包含情感咨询小云儿的词条

今天给各位分享情感咨询小云儿的知识，其中也会对进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、上海那个情感咨询倾诉网靠谱吗
• 2、情感导师咨询（情感大师情感咨询能挽回爱情）
• 3、有情感问题，好多人推荐我找情感咨询机构，大家觉得有用吗？
• 4、女人提分手男人沉默也不联系（分手后男人既不联系也不拉黑你）

上海那个情感咨询倾诉网靠谱吗

比较靠谱。

情感咨询可以帮助我们分析一些感情问题，通常在面对我们另一半的时候，我们经常会有愤怒和委屈，认为伴侣应该无条件的满足我们自己一些心理和情绪上的需求。在相处中会出现相似的心理现象，情感咨询师会倾听我们的情感问题，然后给出一些建议方法来帮助我们。

扩展资料：

选择上海情感心理咨询专家中心的3大核心标准

第一：是否有完善的挽回体系

上海情感心理咨询专家中心在情感咨询，挽回指导中，研究、提炼、总结出一套完善的体系是及其检验专业程度的。感情需要学会维护，婚姻需要经营，更多的感情婚因为这要通过过往学员，指导经验、以及实操技术中反复测试与验证。

第二：是否有专业的情感分析

分析师耐心为你的情感状况给出专业的建议。在感情经营前期出现的矛盾争吵，没有梳理对方内心的委屈，导致心理层面对于恋爱压力的积压。很多人在分手挽回中过度的心理打压，冲动的情绪反击，反而没有把对方挽回，而且越推越远，令对方产生反感，从而很难打破防线，无法挽回爱情收获幸福。

第三：是否和你签订正规合同

一家正规的情感机构都需要与客户签订合同的，合同条款是否公平合理，承诺的是否白字黑字写清楚了，同时要确定是否有收据，这是付款证据。

参考资料来源：人民网-光明日报：情感咨询不该是“套路骗”的代名词

情感导师咨询（情感大师情感咨询能挽回爱情）

文/妙人儿

几乎每个人都会遇到各种各样的情感问题。

当你的情感陷入困境，你需要什么？当然是需要有人来听你倾诉，最重要的是有人来帮你解决问题。

陷入感情泥淖的人，如“失恋”“被离婚”“第三者介入”，就像落入沼泽的人，如果有人及时地向他们伸出“援手”，他们就会像抓住救命稻草一样，深信不疑。

市场上真有这么一家机构，是专门“拯救”有感情问题的人的，美其名曰“在线情感挽救”。

这样的在线对话在这家机构的“心理咨询师”“情感大师”和服务的客户之间几乎每天都在上演。

客户说出自己的情感问题，“情感大师”告诉他解决方案，客户照做了，但没有收效，甚至比以前的状况更差了。

“情感大师”脸不红心不跳地自圆其说：“这就是现在的效果呀，这证明他的心中有你呀。现在分离还属于初期，虽然说只是初期，但是也有了非常大的效果了。”

“情感大师”说了什么，恐怕连他自己都不知所云，但是客户既付了钱，又处于情感的绝望之中，只能听信“情感大师”的话，撞了南墙也不回头了。

比这更荒唐的是，这家机构竟然敢承诺“21天修复感情”。

无论客户的对象处在什么样的情感状况，哪怕是对象已经开始了一段新的感情，这家机构都敢拍着胸脯说：“这个我们能帮你修复！”

局外人自是能清醒地认识到：这怎么可能，感情都是你情我愿的事儿，人家不愿意了，开始新的恋情了，你修复能力再强也没用啊。

可身处其中的人很难这样的理智清醒，他们会在机构的牵引下，看似“步步为营”地开展挽回感情的行动，实则是一步一步地升级服务，投入一笔又一笔的金钱。

在跟客户接触的过程中，这家机构表现得无所不能。

机构表示，如果客户的对象已经开始了一段新的感情，他们也有技术部门，可看到对方的微信后台，通话记录，还可以通过入侵的方式加到对方的微信好友，对其进行心理疏导。

在下单的客户心里，自己只需要花费几千元到上万元的费用，就可以挽回一段感情， 当时客户不会想到，这笔性价比颇高的“买卖”，竟是一个有组织、有策划的骗局。

一、“情感大师”如何拯救失败情感

2021年3月，林女士失恋了，成天成天地打不起精神来，在心里还是不愿意接受失恋的事实，想要挽回男友。

一个偶然的机会，林女士看到了一家专注于“情感挽回”的机构，机构的广告词是“让爱没有遗憾”，深深打动了林女士。

林女士当即跟这家机构联系上了，一位心理导师负责跟林女士对接。

这位心理导师不仅给林女士看了过往客户的成功案例记录，还给林女士看到了客户送给机构的面面锦旗。

这位心理导师跟林女士说：“你这种案例我们这边有很多，很容易挽回的。”给林女士营造一种“解决你这点事儿对于我们来讲就是小菜一碟”的心理暗示。

林女士对此十分心动，但还是抱着谨慎的态度上网查询了该机构的资质，又在心理导师的朋友圈中看了很多其他客户的成功案例，也看了很多客户的留言回复。

林女士方才接受了服务，并缴纳了3888元的费用。

3888元的费用的服务内容包括，为林女士个人定制一套挽回前男友的方案。

心理导师告诫林女士，“千万不要跟前男友有任何联系，如果前男友联系你，一定要把联系的内容告知我。”

林女士问及如何和前男友联系，心理导师说，一定要在她的指导下完成。

在开始定制服务到接下来的20天里，林女士依照心理导师的指导，没有跟前男友有任何联系。

林女士对机构非常信任，把之前和前男友的聊天记录全部发给了心理导师。

心理导师也跟林女士反馈一些听上去很有道理的话，诸如“无论是婚姻还是感情，都是需要双方一起经营的。”

这些话是处于失恋状态的林女士最想听的，她俨然把心理导师当做了自己的知心朋友。

虽然如此，林女士的核心问题并没有解决。她非但没有等到前男友的回心转意，反而等到了前男友已经有了新女朋友的信息。

林女士十分崩溃，当即把这个消息告诉了心理导师。

心理导师不咸不淡地说：“哦，如果他们已经确认了关系，你这个案子就变得复杂了。你需要再购买13888元的服务，快速达到挽回情感的效果。”

林女士出于挽回前男友的迫切，和对心理导师的信任，支付了13888元，升级了服务。

升级了服务之后，林女士被拉入了一个咨询服务群，这个咨询服务群被称为“专业团队”。

专业团队综合各种信息得出了解决问题的第一步——分离。

如何分离？就是给林女士前男友的现任女友找一个虚拟的男朋友，促成林女士前男友其现女士的分离。

如何达到这一步呢？专业团队说，要借助技术手段，以获取林女士前男友的聊天记录等信息，再以虚拟“第三者”身份，添加林女士前男友的现女友为好友，破坏两人的关系，促成两人分手。

林女士觉得这种方案十分的不妥，表示拒绝。

专业团队很快有出具了第二种方案，就是介入。即由专业团队跟林女士的前男友沟通，促使其回心转意。

林女士觉得这种方案她能够接受，便同意了。

然而，二十天的服务期匆匆过去，林女士的前男友丝毫没有回心转意的迹象。

林女士委婉地试探过前男友。前男友说，根本没有任何人来找他聊过有关于他和林女士的话题。

林女士心中疑窦重生。她要求机构出具他们和她前男友的聊天记录。

机构以“保护个人隐私”为由，拒绝了。所谓的“挽回情感”好像就这样不了了之了。

跟林女士遭遇相仿的还有文先生。

文先生跟前女友分手后，被前女友拉黑了，联系不上，文先生求救无门时，看到了该机构的广告语说：“爱情‘生病’时我们恰好专业”。

文先生被广告语和机构的预期目标打动了，购买了最基础的服务，并依照机构劝导的那样，不盲目行动，一切按照机构的指导来就行。

没多久，心理导师告诉文先生，他的前女友有新的男朋友了，要他购买升级服务才可以挽回感情。

就在文先生犹豫之际，心理导师帮他下了决心：“那个男的跟你比差远了，而且在外面拈花惹草，你前女友要是跟了他就惨了。”

文先生对前女友仍有爱意，怕前女友受骗，马上花18888元购买了升级服务。

交了这笔钱之后，心理导师给了文先生吃了“定心丸”。她说机构会安排人以“第三者”的身份介入到文先生前女友和其现任男友的感情中，伺机拆散他们。

还跟文先生说：“这个事情你就不用管了，好好上你的班就行了。”

文先生也是出于对机构的信任，照做了。

可是没多久，心理导师又找文先生，对他说，你前女友思想有点问题，需要专业的开导，你还需要升级服务。

彼时的文先生被爱情冲昏了头脑，因为太担心前女友，来不及细想，就又缴纳了15000元购买“开导前女友”的升级服务。

让文先生万万没想到的是，交完这笔钱之后，心理导师对他的态度有了180度大转弯，聊天不回，语音不接，仿佛“人间蒸发”了一样。

文先生愤然要求退款，机构表示不可能。因为“分离第三者”时花了大量的演员费、差旅费、服装费等，这些钱都是退不回来的了。

最后，这家机构对文先生完完全全的置之不理。

为了挽回爱情，林女士和文先生因为听信这家“情感挽回”机构的“骗术”，付出了大量的精力成本、时间成本、机会成本和金钱，最终得不偿失。

二、“挽救爱情”实为骗局

林女士和文先生并非个例。

从2018年开始，这家机构就打着“挽救爱情”“挽回婚姻”的幌子，吸引了大量的客户。

警方苦于缺乏证据支撑，一直没有立案。

这种事情报案的不多，即便知道被骗了也通常不报案。

但是循着仅有的几个报案人提供的线索，警方对这家机构展开侦查。

经过调查，警方了解到，这家机构主要由客服部、分析部、咨询部和后勤部四个部门组成。

客服部的主要职责是引流，吸引感情受挫的群体，主动加客服的微信，和他们沟通。

通过客服部获取的信息，这家机构可以获取有情感挽回需求的客户信息。

只要客服部确认该客户具有情感挽回的需求，就会将客户信息推送给分析部，分析部的人员就是心理导师。

心理导师跟客户建立沟通渠道之后，先会大致了解客户的基本情况，如干什么职业，收入如何等。

表面上心理导师会告诉客户，他们会根据挽回情感的难易程度，收取2888元至4888元不等的费用。

实际上，收取多少费用，是根据客户的收入情况来定的。

本来是一个挽回情感的服务，但心理导师在与客户的前期沟通中，必须要问的居然是客户的收入。

如果客户表现出犹豫，心理导师就会“逼单”，跟客户“危言耸听”，加剧客户挽回情感的迫切心理。

在跟客户的前期沟通过程中，心理导师会给予十分肯定的虚假承诺。告诉客户，只要跟我们机构合作，你的情感100%可以挽回。

还会在微信上每天跟客户沟通，这就是所谓的“汇报工作进度”。

心理导师通过自己积极的态度和给予客户虚假的希望赢得客户的信任，这是他们“成事”的基础。

在客户的信任之上，他们就会提出各种各样的问题和对策，终极目的是让客户加钱升级服务。

当客户同意升级服务后，就会被推给拥有“专业团队”和更资深心理导师的咨询部。

咨询部跟客户承诺的是，不仅有专业团队提供方案，而且有相应的技术手段来支撑方案的实施。

咨询部给客户留下的印象是高明的。

如果联系不上前男友和前女友，他们可以采取技术手段，通过定位找到前任，可以看前任的聊天记录，可以获取前任的活动轨迹。

就算前任开始了新的感情，他们也可以通过“第三方介入”的方式破坏其感情。

升级服务价值不菲，通常金额在1万至3万元不等。机构会根据客户的收入水平来确定价格。

如此虚假的服务，客户会不满甚至怀疑被骗也是常事。

机构也早就想好了对策。

当客户对服务不满的时候，就会被推给第四个部门，即后勤部。

后勤部也有一套成熟的说辞。

如，“两个月以来，我们为了你这个事情，也花了很多钱，所以退钱是不可能的了。如果确实没能挽救到你的感情，我们也感到非常遗憾，我们可以在能力范围之内给你一些补偿。”

这笔补偿的费用通常在2000至3000元不等。这笔钱跟客户支付的总额相比，实在是九牛一毛。

客户本就情感失意，又加上客户的说辞，很多客户都是“多一事不如少一事”，最终都打消了继续追责的念头。

客户认栽，便会有更多的客户卷入这个策划周密完备的诈骗圈套当中。

三、被骗之后仍不知

表面上看，客户都是“自愿”接受“情感挽回”服务的，也是“自愿”缴纳各种费用的，但实际上，客户是落入了机构设置的重重圈套之中。

这是一家打着“情感挽回”招牌的机构，实际上，他们骗人的伎俩更加专业。

他们有专业的“话术本”，对什么样的客户说什么样的话才能引其上钩，被这家机构整理得清清楚楚、明明白白。

话术本中明目张胆地出现了“堵路”“逼单”这类刺目的字眼。

他们精准地掌握了处于情感低谷期的客户心理。容易轻信别人，并且有强烈的情感倾诉需要，并且，不想让自己的情感问题被别人知道，所以，就算被骗了也不会真的去报案。

他们把自己的机构包装得冠冕堂皇。假锦旗、假案例、假资质一应俱全。而且装备特别齐全，每个客服都有十几部手机。

而所谓的“第三方”科技手段介入，也就是装模作样地拿自己的小号和自己的大号聊天，把自己的小号头像换成客户前任的头像。

或者尝试性地加一加客户前任的联系方式。如果侥幸通过了，他们不会做任何“挽回”的动作，只会说一些无关紧要的话，如“你的快递到了”。

这家机构在如何骗人方面投入了大量的资源，但在“心理咨询”方面却丝毫不肯费力气。

他们的员工，都不是心理学专业的，也没有获取相应的资格证书。入职培训是“话术培训”，而非心理咨询培训。

机构中穿着端庄的高级心理咨询师，资深情感顾问，实则都是些“挂羊头卖狗肉”的骗子。

机构的员工也不是奔着给客户解决问题来的，而是奔着钱来的。

他们工作的目的特别单一，就是骗取客户不断付钱升级服务。

老员工做久了也觉出这是诈骗，但囿于高工资的诱惑，就打着“做一段时间就好”的打算继续做下去。

就是这样一家以“情感挽回”为名，以“诈骗”为实的机构，几年来拥有的客户遍布全国，多达5000余人。

当警方联系他们时，部分客户出于“面子问题”或者其他顾虑，还不愿意承认自己被骗了的事实。

正是被骗子掌握了客户的心理，所以客户才会一次又一次的上当受骗，甚至受骗之后还不自知，或者不敢承认。

这也提醒我们遇事一定要冷静，用理智思考问题，不要轻易相信虚假的、不切实际的承诺。

人的情感经营，永远都是双向奔赴，能够决定情感走向的，只有两个当事人。

想挽回一段感情，要靠自己真情真心，靠一些所谓的“专业”技能，科技手段，只会南辕北辙，加剧感情的丧失。

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有情感问题，好多人推荐我找情感咨询机构，大家觉得有用吗？

有关情感心理咨询中"感情"一词的定义。在生活中我们通常将"感情"一词狭小地解释为感情，实际上它有更普遍的含义，即真情、友谊、感情全是感情的范围，但情感心理咨询中人们对情绪的划分是限制在爱情中的，这当中关键有谈恋爱、完婚、离异、二婚、婚姻出轨这几种方式，归纳的讲也是为具备具有恋爱关系的当时人彼此解决情感问题给予专业服务的一种资询方式，或许这当中以女生多见。对情感心理咨询实际效果产生影响的便是咨询顾问的选择了，一般来讲这些社会阅历比较丰富、对心理特征有较为深入的判断力，

受到专业培训且颇具资询工作经验的咨询顾问会更有利于被告方难题的处理，因此在挑选资询时刻不可以只是借助这些外表的称号、知名度、资格证书之类的事物去考量咨询顾问的专业水平，更多的是或是必须有一个鉴别的全过程，很有可能得话能找身旁有情感心理咨询寻求帮助历经的亲戚朋友和朋友推荐，还可以首先选择这些资质证书扎实、有很多年行业经验的靠谱心理咨询机构的心理咨询师开展资询。有些时候，情感问题不太好和好朋友家人说，

归属于个人秘密，对于陌生的人调侃心理状态废弃物结束，如果你再次摆脱感情的那一刻，才能搞清楚什么是轻轻松尽管感情咨询归属于心理辅导的一个种类，可是感情咨询的操作性更强，更为繁杂，并且根据每个人的情况而定。我们能说心理状态问题是一个人的事儿，可是感情问题，则是两人或者更多人的事儿。假如说必须解决情感问题，那样处理就将是一群人的问题。生活当中，人与人之间的共处，都离不了感情的沟通，谈恋爱，夫妻性生活，婆媳之间，朋友相处这些，都蕴含在感情的世界之中。

中国古人经常说交往技巧，而我们好多人，在人与人之间的共处中，却找不着这一道。咨询顾问最后也只是帮你寻找情况的根结所属，及其给予你解决问题方式。但最主要的是，解决困难或是要靠自己去勤奋。并非说找到好的咨询顾问，就大吉大利了。两个人的感情出现问题，如果两个人不可以当众处理得话，你也可以找另一半的好闺蜜述说嘛，叫他帮你求道歉，在中间商谈一下。假如是其他领域的苦衷，该看的或是要去看。有时听过多别人的意见，只有越听越乱，一切或是要靠自己，终究他人当局者迷。

女人提分手男人沉默也不联系（分手后男人既不联系也不拉黑你）

前段时间有个女生联系我，说和男朋友商量过。疫情过去后，两人准备订婚。当然，我很幸运。在祝福的同时，我心里也感受到了一丝情感。我还记得这个女孩第一次打电话给我的时候，她哭着对我说：“我真的很爱他，但我不知道该怎么做才能救他。”.

其实这两个人的感情问题没有什么特别的。在接手这次咨询之前，我遇到过很多类似的情况，所以想借此机会和大家分享一下。如果你和这个女孩遇到了同样的问题，你可以从我的恢复方法中学到或多或少的东西。当然，每个人的情绪状况不可能完全一样，要注意具体情况和分析，不要生搬硬套。(截图是女生自己同意后发布的，希望大家不要随意转载)

小云和她男朋友在谈恋爱。她在中国，男朋友在澳大利亚读博士。两个人见面的机会通常比较少，基本都是靠手机联系。有时候小云甚至认为她和男朋友在“网恋”。分手的原因是两个人吵架后开始冷战。小云以为男朋友会像以前一样主动联系她哄，但左等右等都没等对方消息。小云忍不住联系对方时，得到对方回应说分手了。

小云想不通为什么她的男朋友和以前不一样了。她甚至怀疑对方是不是在国外出轨，于是发了很多信息和邮件去质问对方，但是没有得到对方的回应。男友并没有黑她，社交平台偶尔更新，但她发的消息却是丢在海里，没有明确的回应。

在这种情况下，小云找到我，向我倾诉，希望我能帮助她，挽回这段感情。

首先我来说说为什么这个男人会表现出一种冷漠和无动于衷的状态。真的像小云以为男朋友已经彻底放弃自己了吗？我告诉你，不， 男生其实只是在逃避，逃避小芸高浓度的情感诉求。

很简单， 伴侣之间是会产生情绪依赖的 ,因为你们长期保持着亲密的联系。虽然分手的动作暂时打断了你们的亲密联系，但情感依赖惯性依然存在。

所以，尤其是在分手初期，像小云这样的女生，很多都控制不住自己的负面情绪，歇斯底里，盯梢。其实在这个时候，你就相当于把自己的负面情绪传递给了对方。人们会本能地追求幸福和舒适。现在你让他不开心，不舒服，所以潜意识里，他会选择逃避，避开你给他的这些负面压力。

如果你想打破这个僵局，你必须去 重新让对方找回你们之间的舒适感 .你怎么能找到它？第一步，穿过 合理化积极沟通。

我知道很多朋友会说，对方不跟我说话，我怎么跟他沟通？就像我上面说的，如果对方不回应你，多半不是真的放弃你，而是你的沟通方式不对。只要你使用正确的方法，你就可以恢复与对方的正常交流。

这种方法就是我所说的合理化。分手时对方表达的“我想安静”和“我们现在无话可说”的抵触，在心理学上统称为“被动浪费测试”。这种情况说明他对你的负面印象已经达到了一个高峰，所以要想打破这种状态，就必须扭转他的看法。

因此，你的合理化需要包括以下三点：

正视分手事实，肯定对方的决定，缓解冲突对立

以退为进，表明你对当下关系中自我身份的界定

描述现在的心态，消除对方的戒备和抵触

比如，你可以这样告诉对方：

“我知道我们已经分手了。最近冷静下来，想了很多。我认为你说的是对的。我们可能真的不适合继续做恋人。谢谢你之前对我的照顾。我认为我们做朋友更容易。以后不会改正了

缠你了，我也要开始我自己的新生活，希望你也一样，祝好。”

第一句，“你说的对，我们不适合做恋人”，表明你的立场，肯定对方分手的决定。

第二句，“我们还是做朋友比较好”，描述身份，为建立舒适感做铺垫。

第三句，“我要开始新生活了”描述心态，即我已经放下了，你也该放下了，缓解对方的戒备心理。

当我们发出这样的合理化描述之后，要做的就是静静等待对方的回应，如果说对方还是不回应或者说态度比较冷淡，比如说回复了“嗯”“好”这样的单字，就说明对方还是没能打开心扉，对你还是有所怀疑，你要做的就是 再进行一次合理化，保持一致性 ，也给他一些思考的空间。

如果说对方回复了一句肯定的话、一行认同的字，那么就代表他接受了你的合理化，负面情绪也在一定程度上得到了缓解。那么你接下来要做的，就是找到导致你们分手的深层次问题并解决这个问题，只要打消了对方心中的这个顾虑，复合就是水到渠成的事情了。

下面我再来跟大家说说困扰大部分异地恋伴侣的一个非常大的难题：安全感。

十个异地恋，九个分手的原因都是安全感缺失造成的 。很多人会说自己的另一半特别喜欢作啊闹啊，其实本质还是因为没有安全感，因为没有，所以才想尽各种方法去抢去要，就跟小孩哭着闹着要吃糖是一个道理。

那么为什么你会缺乏安全感呢？对于大多数人来说，这个可以追溯到你的原生家庭和成长环境：

可能在你童年的时候，父母没有给到你足够的陪伴，使得你无法正确学习到爱人和被爱的能力，因此你一直处于患得患失的一个状态；

也可能是你在后天的成长环境中遇到了某些挫折，而你的完美主义或者悲观主义的思想又会放大这些挫折所带来的痛苦，让你接受不了一切充满不确定性的事物，这种安全感缺失在感情关系里常常会表现为控制欲极强。

不管是哪种情况吧，你想挽回这段感情，当下必须要做的，就是要找回属于自己的安全感。这里大家需要注意的是，安全感不在别处，就在你自己身上。

什么意思呢？ 安全感不是对方给的，是你自己给自己的，你要学会的，是把需求内化，把注意力转移到自己身上来。

我知道很多朋友，尤其是女生，特别容易“恋爱脑”，就是一谈恋爱，“自我”这个意识就不存在了，眼里心里都是对方，对方随随便便发个动态你都得在心里琢磨半天，没必要，真没必要。

亲密关系的建立永远是吸引而不是施舍 ，对方选择跟你在一起一定是你身上存在着吸引他的价值，那么你要做的就是 不断深化你的价值，让他意识到无论在哪一阶段，你永远是他的最优选 ，这比你通过迎合他、讨好他建立起来的亲密关系要牢固的多。

因为人性永远是会追求比自己高一层次的人和事，没有人会喜欢会自己弱的事物，你也不会找一个处处不如自己的男朋友对不对？

除此之外， 有效沟通也是强化安全感的一个策略 。什么是有效沟通，就是你们两个之间有互动、有交流，能够在沟通中获取促进感情前进的有益信息，这就是一次完美的有效沟通。

比如说：

● 多表达正面感受 ：中国人好像特别不擅长说“我爱你”这种直白的情话，但是对于异地恋而言，对方很多时候看不到、摸不到，只能通过语音和文字来感受你想要传递的情绪，那么直白的表达出来你的爱就是最好的方式，多向对方说“我爱你”，让他能够直接的感受到你对他的在意，而不是让他隔着距离和时差自己去想、去猜。

● 坚持自我 ：很多人看了上一条会觉得说，我要多表达正面的感受，那么好，意见和建议我就忍着、不说了，或者我藏在心里不让对方知道，那么我告诉你，大错特错。真正健康的亲密关系，就是你既要表达正面感受，又要敢于坚持自我。

什么意思呢？就是你要敢于发表自己的不同观点。因为每个人的成长环境不同、性格不同，肯定对事物也就有着不同的理解和想法，你要做的，就是要明确跟对方表明自己的观点，同时认真倾听对方的观点，在这种观点的碰撞和磨合中，你们才能真正的去了解对方，感情也才会长久的发展下去。

● 学会分享 ：上面我也说过，异地恋由于受时差啊空间距离啊等因素的影响，信息交换不是特别的及时，这个时候你要做的就是学会跟对方分享自己的生活现状，并且引导对方跟你分享他的情况。

平常可以多发发信息，找一个空暇时间煲一个电话粥，又或者周末约着一起通过视频同步看个电影等等，让双方都能及时了解彼此的近况并给出反馈，这是拉近感情非常好的方法。

● 给予尊重和信任 ：不管是不是异地恋，尊重和信任都是维持一段亲密关系的基石，那么对于异地恋来说，尊重和信任就显得尤为重要。像小芸一样懂不懂就怀疑对方有新欢是非常不可取的一种思想。

信任机制是相互的，你给对方多少信任，对方就会回馈你多少，感情这种事情结果永远是未知的，不要让你的多疑毁了他对你的感情。还是那句话，你没办法百分百保证对方永远不会离开你，你能做的就是花时间和精力提升自己的价值，让对方越来越离不开你。

最后我想跟大家分享的一点就是，其实 异地恋的挽回不在于说对方答应了当下跟你复合这个动作，而是后续的亲密关系的经营与维系 ，两个人互相扶持、互相成长，学会理解和包容，成为更好的对方和自己，这个才是挽回的意义和关键。

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

情感咨询小云儿的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于、情感咨询小云儿的信息别忘了在本站进行查找喔。