「情感导师讲如何经营婚姻」婚姻情感指导师

本篇文章给大家谈谈情感导师讲如何经营婚姻，以及婚姻情感指导师对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、经营婚姻：教你7个维系夫妻感情的方法，让夫妻感情越来越好
• 2、如何经营婚姻的方法
• 3、如何去经营婚姻技巧，经营婚姻的六个技巧
• 4、如何经营婚姻？如何经营夫妻感情？

经营婚姻：教你7个维系夫妻感情的方法，让夫妻感情越来越好

婚姻如何经营才能过的幸福有质量？

婚姻心理学家约翰 ·戈特曼在 《幸福的婚姻》分享了七个实用的方法，可以帮助你改善婚姻关系，让你的婚姻过得更加有质量和幸福。

0 1

完善你们的爱情地图

夫妻双方互相了解得越多，就越不容易离婚。

你的配偶整天在干什么你了解吗？他的烦恼是什么，他这周面临的挑战是什么，最近交了什么朋友，要去参加什么活动，这些你都了解吗？

彼此越了解，感情就越深，仔细想一下，在你们感情很好的时候，你们会互相分享彼此之间的事情，对配偶的过去，你都有很大的了解。

如果你不知道对方在干什么，对方也不知道你在干什么，双方都不需要互相知道的时候，这个时候就会开始变得冷漠。

所以你要完善你的爱情地图，经常和对方沟通，多打听多知道，听他讲讲生活中发生的事，对他干的什么事情要知晓。

了解对方，才会获得信任和安全感。

02

培养喜爱和赞美

在感情中，如果你感觉到自己不爱对方了怎么办？

其实答案很简单，去爱就行了，因为，爱是一个动词。

让双方互相增加彼此的喜爱，赞美就是一个特别简单的方式，因为赞美，会让对方喜悦和认可。

推荐一个非常实用的方法，就是你找一个小纸条，写出对方身上的三个优点，然后通过具体事例列出来。

比如对方做事靠谱，因为有个什么事情，让我觉得你很靠谱，因为什么事情，我觉得你对孩子很负责，因为什么事情，我觉得你很顾家。

写完之后，可以让对方也写你身上的三个优点，然后再互相交换纸条，别小看这个小小的动作，它会给你们带来很多的乐趣，因为好玩会开很多玩笑。

更重要的是，会给你们双方的角色带来成就感，会让你的老公或者妻子在家里感觉特别温暖和开心。

其实，当对方做出了好的行为，要及时地给予好的反馈，通过这些赞美的行为，可以鼓励对方做出更让你高兴的事情。

03

彼此靠近，有更多接触

当两个人互相彼此靠近，有更多的身体接触的时候，两个人的感情也会更加亲密。

想一下，你们两个人有多久没有互相靠近了？一起出门的时候，还会愿意一起手挽手吗？

有两个小方法可以让双发彼此靠近：

1、一起做事

通过一起做事，可以有更多的接触，让双方的情感互相依赖。很多夫妻在家都会分工很明确，比如一个人陪孩子玩，另一个就负责做饭，那么可不可以一起做饭，然后一起陪孩子玩呢？

当两个人一起做事的时候，会让两个人的心灵更靠近对方。

2、停止教育

很多人在家里面，总是喜欢给另一半上课，比如一方在工作上受了委屈回到家很生气，男人通常这个时候，就会说不要生气，你想开一点，男人以为这是在帮助她，实际上女人不需要一个老师指导她。

她需要的是有个人能够倾听，并且感同身受。在这个过程中，不需要批判也不需要指导，当有一个人能够理解她的时候，压力就放下了。

需要避免在家里做领导和指导批评一方。

04

让配偶来为你做决定

当你学会让你的配偶替你决定的时候，你的家庭就会变得更幸福。

因为，很多层面上，男人自己自我感觉不错，实际上很多时候不如女人，比如在人际交往方面，女人的心思就比男人细腻得多。

所以，这方面男人就该多听听对方的意见。

我们一定要有更多的一些机会让另一半参与，说这事我的回去问问我老婆或者老公，让对方参与进来。

如果一个人做一个决策，抛开自己的老公或者老婆，离婚的概率也会大幅度上升，所以，让双方都参与决策中来，让彼此感觉都很重要。

05

以温和开场，以妥协收场

夫妻之间，难免会吵架或者争论，其实这个时候最可怕的不是吵架和争论，而是两个人开始冷战，夫妻关系就会变得更加糟糕。

其实，夫妻之间遇到矛盾和问题的时候，只要学会温和开场，以妥协收尾，两个人的关系就会大大地改善。

当你嫌弃对方没有倒垃圾，不搞卫生的时候，与其批评：你眼睛是不是看不到东西，一点眼力见都没有。

不如用一种温和具体的开场，要求对方把垃圾倒一下，这比起来毫无意义的指责有价值得多，当你想和对方谈论某件事的时候，你完全可以说，我想跟你谈一谈关于孩子的问题。

所以一定要就事论事的讨论，切记批评和鄙视。

任何一场对话中，叫做如何开始就会如何结束，当你不知道怎么样控制好自己的情绪，就先从自己开始，做得柔和一点，那么谈话就很可能会以柔和的方式结尾。

如果两个人都不妥协的话，就不会有一个好的结果。所以最后，要学会让步，为自己所爱的人让步又有什么不妥的呢？

更何况又不是什么了不起的事情。

不要希望通过改变他，来改变婚姻，想要改变婚姻最有效的方法，就是改变自己。

06

与问题和谐相处

有一些问题通过吵架时可以解决的，仅仅只是一分问题，但是依然还有一些问题是无法解决的，比如宗教信仰，你信奉基督教，他信奉佛教，但是这并不影响你们两个人和谐相处。

在一个家庭中，没有必要把所有的问题，揉碎了说清楚。

再比如婆媳关系一直处理得不太好，那就先放在一边，先不去动他，让这个家在和睦的氛围内生活。

07

创建共同的意义

很多夫妻过着过着就觉得没有意思了，当孩子出生后，就把注意力放在孩子怎么上好的小学、初中、高中，最后再到大学，仿佛两个人在一起的婚姻失去了意义。所有很多人在孩子上大学后就离婚了。

其实，婚姻最高的境界，就是两个人找到共同的意义。

不妨思考一下，两个人结婚的意义是什么？怎样才能把婚姻生活变好，两个人还有什么梦想？

当对方给你讲自己的梦想时，就算是太幼稚，也不要嘲笑对方，你要做的就是认真倾听并理解、

当你们了解了互相的生活期望，对于家庭的美好理想，或者想要做什么的时候，可以达成一致的家庭共同愿景、

有了共同愿景，在接下来的生活中，你们两个人就可以有无限的动力一起奋斗，成为伙伴一起去实现，找到生活的共同意义。

当你按照以上的七条去做的时候，你就会发现你的家庭生活变得不一样，改善你和伴侣的关系，这才是最重要的，把彼此之间的爱建立起来，让感情变的有质量，有意义和有价值，第三者的问题随之也会解决掉。

一个聪明的人，是会通过学习，来改变自己和配偶的关系的。

如何经营婚姻的方法

如何经营婚姻的方法

如何经营婚姻的方法，婚姻需要两个人去经营，去维系，结婚后，维持婚姻生活也是非常重要的，只有经营得好，才能算得上幸福的婚姻，那么婚姻如何经营，来了解一下如何经营婚姻的方法吧。

如何经营婚姻的方法1

一、要寻找到中年产生婚姻危机的原因

中年婚姻危机已成为几乎所有婚姻中的人们必经的一道坎，在情感导师看来原因无外乎有以下几点：第一、在和同一个人经历过漫长的婚姻生活后，原来的激情和甜蜜早已被生活中的点点滴滴磨的只剩下乏味;第二、因为男女分工的不同导致双方在一定程度上缺乏沟通，而一旦有外因的介入则很容易导致某一方的出轨，最终形成实质上的婚姻危机。

二、在面临中年婚姻危机的时候的情绪调控非常重要

根据情感导师多年经手过的案例发现，很多夫妻在中年面临婚姻中的各种突发状况时，往往最常见的做法是和另一半没完没了的吵架闹腾。在情感导师看来这非常有利于负面情绪的宣泄，但是需要注意的是情绪的把控和争吵的技巧，不能一味地折磨对方折磨自己，因为争吵能够作为一种压力的释放方式也能导致情绪失控伤人，毕竟争吵过后还要考虑接下来怎么解决问题.

三、在面临中年婚姻危机中的一些突发状况，怎样与对方沟通也是极其重要的

前面说了中年婚姻危机都是有一定的客观原因的，很多时候可能是夫妻双方沟通不到位而逐步累积矛盾造成的，即便出现的危机，夫妻双方也要抱着对家庭负责人的态度来寻求解决办法，最好把婚姻危机“掐死”在刚发芽的状态中。

四、当事人如果能够较为平和的心态看待婚姻会更有利于婚姻的经营

婚姻自然是一件神圣而庄重的事情，以平和的心态看待婚姻并非要大家心态轻浮。在很多婚姻面临重大危机的夫妻中，很重要的一个原因就是双方的情绪“不对路”造成的，尤其是处于更年期的女性会把一些原本无关紧要的事情看的很重，进而和丈夫产生“三观”上的不一致造成嫌隙、引发矛盾而形成实质危机。

如何经营婚姻的'方法2

1、要获得彼此的信任，就要做到不玩暧昧，不玩消失，让彼此的行踪、朋友、同事都大大方方地透明化。(我们做的都很好)

2、在心爱的女人面前，越贱越快乐!

3、两人吵完架后，可以互换角色再重复一遍刚才吵架的内容，保准你们笑破肚皮!(觉得这条很好用，哈哈，下次试试)

4、婚后一定要时刻把结婚戒指戴在左手无名指上!佩戴结婚戒指明确表明了你的婚姻状态，同时也明确表明了你拒绝外来诱惑的坚定态度。

5、两人一起出去参加饭局的时候，看到喜欢的菜又不好意思夹太多次的时候，可以互相夹给对方吃。

6、经常参加另一半的朋友聚会。这样可以扩大社交圈，也可以增加许多共同的话题。

7单独在外要经常把另一半挂在嘴边。

8、从很久以前开始，谈话中“我们”出现的次数超过了“我”的次数。

9、男人工作再忙也要承担一点家务，这是对家庭的责任。像我，负责洗碗、洗衣服、倒垃圾、锁门、拿报纸这几项常规任务，还有许多临时任务，最多的临时任务就是找东西。 许多人都讨厌洗碗，而我特别喜欢洗碗。看着一堆油腻的脏碗逐渐被洗干净很有成就感。

10、在她洗澡的时候悄悄帮她把拖鞋换个方向，要刷牙的时候帮她把牙膏挤好漱口水倒好，一些平时生活上的举手之劳虽然小，但是能一直让她感到温暖和贴心。

11、和同事朋友聊天的时候(特别是异性)，要经常把另一半挂在嘴边，亲身体会事实证明，可以与桃花绝缘。

12、有空不妨参与另一半的工作，比如帮忙上网找资料，整理整理东西。一方面可以两人合作做点事情，另一方面了解另一半的工作，可以增加许多话题。

13、夫妻之间不需要隐私!我们的电子邮件、msn、QQ、阿里旺旺的密码互相都知道，有时需要帮忙收发邮件很方便，手机也经常互相借用。心里坦坦荡荡，有什么不能让对方知道的呢

14、副驾驶的位子是老婆的专座，除非老婆批准，别的异性只许坐在后排。

15、和朋友聊天，得出这样的结论：女人喜欢给家里订下许多规矩。例如，每块毛巾的职责是什么;洗完澡一定要把水迹擦干净;上完厕所一定要把马桶盖盖上。一旦没有遵守，就会说：“和你说过多少遍了?!怎么又XXX?”

16、身为男人，应该有这样的自觉，如果安排有变，比如说要加班，或是临时有约，必须要打电话报备一下。

17、有觉得有趣的两人的对话或事情，不妨记录下来，日积月累，每隔半年或一年翻出来一起看看，重温一下快乐的时刻，乐趣无穷。

18、昨天堵在南北高架的时候听电台，话题是道歉。有个听众来信说每次她一生气，老公就装身体不舒服，弄得她也不好发作，老公接着道歉，气就消了。听了不禁笑了，我也做过这种事，还挺管用。不过不能多用。

19、还在单身的女人不要抱怨怎么总是找不到成熟体贴的男人，男人是要调教的。也许有天生就很体贴，很有责任感，善解人意的男人，但是那是极少数，被你找到的几率是很小很小的。大多数的男人是像我这样，脑子里少根筋的。是靠老婆从谈恋爱的时候就开始不厌其烦苦口婆心经年累月地教导出来的。所以，不妨眼界放宽，找个可造之材开始调教吧。

20、从小就被电视电影误导，觉得男主角如果事业未成，怕耽误了优秀的女主角而忍痛分手是很有责任感，特自我牺牲，特酷的一种表现。错!错!错!为了事业牺牲爱情才是自私。结婚誓言里不是写得清清楚楚吗?不论贫穷或富有，不论疾病或健康，都要在一起，这样的感情才经得起考验。如果等到你真的事业有成了，那看上你的人是爱你，还是爱你的财富和地位呢?

如何去经营婚姻技巧，经营婚姻的六个技巧

如何去经营婚姻技巧

友留言：结婚以后，才发现婚姻中没有自己想象的那么浪漫，尤其婚后得面对着的一些人。夫妻已走过了几年，现在牵着对方的手就感觉牵着自己的手，同时，生活很平淡，时间久了毫无，甚至有的婚姻早早地触礁了。那么，如何经营好自己的婚姻？

下面是 李女士讲述她是怎么经营婚姻的？婚姻经营得还好，或许是他们一直相互“投诉”的结果。

我和我另一半结婚有六年的时间，快要接近所谓的七年之痒了。我对另一半的生活习惯非常的不满。比如我还在睡梦中的时候，就被他的大咳声给吵醒了，漱口声像雷鸣一样。上下班的时间和我不同，每次我下班回到家就看他先吃饱饭，然后在一旁翘着二郎腿打游戏。除此之外，以前在恋爱期的时候和他出外吃饭，他会很在意自己的形象，细嚼慢咽，现在和他去外面吃饭东张西望，盘子里好吃的食物大都自己吃完了，还剩我不喜欢吃的。

后来，这位李女士说自己在某本书上看到自己要怎么做？抱怨，批评无用，换一种：拿一个纸条写明他的缺点，写好后放在他的枕头上，很高兴之一天的纸条见效了。这位李女士的先生也这么做：你得要拒绝那些无用的社交，下完班后若是没有其它重要的事就要回家，讲话语速慢点，别那么大声及节假日有空可一起放松出外旅行。两人在过程中把不好的习惯改掉，这种投诉法比起喋喋不休地互相自责，抱怨好多了，顾及对方的感受，即保全了面子。

那年冬天

有句话说平平淡淡才是真，这得到了许多围城中的人的认可，可你否想过，若是你尝试改变一下，你的婚姻生活也会焕发新的生机。

一、适当的距离

若即若离的距离，即结婚之后也要两人在恋爱时的相对自由度与独立性，这能大大地提升相互的吸引力。

这种距离包括两种，一种是有形的，另一种是无形的。前者是夫妻之间在时间上或空间上间歇性暂时的分离，后者是夫妻间在充分信任的基础上尊重对方的隐私权，不干涉对方合理的正常社交，给对方人合理的社交自由。

有的人婚后和恋爱期间截然不同，婚后各种过分的要求对方，如不准交异性朋友，下完班后准时回家，不准留私房钱，甚至趁对方没在时翻看钱包和手机……这些都是无用的，只会令对方远离你。

有句话说：小别胜新婚，夫妻之间适当的距离，这能事半功倍的呵护婚姻的效应。

独立的个体

二、制定的自然计划

婚后俩人各自忙着工作上的事情，每天按部就班，朝九晚六，连节假日也窝在家里，这样的夫妻生活会显得枯燥乏味，总有一天会因控制不住情绪产生矛盾。

时间是可挤出来的，在工作忙完后，时间充裕的情况下，俩人来场短暂的休闲式旅行，亦或是附近走走公园，一起运动，放松心情，各种要面对的压力也会随之减轻。

放松 计划

三、相互赞美，欣赏

很多人都有这样一个错误的认知，认为赞美TA人会让对方感到的骄傲，实则不然，适当地发自内心赞美，不仅能增进彼此之间的关系，还能建立信任。

我们平日可以大大方方地对身边的人，或是陌生人赞美，却对自己另一半赞美的话语说不出口，有人说：我确实没看到自己另一半的优点，若是你只盯着TA的缺点耿耿于怀，你们的矛盾将会越来越多。

关系与你越亲密的人越渴望得到你的赞美

赞美不是非得要对方大的成就，而是涉及到点点滴滴的生活，工作的赞美，从细节中具体的赞美。不是简单的你很棒！你很美！你很有智慧。

具体中赞美：如工作项目被表扬得做得好时，哇！你工作的每一个流程你都有在认真做，画面清晰，角度good-looking值得大家们所学习！而你这样的赞美会令他更加有责任心和事业心，他的每一次努力都能够你的赞美与认可，也因此还会做一些令你感到开心的事。

所以，不要吝啬自己的赞美，无论是另一半，子女，朋友，适当的去赞美。

有技巧的赞美

四、微笑

泰戈尔说过，当一个人微笑时，世界便爱上了你。

对于婚姻来说彼此之间微笑的习惯能使感情升温，有的人婚后就不怎么喜欢微笑，板着一副脸，心情不好时生闷气，让对方去猜自己的情绪。

心态良好的人，即使遭遇不顺心的事也会笑着面对，把烦恼，痛苦抛诸脑后，不传递负面情绪给身边的人。要意识到微笑能够重新充实两个人的夫妻之爱，夫妻之间可以分享有趣的事情。研究表明：在一起分享笑话的夫妻，在一起持久的生活可能性大。

一起大笑

五、理解和包容

任何两个个体之间，存在着千差万别，一旦相互靠近各种矛盾就会随之而来。

两个人无论是性格差异，观念差异，习惯差异都不是一时半会能调和的，关系与你越亲密的人，产生的摩擦就会越多。许多的问题有些是绕不开的，需要及时地解决。

例如：当另一半因加班晚回而没信息通知你时，这时适当地 在对方的角度思考，可能忙于工作，一直把项目做好了，工作速度会快些。

人的本性是利己的，若是想要的夫妻关系，就要把对方当做自己人，而不是“对立方”，设身处地，将心比心，从中理解TA的行为。

好的婚姻需要理解和包容，过分的自私和固执走不远或是说相处时非常的疲惫。

理解 包容

六、把情趣带入婚姻

婚后的陷入例行公事和程式化的状态的可能性很大，这也是很难改变的事情，的情趣是多种多样的。

惬意的不是总是刻板的，动人的，有关性方面的含蓄的表达，都能增加心理的愉悦。夫妻之间不能总是沉默地过着，那样的婚姻生活会让自己感到乏味，麻木，把情趣带入婚姻中，你们的生活会过得越来越幸福！

沉浸在爱中

–the end–

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文/Miss Lin

首发

#婚恋手册#

#情感心理#

以上就是与如何去经营婚姻技巧相关内容，是关于婚姻的分享。看完经营婚姻的六个技巧后，希望这对大家有所帮助！

如何经营婚姻？如何经营夫妻感情？

对于经营婚姻来说，它并没有我们想象中的那么简单，因为在很多的时候天算不如人算，即使是我们规划的很好也很难和我们规划的行程同行，所以千万不能小看婚姻。

因此，我有以下几点建议想要与大家分享:

一、学会站在对方的立场上思考问题

对于夫妻之间而言生活中难免遇到磕磕碰碰，所以在日常的生活中我们一定要学会站在对方的立场上去思考问题，并且摆正自己的态度，这样才能够减少两个人之间的争吵。因为很多的时候一旦情绪爆发以后，我们将会很难控制住自己，甚至是说出一些伤害对方的语言，这样就会导致感情破裂，最终走向离婚。毕竟每一个人的思维方式不一样 ，有的人性格开朗，有的人性格沉闷，所以在处理事情的时候也会采用自己觉得合适的方法。

二、学会宽恕对方

“宽恕”是我人生中的代名词，千万不要小看这两个字，它代表着我们处理事物的一个态度。因为很多的时候夫妻之间就是因为一些生活中的小事发生争吵，再加上不及时的去解决，就会导致事情越闹越大，最终达到不可收拾的地步，这样即使是再好的感情也毁了。宽恕对方也是宽恕自己，每个人都会有犯错的时候，只要能够及时的去改正并且认识到自己的错误，那么我们都可以给对方一次改过的机会，同时也是给自己一次机会。

两个人走到一起非常的不容易，两个人组成一个家庭更不容易，但是我们需要学会去克服，并且找到合适的突破口，这样我们的感情才能够越来越好。因为很多的时候并不是自己把自己打趴下，而是生活给我们造成的压力，所以大家一定要用乐观的心态去应对。

情感导师讲如何经营婚姻的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于婚姻情感指导师、情感导师讲如何经营婚姻的信息别忘了在本站进行查找喔。