「分手做朋友怎样挽回」分手后该怎么做朋友

本篇文章给大家谈谈分手做朋友怎样挽回，以及分手后该怎么做朋友对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、分手后做朋友，如何突破朋友界限挽回?
• 2、男友要跟我分手做朋友怎么挽回
• 3、分手后做朋友怎么慢慢挽回
• 4、前女友说做朋友怎么挽回
• 5、分手后做朋友如何复合
• 6、分手后做朋友怎么慢慢挽回？

分手后做朋友，如何突破朋友界限挽回?

世界中总会有一些非常让人感觉到遗憾的事情，很多男女在分手之后，其实内心还是深爱着对方，但是因为一些现实的原因就不得不跟对方分开。也有一些男女在分手之后仍然选择做朋友，其实小编认为这也是舍不得对方。如果真的心里面还爱着对方的话，可以以朋友的身份一直在身边照顾着对方，并且找到合适的时机跟对方复合。那么分手后做朋友，如何突破朋友的界限挽回呢？

一、制造浪漫

如果男女双方在分手之后还是心里面爱着对方的话，男生也应该抓准时机，让女生感觉到自己内心的爱。可以偶尔的给女方制造一点浪漫或者帮助女方工作上的困难，其实大部分的女孩子都是感性的动物，如果男生已经做到这个地步了，那么女方也都是会看在眼里的。大家平时要多关心关心女方，让她们感觉到自己还是被爱的。

二、关心对方

每个人的生活都不是一帆风顺的，相信女方在工作上也会遇到一定的困难。所以这个时候男生一定要及时的出现陪伴在女方身边，人们常说陪伴是最深情的告白。只需要静静的坐在她们身边，什么话都不用说，帮助她们排解心中的抑郁心理就可以了。其实很多女孩子在分手之后还是非常爱着自己前男友的，只要男生拿出足够的诚意，那么她们都是会愿意跟自己复合的。

三、帮助对方

很多女生在分完手之后可以说是非常伤心的了，如果男生在分手后一个星期或者一两天出现，也会引起女方内心非常的激动。所以大家一定要抓住时机，不要过了一年两年之后再回来找女方，那么这个时候基本上是不能挽回的了。因为女方大部分都是比较感性的动物，时间隔得太久就会让这段感情消灭。

男友要跟我分手做朋友怎么挽回

男友要跟我分手做朋友怎么挽回

男友要跟我分手做朋友怎么挽回，难道平淡的婚姻真的不能维持下去？伴侣出轨是对爱情不忠的表现，破镜不一定能重圆，粉饰太平也只不过是自欺欺人，以下是男友要跟我分手做朋友怎么挽回，欢迎阅读分享！

男友要跟我分手做朋友怎么挽回1

爱情是奇迹，使人脱胎换骨，一切的阴霾刹那消失，阳光比任何时候更为灿烂，不管正在经历着什么样的生活，爱情会让时间停顿，人生得以重新开始。

我在美国念书，我和前男友也是在美国认识，他是来这边半工半读想留下来，我们去年1月份在一起的，他对我很好，因为我们都很喜欢美国，所以是想留下来，我们想在美国定居，生孩子，当然这些也只是没事儿的时候想一想。他也说很喜欢，我们在一起很开心，很放松。

不过后来他家人让他去澳洲工作，那边有人可以照应会更好发展，他想让我一起过去，我不想去。异地的时候我因为没什么安全感，经常有疑心，怀疑他和其他女孩子有关系，其实我内心知道他没有，可能是我自己有点作，他说他压力很大，跟我在一起很累。我每天都在问他什么时候回美国，他说他现在自己都不知道怎么办，所以更没办法给我答复，我说如果一直这样没有一个准信，那么我们就没有必要在一起了。

他就一直不讲话，结果他说我们做朋友吧，他还是会对我好，他不希望我和他在一起不开心，不想耽误我时间，我真的当时就傻了，我真的没想到他会讲分手，我当时问他你对我还有感情么?你还爱我么?他说爱!后来我就哭了一直说不要，说了好久，到后面他也同意说不分手，我问他以后都不要讲，他也同意。结果后面几天我发短信打电话他就不理我了。隔了几天，他给我发了一封邮件，大概的意思就是说让我好好照顾自己，找一个值得我等待的人，我被分手了。

后来我也联系他，给他打电话，发邮件，他都不回给我。后来我说我们能不能安安静静的聊聊，他说好，他说晚上打给我，后来他不舒服就没有打给我了，又说明天打给我，结果他妈妈有事，后来我等不及了，晚上就给他发了封邮件，说了很多以前的事，也说了我有些做的不好，有时候有点作，说了些挽回的话。我估计他也没有怎么看吧，但是我真的很痛苦，我希望他能再给我一次机会。后来他就再也没有联系了我了，我也没有联系他了，我不知道说什么。

但是我还是想去找他，虽然我不知道找不找得到，我不知道他住哪里。但是我很庆幸，联系方式他一直没有删除我的，顾问说着说明他是在给我机会，我也是这样想的，我就很有信心了。我不相信他会那么轻易就放下我们之间的感情。我开始做挽回的服务，开始改变自己，也开始让他看到我的改变，后来他开始给我点赞，开始评论，我们也开始互动，他也一直鼓励我做一些事情，我的状态也越来越好了。

男友要跟我分手做朋友怎么挽回2

很多女生找到我的时候都会说：老师，我男朋友分手的时候明确说不爱我了，还能挽回吗?和男友分手后挽回的话是什么?针对这个问题，我都是这样回答的：小时候，你爱看动画片，长大后，你就不爱看了。前两年，你不爱吃辣，后来，尝试过一次后，便爱上辛辣。他现在说不爱你，反映的是他此刻的心理状态，不代表过去，也不代表未来。恋爱时，你听到他承诺的海誓山盟，当下能十分感动，但事后并不会把它当真。因为你心里很清楚，这些话听听就好，并不能真的兑现。那反过来，你们现在分手了。他跟你说：“我不爱你了。” 你却把这句话当成真理供着，一直放在心里，怎么都过不去。别人劝你想开，振作点，或者努力挽回，你只会用“他不爱我，我做什么都没用”自我说服，顺势放弃。其实，他并没有太大的改变。恋爱的甜言蜜语和分手的冷言冷语，都是根据时态的合理话术。是你的心理发生变化，从之前的理智，变得焦虑且敏感。

一、爱的4个阶段

Reiss的爱情发展车轮理论将爱情的发展分为四个阶段。

1、形成契合

两个人共同坠入爱河，彼此心情放松，身心舒畅，互相了解且易于沟通。

2、自我揭露

两个人开始愿意分享比较私人的话题，如内心的期望、对伴侣的要求、甚至生殖欲望等。

3、相互依赖

双方表露自己更为私密的部分，两个人的链接更相互依恋，让彼此更大的需求均被满足。

4、性格上亲密需求的满足

自身的需求被满足后，也会依此对对方，进而更加信任、了解并支持他。通常情况下，第一阶段和第二阶段，都属于热恋期和激情期。第三阶段才是考验，很多情侣都是在此阶段分开。

是什么原因导致这样的结局呢?首先是恋爱中的“墨菲定律Q”理论，表现为，你越在乎他，越容易表现的不好。因为你的在乎，加剧得失心，无法自控。长此以往，你的个人魅力渐渐就丧失了，在对方眼里越发没有价值。其次，到了第三阶段，双方都有一定了解，也看到太多缺陷。但是，至少有一方的婚恋能力不足，导致矛盾积压，使爱情的发展变为负向。想要爱情正向发展，就要遵循每个阶段的.自然规律，成熟后再步入下一阶段。分手就是新的开始，结束之前负向的感情。本着对感情负责的态度，等你度过痛苦的分手期，冷静下来后仍然确定还爱着他，就可以主动发起进攻，推进挽回了。

二、分手的3个时期

一般，我会把分手前的矛盾爆发，分为三个时期：

1、磨合期

这个多半发生在感情初期，双方处于磨合的阶段。常常会因为各种小事而争吵，说不上特别大的问题，但就是感觉很累，觉得对方和自己不合适。

2、稳定期

顺利度过磨合期后，迎来就是稳定期。双方交往的时间达1年以上，感情比较坚固和亲密。会发生一些实质性问题，但矛盾仍然以情绪为主，客观事实为辅。

3、爆发期

可以说是修成正果的最后一步。感情十分稳定，甚至到了谈婚论嫁的地步。但是由于前面积压的矛盾，没有得到解决，再加上来自社会和家庭的压力，矛盾加剧，爆发分手。(你可以自行对照，你们之间的矛盾集中爆发在哪个时期。了解清楚后，便于你更好地分析和解决问题。)

三、三种挽回大法，总有一种适合你

1、无需求挽回法

男生跟女生是不同的，他不会用分手来博取关注。他说分手，就是真的想分手，说不爱你了，确实是不爱现在的你了。想打感情牌，用动情的方式进行迂回，对他而言是无效的。之前他已经心软过，给你很多机会却不珍惜，现在你走不了这个捷径了。所以，当他说分手后，你给他的回复越简洁越好。比如“既然你已经考虑好了，那我尊重你的决定。感谢你陪我的这段时光，我很开心。”。

然后，主动消失。哪怕这段期间，你很难过和煎熬，都不要主动联系他。每次无意义的联系，都是一种打扰。次数多了以后，他的心中就开始形成“刻板效应”，看到你的消息，直接略过。对于后期的促进关系，无疑增加难度。还有，你想尽办法联系他，就是消耗自己的时间成本。别说降低需求了，连投资自己的时间都在白白浪费。

你被分手，足以证明，你的吸引力下降，再不提升，怎么复合?女挽男，最方便的一点在于，硬价值里的颜值提升。这个世上没有丑女孩，只有懒女孩。如果你本来就很美，那可以换个风格。如果以前不怎么爱收拾，那就老老实实给自己投资，美妆和穿搭视频赶紧学起来。看脸，是这个社会的趋向。一个容光焕发的你，根本不需要过度隐藏需求感，只要重新出现在他面前，绝对能引起他的注意，唤醒爱情里的激情。

2、再度爱上挽回法

这就是秘密武器了。用之前，要深谙一个道理：一个男人会爱上你第一次，说明你身上有他潜意识里所追求的价值。你们分开，不是你的特质消失了，而是被相处过程的摩擦，掩盖住。你冷静整理导致感情破裂的症结，又梳理出自己特有的价值，以及当初他爱上你的原因。现在的你患得患失，却忘了他喜欢的是你最初的得体大方;现在的你经常蜗居在家，却忘了他喜欢的是你曾经在聚会上能够活跃气氛;现在的你逐渐脾气暴躁，却忘了他喜欢的是刚认识你的娴静温柔。

对照以前，你应该知道该怎么做了吧?把你的优势捡回来，然后不断强化，最好还能加上外在的改变。(最直观)这个改造可能需要比较长的过程，但是你要耐下性子，爱要慢慢积累才行。急于求成是挽回最大的忌讳。这段时间，不一定非要和他断联，但不要去打听他的事。因为你无法控制好自己的情绪，容易自乱阵脚。最好给自己一个安静的空间，专心提升自己，让他再次爱上你。

不要有这样的想法：我做这么多，还是感动不了他怎么办? 这种心态，肯定难以成功。爱情不是靠感动，是靠吸引，你的改变是为自己。你把挽回他作为终极目标，只围着他转，他怎么会再爱上这样的你。除了有目的性地找回吸引他的特质以外。你可以发掘其他感兴趣的事情，比如绘画、瑜伽、学乐器等。把时间花在自己身上，最后都能成为优势。

3、高质量见面挽回法

到了你最关心的“翻盘阶段”了。你终于可以自信地站在他面前，展示女性魅力。这个时候，应该距离你们分开已经有段时间，他对你的否定也早已清零。再加上，你在分手后，给他留下好的收尾印象，这都对你挽回有利。如果之前有过朋友圈的铺垫，让他看到了你的变化，就可以恢复联系。如果还没有传递改变的信息，或者没有传播途径的话，可以利用共同好友，为你助攻。

总之，在见面之前，要恢复联系，并且各种引导他发现你的不同。让他看到一个既陌生又熟悉，充满魅力的你。跟他取得联系后，你不需要流露任何感情色彩，更不要表达出这段关系的重视。只需要默默展示价值，为高质量的见面做铺垫。初次见面，最好不要单独约见，利用朋友聚会最好。

其一能够隐藏你和好的意图，其二，还可能引发“竞争机制”，让他感受到威胁。经历过一次见面后，你的优势价值得到展示，他对你的旧印象就会被刷新。见面的质量越高，他就会越快被你迷住。这时候，他可能会主动联系你，挑逗你，并非他想和好，很可能只是测试你是否还喜欢他。最好的回应，就是你也撩他，绝不做定性你们关系的事。如果你能稳住，打赢这场拉锯战，就等着他来主动挽回你吧。

此时此刻，选择权掌握在你手里。最后说一种情况，就是他在分手期间可能有了新欢。但对于你来说，没什么好担心的。人不仅趋利避害，还有惰性。你比新欢出色，能够带来更高的价值，他会选择你。而且，和你在一起那么长时间，早已形成习惯，当熟悉的舒适感回来后，他仍然会选择你。不过，到时候，你愿不愿意和他复合，就是你自己的决定了。

四、尾记

别人的一句不爱了，你就自暴自弃的话，永远没办法挽回成功。和男友分手后挽回的话是什么?分手就分手，大不了重新来过，又不可怕，也不丢人。别带着感情问题继续生活，要勇于解决。

分手后做朋友怎么慢慢挽回

一、分手后挽回步骤详解 1、从心态调整做起 只有失去才懂得珍惜，分手后才知道前任在你生命中的意义， 你要想：“我相信我可以挽回前任，可以让前任重新爱上我，让前任看到全新的我，给前任最好的自己。” 很多人在分手时死缠烂打，因为前任都存在一种心态： 一旦离开这段感情，前任会被迫承认自己是失败的，如果继续纠缠其中，可以自欺欺人说自己似乎还没失败。 其实在你纠缠过程中，是不断给前任施压，同时一直增加你的情感投入。 但这种挽回成功率是微乎其微。 挽回前任的正确方法是二次吸引，第一步从调整失恋的心态做起。 2、扩大自己的社交圈 失恋中往往会产生情绪失控，其核心原因是失恋者习惯把自己关在封闭的空间，一直回忆往事，逃避现实。 这是十分常见的状态，无论在这之前你们的关系是怎样的。保持与身边人接触，去感受别人的情绪。 在与别人交流的时候，是有一种情绪的连接，这样可以感受一下身边人的正能量，把自己不好的情绪带出来。 失去了一个人并不是失去全世界，没有了前任，世界依然在运转，只是失去一个生活习惯。 同时在与人交流中尝试帮助一些需要帮助的人，在这个过程中自己的情绪得到释放，自己也会受身边人的影响变得积极起来。 3、保持规律的生活习惯 在经历失恋痛苦的同时，相信你原来井然有序的生活已被打乱了。 在这时切忌放任自己随心所欲，在失恋后，一定要恢复自己有规律的生活习惯。 可以给自己制定每周、每天的计划，尽量减少让自己胡思乱想。 当你精神和工作状态都是非常积极的时候，会给自己增加一个心锚： 失恋并不是一件多大的事情。当然，要走出失恋的阴影过程是痛苦的，你可以在晚上给自己五到十五分钟的时间痛快地大哭一场。 如果你是一个理性的人，可以把所有感想用日记形式记录下来， 在情绪发泄后，可以通过这种有条理的叙述，感受自己现在的状态，有助于找到调整的突破口。 4、接受分手的事实 不管你多么不愿意面对，但你们已经分手这已经是个事实。 即使分手时前任有提出千万种如果你以前变好，我们的结果不会是分手的话，但这些假如都是存在于分手前。 并不是说，你用口头承诺把以前的缺点都改正，前任就会回来。 挽回前任第一步是承认并接受分手的事实，不再纠缠前任， 给大家一个冷静期，在期间用实际行动把自己打造成更好的自己，用实际行动给前任一个转身的理由。 分手后做朋友怎么慢慢挽回2 1、反省之前恋爱错误 在分手后的这一段时间当中，你不仅要思考如何挽回，她更要思考在之前恋爱当中犯下的错误。毕竟如果这样的错误你没有改正，即使你的另一半原谅了你，答应和你重新开始，但之后你们仍然会踩到这个雷区。 并且长期以来积累下来的矛盾，再加上这个大雷区会让你们之间的矛盾更加深刻，再次复合就非常之难。所以我们不能打无准备之仗，先反省再做出攻略才是最好的挽回方式。 2、从细节处感动对方 在恋爱当中每个人都会变成一个细节控。说不在乎细节那都是假的，无论那个人有多么的大大咧咧，他也只是把你给他的细节出的感动当成了习惯。 如果哪一天你的这个行为不见了，他也会感觉到无所适从，会认为你没有以前爱他了，所以挽回的时候我们也要从细节处入手。记住他最喜欢的，记住他最讨厌的这些都是对他上心的表现，也能让他在不经意间感受到你给他的温暖，并且难以离开你。 3、提升自己让他明白你的用心 有时一段恋情的结束，可能是因为对方觉得你不是适合他的那个人，现在的你还没有达到她对另一半的要求和标准。那么如果你真心的喜欢这个人，想要和他重归于好，那么你也可以借这个机会提升自己。 你在这段时间的刻苦提升，也会让他明白你对他的用心，之后的结果无论是好与坏，你也在这一次练习当中得到了成长，这无疑是一段恋爱给自己最好的回报。 恋爱分手几天后适合挽回 恋爱分手后两周后挽回会显得你仍然有一点幼稚和冲动，两个月以后挽回，在那段时间里你可以深刻思考，冷静下来，并且挽回时也会更加条理清晰。半年后会让彼此都想通对上一段感情的态度和想法。 在选择另一半时也会更加慎重。在挽回一段恋情时，并不是认为这段恋情让自己觉得后悔就可以立马做出决定的。为了让自己显得更加慎重，对待爱情更加负责任，往往需要经过很多的思想准备再去做一个决策。 分手后的一小段时间内，大多数人肯定心里都是不好受的'，这并不代表着就必须要做出挽回的措施。如果在冷静下来后仍然觉得他就是对的人 当时的你们只是意气用事而已，那么就需要做出挽回的措施，毕竟在茫茫人海中能遇到一个对的人非常不易，可能错过了他再次遇到的下一个人就只是适合结婚而已，而不是真正的遇到爱情。 分手后做朋友怎么慢慢挽回3 1、找到分手的原因。 你们为什么会分手呢？肯定是有什么原因的，而且不是一个人的原因，而是双方都有原因。找到症结所在，你才能知道该怎么去解决问题。情侣不能和好，就是因为你们之间爆发了问题，而且没有的得到解决。 2、找对挽回的方法。 挽回爱情是有技巧的，不是横冲直撞就能解决的，不然怎么会有这么多的人挽回爱情失败。因为他们没有用对方法，所以在挽回爱情的时候，容易遭到打击。了解你要挽回的对象，根据不同的性格来制定不一样的挽回方法。 3、让自己更优秀。 人都是想要和优秀的人在一起的，不但能够保障生活，还是一件有面子的事。一个人优秀与否，不是说他成绩好，长得帅，或者是很会赚钱。那只能说他在某一方面是优秀的，而不能说他是一个很优秀的人。 要用优秀来挽回爱情，主要还是看你要挽回的对象喜欢哪一方面，然后在原来的基础上让提升自己。

前女友说做朋友怎么挽回

前女友说做朋友怎么挽回

前女友说做朋友怎么挽回，即使挽回也可能是杯水车薪，不愿意承担责任的男人是不能留的，每一次出轨都像划开了心上的旧伤疤，再怎么想要逃避也无门，前女友说做朋友怎么挽回，选择权始终在你的手上。

前女友说做朋友怎么挽回1

人并不是一定要谈恋爱，但是在一段感情中，人一定要清楚自己为什么要谈恋爱，是因为快乐，还是因为现实的压力，是为了排解寂寞，还是为了有一个人爱自己，看重的是浪漫和激情，还是轰轰烈烈的爱情，如果你是懵懵懂懂的走入了一段感情中，当时并不清楚自己的真心，那么在交往过的这么长时间里，你可以好好地想一下这些事情，这些事对于你来说很重要，对于挽回对方而言也很重要，在感情中，如果你没有满足对方的需求，并且还带给对方诸多的压力和负面感受，那么这段感情也维持不了多久。

爱情虽然很美好，只是爱情是很脆弱的，当两个人的感情失衡了，那么你们的感情很容易因为一些小矛盾，或者小争吵而让感情破碎了，感情的天秤倒向一边，两个人之间的感情始终不对等，这样的感情就难以维持长久，如果你在自己的爱情中，发现了两个人的感情问题，那么好好地去解决问题吧，不要逃避问题，也不要和对方发生争吵或者冷战，面对问题的时候，两个人好好地商量一下，相信你们能够走到最后。

一、如何挽回要分手前女友

1、进行情感上冷冻

对方既然选择了和你分手，那么在一定程度上面说就是对你有了否定心理，所以，你的所有纠缠和乞求也只是徒劳无功的，如果此时你还坚持死缠烂打对方，只会让对方离你越来越远。你要做的是要暂时淡出她的世界，当你联系她的时候，她会觉得你很需要她，很想跟她在一起，但是当你一段时间不联系她时，她就开始慢慢回味你们以前美好的回忆，从而逐渐想起你的好。

2、学会换位思考

如何挽回分手的前女友？挽回已经分手的女友，学会换位思考，凡事多站在女友的角度上去考虑问题，想一想是什么原因让本来相爱的彼此走到了末路。了解女朋友到底是如何去看待这件事情的，学会去关照女朋友的内心感受。这样就能知己知彼，做她的知心小贴士，避免踩很多的雷。挽回的过程中也会更轻松。

3、提升你的能力和吸引力

如果对方认为你的犹豫不决无法带领对方，那么在挽回的时候你就必须提高自己解决问题的能力，只有当你把自己的犹豫不决改掉之后，在接下来的相处过程中才不会因为同样的问题陷入困境。而且，挽回是一个二次吸引的过程，所以提升自身的吸引力也是一件非常要的事情。想要提升吸引力，可以通过高质量的生活来提升。一种高质量的生活可以是出去旅游，运动健身等等，给别人一种力量和积极的感觉。一个男人在处问题的时候犹豫不决，很容易就会给别人没有主见，没有能力的认知。在普通的人际关系中这种行为都是错误的，那么在爱情中就更不用说了。挽回也会更加困难。

让女友伤心了要分手还能挽回吗？怎么挽回？爱情是自私的也是最公平的。只有付出你才能得到回报。也只有你对别人足够的好，才会换来被人对你的好，情侣在爱情重视相互的。你想要对方对你怎么样，你就需要对对方怎么样。如果是自己没有办法，找专业的老师进行情感分析，制定最适合自己的挽回方案。让对方再次的爱上你。

二、挽回前任有效沟通方式

1、 站在对方的角度上考虑问题

如果你足够的聪明，就要知道现在越是关注自己的感受，挽回失败的概率越大，因为关注自我意味着疏忽对方的感受和需求，但是目前的情况，是不允许你疏忽对方的感受和需求的。在长期的恋爱里，你们已经累积了很多的情绪矛盾，如果在挽回的时候，你还是非常自我的状态，而不是静下心去剖析好对方的人格，性格，需求，思维，想法与顾虑，那只会一步步走进挽回死胡同里出不来。

2、用“简洁”，拓展语言的可理解性

很多人挽回效率低，只是因为说的话不好理解。

光是说清楚精确没有太大的意义，把一句话扩成十句话，没有不清楚的。

但话越多，越容易乱，他们越没有兴趣听，我们之前的努力就浪费了。

我们需要准确也需要简洁。

可以尝试“金字塔原则”，把我们要说的话，分为1234级。第一级话题可能只有几个字，但已经足以应对聊天问题。

3、情绪交换

当你们的关系更近一步时，如果你还想再近一步，就必须勾起对方的情绪波动也就是推拉的方法，文章最开始也提到了。那么该如何激起对方的情绪，并做到收放自如呢？

比如：你的女神换了新发型，你可以说。

“这个发型好挑人啊”

“我不配吗？”

“估计也只有你这样的美女可以驾驭了”

三、如何建设朋友圈吸引对方

1、美好生活品味追求

一个向往生活品质的人是有追求的人，懂得享受生活，哪个异性不喜欢呢？这方面，我们可以发如：出入高端场所、音乐厅、艺术展、私人舞会、旅游等内容。

2、不要疯狂向对方示爱

很多人会在朋友圈里天天发情感鸡汤，疯狂示爱，仿佛离开了前任就活不了了。

比如：没了你该怎么办？除了你我不会再选择其他人，因为我心里已经容不下其他人，我还一直相信爱情等等。

有的人会截然相反，在朋友圈里对前任进行攻击，随意发泄情绪，

比如：自己最近的生活很糟糕；没有了生活、工作的激情；自己就是情感的失败者；坏男人都滚吧；你已经死在我的心里了；说什么自己瞎了眼之类的把自己装扮成一个受害者的形象。

但是这两种方式都是错误的。

因为这样的动态是在不断的给对方传递压迫感。

如果单纯发这些内容，前任不把自己拉黑都是客气的了。

我们要表现的绝对不是单纯的爱和恨，因为单纯的爱和恨都不能打动人。我们要表达的其实是一种爱中有恨恨中有爱的'感觉，即决绝又不舍。

3、做一些跟以前的自己完全不同的事情

如果你以前是我家宅女型的，那就多出去逛逛。

去参加小朋友的聚会啦，跟小伙伴们一起出去旅游下啦，这些都可以让你的生活看起来丰富多彩。而且你的表定要是开开心心的哦。

很多人在分手的时候，都喜欢用一些错误的方式去挽回爱情，只是错误的挽回方式很容易对感情造成不能弥补的伤害，让原本轻松就能挽回的爱情，变得更加难以挽回，挽回并不是你随随便便的去做一些事情，就能够顺利的挽回对方，挽回是需要在对的时间，对的地点，对的挽回方式，才能够顺利将对方挽回。

在挽回的时候，许多人受到了失恋的打击，内心想法一直很消极，觉得对方已经无法挽回了，这样其实在无形中就给挽回带来不利的影响，挽回，心态是很重要的，其实只要对方没有完全死心，想要挽回还是有机会的，在挽回的时候不要心急，挽回需要有足够的耐心，挽回的过程中，降低自己的需求感，根据两个人之间的感情状态，针对性的做出正确有效的挽回方式。

前女友说做朋友怎么挽回2

挽回前女友的策略

1、保持礼貌和温度

如果你在某个地方遇到前女友，不管是否遇到新欢，你都要保持礼仪，避免尴尬留下好印象。只是偶然见面，都需要大方的问候；假设对方在你的面前称赞的优点是，逗弄它绝对反对，甚至是为难，脸色比，，这些优点是，你分手没有具备，你赞成适当委婉地和肯定，并暗示你学习很长时间，对方也感受到你的君子的美德。

2、不追求登革性的时尚路线

改变外表来建设是直观的，将自己逼上一层又一层，一天就会发现不同的精神状态。因此，二次魅力的建设占据了极其重要的一步。时尚一天比一天变化，你连精魂机都赶不上，而且时尚的东西每个人都能Hold住，走经典的款式会永远跟不上。虽然曾由教练指导过学生，但男子以精英路线为主，女子则强调线条。这是经过多次挽回经验之谈，在挽回感情中都成功的改造！

3、学习是进取的

没有一个女人喜欢不学无术，独断专行的男人，人生不断追求的目标只有不断学习，培养心灵，这是爱情婚姻家庭的基石，也是比较情敌和力量的一个亮点。试想一下，你的女人希望有什么样的精神状态呢？我认为每100个人有100个答案，其中一个是“状态！”你努力的状态将来不会输给现实，任何事情都不会威胁到你。

4、能抓住女人的心

很多学习者本末倒置，把重点放在竞争意识上，而忘记了如何吸引新事物的研究。就算你的前女友与现在分手，也不一定会回到你身边，就算今天把一个情敌赶出去，也还是像两三个人一样。因此，击退对手的最好方法是撤回，而不是与对手正面交锋。女人择偶时考虑的问题谁还能领导她！

5、若即若离的距离

在心态上，必须要有一种立刻就能做到的感觉。恋爱是不抓紧，挽回前挽回她的最好的方法是，模糊的暗示，更协助她对你的注意和想象列举，重要的时候，稍微的肢体上的接触，对方不抵抗，不排斥可以挽回，基本是成功的。

挽回前女友的有效方法

1、分手之后，你需要去改变一下，让自己焕然一新

你可以做一些自己以前就很想做的事情，把自己的生活状态、社交圈快速转变过来。让自己的生活每天都过得很愉快，很精彩。如果你喜欢旅行，那么可以用照片记录你的生活。每去一个地方，在最开心时候，就照一张相，再照一点风景照。

2、认识多一点能异性朋友，跟多一点异性朋友聊天互动调情

没有人说，分手后就不能交朋友，多交朋友，尤其是异性朋友，可以帮你找回自信。平时也可以和异性朋友一起出去玩，和异性朋友拍照，然后把照片放到你们共同的社交圈子，QQ空间、微信、微博等网络平台，让你的前女友“无意”间看到。

3、充实自己的生活

将时间填满，不让自己太空闲，填充的项目都是上面的一些事情为主。当然，你也可以做些户外运动，登山、跑步、攀岩之类的，总之就是展示出，分手之后你也过得很好，勾起她的好奇心，让她关注你。

4、最后一件事就是等她联系你

她联系你之后，你可以当作是好朋友那样，聊聊最近的事，你在忙什么，学习些什么，有什么打算。再说，好久不见了，一起出去坐一下吧。因为你最近的改变，在约她出来之后，她会感觉到你的变化，二次吸引会启动。你可以在约会过程中转三次场，然后带回家。那事之后，你们的关系将再次开始。

怎样挽回以分手的前女友

任何分手，都是安全感或新鲜感的缺失。现在很多挽回的，都是关于新鲜感的挽回方式，比如经典的五步挽回法：断联+朋友圈显示+竞争性嫉妒+复联+约会。但问题是，不是每段感情，都是因为新鲜感而分的手。也可能是安全感。

挽回前女友的指南

1、冷静思考一下，你们之间的问题，到底是谁的问题，问题的症结在哪儿？这个问题到底能不能解决？如何去解决？如果矛盾确实很深，根本没法解决，那色空在这就奉劝兄弟一句，强扭的瓜不甜，天涯何处无芳草，何必单恋一枝花，花时间和精力在对的人的身上，该放手就得放手，世上的事情不是按你的想法来的，不是你想要什么就能得到的。

2、冷冻关系，让彼此都冷静下来，不少人在分手后，就拼命试图以各种方式去联系对方，想尽办法去努力挽回。像个没头苍蝇一样，有病乱投医，这样的行为不能挽回成功，还增加了对方的反感，适得其反。因此，一段时间的冷淡和沉默，或许是最好的处理方式，给彼此一个冷静的时间和空间。

3、自我提高，华丽蜕变，既然和你分手，女生肯定是不喜欢之前的那个你，如果你根本没有改变，那即便挽回也逃不开再次分开的命运。所以你必须改变过去的自己，全面提升自己，变成一个她喜欢的类型或者接近她喜欢的类型。同时，把你两个人之间分手的症结找出，并尽最大的努力加以改变。你务必要控制自己去想联系她的心情，克制自己。

4、无所谓但友好的姿态挽回她，像朋友又不像朋友的暧昧和若即若离，把纠结感抛给她。哪怕你心里真的在乎她，也别表现在脸上。兄弟们，感情是双方的事情，单相思和祈求来的感情都是不会有好结果的。

5、建设盟友圈，寻求外部帮助，用你的改变和诚恳，感染她的父母和朋友，农村包围城市，给她营造一个巨大的挽回氛围，让她好奇，为什么这些人都替你说话，对你们之间的问题产生怀疑和反思，思考自己身上的问题。若她有了新男朋友，让她对自己现在的感情产生动摇。

分手后做朋友如何复合

关于分手挽回，我之前讲了很多，想要挽回成功，要做的一步就是认清分手的事实，从朋友做起。

然后就会有很多人问了，“当朋友可以啊，但就怕对方一直把我当朋友！”、“分手后就真的只能从朋友开始吗？感觉从情侣到朋友，再想成为情侣好难哦~”

知足吧，朋友们，分手后对方还能和你们做朋友，这待遇已经很好了。有些人被分手后是直接被拉黑的。

有些挽回者也确实在分手后和对方成了朋友，但这朋友当的太有目的性了，让对方很容易辨识出你图谋不轨，然后连一点靠近的机会都没了。

这就是你没有隐藏好自己的需求感，过于着急的暴露给对方看到了，对方连对你的警戒都还没消除，你突然靠近，不躲你躲谁。

所以，控制需求感是挽回过程中要一直记得的事，要让对方以为你是没有企图的，即使你眷恋过去但是你不纠缠。

下面我细致地讲一下，如何从朋友的状态走向复合：

一、别为了挽回，强行成为朋友

有些挽回者听了我说的，挽回要先从朋友做起，再慢慢渗透。他就不管三七二十一，不管对方愿不愿意，他都要跟对方当朋友，你说，这和你直接明着死乞白赖求复合有什么区别。

不要向前任表达想要当朋友的想法。而且也不一定非要是朋友，只要是一个合理的、能待在对方身边的身份即可。只有学生时代的朋友是通过询问：“我们可以做朋友吗？”的方式成为朋友的。成年人的世界里，朋友的关系不需要询问，是只要你不过分干扰到我，朋友关系就自然而然的默认了，即便这种形式的朋友情分非常浅，但也是一种关系。

刚分手时，如果两个人还能成为名义上的“朋友”，那固然是好的，这最起码说明对方还没有对你烦之入骨。

不过有一点需要注意的是，也许分手后，你和前任还能是朋友的关系，但对方的想法未必是这样。可能对方会认为这样的做法会减轻分手对你的打击，好让你不要在ta面前要死要活，ta们的内心是既不想和你成为情侣，又不想和你成为真的可互动的朋友。遇到这样的情况，仔细琢磨我下面说的【懂得界限】，帮你从一开始ta对你的完全抗拒到渐渐消除抗拒。

如果对方不想分手后和你做朋友，你也不要急。因为刚分手的时候是情绪最激烈的时候，对方可能没有办法看到你的时候保持心平气和，所以想用拉黑删除的方式来让自己冷静一段时间，如果这时你急于做朋友，ta一眼就看得出你想干啥。

要记住，即便是分手后做不了朋友，也没关系，有其他的方式可以挽回，不是只有当了朋友才能挽回。

二、懂得界限

对于真正放下

分手后做朋友怎么慢慢挽回？

分手以后既然选择了做朋友了，那么对于在以后的日子里面，慢慢挽回的办法就是首先要让对方看到你的改变，一个全新的自己，然后你要对对方付出，慢慢的感动对方，既然选择了做朋友那么机会还是很大的，剩下的就是看你怎么才能再次感动对象的心了，让他从新接受你。

分手做朋友怎样挽回的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于分手后该怎么做朋友、分手做朋友怎样挽回的信息别忘了在本站进行查找喔。