的变化控制好聊天的节奏和频率，不能表达出太强烈的需求感和目的性。

4、主动邀请见面

面对面的交流永远是最直接有效的方法，既然你已经做出了改变，不再是以前那副令人讨厌的模样，那就大胆地走到对方的面前表现出来。见面的过程中要做到胆大心细，通过一些自然的肢体接触来让感情升温。亲密、激情、承诺，是爱情中必不可少的三要素。在恰当的时间节点表达出对方想要的承诺，表达出你真的可以读懂并且做到对方的内心渴求，打动对方并且让他心甘情愿再次沦陷于你，此时也就成功挽回了爱情。  

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